শিশুদের চাপ: লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিরোধ - অর্থনীতিÍএ - 2025

শৈশব স্ট্রেস একটি গবেষণা এলাকায় যে আরো গবেষণা উন্নয়নশীল চাহিদা আজ অবশেষ, তাই আমরা এখনও এই প্রপঞ্চ সংক্রান্ত উত্তর তুলনায় আরো প্রশ্ন এটি। যদিও শিশুরা সাধারণত বড়দের তুলনায় কম চাপযুক্ত পরিবেশগত কারণগুলির ঝোঁক থাকে, তারা কিছু পরিস্থিতিতে স্ট্রেসও অনুভব করতে পারে।

যে কোনও উদ্দীপনা (স্ট্রেসফুল বা না) থেকে স্ট্রেস উত্পন্ন হতে পারে, সেই মুহুর্তে ব্যক্তি পরিবেশগত বিষয়টিকে কষ্টদায়ক বা অপ্রীতিকর হিসাবে উপলব্ধি করে এবং সঠিকভাবে মানিয়ে নিতে সমস্যা হয়।

পরিশেষে, চাপ উদ্দীপনা এবং পরিবেশগত কারণগুলির মধ্যে পারস্পরিক মিথস্ক্রিয়া থেকে উদ্ভূত হয় (যা আরও উদ্বেগজনক বা কম হতে পারে) এবং তাদের প্রতি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া যা তাদের কাছে থাকা সংস্থাগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার নিয়ত।

আমরা সহজেই বুঝতে পারি যে একজন ব্যক্তি যিনি দিনে 10 ঘন্টা পরিশ্রম করেন, তাদের বাচ্চাদের যত্ন নিতে হবে, তাদের বিশ্ববিদ্যালয়ের পড়াশোনা শেষ করতে হবে এবং পরিবারের সমস্ত কাজ সম্পাদন করতে হবে, সহজেই চাপ দেওয়া হবে।

অন্যদিকে, আমাদের পক্ষে এটি বোঝা আরও কঠিন যে ছোট্ট কার্যকলাপ, কয়েকটি দাবি এবং যার বিশ্রামের জন্য অনেকটা অবসর সময় আছে, সে স্ট্রেসে ভুগছে। যাইহোক, মানসিক চাপ উদ্বেগগুলি থেকে উদ্ভূত হয় যে কোনও ব্যক্তি তার পরিবেশগত কারণগুলি সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া দেখায়, সুতরাং এটি তাদের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্ধারণ করে না তবে এটি ব্যক্তির নিজস্ব অভিযোজন।

এইভাবে, স্থায়ীভাবে ব্যস্ত সময়সূচীযুক্ত ব্যক্তির তুলনায় কয়েকটি কার্যকলাপ, বাধ্যবাধকতা এবং দায়িত্ব সম্পন্ন ব্যক্তি অনেক বেশি চাপযুক্ত হতে পারেন।

শৈশব মানসিক চাপের লক্ষণ

বড়দের এবং বাচ্চাদের মধ্যে জ্ঞানীয়, সংবেদনশীল এবং আচরণগত পার্থক্যের কারণে বাচ্চাদের মধ্যে স্ট্রেসের উদ্ভাস লক্ষণগুলি থেকে পৃথক হয় যে প্রাপ্তবয়স্করা এই একই সমস্যায় ভোগেন।

তেমনিভাবে, বিকাশের পর্যায়টি আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যখন এটি ব্যাখ্যা করতে আসে, যেহেতু কয়েক বছরের জীবনের একটি শিশু দ্বারা তৈরি করা স্ট্রেসের প্রকাশগুলি বড় সন্তানের দ্বারা তৈরি হওয়া থেকে পৃথক।

সুতরাং, শিশু স্ট্রেসের লক্ষণগুলি বর্তমানে যে শিশুটি ভুগছে তার বয়সের ভিত্তিতে দুটি পৃথক গ্রুপে বিভক্ত।

