- ডেমোফোবিয়ার বৈশিষ্ট্য
- লক্ষণ
- শারীরিক স্তর
- জ্ঞানীয় স্তর
- আচরণ স্তর
- ডেমোফোবিয়া বনাম অ্যাগোরাফোবিয়া
- কারণসমূহ
- ক্লাসিকাল কন্ডিশনার
- ভিকারিয়াস কন্ডিশনার
- জিনগত কারণ
- জ্ঞানীয় কারণ
- চিকিৎসা
- তথ্যসূত্র
Demofobia বা enoclofobia একটি উদ্বেগ ভয় একটি অযৌক্তিক, অত্যধিক এবং উদ্দাম জনতার সম্মুখীন দ্বারা চিহ্নিত ব্যাধি। যারা এই পরিবর্তনটি নিখরচায় ভোগা জায়গা থেকে ভয় পান fear
এই ভয়টি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যা ব্যক্তির জন্য উচ্চ অস্বস্তি তৈরি করে। এনোক্লোফোবিয়ায় উদ্বেগটি এত বেশি যে এটি পৃথক ক্ষেত্রে এড়ানো এবং পালানোর আচরণের কারণ হয়।
এই সত্যটির অর্থ হ'ল এই ধরণের ফোবিয়া ব্যক্তি এমন পরিস্থিতিতে থাকা এড়াতে পারবেন যেখানে সর্বদা প্রচুর লোক থাকে যার কারণে এটি উচ্চ অস্বস্তি এড়াতে পারে avoid
এই ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট পরিবর্তনগুলি সুস্থতা এবং ব্যক্তির কার্যকারিতা উভয়কেই গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। তেমনি, এটি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা থেকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। যাইহোক, এই ব্যাধি সম্পর্কে সেরা খবরটি হ'ল এটির হস্তক্ষেপগুলি অনুকূল পুনরুদ্ধারকে মঞ্জুরি দেয়।
ডেমোফোবিয়ার বৈশিষ্ট্য
ডেমোফোবিয়া সুপরিচিত নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের মোটামুটি সাধারণ ধরণের। এই ব্যাধিগুলি একটি নির্দিষ্ট উপাদানের প্রতি অত্যধিক, অযৌক্তিক এবং যুক্তিযুক্ত ভয় উপস্থাপনের দ্বারা চিহ্নিত হয়।
ডেমোফোবিয়ার ক্ষেত্রে আশঙ্কাজনক উপাদান হ'ল ভিড়, এই কারণেই ব্যক্তি অনেকের সাথে পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার সময় ব্যক্তিরা ভয়ের উচ্চ সংবেদনগুলি অনুভব করে।
আমরা বর্তমানে যে বিশ্বায়িত বিশ্বে বাস করছি তা বিবেচনা করে, ভিড় মোটামুটি সাধারণ উপাদান। এমন অনেকগুলি জায়গা রয়েছে যেখানে বিপুল সংখ্যক লোক জমায়েত হতে পারে। তেমনিভাবে, বেশিরভাগ আগ্রহের ইভেন্টে অন্য অনেক লোকের সংস্থান ছাড়া উপস্থিত হওয়া কার্যত অসম্ভব।
এই সমস্ত কিছুর জন্য, ডেমোফোবিয়া একটি ব্যাধি যা ব্যক্তির জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। প্রথম স্থানে, এটি এর কার্যকারিতা সীমাবদ্ধ করতে পারে, যেহেতু ব্যক্তি বিভিন্ন জায়গায় যেখানে প্রচুর সংখ্যক লোক সেখানে উপস্থিত বা ভ্রমণ করতে পারছেন না।
অন্যদিকে, ডেমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি প্রায়শই ভিড় এড়াতে অক্ষম হতে পারে, এটি এমন একটি ঘটনা যা উদ্বেগ এবং উচ্চ অস্বস্তির তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
লক্ষণ
লোকটি ভিড় সম্পর্কে যে তীব্র ভয় উপস্থাপন করে তার প্রতিক্রিয়ায় ডেমোফোবিয়ার লক্ষণগুলি দেখা দেয়। যখন ব্যক্তি তার ভীত উদ্দীপনা (ব্যক্তির ভিড়) এর মুখোমুখি হয় তখন সে একাধিক প্রকাশের অভিজ্ঞতা লাভ করে।
এই ব্যাধি দেখা লক্ষণগুলি বিষয়টিতে টান এবং নার্ভাসনে স্পষ্ট বৃদ্ধি বোঝায়। ব্যক্তিটি একটি উচ্চ ভয় অনুভব করে যা একটি স্পষ্ট উদ্বেগজনক লক্ষণবিদ্যা তৈরি করে।
