- লজ্জা দেখা দেয় কেন?
- লজ্জা প্রভাবিত করে যে উপাদান
- আমার সন্তান লাজুক হলে আমি কীভাবে বলতে পারি?
- লজ্জা শিশুদের বাড়ি থেকে সহায়তা করার টিপস
- তাঁর সাথে সামাজিক যোগাযোগের দক্ষতা অনুশীলন করুন
- তাদের আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন
- সামাজিক দক্ষতা কাজ করুন
- সহানুভূতি প্রকাশ করুন
- প্রতিক্রিয়া অফার।
- একটি উদাহরণ স্থাপন করে আইন
- আপনার সন্তানকে লজ্জাজনক হিসাবে লেবেল করবেন না
- প্রেম, স্নেহ এবং স্নেহ প্রদান করুন
- এটি অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে তুলনা করবেন না
- তাঁর পক্ষে কথা বলবেন না
- তাকে অপরিচিত লোকদের ভয় পেতে শেখাবেন না
- অতিরিক্ত সুরক্ষা এড়িয়ে চলুন
- বাড়িতে একটি ভাল পরিবেশ তৈরি করুন
- লাজুক বাচ্চাদের নিয়ে আমাদের কী করা উচিত?
- সংক্ষেপে
- তথ্যসূত্র
লাজুক শিশু যারা কম মিথস্ক্রিয়া এবং তার অনুভূতি ও আবেগ overcontrol প্রদর্শন করে। তাদের বিচ্ছিন্ন হওয়ার প্রবণতা থাকে, এমনকি তারা অন্যান্য লোকের পদ্ধতির বিরুদ্ধেও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, এইভাবে সামাজিক এড়ানোর উপস্থাপনা করে।
লাজুক শিশুদের আরও সৃজনশীল এবং উন্মুক্ত হতে সহায়তা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের সামাজিক সম্পর্ক এবং তাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে সমস্যা হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লাজুক একটি জিনগত উত্স থাকতে পারে, তবে, এর উপস্থিতি জেনেটিক উত্সের বিপরীতে, আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এমন বহিরাগত উত্সের উপাদানগুলির দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে।
যেহেতু এই শিশুদের সাধারণত কোনও ধরণের আচরণগত সমস্যা হয় না, তাই তারা বাড়িতে এবং স্কুলে উভয়ই নজর কাড়তে পারে। তবে মাঝে মাঝে আপনি উদ্বেগ, নিরাপত্তাহীনতা এবং ভয়ের অনুভূতি উপস্থাপন করতে পারেন।
অন্যদিকে, স্কুলে শিক্ষকরা এই শিশুদের শান্ত হিসাবে দেখেন এবং এমনকি প্রায়শই তাদের সমবয়সীদের কাছে ক্লাসে "ভাল আচরণ" উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করেন।
লজ্জা দেখা দেয় কেন?
