শারীরিক শিক্ষা subareas শারীরিক সুস্থতা, ক্রীড়া, এবং চিত্তবিনোদন হয়। শারীরিক শিক্ষা বিশ্বের অনেক জায়গায় স্কুল পাঠ্যক্রমের একটি অংশ। তরুণদের শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা শিখতে এবং সর্বাধিক সাধারণ ক্রীড়া অনুশীলন করা শিক্ষিত করার একটি মৌলিক অংশ।
তদ্ব্যতীত, এটি ছাত্রদের সামাজিক এবং পরিবেশগত প্রেক্ষাপটে তাদের স্বতন্ত্র মূল্য এবং অর্থ প্রদর্শন করে তাদের সাথে অংশ নিতে দেয়।
শারীরিক শিক্ষার মাধ্যমে, অংশগ্রহণকারীরা ফিটনেস, মোট মোটর দক্ষতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য নকশাকৃত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকতে পারে।
শারীরিক শিক্ষার প্রধান উপমহাদেশ
শারীরিক দক্ষতা
শারীরিক শিক্ষার একটি subareas মধ্যে শারীরিক সুস্থতা।
এটি দৈনিক শক্তির চাহিদা পূরণের ক্ষমতা এবং অপরিকল্পিত ইভেন্টগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে পর্যাপ্ত শক্তি রয়েছে। এই সক্ষমতার মধ্যে পাঁচটি মৌলিক উপাদান রয়েছে:
-কার্ডিও-শ্বসন প্রতিরোধের - এটি টিস্যুতে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহ করার এবং একটি স্থায়ী সময়ের জন্য বর্জ্য পণ্যগুলি অপসারণ করার শরীরের ক্ষমতা।
- পেশী শক্তি - এটি একটি সংকোচনে প্রতিরোধের বিরুদ্ধে সর্বাধিক সংকোচনের শক্তি বিকাশের একটি পেশী বা পেশীগুলির গোষ্ঠীর ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়।
- পেশী সহিষ্ণুতা - এটি দীর্ঘস্থায়ী সময়কালের জন্য একটি নির্দিষ্ট শক্তি প্রয়োগ করার জন্য একটি পেশী বা পেশী গোষ্ঠীর ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়।
-নমনীয়তা - বিভিন্ন গতির মধ্য দিয়ে জয়েন্টগুলি সরিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা বোঝায়।
-দেহী রচনা - শরীরে ফ্যাট, হাড়, জল এবং পেশীগুলির পরিমাণের অনুপাত উল্লেখ করে।
এখন, এই উপাদানগুলির উন্নতি করার জন্য নির্দিষ্ট মোটর দক্ষতা প্রয়োজন। অতএব, শারীরিক শিক্ষা প্রোগ্রামগুলিতে সাধারণত তত্পরতা, ভারসাম্য, সমন্বয়, শক্তি, গতি এবং প্রতিক্রিয়া সময়ের মতো দিকগুলির বিকাশ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
খেলা
শারীরিক শিক্ষার subareas আরেকটি খেলা। প্রতিদিনের জীবনের চাপ এবং কঠোরতা থেকে বিরত রাখতে কোনও ক্রিয়াকলাপ করার ধারণা নিয়ে খেলাধুলা শব্দের উৎপত্তি।
এর ধারণাটি এমন সমস্ত শারীরিক ক্রিয়াকে বোঝায় যা শারীরিক সুস্থতা, মানসিক সুস্থতা এবং সামাজিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে অবদান রাখে। এর মধ্যে নিয়ম বা বিধি এবং কিছু ক্ষেত্রে এখতিয়ার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
বিদ্যালয়ের প্রসঙ্গে, শিক্ষার্থীদের এবং ক্রীড়া অনুশীলনের শিক্ষাব্যবস্থার উভয়ের জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে।
এটি বেশ কয়েকটি ডোমেইনে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখার সম্ভাবনা রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে: শারীরিক, জীবনযাপন, সংবেদনশীল, সামাজিক এবং জ্ঞানীয়।
যদি যথাযথভাবে পরিচালিত হয়, ক্রীড়া প্রোগ্রামগুলি সামাজিক দক্ষতা এবং সামাজিক আচরণ, আত্ম-সম্মান এবং বিদ্যালয়ের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, একাডেমিক এবং জ্ঞানীয় বিকাশের পক্ষে সহায়তা করতে পারে।
বিনোদন
বিনোদন সরল খেলার চেয়ে আরও সুসংহত, এবং সাধারণত অবসর কার্যকলাপের সাথে জড়িত যার জন্য সক্রিয় শারীরিক অংশগ্রহণ প্রয়োজন।
শারীরিক শিক্ষার অন্যতম ক্ষেত্র হিসাবে, এর উদ্দেশ্য হ'ল মানুষের অবিচ্ছেদ্য স্বাস্থ্যের বিকাশ।
এটি বিভিন্ন স্তরের ভারসাম্য অন্তর্ভুক্ত: শারীরিক, মানসিক, মানসিক, আধ্যাত্মিক এবং সামাজিক। বিনোদনের মাধ্যমে, পাঠশাস্ত্রীয়, সমাজবিজ্ঞান এবং মনস্তাত্ত্বিক মূল্যবোধগুলি প্রচার করা যেতে পারে।
তথ্যসূত্র
- আইওএম (মেডিসিন ইনস্টিটিউট) (2013)। ছাত্র সংগঠনকে শিক্ষিত করা: শারীরিক কার্যকলাপ এবং শারীরিক শিক্ষা স্কুলে নিয়ে যাওয়া। ওয়াশিংটন, ডিসি: জাতীয় একাডেমী প্রেস। Ncbi.nlm.nih.gov থেকে উদ্ধার করা।
- শিক্ষা এবং প্রাথমিক শৈশব উন্নয়ন বিভাগ। (গুলি / চ) শারীরিক শিক্ষার প্রকৃতি। Ed.gov.nl.ca থেকে উদ্ধার করা।
- গ্রিনবার্গ, জেএস, দন্তিমান, জিবি এবং মায়ারস ওকস, বি। (2004)। শারীরিক সুস্থতা এবং সুস্থতা: আপনার চেহারা, অনুভব এবং সম্পাদন করার উপায় পরিবর্তন করা। ইলিনয়: হিউম্যান গতিশক্তি।
- ডেল্যানি, টি। এবং মাদিগান, টি। (2015)। খেলাধুলার সমাজবিজ্ঞান: একটি ভূমিকা। উত্তর ক্যারোলিনা: ম্যাকফারল্যান্ড।
- বেইলি, আর। (2006) স্কুলে শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলা: বেনিফিট এবং ফলাফলগুলির একটি পর্যালোচনা। স্কুল হেলথ জার্নাল, খণ্ড। 76, নং 8, পৃষ্ঠা। 397-401।
- ইউনিসেফ (2004)। খেলাধুলা, বিনোদন এবং খেলুন। Unicef.org থেকে উদ্ধার করা।
- এসিডো গ্র্যাসিয়া, এফজে (২০০৯)। শারীর শিক্ষা এবং অবসর। মাদ্রিদ: কৃষকগণ।