কিসের জন্য সংগীত? এটি শোনার 12 টি কারণ - সংস্কৃতি শব্দভাণ্ডার - 2025

সঙ্গীত হার্ট রেট বজায় রাখার মতো দারুণ সব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রদান করতে, বেবি, হ্রাস উদ্বেগ বা বিষণ্নতা অনেক অন্যদের মধ্যে আশ্বস্ত স্থল। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি দৃষ্টি এবং আমাদের জ্ঞানীয় এবং মৌখিক দক্ষতার উন্নতি করে।

সংক্ষেপে, এটি বলা যেতে পারে যে সংগীত পরিবেশন করে: "প্রকাশ করতে, শুনতে, বন্ধ করতে, পরিবর্তন করতে, আলাদা হতে, সমান হন, iteক্যবদ্ধ করুন, দৃ strengthen় করুন, সুরেলা করুন, ভারসাম্য দিন, সংজ্ঞা দিন, আলাদা থাকবেন, একসাথে থাকুন, প্রতিবিম্বিত হোন, একত্রিত হোন, প্রেরণা দিন, সমর্থন, পৌঁছনো, আবার চেষ্টা করুন, কল্পনা, অনুপ্রেরণা, ইত্যাদি etc. (পোর্টাল রেড মিউসিকা মায়েস্ট্রো)।

সুতরাং, যদি এটি স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করে তবে সাধারণভাবে সংগীতটির ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। সর্বোপরি, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপগুলির উন্নতিতে, যা ঘুরেফিরে আমাদের দেহে অন্যান্য অবদানের দিকে পরিচালিত করে যা নীচে জানার মতো:

সংগীতের স্বাস্থ্য উপকারিতা

1- মস্তিষ্ক ফাংশন

সংগীতের উপযোগিতা বোঝার জন্য মস্তিষ্কের সংবেদনশীল বা লিম্বিক সিস্টেমে ফিরে যাওয়া ভাল, কারণ এটি ডান গোলার্ধে অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়া করে। এটি যখন সক্রিয় হয় যখন কোনও ব্যক্তি সুর বাজায় এবং তাদের কল্পনাকে প্রভাবিত করে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ভাষা বাম গোলার্ধের একটি বৃহত অংশ উত্পাদন করতে বিবেচনা করে। এদিকে, সঙ্গীত সঠিক গোলার্ধ ব্যবহার করে। ফলস্বরূপ, এই দুটি মানব ফাংশন পারস্পরিক হয়।

তদতিরিক্ত, এই লাইনে, ভাষার প্রগতিটি ডান গোলার্ধে এবং বাদ্যযন্ত্রের ছন্দটি, তার অংশের জন্য, বামে অবস্থিত।

2- উদ্বেগ ও হতাশা হ্রাস করে

সমষ্টিগত-বিবর্তন সাইটের মতে সংগীত হতাশা এবং উদ্বেগের ক্ষেত্রে সহায়তা করে।

ড্রেসেল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে ক্যান্সার রোগীরা, যারা তাদের পছন্দের সুর শুনেছেন, বা সংগীত চিকিত্সকের সাথে কাজ করেছেন, তাদের উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করেছেন। তারা আরও ভাল রক্তচাপের স্তর রিপোর্ট করেছে এবং আরও ভাল আত্মায় ছিল।

অতএব, বিশেষজ্ঞদের মতে, সংগীত মানব মনস্তত্তায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে কারণ এটি হতাশা, ব্যথা এবং জীবনের আরও ভাল মানের প্রাপ্তির সাথে লড়াই করে।

3- শরীরের প্রতিরক্ষা উদ্দীপনা

একটি গবেষণা অনুসারে, শিথিল সঙ্গীত স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল এর স্তর হ্রাস করতে সক্ষম, যা শিখন এবং স্মৃতিতে হস্তক্ষেপ করে, হাড়ের ক্ষমতা হ্রাস করে ইত্যাদি।

গবেষণা অনুসারে, দিনে পঞ্চাশ মিনিট গান শোনার ফলে শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বাড়ায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যদিও বিভিন্ন ধরণের সংগীত বিশ্লেষণ করা হয়নি তবে ব্যক্তিগত সুরগুলির পছন্দটি স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এই ধরণের ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

4- স্মৃতিশক্তি উন্নত

পূর্ববর্তী সমীক্ষা অনুসারে, সঙ্গীত স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদে মস্তিষ্কে স্মৃতি, রেকর্ডিং ইভেন্টগুলি, ডেটা এবং তথ্য উন্নত করতে অবদান রাখতে পারে।

এই গবেষণার পরীক্ষায় অংশ নেওয়া লোকেরা জাপানি চিঠিগুলি মুখস্থ করার চেষ্টা করেছিল, যখন তাদের জন্য প্রতিবিম্বিত বা ইতিবাচক সংগীত শুনছিল।

তদন্তে দেখা গেছে যে ইতিমধ্যে সংগীতজ্ঞ ছিলেন সেই অংশগ্রাহকরা ইতিবাচক এবং ধ্যানমূলক সংগীতের সাথে তথ্য মুখস্থ করতে সক্ষম নন-সংগীতজ্ঞদের মতো শিথিল সঙ্গীত সহ তথ্য আরও ভালভাবে ধরে রেখেছিলেন।

5- ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে

অনিদ্রা ও অন্যান্য ধরণের ঘুমের ব্যাঘাত মোকাবেলায় সঙ্গীত একটি ভাল প্রতিকার হতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, উদাহরণস্বরূপ, জনসংখ্যার 30% এরও বেশি এই রোগে ভুগছে।

পূর্ববর্তী সমীক্ষা অনুসারে, একটি তদন্তে অংশ নেওয়া একদল শিক্ষার্থী দেখিয়েছিল যে ধীর গানের কথা শুনে তারা আরও ভাল ঘুমোতে পারে।

6- তাল রাখুন

যারা ক্রীড়াবিদ ঘন ঘন দৌড়ান বা দৌড়ান, তাদের জন্য কিছু উত্তেজক সংগীত শুনলে তাদের গতি বাড়াতে বা এটি বজায় রাখতে অনুরোধ জানায়।

লন্ডনের ব্রুনেল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রাপ্ত একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে সঙ্গীত শারীরিক সহনশীলতা 15% পর্যন্ত বৃদ্ধি করতে অবদান রাখে। এটি, পরিবর্তে, অনুশীলনের সময় প্রচেষ্টার উপলব্ধি কমাতে এবং শক্তি দক্ষতা 3% বাড়ায় সহায়তা করে।

বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত করেছেন যে এই উদ্দেশ্যে সর্বোত্তম বিকল্পগুলি হ'ল গ্রীষ্মমন্ডলীয় ছন্দ, ট্রান্স, টেকনোর গান, যা জুম্বার মতো অভ্যাসগুলিতে বায়বীয় আন্দোলনকে উত্সাহ দেয়, যা প্রতিরোধের উপর মেট্রোনমিক প্রভাব ফেলতে পারে।

7- দীর্ঘস্থায়ী রোগী

অন্যদিকে, দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা যেমন ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা শ্বাসকষ্টজনিত রোগীদের ক্ষেত্রে সংগীত ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রাপ্ত পরীক্ষা অনুসারে সংগীত হৃদপিণ্ড এবং রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে।

এই অর্থে এবং ডাঃ ডঃ উইলিয়ামসনের মতে: "সংগীত এমন একজনের পক্ষে খুব কার্যকর হতে পারে যে এমন পরিস্থিতিতে যেখানে তারা তাদের বাহ্যিক পরিবেশের অনেক নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছে। বিশেষত যারা গুরুতর অসুস্থতায় দীর্ঘ সময় ধরে হাসপাতালে রয়েছেন এবং চলাফেরা করতে পারছেন না তাদের জন্য।

8- ধ্যানের একটি রাষ্ট্র প্ররোচিত করুন

যদি কোনও ব্যক্তি শিথিল হতে চান, শাস্ত্রীয়, তিব্বতি বা হিন্দু সংগীত শুনতে সেই লক্ষ্য অর্জন এবং শরীরে ধ্যানের অবস্থা প্ররোচিত করার এক উপায়।

কিছু বাদ্যযন্ত্রের ছন্দ, সুর এবং সুরেলা মস্তিষ্কের তরঙ্গকে ইতিবাচক উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে। যখন কোনও ব্যক্তি সম্মোহিত অবস্থায় থাকে বা সহজভাবে ধ্যান করে তখন মস্তিষ্কে একটি পরিবেশ তৈরি করুন।

কিছু গবেষণা দৃser়ভাবে দাবি করে যে ছন্দবদ্ধ উদ্দীপনা (যেমন সংগীত) প্রেরণা রাজ্যগুলির ব্যবহারের ফলে একটি মৈত্রিক রোগ, প্রাক-মাসিক সিনড্রোম বা আচরণগত সমস্যার লক্ষণগুলি হ্রাস করে একটি চিকিত্সার প্রভাব থাকতে পারে।

9- জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করে

বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের নিয়ে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কিছু পরীক্ষার জবাব দেওয়ার সময় যারা শাস্ত্রীয় সংগীত শোনেন তারা না যারা তাদের চেয়ে ভাল নোট পেয়েছিলেন।

এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে একাধিক ধরণের সংগীত শোনার ফলে জ্ঞানীয় ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

10- গাড়ি চালানোর সময় আপনার মেজাজ উঁচু করুন

কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে গাড়ি চালানোর সময় সংগীত শুনতে জনগণের মেজাজকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

