আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা: এটি কীভাবে এবং কীভাবে এটি উন্নত করা যায়? - জিওগ্রাফিয়া - 2025

আন্তঃব্যক্তিগত বুদ্ধিমত্তা দক্ষতা এর ইন্টারঅ্যাক্ট এবং আপনার চারপাশে যারা সঙ্গে যোগাযোগ করার জন্য মানুষের। এটি আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী হাওয়ার্ড গার্ডনার তাঁর তত্ত্বটিতে প্রতিষ্ঠিত আটটি একাধিক বুদ্ধিজীবীর মধ্যে একটি। এই শ্রেণিবিন্যাসটি বুদ্ধির একক ধারণা নিয়ে ভেঙে যায়।

এই মুহুর্ত থেকে, গাণিতিক প্রকৃতি বা একাডেমিক সাফল্যের একমাত্র বুদ্ধি আর একমাত্র বুদ্ধি এবং নিজের অনুভূতি, ব্যক্তিগত সম্পর্ক, খেলাধুলা এবং অন্যান্য প্রসঙ্গে যে ছাত্রদের চলন প্রতিষ্ঠিত হয় সম্পর্কিত অন্যান্য প্রতিভা হিসাবে বিবেচিত হয় না। মানুষ.

আপনার চারপাশের লোকেরা কীভাবে অনুভূত হয় বা তারা কী মেজাজে থাকে তা অন্তর্নিহিত করার জন্য আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি অপরিহার্য। এটি কিছু পেশার, বিশেষত বাণিজ্যিক হিসাবে যেমন জনসাধারণের সামনে অনুশীলন করা হয় তাদের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় অনুষদ। পাশাপাশি ঘনিষ্ঠ বা ব্যক্তিগত সম্পর্কের জন্য।

এই নিবন্ধে আপনি আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার ধারণাকে আরও গভীরভাবে আবিষ্কার করতে এবং এটি উন্নত করার জন্য কিছু টিপস আবিষ্কার করতে পারেন যা ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবনে উভয়ই কার্যকর হবে।

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি ধারণা

হাওয়ার্ড গার্ডনার একাধিক বৌদ্ধিকতার তত্ত্বে, আটটি বোঝার বা ধারণার ধারণার বিকাশ করেছেন; ভাষাগত বুদ্ধি, যৌক্তিক-গাণিতিক বুদ্ধি, স্থানিক বা চাক্ষুষ বুদ্ধিমত্তা, বাদ্যযন্ত্র, শারীরিক-গর্ভজাত বুদ্ধি, আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি, আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি এবং প্রাকৃতিক বুদ্ধি যা মানুষের মনে উপস্থিত রয়েছে।

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি হ'ল আমেরিকান মনোবিজ্ঞানীকে পৃথক করে এমন একটি ব্যক্তিগত প্রকৃতির চিন্তার দুটি পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি।

হাওয়ার্ড গার্ডনার তাঁর একাধিক একবিংশ শতাব্দীর জন্য বুদ্ধি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বই: একাধিক বুদ্ধিমত্তার জন্য আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তাকে সংজ্ঞায়িত করেছেন "অন্য ব্যক্তির উদ্দেশ্য, অনুপ্রেরণা এবং আকাঙ্ক্ষা বোঝার ক্ষমতা এবং ফলস্বরূপ, অন্যদের সাথে কার্যকরভাবে কাজ করার ক্ষমতা"।

কিছু পেশাগুলির সেই কাজের সাথে সম্পর্কিত কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য খুব তীব্র এবং বিকাশযুক্ত আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি প্রয়োজন। এই পেশাগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল বিজ্ঞাপন, শিক্ষক, ডাক্তার বা ক্লিনিকাল স্টাফ, রাজনৈতিক বা অন্যান্য নেতা, উদাহরণস্বরূপ ধর্মীয় এবং অভিনেতাদের actors এই সবগুলিতে আপনাকে অনেকগুলি বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে ডিল করতে হবে।

গার্ডনার নিজেই মতে তাঁর বুদ্ধিমত্তার সংজ্ঞাটি পৃথকভাবে অন্যের উপর যে প্রভাব সৃষ্টি করে তার সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত। মানুষের মধ্যে আন্তঃসম্পর্ককে যে গুরুত্ব দেওয়া হয় তা থেকেই আন্তঃব্যক্তিক বোঝার জন্ম হয়।

