হাত ও পায়ের প্রতিচ্ছবি কী? - অর্থনীতিÍএ - 2025

Reflexology ফুট (ফুট) এবং হাত যা থেরাপিস্ট অর্ডার কয়েকটি রোগ কৌশল লক্ষণ উপশম ফুট, হাত, কান ও নাকের নির্দিষ্ট বিন্দুতে তার আঙুল দিয়ে ম্যাসেজ প্রযোজ্য একটি জাপানি হয়।

এটি তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে যে পয়েন্টগুলি উদ্দীপিত হয় তা হ'ল দেহের অন্যান্য অংশের প্রত্যন্ত অঞ্চল। এই পয়েন্টগুলি সঠিকভাবে ম্যাসেজ করার সাথে সাথে শক্তির সঞ্চালন প্রচারিত হয়, টক্সিনগুলি মুক্তি পায় এবং ফলস্বরূপ এই প্রতিচ্ছবিগুলির সাথে সম্পর্কিত অঙ্গগুলির কার্যকারিতাও উন্নত হয়।

এটি সায়াটিকা, মাথা ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা, ডিম্বাশয়ের ব্যথা, মাংসপেশিতে ঘা, কোষ্ঠকাঠিন্য, হেমোরয়েডস, মাইগ্রেন, থাইরয়েড, পেটে ব্যথা, অনিদ্রার জন্য…

রিফ্লেক্সোলজির কয়েকটি বিদ্যালয়গুলি এই রিফ্লেক্স অঞ্চলগুলির খুব বিশদ "মানচিত্র" বর্ণনা করেছে, যা নির্দেশ করে যে পা বা হাতের অঞ্চলগুলি শ্বসন, হজম ইত্যাদি পদ্ধতির অঙ্গগুলির সাথে মিলে যায়।

এইভাবে, পায়ে একটি নির্দিষ্ট পয়েন্ট সঠিকভাবে উদ্দীপনা দ্বারা, আপনি কোনও ব্যক্তির শ্বাস প্রশ্বাসের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন, বা তাদের মাথা ব্যথা উপশম করতে পারেন।

পার্থক্যগুলি সংরক্ষণ করে, এটি বলা যেতে পারে যে রিফ্লেক্সোলজি আকুপাংচারের মতো, তবে সূচির পরিবর্তে চিকিত্সক রোগীর অবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পয়েন্টগুলিতে কেবল তার আঙ্গুল দিয়ে চাপ এবং ম্যাসেজ প্রয়োগ করে।

রিফ্লেক্সোলজির ইতিহাস

রিফ্লেক্সোলজির উদ্ভবটি প্রাচীন চীন, মিশর এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কয়েকটি উপজাতিতে খুঁজে পাওয়া গেছে।

বিশ শতকের শুরুতে, আমেরিকান চিকিত্সক ডঃ উইলিয়াম ফিৎসগেরাল্ড পর্যবেক্ষণ করেছেন যে তার রোগীদের পায়ে কিছু নির্দিষ্ট পয়েন্টের চাপ প্রয়োগ করা তাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেছে এমনকি তাদের ব্যথা থেকে মুক্তিও পেয়েছে এবং তিনি এই বিষয়গুলিতে আগ্রহী হয়ে উঠেন। ।

তারপরে, শেলবি রিলে নামে অন্য একজন ডাক্তারের সাথে তিনি মানব দেহটিকে দশটি অনুদৈর্ঘ্য অঞ্চলে ভাগ করার পরামর্শ দিয়েছিলেন, যা পরে ইউনিস ইঙ্গহামের পায়ে এবং হাতের কিছু নির্দিষ্ট প্রতিচ্ছবিগুলির সাথে সম্পর্কিত associated

তার পর থেকে, এর রেফ্লেক্স জোনগুলির সাথে পাদদেশের বিভিন্ন "মানচিত্র" বিকাশ করা হয়েছে এবং প্রতিবিজ্ঞানের বিভিন্ন বিদ্যালয়গুলির উত্থান হয়েছে।

