- ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান কি কি?
- সাবান
- শ্যাম্পু
- ডিওডোরেন্ট
- মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
- টয়লেট পেপার
- মেয়েলি স্বাস্থ্যকর পণ্য
- তথ্যসূত্র
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি উপাদান বস্তু এবং অভ্যাস যে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি ধারণা সাথে সম্পর্কিত হয় এবং শরীরের পরিষ্কার রাখতে ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার দাঁত এবং ব্রাশ ব্রাশ করা, বা আপনার হাত এবং সাবান ধোয়া।
ব্যক্তিগত হাইজিনের ধারণাটি পুরো শরীরকে পরিবেষ্টন করে এবং কেবল শরীরের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অবস্থার সাথেই জড়িত নয়, এটি যেভাবে আত্ম-সম্মান এবং অন্যের একটির ধারণার উপর প্রভাব ফেলে।
আপনার শরীরকে পরিষ্কার রাখার লক্ষ্যে, মানুষ বহুবিধ পণ্য এবং উপাদানগুলি তৈরি করেছে যা বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন সংস্কৃতির একটি অপরিহার্য অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
আজ, কিছু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম রয়েছে যাদের লক্ষ্য অবিচ্ছিন্ন যখন ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রাখা হয় (জনসন, 2017)।
বর্তমানে, অসংখ্য আইটেম এবং ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য বাজারে পাওয়া যাবে। তবে, ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য তালিকা সংক্ষিপ্ত।
এই পণ্যগুলি অত্যাবশ্যক কারণ তারা যখন তাদের ব্যবহার করে তখন তাদের শারীরিক উপস্থাপনায় তাদের ব্যবহারের অত্যন্ত লক্ষণীয় প্রভাব পড়ে।
প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে সাবান, শ্যাম্পু, ডিওডোরেন্ট, টুথপেস্ট, টয়লেট পেপার, মেয়েলি স্বাস্থ্যকর পণ্য, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল তরল এবং পেরেক ক্লিপার।
আপনি ব্যক্তিগত হাইজিনের এই নিয়মগুলিতেও আগ্রহী হতে পারেন।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান কি কি?
সাবান
আজ, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর আইটেমগুলির মধ্যে সাধারণত তিনটি ভিন্ন ধরণের সাবান পাওয়া যায়: হাত, শরীর এবং মুখের সাবান।
যাইহোক, icallyতিহাসিকভাবে, সাবান ময়লা অপসারণের জন্য দরকারী তরল বা শক্ত পদার্থ তৈরির জন্য পটাসিয়াম কার্বোনেটের মতো ক্ষারযুক্ত দিয়ে রান্না করা একটি ফ্যাট (প্রধানত প্রাণী থেকে প্রাপ্ত উপজাত) হিসাবে ব্যবহৃত হত।
অতীতে আগের মতো আগে সাবানকে যেভাবে ব্যবহৃত হত তা তৈরি করা হয় না, কারণ কিছু আধুনিক পেট্রোলিয়াম-ভিত্তিক উপাদান এবং সিন্থেটিক সার্ফ্যাক্ট্যান্ট সাধারণত ব্যবহৃত হয়।
তবে, অনেক সংস্থা প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে সাবান বানাতে থাকে, যেমন তেল জাতীয় প্রাণীর চর্বিটিকে নারকেল বা তালের একটি উদ্ভিজ্জ বেসের সাথে প্রতিস্থাপন করতে (বোহলকে, ২০১৪) continue
যদিও বর্তমানে বিভিন্ন ধরণের সাবান শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলি ধোয়াতে ব্যবহৃত হয় তবে পুরো শরীর পরিষ্কার রাখতে কেবল এক ধরণের সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে।
শ্যাম্পু
শ্যাম্পু এক ধরণের সাবান যা চুল ধোয়াতে ব্যবহৃত হয়। প্রযুক্তিগতভাবে, শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য যে সাবান ব্যবহার করা হয় তা চুলে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু শুধুমাত্র চুলের যত্নের জন্য ডেডিকেটেড সাবান ব্যবহার করার ধারণাটি কেবল ১৮60০ সাল থেকেই উদ্ভূত হয়েছিল, যখন লোকেরা এমনকি অভ্যাস রাখেনি did স্নান (স্মিথ)
আজ যে শ্যাম্পুটি ব্যবহৃত হয় তা শরীরের বাকি অংশগুলি ধোয়াতে নিয়মিত ব্যবহৃত হয় এমন সাবান থেকে আলাদা।
এতে ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল, খুশকি এবং পরিবেশ থেকে প্রাপ্ত কোনও উপজাত পণ্য অপসারণের জন্য ডিজাইন করা উপাদান রয়েছে।
অন্যদিকে, শ্যাম্পুর স্বাস্থ্যকর চেহারা, নরম, চকচকে এবং পরিচালনাযোগ্য চুল রাখতে সহায়তা করা উচিত।
ডিওডোরেন্ট
ঘাম একটি প্রাকৃতিক ফাংশন যা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। সামাজিকভাবে, ঘামের কার্যকারিতা অপ্রীতিকর হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই এটি এর দৃশ্যমান প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করার বিষয়ে, যেহেতু এটি সহজেই প্রকাশিত দুর্গন্ধের কারণে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অভাবের সাথে সহজেই যুক্ত হয় (চ্যানেল, ২০১১)।
