17 টির মতো মানুষের অনুভূতিগুলি কী কী? - আর্ট - 2025

অনুভূতি ধরনের নেতিবাচক (বিষণ্ণতা, ভয় শত্রুতা, হতাশা, রাগ, আশাহীনতা, কলুষ, ঈর্ষা), ইতিবাচক (সুখ, হাস্যরস, আনন্দ, প্রেম, কৃতজ্ঞতা, আশা) এবং নিরপেক্ষ (সমবেদনা, বিস্ময়) ভাগে ভাগ করা যায়।

মনস্তত্ত্ব থেকে অনুভূতিগুলি আবেগের বিষয়গত অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচিত হয়। এই মস্তিষ্ক বাহ্যিক উদ্দীপনা সঙ্গে প্রদর্শিত আবেগ ব্যাখ্যা করে যখন উদ্ভূত শরীরের রাজ্যের মানসিক অভিজ্ঞতা। উদাহরণ: আপনি দূরত্বে একটি বাঘ দেখেন, আপনি ভয়ের আবেগ অনুভব করেন এবং আপনি ভয়াবহ বোধ করেন।

অনুভূতি মস্তিষ্কের নিউকোর্টিকাল অঞ্চলে উদ্ভূত হয় এবং এটি আবেগের প্রতিক্রিয়া। তদ্ব্যতীত, তারা বিষয়গত, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, স্মৃতি এবং বিশ্বাস দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছে।

স্নায়ুবিজ্ঞানী অ্যান্টোনিও দামেসিওর মতে আবেগ এবং অনুভূতির মধ্যে মৌলিক পার্থক্য হ'ল আবেগগুলি অনৈচ্ছিক প্রতিক্রিয়া, একটি রেফ্লেক্সের আরও জটিল সংস্করণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন বিপদে পড়েন এবং ডালটি দৌড় দেয়। অনুভূতি সচেতন হচ্ছে সেই আবেগ সম্পর্কে।

অনুভূতি জন্ম থেকেই মানুষের অঙ্গ। আমরা সংজ্ঞাবহ প্রাণী এবং আমরা বিভিন্ন জ্ঞানের অঙ্গগুলির মাধ্যমে বিশ্বকে উপলব্ধি করতে পারি।

অনেক উদ্দীপনা আমাদের মধ্যে অনুভূতি জাগ্রত করে: আমরা যা ভাবি তার সাথে অনুভব করি, আমরা যা পর্যবেক্ষণ করি, যা আমরা শুনি, যা গন্ধ দিয়ে, আমরা কী স্পর্শ করি বা কী খি।

অনুভূতি বনাম অনুভূতি

মানুষের মধ্যে 6 টি বুনিয়াদি আবেগ রয়েছে: ঘৃণা, ক্রোধ, ভয়, অবাক, আনন্দ এবং দুঃখ

প্রথমত, আমাদের অনুভূতিগুলি থেকে আলাদা করতে হবে। যদিও অনেক সময়ে এই দুটি পদটি আন্তঃবিস্মরণীয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, আমরা তাদের প্রতিটিটির সংজ্ঞা দেখতে যাচ্ছি:

আবেগ উদ্বুদ্ধতা যে স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া জড়িত এবং স্বতন্ত্র দ্বারা মাঝারি সিস্টেম অভিযোজন একজন সহজাত সেট গঠন করেছে।

আবেগগুলির অনুভূতির তুলনায় সাধারণত একটি সংক্ষিপ্ত সময়কাল থাকে এবং এটিই লোকেদের অভিনয় করতে উত্সাহিত করে। এগুলি খাটো তবে আরও তীব্র।

অনুভূতি ইন্টিগ্রেটেড তথ্য, পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার যে ব্যক্তি বসবাস করেছে, আকাঙ্ক্ষা প্রকল্প এবং মান সিস্টেম নিজেই থেকে ডেটার সংশ্লেষণের ব্লক।

অনুভূতিগুলি ব্যক্তির একটি বিষয়গত অবস্থা হিসাবে বোঝা যায় যা কিছু বা কারও দ্বারা আক্রান্ত সংবেদনগুলির ফলস্বরূপ ঘটে। এগুলি একটি অনুরাগী মেজাজ এবং সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়। কীভাবে ব্যক্তি তার জীবন পরিচালনা করে এবং পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত হয় তার জন্য তারা একটি অভ্যন্তরীণ গাইড গঠন করে।

অনুভূতির কাজগুলি: তারা কীসের জন্য?

