- বাচ্চাদের কি হতাশা থাকা স্বাভাবিক?
- শৈশব মানসিক চাপের লক্ষণ
- প্রধান লক্ষণসমূহ
- গৌণ লক্ষণসমূহ
- কারণসমূহ
- ব্যক্তিগত কারণ
- আর্থ-সামাজিক কারণসমূহ
- চিকিত্সা এবং হস্তক্ষেপ
- ফারমাকোথেরাপি
- জ্ঞানীয় - আচরণগত চিকিত্সা
- পদ্ধতিগত পারিবারিক থেরাপি
- তথ্যসূত্র
শৈশব বিষণ্নতা বিষণ্ণতা, উদাসীনতা, বিরক্ত, অস্বীকৃতি, hypersensitivity, নেতিবাচক স্ব বা এমনকি আত্মহত্যার চেষ্টা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শিশুরা কান্নার মাধ্যমে বা খিটখিটে, মেজাজী এবং সন্তুষ্ট হওয়া কঠিন হয়ে এই দুঃখ প্রকাশ করতে পারে।
হতাশা যে কোনও বয়সে উপস্থিত হতে পারে যদিও নাবালকের বয়সের সাথে এর প্রসার বৃদ্ধি পায় appear এটি ছেলে এবং মেয়েদের মধ্যেও ঘটতে পারে, যদিও এটি সত্য যে মহিলারা এই সমস্যায় ভোগার সম্ভাবনা বেশি বেশি।
উন্নত দেশগুলিতে এই সমস্যার উপস্থিতির ক্রমবর্ধমান প্রবণতা রয়েছে। সুতরাং, এই ব্যাধিটির ঘটনার পরিসংখ্যানগুলি অনুমান করা হয় যে অবসন্ন-টাইপের মেজাজ সমস্যায় আক্রান্ত মোট শিশুদের মধ্যে প্রায় 10%।
সাধারণত, বাবা-মা পেশাদারদের বাচ্চাদের প্রতি উদ্বেগ প্রকাশ করে, বিশেষত বাড়িতে বা স্কুলে খারাপ আচরণ এবং বিরক্তির অভিযোগ নিয়ে, তারা ভেবে যে তাদের সমস্যা হতাশা ছাড়া আর কিছু হতে পারে be
বাচ্চাদের কি হতাশা থাকা স্বাভাবিক?
সাধারণভাবে, মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি প্রায়শই খারাপভাবে বোঝা যায়, বিশেষত যখন নাবালিকারা ভোগেন, যাদের একমাত্র মিশনটি খেলা উচিত, মজা করা এবং জীবন উপভোগ করা উচিত।
এটি অত্যন্ত সাধারণ যে পিতামাতারা বাচ্চাদের সমস্যাগুলির ভুল ব্যাখ্যা এবং ঝুঁকির ঝোঁক ঝোঁকেন, যেহেতু এগুলিতে স্পষ্টতই দায়িত্ব ও সমস্যাগুলির অভাব রয়েছে এবং তাদের খুশি হতে হবে।
কারণ আমরা স্বার্থপর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে সন্তানের ভোগা খুব কঠিন, তাই আমরা কোনও কিছু ভুল করার ভান করি না।
যাইহোক, এটি ঘটে। শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই রকম অনুভব করে এবং ভোগ করে। প্রাথমিক আবেগ: আনন্দ, দুঃখ, ভয়, ক্রোধ… বয়স অনুযায়ী বৈষম্য করবেন না। ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই, যা আপনাকে ভাল বোধ করে এবং যার সাথে আপনার একটু খারাপ সময় কাটায়, তারা সকলেই প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের অংশ।
বাচ্চাদের জগৎ জটিল এবং যদিও আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে শেখার এবং অভিজ্ঞতার কারণে এটির একটি সহজ দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে তবে তাদের আবিষ্কার ও বোঝার অনেক কিছুই রয়েছে এবং তাদের নিরাপত্তাহীন, নার্ভাস, ভয় পাওয়ার অধিকার রয়েছে…
সমস্যাটি হ'ল অস্বস্তি প্রকাশের তাদের উপায়টি কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা বোঝা যায় না, উদাহরণস্বরূপ, তারা তন্ত্রের সাথে দুঃখের দুর্দান্ত অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে।
সুতরাং, এই ভুল বোঝাবুঝি ছোটদের সমস্যাগুলিকে সরিয়ে রাখার প্রবণতাটিকে প্রভাবিত করে, যখন সত্যিই আপনাকে যা করতে হবে তা তাদের প্রতি বেশি মনোযোগ দিন এবং তারা আমাদের কী বলতে চান তা জেনে রাখা উচিত।
শৈশব মানসিক চাপের লক্ষণ
বেশিরভাগ মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার মতো, সমস্ত মানুষের একই লক্ষণ বা একই তীব্রতা থাকে না। শৈশব হতাশার ক্ষেত্রে, আমাদের পেশাদাররা সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি যা বিশেষজ্ঞরা নির্ণয়ের মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করেন তা হ'ল:
প্রধান লক্ষণসমূহ
- একাকীত্ব, দুঃখ, অসুখী এবং / অথবা হতাশার অভিব্যক্তি বা লক্ষণ।
- মেজাজ পরিবর্তন
- খিটখিটে: সহজেই রেগে যায়।
- সংবেদনশীলতা: সহজেই কাঁদে।
- নেতিবাচকতা: এটি সন্তুষ্ট করা কঠিন।
- নেতিবাচক স্ব-ধারণা: অযোগ্যতা, অক্ষমতা, কদর্যতা, অপরাধবোধের অনুভূতি।
- নিপীড়নের ধারণা।
- পালাতে এবং বাড়ি থেকে পালানোর ইচ্ছা।
- আত্মহত্যার চেষ্টা।
গৌণ লক্ষণসমূহ
- আক্রমণাত্মক আচরণ: অন্যের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা, লড়াইয়ে নামা সহজ, কর্তৃত্বের প্রতি সামান্য সম্মান, শত্রুতা, হঠাৎ রাগ এবং যুক্তি।
- ঘুমের ব্যাধি: অনিদ্রা, অস্থির ঘুম, সকালে ঘুম থেকে উঠা কঠিন…
- বিদ্যালয়ের পারফরম্যান্সে পরিবর্তনগুলি: মনোনিবেশ এবং স্মৃতিশক্তি, বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলির প্রতি আগ্রহ হ্রাস, কার্য সম্পাদন এবং কার্যক্রমে প্রচেষ্টা কম হওয়া, স্কুলে যেতে অস্বীকার।
- সামাজিকীকরণের সমস্যা: কম গ্রুপ অংশগ্রহণ, অন্যের সাথে কম সুন্দর এবং আনন্দদায়ক, প্রত্যাহার, বন্ধুদের সাথে থাকার ইচ্ছে হ্রাস।
- সোমাটিক অভিযোগ: মাথাব্যথা, পেটের ব্যথা…
- শারীরিক এবং মানসিক শক্তি হ্রাস।
কারণসমূহ
কোনও শিশুর হতাশাজনক অবস্থার উত্স খুঁজতে, তাদের জীবনের ইতিহাসটি সমস্ত ক্ষেত্র (পরিবার, স্কুল, সামাজিক জীবন…) থেকে জানা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু সম্ভবত কোনও ঘটনা বা জীবনযাত্রা ট্রিগার হতে পারে।
একটি প্রত্যক্ষ কারণ - প্রভাব সম্পর্ক নির্দিষ্ট ইভেন্ট এবং হতাশার মধ্যে প্রতিষ্ঠিত করা যায় না, কারণ একই ইভেন্টের প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা আলাদা মানসিক পরিণতি ঘটতে পারে।
প্রত্যেকে কীভাবে জীবন উপস্থাপন করে এমন বিভিন্ন পরিস্থিতিতে তার মুখোমুখি হয় তা তাদের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং তারা যে পরিবেশে খুঁজে পায় তার উপর উভয়ই নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার চারপাশের পরিবেশটি অত্যন্ত বিবাদমান এবং চাপযুক্ত হয় তবে খুব সম্ভবত আপনি এই এবং / অথবা অন্য কোনও ধরণের মানসিক বা আচরণগত সমস্যা বিকাশ করবেন।
নির্দিষ্ট কিছু মানুষের জৈবিক দুর্বলতাও তাদের বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা তাদের হতাশার ঝুঁকিতে ফেলবে। এখানে একটি তালিকা যা শিশুদের মধ্যে হতাশার সাথে জড়িত প্রধান ব্যক্তিগত, পারিবারিক এবং সামাজিক কারণগুলির সংক্ষিপ্তসার দেয়:
ব্যক্তিগত কারণ
- লিঙ্গ: বিশেষত 12 বছর বয়স থেকে মেয়েরা হতাশার ঝুঁকিতে বেশি।
- বয়স: বয়স্ক, আরও লক্ষণগুলি।
- স্বভাব: অপরিচিত পরিস্থিতিতে শিশুরা প্রত্যাহার ও ভীত। জটিল এবং পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সমস্যা সহ। তারা সহজেই বিভ্রান্ত হয় এবং কম জেদী সহ।
- ব্যক্তিত্ব: অন্তর্মুখী এবং নিরাপত্তাহীন শিশু।
- স্ব-শ্রদ্ধা: কম আত্মসম্মান এবং দরিদ্র স্ব-ধারণা। Sociability। সামাজিক দক্ষতা ঘাটতি: আগ্রাসন বা প্রত্যাহার।
- অকার্যকর জ্ঞান: হতাশাবাদ। সমস্যা সমাধানে সমস্যা। আত্মসমালোচনা। অনিয়ন্ত্রিত হিসাবে বিশ্বের ধারণা।
- মোকাবিলা: তারা এড়ানো এবং এড়ানো থেকে বাঁচার প্রবণতা যা তাদের একরকম অস্বস্তি তৈরি করে। সামাজিক প্রত্যাহার. কল্পনা মাধ্যমে সমস্যা এড়ানো।
আর্থ-সামাজিক কারণসমূহ
- জীবনের ঘটনাগুলি: নেতিবাচক জীবনের ঘটনা যা ঘটেছিল।
- সামাজিক সমর্থন: নিম্ন সামাজিক বা পারিবারিক সহায়তার উপলব্ধি।
- আর্থ- সামাজিক স্তর: নিম্ন অর্থনৈতিক স্তর।
- প্রসঙ্গ: এটি গ্রামীণ পরিবেশে বসবাসকারী শিশুদের ক্ষেত্রে নাগরিক প্রসঙ্গে বেশি সংযুক্ত।
- পারিবারিক দিক: পরিবারের সদস্যদের মধ্যে দ্বন্দ্বপূর্ণ সম্পর্ক, বাবা-মা মধ্যে, ভাইবোনদের মধ্যে, বাবা-মা এবং সন্তানের মধ্যে…
- পারিবারিক ভাঙ্গন: কখনও কখনও পিতামাতার বিচ্ছেদ বা বিবাহবিচ্ছেদ একটি প্রভাবক পরিবর্তনশীল হতে পারে, বিশেষত যদি এটি বিরোধমূলক হয়।
- পারিবারিক ইতিহাস: হতাশাগ্রস্ত পিতামাতারা, বিশেষত মাতৃসঞ্চারের ক্ষেত্রে অধ্যয়ন করা হয়েছে।
- অন্যান্য ধরণের সমস্যা যেমন সিজোফ্রেনিয়া, পদার্থের ব্যবহার, আচরণ বা ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধি।
- পিতামাতার নির্দেশিকা: যে পরিবারগুলি নিয়মগুলির সাথে খুব কম এবং কিছু সংবেদনশীল সম্পর্কযুক্ত।
চিকিত্সা এবং হস্তক্ষেপ
শিশুদের মধ্যে হতাশার পদ্ধতির বিষয়টি বিভিন্ন চিকিত্সা থেকে চিকিত্সা এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই করা যেতে পারে।
ফারমাকোথেরাপি
প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে একই ওষুধ ব্যবহার করা হয়, এগুলিকে ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারস (এসএসআরআই) বলা হয়। শিশুদের মধ্যে এর কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা পুরোপুরি প্রমাণিত হয়নি বলে এর ব্যবহার বিতর্কিত
জ্ঞানীয় - আচরণগত চিকিত্সা
মনস্তাত্ত্বিক হস্তক্ষেপের মধ্যে, এই পদ্ধতির কাছ থেকে আসা পদ্ধতিটি তার কার্যকারিতা এবং ইউটিলিটির জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। ব্যবহৃত কৌশলগুলি হ'ল:
- মনোরম ক্রিয়াকলাপ নির্ধারণ: এটি প্রমাণিত হয়েছে যে একটি উদ্দীপক এবং ইতিবাচক পরিবেশের অভাব হতাশাজনক অবস্থার কারণ ও দৃfor়তর হতে পারে, তাই বাচ্চাদের দৈনন্দিন জীবনে আনন্দদায়ক কার্যক্রমগুলি তাদের উন্নতিতে সহায়তা করবে।
- জ্ঞানীয় পুনর্গঠন: শিশুদের যে নেতিবাচক স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনাগুলি চিহ্নিত এবং সংশোধন করতে ব্যবহৃত হয়।
- সমস্যা সমাধানে প্রশিক্ষণ: পর্যাপ্ত কৌশলগুলি এমন পরিস্থিতিতে পড়তে শেখানো হয় যা বিরোধপূর্ণ হতে পারে এবং শিশুরা কীভাবে পরিচালনা করতে জানে না।
- সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ: শিশুকে কার্যকরভাবে অন্যের সাথে যোগাযোগ করার কৌশল এবং কৌশল শেখানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করা যায়, আপনার যোগাযোগের উপায় উন্নত করুন…
