সাইনোফোবিয়া: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা - আর্ট - 2025

Cynophobia বা কুকুর বিতৃষ্ণা একটি মানসিক ব্যাধি কুকুর ভয় উভয় অযৌক্তিক এবং ক্রমাগত সময় যে দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি এই প্রাণীদের উপস্থিতিতে অস্বস্তি বোধ করার চেয়ে আরও বেশি কিছু, যা অনেক মানুষের পক্ষে স্বাভাবিক হতে পারে।

বিপরীতে, সাইনোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কুকুরের চরম ভয় পেয়ে থাকেন, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনের বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যখন তারা এই প্রাণীগুলির মধ্যে একটির মুখোমুখি হন, তখন তারা সাধারণত শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, উদ্বেগ বা সম্ভাব্য বিপদ সম্পর্কে অযৌক্তিক ধারণার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন।

সূত্র: pixabay.com

সিনোফোবিয়া নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, এটি এক ধরণের মানসিক ব্যাধি যা প্রায় 8% জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। ঠিক কতজন মানুষ এই বিশেষ ভীতিতে ভুগছেন তা ঠিক জানা যায়নি; তবে এটি ডিএসএম - 5, মনোবিজ্ঞানে ব্যবহৃত ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়ালটিতে উল্লেখ করা যথেষ্ট সাধারণ।

সাইনোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জীবন কেমন তা নির্ভর করে এটি হয় সামান্য বিরক্তি বা চরম গুরুতর সমস্যা হতে পারে যা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম পরিচালনা করতে বাধা দেয়। এই নিবন্ধে আমরা উভয় সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির পাশাপাশি তাদের সম্ভাব্য কারণ এবং চিকিত্সা পরীক্ষা করব examine

লক্ষণ

সাইনোফোবিয়ার লক্ষণগুলি একই রকম হয় যে ব্যক্তি কোনও কুকুরের উপস্থিতিতে বা অন্য কোনও প্রাণী সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার সময়ও অন্য নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় উপস্থিত হয়। ডিএসএম-ভের মতে, এই জাতীয় ব্যাধি নির্ণয়ের মানদণ্ড নিম্নরূপ।

কুকুরের অবিরাম ভয়

এই প্রাণীর সম্পর্কে ব্যক্তির অযৌক্তিক ভয় থাকে যা প্রতিবারই সেগুলির মধ্যে একটি দেখলে ঘটে। আপনি যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতেই থাকুক না কেন, একই লক্ষণগুলি ধারাবাহিকভাবে উপস্থিত হবে।

উদ্বেগ

রোগীর কাছাকাছি একটি কুকুরের উপস্থিতি, বা এমনকি এই প্রাণীগুলির মধ্যে একটি সম্পর্কে কেবল ভাবনা, স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যক্তিকে উদ্বেগের তীব্র অনুভূতি অনুভব করতে বাধ্য করবে। সর্বাধিক সাধারণ কয়েকটি হ'ল বুক চাপ, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা মাথা ব্যথা।

Irrationality

সিনোফোবিয়ার রোগীরা পুরোপুরি ভাল করেই জানেন যে কুকুর সম্পর্কে তাদের ভয়কে যৌক্তিকভাবে ব্যাখ্যা করা যায় না। তারা বুঝতে পারে যে এটি একটি অযৌক্তিক ভয়; তবে তারা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে কিছুই করতে পারে না।

আসলে, সাধারণত যে কোনও প্রাণীর উপস্থিতি যে কোনও বিপদ উপস্থাপন করে না তা যুক্তিযুক্ত করার যে কোনও প্রয়াসই কেবল ব্যক্তিটিকে আরও নার্ভাস করবে।

পরিহার

সাইনোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি কোনও কুকুরের আশপাশে থাকতে হবে এমন কোনও পরিস্থিতি এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন। পি

এটি অর্জনের জন্য, তিনি এমনকি তার প্রতিদিনের রুটিনির কিছু অংশ পরিবর্তন করবেন, এমন সামাজিক ঘটনাগুলি এড়িয়ে যাবেন যার মধ্যে তিনি মনে করেন যে এই প্রাণীগুলির মধ্যে একটিও থাকতে পারে এবং সাধারণভাবে তিনি সমস্ত ধরণের অ-অভিযোজিত আচরণ পরিচালনা করবেন।

কয়েকটি অনুষ্ঠানে যখন সে কুকুরের আশপাশে থাকা এড়াতে পারে না, আক্রান্ত ব্যক্তি সাধারণত একটি অত্যন্ত কঠিন সময় নিয়ে পরিস্থিতি সহ্য করেন।

দৈনন্দিন জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ

কুকুরের ভয়কে একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া হিসাবে বিবেচনা করার জন্য, এটি অবশ্যই ব্যক্তির জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এটি হল, যদি ব্যক্তিটি ভয় পায় তবে তাদের কখনও এই প্রাণীর একটির সাথে যোগাযোগ করতে না হয় তবে তাদের সাধারণত এই মানসিক ব্যাধি বলে মনে করা যায় না।