স্টাডিজ চারটি প্রধান আবেগকে চিহ্নিত করে:

এগুলি বিষয়টির বিষয়গত এবং বিশেষ দৃষ্টিভঙ্গি

তারা বিশ্বের সাথে আপনার সংযোগ স্থাপনের জন্য পরিবেশন করে। ব্যক্তি, জ্ঞান এবং স্বতন্ত্র পরিবেশ যে উভয়ই অনুভূত হয় সেগুলি পূর্বে অনুভূতির ছাঁকুনির মধ্য দিয়ে যায়।

এগুলিই এমন কিছু ব্যাখ্যা করে যা কিছু জানা, চেয়েছিল, পছন্দসই বা বিপরীতে প্রত্যাখাত কিনা তা ব্যাখ্যা করে।

তারা ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক অবস্থা নির্দেশ করে indicate

প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বিষয়গত এবং পৃথক উপায়ে, তারা সেই রাষ্ট্রটিকে নির্দেশ করে যেখানে আমরা নিজেকে সর্বস্তরে খুঁজে পাই (জৈবিক, মানসিক, সামাজিক, অর্থনৈতিক ইত্যাদি)।

এগুলি সেই মানগুলিকে নির্দেশ করে যা অনুযায়ী ব্যক্তি কাজ করে

অনুভূতির মাধ্যমে, ব্যক্তি তার আচরণকে এক বা অন্য দিকে পরিচালিত করে। তারা গাইডলাইন, এগিয়ে যাওয়ার পথ নির্ধারণ করে। তারা বাস্তবতার একটি মূল্যায়নকে সহজ করে দেয় যার ভিত্তিতে আমরা এক বা অন্য কোনও উপায়ে কাজ করি।

এগুলি সেই সংযোগের ভিত্তি যা আমাদের বাকী লোকেদের সাথে এক করে দেয়

তারা আমাদের নিজেকে প্রকাশ করতে, যোগাযোগ করতে এবং অন্যের সাথে নিজেকে বুঝতে সাহায্য করে।

প্রথমত, অনুভূতিগুলি কীভাবে আমরা নিজেকে খুঁজে পাই এবং সেইজন্য আমরা কীভাবে আচরণ করি তা সংশোধন করে।

তদতিরিক্ত, এই অভিব্যক্তিটি সেই ব্যক্তির দ্বারা অনুধাবন করা হয় যার সাথে আমরা আলাপচারিতা করছি যা ইঙ্গিত করে যে আমরা কোন অবস্থায় আছি এবং আমাদের যোগাযোগের ভিত্তি হিসাবে কাজ করছি।

দ্বিতীয়ত, অনুভূতিগুলি আমাদেরকে সহানুভূতি বিকাশ করতে দেয়, অন্যটি যে অবস্থায় রয়েছে তা বুঝতে আমাদের সহায়তা করে এবং আমাদের নিজেদেরকে তাদের জায়গায় স্থাপন করা আরও সহজ করে তোলে যাতে আমরা বুঝতে এবং তাদের সহায়তা করতে পারি।

মানুষের মধ্যে 17 ধরণের অনুভূতির তালিকা

যে ব্যক্তিরা সেগুলি অনুভব করে তাদের প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে আমরা অনুভূতিগুলিকে তিন প্রকারে বিভক্ত করতে পারি: নেতিবাচক, ইতিবাচক এবং নিরপেক্ষ।

