- লক্ষণ
- - অতীতকে ভুলে যাওয়া অসুবিধা
- - দুর্ভোগের ভয়
- - দুর্বলতা দেখাতে সমস্যা
- - অন্যের প্রতি আস্থার অভাব
- - সম্পর্কের নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি
- - যৌনতা নিয়ে অতিরিক্ত ব্যস্ততা
- কারণসমূহ
- কীভাবে ফিলোফোবিয়া কাটিয়ে উঠবেন?
- তথ্যসূত্র
Filofobia বা প্রতিশ্রুতি ভয় একটি মানসিক অবস্থা পতনশীল একটি তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা মধ্যে প্রেম, একটি অংশীদার থাকার বা একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক শুরু। সম্পর্কের প্রতি কিছুটা শ্রদ্ধা রাখা সাধারণ এবং সাধারণ, তবে এই প্যাথলজি এটিকে চরম পর্যায়ে নিয়ে যায় এবং যারা এ থেকে ভোগেন তাদের গভীর দুর্ভোগ ঘটায়।
বিভিন্ন কারণে প্রতিশ্রুতির ভয় থাকে বা সম্পর্ক এড়ানো যায় avoid তবে, কাউকে ফিলোফোবিয়ায় ভুগছেন বলে বিবেচনা করার জন্য, নির্দিষ্ট কিছু শর্ত পূরণ করা দরকার। সর্বাধিক বিশিষ্ট হ'ল একটি গভীর এবং অযৌক্তিক ভয়ের উপস্থিতি যা ভুক্তভোগী সত্যিকারের মতো আচরণ করতে বাধা দেয়।
ফিলোসোফোবিয়া অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে বিশেষত সামাজিক ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট ফোবিয়ার ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত এমন অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য ভাগ করে। যদিও এটি এখনও মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার সর্বাধিক সাধারণ শ্রেণিবদ্ধায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি, তত বেশি বিশেষজ্ঞরা এটিকে একটি বাস্তব শর্ত হিসাবে বিবেচনা করছেন।
প্রতিশ্রুতি ফোবিয়া বিভিন্ন কারণে উপস্থিত হতে পারে এবং বিভিন্ন উপায়ে এটি থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। সৌভাগ্যক্রমে, যদিও এর প্রভাবগুলি খুব ক্ষতিকারক হতে পারে তবে এগুলি নিয়ে কাজ করা এবং এটিকে কমিয়ে আনা সম্ভব হয় যতক্ষণ না এতে আক্রান্ত ব্যক্তি সন্তোষজনক প্রেমের জীবনযাপন করতে না পারে।
লক্ষণ
সূত্র: পেক্সেলস ডট কম
ফিলোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, প্রেমে পড়া বা সম্পর্ক শুরু করার খুব ধারণাটি বুকের ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, তীব্র ভয় এবং আটকা পড়ে যাওয়ার অনুভূতির মতো উদ্বেগের লক্ষণগুলিতে নিয়ে যেতে পারে। এ কারণে, এই প্যাথলজিসহ ব্যক্তিরা যে কোনও ধরণের রোমান্টিক সম্পর্ক এমনকি এমন কারও সাথে পরিচিত হওয়ার সম্ভাবনাও এড়াতে চেষ্টা করেন।
যাইহোক, ফিলোফোবিয়া বোঝার জন্য এর সর্বাধিক সাধারণ প্রভাবগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখার প্রয়োজন। এরপরে আমরা দেখব প্রতিশ্রুতি ফোবিয়ার সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি কী।
- অতীতকে ভুলে যাওয়া অসুবিধা
ফিলোফোবিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের প্রেমের সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত কিছু অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা রয়েছে experience তদুপরি, বিভিন্ন কারণে তারা তাদের অতীত কষ্টগুলি ভুলে যেতে অক্ষম, তাই তাদের এমন একাধিক ক্ষত রয়েছে যা এখনও বন্ধ হয়নি এবং এটি তাদের পক্ষে নতুন লোকের কাছে উন্মুক্ত করতে সমস্যা করে।
ফিলোফোবিয়ার অন্যতম সাধারণ লক্ষণ হ'ল অতীতের অপ্রীতিকর পরিস্থিতিগুলি পিছনে ফেলে আসা অসুবিধা এবং এই বিশ্বাস যে ভবিষ্যতে ঘটে যাওয়া কোনও প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এগুলি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করবে। এটি গভীর সংবেদনশীল সঙ্কটের সৃষ্টি করে যা ভয়, উদ্বেগ বা হতাশায় অনুবাদ করতে পারে।
