হতাশা, উপসর্গ এবং চিকিত্সার প্রকারগুলি - আর্ট - 2025

বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের হতাশা রয়েছে যেমন এর সময়কাল, তীব্রতা বা উপসর্গগুলি। এটি এমন একটি রোগ যা শিশু বা যুবক থেকে শুরু করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক সকলকেই প্রভাবিত করতে পারে।

এতটাই যে ডাব্লুএইচওর অনুমান যে বিশ্বজুড়ে ৩৫০ মিলিয়ন মানুষ কিছু ধরণের হতাশায় ভুগছেন, যার মধ্যে নারীরা সবচেয়ে বেশি ভোগেন।

খ্রিস্টপূর্ব চতুর্থ শতাব্দীতে, হিপোক্রাক্রেটস ইতিমধ্যে মনের রাজ্যগুলিকে হতাশায় এবং দুঃখের দ্বারা চিহ্নিত করে এটিকে অস্বাভাবিক বলে অভিহিত করে। এটি এই ধারণা থেকেই শুরু হয়েছিল যে মেজাজের ব্যাধিগুলি শরীরের কৌতুক (কালো পিত্ত, হলুদ পিত্ত, রক্ত ​​এবং কফ) এর ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়েছিল।

এই ধারণাটি উনিশ শতক পর্যন্ত বজায় ছিল এবং বর্তমানের তত্ত্বগুলির পূর্বসূরি হিসাবে বিবেচিত হয় যা মানসিক চাপ সহ মেজাজের ব্যাধিগুলি ব্যাখ্যা করে।

হতাশা হ'ল এমন একটি ব্যাধি যা বর্তমানে সর্বাধিক মানসিক অস্বস্তি তৈরি করে, সম্ভবত এটিই ক্লিনিকাল অনুশীলনে সর্বাধিক রোগীদের উত্পন্ন করে।

হতাশার শব্দটি মনের অবস্থাকে সংজ্ঞায়িত করতে প্রায়শই ব্যবহৃত হয় তবে জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে হতাশার অনুভূতি হতাশার শনাক্ত করার জন্য যথেষ্ট নয়।

প্রধান ধরনের হতাশা

- মূল সমস্যা

এই ব্যাধিটি হ'ল এমন লোকেরা যাঁরা ভোগ করেছেন বা একটি বড় হতাশাজনক পর্বে ভুগছেন। দুটি সাব টাইপ পৃথক করা হয়:

• বড় হতাশাজনক ব্যাধি, একক পর্ব: যদি একটি পর্ব ঘটে occurs
• বড় ধরনের ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার, বারবারের পর্ব: যদি জীবনে কমপক্ষে অন্য একটি বড় ডিপ্রেশন পর্ব থাকে।

একটি বড় ডিপ্রেশনাল পর্বের নির্ণয়ের জন্য, নিম্নলিখিত পাঁচটি বা আরও বেশি লক্ষণ দুটি সপ্তাহের মধ্যে প্রকাশ করতে হবে। এবং এর মধ্যে অন্তত একটি উপসর্গ হ'ল হতাশাগ্রস্থ মেজাজ বা আগ্রহ হারাতে বা আনন্দ করার ক্ষমতা:

1. দিনের বেশিরভাগ দিন এবং প্রায় প্রতিদিন হতাশ মেজাজ।
2. বেশিরভাগ দিন, সমস্ত বা প্রায় সমস্ত কার্যক্রমে আনন্দ করার জন্য বা আগ্রহের সক্ষমতা হ্রাস হিসাবে চিহ্নিত।
3. ডায়েটিং, বা ওজন বৃদ্ধি, বা হ্রাস বা ক্ষুধা বৃদ্ধি প্রায় প্রতিদিনই উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস।
4. অনিদ্রা বা হাইপারসমোনিয়া প্রতিদিন।
5. সাইকোমোটর আন্দোলন বা প্রায় প্রতিদিন ধীর হয়ে যায়।
6. ক্লান্তি বা শক্তি হ্রাস প্রায় প্রতিদিন।
7. অযোগ্যতা বা অপরাধবোধের অতিরিক্ত বা অনুপযুক্ত অনুভূতি।
8. চিন্তাভাবনা বা মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস।
9. মৃত্যুর পুনরাবৃত্তি চিন্তা।

এছাড়াও, এই লক্ষণগুলি ক্লিনিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ, অস্বস্তি বা সামাজিক, কর্ম বা ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে অবনতি ঘটায়।