নেতিবাচক অনুভূতি

তারা ব্যক্তিটিতে অস্বস্তির আকারে নিজেকে প্রকাশ করে এবং কিছু ভুল হওয়ার ইঙ্গিত দেয়। যদিও স্বাভাবিক প্রবণতা হ'ল এই ধরণের অনুভূতিগুলি প্রত্যাখ্যান করতে চান, তবে তাদের সাথে বেঁচে থাকা, তাদের বিশ্লেষণ করা এবং শিখার উত্তোলন করা প্রয়োজন।

এটি অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও আমাদের মানুষ হিসাবে বিকশিত হতে সহায়তা করে। যদিও কখনও কখনও, তারা আরও গুরুতর অবস্থার জেনারেটর হয়ে উঠতে পারে এবং হতাশা বা উদ্বেগের মতো রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

নেতিবাচক অনুভূতিগুলি বারবার এবং অভ্যাসগতভাবে ইতিবাচকগুলির চেয়ে শক্তিশালী হলে এটি ঘটে occurs

অনুভূতির একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে যা নেতিবাচক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। আমরা কেবল সর্বাধিক সাধারণের নাম এবং সংজ্ঞা দিতে যাচ্ছি:

1- দু: খ

এই অনুভূতি এমন ইভেন্টগুলির প্রতিক্রিয়াতে উপস্থিত হয় যা অপ্রীতিকর বা অবাঞ্ছিত বলে বিবেচিত হয়। ব্যক্তিটি হতাশ বোধ করে, কাঁদতে চায় এবং স্ব-সম্মান কম করে।

দুঃখের প্রধান ট্রিগারগুলি হ'ল শারীরিক বা মানসিক বিচ্ছেদ, ক্ষতি বা ব্যর্থতা, হতাশা বা অসহায় পরিস্থিতি।

2- রাগ

ক্রোধ বিরক্তিকর বা ক্রোধের প্রতিক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় যা প্রদর্শিত হয় যখন ব্যক্তি যখন তাদের অধিকার লঙ্ঘিত মনে করে।

ক্রোধের প্রধান ট্রিগারগুলি এমন পরিস্থিতি যেখানে ব্যক্তি ব্যক্তি আঘাত, প্রতারণা বা বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করে। এগুলি এমন পরিস্থিতি যা ব্যক্তিটিকে অবরুদ্ধ করে এবং তার লক্ষ্যে পৌঁছাতে বাধা দেয়।

3- ভয়

এই অনুভূতিটি বিপদের উপস্থিতি বা আসন্নভাবে তার সম্ভাব্য উপস্থিতির দ্বারা উত্পন্ন হয়। এটি একটি অ্যালার্ম সিগন্যাল হিসাবে কাজ করে, ব্যক্তির অখণ্ডতার কাছে বিপদের সান্নিধ্যের একটি সতর্কতা।

ব্যক্তি যে ভয়টি অনুভব করবে তা সম্পদ বা বাস্তব বা বিষয়গত সামর্থ্যের সাথে সম্পর্কিত যা তারা এটির মুখোমুখি হতে পারে।

এটি হল, যে ক্ষেত্রে ব্যক্তিটি বিশ্বাস করে যে পরিস্থিতি মোকাবিলার জন্য তাদের পর্যাপ্ত সংস্থান নেই, তারা যদি জানত যে তারা ইভেন্টটি থেকে বেঁচে থাকতে সক্ষম কিনা তার চেয়ে তাদের ভয়ের আরও বেশি অনুভূতি হবে।

4- শত্রুতা

এটি বিরক্তি, আকস্মিকতা এবং ক্ষোভের অনুভূতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়েছে যা অন্তর্নিহিত মৌখিক এবং / অথবা মোটর প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে রয়েছে।

প্রধান ট্রিগারগুলি হ'ল শারীরিক সহিংসতা এবং পরোক্ষ শত্রুতা। ব্যক্তি যখন বুঝতে পারে যে অন্য কোনও ব্যক্তি তার প্রতি বা প্রিয়জনটির প্রতি তার পরিবেশগত মনোভাবের মধ্যে বিরক্তি, ক্ষোভ বা সন্দেহের মনোভাব দেখায়।