- দুর্ভোগের ভয়
ফিলোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত সম্পর্কের প্রতি খুব নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে। অতীতের খারাপ অভিজ্ঞতার কারণে তাদের প্রত্যাশা রয়েছে যে নতুন কারও সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক শুরু করলে ভবিষ্যতে তাদের প্রচুর ব্যথা হয়। ফলস্বরূপ, তারা কোনও প্রকারের প্রেম পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করে।
সুতরাং, যারা ফিলোফোবিয়ায় ভুগছেন তারা বিশ্বাস করেন যে তারা কোনও নতুন ব্রেকআপ বা দম্পতি সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত একই রকম পরিস্থিতি সহ্য করতে সক্ষম হবেন না, তাই তারা সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে সিদ্ধান্ত নেন যে যতটা সম্ভব সম্পর্ক এড়ানো ভাল।
- দুর্বলতা দেখাতে সমস্যা
সফল সম্পর্ক গড়ে তোলার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয়তাগুলির মধ্যে একটি হ'ল অন্যদের কাছে খোলাখুলি এবং নিজের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রদর্শন করা। ফিলোফোবিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, এটি এমন কিছু যা অযৌক্তিক এবং গভীর ভয় তৈরি করে।
ব্যক্তিগত সম্পর্কের জন্য একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রী দুর্বলতা প্রয়োজন; এবং যদিও এটি দম্পতিদের মধ্যে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে তবে এটি বন্ধুত্বের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই কারণে, যারা ফিলোফোবিয়ায় ভুগছেন তাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের থেকেও একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব বজায় রাখার প্রবণতা রয়েছে।
- অন্যের প্রতি আস্থার অভাব
প্রতিশ্রুতি ফোবিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অন্য লোকের প্রতি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে। তারা সাধারণত অতীতে অন্যের হাতে অনেক কষ্ট পেয়েছিল, তাই তারা বিশ্বাস করে যে অন্যরা যদি তাদের অনুমতি দেয় তবে তারা তাদের ক্ষতি করবে। ফলস্বরূপ, তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অত্যন্ত সতর্ক হয়ে ওঠে।
সময়ের সাথে সাথে ফিলোফোবিয়ায় আক্রান্তরা অন্য কারও উপর নির্ভর করতে শিখেন না। এর ইতিবাচক দিকটি হ'ল তারা খুব স্বাধীন এবং নিজের যত্ন নিতে সক্ষম হয়; তবে একই সাথে, তারা সাধারণত একাকী বোধ করে এবং বিশ্বাস করে যে সন্তোষজনক সম্পর্ক গড়ে তোলার কোনও সম্ভাবনা নেই।
- সম্পর্কের নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি
ফিলোফোবিয়ার আরও সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে হ'ল কোনও প্রকারের সম্পর্ক, সংবেদনশীল বা প্রেমময়তা এড়ানো। এই ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা একক হতে পছন্দ করেন এবং কারও কাছে প্রতিশ্রুতি না দিয়ে সাধারণত তাদের চাহিদা পূরণের জন্য সমস্ত ধরণের কৌশল বিকাশ করেন।
সম্পর্কের এই এড়ানোটি প্রায়শই এমন পর্যায়ে নেওয়া হয় যে ফিলোফোবিয়ার লোকেরা কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকতে বা ভবিষ্যতে কারও সাথে তাদের জীবন ভাগ করে নিতে কল্পনা করতে অক্ষম। আসলে, কেবল রোমান্টিক সম্পর্কের কথা চিন্তা করে তাদের আটকা পড়ে ও উদ্বেগ বোধ করে।