ডেনমার্ক

আপনি কি জানেন যে রেফ্লেক্সোলজি ডেনমার্কের সর্বাধিক জনপ্রিয় বিকল্প থেরাপি? 1987 সালে, ডেনিশ জনসংখ্যার 9% কোনও না কোনও সময়ে এই থেরাপির আশ্রয় নিয়েছিল, কিন্তু 2003 সালে, এই শতাংশটি স্তম্ভিত হয়ে 22.7% হয়ে দাঁড়িয়েছে।

এই দেশের রেফ্লেক্সোলজিস্টস অ্যাসোসিয়েশন খুব ইতিবাচক প্রাথমিক ফলাফল সহ এই থেরাপির প্রভাবগুলি নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছে। দেখা গেছে যে কর্মক্ষেত্রে যেখানে সরকারী কর্মচারীদের প্রতিচ্ছবি দেওয়া হয়, সেখানে অসুস্থ ছুটি কম থাকে।

অবাক, তাই না?

কোন ক্ষেত্রে রিফ্লেক্সোলজি কার্যকর হতে পারে?

যদিও এখনও অনেকের দ্বারা এটি ছদ্ম-বিজ্ঞান হিসাবে বিবেচিত হয়েছে, এমন অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে যা অনেক পরিস্থিতিতে রেফ্লেক্সোথেরাপির ইতিবাচক প্রভাবগুলি পরামর্শ দিয়েছে বা প্রদর্শন করেছে।

নীচের তালিকাটি একবার দেখুন:

মাসিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিন

১৯৯৩ সালে করা একটি সমীক্ষা দেখিয়েছিল যে রেফ্লেক্সোলজি প্রাক মাসিক অস্বস্তি, বিশেষত ব্যথা উপশম করতে খুব সহায়ক হতে পারে।

এই তদন্তে, পিএমএস সহ আশি-ত্রিশজন মহিলাকে দুটি দলে ভাগ করা হয়েছিল। প্রথমটি প্রতি সপ্তাহে একবার 8 সপ্তাহের জন্য রিফ্লেক্সোলজির 30 মিনিটের অধিবেশন পেয়েছিল, এবং দ্বিতীয় গ্রুপটি রিফ্লেক্সোলজি দ্বারা পরামর্শিত ব্যক্তিদের থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া অঞ্চলে ম্যাসেজ পেয়েছিল।

অংশগ্রহণকারী মহিলারা জানেন না যে তারা সত্য বা মিথ্যা থেরাপি পাচ্ছেন কিনা। 8 সপ্তাহের চিকিত্সার পরে, তাদের তাদের মাসিকের অভিযোগ সম্পর্কে একটি প্রশ্নপত্র দেওয়া হয়েছিল।

ফলাফলগুলি দেখিয়েছিল যে সত্যিকারের প্রতিচ্ছবি থেরাপি প্রাপ্ত মহিলাদের গ্রুপ প্লেসবো গ্রুপের তুলনায় লক্ষণগুলিতে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখিয়েছিল।

মাথা ব্যথার জন্য রিফ্লেক্সোলজি

1990 সালে মাথাব্যথা উপশম করতে রিফ্লেক্সোলজি কতটা কার্যকর তা জানতে একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছিল।

32 জন এতে অংশ নিয়েছিল এবং দুটি গ্রুপে বিভক্ত হয়েছিল। গ্রুপগুলির মধ্যে একটি দৈনিক একটি প্লাসেবো বড়ি পেয়েছিল এবং এ ছাড়া, সপ্তাহে দু'বার, তিন থেকে তিন মাসের জন্য রিফ্লেক্সোলজি সেশন।

দ্বিতীয় গ্রুপটি ফ্লুনারিজাইন (সাধারণত মাইগ্রেনের মাথা ব্যথা রোধে ব্যবহৃত) নামে একটি ওষুধের দৈনিক ডোজ পেয়েছিল এবং প্রথম গ্রুপের মতো একই সময়ের জন্য সপ্তাহে দু'বার একটি অ-নির্দিষ্ট অঞ্চল ম্যাসেজ পেয়েছিল।

ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করার সময়, উভয় গ্রুপের রোগীই তাদের মাথা ব্যাথার উন্নতি দেখিয়েছিলেন, তাই গবেষকরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে রিফ্লেক্সোলজি মাইগ্রেনগুলি প্রতিরোধে ফ্লুনারিজিনের মতো কার্যকর হতে পারে।

