15 ভাল শিক্ষার্থীদের জন্য প্রয়োজনীয় অধ্যয়নের অভ্যাস - অর্থনীতিÍএ - 2025

অধ্যয়নের অভ্যাস শেখেন এবং একাডেমিক পারফরম্যান্স এবং শিখতে ক্ষমতা উন্নত করতে নির্দিষ্ট কৌশল বিকশিত করা যেতে পারে। এই অভ্যাসগুলি শিশু, কিশোর, কলেজ শিক্ষার্থী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের যারা ঘন ঘন অধ্যয়ন করতে হয় তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া কঠিন হতে পারে।

পরীক্ষার সময় আসে এবং আপনি মনে করেন আপনার ইতিমধ্যে পড়াশোনা শুরু করা উচিত ছিল। তবে, আপনার এখনও কাজ করার আছে, আপনি উপাদানটি সংগঠিত করতে পারবেন না, আপনার শেষ মুহুর্তের সন্দেহ আছে…

একাডেমিক সাফল্য এবং আপনি যে আত্মবিশ্বাসের সাথে পরীক্ষার মুখোমুখি হন তা নির্ভর করে আপনার পরিকল্পনা, আপনার সংগঠন, আপনি পড়াশোনার জন্য যে সময় উত্সর্গ করতে সক্ষম হয়েছিলেন, ভাল উপাদান রয়েছে, আপনার সংবেদনশীল পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করছেন তার উপর…

বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীরা আজ যে একাডেমিক সাফল্য অর্জন করে সে সম্পর্কিত বিভিন্ন তদন্ত, উদাহরণস্বরূপ, ইঙ্গিত দেয় যে অধ্যয়নের অভ্যাসের অভাব এই পর্যায়ে খারাপ ফলাফল অর্জনে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে।

স্টাডি অভ্যাসগুলি সবচেয়ে শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণীকারী যদি আমরা একাডেমির ধারণকারীর স্মৃতিশক্তি বা বুদ্ধিমত্তার উপরে, একাডেমিক সাফল্যের কথা বলি।

অতএব, আপনি যদি এর থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে চান তবে আমি আপনাকে পড়াশোনার অভ্যাসগুলিতে নিজেকে জানার এবং প্রশিক্ষণের জন্য উত্সাহিত করি যা আপনার শেখার উপায়কে বাড়ায়।

অধ্যয়নের অভ্যাস সংজ্ঞা

আমরা অধ্যয়নকে দক্ষতা, আচরণ এবং মনোভাবের সেট হিসাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারি যা শেখার দিকে পরিচালিত হয়। এটি সেই সুবিধা যা আপনি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ প্রশিক্ষণ দ্বারা অধ্যয়ন করতে অর্জন করেছেন।

আপনি যেভাবে পড়াশোনার কাছে আসতে অভ্যস্ত তা হ'ল, আপনি কীভাবে নিজেকে সময়, স্থান, আপনি যে কৌশলগুলি ব্যবহার করেন বা পড়াশোনার জন্য আপনি যে পদ্ধতিগুলিকে অনুশীলন করেন তা কীভাবে নিজেকে সংগঠিত করেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন যে আপনার অধ্যয়নের অভ্যাস আছে যদি প্রতিদিন আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ে ২ ঘন্টা অধ্যয়ন করেন।

অধ্যয়নের কার্যের কাছে যাওয়ার সময় অধ্যয়নের অভ্যাসগুলি নিয়মিত নিদর্শন। এই নিদর্শনগুলি বা শৈলীগুলি ঘুরে ফিরে অধ্যয়নের কৌশলগুলি তৈরি করা হয় (আন্ডারলাইনিং, নোট নেওয়া, সংক্ষিপ্তকরণ…)।

11 টি ভাল অভ্যাস এবং সেগুলি কীভাবে বিকাশ করা যায়

1. আগাম পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত

আপনি যদি সপ্তাহে 3 ঘন্টা তিন মাসের মধ্যে থাকা একটি পরীক্ষা অধ্যয়ন করেন তবে আপনি এটি আরও ভাল শিখতে পারবেন। আরও কী, জ্ঞানটি আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে স্থির হবে, এটি হ'ল আপনি এটি আপনার বাস্তব জীবনে ব্যবহার করতে এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রাখতে পারেন।

আপনি যদি আগের দিন বা দুই বা তিন দিন আগে অধ্যয়ন করেন তবে আপনি পাস করতে পারেন তবে জ্ঞানটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে থেকে যায় এবং শেষ পর্যন্ত হারিয়ে যাবে।

অধ্যয়নরত দিনগুলি অধ্যয়ন করার আগে কেবল পাস করার জন্য, আপনি মধ্যম জ্ঞানের সাথে একজন উত্তীর্ণ শিক্ষার্থী হন।

২. শক্তি নিয়ে এবং ক্ষুধা ছাড়াই অধ্যয়ন করুন

ক্ষুধার্ত হওয়া আপনাকে ঘনীভূতিকে আরও জটিল করে তুলবে এবং শক্তির বাইরে চলে যাবে। অতএব, পড়াশোনা শুরু করার আগে আপনার প্রাতঃরাশ বা মধ্যাহ্নভোজ করা খুব জরুরি।

অন্যান্য খাবারগুলির মধ্যে, বাদাম এবং ফলগুলি ভাল বিকল্প।

3. বিকল্প অধ্যয়নের অবস্থান

আপনি যে জায়গাগুলিতে অধ্যয়ন করেন সেই জায়গাগুলি আপনি যদি বিকল্প করে থাকেন তবে আপনি মনোযোগ এবং শিক্ষার ধারণাকে উন্নত করতে পারেন।

এছাড়াও, এক জায়গায় কয়েক সপ্তাহ অধ্যয়ন করা ক্লান্তিকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে। বিভিন্ন গ্রন্থাগার বা অধ্যয়ন কক্ষ এবং আপনার বাড়ির মধ্যে পরিবর্তন একটি ভাল বিকল্প।

৪. মক বা মক পরীক্ষা নিন

নিজেকে মক টেস্ট প্রশ্ন বা পরীক্ষা দেওয়া আন্ডারলাইন বা পুনর্নির্মাণের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। আপনি নিজেকে সম্ভাব্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনি প্রকৃত পরীক্ষার জন্য অনুশীলন করবেন।

অর্থাৎ আপনি এর আগেও অনেকগুলি সম্ভাব্য পরীক্ষা দিয়েছিলেন এবং আসল পরীক্ষা আরও একটি হবে। এছাড়াও, সম্ভবত "মক পরীক্ষা" এ আপনি নিজেকে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন যা বাস্তব পরীক্ষার সাথে মিলবে। যত বেশি প্রচেষ্টা আপনি আরও ভাল করবেন।

৫. পরীক্ষার আগে ব্যায়াম বা পদচারণা করুন

ইলিনয় ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত গবেষণা প্রমাণ দিয়েছিল যে পরীক্ষার আগে 20 মিনিটের অনুশীলন পারফরম্যান্সে উন্নতি করতে পারে।

বাবা-মা এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ ভুল- এটি ভাবতে হবে যে পরীক্ষার দিন বা আপনার আগের দিন তিক্ত হতে হবে, বাইরে না গিয়ে এবং সারা দিন অধ্যয়ন না করে।

আগের দিন আপনি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন না, আপনি আগের মাস বা সপ্তাহগুলি উত্সর্গীকৃত সমস্ত সময়কালে এটি পাস করেন।

6. বিস্তারিত পড়ুন

প্রথমত, আপনি মনোযোগ সহকারে পড়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অধ্যয়ন কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই বিস্তৃতভাবে পড়তে সক্ষম হতে হবে। এর অর্থ আস্তে আস্তে, গভীরভাবে এবং চিন্তা করে পড়া।

তদ্ব্যতীত, কার্যকর শেখার জন্য, ভুল ধারণাটি সংশোধন করার জন্য আপনাকে অবশ্যই বলতে সক্ষম হবে যে আপনি কী পড়ছেন তা কখন বুঝতে পারছেন না। বিস্তৃতভাবে পাঠ্যটি পাঠ্যের বিষয়বস্তু সম্পর্কে আনন্দিত হওয়া, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং এগুলি পাঠ্যক্রমটি মুখস্থ করার পক্ষে।

সমস্ত দক্ষতা যা পড়ার অনুধাবনের অংশ, তাদের বলা হয় "মেটা বোধগম্যতা"।

মেটা বোধগম্যতা আপনার জ্ঞান এবং এটি কীভাবে কাজ করে তা সম্পর্কে সচেতনতা সম্পর্কে আপনার জ্ঞান। যদি আপনার মেটা বোধগম্যতা বেশি হয় তবে আপনি আপনার পঠন বোঝার কার্যকরভাবে নিরীক্ষণ করতে সক্ষম হন।

আপনি যা পড়েছেন তা না বুঝে অগ্রসর হওয়া বা না বুঝে মুখস্থ করা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং আপনি যা পড়াশুনা করেছেন তা আপনি তাড়াতাড়ি ভুলে যাবেন।

7. পরিকল্পনা করতে শিখুন

আপনি যদি আপনার কাজে কার্যকর এবং দক্ষ হতে চান তবে পরিকল্পনা করা আবশ্যক। এইভাবে আপনি কম প্রচেষ্টা বিনিয়োগ করে বৃহত্তর কর্মক্ষমতা অর্জন করবে।

আপনি যখন আপনার অধ্যয়নের পরিকল্পনা করেন, আপনার কাজটি আপনার দৈনন্দিন কাজটি পরিকল্পনার সাথে খাপ খাইয়ে বা পরিকল্পনায় যা প্রতিষ্ঠিত হয় তার সাথে সংশোধন করার ক্ষেত্রে সংক্ষিপ্তসারিত হয়, যাতে আপনি যে কোনও সময় কী করা উচিত সে সম্পর্কে অসম্পূর্ণতা থামিয়ে দিতে পারেন এবং আপনার যখন অনেক কিছু করার থাকে তখন কিছুই করার বিলম্ব এড়াতে পারেন ।

পরিকল্পনার সাহায্যে আপনি একটি অভ্যাস তৈরিতে প্রচার করছেন, এটি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য মনোনিবেশ করার অনুমতি দেয়, আপনি শেষ দিনের জন্য কাজ জমা হওয়া এড়ানো এবং এটি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে যেতে দেয়।

ভাল পরিকল্পনা হ'ল কারণ আপনি নিজের দক্ষতা, আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি (ঘনত্ব, অধ্যয়ন করার সময় গতি…) সম্পর্কে সচেতন এবং তাই এটি আপনার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের সাথে মানিয়ে নিয়েছেন।

এটি ভুলে যাবেন না, প্রয়োজনে, আপনি সবসময় পরিকল্পনার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন। এটি নমনীয় এবং পুনরুদ্ধারযোগ্য হতে হবে এটি গুরুত্বপূর্ণ, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি এড়াতে এবং তারপরে পুনরায় সাজিয়ে নিতে পারেন। অপ্রত্যাশিত ঘটনা উদ্ভূত হওয়ার ক্ষেত্রে এটি হওয়া উচিত।

এছাড়াও, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি বাস্তবসম্মত এবং আপনি এটি দৈনিক উল্লেখের জন্য লিখিতভাবে রেখেছিলেন। যখন আপনি এটি করেন, তখন এটি দৃশ্যত লিখুন যাতে আপনি এটি দেখতে পারেন।

একটি কাগজের ক্যালেন্ডার তৈরি করুন এবং সেখানে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু লিখুন। এটি আপনাকে সময়ের সাথে এটি দেখার অনুমতি দেবে যে আপনার জন্য কী কাজ করে, আপনাকে কী সময় নষ্ট করে দেয়, আপনার সমস্ত লক্ষ্য পূরণের জন্য কী সময় প্রয়োজন… এবং এটি আপনাকে আপনার আসল প্রয়োজনের সাথে আরও ভালভাবে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে।

৮. প্রতিদিন একই সময় অধ্যয়ন করার চেষ্টা করুন

আপনাকে অবশ্যই অধ্যয়নকে এমন অনুশীলনে পরিণত করতে হবে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পাদন করতে এবং অধ্যয়নের এমন একটি উপায় তৈরি করতে সহায়তা করে যা আপনাকে নিজের মধ্যে আস্থা অর্জন করতে দেয়।

আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করার জন্য আপনার প্রাপ্যতা এবং অধ্যয়নের সেরা সময়ের (ঘনত্ব) এর মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন।

আপনি যদি সঠিকভাবে পরিকল্পনা করেন, আপনি এটি মেনে চলার ব্যবস্থা করেন এবং সর্বোপরি একটি অধ্যয়নের নিয়ম বজায় রাখেন, আপনি পরীক্ষার আগের রাতে অধ্যয়ন করা এড়াতে পারবেন, যা অনেক শিক্ষার্থী যা করেন তার বিপরীতে, এটি একটি ভুল সিদ্ধান্ত।

9. ভাল নোট নিন এবং ক্লাসে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

আপনি যদি পরিকল্পনা এবং অধ্যয়নের সময় ব্যয় করেন তবে মূল উপাদানটি ভাল না হয়, বিনিয়োগ করা প্রচেষ্টাটি খুব কাজে আসবে না। এই সমস্ত কারণে, আপনি যেভাবে নোটগুলি গ্রহণ করেন সেগুলি বিশ্লেষণ করুন, আপনার যে দিকগুলি প্রভাবিত হবে সেগুলির যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন (প্রাসঙ্গিক ধারণা, সংহতি, আদেশ, পরিচ্ছন্নতা…)।

আপনি যদি একজন দ্রুত এবং ঝরঝরে ব্যক্তি হিসাবে পরিচালনা করেন এবং আপনার নোটগুলি ভালভাবে গ্রহণ করেন তবে আপনাকে পরে এগুলি পরিষ্কার করার প্রয়োজন হবে না এবং আপনার সময় সাশ্রয় হবে।

নোটগুলি নেওয়ার সময়, সংক্ষেপণগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে দ্রুত যেতে দেয় এবং শিক্ষক যা বলছেন তাতে আরও ফোকাস করতে দেয়।

আপনি যখন ক্লাসে পাঠ শুনছেন, তখন যথাসম্ভব মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার যে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এটি সিলেবাসটি বোঝা আরও সহজ করবে এবং অধ্যয়নকালে আপনার সময় সাশ্রয় করবে।

এছাড়াও, আপনি যা বুঝতে পারছেন না সে সম্পর্কে তথ্য অনুসন্ধান করার অভ্যাস করুন। ইন্টারনেট, তথ্য ম্যানুয়াল ইত্যাদি ব্যবহার করুন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে সমস্ত তথ্য অধ্যয়ন করেছেন তা যে আপনি বুঝতে পেরেছেন এবং এটি আপনি যে পাঠ্যক্রমটি অধ্যয়ন করেছেন তা এর সাথে সম্পর্কিত করতে সক্ষম হয়েছেন।

গভীর শিক্ষা অর্জনের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় পদ্ধতি এবং এটি আপনাকে পরীক্ষার প্রশ্নগুলির মুখোমুখি করতে সহায়তা করবে।

১০. অধ্যয়নের উপাদান আপডেট রাখুন

উপাদান আপডেট করার জন্য ধ্রুবক প্রয়োজন। প্রতিদিন ক্লাসে কী দেখা গিয়েছিল তা পর্যালোচনা করুন এবং শেষ দিনের জন্য সবকিছু ছেড়ে যাবেন না।

আপনি যদি উপাদানটি আপ টু ডেট রাখেন তবে আপনি এই মুহুর্তে উত্থিত কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হবেন যা পরীক্ষার আগে সেই মুহুর্তগুলি এড়াতে সক্ষম হবে যে আপনি নিজেকে বোঝেন না এমন একটি বৃহত পরিমাণে তথ্য সহ নিজেকে আবিষ্কার করেন এবং পরিচালনা করতে এবং মুখস্ত করতে অক্ষম হন।

আপনি যে ধরণের পরীক্ষার মুখোমুখি হন তাও বিবেচনা করুন, কারণ উপাদানটি এর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে এবং করা উচিত।

একটি মৌখিক পরীক্ষা নেওয়া একই নয়, যেখানে ভাল মৌখিক সাবলীলতা, প্রতিক্রিয়া জানানোর ক্ষমতা বা বিষয়টির একটি দ্রুত কমান্ড অপরিহার্য, বিকাশের পরীক্ষার চেয়ে সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন বা একাধিক পছন্দের প্রশ্ন রয়েছে।

প্রতিটি ধরণের পরীক্ষার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন এবং তাদের প্রত্যেকের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তাগুলি অনুশীলন করুন।

মৌখিক পরীক্ষার জন্য, বিষয়গুলি উচ্চস্বরে পর্যালোচনা করুন এবং বিষয়গুলি ভাগ করার জন্য কাউকে সন্ধান করুন। এই ব্যক্তিটি আপনাকে আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বলতে সক্ষম হবেন যাতে আপনি পরীক্ষার দিনটির জন্য উন্নতি করতে সক্ষম হন,

মৌখিক পরীক্ষায় এটি আপনার পক্ষে আত্মবিশ্বাসী এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং পাঠটি বলার আগে একটি মানসিক পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে প্রথম এবং শেষ কথা বলছেন তাতে মনোযোগ দিন, কারণ এগুলি শ্রোতার সাথে প্রাসঙ্গিক। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সময়টি ভালভাবে বিতরণ করতে পারেন এবং আপনি ধারণাগুলি সম্পর্কিত করতে সক্ষম হন।

পরীক্ষায় যদি সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন থাকে, আপনাকে সঠিকভাবে সংশ্লেষ করতে সক্ষম হতে হবে, আপনার একটি ভাল স্মৃতি এবং বিষয়টির দুর্দান্ত কমান্ড থাকতে হবে।

পরীক্ষাটি যদি একাধিক পছন্দ হয় তবে নির্দেশাবলী খুব ভালভাবে পড়ুন। এটি সাধারণত একটি সহজ পরীক্ষার মতো বলে মনে হয় কারণ এটি স্বীকৃতির একটি, তবে সাধারণত ভুলগুলি ছাড় দেওয়া হয়, তাই কোনও ভুল আপনার উপর চালাকি করতে পারে।

১১. অধ্যয়নের স্থানটি যত্ন নিন এবং মনোমুগ্ধকর উপাদানগুলি নির্মূল করুন

এই সমস্ত ঘটেছিল কারণ আপনি সমস্ত বিভ্রান্তকারী উপাদানগুলি মুছে ফেলেছেন: বৈদ্যুতিন ডিভাইস, উপকরণ যা আপনার টেবিলে থাকতে পারে… এটি প্রয়োজনীয় যে আপনার অধ্যয়নের স্থানটি পরিষ্কার is

এটি প্রাকৃতিক আলো দিয়ে আলোকিত করা বাঞ্ছনীয়, তবে যদি এটি সম্ভব না হয় এবং আপনি কৃত্রিম আলো দিয়ে পড়াশোনা করেন তবে নীল আলো আরও উপযুক্ত is তাপমাত্রাও বিবেচনা করুন, কারণ এটি অধ্যয়নের উপর প্রভাব ফেলে।

আপনি যেহেতু সেখানে প্রচুর সময় ব্যয় করবেন তাই এটি উষ্ণ এবং আরামদায়ক হতে হবে। নীরবতার যত্ন নিন কারণ শোরগোল আপনাকে বিচলিত করবে এবং আপনাকে অধ্যয়নের ঘনত্ব থেকে দূরে সরিয়ে দেবে।

যখন সংগীতের কথা আসে, আপনি ফোকাস করতে সহায়তা করে আপনি নীরবে বা পটভূমিতে নরম সংগীত নিয়ে অধ্যয়ন করতে পারেন।

আপনি যখন পড়াশোনার জন্য বসতে যান, তখন আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত আইটেম নিন এবং সেগুলি আপনার নাগালের কাছে রেখে দিন। এটি আপনাকে ফোকাস হারাতে বাধা দেবে কারণ আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি পেতে আপনাকে উঠতে হবে।

12. কংক্রিট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

এটি ছোট শুরু হয়। এটি অর্থবোধক শেখা তৈরির উপায়, এটির অন্তর্নিহিত করা শুরু করা এবং কয়েক দিন পরে এটিকে ত্যাগ না করা।

আপনার নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি বাস্তবসম্মত, নির্দিষ্ট, স্পষ্ট এবং কংক্রিটের হওয়া উচিত। আপনি অবশ্যই জানেন যে আপনার কী উদ্দেশ্যগুলি পূরণ করতে হবে, কেবল দীর্ঘ এবং মাঝারি মেয়াদেই নয়, খুব স্বল্পমেয়াদীও।

আপনি যখন এই লক্ষ্যগুলি প্রতিটি অর্জন করেন, নিজেকে পুরস্কৃত করুন। আপনি যে প্রচেষ্টা করেছেন তার প্রশংসা করা উচিত। এই পুরষ্কারগুলি এমন ছোট ছোট জিনিস হওয়া উচিত যা আপনাকে অধ্যয়নের গতিবিদ্যার মধ্যে চালিয়ে যেতে সহায়তা করে এবং এগুলি আপনাকে উত্সাহিত করা প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ, কোনও পুরষ্কার কোনও বন্ধুর সাথে কথা বলছে, আপনার মোবাইলের জন্য কিছুক্ষণ তাকিয়ে আছে… উদাহরণস্বরূপ, আপনার পায়ে বাড়াতে বাথরুমে যাওয়া কোনও পুরষ্কার নয়। এটি এমন কিছু হতে হবে যা আপনার জন্য মানসিক চাপ জোরদার করে।

এজন্য প্রস্তাবিত উদ্দেশ্য বা লক্ষ্যগুলির পূর্বে শক্তিবৃদ্ধিগুলি আমাদের প্রত্যেকের জন্য ব্যক্তিগত এবং নির্দিষ্ট।

আপনার যদি খুব জটিল কাজ বা কাজ থাকে তবে এগুলি ছোট কাজগুলিতে বিতরণ করুন যা আপনাকে অবরুদ্ধ বা পঙ্গু করে না এবং আপনাকে এটিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার অনুমতি দেয় এবং কাজের পরিমাণে অভিভূত না হয়ে এগিয়ে চলতে থাকে।

13. অধ্যয়নের কৌশলগুলি ব্যবহার করুন

অধ্যয়নের ভাল অভ্যাসের মধ্যে, আপনি অধ্যয়নের কৌশলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আমরা নিম্নরেখাটি, সংক্ষিপ্তসার, মাইন্ড ম্যাপের ব্যবহার, চিত্রগুলি উল্লেখ করি…

এই সমস্ত মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে, বোঝার সুবিধে করে, গৌণ ধারণা থেকে প্রাসঙ্গিক আপনাকে বৈষম্যমূলক করতে সহায়তা করে, বিশ্লেষণ এবং সংশ্লেষণের সক্ষমতা সমর্থন করে এবং অধ্যয়নকে সহায়তা করে।

অধ্যয়নের কৌশলগুলি আপনাকে অধ্যয়নের সময় হ্রাস করতে এবং পরীক্ষার নিকটতম মুহুর্তগুলিতে পর্যালোচনাগুলি সহজ করতে সহায়তা করে।

ভালভাবে একটি পরীক্ষার মুখোমুখি হওয়া পর্যালোচনাটি গুরুত্বপূর্ণ is ভুলে যাওয়া বক্ররেখার উপর অধ্যয়নগুলির মধ্যে যুক্তি রয়েছে: একবার আমরা কোনও কিছু অধ্যয়ন করলে, বেশিরভাগ তথ্য পরবর্তী মুহুর্তগুলিতে ম্লান হয়ে যায়।

এটির বিরোধিতা করার জন্য, পর্যালোচনা করা জরুরি। এটি করার জন্য, তাদের আপনার অধ্যয়নের গাইডেও পরিকল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও বিষয় অধ্যয়ন করার কয়েক দিন পরে, অতীতের বিষয়গুলি পর্যালোচনা করার জন্য কিছু সময় সাশ্রয় করুন।

আপনি অধ্যয়নরত হিসাবে, পড়তে পড়তে নোটগুলি নিন। আপনি যদি এমন সামগ্রীর একটি সাধারণ রূপরেখা তৈরি করেন যা আপনার জন্য অর্থ এবং সংহতি তৈরি করে তবে বিশদটি মনে রাখা আপনার পক্ষে সহজ হবে।

যদি এমন ধারণাগুলি বা ধারণা থাকে যা আপনি ধরে রাখতে পারবেন না তবে একটি "কার্ড বা এটি পোস্ট সিস্টেম" ব্যবহার করুন। এগুলি লিখুন এবং এগুলিকে একটি দৃশ্যমান জায়গায় রেখে দিন যাতে আপনি এটি নিয়মিত পরামর্শ করতে পারেন এবং এটি ধরে রাখার পক্ষে।

14. সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন

আপনি একটানা কয়েক সময় ধরে পড়াশোনা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং অধ্যয়নের প্রতিটি পর্যায়ে আপনি সংক্ষিপ্ত বিরতি নেবেন তা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার জন্য একটি চাবি অনুসারে অধ্যয়নের জন্য প্রস্তাবিত সময়টি বিতরণ করুন: প্রতি ঘন্টা বিরতিতে, বা প্রতিটি বিষয় অধ্যয়ন করার পরে ইত্যাদি

আপনি যে উপাদানটি অধ্যয়ন করবেন তা বিতরণের সময়, অধ্যয়ন এবং বিরতি উভয়ের জন্য সময় বরাদ্দ করুন। মনে রাখবেন মনোযোগ প্রায় 30-40 মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি অধ্যয়নের প্রতিটি ঘন্টার মধ্যে কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিতে পারেন এবং আপনি যখন প্রায় 3 ঘন্টা অধ্যয়ন করছেন, তখন বাকিটি আরও বাড়িয়ে দিতে পারেন।

একবার শেষ হয়ে গেলে নিজেকে শক্ত করুন। আপনার পছন্দ মতো এমন কিছু করুন যা আপনাকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে সহায়তা করে।

কখনও কখনও সংস্থায় অধ্যয়ন করা উপযুক্ত কারণ, যদি আপনি উভয়ই আপনার পরিকল্পনাটি বাস্তবায়নের জন্য কাজ করে থাকেন তবে আপনি প্রস্তাবিত সময় অধ্যয়ন করবেন এবং আপনাকে এটি করতে উত্সাহিত করা হবে এবং বিরতিগুলি একসাথে পালিয়ে যেতে এবং অন্যান্য বিষয়ে কথা বলতে পারবেন।

15. কঠিন বিষয়ে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পরিকল্পনা করার সময় কোন বিষয়গুলি আরও বেশি কঠিন এবং সেই সাথে কোনটি আপনার কাছে পড়াশোনার পরিমাণ বেশি রয়েছে volume এটি আপনার কাজের সুবিধার্থে এবং সংস্থানসমূহকে অনুকূলিতকরণে সহায়তা করবে।

এছাড়াও মনে রাখবেন যে আপনি যদি একাগ্রতার স্তর অনুযায়ী প্রতিটি বিষয় অধ্যয়নের ক্রমটি রেখে দেন তবে এটি খুব কার্যকর হবে।

আপনি যদি জানেন যে আপনি পড়াশোনা শুরু করার সাথে সাথে আপনার ঘনত্বের স্তরটি খুব ভাল, তবে প্রথমে আরও জটিলতার জন্য প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি অধ্যয়ন করুন।

যদি বিপরীতে, আপনি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে যারা শুরুতে বিভ্রান্ত হন এবং যারা কিছুক্ষণ পরে মনোনিবেশ করতে শুরু করেন, একটি সাধারণ বিষয় দিয়ে শুরু করুন এবং জটিলগুলি পরে ছেড়ে যান।

16. একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন এবং নিজেকে উত্সাহিত করুন

উদ্বেগ বা নিম্ন প্রফুল্লতার মতো নেতিবাচক মনোভাব বা লক্ষণগুলিও অনুপ্রেরণা হ্রাস এবং অধ্যয়নের সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপের কম ফ্রিকোয়েন্সি, যা অধ্যয়নের অভ্যাসের অভাবের সাথে সম্পর্কিত, দুর্বল একাডেমিক কর্মক্ষমতা সমস্যার সাথে যুক্ত।

প্রেরণা নিজেই বা অন্য কোনও উপায়ে বোঝা যায়, তৃপ্তি বিলম্ব করার ক্ষমতা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের সক্ষমতা অত্যাবশ্যক যখন উপযুক্ত অভ্যাস বজায় রাখতে আসে যা আমাদের লক্ষ্যগুলি সফলভাবে অর্জন করতে দেয়।

উদ্বেগ বা হতাশাজনক লক্ষণগুলির উপস্থিতি এমন পরিস্থিতিতে পরিচালিত করে যেখানে আমরা একাডেমিক দাবিগুলির সাথে কার্যকরভাবে মানিয়ে নিতে পারি না, এছাড়াও একাডেমিক কর্মক্ষমতাতে সমস্যা দেখা দেয়।

বিভিন্ন তদন্তে বিশ্ববিদ্যালয়ের জনগণের উদ্বেগ ও হতাশার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির উপস্থাপনের ক্ষেত্রে, তারা বজায় রাখার অধ্যয়নের প্রোফাইল এবং একাডেমিক পারফরম্যান্সের সাথে তাদের সম্পর্কের সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে।

অতএব, ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখার চেষ্টা করুন, শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং উপভোগের জন্য মুহুর্তগুলি সন্ধান করুন, এমন খেলাধুলা করুন যা আপনাকে আপনার উদ্বেগ শান্ত করতে সহায়তা করবে।

অধ্যয়নের অভ্যাস কীভাবে শিখনকে প্রভাবিত করে?

একজন ছাত্র হিসাবে আপনাকে অবশ্যই স্বাধীনভাবে অধ্যয়ন করতে সক্ষম হতে হবে এবং নিজের জন্য ভাল শিখতে হবে। এটি স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং সময় এবং নিজস্ব সংস্থানগুলির ভাল পরিচালনার জন্য একটি ভাল ক্ষমতা থাকা বোঝায়।

বিভিন্ন তদন্তে পড়াশোনার জন্য সময় কাটানো, আপনি যে সময়টির সাথে সেই সময়টি কাটিয়েছেন এবং একাডেমিক পারফরম্যান্সের সাথে সম্পর্ক রয়েছে তা দেখানো হয়েছে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক অল্পবয়সি ভাল পড়াশোনার দক্ষতা ছাড়াই শিক্ষাব্যবস্থা ছেড়ে চলে যায়। কার্যকর অধ্যয়নের প্রচার এবং আজকের তরুণদের অধ্যয়নের সমস্যাগুলি সমাধানে সহায়তা করতে হস্তক্ষেপ করা আকর্ষণীয়।

স্ব-কার্যকারিতা গুরুত্ব

আপনি যদি বিভিন্ন অধ্যয়নের অভ্যাসটি অনুশীলন করেন এবং অবিচল থাকেন তবে এগুলি কেবল আপনার একাডেমিক ফলাফলই নয়, আপনার স্ব-কার্যকারিতাও উন্নত করবে।

আপনি কেবল নিজের লক্ষ্য অর্জন করবেন না, তবে আপনি এটি কম সময়ে করতে সক্ষম হবেন, আপনি নিজের আত্ম-সম্মান বাড়িয়ে তুলবেন, আপনি নিজের শিক্ষাকে অর্থবহ উপায়ে গড়ে তুলবেন এবং আপনি সুরক্ষা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবেন।

একটি উচ্চ স্তরের অনুভূত স্ব-কার্যকারিতা হ'ল এমন একটি উপাদান যা অনুপ্রেরণাকে রক্ষা করে এবং বৃদ্ধি করে, ব্যর্থতা আরও ভালভাবে সহ্য করতে সহায়তা করে, উদ্বেগের মতো মানসিক অস্থিরতা হ্রাস করে এবং আপনাকে একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

