জীবন প্রকল্প: অংশ, এটি কী এবং উদাহরণ হিসাবে - সংস্কৃতি শব্দভাণ্ডার - 2025

একটি জীবন প্রকল্প বা জীবন পরিকল্পনা হ'ল লক্ষ্য, ধারণা, কৌশল এবং আকাঙ্ক্ষার একটি সেট যা কোনও ব্যক্তি তার অস্তিত্বের বিভিন্ন সময়ে কী করতে চায় সে সম্পর্কিত। এটি আপনার নিজস্ব লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করার এবং সেগুলি অর্জনের সর্বাধিক সম্ভাবনা অর্জনের অন্যতম প্রধান সরঞ্জাম, সুতরাং এটি যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

জীবন প্রকল্পটি অন্যান্য জিনিসের সাথে সম্পর্কিত, ব্যক্তি তার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কী অর্জন করতে চায় এবং এই লক্ষ্যগুলি অর্জনে তিনি কী পদক্ষেপ নেবেন তা সংজ্ঞায়িত করে। অতএব, এটি ব্যক্তিদের লক্ষ্য অর্জনের দিকে পরিচালিত করতে এবং সেগুলির দিকে তাদের ক্রিয়াকলাপ পরিচালনার দিকে পরিচালিত করার পাশাপাশি নির্দেশনার একটি সরঞ্জাম হিসাবে ভূমিকা পালন করে।

একটি জীবন প্রকল্পের মধ্যে ব্যক্তির পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ধরণের উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকে। সুতরাং, একটি জীবন পরিকল্পনায় আপনি পরিবার, সম্পর্ক, কাজ, অধ্যয়ন, স্বাস্থ্য বা আধ্যাত্মিকতা সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষ্য এবং পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

জীবন পরিকল্পনা তৈরির বিভিন্ন উপায় এবং এটি উত্থাপনের জন্য অনেকগুলি মডেল রয়েছে। তবে, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ একটি হ'ল রবার্ট দিল্টস, যিনি নিউরোলংজিস্টিক প্রোগ্রামিং এবং জীবন পরিকল্পনা প্রকল্পের অন্যতম প্রধান প্রচারক ers এই নিবন্ধে আমরা এই পদ্ধতিটি কীভাবে বাস্তবায়ন করব তা দেখব।

একটি জীবন প্রকল্পের অংশ এবং এর বৈশিষ্ট্য

রবার্ট দিল্টস এমন এক গবেষক যিনি নিউরোলজিনিস্টিক প্রোগ্রামিং (এনএলপি) বিশেষজ্ঞ এবং একটি জীবন প্রকল্প বিকাশের জন্য অন্যতম বিখ্যাত মডেলের স্রষ্টা। এর পেছনের মূল ধারণাটি হ'ল পরিবর্তন, লক্ষ্য এবং লক্ষ্যগুলি ছয়টি বিভিন্ন অঞ্চলে সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত করা যেতে পারে।

এই ছয়টি স্তরটি তাদের স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারে এমন স্বাচ্ছন্দ্য বা অসুবিধা অনুসারে সংগঠিত হয়। একটি জীবন পরিকল্পনা সঠিকভাবে বিকাশ করার জন্য, কোন স্তরের উপর কাজ করা যেতে পারে, এবং কোনটির মধ্যে প্রস্তাবিত লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।

রবার্ট দিল্টসের জীবন পরিকল্পনার মডেলের মধ্যে ছয়টি স্তর রয়েছে: পরিবেশ, আচরণ, দক্ষতা, বিশ্বাস, পরিচয় এবং আধ্যাত্মিকতা। এরপরে আমরা দেখব যে তাদের প্রত্যেকের কী কী রয়েছে এবং তারা কীভাবে জীবন প্রকল্পকে প্রভাবিত করতে পারে।

1- পরিবেশ

প্রথম স্তরটি পরিবেশের। এটিতে এমন সমস্ত বাহ্যিক শর্তাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আচরণ সহ চারপাশে আচরণ করে তবে স্থান সহ অন্যান্য উপাদানগুলি যেমন এই মুহুর্তটি বা আমরা কী করি তাতে জড়িত লোকেরা।

পরিবেশটি হ'ল পরিবর্তনের সবচেয়ে সহজ উপাদান যখন আমরা আমাদের জীবন পরিকল্পনার লক্ষ্য অর্জন করতে চাই, যেহেতু এটির পরিবর্তনের জন্য আমাদের কেবল এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যেতে হবে।

তা সত্ত্বেও, অন্যান্য স্তরে এর প্রভাব খুব বড় হতে পারে, তাই সর্বোত্তম পরিবেশ বাছাই করা বা আমাদের ক্ষমতায়িত হয় না এমন একটি পরিবর্তন করতে শেখা আমরা যা চাই তা অর্জন করার জন্য একটি খুব দরকারী দক্ষতা।

পরিবেশের উদাহরণগুলি যেখানে আমরা থাকি, কোথায় অধ্যয়ন করি বা যেখানে আমরা কাজ করি।

2- আচরণ

আমাদের জীবন পরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য দ্বিতীয় স্তরের যেটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত তা হ'ল আমাদের আচরণগুলি। এর মধ্যে আমরা আমাদের ক্রিয়াশীলভাবে সম্পাদন করি এবং আমাদের পরিবেশে যা ঘটে তার প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়া উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে। কিছু বিশেষজ্ঞরা এর মধ্যে এমন আচরণগুলিও অন্তর্ভুক্ত করেন যা আমরা না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম কিন্তু করতে পারতাম।

এটি সর্বমোট নিজের উপর নির্ভর করে এমন প্রথমটি হওয়া ছাড়াও আমাদের সবচেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এমন স্কেলের স্তর। এই কারণে, আমাদের জীবনে অনেক পরিবর্তন এবং আমাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করা এখানেই শুরু হয়।

আচরণের উদাহরণগুলি হ'ল আমরা কী অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আমরা কোন খেলাধুলা করি, অবসর সময়ে আমরা কী করি বা কী ধরণের লোকদের সাথে আমরা আমাদের সময় কাটে।

3- দক্ষতা বা দক্ষতা

এই স্তরটি "কীভাবে" স্তর হিসাবে পরিচিত। এটিতে আমাদের জীবন পরিকল্পনাটি সঠিকভাবে অনুসরণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমরা চাই বা বিকাশ করতে চাইলে আমরা ইতিমধ্যে থাকা সমস্ত সক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত করে।

এই স্তরটি থেকে পরিচালিত একজন ব্যক্তি সর্বোপরি চিন্তা করবেন যে তার স্বপ্নের ফলাফলগুলি অর্জন করতে তার কী শিখতে হবে। যাইহোক, নতুন দক্ষতা অর্জন করা আমাদের আচরণগুলি পরিবর্তনের চেয়ে আরও জটিল, সুতরাং এই স্তরে পরিবর্তনগুলি আরও ব্যয়বহুল।

দক্ষতার উদাহরণগুলি হল জনসাধারণের সাথে কথা বলা, ইংরেজি বলা, প্রোগ্রামিং, লেখা বা পরীক্ষাগার কৌশলগুলি শেখানো।

4- বিশ্বাস

বিশ্বাস স্তরটি "কেন" স্তর হিসাবে পরিচিত। এর মধ্যে রয়েছে আমাদের চিন্তাভাবনা, আমাদের মূল্যবোধ এবং আমাদের লক্ষ্য, ক্রিয়া এবং আচরণের পিছনে কারণগুলি।

আচরণ বা দক্ষতার চেয়ে বিশ্বাসগুলি অ্যাক্সেস করা অনেক বেশি কঠিন তবে আমরা বিভিন্ন ক্ষেত্রে যে ফলাফলগুলি পেয়েছি তাতে তাদের খুব স্পষ্ট প্রভাব রয়েছে। সুতরাং, আমাদের জীবন প্রকল্পটি সম্পাদন করার জন্য এটি আমাদের বিশ্বাসের সাথে একত্রে আবশ্যক।

