- বৈশিষ্ট্য
- হস্তক্ষেপমূলক চিন্তার ধরণ
- নিন্দাকারী অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা
- আগ্রাসী অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা
- অন্তর্নিহিত যৌন চিন্তাভাবনা
- অনুপ্রেরণামূলক চিন্তার সাথে যুক্ত মানসিক ব্যাধি
- চিকিৎসা
- তথ্যসূত্র
অনধিকারমূলক চিন্তা অজ্ঞান চিন্তা যে মনোযোগ ব্যাহত, সক্ষম হচ্ছে হয় জন্য কঠিন obsessions পরিণত মুছে ফেলার জন্য। এই অনৈচ্ছিক ধারণা বা দৃষ্টিভঙ্গিগুলি প্রায়শই হতাশাগ্রস্থতা, উদ্বেগ বা আবেগপূর্ণ বাধ্যতামূলক ব্যাধি হিসাবে মানসিক ব্যাধি দ্বারা উদ্বেগিত হয়।
যে সমস্ত লোক কোনও ধরণের মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন না তারা সারা জীবন ধরে কিছু অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, এই পুনরাবৃত্তি আইডিয়াগুলি ক্লিনিকাল গুরুত্ব অর্জন করতে শুরু করে যখন তারা আবেগ হয়ে যায় যা ব্যক্তির স্বাভাবিক জীবনকে পঙ্গু করে দেয় এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।
এই ক্ষেত্রে, এই চিন্তাগুলি বড় ধরনের মানসিক ব্যাধিগুলির লক্ষণ হতে পারে যার জন্য চিকিত্সা চিকিত্সা প্রয়োজন, বিশেষত সাইকোথেরাপি বা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ সেবন। ধ্যান অনুশীলন আপনাকে এই ধরণের চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সচেতন হতে সহায়তা করতে পারে।
বৈশিষ্ট্য
অন্তর্নিহিত চিন্তার অভ্যন্তরীণ উত্স হতে পারে বা এগুলি বাহ্যিক উদ্দীপনা দ্বারা ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ কোনও বস্তুর দৃষ্টি বা অতীতের অভিজ্ঞতা।
এই যুক্তিগুলির উত্স এবং তাদের সামগ্রীর উপর নির্ভর করে তারা যে মানসিক ব্যাধি নিয়ে যুক্ত। সবচেয়ে সাধারণ সিন্ড্রোম যার সাথে ইন্টুসিভ চিন্তাভাবনা যুক্ত তা হ'ল আবেশকারী বাধ্যতামূলক ব্যাধি।
এই রোগটি এমন একাধিক আবেশ এবং বাধ্যবাধকতার সমন্বয়ে গঠিত যা ব্যক্তির মনে পুনরাবৃত্তি হয় এবং যা সাধারণত তাদের কাজকর্ম বা বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে ফ্রি সময় ব্যয় করার মতো সহজ কার্যকলাপগুলি পরিচালনা করতে বাধা দেয়।
এই ব্যাধি নিয়ে যে আবেশগুলি ঘটে সেগুলি হ'ল অনৈচ্ছিক, অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা, চিত্র বা আবেগ যা যন্ত্রণার অনুভূতিগুলিকে ট্রিগার করে। অন্যদিকে, তারা এই যন্ত্রণা হ্রাস করার জন্য রোগীর দ্বারা চালিত আচরণের মতো বাধ্যবাধকতার সাথেও থাকতে পারে।
এই আবেশগুলির সাধারণত একটি অপ্রীতিকর সামগ্রী থাকে, যা তাদের ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে যন্ত্রণা সৃষ্টি করে।
হস্তক্ষেপমূলক চিন্তার ধরণ
দুই ধরণের হস্তক্ষেপমূলক চিন্তাভাবনা রয়েছে; নেতিবাচক এবং ধনাত্মক।
চিন্তাগুলি নেতিবাচক বা ইতিবাচক কিনা তার উপর নির্ভর করে এই যুক্তিগুলির ব্যক্তির মেজাজে যে প্রভাব রয়েছে তা ভিন্ন হতে পারে।
নেতিবাচক অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনাগুলি আপনার মেজাজ নষ্ট করতে পারে। আপনি যখন কোনও মানসিক ব্যাধি ভোগেন তখন সেগুলি হয়।
নেতিবাচক অনুপ্রেরণামূলক চিন্তাধারা হ'ল আবেশাত্মক বাধ্যতামূলক ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিরা। নেতিবাচক সামগ্রী সহ এই ধারণাগুলির মধ্যে বেশ কয়েকটি সাধারণ থিমগুলি আলাদা করা যায় be
তিনটি মূল থিম রয়েছে যা অন্তর্ভুক্তকারী চিন্তাগুলিতে সাধারণত থাকে: অশ্লীলতা, আক্রমণাত্মক বা বিষয়বস্তুতে যৌনতা।
নিন্দাকারী অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা
অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি বিকাশের ক্ষেত্রে ধর্মীয় বিশ্বাসের ভূমিকা ইতিমধ্যে গুরুত্বপূর্ণ। বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে যা এই রোগের গতিবিধিতে একটি নির্দিষ্ট বিশ্বাসের প্রভাব বিশ্লেষণ করে।
এই বিশ্বাসগুলি আবেশী বাধ্যতামূলক ব্যাধিযুক্ত রোগীদের মধ্যে আবেশ হতে পারে।
নিন্দামূলক হস্তক্ষেপমূলক চিন্তার কয়েকটি উদাহরণ হ'ল:
- ভার্জিন মেরির মতো পবিত্র ব্যক্তিত্বের অশ্লীল চিত্র।
- বিশ্বাস করুন, অযৌক্তিকভাবে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে যে আপনার কাছে রয়েছে।
- ধর্মীয় মতবাদগুলি যা বলে, সে অনুযায়ী সঠিকভাবে বা সঠিকভাবে কাজ না করার ভয়।
আগ্রাসী অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা
অন্তঃসত্ত্বা চিন্তায় আক্রমণাত্মক সামগ্রীও থাকতে পারে। মানসিক চিত্রগুলি পুনরাবৃত্তি হয় যেখানে রোগী তার প্রিয়জন বা নিজেকে ক্ষতি করে এবং সেইসাথে যে কেউ রাস্তায় একটি ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে তাকে দেখে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু বা বয়স্ক ব্যক্তি।
কিছু বাস্তব মামলা নিম্নলিখিত:
- একটি কুকুরকে সহিংসভাবে আক্রমণ এবং হত্যা করার তাগিদ অনুভব করা
- নিজেকে ছুঁড়ে ফেলা বা কাউকে পাতাল রেল ট্র্যাকের মধ্যে ফেলে দেওয়ার মানসিক চিত্র রয়েছে
- কোনও শিশু বা এমন কাউকে ক্ষতিগ্রস্থ করার তাগিদ অনুভব করা যা এই ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তি তার চেয়ে দুর্বল বলে বিবেচনা করে।
অন্তর্নিহিত যৌন চিন্তাভাবনা
তারা অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার রোগীদের একটি সাধারণ লক্ষণ।
অনুপ্রবেশকারী যৌন চিন্তার বাস্তব উদাহরণ:
- অপ্রাকৃত যৌন ক্রিয়াকলাপগুলির পুনরাবৃত্ত মানসিক চিত্র। উদাহরণস্বরূপ, জুফিলিয়া বা অজাচার।
- সমাজ কর্তৃক গৃহীত যৌন আচরণ থেকে কোনও বিচ্যুতি অনুভবের ভয় বা ধর্ষণের মতো যৌন অপরাধ করার ভয়।
- অশ্লীল চিত্র বা অপরিচিতদের সাথে সুস্পষ্ট যৌনতার অভিজ্ঞতা অর্জন করুন
অনুপ্রেরণামূলক চিন্তার সাথে যুক্ত মানসিক ব্যাধি
অন্তরায়মূলক চিন্তাভাবনাগুলি অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার সময় বা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার পরেও আবেশী বাধ্যতামূলক ব্যাধি ছাড়াও অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের পুনরাবৃত্তির ভিত্তিতে আত্মহত্যা সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা থাকতে পারে। যদিও এই ক্ষেত্রে, তারা আরও বিপজ্জনক, যেহেতু রোগী এটি বাস্তবে বহন করতে পারে।
উদ্বেগযুক্ত লোকেরা তাদের নিজের মৃত্যুর সাথে অত্যধিক আবেশ অনুভব করতে পারে এবং যে কোনও মুহুর্তে এটি তাদের কাছে আসবে এই আশঙ্কা রয়েছে।
পিটিএসডি-র লোকদের মধ্যেও অনৈচ্ছিক মানসিক চিত্র থাকে। এই ক্ষেত্রে, তারা সাধারণত ট্রমা বা অতীত অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত।