জৈবিক ডোমেনে আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি

হাওয়ার্ড গার্ডনার তাঁর আরও একটি বই, মাল্টিপল ইন্টেলিজেন্স: নিউ হরিজনস ইন থিওরি অ্যান্ড প্র্যাকটিসে যেমন বুদ্ধিমত্তার এই পদ্ধতিটি ব্যাখ্যা করেছেন, আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার ভাল বিকাশ মস্তিষ্কের সম্মুখ অংশের মধ্যে ঘটে যাওয়া ক্রিয়াকলাপের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।

সেরিব্রাল কর্টেক্সের এই অংশটি এক্সিকিউটিভ ফাংশনগুলির জন্য দায়ী, যা মানুষের আচরণের জন্য দায়ী।

প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান মনোবিজ্ঞানীও তাঁর বইয়ে যেমন লিখেছেন, মস্তিষ্কের এই অঞ্চলে ক্ষতি হ'য়ে ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন হতে পারে, তাদের মধ্যে কিছু অপরিবর্তনীয় ible

এই ক্ষতির ফলে কিছু ধরণের ডিমেনশিয়া বা মানসিক এবং নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ যেমন পিক'র রোগ হতে পারে যা আধ্যাত্মিকভাবে আক্রান্ত ব্যক্তির আচরণ ও নিয়ন্ত্রণকে সরাসরি প্রভাবিত করে।

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধির জৈবিক উত্স এটি আরও ভালভাবে বুঝতে প্রয়োজনীয়।

পরিশেষে, গার্ডনার দুটি অপরিহার্য জৈবিক কারণের কথা বলেছেন যা আন্তঃব্যক্তিক চিন্তার বিকাশকে যথেষ্ট প্রভাবিত করে এবং যা মানুষকে প্রাণী থেকে পৃথক করে, যদিও কিছু ইতিমধ্যে কিছু স্তন্যপায়ী প্রাণীদের যেমন প্রাইমেটে পরিণত হয়।

একটি হ'ল মায়ের প্রতি বা যিনি মায়ের ভূমিকায় অভিনয় করেন তার প্রতি সংবেদনশীল অনুষঙ্গ। অন্য বিষয়টি হ'ল মানুষ সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে গুরুত্ব দেয় যা প্রাগৈতিহাসিক সমাজ ইতিমধ্যে শিকারের মতো কাজের জন্য ব্যবহৃত হয় যা একটি দল প্রয়োজন এবং এটিই সাংগঠনিক, সংহতি এবং গোষ্ঠীগুলির যে প্রয়োজন তাদের উত্স। মানুষের।

আন্তঃব্যক্তিক গোয়েন্দা বনাম সংবেদনশীল বুদ্ধি

আন্তঃব্যক্তিগত বুদ্ধিমত্তার বিষয়ে গার্ডনার ধারণা মনোবিজ্ঞানী এবং বিজ্ঞান সাংবাদিক ড্যানিয়েল গোলম্যান কর্তৃক সংজ্ঞায়িত সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার সাথে অনেক মিল।

ইন্টেলিজেন্স রিফ্রেমেড ইন হাওয়ার্ড গার্ডনার অনুসারে, গোলেমন তাঁর ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স গ্রন্থে যে আচরণগুলি প্রস্তাব করেছিলেন তা আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার ধারণার সাথে এবং আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার সাথেও পুরোপুরি মিলে যায়, যেহেতু এই আচরণগুলি তার নিজের উভয়ের আবেগের সাথেই করতে হয় স্বতন্ত্র, তার চারপাশের অন্যান্য ব্যক্তির মতো।

যাইহোক, গার্ডনার যে প্রধান পার্থক্যটি দেখিয়েছেন তা হ'ল মান এবং সামাজিক নীতির মতো অন্যান্য দিকগুলিতে মনোনিবেশ করার জন্য গোলেম্যান বুদ্ধিবিদ্যার একাডেমিক ক্ষেত্রটি একপাশে রেখে যান।

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি উন্নতির জন্য 11 টি টিপস

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি সরাসরি সামাজিক দক্ষতার ভাল অগ্রগতির সাথে সম্পর্কিত।