5- হতাশা

এই অনুভূতি ব্যক্তির একটি বিষয়গত বিশ্বাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য তাদের কাছে খুব কম বা কোনও বিকল্প নেই। অথবা আপনি নিজের শক্তি চালিত করতে এবং এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করতে অক্ষম বোধ করেন।

এই অনুভূতি হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে খুব বিবেচনায় নেওয়া হয় কারণ অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে, এটি নিজের ক্ষতি সম্পর্কিত ধারণা এবং প্রচেষ্টার সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

প্রধান ট্রিগারগুলি সাধারণত শারীরিক এবং / বা মানসিক অবস্থার, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং দীর্ঘমেয়াদী চাপের হ্রাস বা অবনতি।

6- হতাশা

এই অনুভূতিটি উপস্থিত হয় যখন কোনও ব্যক্তির প্রত্যাশাগুলি তারা যা উদ্দেশ্য করে তা অর্জন করতে সক্ষম না হয়ে সন্তুষ্ট হয় না।

এটি অর্জনের জন্য প্রত্যাশা বা আকাঙ্ক্ষা যত বেশি হবে, তা অর্জন না হলে হতাশার অনুভূতি তত বেশি। মূল ট্রিগার হ'ল কোনও ইচ্ছা অর্জন বা আশা অর্জনের ব্যর্থতা।

7- বিদ্বেষ

এটি কাউকে বা কারও প্রতি অ্যান্টিপ্যাথি বা ঘৃণা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ঘৃণ্য বিষয় বা বিষয়টির জন্য মন্দ কামনা করার অনুভূতিও উপস্থিত হয়।

প্রধান ট্রিগারগুলি হ'ল সেই ব্যক্তি বা ঘটনাবলী যা সেই ব্যক্তির অস্তিত্বকে ভোগ করে বা হুমকি দেয়।

8- অপরাধবোধ

অপরাধবোধ ব্যক্তিগত বা সামাজিক নৈতিক নিয়ম লঙ্ঘন করার বিশ্বাস বা অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হয়, বিশেষত যদি কারও ক্ষতি করা হয়েছে।

প্রধান ট্রিগারটি হ'ল দোষ (বা এটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার বিশ্বাস) যা একজন ব্যক্তি করেন এবং ফলস্বরূপ এবং খারাপ বিবেকের ফলস্বরূপ।

9- হিংসা

এটি কোনও ব্যক্তির অনুভূতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় যখন তারা সন্দেহ করে যে যখন তাদের প্রিয়জন অন্যের প্রতি ভালবাসা বা স্নেহ অনুভব করে বা যখন তারা অনুভব করে যে তার পরিবর্তে অন্য কোনও ব্যক্তি তৃতীয় ব্যক্তিকে পছন্দ করে।

ব্যক্তির দ্বারা বাস্তব বা হুমকি হিসাবে বিবেচিত বিভিন্ন পরিস্থিতি এই ধরণের অনুভূতিগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

ইতিবাচক অনুভূতি

এই অনুভূতিগুলি ব্যক্তির মধ্যে ব্যক্তিগত সুস্থতার একটি অবস্থা তৈরি করে, পরিস্থিতিটি উপকারী হিসাবে মূল্যবান বলে মনে হয় এবং আনন্দদায়ক এবং কাঙ্ক্ষিত সংবেদনগুলি জড়িত।

তদতিরিক্ত, অসংখ্য গবেষণা অন্যদের মধ্যে হাইলাইট করে ইতিবাচক অনুভূতি থাকার উপকারগুলি নির্দেশ করে:

• চিন্তার বৃহত্তর নমনীয়তা
• এটি সৃজনশীলতা এবং পরিস্থিতিটির বিস্তৃত দর্শনের পক্ষে।