5 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে স্ট্রেসের লক্ষণগুলি

অল্প বয়সী বাচ্চারা তাদের অস্থিরতা প্রশমিত করার চেষ্টা করার জন্য ক্রমাগত বিরক্তিকর অবস্থা, ঘন ঘন কান্নাকাটি এবং সবসময় তাদের বাবা-মায়ের বাহিরে থাকার আকাঙ্ক্ষার মধ্য দিয়ে চাপের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে।

তেমনি, তারা দুঃস্বপ্ন, অতিরঞ্জিত ভয়, সাধারণত অন্ধকার, প্রাণী বা বাবা-মা থেকে পৃথক হয়ে থাকতে পারে এবং তাদের ক্ষুধা পরিবর্তন করতে পারে।

অবশেষে, এই বয়সের বাচ্চাদের শৈশবকালীন চাপের কারণে কথা বলা অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে এবং আচরণের প্রতিরোধকে উদ্বুদ্ধ করতে পারে, তাদের বয়সের জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বাচ্চার আচরণ করা যেমন বিছানা ভেজা বা আঙ্গুল চুষতে পারে।

এই বয়সের শিশুরা তাদের অনুভূতিগুলিকে মানসিক চাপ হিসাবে স্বীকৃতি দিতে সক্ষম হয় না, তাই তারা বিভিন্ন রকমের মত প্রকাশের মাধ্যমে তাদের অস্বস্তি প্রকাশ করতে পারে।

5 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে স্ট্রেসের লক্ষণ

বড় বাচ্চারাও ক্রমাগত বিরক্তিকর অবস্থার মাধ্যমে বা তাদের নিরবচ্ছিন্ন কান্নার মন্ত্রকে বাড়িয়ে তাদের স্ট্রেস প্রকাশ করতে পারে।

তেমনি, শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের পক্ষে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি আক্রমণাত্মক হওয়া, মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য আচরণ করা, তাদের ভাইবোনদের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব অর্জন এবং শারীরিক ব্যথা এবং অস্বস্তির অভিযোগ পাওয়া সাধারণ বিষয় is

যদিও বয়স্ক বা কৈশোর বয়সী বাচ্চাদের উদ্বেগ এবং চাপ কী তা সম্পর্কে আরও বেশি বোঝা থাকতে পারে তবে তারা সাধারণত তাদের অনুভূতিগুলি যেমন ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হয় না এবং অস্বস্তি হতে পারে বিভিন্ন আচরণগত এবং মানসিক পরিবর্তন হতে পারে।

কারণসমূহ

বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় কারণের দ্বারা এবং সর্বোপরি উভয় কারণের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া দ্বারা চাপ সৃষ্টি হতে পারে।

এইভাবে, শৈশবকালের স্ট্রেসের কারণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা যে মানসিক চাপ সহ্য করা হয় তার থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, যেহেতু এটি পরিবেশের চাহিদা বা প্রয়োজনীয়তার সাথে দুর্বল মনস্তাত্ত্বিক এবং ব্যক্তিগত অভিযোজনের মাধ্যমে উদ্ভূত হয়।

অভ্যন্তরীণ কারণগুলি

আমরা যখন অভ্যন্তরীণ কারণগুলি নিয়ে কথা বলি, আমরা সেই বৈশিষ্ট্যগুলি উল্লেখ করি যা স্ট্রেসে ভোগা সন্তানের মানসিক এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপের অংশ।

মানসিক চাপের বিকাশের সাথে জড়িত হতে পারে এমন অভ্যন্তরীণ কারণগুলি, আমরা শিশুর ব্যক্তিত্ব, চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে পাই।

সুতরাং, যখন সন্তানের কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার দরকার হয় তখন সন্তানের পর্যাপ্তভাবে মানিয়ে নিতে এবং স্ট্রেসের অনুভূতিতে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে প্রয়োজনীয় সংস্থান থাকতে পারে না।

নিজের এবং তার চারপাশের বিশ্বকে উপলব্ধি করার পদ্ধতি অনুসারে এইভাবে, শিশু নিজে থেকেই বাচ্চাদের দ্বারা চাপ তৈরি করতে পারে (বড়দের ক্ষেত্রে যেমন হয়) stress

কিছু অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্য যা শিশুকে চাপের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে তা হ'ল উদ্বেগ, লজ্জা, অন্যকে সন্তুষ্ট করার ইচ্ছা, ব্যর্থতার ভয়, শাস্তির ভয়, শারীরিক উপস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগ, তাদের ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহ পারফরম্যান্স, অন্যদের মধ্যে।

বাইরের

বড়দের মতো, বাচ্চাদের মধ্যে স্ট্রেস উপস্থিত হয় যখন তাদের ব্যক্তিগত সংস্থানগুলি পরিবেশের সাথে পর্যাপ্তভাবে খাপ খাইয়ে নিতে অক্ষম হয়, এটি হ'ল যখন বাহ্যিক উপাদানগুলি সন্তানের অভিযোজিত ক্ষমতা ছাড়িয়ে যায়।

সাধারণত, কোনও বাহ্যিক দাবী যা একটি শিশু প্রকাশিত হয় সাধারণত একটি প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে প্রদর্শিত হতে পারে তার তুলনায় "কম" চাপ কম হয়, তবে, এই সত্যটি গ্যারান্টি দেয় না যে শিশুটি কখনও স্ট্রেস ভোগ করবে না।

সন্তানের অভ্যন্তরীণ কারণগুলির উপর নির্ভর করে, তার দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য বা প্রাসঙ্গিক পরিবর্তনগুলি অনুভূতি এবং স্ট্রেসের অবস্থার কারণ হতে পারে।

তেমনি, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার সক্ষমতা ছাড়িয়ে দায়িত্ব পালন করা, পারিবারিক সংকট দেখা, বিবাহবিচ্ছেদ বা বাবা-মায়ের কাছ থেকে পৃথক হওয়াও চাপের ঝুঁকির কারণ হতে পারে।

অন্যান্য বিষয় যেমন নিকটাত্মীয়ের দ্বারা মৃত্যু বা গুরুতর অসুস্থতায় ভোগা, ভাইবোন জন্মগ্রহণ, হাসপাতালে ভর্তির সময়কাল, বিদ্যালয়ের পরিবেশে পরিবর্তন বা বন্ধুদের সাথে সমস্যাগুলিও শিশুকে পর্যায়কালীন মানসিক চাপের মধ্যে ফেলে দিতে পারে।

শৈশবে মানসিক চাপের ক্ষেত্রগুলি

শৈশবকালীন মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, স্ট্রেসারের ধরণ এবং প্রকৃতি বিবেচনা করার পাশাপাশি, "স্ট্রেসফুল" ইভেন্টগুলির মধ্যে সন্তুষ্টির বিষয়টি মাথায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।

বাচ্চারা যখন ছোট হয়, তখন পরিবারের এবং পরিবারের প্রসঙ্গে স্ট্রেসাররা আরও সম্পর্কিত হতে থাকে। বিপরীতে, কৈশোর এবং প্রাক-কৈশোরে শারীরিক রূপান্তর, বাবা-মা এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের পরিবর্তন এবং রোমান্টিক সম্পর্কের সূত্রপাতের বৃহত্তর দুর্বলতা থাকে।

এই অর্থে, আমরা ২০০২ সালে মারিয়া ভিক্টোরিয়া ট্রায়ানিসের প্রস্তাবিত তিনটি মূল স্ট্রেস অঞ্চল নিয়ে মন্তব্য করব।

বিদ্যালয়

শিশুদের চাপ সম্পর্কিত সাহিত্যে, স্কুল পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত এমন একটি সিরিজের ঘটনা যা প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে স্ট্রেসারের ভূমিকা পালন করতে পারে identified এইগুলো:

• সমান দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা হচ্ছে।
• শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা টিজড করা হচ্ছে।
• একটি লক্ষ্যে পৌঁছানোর সর্বশেষতম হন।
• ক্লাসে উপহাস করা হচ্ছে।
• পরিবর্তন স্কুলের.
• অতিরিক্ত স্কুল চাহিদা।
• পরীক্ষা নাও.
• বাড়িতে খারাপ গ্রেড আনুন।
• শিক্ষকদের সাথে দ্বন্দ্ব রয়েছে।
• একাডেমিক ভবিষ্যত সম্পর্কে উদ্বেগ আছে।
• সাফল্যের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং ক্রীড়া দাবি রয়েছে।

পরিবার

মূলত শিশু জনসংখ্যার মধ্যে সনাক্ত হওয়া সবচেয়ে চাপযুক্ত পারিবারিক কারণগুলি:

• এক ভাইয়ের জন্ম।
• পিতামাতার সাথে সম্পর্কের দ্বন্দ্ব
• দাদা-দাদি বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের মৃত্যু।
• একটি পরিবারের সদস্য গুরুতর অসুস্থতা।
• ঠিকানা পরিবর্তন।
• কর্মক্ষেত্রে, অর্থনৈতিক বা বিবাহের ক্ষেত্রে পিতামাতাকে প্রভাবিত করে এমন উত্তেজনা ও অসুবিধা।

স্বাস্থ্য

পরিশেষে, ২০০৪ সালে ম্যাকফারসন কর্তৃক পরিচালিত গবেষণা হাইলাইট করে বলেছিল যে ব্যথা এবং অসুস্থতা শিশুদের জন্য অন্যতম প্রধান স্ট্রেস হতে পারে।

তেমনি, জুয়েট এবং পিটারসন শিশু জনসংখ্যার ক্ষেত্রে সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক চাপ হিসাবে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এবং স্ট্রেসর হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা পুরোপুরি শিশু এবং তাদের পরিবারকে প্রভাবিত করতে পারে তা তুলে ধরেছিলেন।

কীভাবে শৈশবে স্ট্রেস রোধ করবেন?

শিশুর স্ট্রেস প্রতিরোধের জন্য শিশুর জীবনধারণ এবং বিশেষত আমরা যে তিনটি ক্ষেত্রের সাথে সবেমাত্র আলোচনা করেছি তার সাথে সম্পর্কিত এমন বিভিন্ন দিক নিয়ন্ত্রণ করা দরকার।

প্রথমত, পিতামাতার পক্ষে তাদের বাচ্চাদের জন্য রোল মডেল হিসাবে উপস্থাপন করা প্রয়োজন, তাই তাদের অবশ্যই তাদের উদ্বেগের অবস্থা এবং সন্তানের সামনে চাপের সময়কাল সঠিকভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হতে হবে।

যদি এই প্রথম প্রয়োজনীয়তা পূরণ না করা হয় তবে শিশু তার পিতামাতার মতো একইভাবে বাহ্যিক কারণগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখতে পারে, তাকে চাপের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

তেমনি ধৈর্য, ​​আনন্দ, প্রশান্তি, শান্ত এবং তাদের সন্তানের প্রতি পিতামাতার প্রতিবিম্বিত ক্ষমতা হিসাবে ইতিবাচক মনোভাবগুলি শিশুকে বাহ্যিক কারণগুলির প্রতি একই মনোভাব বিকাশ করতে সহায়তা করে এবং স্ট্রেস রাজ্যগুলি এড়ানোর জন্য তাদের আরও সংস্থান স্থাপনের অনুমতি দেয়।

শৈশবকালের স্ট্রেস প্রতিরোধের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হ'ল তাদের প্রতিদিন এবং পারিবারিক সমস্যার সমাধানে অংশ নেওয়া, এই ধরণের চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য একটি সহজ, বাস্তববাদী এবং আশাবাদী উপায় প্রচার করা। এইভাবে, শিশু সমস্যাগুলির গ্রহণযোগ্যতা এবং একাত্মতার দ্বারা পরিচালিত আচরণের একটি প্যাটার্ন বিকাশ করবে।

