শারীরিক শিক্ষায় গ্রুপ প্রশিক্ষণ কী কী? - সংস্কৃতি শব্দভাণ্ডার - 2025

গ্রুপ গঠন শারীরিক শিক্ষা একাধিক দলের সদস্যদের মধ্যে কার্যকলাপের জন্য একটি উপায় আছে। কোনও দলকে সংগঠিত এবং কেন্দ্রীভূত রাখার এটি একটি সহজ উপায়, কারণ অংশগ্রহণকারীদের বিন্যাস তাদের পক্ষে কোনও প্রশিক্ষককে সহজেই দেখতে এবং শুনতে দেয়।

গ্রুপ গঠন ব্যবহার করে, আরও বড় গ্রুপকে পরিচালনা করার জন্য প্রশিক্ষকরা আরও নিয়ন্ত্রণ অর্জন করেন, এটি আরও ছোট এবং আরও পরিচালিত গোষ্ঠীতে বিভক্ত করতে সক্ষম হয়ে।

শারীরিক শিক্ষায়, ধারণা বা উদাহরণগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য, অ্যাথলেটিকের দক্ষতা পরীক্ষা করে প্রতিযোগিতা করার জন্য গ্রুপ গঠনগুলি করা সাধারণ। আপনি একটি অনুশীলন সার্কিটের "স্টেশনগুলি" অংশগুলিও গঠন করতে পারেন।

শারীরিক শিক্ষায় গ্রুপ প্রশিক্ষণের গুরুত্ব

যখন গ্রুপ প্রশিক্ষণ ব্যবহৃত হয়, তখন কোনও প্রশিক্ষকের পক্ষে কোনও ধারণা প্রকাশ করা এবং ব্যাখ্যা করা সহজ হয়, কারণ সাধারণত বক্তব্য রাখছেন এমন ব্যক্তির দিকে মনোনিবেশ করা হয়।

বেশিরভাগ গ্রুপ প্রশিক্ষণ সমস্ত লোককে প্রশিক্ষকের মুখোমুখি করে বা মুখোমুখি করে, এইভাবে যোগাযোগ আরও তরল হয়ে যায়।

শারীরিক শিক্ষায়, ব্যায়ামের ধারণাগুলি প্রায়শই ব্যবহারিক পদ্ধতিতে প্রদর্শিত হয়, সুতরাং প্রত্যেকে যদি সরাসরি এগিয়ে দেখেন তবে যান্ত্রিকগুলি বোঝা আরও সহজ হবে।

গ্রুপ প্রশিক্ষণের প্রকার

শারীরিক শিক্ষায় অনেক ধরণের গ্রুপ প্রশিক্ষণ রয়েছে তবে সর্বাধিক ব্যবহৃত হয়:

- কলাম প্রশিক্ষণ।

- লাইন গঠন।

- বৃত্ত গঠন।

- অর্ধবৃত্ত বা U- আকারে গঠন।

- দাবা প্রশিক্ষণ

- সার্কিট প্রশিক্ষণ.

গ্রুপ প্রশিক্ষণের ব্যবহার

গোষ্ঠী প্রশিক্ষণের ব্যবহারকে একত্রিত করা যেতে পারে তবে প্রত্যেকটির সারমর্মটি হ'ল:

কলাম প্রশিক্ষণ

এই ধরণের প্রশিক্ষণে সদস্যরা একের পর এক একের পর এক অবস্থান করেন। এটি চলমান বা ট্রটিংয়ের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি আপনাকে সহজেই একটি গোষ্ঠী সংগঠিত করতে এবং অনুশীলন করার সময় অবিলম্বে সেগুলি দেখার অনুমতি দেয়।

এর উপকারিতা ট্রটিংয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, এটি স্প্রিন্টিং, জাম্পিং বা একটি বল নিক্ষেপের মতো অনেক দক্ষতা প্রদর্শনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

লাইন গঠন

সদস্যরা একে অপরের পাশে অবস্থিত, একে "কাঁধ থেকে কাঁধ" বলা হয়।

এটি কলাম প্রশিক্ষণের সাথে সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় এবং যখন সমস্ত সদস্যকে সামনে থেকে প্রশিক্ষকের দিকে তাকাতে হয় তখন সমস্ত সদস্যকে একটি ব্যাখ্যা প্রদান করা আবশ্যক তখন সবচেয়ে কার্যকর।

ব্যায়াম করতে অনেক সময় একে অপরের মুখোমুখি দুটি লাইন তৈরি হয়।

বৃত্ত গঠন

একটি বৃত্ত গঠিত হয়, প্রশিক্ষক কথা বলতে বা অনুশীলন প্রদর্শনের জন্য এর মাঝখানে থাকতে পারে বা নাও পারে। এটি ব্যায়ামের আগে গরম করার জন্য সর্বোপরি ব্যবহৃত হয়।

অর্ধবৃত্ত বা U- আকারের গঠন

সদস্যদের এমনভাবে স্থাপন করা হয় যে তারা একটি অর্ধ বৃত্ত বা একটি ইউ গঠন করে expla নির্দেশাবলী ব্যাখ্যা করার জন্য এটি ভাল।

চেনাশোনা প্রশিক্ষণের মতো এটি প্রায়শই ওয়ার্ম-আপ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এক্ষেত্রে প্রশিক্ষক কিছুটা প্রাক-প্রতিযোগিতামূলক অনুশীলন প্রদর্শন করার জন্য সামনে থাকতেন।

দাবা প্রশিক্ষণ

এটি কলাম গঠন এবং সারি গঠনের সংমিশ্রণ। গোষ্ঠীটির সদস্যরা একটি দাবাবোর্ডের মতো সারি এবং কলাম তৈরি করতে অবস্থান করে। বড় গ্রুপগুলি পরিচালনা করার জন্য আদর্শ।

তথ্যসূত্র

1. দেহের অবস্থান, যৌথ আন্দোলন এবং গঠন (2014)। এসকরার্স থেকে 12 এপ্রিল, 2017 এ প্রাপ্ত।
2. শারীরিক শিক্ষা (এনডি) শেপামেরিকা থেকে 12 এপ্রিল, 2017 এ প্রাপ্ত।
3. সাকেত রমন তিওয়ারি (২০০৮)। শারীরিক শিক্ষার পদ্ধতি শেখানো।
4. মার্ক ম্যানরোস (মে 22, 2012) গোষ্ঠী এবং / অথবা দল গঠন করা। পেনসেন্ট্রাল থেকে 12 এপ্রিল, 2017 এ প্রাপ্ত।
5. রবার্ট ওয়েনবার্গ, ড্যানিয়েল গোল্ড (2006)) দল গঠনের কৌশল সমর্থন রিয়েল শিক্ষকদের কাছ থেকে 12 এপ্রিল, 2017 এ প্রাপ্ত।
6. শারীরিক শিক্ষা (এনডি) আপেল থেকে 12 এপ্রিল, 2017 এ প্রাপ্ত।