- কারণসমূহ
- হেফেফোবিয়ার লক্ষণসমূহ
- তীব্র ভয়
- উদ্বেগ এবং এড়ানো
- শারীরবৃত্তীয় অ্যাক্টিভেশন
- পরিহার
- মূল্যায়ন
- সাক্ষাত্কার
- মানসিক চিকিত্সা
- তথ্যসূত্র
Hafefobia, afenfosfobia, hafofobia, hapnofobia, haptofobia বা quiraptofobiapodría একটি নির্দিষ্ট বিতৃষ্ণা যেখানে অন্যদের দ্বারা স্পর্শ করা হচ্ছে এক গভীর ভয় সম্মুখীন হয়। এর প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল ভয়, পরিস্থিতি এড়ানো যা এটিকে স্পর্শ করা যায় এবং আগাম উদ্বেগ।
সাধারণভাবে, লোকেরা যাকে আমরা আমাদের "নিজস্ব স্থান" বা ব্যক্তিগত স্থান বলে থাকি তা রক্ষা করে। এই ক্ষেত্রে, এই নির্দিষ্ট ফোবিয়া ব্যক্তিগত সুরক্ষার জন্য এই প্রবণতাটির প্রসারকে বোঝায়।
হ্যাফোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব স্থানকে অতিরক্ষিত করে, দূষণ বা আক্রমণকে ভয় করে, উদাহরণস্বরূপ। আমাদের অবশ্যই জোর দিতে হবে যে এটি অপরিচিতদের প্রতি একচেটিয়া ফোবিয়া নয়। আসলে, হাফেফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি এমনকি তাঁর পরিচিত লোকদের থেকেও নিজেকে রক্ষা করেন।
আমরা যখন এই ফোবিয়ার বিপরীত লিঙ্গের লোকের কাছে একচেটিয়া হওয়ার কথা বলি তখন হাফেফোবিয়াকে "কনট্রালটোফোবিয়া" বা "অ্যাগ্রাফোবিয়া" বলা হয়।
নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় এবং হাফেফোবিয়ায় এই ক্ষেত্রে একটি তীব্র এবং অবিচলিত ভয় রয়েছে যা অতিরিক্ত বা অযৌক্তিক এবং এটি উদ্বেগিত হয় কারণ ব্যক্তি ভীত পরিস্থিতি প্রত্যক্ষ করে বা প্রত্যাশা করে (বা এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় যে কেউ এটি খেলে বা প্রত্যাশা করে)।
কারণসমূহ
সাধারণভাবে, নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের সাধারণত একটি বিচক্ষণ ট্রিগার থাকে এবং শৈশব এবং কৈশোর বয়স জুড়ে এটি প্রতিষ্ঠিত এবং বিকাশ লাভ করে, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় না পড়লে অনেক ক্ষেত্রে স্থির থাকে।
শাস্ত্রীয় কন্ডিশনার মাধ্যমে ফোবিয়াসের উত্স ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যাতে সেই ব্যক্তি যে ভীতিটি ভোগ করে, অন্য ব্যক্তির দ্বারা স্পর্শ হওয়ার ক্ষেত্রে, এর অপ্রতুলতা অধ্যয়নের ক্ষেত্রে উত্পন্ন হয়।
যদি নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের হস্তক্ষেপ না করা হয় তবে তাদের কোর্সটি দীর্ঘস্থায়ী হতে থাকে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, মানুষের একাধিক নির্দিষ্ট ফোবিয়া থাকা খুব সাধারণ।
হেফেফোবিয়ার লক্ষণসমূহ
তীব্র ভয়
হেফেফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলি প্রথমত, এই পরিস্থিতির একটি তীব্র এবং অবিরাম ভয়। একটি ভয় যা অতিরিক্ত এবং অযৌক্তিক এবং এটি ঘটে কারণ ব্যক্তি ভয় করে যে স্পর্শ হওয়ার ঘটনাটি ঘটবে।
যখন এই পরিস্থিতি দেখা দেয়, তখন উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তির মধ্যে শুরু হয়, যা এমনকি আতঙ্কিত আক্রমণ হতে পারে।
শিশুদের মধ্যে, কান্নাকাটি, তন্ত্রের উদ্দীপনা, প্রিয়জনকে আঁকড়ে থাকা বা অস্থায়ী হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা যায়, উদাহরণস্বরূপ।
উদ্বেগ এবং এড়ানো
তীব্র ভয় ছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণগুলি যা ডিএসএম -5 (ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার) অনুসারে এই নির্দিষ্ট ফোবিয়া নির্ণয়ের ডায়াগোনস্টিক মানদণ্ডের অংশ, এই পরিস্থিতিটি তাত্ক্ষণিক উদ্বেগের কারণ এবং এড়ানো যায় এটাই সত্য are বা তীব্র ভয় বা উদ্বেগের সাথে সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধ করে।
হেফেফোবিয়া হিসাবে বিবেচনা করার জন্য, এটি অবশ্যই ছয় মাস বা তারও বেশি সময় ধরে চলবে এবং কর্মক্ষেত্র, সামাজিক বা মানুষের কার্যকারিতার অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে চিকিত্সকভাবে গুরুত্বপূর্ণ অস্বস্তি বা অসুবিধা সৃষ্টি করবে।
শারীরবৃত্তীয় অ্যাক্টিভেশন
যখন আমরা হ্যাফেফোবিয়ার কথা বলি, যেমন সমস্ত নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের মতো, একটি স্বায়ত্তশাসিত ক্রিয়াকলাপ ঘটে যখন ব্যক্তি ভয় পায় যে তারা ভীত পরিস্থিতিতে রয়েছে; এই ক্ষেত্রে, অন্য কোনও ব্যক্তির দ্বারা স্পর্শ হওয়ার ধারণাটি।
এই পরিস্থিতিতে, ব্যক্তি ভয়ে ভোগেন এবং সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয় হয়, তাচ্চার্ডিয়া, ধড়ফড়, ঘাম, দ্রুত শ্বাস, রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ক্রিয়াকলাপের মতো লক্ষণ রয়েছে।
পরিহার
যেহেতু ব্যক্তিটি ভয় পায়, ততোধিক আচরণ ঘটে (ব্যক্তি এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হন না) পাশাপাশি সুরক্ষা অনুসন্ধানের আচরণগুলি যা হুমকি হ্রাস করতে এবং উদ্বেগ হ্রাস করে নিজেকে আরও ভাল খুঁজে পেতে লক্ষ্য করে।
মূল্যায়ন
নির্দিষ্ট ফোবিয়াস হ'ল উদ্বেগজনিত সমস্যা যা এটির সাথে ভোগা এমন ব্যক্তির জীবনমানকে খুব নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, এবং এগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, চিকিত্সাটি সফল হওয়ার জন্য একটি ভাল মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ important
নির্দিষ্ট ফোবিয়া হিসাবে হাফেফোবিয়ার মূল্যায়ন চারটি পদ্ধতির মাধ্যমে করা যেতে পারে: একজন দক্ষ এবং বিশেষজ্ঞ পেশাদার দ্বারা সাক্ষাত্কার, স্বীকৃতি যা মূল্যায়ন অধিবেশনগুলির সময় রোগীদের দেওয়া হয়, প্রশ্নাবলী বা স্ব-প্রতিবেদন যা রোগীকে সহায়তা করবে আরও তথ্য এবং নিজস্ব পর্যবেক্ষণ জন্য পেশাদার।
সাক্ষাত্কার
সাক্ষাত্কারটি বিভিন্ন উপায়ে পরিচালনা করা যেতে পারে; তবে, এই ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়াল, ADIS-IV এর মানদণ্ড অনুসরণ করে DSM-IV এর ডায়াগনস্টিক সাক্ষাত্কার রয়েছে,
ADIS-IV উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য সাক্ষাত্কার এবং এক থেকে দুই ঘন্টা সময়কাল সহ এই সমস্যাগুলি মূল্যায়ন করে। এটি একইসাথে অন্যান্য ক্লিনিকাল কেয়ার সমস্যা যেমন মেজাজ সমস্যা, মাদক সেবনের ব্যাধি, হাইপোকন্ড্রিয়া বা সোমাইটিজেশন ব্যাধিগুলির মূল্যায়ন করতে দেয় allows
এটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির রোগীর পারিবারিক ইতিহাস বা তার চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কেও মূল্যায়ন করে, উদাহরণস্বরূপ, এইভাবে সমস্যার রোগীর ইতিহাসের আরও সম্পূর্ণ মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়।
তবে, আমাদের যদি বিশেষজ্ঞ মনোবিদ এবং উদ্বেগজনিত সমস্যায় প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হন তবে সাক্ষাত্কারের মাধ্যমে হাফফোবিয়ার একটি ভাল মূল্যায়ন করা যেতে পারে।
এই মূল্যায়নের মাধ্যমে মনোবিজ্ঞানী অবশ্যই সমস্যার ইতিহাস, তার ওঠানামা, সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করার আগে তিনি কী করেছিলেন এবং তিনি কী অর্জন করেছেন, এটি সীমাবদ্ধতাগুলি কী উপস্থাপন করে এবং চিকিত্সার প্রতি তার প্রেরণা সম্পর্কে তথ্য অর্জন করতে হবে, আপনার লক্ষ্য এবং আপনি উপস্থিত প্রত্যাশা।
এটি যে পরিস্থিতিগুলির ভয় পায় এবং এটি এড়ানো যায় সে সম্পর্কেও মূল্যায়ন করা উচিত, এটি কোনও বোধগম্যতা, মোটর স্তর ইত্যাদির মূল্যায়ন ছাড়াও, যে উপসর্গগুলি উপস্থাপিত করে এবং তীব্রতা, সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি দেখে তা উপেক্ষা করে।
আমাদের ব্যক্তিগত এবং পরিস্থিতিগত উভয়ই চলকগুলি মূল্যায়ন করতে হবে যা সমস্যার আচরণ এবং এটি তাদের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কীভাবে হস্তক্ষেপ করে তা বজায় রাখে।
মানসিক চিকিত্সা
আচরণগত ব্যাখ্যা অনুসারে, অপর্যাপ্ত শিক্ষার উপর ভিত্তি করে, এটি জ্ঞানীয়-আচরণমূলক মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলির মাধ্যমে হবে যার মাধ্যমে বলা সমস্যাটি সমাধানে হস্তক্ষেপ করা সম্ভব। সুতরাং, ব্যক্তিটি আবার শর্তটি শিখতে ফোবিয়াসের সমাপ্তির জন্য একটি ভাল কৌশল; এই ক্ষেত্রে, হ্যাফেফোবিয়ার সাথে।
সর্বাধিক প্রমাণ সহ চিকিত্সা এবং হ্যাফেফোবিয়ার মতো নির্দিষ্ট ফোবিয়াস সমাধানের সর্বশ্রেষ্ঠ বৈজ্ঞানিক কঠোরতাগুলি ভিভো এক্সপোজার (ইভি), অংশগ্রহণকারীদের মডেলিং এবং সর্বোপরি চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, ভিভো এক্সপোজারে ভয় বা এড়ানোর আচরণ হ্রাস করে উন্নত করা হয়। রোগীর সাথে চিকিত্সা প্রয়োগ করার জন্য, তার সাথে একটি চুক্তি করা গুরুত্বপূর্ণ, তার যে সমস্যাটি রয়েছে তা ব্যাখ্যা করে এবং চিকিত্সাটি অনুসরণ করার ন্যায্যতা প্রমাণ করা।
ভিভো এক্সপোজারে রোগী উদ্বেগ এবং তারা যে পরিস্থিতির আশঙ্কায় থাকে তার মধ্যে সম্পর্ককে দূরে সরিয়ে দেয়, তাদের উদ্বেগ পরিচালনা করতে শিখতে দেয় এবং যা ভয় করে যে নেতিবাচক পরিণতি সত্যই ঘটে না তা যাচাই করে।
ভিভোতে একটি ভাল এক্সপোজার তৈরি করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এক্সপোজারটি ধীরে ধীরে হয় এবং রোগীর প্রয়োজন অনুসারে গতি পর্যাপ্ত হয় (এবং তার সাথে সম্মত হয়)।
একটি শ্রেণিবিন্যাসকে সর্বনিম্ন থেকে সর্বোচ্চ উদ্বেগের দিকে অর্ডার করতে হবে এবং সবসময় এমন পরিস্থিতি থেকে শুরু করে যা রোগীর জন্য সর্বনিম্ন উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
একটি শ্রেণিবিন্যাস বা বেশ কয়েকটি তৈরি করা যেতে পারে এবং ভয়ঙ্কর পরিস্থিতির কারণে উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে রোগীকে নিজেকে প্রকাশ করতে হবে, এই ক্ষেত্রে, স্পর্শ হওয়ার ভয়ে।
তথ্যসূত্র
- আমেরিকান একাডেমি সাইকিয়াট্রি (২০১৩)। মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল। পানামেরিকানা মেডিকেল পাবলিশিং হাউস।
- বাদোস ল্যাপেজ, এ। (২০০৯)। নির্দিষ্ট ফোবিয়াস। মনোবিজ্ঞান অনুষদ, বার্সেলোনা বিশ্ববিদ্যালয়।
- গমেজ টরেস, ভি। (2012) সাবধানতা: আপনি যৌন ফোবিয়ার শিকার হতে পারেন। তাদের জানতে।
- টর্টেলা-ফেলিউ, এম (২০১৪)। ডিএসএম -5 এ উদ্বেগজনিত ব্যাধি। মনোবিজ্ঞানের ইবারো-আমেরিকান জার্নাল, ১১০।
- ভিলাল্টেলা, জেভি ফোবিয়াস। Lleida বিশ্ববিদ্যালয়।