প্রসবোত্তর হতাশায় আক্রান্ত মহিলারা তাদের ছোটদেরকেও আঘাত করার তাগিদ অনুভব করতে পারেন।
পরিশেষে, সাইকোনকোলজি জার্নালে ২০১ 2016 সালে প্রকাশিত থারস্টিনসডোটার এবং অন্যদের দ্বারা প্রাপ্ত একটি সমীক্ষা দেখায় যে সবেমাত্র শিখেছে যে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে নেতিবাচক অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা উপস্থিত হতে পারে।
বিশেষত, এই গবেষণাটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের দিকে মনোনিবেশ করে, তবে অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে এই ধরণের অনৈচ্ছিক ধারণা অন্যান্য আঘাতজনিত খবরের সাথে উপস্থিত হয়।
চিকিৎসা
অন্তঃসত্ত্বা চিন্তার সাথে একইভাবে চিকিত্সা করা হয় আবেশী বাধ্যতামূলক ব্যাধি to এটি রিউপটেক ইনহিবিটার ationsষধগুলি (অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যানসায়োলিউলাইটিক্স) এবং সাইকোথেরাপির সংমিশ্রণ নিয়ে গঠিত।
সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা বাধা দেওয়া উচিত নয়, কারণ অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে দমন করা চিন্তাভাবনা প্রতিরোধমূলক is
এই অর্থে, মাষ্ট্রিচ্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞান বিভাগের একদল গবেষক উদ্বেগজনক চিন্তায় ভুগছেন এমন লোকদের নিয়ে একটি বিশ্লেষণ করেছেন।
এগুলি অপসারণের স্বল্প-মেয়াদী প্রভাব দেখা গেছে, তবে দীর্ঘ সময়ের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে তোলা হয়েছে।
আন্তর্জাতিক অবসেসিভ কমপ্লেসিভ ডিসঅর্ডার ফাউন্ডেশন অনুযায়ী সর্বাধিক সাধারণ এবং কার্যকর পদ্ধতি হ'ল এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ। এই কৌশলটির মাধ্যমে থেরাপিস্ট রোগীকে এমন চিন্তাগুলি, চিত্রগুলি বা পরিস্থিতিগুলির সামনে তুলে ধরে যা তাকে আবেগযুক্ত করে এবং যন্ত্রণাদায়ক করে তোলে যাতে তিনি বাধ্যতামূলক আচরণ না করে তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে।
এই অনৈচ্ছিক ধারণাগুলির মুখোমুখি হওয়া যা তাদের ক্ষতি করে তাদের উদ্বেগ সৃষ্টি করে তাদের কার্যকরভাবে চিকিত্সা করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।
তথ্যসূত্র
- বেলোচ, এ। প্রেটস, সিএম, এবং গার্সিয়া-সোরিয়ানো, জি। (2006)। অবসেশন সাব টাইপস: অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক উপসর্গ, অকার্যকর বিশ্বাস এবং চিন্তার নিয়ন্ত্রণ কৌশলগুলির সাথে সম্পর্ক। সাইকোপ্যাথোলজি এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজির জার্নাল, ১১ (২) doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018।
- ক্লার্ক, ডিএ (2005) ক্লিনিকাল ডিসঅর্ডারে অন্তঃসত্ত্বা চিন্তা: তত্ত্ব, গবেষণা এবং চিকিত্সা। নিউ ইয়র্ক: গিলফোর্ড প্রেস।
- জেরার্টস, ই।, মার্ক্কেলবাচ, এইচ।, জেলিক, এম, এবং স্মেটস, ই। (2006)। অনুপ্রবেশকারী উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা এবং দমনমূলক মোকাবিলার দমনের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি। আচরণ গবেষণা এবং থেরাপি, 44 (10), 1451-1460। doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001।