পরিবর্তে, সত্যিকার অর্থে সাইনোফোবিয়ায় আক্রান্ত রোগীরা কুকুরের অযৌক্তিক ভয়ের কারণে তাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু অংশ পরিবর্তন করবেন এবং প্রচুর কষ্ট ভোগ করবেন।

অন্যান্য ব্যাধি অনুপস্থিতি

সাইনোফোবিয়ার রোগ নির্ণয়ের জন্য কুকুরের ভয় অন্য কোনও ধরণের মানসিক ব্যাধি উপস্থিত হওয়ার দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না। এর অর্থ হ'ল উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা বড় হতাশার মতো অন্যান্য সমস্যা ছাড়াই ব্যক্তির দ্বারা অনুভব করা একমাত্র অসুবিধা অবশ্যই নির্দিষ্ট ফোবিয়া।

কারণসমূহ

বেশিরভাগ বিদ্যমান সাইকোলজিকাল ডিসঅর্ডারগুলির ক্ষেত্রে সাইনোফোবিয়ার সঠিক কারণগুলি জানা যায়নি। সাধারণভাবে, কুকুরগুলির অযৌক্তিক ভয়ের উপস্থিতি ব্যাখ্যা করার জন্য বায়োপসাইকোসিয়াল মডেল সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়।

এর অর্থ হ'ল যখন কোনও ব্যক্তির এই নির্দিষ্ট ফোবিয়া থাকে, কারণগুলি সাধারণত জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক কারণগুলির সংমিশ্রণ হয়। এরপরে আমরা দেখতে পাব যে সেগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ।

জৈবিক কারণ

কুকুর ফোবিয়ার উপস্থিতিতে মৌলিক ভূমিকা নিতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল জেনেটিক্স। বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞানের মতে, আমাদের পূর্বপুরুষরা এই প্রাণীগুলির সাথে সমস্যা রোধ করার জন্য একটি শক্ত ভয় তৈরি করতে পারত; এবং আমাদের দিনের কিছু লোক পরিণতি হিসাবে এই ভয় অর্জন করতে পারত।

এটি জানা যায় যে যে কোনও ফোবিয়ার বিকাশের ক্ষেত্রে জেনেটিক্স একটি প্রধান কারণ, কারণ এই ধরণের ব্যাধির সাথে নিকটাত্মীয়ের উপস্থিতি একজন ব্যক্তির পাশাপাশি এটি বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ে।

তবে জেনেটিক্স প্রায়শই সাইনোফোবিয়ার বিকাশের কারণ হয় না factor সাধারণভাবে, এটি জৈবিক দুর্বলতা আরও মানসিক বা সামাজিক প্রকৃতির অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে একত্রিত করা প্রয়োজন।

মানসিক কারণের

কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, চিন্তাভাবনা বা থাকার উপায়গুলি একজন ব্যক্তিকে অন্যের চেয়ে সাইনোফোবিয়ার বিকাশের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, নিউরোটিকিজম, কম সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণের মানুষের একটি বৈশিষ্ট্য, সাধারণত এই ধরণের ব্যাধিযুক্ত প্রায় সমস্ত ব্যক্তির মধ্যে উপস্থিত থাকে।

কুকুরের সাথে সম্পর্কিত কোনও ধরণের শৈশবজনিত ট্রমা উপস্থিতি একটি মূল কারণ হয় যখন রোগী এই প্রাণীর ফোবিয়া বিকাশ করে।

সামাজিক কারণ

অবশেষে, ব্যক্তির কিছু পরিবেশগত পরিস্থিতি এই ফোবিয়ার বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি ব্যক্তিটি অল্প বয়স থেকেই ক্রমাগত শুনতে পান যে কুকুরগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক প্রাণী এবং এটির সাথে যত্নবান হওয়া জরুরি, উদাহরণস্বরূপ, তাদের পক্ষে অযৌক্তিক ভয় বজায় হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

অন্য একটি সামাজিক কারণ এই হতে পারে যে পরিবারের কোনও সদস্য বা প্রভাবিত ব্যক্তিদের মধ্যে একজনকে অতীতে কুকুরের সাথে খুব নেতিবাচক অভিজ্ঞতার মুখোমুখি করা হয়েছিল।

এই ক্ষেত্রে, রোগী পরোক্ষভাবে শিখিয়ে ফোবিয়ার বিকাশ করতে পারে যে তারা বিপজ্জনক প্রাণী এবং যার সাথে অবশ্যই একজনকে যত্নবান হতে হবে।

চিকিত্সা

সমস্ত প্রাণী ফোবিয়াদের মতো কুকুরের অযৌক্তিক ভয় সাধারণত বিভিন্ন চিকিত্সায় খুব ভাল সাড়া দেয়। পদ্ধতিগত বোধশক্তি বা বন্যার মতো কিছু জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশলগুলি বিশেষত এই জাতীয় সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