ফলস্বরূপ, এই ব্যক্তিরা কারও প্রেমে পড়া এড়ানোর জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করে। যদি কোনও কারণে তারা কোনও সম্পর্কের প্রবেশ করে তবে তারা অজ্ঞান হয়ে এটিকে নাশকতার চেষ্টা করবে; এবং তারা সাধারণত তার সঙ্গীর প্রতি প্রচণ্ড বিরক্তি বোধ করবে, তার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত বোধ করবে এবং বিশ্বাস করবে যে তারা তাদের স্বতন্ত্রতা হারাচ্ছে।
- যৌনতা নিয়ে অতিরিক্ত ব্যস্ততা
যৌন মিলন মানুষের অন্যতম প্রাথমিক প্রয়োজন, এবং ফিলোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরাও এর ব্যতিক্রম নয়। অতএব, প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার ভয়ে ভোগা মানে যৌন মিলন এড়ানো বা শয়নকক্ষে স্নেহ প্রদর্শন বোঝায় না।
তবে যেহেতু সম্পর্কের অন্যান্য সমস্ত দিকগুলি এই ব্যক্তিদের জন্য সমস্যাযুক্ত তাই তাদের কাছে যৌনতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এইভাবে, ফিলোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছে প্রচুর নৈমিত্তিক সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করা সাধারণ, যেখানে কোনও প্রকার প্রতিশ্রুতি বা স্নেহ নেই। এছাড়াও, তাদের আত্ম-সম্মান প্রায়শই তারা প্রাপ্ত যৌন সঙ্গীর সংখ্যার সাথে সংযুক্ত থাকে এবং তারা কতটা আকর্ষণীয়।
কারণসমূহ
ফিলোফোবিয়া এমন একটি প্যাথলজি যা এখনও খুব বেশি অধ্যয়ন করা হয়নি, এই কারণে সঠিকভাবে জানা যায়নি যে প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার অযৌক্তিক ভয় কেন গঠন করতে পারে বা নির্দিষ্ট লোকেরা যখন খুব অনুরূপ অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয় তখন কেন এটি আরও তীব্রভাবে অনুভব করে। তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর চেহারাটি ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা এবং কিছু ব্যক্তিত্বের কারণগুলির উপস্থিতি সহ উভয়কেই করতে হয়।
সুতরাং, ফিলোফোবিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ ব্যক্তি তাদের দম্পতি বা বন্ধুত্ব হিসাবেই হোক না কেন তাদের ব্যক্তিগত সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত খুব অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে কাটিয়েছেন। তাদের মধ্যে বেশিরভাগই একরকম শারীরিক বা মানসিক নির্যাতনের শিকার হয়েছেন এবং বেশিরভাগ জটিল বেদনা, বিষাক্ত সম্পর্ক বা বিসর্জনের পরিস্থিতিগুলির মতো অত্যন্ত বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে কাটিয়েছেন।
যেসব ক্ষেত্রে ব্যক্তি সরাসরি এই পরিস্থিতিতে কোনও সমস্যায় পড়েনি, এটি খুব সাধারণ যে তাদের ঘনিষ্ঠ পরিবেশে দম্পতি বা প্রেমের সাথে খুব গুরুতর দ্বন্দ্ব হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, এই ব্যক্তিদের অনেকগুলি বাড়ি থেকে এসেছেন যেখানে বাবা-মা বিবাহবিচ্ছেদ করেছেন এবং ফলস্বরূপ প্রচুর দ্বন্দ্ব দেখা দিয়েছে।
অন্যদিকে, এই ধরণের আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সাথে বেঁচে থাকা সমস্ত লোকই প্রতিশ্রুতির অযৌক্তিক ভয় বিকাশ করে না। এ কারণে এটি বিশ্বাস করা হয় যে স্নায়ুবিকতা, হাইপারসিটিভিটি বা সংবেদনশীল বুদ্ধিমানের খুব নিম্ন স্তরের মতো কিছু ব্যক্তিত্বের উপাদানগুলি এই প্যাথলজির উপস্থিতির পক্ষে যেতে পারে।
যাই হোক না কেন, আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সম্মিলিত প্রভাব এবং ব্যক্তির সহজাত বৈশিষ্ট্য তাদের সম্পর্ক, প্রেম, প্রতিশ্রুতি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে একাধিক নেতিবাচক বিশ্বাস বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, যা শেষ পর্যন্ত ফিলোফোবিয়ার উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে ।
কীভাবে ফিলোফোবিয়া কাটিয়ে উঠবেন?