- আত্ম-নিয়ন্ত্রণে প্রশিক্ষণ: হতাশায় ঘন ঘন ঘন ঘন ক্রোধ ও বিরক্তির আক্রমণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে শিশুকে প্রশিক্ষণ দেওয়া সুবিধাজনক।
- রিলাক্সেশন: রিলাক্সেশন কৌশল চাপ পরিস্থিতিতে সঙ্গে এবং উদ্বেগ সমস্যার সঙ্গে বিষণ্ণতা সমস্যার ঘন সহাবস্থান কারণে মানিয়ে নিতে সর্বোপরি ব্যবহার করা হয়।
যদিও এই উল্লিখিত কৌশলগুলি সরাসরি বাচ্চাদের সাথে প্রয়োগ করা হয়, তবুও চিকিত্সার সাথে অভিভাবকদের জড়িত হওয়া এবং বাচ্চাদের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত সেই দিকগুলি নিয়ে তাদের সাথে কাজ করা প্রয়োজন।
তাদের সাধারণত নিয়মকানুনের আরও ইতিবাচক পদ্ধতি শেখানো হয়, কীভাবে শিশুদের আত্ম-সম্মান বাড়াতে, পরিবারে যোগাযোগের উন্নতি করতে, পরিবার হিসাবে অবসর কার্যক্রমের পরিকল্পনা করা যায়…
এছাড়াও, যেসব অনুষ্ঠানে বাবা-মা আবেগজনিত সমস্যা বা কিছু মানসিক প্যাথলজি উপস্থাপন করেন, তাদের বাচ্চার অবস্থার উন্নতি করতে তাদের কাজ করা প্রয়োজন।
পদ্ধতিগত পারিবারিক থেরাপি
এই ধারণাটির অংশ যে শৈশবকালীন হতাশা পারিবারিক পদ্ধতিতে কোনও ত্রুটির ফলস্বরূপ, তাই হস্তক্ষেপটি পারিবারিক মিথস্ক্রিয়তার ধরণগুলিকে সংশোধন করার দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
সাধারণত, নাবালিকাদের নিয়ে পরিচালিত বেশিরভাগ হস্তক্ষেপে অবশ্যই পিতামাতার অংশগ্রহণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে এবং এটি প্রায়শই তাদের পছন্দ অনুসারে হয় না।
আপনার সন্তানের কিছুটা সমস্যা রয়েছে তা স্বীকৃতি দেওয়া, কারণ আপনি তাদের উত্সাহিত করেন সাধারণত মেনে নেওয়া বেশ কঠিন এবং অনেকে এই কারণে পরিবর্তনে অংশ নিতে নারাজ।
তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা বুঝতে পারে যে তারা আপনার সন্তানের পুনরুদ্ধারের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সর্বোপরি, পিতামাতারা (এবং সাধারণভাবে পরিবার) তাদের সামাজিকীকরণ এবং আবিষ্কারের প্রধান উত্স হয়ে শিশুদের বিশ্বকে দেখানোর দায়িত্বে রয়েছে।
তথ্যসূত্র
- আবেলা, জে।, হানকিন, বি।, (২০০৮) শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে হতাশার জ্ঞানীয় দুর্বলতা: একটি বিকাশমান মনোবিজ্ঞান দৃষ্টিভঙ্গি, ৩৫-7878।
- অচেনবাচ, টিএম (1985)। শিশু এবং কৈশোরবোধের সাইকোপ্যাথোলজিতে মূল্যায়ন এবং শ্রবণশক্তি। নিউ ইয়র্ক: সেজ পাবলিকেশনস।
- অ্যালান ই কে, ন্যানসি এইচ।, ফরাসী, আরএন, এমএস, অ্যালান এস, (1983), শৈশব হতাশার মূল্যায়ন: চাইল্ড অ্যান্ড প্যারেন্ট রেটিংয়ের চিঠিপত্র, আমেরিকান একাডেমি অফ চাইল্ড সাইকিয়াট্রির জার্নাল, 22, 157-164।
- ব্রাগাডো, সি।, বেরসাবি, আর। ও ক্যারাসকো, আই। (1999)। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আচরণ, উদ্বেগ, হতাশাব্যঞ্জক এবং দূরীকরণের ব্যাধিগুলির ঝুঁকির কারণগুলি। সিসিকোথেম, 11, 939-956।
- কোল, ডেভিড এ। কার্পেন্টিরি, এস। পরামর্শ ও ক্লিনিকাল সাইকোলজির জার্নাল, 58, (6), 748-757।
- পার্লম্যান, এম, ওয়াই, শ্বালেবে, কে।, ক্লিট্রে, এম, (২০১০) শৈশবে শোক: ক্লিনিকাল অনুশীলনে চিকিত্সার মৌলিক বিষয়গুলি, আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন।