- কারণসমূহ
- অভিজ্ঞতা
- প্রবণতা
- বিবর্তন
- লক্ষণ
- চিকিৎসা
- এক্সপোজার থেরাপি
- জ্ঞানীয় থেরাপি
- উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশল
- জৈব চিকিৎসা
- তথ্যসূত্র
Falacrofobia বা টাক ভয় চুল হারানোর বা টাক হয়ে যেতে অত্যধিক ও অযৌক্তিক ভয়। এই শব্দটি টাক লোকদের ভয় বা ভয় বোঝাতেও ব্যবহৃত হয়।
চুল পড়া খুব সাধারণ এবং জনসংখ্যার একটি উচ্চ শতাংশকে প্রভাবিত করে, কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয় যে তিন চতুর্থাংশ পুরুষ জেনেটিক কারণে তাদের চুল হারিয়ে ফেলবেন। বেশিরভাগ অংশে এটি তথাকথিত অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়ার কারণে, যা পুরুষ প্যাটার্ন টাক হিসাবেও পরিচিত।
যদিও আজকাল আমাদের চুল হারানোর অন্যান্য কারণ রয়েছে, স্ট্রেস, লাইফস্টাইল, ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব বা প্রোটিনের কম ডায়েট এই ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত।
ফলস্বরূপ যে অনেকে টাক পড়ার সম্ভাবনা নিয়ে উদ্বিগ্ন এবং তারা যখন উঠে তখন বালিশে থাকা চুলগুলি গণনা করা বা ঝাঁকুনির পরে ব্রাশের উপর থেকে যায় এমন বিশ্লেষণের মতো অনুষ্ঠান করে।
পূর্বে এটি বিবেচনা করা হত যে এই ফোবিয়া কেবল টাকের লোকদের ভয়ে সম্পর্কিত, তবে সমস্যার আসল মাত্রা কারও চুল হারানোর ভয়ে নিহিত। এই ভয় এমনকি প্রচুর পরিমাণে লোমযুক্ত লোকেদের মধ্যে এবং স্পষ্ট বা ন্যায়সঙ্গত ইঙ্গিত ছাড়াই চুল পরাজয়ের ঘটনা ঘটে occurs
অত্যন্ত গুরুতর কেস সনাক্ত করা হয়েছে যার মধ্যে ব্যক্তির বাস্তবতার বিকৃত দৃষ্টি রয়েছে এবং প্রচুর পরিমাণে চুল এবং সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যবান হওয়া সত্ত্বেও তিনি আয়নায় তাকালে তিনি ছোট বা টাক চুল দেখতে পান sees
কারণসমূহ
ফোবিয়াসগুলি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা বিশেষত উপাদানগুলির অযৌক্তিক, তীব্র এবং নিয়ন্ত্রণহীন ভয়। এই ভয় এখনও অবিরত থাকে যদি ব্যক্তি সচেতন হয় যে তারা প্রকৃত হুমকির প্রতিনিধিত্ব করে না।
অভিজ্ঞতা
ফোবিয়াস সাধারণত শৈশব এবং কৈশোরে বিকাশ করে এবং তাদের উপস্থিতির কোনও কারণ নেই, তবে বেশ কয়েকটি কারণ সাধারণত তাদের বিকাশের জন্য রূপান্তরিত করে।
এই নির্দিষ্ট ফোবিয়ায়, এটি সম্ভবত এটির বিকাশকারী ব্যক্তির শৈশবকালে বা কৈশোরে কোনও টাকের ব্যক্তির সাথে কিছু অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা ছিল যা তাকে চিহ্নিত করে রেখেছিল। পরে, যখন তিনি চুল ছাড়াই কোনও বিষয় দেখতেন, তখন তিনি তাকে সেই সত্যের সাথে যুক্ত করতেন, সেই মুহুর্তের মতো একই ভয় তৈরি করতেন।
প্রবণতা
তবে ফোবিয়ার বিকাশের জন্য কেবল একটি আঘাতজনিত ঘটনা প্রয়োজন নয়, কারণ একটি অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতার সাথে বেঁচে থাকা সমস্ত মানুষই এটি বিকাশ করে না। এই মুহুর্তে, জেনেটিক প্রবণতা বা উত্তরাধিকার সেই ভয়টিকে ট্রিগার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
অন্যান্য ক্ষেত্রে ফোবিয়াস শিখার মাধ্যমে অর্জিত হয়, অর্থাত্ যদি কোনও বাবার যদি টাক পড়ার ফোবিয়া থাকে তবে তার পুত্রও এটির বিকাশ শেষ করতে পারে কারণ সে সেভাবে এটি শিখেছে।
বিবর্তন