5- পরিচয়

আমরা নিজের সম্পর্কে বিশ্বাস রাখি সেগুলির সাথে পরিচয়ের সম্পর্ক রয়েছে। এই স্তরটি থেকে "আমি" অর্থে উদ্ভূত হয়; এবং এটি কীভাবে তার উপর নির্ভর করে আমাদের জীবন প্রকল্পটি অনেকাংশে পরিবর্তিত হবে।

আমাদের নিজস্ব পরিচয় পরিবর্তন এমন একটি বিষয় যা কেবল আমাদের বিশ্বাস, আচরণ এবং ক্ষমতা নিয়ে কাজ করে পরোক্ষভাবে করা যায়। তবে, আমরা যা চাই তার সাথে সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত এটি সংশোধন করা আমাদের জীবন প্রকল্পকে সঠিকভাবে অনুসরণ করতে সক্ষম হওয়া জরুরী।

6- আধ্যাত্মিকতা

রবার্ট দিল্টসের জন্য, আধ্যাত্মিকতা এমনকি নিজের পরিচয়ের উপরেও ছিল, কারণ এটি যৌক্তিকভাবে ব্যাখ্যা করা যায় না। এই স্তরে, নিজের থেকে বড় কোনও কিছুর অংশ হওয়ার অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত হবে, যদিও এই অর্থে ধর্ম সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন নেই।

সুতরাং, পরিবার, কারও সম্প্রদায় বা দাতব্য কারণে অন্তর্ভুক্ত হিসাবে উপাদানগুলি আধ্যাত্মিকতার স্তরের অংশ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। আমাদের জীবন প্রকল্পের একটি বড় অংশ এ থেকে উদ্ভূত, সুতরাং এটির বিষয়বস্তু যতটা সম্ভব জানা গুরুত্বপূর্ণ।

জীবন প্রকল্প কীসের জন্য?

ফোকাস

একটি জীবন প্রকল্প, একটি "মিশন" সংজ্ঞায়িত করা আজ কিছু মৌলিক বিষয়। বিদ্যমান সমস্ত বিকল্পের কারণে, আমরা কী চাই সে সম্পর্কে আমরা যদি পরিষ্কার না থেকে থাকি তবে খুব সম্ভবত যে আমরা স্থির বা হারিয়ে যাব এবং প্রবাহটি সরিয়ে নিয়ে যাব।

প্রেরণাগুলি জানুন

কী কী জিনিসগুলি যা আমাদের সরিয়ে দেয় এবং আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তা জেনে রাখা, আমাদের ভাল জ্ঞান অর্জন এবং আমাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য আমাদের দক্ষতা, আচরণ এবং পরিবেশ পরিবর্তন করতে সক্ষম হওয়া আমাদের জীবনকে উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে, তা যতই জটিল মনে হোক না কেন কিছু অনুষ্ঠান।

কৌশলগুলি সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করে

জীবন প্রকল্পের পরিকল্পনার মধ্যে আপনি যে লক্ষ্যে পৌঁছাতে চান তা কেবল নয়, সেগুলি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় কৌশলগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য অনুসরণ করা পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়া এটির কাছে পৌঁছানোর নিশ্চিত উপায়।

এটি স্ব-জ্ঞানের একটি রূপ

একটি জীবন প্রকল্পের পরিকল্পনা একই সাথে স্ব-জ্ঞানের প্রক্রিয়া। যখন কোনও ব্যক্তি ভবিষ্যতের জন্য তাদের পরিকল্পনা উত্থাপন করে, তাদের অবশ্যই তাদের ব্যক্তিগত প্রেক্ষাপট, তাদের ক্ষমতা এবং মূল্যবোধের স্বীকৃতি থেকে শুরু করতে হবে।

দায়িত্ব বিকাশ

পরিকল্পনা শিখতেও দায়িত্ব বিকাশের সাথে জড়িত। পরিকল্পনা তৈরি করা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে ভবিষ্যতের প্রতিদিনের সিদ্ধান্ত এবং ক্রিয়া দ্বারা রুপান্তরিত হয়।

ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ এড়িয়ে চলুন

জীবন প্রকল্পের অস্তিত্ব ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ যেমন এ্যালকোহল, মাদকদ্রব্য বা অনিরাপদ যৌন সম্পর্কের দায়িত্বজ্ঞানহীন ব্যবহার এড়াতে ঝোঁক।

এটি ঘটে থাকে কারণ যখন লোকেরা তাদের ভবিষ্যতের পরিকল্পনা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকে, তখন তাদের আচরণ এবং তাদের লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে এমন আচরণে লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

সিদ্ধান্ত গ্রহণের সুবিধে করে

যে ব্যক্তির সুস্পষ্ট জীবন প্রকল্প নেই, তার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় বিভ্রান্ত হওয়া স্বাভাবিক।

বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যারিয়ার শুরু করা, চাকরী নেওয়া বা বেড়াতে যাওয়া এমন বিকল্পগুলি হ'ল যখন আপনি যে দিগন্তের দিকে অগ্রসর হতে চান তার সংজ্ঞা দিলে অনেক স্পষ্ট দেখা যায়।

ধাপে ধাপে কীভাবে একটি জীবন প্রকল্প করবেন

একটি লাইফ প্রজেক্ট করার কাজটির কাছে যাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে তবে সবচেয়ে কার্যকরগুলির মধ্যে একটি হল আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি রবার্ট দিল্টস মডেলটি অনুসরণ করা। যাইহোক, এই কাজে এটি প্রয়োগ করার জন্য সর্বাধিক বিমূর্ত থেকে সর্বাধিক কংক্রিটের স্তরগুলি ব্যবহার করা দরকার, আমরা নীচে যেভাবে দেখব।

আধ্যাত্মিকতা, পরিচয় এবং মূল্যবোধ জানুন

আপনার জীবন প্রকল্পটি ডিজাইন করার জন্য আপনাকে প্রথমে পরিষ্কার হতে হবে আপনার আধ্যাত্মিকতা, আপনার পরিচয় এবং গভীরতার সাথে আপনার মূল্যবোধগুলি জানা।

আপনি কীভাবে চান যে আপনার বাচ্চা বা নাতি নাতনিরা একবার চলে গেলে আপনার সম্পর্কে কথা বলবে? আপনার কাছে সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি কী? যদি আপনি জানতেন যে আপনি ব্যর্থ হতে পারবেন না, আপনি কী করার চেষ্টা করবেন?

আপনার আদর্শ জীবন কেমন হবে এবং আপনাকে সত্যিকার অর্থে কী উত্সাহিত করবে তা নির্ধারণ করার জন্য অনেকগুলি কৌশল রয়েছে। আপনার জীবন প্রকল্পটি বিকাশ করতে সক্ষম হওয়াই এটি আবিষ্কার করা প্রথম পদক্ষেপ, যেহেতু নীচের স্তরগুলিতে আপনাকে অবশ্যই করা অন্যান্য সমস্ত ক্রিয়াকলাপ এখান থেকে আসবে।

আপনার কী দক্ষতা প্রয়োজন তা জেনে নিন

আপনি কী চান তা জানার পরে, পরবর্তী পদক্ষেপটি সেখানে পৌঁছানোর জন্য আপনার কী দক্ষতা বিকাশ করা উচিত তা চিন্তা করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন সফল ডাক্তার হতে চান, তবে আপনাকে সম্ভবত এটির জন্য নিজেকে নিবেদিত করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জনের জন্য কলেজে অধ্যয়ন করতে হবে।

আপনার কী কী আচরণের প্রয়োজন তা জেনে নিন

দক্ষতা স্তর থেকে, প্রস্তাবিত লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য নিয়মিত কী আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে। মেডিসিনের উদাহরণ দিয়ে চালিয়ে আমাদের শিক্ষার্থীকে অবশ্যই প্রতিদিন তার পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত হতে এবং ক্লাসে যা শিখেছে তা অনুশীলন করার জন্য সময় দিতে হবে।

আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করার প্রয়োজন আছে কিনা তা স্থির করুন

অবশেষে, অনেক ক্ষেত্রে আমাদের পরিবেশকে সংশোধন করা যাতে এটি আমাদের জীবন পরিকল্পনার পক্ষে আরও অনুকূল হয় তবে আমরা যা স্থির করেছি তা অর্জনে আমাদের প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করতে পারে।

একজন শিক্ষার্থীর জীবন পরিকল্পনার উদাহরণ

আনা একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের সিনিয়র যিনি নাসার হয়ে কাজ করতে চান। অনেক চিন্তাভাবনা করার পরে, তিনি বুঝতে পেরেছেন যে তিনি বিশ্বের জন্য অবদান রাখতে এবং মানবতাকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে চান এবং এজন্য তিনি তাদের জন্য বিশ্বের সেরা সংস্থার মধ্যে ধরা দেওয়ার প্রস্তাব দিয়েছেন।

প্রথমে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার বৃহত্তম সমস্যাটি হ'ল আপনি বিশ্বাস করেন না যে আপনার লক্ষ্য সম্ভব। তবে, তার পরিচয় এবং বিশ্বাস নিয়ে কাজ করার পরে, তিনি দৃ convinced় বিশ্বাসের সাথে শেষ করেন যে তিনি যদি যথেষ্ট পরিশ্রম করেন তবে তিনি নাসায় কাজ করার জন্য নির্বাচিত হতে পারেন।

আনাকে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে হবে তা হল এই সংস্থায় প্রবেশকারী ব্যক্তিদের কী দক্ষতা রয়েছে তা বিবেচনা করা। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, আপনাকে ক্যালকুলাস, প্রোগ্রামিং, লজিক, পদার্থবিজ্ঞান এবং প্রযুক্তি হিসাবে সাবজেক্ট করতে সক্ষম হতে হবে। যেহেতু আপনি এখনও এগুলির কোনও বিষয়ে খুব বেশি জানেন না, তাই আপনি পদক্ষেপ নেওয়ার এবং মহাকাশ ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের পেশা গ্রহণের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন decide

প্রতিযোগিতার ভিতরে একবার, তিনি প্রতিদিন অনুশীলন এবং অধ্যয়ন করেন (অভ্যাস এবং আচরণ), এবং তার উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং স্বপ্ন ভাগ করে নেওয়ার (পরিবেশ) ভাগ করে নেওয়ার সাথে আরও বেশি করে মিলিত হন। অল্প অল্প করেই, তিনি তার লক্ষ্যটি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি বিকাশ করে এবং একবার ডিগ্রি শেষ করার পরে, তিনি তার স্বপ্নের সংস্থায় একটি চাকরি পান।

তথ্যসূত্র

1. "দিল্টসের যৌক্তিক স্তরগুলি" এতে: আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতা। আপনার প্রয়োজনীয় দক্ষতার থেকে: 26 ফেব্রুয়ারী, 2020 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: দক্ষতাআউনেড.কম।
2. "মানব সম্পদ প্রেরণা পরিচালনায় স্নায়বিক স্তরের পিরামিড ব্যবহার করা" in: গবেষণা গেট। রিসার্চ গেট: রিসার্চগেট.net থেকে ফেব্রুয়ারী 26, 2020-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
3. "যৌক্তিক স্তরের সংক্ষিপ্ত ইতিহাস" এতে: এনএলপিইউ। NLPU: nlpu.com থেকে 26 ফেব্রুয়ারী, 2020 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
4. "লাইফ প্রজেক্ট: সংজ্ঞা, গুরুত্ব এবং একটি তৈরি করার পদক্ষেপ" ইন: টিন্টোহাব। টিন্টোহাব: tintohub.com থেকে 26 ফেব্রুয়ারী, 2020 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
5. "আমার জীবন পরিকল্পনা: লক্ষ্য তৈরি এবং জীবনে উদ্দেশ্য সন্ধানের জন্য 7 টিপস" ইন: প্রজেক্ট লাইফ মাস্টারি। প্রজেক্ট লাইফ মাস্টারি: প্রজেক্ট লাইফস্ট্রিস্ট্রি.কম থেকে 26 ফেব্রুয়ারী, 2020-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।