লজ্জা সাধারণত পাঁচ থেকে সাত বছর বয়সের মধ্যে দুটি ভিন্ন উপায়ে দেখা দিতে পারে। প্রথমত, এটি সেই শিশুদের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে যারা খুব অল্প বয়স থেকেই বরাবর ছিল।
দ্বিতীয়টি এই ঘটনাকে বোঝায় যে যে কারণেই হোক না কেন, আগে যে শিশুটি "স্বাভাবিকীকরণ" আচরণ দেখিয়েছিল তা এটি পরিবর্তন করা শুরু করে যাতে এখন সে প্রত্যাহার করে এবং লজ্জাজনক আচরণ দেখায়।
এটি অনুমান করা হয় যে 20% থেকে 48% এর মধ্যে লোকে লজ্জাজনক ব্যক্তিত্ব রয়েছে যেহেতু শিশুরা লাজুক হওয়ার প্রবণতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে তবে পরিবেশ এই প্রবণতাটি পরিবর্তন বা জোরদার করতে একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে।
অতএব, একটি বংশগত উপাদান আছে, তবে আমাদের থাকার পদ্ধতিটি মূলত আমরা অল্প বয়স থেকেই যে ধরণের উদ্দীপনা পেয়েছি তার ফলাফল।
লজ্জা প্রভাবিত করে যে উপাদান
যদিও লজ্জার একটি বংশগত উপাদান রয়েছে, কিছু কারণগুলি এর বিকাশ এবং স্থায়িত্বকেও প্রভাবিত করে যেমন:
- সন্তানের তার প্রয়োজনীয় স্নেহ এবং প্রাসঙ্গিক সুরক্ষা প্রদান না করা।
- অস্থিতিশীল উপায়ে সন্তানের সাথে একটি স্নেহপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপন করা, অর্থাৎ একদিন আপনি স্নেহশীল, অন্যরকম উদাসীন এবং আরও একটি, আক্রমণাত্মক।
- প্রাপ্তবয়স্করা সন্তানের সাথে অত্যধিক সুরক্ষিত হ'ল লজ্জাও প্রভাবিত করতে পারে।
- একটি ব্রাশ এবং এমনকি অপমানজনক উপায়ে তাদের প্রশ্নের জবাব দিন।
- শিশুকে বিদ্যালয়ের পরিবেশ থেকে বা স্কুল থেকে অন্যের সাথে অনুশীলনের জন্য চাপ দেওয়া এমনকি যদি সে বশ্যতা স্বীকার করে বা সম্মত হয় তবে।
- ঘন ঘন তাকে ধমক দেয়।
-
আমার সন্তান লাজুক হলে আমি কীভাবে বলতে পারি?
অবশেষে, আপনার শিশু লজ্জাজনক কিনা কখনও কখনও অটিজম নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে তা জানতে আমরা কিছু সূচক উপস্থাপন করি।
- তারা অপরিচিতদের সাথে সম্পর্ক এড়ায় । যেমনটি আমরা উপরে উল্লেখ করেছি যে এটি অত্যধিক সুরক্ষার কারণে ঘটতে পারে।
- তারা নার্ভাসনেস, উদ্বেগ, লজ্জা প্রদর্শন করে । যখন তারা একা হয়ে যায় এবং একই বয়সেও অন্য লোকদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করতে হবে।
- অন্যের সাথে কথা বলতে তাদের অসুবিধা হয় । উপরের নার্ভাসনেস থেকে তাদের অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলতে অসুবিধা হতে পারে।
- তারা আপনার সন্দেহ জিজ্ঞাসা করবেন না। শ্রেণিতে তারা কখনও এই ভয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে না যে তাদের সহপাঠীরা তাদের প্রত্যাখ্যান করতে পারে।
- তারা নজরে না যায়। তারা যেভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হওয়ায় তাদেরকে প্রচুর অস্বস্তির কারণ হিসাবে তারা সর্বদাই নজরে না যাওয়ার চেষ্টা করে।
- কথোপকথন শুরু করতে তাদের বেশ কষ্টসাধ্য সময় রয়েছে । তাদের গভীর লজ্জা দেওয়া, তাদের জন্য কথোপকথন শুরু করা খুব কঠিন, যার কারণেই পরিবারকে সামাজিক এবং যোগাযোগের দক্ষতার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম দেওয়া উচিত এত গুরুত্বপূর্ণ।
লজ্জা শিশুদের বাড়ি থেকে সহায়তা করার টিপস
সফলভাবে বাসা থেকে শিশুদের লজ্জায় কাজ করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে:
তাঁর সাথে সামাজিক যোগাযোগের দক্ষতা অনুশীলন করুন
যদিও এটি মনে হতে পারে যে এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, অনেক সময় তিনি কীভাবে অন্যের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করবেন বা তাঁর সমবয়সীদের সাথে কথোপকথন শুরু করবেন তা জানেন না।
সুতরাং, তারা কীভাবে এটি শুরু করতে পারে তার উদাহরণ এবং তাদের সহকর্মীদের সাথে কথা বলার জন্য বিষয়গুলি দেওয়ার একটি ভাল ধারণা হ'ল। আপনি শান্ত উপায়ে কী করতে পছন্দ করেন সে সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলার জন্য একটি উত্তম উদাহরণ।
অন্যদিকে, আপনি বাড়িতে এই ধরণের পরিস্থিতি রিহার্সেল করতে পারেন। একটি সহজ ধারণা হ'ল সহজ কথোপকথনের দক্ষতা অনুশীলন করে যেমন তাকে নিজের সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং তাকে আপনাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য উত্সাহিত করা।
তাদের আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন
আপনার সন্তানের নিজের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারে এমন আরও একটি উপায় হল আত্মবিশ্বাসের মাধ্যমে through অনেক সময় তারা নিজেরাই বিশ্বাস করে না বলে তারা নিজেকে এভাবে দেখায়। সুতরাং, তাকে তাকাতে বা অন্য লোক বা শিশুদের সামনে তাকে লজ্জা না বলা গুরুত্বপূর্ণ।
তদুপরি, অভিভাবক হিসাবে আমাদেরও তাদের প্রতিভা এবং শখগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে হবে যা তাদের বিশেষ বোধ করে এবং এতে ভাল থাকে, এটি তাদের ভাল বোধ করতে এবং তাদের আত্মমর্যাদা বাড়িয়ে তুলবে।
সামাজিক দক্ষতা কাজ করুন
যদি তারা সামান্য হয় তবে আমরা তাদেরকে বিভিন্ন প্রসঙ্গে এবং লোকের সামনে তুলে ধরছি, আমরা তাদের নতুন অভিজ্ঞতায় অভ্যস্ত করতে পারি এবং এইভাবে তারা সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করবে যা পরবর্তীতে তাদের স্কুলে তাদের সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করবে।
অন্যদিকে, যেমনটি আমরা আগেই বলেছি যে, বহির্মুখী গ্রুপ ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা তার পক্ষেও কার্যকর হবে বা আমরা যখন তার সাথে কোনও দোকানে গিয়েছিলাম তখন আমরা তাকে কেনার জন্য অর্থ প্রদানের অনুমতিও দিয়েছিলাম।
সহানুভূতি প্রকাশ করুন
অনেক ক্ষেত্রে, লাজুক শিশুরা তাদের চারপাশের বিশ্বজুড়ে ভুল বোঝাবুঝি করতে পারে যেহেতু তাদের সমবয়সীদের পক্ষে যা খুব সাধারণ হতে পারে (তাদের সাথে কথোপকথন শুরু করা, অন্যান্য সহপাঠীর সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া…) তাদের পক্ষে অত্যন্ত জটিল হতে পারে।
পিতামাতা হিসাবে আমাদের অবশ্যই আমাদের সন্তানের প্রতি সহানুভূতি থাকতে হবে এবং নেতিবাচক রায় ছাড়াই তাকে সমর্থন করতে এবং তার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করার জন্য এই সমস্যাগুলি বোঝার চেষ্টা করা উচিত।
প্রতিক্রিয়া অফার।
আপনার শিশু অত্যধিক লাজুক হোক বা না হোক, তার আচরণ সম্পর্কে সর্বদা প্রতিক্রিয়া পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
এটি হ'ল সামাজিক যোগাযোগের তাদের প্রথম ধাপে প্রশংসিত বা পুরস্কৃত হওয়ার জন্য যাতে তারা অল্প অল্প করে আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে পারে এবং তাদের আত্মমর্যাদাকে উত্সাহিত করে (পিটিএ ডি প্যাড্রেস, ২০১০)।
একটি উদাহরণ স্থাপন করে আইন
যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে জানি, পিতামাতারা তাদের সন্তানদের অনুসরণ করার জন্য উদাহরণ, সুতরাং যদি তারা লজ্জা প্রাপ্ত লোকদের আচরণ এবং মনোভাবগুলি প্রতিলিপি করেন তবে শিশু সেগুলি অনুলিপি করে তাদের নিজের করে তুলবে।