অন্যান্য ফোবিয়াদের প্রজাতি হিসাবে মানুষের বিকাশে তাদের উত্স রয়েছে। হাজার বছর আগে, ঝড় বা মাকড়সার ভয় পেয়ে আপনার জীবন বাঁচানোর জন্য প্রয়োজনীয় ছিল। যদিও আজকের এই ঘটনাটি নয়, আমরা সেই ভয়টি উত্তরাধিকার সূত্রে পেয়েছি যা সেই সময় অভিযোজিত ছিল।
এবং অবশেষে তথাকথিত সাংস্কৃতিক ফোবিয়াস রয়েছে। এই ফোবিয়ার ক্ষেত্রে এটির বিকাশের জন্য সাংস্কৃতিক বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন। এটি হ'ল traditionতিহ্যগতভাবে যা আকর্ষণীয় বা ভাইরাল হিসাবে বিবেচিত হয় বা টাককে ত্রুটিযুক্ত বা দুর্বল বিন্দু হিসাবে দেখার বিষয়টি।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যক্তি মনে করতে পারে না যে সে কখন ফোবিয়ার বিকাশ শুরু করেছিল বা এর কারণ কী কারণ এটি শুরু হয়েছিল। তবে কোনও ফোবিয়ার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হ'ল এটির নিজেকে প্রকাশ করা এড়ানো।
এই ক্ষেত্রে, লোমহীন লোকেদের সাথে দেখা বা দেখা এড়ানো, চিকিত্সা চাইতে, তাদের ক্ষতি রোধ করার জন্য তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন বা তারা প্রতিদিন যে পরিমাণ চুলটি হারিয়েছেন তা নিয়ন্ত্রণ করার মতো আচরণ বিকাশ করুন।
লক্ষণ
এই ফোবিয়ায় যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় সেগুলি হ'ল তাদের মতো যা অন্য ধরণের ফোবিয়ায় প্রকাশ পায় এবং তিনটি স্তরে বিভক্ত: শারীরবৃত্তীয়, জ্ঞানীয় এবং আচরণগত প্রতিক্রিয়া।
শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ হ'ল: অতিরিক্ত ঘাম, ধড়ফড়, রক্তচাপ বৃদ্ধি, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব এবং / বা বমি বমিভাব।
জ্ঞানীয় স্তরে ভীত উদ্দীপনা, পরিস্থিতি বা এটির মুখোমুখি হওয়ার অক্ষমতা সম্পর্কে একের পর এক বিশ্বাস এবং চিন্তা প্রকাশ পায়। এবং আচরণের স্তরে, সর্বাধিক সাধারণ বিষয় হ'ল পরিস্থিতি থেকে দ্রুত পালানো এবং ভবিষ্যতে যে কোনও মূল্যে এড়াতে চেষ্টা করা।
চরম ক্ষেত্রে, কোনও টাকের ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়া বা টেলিভিশনে বা ফটোগ্রাফগুলিতে দেখার সময় এই সমস্ত উপসর্গগুলির সংমিশ্রণ আতঙ্কের আক্রমণকে আক্রমণ করতে পারে। এই পর্বটি নিজেও টাক পড়ে ভাবনা এবং কল্পনা করার আগে ঘটতে পারে।
চিকিৎসা
এই ধরণের রোগগুলির জন্য কার্যকর যেগুলি চিকিত্সা হিসাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে তার মধ্যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভীত উদ্দীপনাগুলির সংস্পর্শে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি বার বার সেই উদ্দীপনার মুখোমুখি হয়ে থাকে, যতক্ষণ না এটি ভয় তৈরি বন্ধ করে দেয়।
এটি হ'ল আমরা যদি ভয় করি তার মুখোমুখি হয়ে থাকি এবং এটি কোনও নেতিবাচক পরিণতি বোঝায় না, আমরা উদ্দীপনা বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতি আমাদের সৃষ্ট ভয়টি হারাব। এই সমস্ত চিকিত্সা এক্সপোজারের উপর ভিত্তি করে ধরে নেওয়া, এগুলি বিভিন্ন থেরাপিতে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে:
এক্সপোজার থেরাপি
যদিও এই ধরণের থেরাপির মধ্যে বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে, যা থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট ভয়, রোগীর বিশদ বা পরিস্থিতি বা পরিস্থিতির মতো উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে।