নিবন্ধ জুড়ে আমি আপনাকে যে সমস্ত পরামর্শ দিচ্ছি তার মধ্য দিয়ে আপনি নিজের মধ্যে দক্ষতা এবং বৃহত্তর আস্থা অর্জনের জন্য কাজ করতে পারেন। এই স্ব-নিয়ন্ত্রণমূলক ক্রিয়াকলাপগুলিকে অনুশীলন করুন এবং এগুলি আপনাকে আপনার স্ব-কার্যকারিতা সাধারণ করতে সহায়তা করবে।

বিভিন্ন তদন্তে উপসংহারে আসে যে বিষয়টিকে যখন উপযুক্ত হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তারা সক্রিয়ভাবে তাদের নিজস্ব শেখার প্রক্রিয়ায় জড়িত থাকে।

আপনার নিজের দক্ষতার উপর আস্থা রাখা, আপনার নিজের থেকে উচ্চ প্রত্যাশা থাকা, আপনার সাফল্যের জন্য নিজেকে দায়ী মনে করা জরুরী। এবং এই সমস্তগুলি স্টাডির কাছে যাওয়ার জন্য আপনি যে কৌশলগুলি রেখেছিলেন তা প্রভাবিত করে।

তথ্যসূত্র

1. অগস্টো ফার্নান্দেজ, এমই (2012) বিদেশী ভাষার অঞ্চল সম্পর্কিত একাডেমিক পারফরম্যান্স এবং অধ্যয়নের অভ্যাস: ইংরেজি।

   প্রাথমিক শিক্ষার দ্বিতীয় চক্রের একটি কেস স্টাডি Innovagogy।

2. বারবেরো, এমআই, হলগাদো, এফপি, ভিলা, ই।, চ্যাকান, এস (2007)। মনোভাব, অধ্যয়নের অভ্যাস এবং গণিতে পারফরম্যান্স: লিঙ্গ অনুসারে পার্থক্য। সিসিকোথেম, 19, 3, 413-421।
3. কার্টেজেনা বেটেটা, এম (২০০৮)। মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে স্ব-কার্যকারিতা এবং বিদ্যালয়ের কর্মক্ষমতা এবং অধ্যয়নের অভ্যাসের মধ্যে সম্পর্ক। শিক্ষার মান, দক্ষতা এবং পরিবর্তন সম্পর্কিত আইবারো-আমেরিকান জার্নাল, 6, 3।
4. গালেগো ভিলা, ওএম (2010)। অধ্যয়নের অভ্যাসের বৈশিষ্ট্য, মনোবিজ্ঞানের শিক্ষার্থীদের মধ্যে উদ্বেগ এবং হতাশা। আইবারো-আমেরিকান জার্নাল অফ সাইকোলজি: বিজ্ঞান এবং প্রযুক্তি, 3 (2), 51-58।
5. গিলবার্ট ওয়ারেন, সি।, হাম্বার, ডাব্লু জে স্টাডি অভ্যাস উচ্চ এবং নিম্ন বৃত্তির সাথে যুক্ত। মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়।
6. হেস, আর। (1996)। অধ্যয়নের অভ্যাস এবং মেটাকম্পিফেনশন অধিগ্রহণ বিভাগ, ভার্জিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের অনুষদ।
7. নোনিস, এসএ, হাডসন, জিআই (২০১০) কলেজ ছাত্রদের পারফরম্যান্স: অধ্যয়নের সময় এবং অধ্যয়নের অভ্যাসের প্রভাব। ব্যবসায়ের জন্য শিক্ষার জার্নাল, 85, 229-238। ব্যবহারসমূহ.
8. নায়েজ ভেগা, সি।, সানচেজ হুতে, জেসি (1991)। EGB এবং BUP এ অধ্যয়নের অভ্যাস এবং পারফরম্যান্স। একটি তুলনামূলক গবেষণা। শিক্ষার জটিল জার্নাল, ২ (১), ৪৩-,66। মাদ্রিদ।
9. মেয়র রুইজ, সি।, রডগ্র্যাগজ, জেএম (1997)। পড়াশোনার অভ্যাস এবং শিক্ষার্থীদের শেখানোর ক্ষেত্রে বৌদ্ধিক কাজ। শিক্ষক প্রশিক্ষণের আন্তঃ বৈচিত্র্য ইলেকট্রনিক জার্নাল, 1 (0)।
10. ওটাতে গেমেজ, সি অধ্যয়নের অভ্যাস এবং শেখার জন্য অনুপ্রেরণা।
11. পরীক্ষার আগে উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণের জন্য স্ব-প্রয়োগিত প্রোগ্রাম, আলমেরিয়া বিশ্ববিদ্যালয় এবং শিক্ষা ও বিজ্ঞান মন্ত্রক।