যদিও অধ্যয়নকৃত মানুষের সংখ্যা বেশ কম, তবে এই অনুসন্ধানগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

কল্পনা করুন যে ওষুধ খাওয়ার পরিবর্তে এখন আপনি সম্ভবত রিফ্লেক্সোলজির মতো মাথাব্যথা এড়াতে contraindication ছাড়াই আরও অনেক প্রাকৃতিক পদ্ধতি বেছে নিতে পারবেন।

পেশী ব্যথা এবং ব্যাথা থেকে মুক্তি

১৯৯৩ সালেও এই গবেষণাটি করা হয়েছিল।

একটি উপগোষ্ঠী যথাযথ পয়েন্টগুলিতে নিউরো-রেফ্লেক্সোলজি সেশন পেয়েছিল, যখন একটি দ্বিতীয় উপগোষ্ঠী একই চিকিত্সা পেয়েছিল তবে অনুপযুক্ত বা অনিচ্ছুক ক্ষেত্রে।

উভয় গ্রুপ তাদের স্বাভাবিক ওষুধ গ্রহণ অব্যাহত রেখেছিল এবং পাশাপাশি তাদের শারীরিক থেরাপি সেশন চালিয়েছে।

30 দিন পরে, যথাযথ নিউরো-রিফ্লেক্সোলজি চিকিত্সা প্রাপ্ত রোগীরা তাদের ব্যথা, পেশী সংক্রান্ত চুক্তি এবং গতিশীলতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছিলেন এবং অধ্যয়নকালীন সময়ে তাদের লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে উপশম করে ওষুধ বন্ধ করতে সক্ষম হন।

উপসংহারে, আপনার যদি পেশী ব্যথা বা চুক্তি হয় তবে আপনার জন্য রিফ্লেক্সোলজি একটি খুব ভাল বিকল্প।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রিফ্লেক্সোলজিও কার্যকর হতে পারে a বৈজ্ঞানিক তদন্তের অংশ হিসাবে, ডায়াবেটিস আক্রান্তদের একদল রোগীরা তাদের সাধারণত ওরাল ওষুধ ছাড়াও রিফ্লেক্সোলজি চিকিত্সা করান।

চিকিত্সার একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, ফলাফলগুলি দেখায় যে রোগীদের প্রতিচ্ছবি পাওয়া রোগীদের নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কম ছিল, যারা কেবল মুখের ওষুধ পেয়েছিলেন।

রিফ্লেক্সোলজি উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে

কয়েক বছর আগে মনোচিকিত্সা হাসপাতালে রোগীদের একটি ছোট গ্রুপে একটি গবেষণা করা হয়েছিল। রোগীদের প্রথম উপগোষ্ঠী প্রতিদিন এক ঘন্টা রিফ্লেক্সোলজি সেশন পেয়েছিল।

দ্বিতীয় উপগোষ্ঠী এই ঘন্টাটি হাসপাতালের কর্মকর্তাদের সাথে চ্যাটিংয়ে কাটিয়েছে। এবং তৃতীয় একটি উপগ্রুপ কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে নি।

প্রথম এবং দ্বিতীয় উপগোষ্ঠীর রোগীরা ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের পরে তাদের উদ্বেগের মাত্রায় একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখিয়েছিল। এই গ্রুপের তুলনায় যে কর্মীরা কেবল স্টাফদের সাথে আড্ডা দিয়েছিল তাদের তুলনায় রিফ্লেক্সোলজি প্রাপ্ত রোগীদের মধ্যে উন্নতি বেশি চিহ্নিত হয়েছে।

তবে উদ্বেগ কমাতে রিফ্লেক্সোলজির কার্যকারিতা সম্পর্কে এটি একমাত্র গবেষণা নয়।

2000 সালে পরিচালিত গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয়েছিল যে এই থেরাপি স্তন এবং ফুসফুস ক্যান্সারের রোগীদের উদ্বেগ হ্রাস করতে কার্যকর ছিল। এটি আরও দেখিয়েছিল যে এই রোগীদের অনেকের মধ্যেই রিফ্লেক্সোলজি তাদের ব্যথা হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল।

