মানুষের জল নির্মূল করার উপায়গুলি কী কী? - শারীরস্থান এবং দেহতত্ব - 2025

মানুষের মধ্যে পানি বর্জন প্রধান রুট মূত্রনালী, প্রস্রাবে সিস্টেমের মধ্যে আছে; মলদ্বার, পাচনতন্ত্রের মধ্যে; এবং ত্বক ছিদ্র। মূত্রনালী মূত্রনালী দিয়ে বের হয়, মলদ্বার দিয়ে মল হয় এবং ছিদ্র দিয়ে ঘাম হয়।

মানুষের জল নির্মূল করার প্রক্রিয়াটি অভ্যন্তরীণ তরল নিয়ন্ত্রণের একটি কাজ যা শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর ঘনত্বের ক্ষেত্রে বৈদ্যুতিন ভারসাম্য বজায় রাখার পাশাপাশি জলের প্রয়োজনীয় পরিমাণকে বজায় রাখে।

মানবদেহে এই তরল ভারসাম্যের নীতিটি নিম্নরূপে কাজ করে: একজন ব্যক্তি যে পরিমাণ পানিকে বহিষ্কার করে তা অবশ্যই সেই পরিমাণ পরিমাণ জল হতে হবে যা ব্যক্তিকে অবশ্যই খাওয়া উচিত। তৃষ্ণার্ত এবং খনিজ লবণের নিমিত্ত করার তাগিদ এমন একটি সূচক প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করে যা আপনাকে জল পান করতে এবং বৈদ্যুতিনগুলি পূরণ করতে হবে।

জল অপসারণ একটি প্রক্রিয়া, এই বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া যেহেতু শারীরবৃত্তীয় অসম্ভবকে এড়ানো বা সম্পূর্ণ অনৈচ্ছিকভাবে অসম্ভব, মানুষের জন্য জল পান করা সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং জীবনের জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় স্বেচ্ছাসেবী কার্যকলাপগুলির মধ্যে একটি, যদি না বৃহত্তর গুরুত্ব।

একটি মানুষ খাবার না খেয়ে পাঁচ সপ্তাহ পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে তবে প্রায় চার বা পাঁচ দিন জল ছাড়া days তরল এবং খাবার শরীরের মূল্যবান জল গ্রহণের প্রধান উপায় are

মানুষের জল নির্মূলের জন্য সর্বাধিক সাধারণ পথ routes

1- প্রস্রাব

এটি প্রস্রাব এবং শরীরের যে বৃহত্তর নিয়ন্ত্রণ এবং বহিষ্কারের প্রক্রিয়া নির্মূল করার প্রক্রিয়া বা প্রক্রিয়া।

কিডনি অপরিষ্কারের রক্ত ​​ফিল্টার করার জন্য দায়ী যা তখন মূত্রাশয়ের তরল আকারে বর্জ্য হিসাবে নির্দেশিত হয়। একবার এটি পূর্ণ হয়ে গেলে, ব্যক্তিটি এটির বিষাক্ত বোঝা থেকে মুক্তি দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে এবং এটি মূত্রনালী দিয়ে তা করে।

মূত্রের বেশিরভাগ বর্জ্য ইউরিয়া এবং ক্রিয়েটিনিনের মতো নাইট্রাস প্রোটিন আকারে আসে। কিডনিতে পরিস্রাবণ, পুনঃসংশোধন এবং নিঃসরণের প্রক্রিয়া শেষে এগুলি মূত্রের মাধ্যমে নির্মূল হয়।

শরীরে প্রায় তিন লিটার রক্ত ​​থাকে এবং দুটি কিডনি প্রতিদিন প্রায় 180 লিটার রক্ত ​​(125 মিলি / মিনিট) ফিল্টার করে। এই ভলিউমটি দিনে 50 থেকে 60 বারের মধ্যে ফিল্টার করা হয় তবে প্রতিদিন এক বা দুই লিটার প্রস্রাবের বাইরে বের হয়।

এইভাবে, কিডনি শরীরের জলের পরিমাণ এবং ভিতরে তরলগুলির স্যালাইনের সংলাপের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়; রক্ত থেকে ফিল্টারযুক্ত টক্সিনের সাথে অতিরিক্ত জল বের করে দেওয়া।

2- মলত্যাগ

এটি মল নির্মূল করার কাজ বা প্রক্রিয়া, যার সাহায্যে শরীরটি খাদ্য হিসাবে আগে খাওয়া শক্ত পদার্থের অপরিশোধিত অংশ থেকে মুক্তি পায়।

পেট দ্বারা একবার প্রক্রিয়াজাত ও প্রকাশিত হওয়া খাবারের বোলাসটি একটি আধা-শক্ত প্যাসিযুক্ত ভর হিসাবে ডায়াডেনামে প্রবেশ করে (যেখানে কাইম নামে পরিচিত) লিভার থেকে পিত্ত নিঃসরণ ক্ষতিকারক পদার্থ এবং প্রক্রিয়া ফ্যাটকে ভেঙে দেয়।

তারপরে কাইম বাকী ছোট ছোট অন্ত্রের মধ্য দিয়ে চলতে থাকে, যা সেই পথের সাথে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি শোষণ করে। ক্রমবর্ধমান শক্ত ভর বর্জ্য হিসাবে বৃহত অন্ত্রে স্থানান্তরিত হয়। অবশেষে এটি মলদ্বারে পৌঁছে, যেখানে এটি মলদ্বার মাধ্যমে মলদ্বার হিসাবে বহিষ্কার করার জন্য প্রস্তুত।

এই পুরো প্রক্রিয়াটির জন্য হজম এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টগুলির পাশাপাশি খাদ্য হজম, পচন এবং রূপান্তরকরণের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের স্রাবের জন্য খাদ্য পরিবহণে সহায়তা করার জন্য তরলগুলির প্রয়োজন।