যখন কোনও শিশু স্ট্রেস ভোগ করতে শুরু করেছে বা এমন পরিস্থিতিতে পড়ে যা তাদের ভোগান্তির সূচনা করতে পারে, তখন তাদের কথা শুনে ও তাদের মতামতকে মূল্য দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যদিও ছোট বাচ্চাদের তারা কী কার্যক্রম এবং সম্পূর্ণরূপে না করার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়, তাদের মতামত জানার সম্ভাব্য ক্ষেত্রগুলি এবং ঘটনাগুলি যা তাদেরকে চাপ দিতে পারে তা সনাক্ত করতে খুব উপকারী হতে পারে।

অন্যদিকে, "বাচ্চার ছন্দ" কে সম্মান করা, তার ভাইবোন বা বন্ধুদের সাথে তুলনা করা এড়ানো, তার গুণাবলীকে অবমূল্যায়ন করা বা তার ক্ষমতা এবং দক্ষতা পুনরুদ্ধার করাও গুরুত্বপূর্ণ।

অবশেষে, এই পংক্তির পাশাপাশি, বাবা-মাকে এড়ানো উচিত যে তাদের সন্তানের বিশ্বাস রয়েছে যে তিনি যা করেন তার মধ্যে নিখুঁত অভিনয় করার জন্য তিনি মূল্যবান, সম্মানিত এবং ভালবাসেন।

এই ফ্যাক্টরটি শিশুর মধ্যে প্রচুর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, তাই তারা চেষ্টা করার জন্য প্রেরণা অর্জন করতে হবে এবং তারা যে পারফরম্যান্স অর্জন করতে সক্ষম তা দাবি করতে পারে, তবে পিতা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়টি কখনই পরিপূর্ণ বা ভিত্তি করে না base

তথ্যসূত্র

1. অচেনবাচ, টিএম, ম্যাককনফি, এসএম এবং হাওল, সিটি (1987)। শিশু / কিশোর আচরণ এবং মানসিক সমস্যা: পরিস্থিতিগত সুনির্দিষ্টতার জন্য ক্রসিনফরম্যান্ট পারস্পরিক সম্পর্ক। মনস্তাত্ত্বিক বুলেটিন, 101, 213–232।
2. অ্যাডাম, ইসি, ক্লাইমস-ডগান, বি এবং গুনার, এম (2006)। শৈশব, শৈশব এবং কৈশোরে স্ট্রেস ফিজিওলজির সামাজিক নিয়ন্ত্রণ: মানসিক স্বাস্থ্য এবং শিক্ষার জন্য জড়িত। ডি কচ, জি ডসন এবং কে ফিশার, হিউম্যান বিহেভিয়ার অ্যান্ড ডেভেলপিং ব্রেন: অ্যাটিপিকাল ডেভলপমেন্টে। নিউ ইয়র্ক: গিলফোর্ড প্রেস।
3. ব্যারেট, এস এবং হুবেক, বিজি (2000)। স্কুল ঝামেলা এবং উত্সাহ এবং উদ্বেগ এবং 3 এবং 4 গ্রেডে সমস্যা পরিচালনা মধ্যে সম্পর্ক। বিকাশমান মনোবিজ্ঞান, 21, 537-554।
4. কোহেন, এলএইচ এবং পার্ক, সি। (1992)। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জীবনে স্ট্রেস: ধারণাগত এবং পদ্ধতিগত বিষয়গুলির একটি ওভারভিউ। এএম লা গ্রাকাতে, এলজে সিগেল, জেএল ওয়াল্যান্ডার এবং সিই ওয়াকার (এড।), শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর স্ট্রেস এবং মোকাবেলা (পৃষ্ঠা 25-23)। নিউ ইয়র্ক: গিলফোর্ড।
5. ডেল ব্যারিও, এমভি (1997)। শিশুদের চাপ এবং মোকাবেলা। এমআই হোমব্রোডোসে (সমন্বয়) St, স্ট্রেস অ্যান্ড হেলথ (পৃষ্ঠা 351-378)। ভ্যালেন্সিয়া: প্রোমোলিব্রো।
6. মার্টিনিজ, এএম (2005) শারীরিক স্বাস্থ্য. এল। ইজপ্লেটাতে (এডি।), বিকাশমান সাইকোপ্যাথোলজিতে ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি (পৃষ্ঠা 177-202)। বার্সেলোনা: ম্যাসন।