আরও ভাল ঘুমাতে

রিফ্লেক্সোলজি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত।

বিজ্ঞানীরা এই বিষয়ে পরিচালিত বেশ কয়েকটি গবেষণার ফলাফল পর্যালোচনা করেছেন এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে রিফ্লেক্সোলজি ক্লান্তি দূর করতে, ব্যথা হ্রাস করতে এবং ঘুমের মানের উন্নতি করতে সক্ষম।

রিফ্লেক্সোলজির কার্যকারিতা সম্পর্কে সাম্প্রতিক গবেষণা

এই শৃঙ্খলা গবেষকদের জন্য ক্রমবর্ধমান আকর্ষণীয় হয়ে উঠছে, যারা তাদের অবিশ্বাস্য সুবিধার কারণে পরিপূরক থেরাপির প্রভাবগুলি আরও গভীরভাবে অধ্যয়নের জন্য নিজেকে নিবেদিত করছেন।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই বিষয়ে কাজ অব্যাহত রয়েছে। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে রিফ্লেক্সোলজির কার্যকারিতা সম্পর্কে এটি সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফল।

২০০৮ সালে পরিচালিত একটি বিস্তৃত গবেষণা পর্যালোচনা ইঙ্গিত দিয়েছে যে রেফ্লেক্সোলজি সক্ষম:

নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির কাজকর্মের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে । চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং স্টাডিগুলি রিফ্লেক্সোলজি চিকিত্সার পরে কিডনি এবং অন্ত্রের রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে দেখায়।

কিডনি ব্যর্থতা সহ বিভিন্ন অবস্থার লক্ষণগুলি উন্নত করুন । কিডনি কার্যক্রমে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি অপ্রতুলতাযুক্ত রোগীদের মধ্যে দেখা গেছে যারা রিফ্লেক্সেথেরাপি সেশনগুলি করেছিলেন।

একটি শিথিল প্রভাব আছে। একটি ইলেক্ট্রোয়েন্সফ্লাগ্রাম তরঙ্গগুলির পরিবর্তনগুলি দেখিয়েছিল, উদ্বেগ, চাপ এবং রক্তচাপ হ্রাস এই রোগীদের ক্ষেত্রেও চিকিত্সা করা হয়েছিল যারা এই চিকিত্সা পেয়েছিলেন।

ব্যথা কমাতে। ২ scientific টি বৈজ্ঞানিক তদন্তে এইডস, বুকের ব্যথা, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, কিডনিতে পাথর, অস্টিওআর্থারাইটিস ইত্যাদি সহ বিভিন্ন পরিস্থিতিতে রোগীদের ব্যথা কমাতে রিফ্লেক্সোলজির ইতিবাচক প্রভাবগুলি দেখানো হয়েছিল

রিফ্লেক্সোলজি এবং উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে আরও

গ্রেট ব্রিটেনের সারে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একদল গবেষক দেখিয়েছেন যে রিফ্লেক্সোলজি একদল রোগীর যাদের উদ্ভাসের একটি সহজ ভেরোজোজ শিরা অপারেশন করতে হয়েছিল, তাদের উদ্বেগ হ্রাস করতে কার্যকর ছিল।

অপারেশন চলাকালীন এবং তার পরে কম উদ্বেগ হওয়ার পাশাপাশি যেসব রোগীরা তাদের হাতে একটি রিফ্লেক্সোলজি চিকিত্সা পেয়েছিলেন তাদেরও কম ব্যথা হয়েছিল।

এই সমীক্ষাটি খুব সম্প্রতি সম্পাদিত হয়েছিল এবং এর ফলাফল 2015 সালে আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ নার্সিং স্টাডিজে প্রকাশিত হয়েছিল, যা এই অঞ্চলের সবচেয়ে সাম্প্রতিক গবেষণার মধ্যে একটি।

ক্যান্সার রোগীদের জীবন মানের

সম্প্রতি, কেমোথেরাপি চিকিত্সা করা ক্যান্সার রোগীদের জীবনমানের প্রতিচ্ছবিগুলির ইতিবাচক প্রভাবগুলিও প্রমাণিত হয়েছে।

2000 সালে করা একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে এই বিকল্প থেরাপির মাধ্যমে এই ধরনের রোগীদের ক্ষুধা, যোগাযোগ, উপস্থিতি এবং শ্বাসকষ্ট এবং হজম ক্রিয়াকলাপ 100% বৃদ্ধি পেয়েছিল, প্লাসবো গ্রুপের 67.6% এর বিপরীতে।