সুতরাং, মলগুলি, যা সেমিসোলিড হয়, প্রতিদিন প্রায় 100 থেকে 200 মিলিলিটার জল মানবদেহ থেকে নির্মূল হয়, যা প্রস্রাবের পরিমাণে যুক্ত হওয়া পরিমাণ প্রতিদিন 1,200 থেকে 2,200 মিলি পানির সমতুল্য।

মলগুলিতে মিশ্রিত পানির এই পরিমাণটি ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে, 5 থেকে 7 গুণ বেশি। এই কারণে, জল এবং খনিজ লবণের গ্রহণের পরিমাণ বজায় রাখা এবং এইভাবে শরীরের উপরে উল্লিখিত ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য এটির সর্বোচ্চ পরামর্শ দেওয়া হয়।

3- ঘাম

এটি নিজস্ব তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য মানবদেহের একটি প্রক্রিয়া হিসাবে ঘাম উত্পাদন প্রক্রিয়া। একে ঘামও বলা হয়। ঘাম সাধারণত 5 থেকে 7 এর মধ্যে পিএইচ দিয়ে 99% জল থাকে, পটাশিয়াম এবং লবণের মতো 0.5% খনিজ এবং ইউরিয়ার মতো 0.5% জৈব পদার্থ।

এটি ঘাম গ্রন্থিগুলির দ্বারা ত্বকের ডার্মিসে উত্পাদিত হয় এবং ত্বকের ছিদ্রগুলির মাধ্যমে বহিষ্কার হয়। এই তরলটি দেহের অভ্যন্তরীণ টিস্যুগুলির কোষগুলির মধ্যে অবস্থিত জল থেকে আসে, যা আন্তঃস্থায়ী ফ্লুইড নামে পরিচিত, যা ঘাম গ্রন্থির বল দ্বারা ফিল্টার হয়।

બેઠার লোকের জন্য, এর উত্পাদন মাঝারি পরিবেষ্টনের তাপমাত্রায় খুব কম, দিনে প্রায় 300 মিলি, তবে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, পরিবেশে উচ্চ তাপমাত্রা এবং / বা আর্দ্রতার উচ্চ স্তরের কারণে এটি 2 টি অতিক্রম করে, এটি দিনে কয়েক লিটারে বৃদ্ধি পেতে পারে, 6 লিটার।

জল এবং খনিজ লবণের উভয়ই এই প্রক্রিয়াতে নির্মূল হয়, অতএব দীর্ঘ সময় ধরে ঘামের পরে শরীরের হাইড্রেশন এবং খাদ্য গ্রহণ বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং এভাবে নিবন্ধের শুরুতে ইতিমধ্যে বর্ণিত ভারসাম্য বজায় রাখা উচিত।

শারীরিক অনুশীলনের সময় তাপের আকারে শক্তি ছাড়ার প্রক্রিয়াতে, উত্পাদিত ঘামের বাষ্পীভবন হ'ল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং ক্যালোরি মুক্ত করার শরীরের পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর উপায়। 30 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় এক লিটার ঘাম বাষ্পীভূত 580 কিলোক্যালরি পোড়া সমান।

সাধারণ পরিস্থিতিতে, একজন মানুষ ঘামের আকারে প্রতিদিন প্রায় 300 মিলি জল নির্মূল করে। প্রস্রাব এবং মলের মাধ্যমে নির্মূল হওয়াগুলি ছাড়াও, প্রতিদিন গড়ে জল নির্মূলের পরিমাণ প্রায় 2500 মিলি, যা কোনও ব্যক্তির দ্বারা প্রতিদিন একই পরিমাণে জল খাওয়া উচিত।

তরল নির্মূল করার অন্যান্য উপায়

মানবদেহও জল ছেড়ে দেয়: শ্বাসের মধ্যে বাষ্প আকারে যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি এবং যখন থুতু বা কাশি বা হাঁচি হয় তখন লালা আকারে। মহিলারা যোনি নিঃসরণে তরলকে অতিরিক্তভাবে বাদ দেয়।

নির্মূল করার প্রক্রিয়া হিসাবেও বিবেচিত হওয়া সত্ত্বেও, বহিষ্কার হওয়া পানির পরিমাণ তিনটি প্রধানের তুলনায় খুব কম।

তথ্যসূত্র

1. নীড় জলের। জল এবং বর্জ্য অপসারণ। পুনরুদ্ধার করা: নেস্টলে -ওয়াটার্স.কম।
2. মের্থে ওয়ালার (২০১৪)। দূরীকরণের অঙ্গ অনলাইন একর্ট যোগা। পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: ekhartyoga.com থেকে।
3. জে কনস্ট্যান্ট। উন্নততর স্বাস্থ্য - অংশ 3 - «নির্মূল» উত্তম খাদ্য ষড়যন্ত্র উত্তর। পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: গুডফুডকনস্পেরিজেনরথ.কম।
4. দেহের জলের ভারসাম্য। থেকে উদ্ধার করা হয়েছে: h4hinitiative.com।
5. আণবিক ও কোষ জীববিজ্ঞান। তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়-ইউসি বার্কলে। উদ্ধারকৃত থেকে: এমসিবি.বারকলে.ইডু।
6. অলোক কালিয়া (২০০৮)। জল হ্রাসের পথে। টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল শাখা - শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগ। উদ্ধার করা থেকে: utmb.edu।
7. অ্যানেশেসিয়া শিক্ষার ওয়েবসাইট। ফ্লুয়েড ফিজিওলজি - একটি অন-লাইন পাঠ্য। পুনরুদ্ধার: anaesthesiamcq.com থেকে।