11-উন্নত রক্তনালী ফাংশন

কিছু বিজ্ঞানী দেখতে পেয়েছেন যে সংগীত শোনার সময় যে রোগীরা আনন্দ এবং উত্তেজনার মতো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করেন তাদের রক্তনালী ফাংশনে স্বাস্থ্যকর প্রভাব পড়ে।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা প্রমাণ করেছেন যে সংগীত শোনার সময় তারা আনন্দিত বোধ করে যার ফলশ্রুতি রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, রক্তনালীগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থার উন্নতি ঘটে।

12- আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করুন

শিল্পীরা মন্টুবিয়াস সংগীত এবং নৃত্য পরিবেশন করে

সংগীত যখন চাপ কমাতে, শিথিল করতে, আপনার মেজাজ বাড়াতে এবং উদ্বেগ কাটাতে সক্ষম হয়, তার অর্থ এটি আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে।

একটি সমীক্ষা অনুসারে, ডাইনিং রুমে ব্যাকগ্রাউন্ডে নরম সংগীত বাজানো, জলখাবার উপভোগ করার সময় এবং কম আলো সহ, ধীরে ধীরে খাওয়াতে অবদান রাখতে পারে এবং তাই, এক সময় খাবার গ্রহণ করা যেতে পারে।

এটি পরিপূর্ণতার অনুভূতি তৈরি করে যা ক্ষুধার অনুভূতি সরিয়ে দেয় এবং ডায়েটের প্রয়োজন হলে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

12- মোজার্ট প্রভাব

ভ্রূণ এবং বাচ্চাদের উপর শাস্ত্রীয় সংগীত বাজানো তাদেরকে আশ্বাস দেওয়ার এবং তাদের জ্ঞানীয় ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করার একটি ভাল উপায়। তথাকথিত "মোজার্ট এফেক্ট" সংগীত শোনার বাস্তবতাই উত্থাপিত অভিযোগের সুবিধার সিরিজের দিকে ইঙ্গিত করে।

এই প্রভাবটি তদন্তের অব্যবস্থা হিসাবে অব্যাহত থাকে, কোনও দৃ or় বা চূড়ান্ত উচ্চারণ ছাড়াই যে তত্ত্বটিকে প্রশ্নবিদ্ধ করে বা বাতিল করে দেয়। "

বিষয় বিশেষজ্ঞ ডন ক্যাম্পবেলের মতে, গর্ভের অভ্যন্তরে জন্মের আগে থেকেই শিশুর বিকাশকে উদ্দীপিত করে সুর তোলে।

এই অর্থে, মায়ের কণ্ঠ, তার হৃদস্পন্দন, ভ্রূণকে আশ্বাস দেয়। "শব্দগুলির উচ্চতা তার কান জাগ্রত করে এবং ভাষা, গান, ছন্দময় গেমগুলি বিকাশ করতে তাকে উত্সাহ দেয় এবং তাকে তার শরীরকে তত্পরতার সাথে চালিত করতে শেখাবে"।

তথ্যসূত্র

1. অধ্যয়ন: "মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়াতে সংগীতের প্রভাব" (2013)। মরিয়াম ভি। থোমা, রবার্তো লা মার্কা, রেবেকা ব্রান্নিমান, লিন্ডা ফিনকেল, উলরিক এহ্লার্ট এবং উরস এম নাটার ater রবার্ট এল নিউটন, সম্পাদক। মনোবিজ্ঞান বিভাগ, ব্র্যান্ডিডেইন বিশ্ববিদ্যালয়, ওয়ালথাম, ম্যাসাচুসেটস, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
2. অধ্যয়ন: "সংগীত শিক্ষার্থীদের ঘুমের মানের উন্নতি করে" (২০০৮)। সেমেলওয়েস বিশ্ববিদ্যালয়, আচরণী বিজ্ঞান ইনস্টিটিউট, বুদাপেস্ট, হাঙ্গেরি।
3. অধ্যয়ন: "আনন্দদায়ক সংগীত শ্রোতা অনুসারে পুনর্বহাল শেখার উপর প্রভাব ফেলে" (2013)। বেনিয়ামিন পি।, মাইকেল জে ফ্র্যাঙ্ক।, ব্রিজিট বোজার্ট এবং এলভিরা ব্র্যাটিচো। মস্তিষ্ক গবেষণা জ্ঞানীয় ইউনিট, আচরণ বিজ্ঞান ইনস্টিটিউট, হেলসিঙ্কি বিশ্ববিদ্যালয়, ফিনল্যান্ড। সংগীত বিভাগ, ইন্টারফেসিপ্লিনারি সংগীত গবেষণা, ফিনল্যান্ডের জাইভস্কিলি বিশ্ববিদ্যালয়, ফিনিশ সেন্টার অব এক্সিলেন্স।