২০০২ সালে করা অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে রিফ্লেক্সোলজি ক্যান্সার রোগীদের শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল, অন্যদের মধ্যে মেজাজ এবং ঘুমের মান উন্নত করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে নতুন আবিষ্কার discover

রিফ্লেক্সোলজির উত্তেজনাপূর্ণ সুবিধার কারণে, বিজ্ঞানীরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের উপর এর প্রভাবগুলি অধ্যয়ন অব্যাহত রাখেন।

২০১৪ সালে, একটি তদন্ত পরিচালিত হয়েছিল যা রক্তের শর্করার মাত্রা, নার্ভ পরিবাহিতা এবং এই ধরণের রোগীর বিভিন্ন উদ্দীপনার প্রতি সংবেদনশীলতা সহ অন্যান্য বেশ কয়েকটি ইতিবাচক প্রভাবের উন্নতি করতে সক্ষম হিসাবে কৌশল হিসাবে দেখায়।

বাচ্চাদের মধ্যে রিফ্লেক্সোলজি

একই বছর কোক এবং গোজন গবেষকগণের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ এবং গ্রুপটি যে রিফ্লেক্সোলজি পেয়েছিল তার মধ্যে একটি তাত্পর্যপূর্ণ পার্থক্য পর্যবেক্ষণ করেছে, উভয়ই তীব্র ব্যথা সহ শিশুদের সমন্বয়ে গঠিত।

এছাড়াও, যারা এই থেরাপিটি পেয়েছেন তাদের হৃদস্পন্দনও কম ছিল, রক্তের অক্সিজেনেশন বেশি ছিল এবং কান্নার ঝুঁকি কম ছিল। ২০১০ সালে দীর্ঘস্থায়ী ইডিওপ্যাথিক কোষ্ঠকাঠিন্যযুক্ত শিশুদের মধ্যে রিফ্লেক্সোলজির প্রভাবও তদন্ত করা হয়েছিল। চিকিত্সা 12 সপ্তাহ স্থায়ী।

এই সময়ের পরে, বাচ্চাদের নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় বেশি পরিমাণে অন্ত্রের গতিবিধি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস ছিল।

পোস্টোপারেটিভ ব্যথায় লড়াই করার জন্য রিফ্লেক্সোলজি

২০০ 2006 সালে ভারতে একটি পরীক্ষা করা হয়েছিল, যার মধ্যে সার্জারি করা রোগীদের ক্ষেত্রে রিফ্লেক্সোলজি প্রয়োগ করা হয়েছিল।

এই রোগীদের একটি গ্রুপ পুনরুদ্ধারকক্ষে যাওয়ার সময় অপারেশন সমাপ্ত হওয়ার সাথে সাথে 15 থেকে 20 মিনিটের রিফ্লেক্সোলজি পেয়েছিল।

একটি দ্বিতীয় গ্রুপ নিয়মিত ব্যথার ওষুধ (নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ এবং ওপিওডস) পেয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে রোগীরা যারা রিফ্লেক্সোলজি পেয়েছিলেন তারা কন্ট্রোল গ্রুপের তুলনায় ওষুধের কম ডোজ ব্যবহার করেছিলেন এবং কম ব্যথা অনুভব করেছিলেন।

অন্যদিকে, এমন গবেষণাও দেখানো হয়েছে যে প্রতিবিজ্ঞান পোস্টোপারটিভ রোগীদের বমিভাব এবং বমি বমিভাব হ্রাস করতে সক্ষম। যারা সাধারণত ওষুধের সাথে মিশ্রিত করে এই চিকিত্সাটি পেয়েছেন তারা যারা একা ওষুধ পান তাদের চেয়ে ভাল পারফরম্যান্স করে।

বিজ্ঞানীরা সাধারণত বিশ্বাস করেন যে এই প্রভাবগুলি প্রদর্শনের জন্য আরও গবেষণা করা উচিত, অনেক গবেষণা ইতিমধ্যে বিবিধ পরিস্থিতিতে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে রিফ্লেক্সোলজির ইতিবাচক প্রভাবগুলি দেখিয়েছে।