উদ্বেগ হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত এটি সরাসরি ভীত উদ্দীপনা বা পরিস্থিতি সরাসরি বা কল্পনাশক্তির মুখোমুখি হওয়ার বিষয়ে। এটি ধীরে ধীরে এবং সর্বদা থেরাপিস্টের সাহায্যে করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জ্ঞানীয় থেরাপি
এই ধরণের থেরাপিটি সাধারণত এক্সপোজারের সংমিশ্রণে করা হয়। একদিকে, ভয়যুক্ত উদ্দীপনা সম্পর্কে, ফোবিয়ার উপস্থিতির সম্ভাব্য কারণগুলি এবং কী কারণে ভীতি অব্যাহত রয়েছে সে সম্পর্কে তথ্য অনুসন্ধান করা হয়।
এটি ফোবিক উদ্দীপনা সম্পর্কিত সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক তথ্য সম্পর্কে। এটি কী ঘটছে এবং কেন তা বুঝতে সহায়তা করে। এইভাবে সম্ভাব্য সমাধানগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ হবে।
অন্যদিকে, উদ্বেগ তৈরি করে এমন চিন্তাগুলি সনাক্ত এবং সংশোধন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ: "আমি টাক পড়ে গেলে এটি ভয়াবহ হবে, আমি আকর্ষণ হারাব এবং আমি কখনই কোনও অংশীদার খুঁজে পাব না।" "যতবারই আমি আমার বালিশ বা ব্রাশের চুল দেখি, আমি ভয়ঙ্কর বোধ করি কারণ আমার কম-বেশি থাকে এবং আমি নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না।"
এই চিন্তাগুলি সনাক্তকরণ সম্পর্কে যা সেই ব্যক্তিকে যে অস্বস্তি বোধ করে এবং তাদেরকে চ্যালেঞ্জ জানাতে সহায়তা করে যাতে তারা উদ্বেগ প্রকাশ করা বন্ধ করে দেয়।
উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশল
সর্বাধিক ব্যবহৃত হ'ল শিথিলকরণ, ডায়াফ্রেমেটিক শ্বাস এবং স্ব-নির্দেশাবলী। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই কৌশলগুলি এক্সপোজারের সাথে মিলিত হয়।
তারা বিশেষত চিকিত্সার প্রাথমিক পর্যায়ে খুব দরকারী, যখন ব্যক্তি উদ্বেগের সত্যিকারের উত্স হিসাবে ভীত উদ্দীপনাটির সংস্পর্শে আসে। এই কৌশলগুলি কার্যকরভাবে বিকাশ করতে বেশ কয়েকটি সেশনের সময় তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া প্রয়োজন।
জৈব চিকিৎসা
এই ক্ষেত্রে, বিভিন্ন গবেষক এবং পেশাদারদের মধ্যে একমত রয়েছে যে ফোবিয়া নির্মূলের জন্য একক এবং একচেটিয়া ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা নেই।
তবে, বেনজোডিয়াজেপাইনস বা বিটা-ব্লকারগুলির মতো ওষুধগুলি উপরে বর্ণিত কৌশলগুলির পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। তবে এই বিষয়ে পরিচালিত অধ্যয়নগুলি মনে হয় যে ওষুধের ব্যবহার এক্সপোজারের চিকিত্সামূলক কার্যকে বাধা দিতে পারে, এ কারণেই চিকিত্সায় এটির ব্যবহার সাধারণ নয়।
তথ্যসূত্র
- রিভাস, এ (2013)। পুরুষদের মধ্যে 94% দ্বারা বাল্ডকে সর্বকালের সেরা বয়স্ক ভয় হিসাবে নামকরণ করা হচ্ছে। নিউ ইয়র্ক: মেডিকেল ডেইলি।
- ইনস, ই। (2013)। পুরুষরা পুরুষত্বহীন হওয়ার চেয়ে বাল্ডে যেতে আরও ভয় পান। লন্ডন: মেল অনলাইন।
- ট্রায়েব, আরএ (2013) চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ রোগী: একটি বিশেষ চ্যালেঞ্জ। মার্কিন জাতীয় গ্রন্থাগার Medicষধ, 5 (3) 110-114।
- হান্ট, এন।, ম্যাকহেল, এস (2005)। ক্লিনিকাল পর্যালোচনা: অ্যালোপেসিয়ার মানসিক প্রভাব। ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল, 331, 951-953।
- ম্যাকলারি, এইচ। (2012) পেলেডোফোবিয়া: চুল হারাতে ভয়। গ্যালাক্সিতে হিচিকারের গাইড।