তারা নেতিবাচক অনুভূতিগুলির জন্য বাফার হিসাবে কাজ করে কারণ দুটি অসম্পূর্ণ। তারা ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা দেয়, উদাহরণস্বরূপ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে কাজ করা এবং এর ক্ষতিকারক পরিণতি রোধ করা। এবং তারা সামাজিক সম্পর্কের পক্ষে, তারা কেবল আমাদের মধ্যেই নয় আমাদের আশপাশের অঞ্চলেও মঙ্গল কামনা করে।

পরবর্তী আমরা সর্বাধিক সাধারণ ইতিবাচক অনুভূতিগুলির নাম এবং সংজ্ঞা দিতে যাচ্ছি:

10- সুখ

এই অনুভূতি ব্যক্তির উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। এটি সেই উপায় যা সামগ্রিকভাবে এবং তার বিভিন্ন দিক যেমন পরিবার, অংশীদার বা কাজের ক্ষেত্রে জীবনের মূল্যবান হয়।

সহানুভূতি, সৃজনশীলতা, শেখার বা পরোপকারী আচরণের মতো সুখ থেকে প্রাপ্ত সুবিধাগুলির একটি পুরো সিরিজ প্রদর্শিত হয়েছে।

প্রধান ট্রিগারগুলি হ'ল কীর্তি বা উদ্দেশ্যগুলির ব্যক্তি দ্বারা অর্জন এবং তিনি কী চান এবং কী আছে তার মধ্যে একত্রিত হওয়া।

11- রসবোধ

এটি মজাদার হিসাবে একটি উদ্দীপনা অনুধাবন বোঝায় এবং হাসি বা হাসি হিসাবে শারীরিক প্রকাশের সাথে হতে পারে। এটি কোনও কাজ সম্পাদন করার জন্য ব্যক্তিকে একটি ভাল প্রবণতাও দেয়।

ট্রিগারগুলি খুব বৈচিত্রময় এবং প্রকৃতির বিভিন্ন হতে পারে, যদিও একটি সামাজিক পরিস্থিতি বা পরিবেশ সাধারণত জড়িত।

12- আনন্দ

এই অনুভূতিটি একটি ভাল মানসিক অবস্থা এবং ব্যক্তিগত সুস্থতা তৈরি করে বৈশিষ্ট্যযুক্ত, এছাড়াও এই রাজ্যে থাকা ব্যক্তিটি গঠনমূলক এবং আশাবাদী মনোভাব রাখে।

ট্রিগারটি সাধারণত এমন একটি ইভেন্ট যা ব্যক্তি অনুকূল হিসাবে অনুধাবন করে। এটি একটি শারীরিক চিহ্ন যেমন একটি হাসির সাথেও হতে পারে।

এটি কোনও নির্দিষ্ট ইভেন্টের (পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া বা চাকরি পাওয়া), বা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রবণতা বা অভ্যাসগত মনোভাব যার দ্বারা কোনও ব্যক্তি তার জীবন পরিচালিত করে তার ফলস্বরূপ অস্থায়ী অবস্থা হতে পারে।

13- ভালবাসা

এই অনুভূতিটি আমরা একজন ব্যক্তি, প্রাণী, জিনিস বা ধারণার জন্য যে স্নেহ অনুভব করি তাকে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ট্রিগারগুলি হ'ল আমরা অন্য ব্যক্তির বিষয়ভিত্তিক উপলব্ধি বা মূল্যায়ন করি।

নিঃসঙ্গতা বা নিরাপত্তাহীনতার মতো অন্যান্য কারণগুলি প্রয়োজন হিসাবে ভালবাসা অনুভব করতে পারে।

14- কৃতজ্ঞতা

এই অনুভূতিটি তখনই অনুভব করা হয় যখন কোনও ব্যক্তি তাকে প্রদত্ত অনুগ্রহ বা সুবিধাকে মূল্য দেয়। এটি একই চিকিত্সার প্রতিদান দেওয়ার আকাঙ্ক্ষার সাথে রয়েছে।