ফিলোফোবিয়ার সমাপ্তি অত্যন্ত জটিল হতে পারে, বিশেষত যেহেতু যারা এর দ্বারা ভোগেন তারা সাধারণত জানেন না যে তাদের কোনও সমস্যা আছে।
যেহেতু তারা বিশ্বাস করে যে সম্পর্কগুলি খুব নেতিবাচক, তারা বুঝতে পারে না যে এটি তাদের নিজস্ব ধারণা যা তাদের একটি সন্তোষজনক রোমান্টিক এবং সংবেদনশীল জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত করছে।
অতএব, ফিলোফোবিয়া কাটিয়ে উঠার প্রথম পদক্ষেপটি সচেতন হওয়া যে কোনও সমস্যা রয়েছে। সাধারণত, কেবল তখনই ঘটে যখন কোনও ব্যক্তির বেশ কয়েকটি অনুরূপ অভিজ্ঞতা হয় বা সম্পর্কের আকাঙ্ক্ষা তাদের ভয় পাওয়ার চেয়ে দৃ stronger় হয়।
সমস্যাটি শনাক্ত হয়ে গেলে, এটি থেকে উত্তরণের জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি গ্রহণ করা যেতে পারে। সবচেয়ে কার্যকরগুলির মধ্যে একটি হ'ল এক্সপোজার থেরাপি, যা কেবলমাত্র ব্যক্তিকে সামান্য এবং নিয়ন্ত্রিত পরিস্থিতিতে তাদের ভয়ের সামান্য মুখোমুখি হতে হবে তা ভিত্তি করে তৈরি।
এগুলি ছাড়াও, অন্যান্য থেরাপি রয়েছে যা সমস্যাটি দূর করতে খুব কার্যকর হতে পারে। মনোবিশ্লেষণ উদাহরণস্বরূপ, এটির সমাধানের জন্য ট্রমাটির উত্সটি বোঝার চেষ্টা করে; যখন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থেরাপির মতো কৌশলগুলি ব্যক্তিকে তার লক্ষণগুলির সাথে বাঁচতে শেখানো এবং এটি তাদের যতটা সম্ভব অল্প প্রভাবিত করে তা নিশ্চিত করার বিষয়ে আরও বেশি মনোযোগ দেয়।
তথ্যসূত্র
- "ফিলোফোবিয়া: প্রেমে পড়ার ভয়" এতে: আপনার মনকে অন্বেষণ করে। আপনার মনের অন্বেষণ থেকে: ডিসেম্বর 02, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: এক্সপ্লোরিংইউরমাইন্ড ডটকম।
- "আপনার 5 টি লক্ষণ রয়েছে ফিলোফোবিয়া - প্রেমে পড়ার ভয়" in: সম্পর্কের বিধি। সম্পর্কের বিধিগুলি: relrules.com থেকে: 02 ডিসেম্বর 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "ফিলোফোবিয়া: প্রেমে পড়ার ভয় - কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা" ইন: হেলথটোপিয়া। হেলথটোপিয়া: হেলথটোপিয়া ডটনেট থেকে: 02 ডিসেম্বর 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "ফিলোফোবিয়া কী এবং আপনি কীভাবে প্রেমে পড়ে যাওয়ার ভয় পরিচালনা করতে পারেন?" ইন: হেলথলাইন। হেলথলাইন: হেলথলাইন.কম থেকে 02 ডিসেম্বর 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "7 টি লক্ষণ আপনার ফিলোফোবিয়া রয়েছে" এতে: তার উপায়। তার ওয়ে: herway.net থেকে: 02 শে ডিসেম্বর, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।