পরিবর্তে, বড় ডিপ্রেশন পর্বের মধ্যে আমরা বিভিন্ন সাব টাইপগুলি খুঁজে পেতে পারি। প্রতিটি বিভাগের উপর ভিত্তি করে আরও সুনির্দিষ্ট হস্তক্ষেপ এবং চিকিত্সার প্রস্তাব দেওয়ার লক্ষ্যে এই বিভাগ তৈরি করা হয়েছে।

ক্যাট্যাটোনিক টাইপ

এই হতাশার ফর্মটি খুব বিরল তবে এটি যখন প্রদর্শিত হয় তখন এর প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল এটির সাথে মোটর পরিবর্তনগুলি।

এই পরিবর্তনগুলি স্থায়ী বা অদ্ভুত এবং আকস্মিক চলাফেরার জন্য স্থাবর হতে পারে। যখন এই সাব টাইপটি উপস্থিত হয়, তখন এটি সাধারণত ম্যানিয়ার এপিসোডগুলির সাথে হয়, অর্থাত্ দ্বিবিভক্ত ব্যাধিতে।

মেলাঞ্জোলিক টাইপ

এক্ষেত্রে প্রধান লক্ষণ হ'ল সাধারন আনন্দের ক্ষতি এবং উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া না হওয়া যা সাধারণত আনন্দদায়ক বলে বিবেচিত হয়। এই লক্ষণটি অ্যানহেডোনিয়া হিসাবে পরিচিত।

তদ্ব্যতীত, যে রোগীরা এ থেকে ভোগেন তারা সাধারণত সকালে তাদের মেজাজের অবনতি লক্ষ্য করেন, তারা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে এবং মোটর পরিবর্তনের কারণে যেমন শরীরের বা এর অংশের গতি কমিয়ে দেয় বা আন্দোলন করে।

ধরণের টাইপ

পূর্ববর্তীটির মতো নয়, এটি স্টিমুলিতে প্রচুর প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি একটি উচ্চ স্তরের উদ্বেগের সাথে রয়েছে।

কিছু সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ হ'ল ক্ষুধা বৃদ্ধি, ওজন এবং অনেক ঘন্টা ঘুমানোর প্রয়োজন।

প্রসবোত্তর প্রকার

এই পর্বটি মহিলাদের জন্ম দেওয়ার পরে উপস্থিত হতে পারে। প্রসবের পরের দিনগুলিতে বা এক বছর পরেও লক্ষণগুলি দেখা যায়।

হতাশাজনক অবস্থার স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও অন্যান্য অদ্ভুততাগুলি যেমন শিশুর সাথে একা থাকার ভয় এবং / বা নিজের বা নবজাতকের যত্ন নিতে অক্ষমতার মতো উপস্থিত হয়। এই সাব টাইপের উপস্থিতিতে হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে

মৌসুমী প্রকার

মূল বৈশিষ্ট্যটি হ'ল পর্বের শুরু এবং শেষ উভয়ই বছরের নির্দিষ্ট সময়ের সাথে মিলে যায়। এগুলি সাধারণত শরত্কালে বা শীতকালে শুরু হয় এবং বসন্তে প্রেরণ করে, যদিও এগুলি অন্যান্য সময়েও ঘটতে পারে।

- ডিসস্টাইমিক ডিসঅর্ডার

এই ব্যাধি এবং পূর্ববর্তীটির মধ্যে প্রধান পার্থক্য হ'ল লক্ষণগুলি কম গুরুতর তবে সময়ের সাথে কমপক্ষে দু'বছর স্থায়ী হয়।

প্রধান উপসর্গটি প্রদর্শিত হয় তা হ'ল কার্যত দৈনিক মনের দুঃখজনক অবস্থা এবং এটি কমপক্ষে দু'টি উল্লেখ করা বছর ধরে বজায় থাকে। এছাড়াও নিম্নলিখিত বা আরও দুটি লক্ষণ রয়েছে:

1. ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি।
2. অনিদ্রা বা হাইপারসমনিয়া ia
3. শক্তির অভাব বা ক্লান্তি।
4. স্ব-সম্মান কম।
5. মনোনিবেশ করা বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা।
6. হতাশার অনুভূতি

এই মনের অবস্থাটি যে দুই বছরে বজায় রয়েছে, সেখানে দুই মাসের বেশি সময়কাল থাকতে পারে না যেখানে লক্ষণগুলি দেখা যায় নি। যদি তা হয় তবে ডাইস্টাইমিক ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা যায়নি।

এছাড়াও, এই লক্ষণগুলি যে ব্যক্তি তাদের ক্ষতিগ্রস্থ করে বা সামাজিক, কাজ বা ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের অবনতির অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিতে উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