উদ্বেগের লক্ষণগুলি বিভিন্ন তীব্রতা হতে পারে। ডেমোফোবিয়ার প্রকাশের তীব্রতা প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে এবং সর্বোপরি তারা যে অবস্থানে রয়েছে তার উপর নির্ভর করে।
সাধারণভাবে, ভিড় যত বেশি হবে, পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে ব্যক্তিটির যত কম বিকল্প রয়েছে এবং সেই সময় তাদের যত কম সমর্থন হবে, তত লক্ষণ তীব্র হয়।
সাধারণত ডেমোফোবিয়ার প্রকাশগুলি আতঙ্কের আক্রমণে শেষ হয় না, যদিও লক্ষণগুলি প্রায়শই তীব্র হয়।
ডেমোফোবিয়ার লক্ষণগুলি তিনটি পৃথক স্তরকে প্রভাবিত করে: শারীরিক স্তর, জ্ঞানীয় স্তর এবং আচরণগত স্তর।
শারীরিক স্তর
ভিড়ের সংস্পর্শে আসার আগে ডেমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির প্রথম লক্ষণগুলি শারীরিক প্রকাশ। এই প্রকাশগুলি শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির একটি সিরিজ গঠন করে যা ব্যক্তির সতর্কতা এবং উদ্বেগের বর্ধিত অবস্থার প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটে।
ডেমোফোবিয়ায় এই প্রকাশগুলি পরিবর্তনশীল হতে পারে তবে এগুলির সবগুলিই কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির কথা উল্লেখ করে।
হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের হার সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ এবং আপনি টাকাইকার্ডিয়া, ধড়ফড়ানি বা শ্বাসরোধের অনুভূতিও অনুভব করতে পারেন। তেমনিভাবে, পেশীগুলির বর্ধন বৃদ্ধি, পিউপিলারি ডিসিলেশন এবং ঘাম হওয়া এমন এক বহিঃপ্রকাশ যা বহু ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ হতে পারে।
অন্যদিকে, মাথাব্যথা এবং / বা পেটের ব্যথা শরীরের বর্ধিত উত্তেজনার প্রতিক্রিয়ায় প্রায়শই অভিজ্ঞ হতে পারে। তেমনি, সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, হতাশার সংবেদন এবং তীব্র মাথা ঘোরা অনুভব করা যেতে পারে।
জ্ঞানীয় স্তর
শারীরিক প্রকাশগুলি, যা উদ্বেগের স্পষ্ট রাষ্ট্রকে বোঝায়, মস্তিস্কের দ্বারা দ্রুত ব্যাখ্যা করা এবং বিশ্লেষণ করা হয়। এই অর্থে, ডেমোফোবিয়া ভিড়ের ভয় সম্পর্কে একাধিক চিন্তাভাবনা দেখায়।
যেমন একটি নির্দিষ্ট জায়গায় একত্রিত হওয়ার ফলে অনেক লোকেরা যে বিপদ ডেকে আনেন সে সম্পর্কে জ্ঞানগুলি, এটি যে নেতিবাচক পরিণতিগুলিকে প্রবাহিত করতে পারে এবং নিরাপদ হওয়ার জন্য পালানোর প্রয়োজনীয়তা সাধারণত সাধারণ।
এই পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার ব্যক্তিগত অক্ষমতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলিও প্যাথলজিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে মনে হয়।
তবে ডেমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে উপস্থিত জ্ঞানগুলি একাধিক এবং নিয়ন্ত্রণহীন। জনগণের ভয়ে চিন্তাভাবনা পরিচালিত হয় যাতে এই পরিস্থিতি সম্পর্কে কোনও নেতিবাচক জ্ঞান বিকাশ করতে পারে।
আচরণ স্তর
ডেমোফোবিয়ার কোনও ব্যক্তি যে ভয়টি উপস্থাপন করে তা সরাসরি তাদের আচরণ এবং আচরণগুলিকে প্রভাবিত করে।
স্পষ্টতই, এই ব্যাধিটির প্রধান আচরণগত লক্ষণ হ'ল এড়ানো। এটি হ'ল ডেমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি যখনই সম্ভাব্য পরিস্থিতিটি এড়াতে চেষ্টা করবেন যে তিনি সবচেয়ে বেশি ভিড় করেন।
একইভাবে, ভিড়ের মধ্যে ডুবে থাকা অবস্থায় ডেমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণত পালানো আচরণগুলিই সবচেয়ে সাধারণ আচরণগত প্রতিক্রিয়া।
ডেমোফোবিয়া বনাম অ্যাগোরাফোবিয়া
ডেমোফোবিয়ায় অ্যাগ্রোফোবিয়া নামে পরিচিত আরেকটি উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে মিল রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, বিশ্ব সমাজে ডেমোফোবিয়ার (০.০% এরও কম) তুলনায় অ্যাগ্রোফোবিয়ার প্রবণতা অনেক বেশি (প্রায় ৩%) রয়েছে।
অ্যাগ্রোফোবিয়া হ'ল একটি ব্যাধি যা স্থান বা পরিস্থিতিতে যখন পালাও কঠিন হতে পারে এমন অবস্থায় উদ্বেগের উপস্থিতি দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়। বা এমন জায়গাগুলিতে যেখানে অপ্রত্যাশিত আতঙ্কের ঘটনা ঘটলে, সাহায্য পাওয়া যায় না।
জনতা এবং জনাকীর্ণ স্থানগুলি স্পষ্টতই এমন একটি জায়গা যেখানে সাধারণের চেয়ে পালানো আরও কঠিন হতে পারে। এইভাবে, এটি অ্যাগ্রোফোবিয়ার অন্যতম ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি।
তবে ডেমোফোবিয়া এবং অ্যাগ্রোফোবিয়ার উভয় ক্ষেত্রেই অযৌক্তিক এবং ভিড়ের অত্যধিক ভয় থাকতে পারে, তারা একই ব্যাধি নয়।
উভয় প্যাথলজির মধ্যে পার্থক্য ভয়ঙ্কর উপাদানটির মধ্যে রয়েছে। যদিও ডেমোফোবিয়ায় কেবল জনাকীর্ণ জায়গাগুলিই ভয় পাওয়া যায়, অ্যাগ্রোফোবিয়ার পরিস্থিতিতে আশঙ্কা থাকে যেখানে পালানো জটিল।
অ্যাগ্রোফোবিয়ায়, তখন আশঙ্কাজনক স্থানগুলি কেবল ভিড়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। একটি পাতাল রেল বা বাসে থাকা (এটি খালি থাকলেও) অ্যাগ্রোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য আশঙ্কাজনক পরিস্থিতি হতে পারে যেহেতু পালানো কঠিন is তবে এটি ডেমোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে হবে না, কারণ তারা কেবল ভিড়কেই ভয় করে।
কারণসমূহ
ভয়ের বিকাশ সমস্ত মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। আসলে, সমস্ত লোকের মধ্যে এই ধরণের আবেগ অনুভব করার ক্ষমতা রয়েছে the
নির্দিষ্ট ফোবিয়াসের এটিওলজি গবেষণা গবেষণা দেখায় যে কন্ডিশনার তাদের বিকাশে একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে। তবে এটি প্রদর্শিত হয়েছে যে ডেমোফোবিয়ার কোনও কারণ নেই, তাই বিভিন্ন কারণগুলি প্রাসঙ্গিক ভূমিকা নিতে পারে।
ক্লাসিকাল কন্ডিশনার
জনসমাগম বা জনাকীর্ণ স্থানের সাথে সম্পর্কিত ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা অর্জন ডেমোফোবিয়ার বিকাশে প্রধান ভূমিকা নিতে পারে।
এই অভিজ্ঞতাগুলি সেই পরিস্থিতিতেগুলির স্পষ্ট ভয় বিকাশ করতে পারে যা রোগতাত্ত্বিক হয়ে উঠতে পারে।
ভিকারিয়াস কন্ডিশনার
একইভাবে, জনাকীর্ণ স্থানগুলিতে বড় বিপর্যয়গুলির দৃশ্যধারণ করা বা জনতার সাথে সম্পর্কিত নেতিবাচক ঘটনাগুলি ব্যক্তির ভয়ের অভিজ্ঞতাকে শর্তযুক্ত করে ফোবিয়ার বিকাশে অবদান রাখতে পারে।
জিনগত কারণ
যদিও সেগুলি খুব ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয় না, অনেক লেখক নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় জিনগত কারণগুলির উপস্থিতি রক্ষা করেন।
এই পরিবর্তনের heritতিহ্যকে উদ্বেগকে সাধারণীকরণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তাই উদ্বেগজনিত ব্যাধিগ্রস্থ পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ডেমোফোবিয়াসহ উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
জ্ঞানীয় কারণ
এই উপাদানগুলি বিশেষত ফোবিয়ার রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয় এবং এর জিনেসিতে এতো বেশি নয়।
আশঙ্কাজনক উদ্দীপনা, ফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত হুমকির প্রতি মনোনিবেশমূলক পক্ষপাতিত্ব, স্ব-কার্যকারিতা সম্পর্কে কম উপলব্ধি এবং বিপদ সম্পর্কে অতিরঞ্জিত ধারণা অনুভূত হলে যে ক্ষয়টি পাওয়া যেতে পারে সে সম্পর্কে অবাস্তব বিশ্বাসগুলি ডেমোফোবিয়ার রক্ষণাবেক্ষণের মূল কারণ হিসাবে দেখা দেয়।
চিকিৎসা
ভাগ্যক্রমে, আজ এমন হস্তক্ষেপগুলি রয়েছে যা ডেমোফোবিয়াসহ নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের পুনরুদ্ধারের অনুমতি দেয়।
এই উদ্দেশ্যগুলি অর্জনে কার্যকর যে হস্তক্ষেপ কার্যকর হিসাবে প্রদর্শিত হয়েছে তা হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত চিকিত্সা। এটি এমন এক ধরনের মনোচিকিত্সা যা ব্যক্তির জ্ঞানীয় এবং আচরণগত উপাদান উভয়ই হস্তক্ষেপ করে।
এই চিকিত্সায় বিষয়টি তার ভয়ঙ্কর উপাদানগুলির কাছে প্রকাশিত হয়। ডেমোফোবিয়ায় যেমন ভীত উপাদান হ'ল ভিড়, তেমনি একটি লাইভ প্রদর্শনী করা প্রায়শই কঠিন। এই কারণে, কল্পনাতে এক্সপোজার এবং ভার্চুয়াল বাস্তবতার মাধ্যমে এক্সপোজারটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।
প্রদর্শনীর মাধ্যমে, ব্যক্তি জনতার কাছে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তাদের ভয়কে পরাভূত করে।
তেমনি, শিথিলকরণ কৌশল উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে দেয় এবং জ্ঞানীয় সরঞ্জামগুলি জনতার দিকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে সংশোধন করে।
তথ্যসূত্র
- আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (২০১৩)। ডিএসএম -5 ডায়াগনস্টিক এবং মানসিক ব্যাধিগুলির পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল। ওয়াশিংটন: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক প্রকাশনা।
- অবিলা, এ এবং পোচ, জে। (1994) সাইকোথেরাপি কৌশলগুলির ম্যানুয়াল। একটি সাইকোডায়নামিক পদ্ধতির। মাদ্রিদ: সিগ্লো XXI। (পৃষ্ঠা 265-270; 277-285; 298-311)।
- ব্যাটম্যান, এ;; ব্রাউন, ডি এবং পেডার, জে। (2005) সাইকোথেরাপির পরিচিতি। সাইকোডায়নামিক তত্ত্ব এবং কৌশল ম্যানুয়াল। বার্সেলোনা: আলবেসা (পিপি 27-30 এবং 31-37)।
- বেলোচ, এ।, স্যান্ডিন, বি।, এবং রামোস, এফ (1994)। সাইকোপ্যাথোলজির ম্যানুয়াল। ভলম আই মাদ্রিদ: ম্যাকগ্রা হিল। Interamerican।
- এচেবুরিয়া, ই। ও ডি করাল, পি। (২০০৯)। শৈশব এবং কৈশোরে উদ্বেগজনিত ব্যাধি। মাদ্রিদ: পিরামিড।
- ওবিওলস, জে। (এডি।) (২০০৮) সাধারণ সাইকোপ্যাথোলজির ম্যানুয়াল। মাদ্রিদ: নতুন গ্রন্থাগার।