অন্যান্য ক্ষেত্রে, কিছু কম traditionalতিহ্যবাহী পদ্ধতিও ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন সম্মোহন, শিথিলকরণ, গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি বা এমনকি নির্দিষ্ট ধরণের ওষুধ। ব্যবহৃত নির্দিষ্ট কৌশলগুলি রোগীর ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং তাদের প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করবে।

পদ্ধতিগত সংবেদনশীলতার অভাবের

এই জ্ঞানীয়-আচরণগত কৌশলটি দিয়ে রোগী ধীরে ধীরে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আক্রান্ত হয় যেখানে কুকুর জড়িত। ধারণাটি হ'ল এই পরিস্থিতিতেগুলির তীব্রতা বৃদ্ধি করা কারণ ব্যক্তি সহজতম পরিস্থিতিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

উদাহরণস্বরূপ, খুব তীব্র ভয়ের রোগীর ক্ষেত্রে, প্রথম পদক্ষেপটি কেবল কুকুরের উপস্থিতিতে নিজেকে কল্পনা করা যায়। প্রথমে এটি উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া তৈরি করবে; তবে কয়েকটি চেষ্টার পরে, স্বতন্ত্র ব্যক্তির পক্ষে কঠিন সময় না নিয়ে এটি করা উচিত to

এটি অর্জন করার পরে এটি পরবর্তী স্তরে চলে যাবে (যেমন কুকুরের ছবি দেখা)। পরিস্থিতিগুলির তীব্রতা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকবে, যতক্ষণ না রোগী একটি খারাপ সময় না নিয়ে এই প্রাণীদের সংগে থাকতে সক্ষম হয়।

বন্যা

ফোবিয়াসের চিকিত্সার জন্য সমান কার্যকর কৌশল কিন্তু বাস্তবায়নের ক্ষেত্রে এর আগেরটির সাথে ব্যবহারিকভাবে বিপরীত হচ্ছে বন্যা। প্রয়োগ করার সময়, রোগী সরাসরি একটি চকচকে পরিস্থিতি প্রকাশ করে যার মধ্যে তাকে কুকুরের উপস্থিতিতে থাকতে হয়।

প্রথমদিকে, এই পরিস্থিতি ব্যক্তির পক্ষে খুব জটিল, এতে উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। যাইহোক, কিছুক্ষণ তার সাথে আচরণ করার পরে, তিনি সাধারণত বুঝতে পারেন যে খারাপ কিছু হচ্ছে না এবং শিথিল করতে সক্ষম হন। বেশ কয়েকবার এটি করার পরে, সাইনোফোবিয়া প্রায় সমস্ত তীব্রতা হারিয়েছে।

বিকল্প কৌশল

যদিও পূর্বে বর্ণিত দুটি কৌশল সাইনোফোবিয়ার মতো সমস্যার চিকিত্সা করার জন্য খুব ভালভাবে কাজ করার প্রবণতা দেখায়, সমস্ত লোক একইভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া জানায় না।

এ কারণে, কয়েক বছর ধরে সমস্ত ধরণের বিকল্প পদ্ধতির বিকাশ ঘটেছে যা এই ব্যাধি সমাধানে ঠিক কার্যকর হতে পারে।

সুতরাং, কিছু রোগী সম্মোহন, গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি, ভার্চুয়াল রিয়েলিটি থেরাপি বা এমনকি স্ব-সহায়তার নির্দিষ্ট ধরণের কৌশলগুলির সাথে কাজ করার পরে তাদের কুকুরের ফোবিয়ার ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত উন্নতি দেখায়।

যাইহোক, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সাইনোফোবিয়া এমন একটি সমস্যা যা সামান্য প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায় দিয়ে কার্যত সম্পূর্ণ সমাধান করা যেতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এটি থেকে ভুগছেন, তবে কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না, যিনি এটি কাটিয়ে উঠার ক্ষেত্রে আপনাকে গাইড করতে পারেন।

তথ্যসূত্র

1. "সাইনোফোবিয়া" ইন: স্বাস্থ্য লাইন। হেলথ লাইন: হেলথলাইন.কম থেকে 15 নভেম্বর, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
2. "সাইনোফোবিয়া: কুকুরের ভয়" এতে: সাইককম। Psycom: psycom.net থেকে: নভেম্বর 15, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
3. "সাইনোফোবিয়ার সাথে লড়াই করা" এতে: ভেরি ওয়েল মাইন্ড। খুব ভাল মন থেকে: 15 নভেম্বর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: ওয়েলওয়েলমাইন্ড ডটকম।
4. "সিনোফোবিয়ার চিকিত্সা, কুকুরের ভয়" এর মধ্যে: মাই অ্যানিম্যালস। আমার প্রাণী থেকে: 15 নভেম্বর 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: মিসানিমেলেস ডটকম।
5. "সাইনোফোবিয়া" ইন: উইকিপিডিয়া। En.wikedia.org থেকে: নভেম্বর 15, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।