- অনির্ধারিত মেজর ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার

এই বিভাগে হতাশাজনক ব্যাধি রয়েছে যা অন্যান্য বিভাগগুলিতে অন্তর্ভুক্তির মানদণ্ড পূরণ করে না। এই ধরণের ব্যাধিগুলির মধ্যে সবচেয়ে ঘন ঘন হ'ল:

মাসিক মাসিক dysphoric ব্যাধি

এটি হতাশাগ্রস্থ লক্ষণগুলিকে বোঝায় যেমন উল্লেখযোগ্যভাবে হতাশাগ্রস্থ মেজাজ, উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ, আকাঙ্ক্ষিত ল্যাবিলিটি, ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হ্রাস ইত্যাদি to যা সাধারণত struতুস্রাবের শেষ সপ্তাহে উপস্থিত হয় এবং মাসিকের প্রথম দিনগুলিতে অদৃশ্য হয়ে যায়।

নির্ণয়ের জন্য, এই লক্ষণগুলি অবশ্যই গত বছরের বেশিরভাগ মাসিক চক্রের মধ্যে উপস্থিত হয়েছিল।

কাজ, অধ্যয়ন বা ব্যক্তির পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করার জন্য তাদের যথেষ্ট গুরুতর হতে হবে।

সিজোফ্রেনিয়ায় পোস্টসাইকোটিক ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার

এটি স্কিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে একচেটিয়াভাবে একটি বড় ডিপ্রেশন পর্বের উপস্থিতি বোঝায়। আরও স্পষ্টতই, এই পর্বটি সাধারণত সিজোফ্রেনিয়ার অবশিষ্টাংশে উপস্থিত হয়।

মাইনর ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার

এটি এমন কেসগুলিকে বোঝায় যেগুলি সময়ের জন্য মানদণ্ডগুলি পূরণ করে (এটি লক্ষণগুলি দুই সপ্তাহের জন্য উপস্থিত হয়) তবে একটি বড় ডিপ্রেশনাল ব্যাধি সনাক্তকরণের জন্য পাঁচটি লক্ষণ যোগ করা হয় না।

বারবার সংক্ষিপ্ত ডিপ্রেশন ব্যাধি

এগুলি হ'ল খুব স্বল্প সময়ের (দু'দিন এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে) এক বছরের মধ্যে মাসে অন্তত একবার ফ্রিকোয়েন্সি সহ প্রদর্শিত হয় dep

এই পর্বগুলি struতুচক্রের সাথে জড়িত কিনা তা পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ, সেক্ষেত্রে প্রাক মাসিক ডিসফোরিক ব্যাধি নির্ণয় করা হত।

- দ্বন্দ্ব থেকে হতাশা

প্রিয়জনটির মৃত্যুর পরে, একটি বড় ডিপ্রেশনাল পর্বের মতো খুব একই রকম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়: উদ্বেগ, সংবেদনশীল ঝাপসা এবং অস্বীকার।

কিছু লোকের ক্ষতির পরে অবিলম্বে মানসিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় কারণ তাদের লক্ষণগুলির ফলে তাদের এত মারাত্মক অস্বস্তি হয় যে তারা তাদের জীবন চালিয়ে যেতে পারে না।

তবে শোকের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটি প্রথম কয়েক মাসে সাধারণত সমাধান হয়। এমনকি কিছু লোক এক বছর বা তারও বেশি সময় ধরে কষ্ট পেতে থাকে।

প্রথম বছর পরে, বিশেষায়িত চিকিত্সা ছাড়াই কোনও দুঃখ থেকে নিরাময়ের সম্ভাবনা যথেষ্ট হ্রাস পায়। এই ক্ষেত্রে, একটি সাধারণ শোকের প্রক্রিয়া ব্যাধিতে পরিণত হয়।

এই প্যাথোলজিকাল শোকের সর্বাধিক ঘন ঘন লক্ষণগুলি হ'ল অনুপ্রবেশমূলক স্মৃতি এবং প্রিয়জনের জন্য বেদনাদায়ক দৃ strong় আকাক্সক্ষা, সেইসাথে প্রিয়জনকে স্মরণ করে এমন লোক বা স্থানগুলি এড়ানো।

হতাশাজনক লক্ষণ

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা লক্ষণগুলির একটি সিরিজ উপস্থাপন করেন যা পাঁচটি প্রধান বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

মেজাজের লক্ষণ

প্রায়শই হতাশার প্রাথমিক লক্ষণ হ'ল গভীর দু: খ। তবে কিছু ক্ষেত্রে দুঃখ বিরক্তির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