এইভাবে, লাজুক বাবা-মা প্রায়শই লাজুক বাচ্চাদের জন্ম দেয়। অতএব, তাদের অবশ্যই তাদের বাচ্চাদের তাদের বন্ধু বানানো, নিজের প্রকাশ এবং অন্যের সাথে জীবনযাপন করতে দেখাতে হবে।
আপনার সন্তানকে লজ্জাজনক হিসাবে লেবেল করবেন না
পিতা-মাতা হিসাবে আপনার উচিত উচিত সন্তানের হিসাবে লজ্জাজনক লেবেল এড়ানোর চেষ্টা করা কারণ এটি তার থেকে প্রত্যাশাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি যখন কোনও ব্যক্তিকে লজ্জাজনক বা অস্পষ্ট হিসাবে চিহ্নিত করতে শুরু করেন, তখন এই লেবেলটি চারপাশের সমস্ত ক্ষেত্রেই সাধারণীকরণ করা হয়। এটি নেতিবাচকভাবে কোনও সন্তানের আত্ম-সম্মান এবং অন্যেরা কীভাবে তার সাথে আচরণ করে তা প্রভাবিত করতে পারে।
প্রেম, স্নেহ এবং স্নেহ প্রদান করুন
আমাদের বাচ্চাদের আমাদের দেখাতে হবে যে আমরা তাদের ভালবাসি যাতে তারা ভালবাসে এবং সুরক্ষিত বোধ করে। এটি কেবল কাজ ও শব্দ দিয়েই অর্জন করা যায়, এইভাবে আমরা নিশ্চিত করি যে আমাদের শিশুরা যাই হোক না কেন সে ভালবাসা বোধ করে।
এটি অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে তুলনা করবেন না
আমাদের ছেলেকে সে যেমন হয় তেমনই আমাদের গ্রহণ করতে হবে, যদি সে অতিরিক্ত লাজুক হয় তবে আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে তাকে না হতে বাধ্য করতে পারি না।
আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং তাঁর লজ্জাজনক কাজ করতে হবে। আমরা যদি তাকে অন্য সহকর্মীদের সাথে তুলনা করি, আমরা কেবল তাদের থেকে আমাদের থেকে দূরে চলে যাব এবং তার আত্মমর্যাদাকে আঘাত করব।
তাঁর পক্ষে কথা বলবেন না
যদিও আমরা ভাবি যে আমরা তাকে সাহায্য করতে পারি, তবুও এই সত্যটি আমাদের ছেলের উপর বিপরীত প্রভাব ফেলে কারণ এটি তার লজ্জাশক্তিকে আরও শক্তিশালী করে এবং অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগের সুযোগও কেড়ে নেয়।
বেশিরভাগ বাচ্চারা যখন এই সুযোগটি দেয় তখন তারা আরও জোরে কথা বলে এবং তারা নিজের পক্ষে কথা বলতে শিখবে তা গুরুত্বপূর্ণ।
তাকে অপরিচিত লোকদের ভয় পেতে শেখাবেন না
একটি ভুল আমরা সাধারণত করি তা হ'ল বাচ্চাদের সর্বদা আমাদের সাথে বা একজন শিক্ষক বা যাদের বিশ্বাস তাদের সাথে থাকতে শেখানো।
এটি আপনার জন্য ভয় তৈরি করতে পারে, যা আপনাকে প্রত্যাহার করতে বাধ্য করে এবং আপনার স্কুলের পরিবেশে বা আপনার স্কুল-পরবর্তী কার্যকলাপে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে চায় না।
অতিরিক্ত সুরক্ষা এড়িয়ে চলুন
আমাদের সন্তান লজ্জাজনক হয়ে ওঠার সময় আমরা প্রায়শই অন্যায় করে ফেলি over আমাদের অবশ্যই এটি প্রথমে আমাদের বাড়িতে স্বায়ত্তশাসিত করার চেষ্টা করতে হবে এবং তারপরে এটি আচরণ করে এমন সমস্ত পরিবেশে এই আচরণটি প্রসারিত করতে হবে।
তদতিরিক্ত, আমাদের এটির অত্যধিক চাপ দেওয়া এড়াতেও চেষ্টা করতে হবে কারণ আপনার প্রয়োজনীয় কিছু হ'ল আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস।
বাড়িতে একটি ভাল পরিবেশ তৈরি করুন
সন্তানের নিরাপদ স্থান তৈরি করা যাতে তারা বন্ধু তৈরি করতে পারে এটি একটি ভাল ধারণা, যেহেতু তারা যখন সেই অঞ্চলে আস্থা অর্জন করে তখন তারা অন্যান্য বিভিন্ন পরিবেশ এবং অন্যান্য জায়গায় চেষ্টা করতে পারে।
প্রথমদিকে, যদি অন্য সহপাঠীদের সাথে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য তার কাছে যদি খুব কষ্ট হয় তবে আপনি তার সাথে কথা বলার পক্ষে কে সহজ, তার উপরে আপনি কোনও লোককে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
লাজুক বাচ্চাদের নিয়ে আমাদের কী করা উচিত?