বগলে বেশি ঘনত্বের ঘাম গ্রন্থিগুলির উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, গামছা এবং এর গন্ধ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত পণ্যগুলি সরাসরি এই অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয় এবং এটি ডিওডোরান্ট হিসাবে পরিচিত।
ডিওডোরান্টস এমন উপাদানগুলির সাথে অ্যান্টিপারস্পাইরেন্টের মিশ্রণ যা ঘামের গন্ধকে প্রশমিত করে।
ডিওডোর্যান্টের আধুনিক সংস্করণের প্রথম পেটেন্টগুলি ১৮৮৮ সালের দিকে নিবন্ধিত হয়েছিল, তার পর থেকে এই পণ্যটিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর আইটেম হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
অনেক ডিওডোরান্টস আজ বগলের ছিদ্র বন্ধ করতে এবং ঘামকে পলায়ন থেকে রোধ করতে অ্যালুমিনিয়াম যৌগ ব্যবহার করে।
মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
বাজারে নিয়মিত প্লাবন করা অন্যান্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির বিপরীতে দাঁত পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে টুথপেষ্ট খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এই পণ্যের কিছু রূপগুলি শ্বাসকে তরতাজা এবং দাঁত সাদা করতে সহায়তা করে (ইন্দ্রিপ্রীত, 2017)।
সাংস্কৃতিকভাবে, গহ্বর, দুর্গন্ধ এবং হলুদ দাঁত অপ্রীতিকর। এই কারণে, এই কোনও পরিস্থিতি রোধে আপনার দাঁত ব্রাশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যে কোনও ধরণের টুথপেস্ট বা টুথপেস্ট ব্যবহার করে মানুষের প্রথম দিকের রেকর্ডগুলি রোমান সাম্রাজ্যের।
প্রাচীন রোমে সামুদ্রিক শাঁস এবং পশুর হাড় থেকে ঘর্ষণকারী ছাই ব্যবহার করা সাধারণ ছিল। তবে, টুথপেস্টের আধুনিক সংস্করণটি 19 শতকের আগ পর্যন্ত বাজারে আনা হয়নি।
টয়লেট পেপার
এটি সবচেয়ে অন্তরঙ্গ এবং প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর আইটেমগুলির মধ্যে একটি। এটি সেলুলোজ তৈরির আগে এবং সময়মত, আজ এটির যে ব্যবহারের জন্য দেওয়া হচ্ছে, লোকেরা তার পরিবর্তে পুরানো ম্যাগাজিন এবং খবরের কাগজগুলির পৃষ্ঠা ব্যবহার করেছিলেন।
উপকরণ নির্বিশেষে এর ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা সংস্কৃতিতে সর্বদা উপস্থিত রয়েছে।
টয়লেট পেপারের প্রথম সংস্করণগুলি ছিল স্পঞ্জস, কর্নকবস, ব্রাশ বা পাতা। স্কট সংস্থা টয়লেট পেপারের কার্য সম্পাদন করার জন্য বিশেষভাবে নকশাকৃত কাগজের রোল চালু করেছিল মাত্র ১৮৯০ সাল পর্যন্ত।
বর্তমানে, একজন সাধারণ ব্যক্তি প্রতি বছর 20,000 বাক্স পর্যন্ত টয়লেট পেপার ব্যবহার করতে পারেন (ফ্রিমন, 2017)।
মেয়েলি স্বাস্থ্যকর পণ্য
এই পণ্যগুলি বিশেষত মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং struতুচক্রের সময় তরল শোষণে সহায়তা করে।
অতীতে, শোষণীয় কাপড় এবং উপকরণগুলির জন্য সাধারণ ছিল যা আজ স্যানিটারি ন্যাপকিন নামে পরিচিত fulfill
তবে সময়ের সাথে সাথে টেক্সটাইল সামগ্রীর ব্যবহারের পরিবর্তে অন্যান্য সিনথেটিক্স, জেল এবং শোষণকারী তন্তুগুলি প্রতিস্থাপন করে।
আজ, মেয়েলি স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির মধ্যে ট্যাম্পনস, প্যান্টি লাইনারগুলি, স্যানিটারি প্যাডগুলি এবং একটি মহিলার শারীরস্থান এবং প্রয়োজনীয়তার সাথে যুক্ত অন্যান্য আইটেম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পরিবর্তে এই পণ্যগুলির প্রতিটি বিভাগকে একাধিক প্রকারে বিভক্ত করা হয় যা ছোট বাজারের কুলুঙ্গিগুলি পরিবেশন করার জন্য ডিজাইন করা হয়, যেমন বয়ঃসন্ধিকালে বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা।
তথ্যসূত্র
- বোহলকে, জে। (ফেব্রুয়ারি 6, 2014) লাইভ স্ট্রং। ব্যক্তিগত হাইজিনের অর্থ থেকে প্রাপ্ত: লাইভ স্ট্রং ডটকম
- চ্যানেল, বিএইচ (জুন ২০১১) উন্নত স্বাস্থ্য চ্যানেল। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি থেকে প্রাপ্ত: besthealth.vic.gov.au
- ফ্রিমন, এস। (2017)। কিভাবে কাজ কাজ। 5 প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: health.howstuffworks.com
- (2017)। Glamcheck। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির তালিকা থেকে প্রাপ্ত: glamcheck.com
- জনসন, জে। (মে 26, 2017) ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি কি তা থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে?: Hygieneexpert.co.uk
- স্মিথ, ভি। (এনডি) পরিষ্কার: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং বিশুদ্ধতার ইতিহাস। অক্সফোর্ড: অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।