হাওয়ার্ড গার্ডনার যেমন একাধিক বুদ্ধি নিয়ে তার তত্ত্বটিতে ভালভাবে ব্যাখ্যা করেছেন, এগুলি স্বতন্ত্রভাবে ঘটে না তবে যৌথভাবে প্রকাশিত হয় এবং সমস্ত মানবদেহে উপস্থিত থাকে যদিও মস্তিষ্কের ক্ষতির ফলে এটি নির্দিষ্ট লোকের মধ্যে হ্রাস পেতে পারে যেমন although পূর্ববর্তী বিভাগে উল্লিখিত।

সামাজিক দক্ষতা কেবল পেশাগত কাজের বৃহত অংশের পারফরম্যান্সের জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, বিশেষত যদি তা জনসাধারণকে দেওয়া হয় তবে আপনাকে গ্রুপে সঠিকভাবে আচরণ ও পরিচালনা করার জন্য কীভাবে তাদের পরিচালনা করতে হবে তা জানতে হবে।

ভাল আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি আপনাকে আশেপাশের লোকদের আকাঙ্ক্ষা বা অনুভূতিগুলি খুঁজতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি তারা এটি লুকানোর চেষ্টা করেও।

নীচের টিপসগুলি আপনাকে আপনার কাজটি আরও ভালভাবে সম্পাদন করার জন্য বা কেবল আপনার চারপাশের মানুষের সাথে সঠিকভাবে সংযোগ স্থাপন করার জন্য আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তাকে উন্নত করতে সহায়তা করবে।

1- সক্রিয়ভাবে অন্যদের শুনতে

অন্যান্য লোকদের মনোযোগ সহকারে শ্রবণ করা তাদের উদ্বেগ, ইচ্ছা এবং অনুভূতি সম্পর্কে জানার সেরা উপায়।

পিপল স্মার্ট: আপনার আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশকারী বইয়ের লেখক মেলভিন এল সিলবারম্যান এবং ফ্রেদা হ্যানসবার্গের মতে, অন্যদের বোঝার যোগাযোগের প্রেরণায় এবং প্রেরকের সাফল্যের উপর পাশাপাশি এই প্রভাবিত প্রভাবগুলির উপরও দুর্দান্ত প্রভাব পড়ে। আপনার কথোপকথক সম্পর্কে

অন্যান্য দিক সম্পর্কে জানা নেই এমন অনেক দিক আবিষ্কার করতে শুনছি। আপনি যদি কারও কথায় মনোযোগ সহকারে শোনেন তবে আপনি কিছু আচরণকে প্রত্যাশা করে এবং আপনার কথোপকথাকে অবাক করে দেওয়ার জন্য ধারাবাহিকভাবে কাজ করতে বাধা দিতে পারেন।

তদ্ব্যতীত, সক্রিয় শ্রবণতা দ্বন্দ্ব নিরসনের অন্যতম মৌলিক সরঞ্জাম।

2- সহজাতভাবে আচরণ করুন ha

সক্রিয় শ্রবণ সহানুভূতির সাথে থাকতে হবে। আপনি যার সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করছেন তার জুতোতে নিজেকে রাখলে তারা আরও অনুভব করতে পারে যে তারা কীভাবে অনুভূত হয়, তাদের প্রয়োজনীয়তা কী এবং কেন তারা অন্যভাবে নয়, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করে।

3- অ-মৌখিক যোগাযোগের দিকে মনোযোগ দিন

কথ্য ভাষার পাশাপাশি, আপনি অন্য ব্যক্তির অঙ্গভঙ্গি বা শরীরের গতিবিধির প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত।

অ-মৌখিক যোগাযোগ অনুভূতি বা এমন একটি মেজাজ প্রকাশ করতে পারে যা আপনার কথোপকথক আড়াল করার চেষ্টা করছেন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি আপনাকে বলেন যে তিনি ভাল আছেন তবে তার মুখটি গুরুতর এবং দূরে তাকিয়ে আছে, এটি কোনও স্পষ্ট লক্ষণ হতে পারে যে কিছু ভুল।

4- নিজেকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তায়, অন্যের অনুভূতি এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি আপনার নিজের হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ।

নিজেকে একটি পরিষ্কার ও সংক্ষিপ্ত উপায়ে প্রকাশ করা আপনার আশেপাশের লোকেরা বুঝতে সাহায্য করবে।

আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং উদ্দেশ্যগুলি কী তা প্রতিষ্ঠিত করুন, তারা অন্যকে বোঝায় যে আপনি কে এবং আপনি জীবনে কী চান।

এই অর্থে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার উন্নতি করার জন্য, নিজেকে নিজের হওয়া বন্ধ করা উচিত নয়। সিলবারম্যান এবং হ্যান্সবার্গের মতে, যদি বিষয়গুলি না বলা হয় এবং কেবল তার প্রতি ইঙ্গিত দেওয়া হয় তবে তা হতাশা এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে।

আসুন একটি গ্রুপ প্রকল্পের উদাহরণটি ধরুন যেখানে নেতা কর্মগুলি পরিষ্কার করে না, কেবল কিছু নির্দিষ্ট চিহ্ন দেয় এবং প্রতিটি সদস্য এই নির্দেশিকাগুলিকে তাদের নিজস্বভাবে ব্যাখ্যা করে, যার ফলে সমন্বিততার অভাব এবং প্রতিষ্ঠিত লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থতা দেখা দেয়। স্পষ্টতই, এই পরিস্থিতিতে একটি এবং অন্যজনের মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব তৈরি হবে।

6- প্রতিক্রিয়া দিন এবং গ্রহণ করুন

কারও সাথে কথা বলার সময় প্রতিক্রিয়া জানানো সেই ব্যক্তিকে বুঝতে দেবে যে আপনি মনোযোগ দিয়ে শুনছেন এবং তারা আপনাকে যা বলছে তাতে আপনি আগ্রহী।

প্রতিক্রিয়া অবশ্যই সামঞ্জস্যপূর্ণ, কংক্রিট হতে হবে এবং দরকারী হতে চেষ্টা করুন।

সেই ব্যক্তি কী মনে করেন এবং নিজের ধারণা নিজের মাথায় তৈরি করবেন না তা জানতে আপনি যা বলছেন সে সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়াটিও উত্সাহিত করা উচিত।

এই প্রতিক্রিয়া দেওয়া, সক্রিয় পূর্বে শোনার এবং অন্য ব্যক্তিকে তাদের ধারণা এবং চিন্তাগুলি সংগঠিত করার জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

7- বিরোধগুলি সমাধান করতে শিখুন

দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করার ক্ষমতা আপনার কাছে আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা থাকার লক্ষণ। আসলে, যারা এই বিষয়ে সবচেয়ে বেশি কাজ করেন তারা হলেন সেই রেজোলিউশনের ব্যতিক্রমী মডারেটর।

এই বিভাগে, আপনি তিনটি কী শিখবেন যা আপনাকে সহজেই এবং সংক্ষিপ্তভাবে কোনও ব্যক্তি বা একদল লোকের সাথে দ্বন্দ্ব বা কলহের অবসান ঘটাতে সহায়তা করবে:

- বিরোধের পক্ষগুলি বা সম্ভাব্য পক্ষগুলি সক্রিয়ভাবে শুনুন। তারা যা বলে তাতে মনোযোগী হওয়া কেবলমাত্র উত্তেজনাপূর্ণ সমস্যাটি সমাধান করার জন্যই নয়, যখন এটি ইতিমধ্যে ঘটেছে তা প্রতিরোধ করার জন্যও। মানুষের মধ্যে লড়াই বা টানাপোড়েনগুলি যোগাযোগের অভাবে হয়।

- বিষয়গুলি পরিষ্কার করুন। শুরু থেকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কী তা নির্দিষ্ট করে দেওয়া অনেক ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে পারে।

- শান্ত থাকুন. একটি সংঘাত সাধারণত এমন পরিস্থিতি হয় যেখানে মেজাজ এবং উত্তেজনা খুব বেশি চলছে। উদ্বেগ এবং উত্তেজনার এই আবহাওয়ায় অবদান না রাখার জন্য, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনি শান্ত থাকুন।

9- সামাজিকতার জন্য সময় নিন

বহু লোকের সাথে আলাপচারিতার চেয়ে আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার উন্নতির আর কোনও উপায় নেই।

আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সাথে সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি অন্য কোনও সংস্কৃতি থেকেও নতুন লোকের সাথে সাক্ষাত করুন।

এটি আপনাকে আপনার মন খুলতে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার আবেগকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আরও পরিষ্কারভাবে অন্যকে বুঝতে সহায়তা করবে।

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি নিয়ে কাজ করার ক্রিয়াকলাপ

এই টিপস ছাড়াও, এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনাকে স্বেচ্ছাসেবীর যোগদানের মতো সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

হাওয়ার্ড গার্ডনার ইন সেফটি ইন ইন সেভেন স্টেপস (১৯৯ 1996) এর মতে, আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তা সমবায় গেমগুলির মাধ্যমে, গ্রুপ প্রকল্পে এবং আলোচনায় অংশ নেওয়া, বই পড়া এবং বিভিন্ন সংস্কৃতি থেকে উপকরণ ব্যবহার করা, বা থিয়েটার এবং অন্যান্য ভূমিকা পালনকারী গেমগুলির অনুশীলন করা উচিত। সঙ্গবদ্ধভাবে.

অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধিমত্তার ক্ষেত্রে আপনাকে অগ্রগতি করতে সহায়তা করবে তা হ'ল আপনার কাজ বা অন্যান্য ক্ষেত্রে দায়িত্বের পদের জন্য নিজেকে উপস্থাপন করার বিষয়টি হ'ল যেহেতু এগুলি আপনাকে আপনি যে লোকদের দিকে সম্বোধন করছেন তাদের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেবে।

আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধির জন্য যে দিকগুলি নেতিবাচক হতে পারে

মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং অন্যান্য উপাদানগুলি রয়েছে যা সামাজিক দক্ষতার যথাযথ বিকাশের জন্য ক্ষতিকারক।

উপরে উল্লিখিত পিকের রোগের মতো সামনের সামনের প্রদেশে সরাসরি প্রভাবিত করে এমন মানসিক ব্যাধি ছাড়াও এমন আরও কিছু রোগ রয়েছে যা আন্তঃব্যক্তিগত বুদ্ধি হ্রাস করতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হ'ল:

অটিজম

নিউরোনাল উত্সের এই ব্যাধিটি অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে দুর্বল সামাজিক আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অটিস্টিক লোকদের প্রায়শ কথোপকথন অনুসরণ করতে অসুবিধা হয়, তারা সাংস্কৃতিকভাবে প্রতিষ্ঠিত নিয়ম অনুযায়ী আচরণ করতে জানেন না। তারা যোগাযোগের সমস্যাগুলিও উপস্থাপন করতে পারে। এই সমস্ত কিছুই তাঁর পক্ষে অন্যান্য মানুষের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন করে তোলে।

উদ্বেগ বা হতাশার ব্যাধি

উদ্বেগ বা হতাশার অবস্থা পর্যাপ্ত আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি ব্যবহার করাও কঠিন করে তুলতে পারে।

হতাশাগ্রস্থ বা যারা উদ্বেগের মধ্যে ভুগছেন, তাদের সম্পর্ক সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই ব্যাধিগুলি যে ক্ষুধার ঘাটতি সৃষ্টি করে তার একই অভাব দ্বারা উত্সাহিত আগ্রহের অভাবের কারণে।

ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনও ঘটতে পারে। কিছু ধরণের হতাশা বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে যুক্ত হতে পারে।

মস্তিস্ককে প্রভাবিত করে এমন রোগ এবং স্বাস্থ্য সমস্যা ছাড়াও এমন কিছু পদার্থ রয়েছে যা আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি যেমন অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ধরণের ওষুধের জন্য ক্ষতিকারক।

অ্যালকোহল সেরিব্রাল কর্টেক্সের প্রিফ্রন্টাল অঞ্চলকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যা আচরণের জন্য সরাসরি দায়বদ্ধ।

তথ্যসূত্র

1. গার্ডনার, এইচ।, 1996, সাত ধাপে গোয়েন্দা সংস্থা। গুগল স্কলার থেকে 14 ফেব্রুয়ারী, 2017 পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
2. গার্ডনার, এইচ। (এনডি) গোয়েন্দা একবিংশ শতাব্দীর একাধিক বুদ্ধি ফিরিয়ে দেয়। নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: বেসিক বই Books
3. গার্ডনার, এইচ। (2010) একাধিক বুদ্ধি: নতুন দিগন্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র: আপনি কীভাবে পড়ুন তা পড়ুন।
4. সিলবারম্যান, এমএল, এবং হ্যানসবার্গ, এফ (2000)। পিপলস্মার্ট: আপনার আন্তঃব্যক্তিক বুদ্ধি বিকাশ করছে। সান ফ্রান্সিসকো: বেরেট-কোহেলার