অনেক সময়, আমরা উপরে যে পরামর্শ দিয়েছি তা মেনে চললেও, তারা সাধারণত আমাদের সন্তানের আচরণ এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করে না। এর পরে, আমরা সেই আচরণগুলি এবং মনোভাবগুলি প্রকাশ করি যা আমাদের অবশ্যই এড়াতে হবে:
- আমাদের লাজুক সন্তানের উপর অতিরিক্ত ক্রুদ্ধ হওয়া এড়ানোর চেষ্টা করতে হবে কারণ এটি তাকে নতুন লোক বা পরিস্থিতি সম্পর্কে ভয় করতে পারে।
- এটি এমনও সাহায্য করে না যে উপলক্ষগুলিতে আমরা বাইরে যাই এবং তার যত্ন নিতে পারি না, আমরা তাকে এমন লোকের হাতে ছেড়ে দিই যা তিনি জানেন না ।
- তাকে এমন ক্রিয়াকলাপ করতে বাধ্য করা যা সে মনে করে না বা প্রস্তুত নয় তার পক্ষে তার লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে না, একেবারে বিপরীত।
- তাকে তাঁর বয়সের শিশুদের আচরণগুলি রেফারেন্স হিসাবে গ্রহণ করার সমালোচনা করা, এটি তাকে অবমূল্যায়িত বোধ করবে এবং তার আত্মমর্যাদায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে এইভাবে তার লজ্জা বাড়িয়ে তুলবে।
- বা আমরা আমাদের সন্তানকে অন্য সমবয়সীদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে বা অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করতে পারি না can সুতরাং, আমরা তাদের আচরণ নিরীক্ষণ এবং তাদের সমর্থন করা গুরুত্বপূর্ণ।
সংক্ষেপে
লজ্জার কারণে নাবালকের সামাজিক বিকাশে নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে যা তাদের জীবনের অন্যান্য দিক যেমন শিক্ষাবিদদের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটির লাজুকতা হ্রাস করার জন্য এবং এর মঙ্গল বাড়ানোর জন্য আমরা কীভাবে এটি সনাক্ত করতে পারি তা আমাদের জানা উচিত।
যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, মাঝে মাঝে বাবা-মা হ'ল যারা আমাদের সন্তানের মধ্যে লজ্জা জাগ্রত করে বা বিকাশ করে, তবে আমরা যদি আমাদের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সচেতন হই তবে আমরা এড়াতে পারি এবং পরিবারের সমস্ত সদস্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এমন নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করতে আরও মনোনিবেশ করতে পারি।
তথ্যসূত্র
- গ্রিসিয়ানো, আই। (2001) শ্রেণিকক্ষে আচরণের পরিবর্তন। ইউরোপীয় কংগ্রেসে: হতে শেখা, একসাথে থাকতে শেখা। সান্টিয়াগো ডি কমপোস্টেলা।
- ক্রিস্টিন জোলটেন, এমএ এবং নিকোলাস লং, পিএইচডি। (1997)। লজ্জা। স্কট স্নাইডার দ্বারা শিল্প।
- মোটা, এভিসি (২০০৯) শৈশব লজ্জা। ডিজিটাল ম্যাগাজিন উদ্ভাবন এবং শিক্ষাগত অভিজ্ঞতা। মালাগা।