প্রধান ট্রিগারগুলি অন্য কোনও ব্যক্তির দ্বারা সম্পাদিত ক্রিয়াগুলি হতে পারে বা সাধারণ কল্যাণের অনুভূতি হতে পারে যা ব্যক্তি মূল্যবান হন এবং তাই এর জন্য কৃতজ্ঞ হন।

15- আশা

এই অনুভূতিটি ব্যক্তির পক্ষ থেকে বিশ্বাস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যে তিনি প্রস্তাবিত উদ্দেশ্য বা লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। পৃথক ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি মোকাবিলার জন্য তাদের ক্ষমতা বা প্রয়োজনীয় সংস্থান রয়েছে।

তদতিরিক্ত, এই অনুভূতি একটি উদ্দীপনা হিসাবে কাজ করতে পারে, প্রেরণা এবং শক্তি সরবরাহ করে যা প্রস্তাবিত তা অর্জনের জন্য সুনির্দিষ্টভাবে পরিচালিত হয়।

ট্রিগারগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। একদিকে, সেই ব্যক্তির নিজের মধ্যে আস্থা আছে। এবং অন্যদিকে, একটি প্রতিকূল পরিস্থিতি ব্যক্তিকে এটি থেকে উত্তরণের জন্য আশাবাদী বোধ করতে পারে।

নিরপেক্ষ অনুভূতি

এগুলি হ'ল এগুলি যখন ঘটে তখন তারা আনন্দদায়ক বা অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, তবে তারা পরবর্তীকালে সংবেদনশীল অবস্থাগুলির উপস্থিতি সহজতর করবে। প্রধান নিরপেক্ষ অনুভূতিগুলির কয়েকটি হ'ল:

16- করুণা

এটি সেই অনুভূতি যার দ্বারা একজন ব্যক্তি অন্য একজনের জন্য করুণা অনুভব করতে পারেন যিনি ভুগছেন বা যারা একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে আছেন এবং সেই প্রক্রিয়াতে তার সাথে আসতে আগ্রহী।

ট্রিগারগুলি বিভিন্ন রকমের হতে পারে, তবে সাধারণত এটি একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত যা পরিবেশের কোনও ব্যক্তি যাচ্ছেন, যদিও এটি অগত্যা কোনও প্রিয়জন বা পরিচিত ব্যক্তি হতে হবে না।

17- অবাক

এটিকে নতুন, অদ্ভুত বা অপ্রত্যাশিত কিছু দ্বারা সৃষ্ট প্রতিক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ব্যক্তির মনোযোগ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী উদ্দীপনা প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং বিশ্লেষণের দিকে পরিচালিত হয়।

ট্রিগারগুলি হ'ল এই উদ্দীপনাগুলি যা প্রত্যাশিত নয় এবং হঠাৎ হাজির হয়ে গেছে, বা এমন একটি প্রসঙ্গে দেখা যায় যা স্বাভাবিক নয়।

তথ্যসূত্র

1. সালোভে, পি। মায়ার, জে। (1990) সংবেদনশীল বুদ্ধি, কল্পনা, জ্ঞান এবং ব্যক্তিত্ব।
2. গার্ডনার, এইচ। (1983) মনের ফ্রেম। নিউ ইয়র্ক
3. ফ্রেডরিকসন, বি (২০০৯)। ইতিবাচকতা। নিউ ইয়র্ক
4. সিগেল, ডি (2007)। মাইন্ডফুল ব্রেইন নিউ ইয়র্ক
5. ফ্রাঙ্ক, এলকে (1954)। অনুভূতি এবং আবেগ. নিউ ইয়র্ক
6. রেইমার্ট, এম। (1950)। অনুভূতি এবং আবেগের সমস্যার উদ্ভট পদ্ধতি। নিউ ইয়র্ক
7. হার্লো, এইচএফ, স্ট্যাগনার, আর। (1933)। অনুভূতি এবং আবেগ মনোবিজ্ঞান। ২। আবেগের তত্ত্ব। মনস্তাত্ত্বিক পর্যালোচনা, ভলিউম 40 (2)