সবচেয়ে মারাত্মক হতাশার মধ্যে মেজাজ অনুভব করতে অক্ষমতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি আবেগময় অবেদনিক অভিজ্ঞতা হয়। অন্যান্য লক্ষণগুলি যা ঘন ঘন প্রদর্শিত হয় তা হ'ল হতাশা, দুঃখ, অসুখীতা, ঘাবড়ান, যন্ত্রণা বা উদ্বেগ।

অনুপ্রেরণামূলক এবং আচরণগত লক্ষণ

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা প্রায়শই তথাকথিত "ট্রিপল এ ডিপ্রেশনাল" অনুভব করেন: উদাসীনতা, উদাসীনতা এবং অ্যানহেডোনিয়া।

এই লক্ষণগুলি আচরণগত বাধা দেওয়ার একটি সাধারণ অবস্থার সাথে সম্পর্কিত যা সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে বক্তৃতা, মোটর প্রতিক্রিয়া, অঙ্গভঙ্গি ইত্যাদির সাধারণীকরণের গতি কমিয়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে চরম ক্ষেত্রে এমনকি মোটর পক্ষাঘাতের অবস্থাও হতে পারে।

জ্ঞানীয় লক্ষণ

এই বিভাগে দুটি প্রধান গ্রুপকে আলাদা করা যায়: ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষমতা যেমন স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, ঘনত্ব, মানসিক গতি ইত্যাদি হ্রাস পায় is

অন্যদিকে, জ্ঞানীয় বিকৃতিগুলি উপস্থিত হয়, এটি হ'ল বাস্তবতার ব্যাখ্যায় ত্রুটিগুলি, তাদের পরিবেশ, অতীত, ভবিষ্যত এবং নিজের ব্যক্তি সম্পর্কে।

কিয়ামত বা বিপর্যয়ের বিভ্রান্তি, পাশাপাশি শ্রুতি, মানহানিকর বা অভিমানমূলক আভাসের লক্ষণগুলি প্রকাশ্যে আসতে পারে।

শারীরিক লক্ষণ

সর্বাধিক সাধারণ শারীরিক লক্ষণগুলি হ'ল: ঘুমের ব্যাঘাত (সাধারণত অনিদ্রা বা হাইপারসমনিয়াও দেখা দিতে পারে), ক্ষুধা ও ওজনে পরিবর্তন (ডিফল্ট বা অতিরিক্ত হিসাবে), ক্লান্তি, ক্রিয়াকলাপ হ্রাস, ব্যথা এবং ব্যথা শারীরিকভাবে (মাথা ব্যথা, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা, হৃদযন্ত্রের সমস্যা ইত্যাদি) এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়।

আন্তঃব্যক্তিক লক্ষণ

সামাজিক সম্পর্কগুলি প্রায়শই সম্পূর্ণ অবহেলিত থাকে। কিছু গবেষণা অনুসারে, হতাশায় ভুগছেন এমন 70% লোক আশেপাশের লোকদের প্রতি আগ্রহ হারিয়েছেন।

এগুলি সাধারণত বিচ্ছিন্ন করা হয় কারণ তাদের আগ্রহের ক্ষতি হ্রাস ছাড়াও তারা যে অস্বস্তি ভোগ করে এবং সংক্রমণ করে সেগুলি প্রায়শই অন্যরা প্রত্যাখ্যান করে।

হতাশাজনিত ব্যাধিগুলির জন্য চিকিত্সা

মানসিক চাপের পাশাপাশি হতাশা হ'ল এমন ব্যাধি যা সাইকোলজিস্টের অফিসে প্রায়শই চিকিত্সা করা হয়।

এই কারণে, এর চিকিত্সায় অসংখ্য গবেষণা এবং অগ্রগতি রয়েছে। আজ আমরা এর সাথে মোকাবিলা করার একাধিক এবং বৈচিত্রময় কৌশল জানি এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সন্তোষজনক ফলাফল অর্জন করা হয়।

বর্তমানে, মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার মধ্যে, তিন ধরণের থেরাপি আরও কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে: আচরণগত চিকিত্সা, জ্ঞানীয় চিকিত্সা এবং আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি।

চিকিত্সার সময়কাল থেরাপির ধরণ, লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং রোগীর পরামর্শের বাইরে যে অগ্রগতি করে তার উপর নির্ভর করে দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত হবে।

যাই হোক না কেন, এটি মনে রাখা জরুরী যে হতাশা এমন একটি ব্যাধি যা এর দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে গভীর অস্বস্তি তৈরি করে।

এ ছাড়া, তারা আশেপাশের লোকেরা সবসময় বুঝতে পারে না, যেহেতু তারা হতাশার কারণগুলিকে হ্রাস করে। এই ক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

তথ্যসূত্র

1. আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (২০০২) ডিএসএম-চতুর্থ-টিআর। মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল।