- রক্তচাপ কীভাবে পরিমাপ করা হয়?
- রক্তচাপ স্তর
- উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
- ধমনী হাইপোটেনশন
- ক্ষয় রক্তচাপ প্রতিরোধ
- তথ্যসূত্র
রক্ত decompensated চাপ রক্তচাপ অস্বাভাবিক মাত্রা বোঝায়, হয় যখন উপরে বা স্বাভাবিক নিচে। উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি শর্ত যা বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে বা জটিল করতে পারে, তাই এটিকে হালকাভাবে নেওয়া যায় না।
ক্ষয়জনিত রক্তচাপের ধারণাটি প্রায়শই অসম্পূর্ণ হয় কারণ এটি কোনও নির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক মানদণ্ডকে বোঝায় না। অতএব, কোনও রোগীর অবস্থা আরও নির্ভুলতার সাথে প্রকাশ করার জন্য, উচ্চ, নিম্ন বা স্বাভাবিক চাপের বিষয়ে কথা বলা উপযুক্ত।
রক্তচাপ কীভাবে পরিমাপ করা হয়?
রক্তচাপ এমন শক্তি, যার সাহায্যে রক্ত ধমনীর দেয়ালের দিকে প্রবাহিত হয়। এটি রক্তচাপ মনিটর হিসাবে পরিচিত একটি ডিভাইসকে ধন্যবাদ পরিমাপ করা যেতে পারে। এটি ধন্যবাদ, আপনি সিস্টোলিক চাপ এবং ডায়াস্টোলিক চাপ জানতে পারেন।
সিস্টোলিক চাপ সর্বাধিক শক্তি যার সাহায্যে সিস্টোলের মধ্যে রক্ত পাম্প করে। অর্থাৎ যখন হৃদয় সঙ্কোচিত হয়। সিস্টোলিক চাপের জন্য সর্বাধিক গ্রহণযোগ্য স্তরটি 140 মিমিএইচজি।
ডায়াস্টোলিক চাপ সর্বাধিক চাপ যা ডায়াসটলে পৌঁছে যায়। অর্থাৎ যখন হৃদয় শিথিল হয়। এই ক্ষেত্রে, সর্বাধিক গ্রহণযোগ্য স্তর 90 মিমিএইচজি হয়।
রক্তচাপ রিডিংয়ে, ডায়াস্টোলিকের পরে সিস্টোলিক প্রদর্শিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, সিস্টোলিক চাপ যদি 130 হয় এবং ডায়াস্টোলিক চাপ 100 হয় তবে এটি 130/100 হিসাবে পড়ে।
রক্তচাপ স্তর
সাধারণ রক্তচাপের স্তরগুলি 120/80 এর নীচে বলে মনে করা হয়। যখন মানগুলি সর্বাধিক সীমাতে থাকে, তখন বলতে হবে 140/90, এটি বিবেচনা করা হয় যে সামান্য উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।
যখন মানগুলি 160/100 এর উপরে হয় তখন এটি মাঝারি উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে বিবেচিত হয়। শেষ অবধি, যখন 180/110 এর মানগুলি অতিক্রম করা হয়, আমরা মারাত্মক উচ্চ রক্তচাপের কথা বলি। অন্যদিকে, যখন টান 90/60 এর নীচে থাকে, হাইপোটেনশনটি বিদ্যমান বলে মনে করা হয়।
রক্তচাপের প্রতিদিনের জীবনে পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক normal এটি ঘুমের সময় সাধারণত কম থাকে এবং খেলাধুলার সময় বা দৃ strong় আবেগগুলির সাথে মুখোমুখি হয়। সুতরাং, যখন বিচ্ছিন্ন পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়, তখন এগুলি অ্যালার্মের কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় না।
তবে স্থায়ী উচ্চতা বা হ্রাস উদ্বেগের কারণ হতে পারে।
এটি ধমনী ব্যাহত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে বা হার্ট অ্যাটাক, এনজাইনা প্যাকটোরিস, মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ ইত্যাদির মতো হার্ট, কিডনি এবং মস্তিষ্কের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বোঝায়
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
সাধারণত, উচ্চ রক্তচাপের কোনও লক্ষণ থাকে না, তাই এটি প্রায়শই লক্ষ্য করা যায় না। এই বৈশিষ্ট্যটি এর নির্ণয় করা আরও কঠিন করে তোলে, এই কারণে নিয়মিতভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করা প্রয়োজন।
এই রোগটি প্রায় 40 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে দেখা যায়। তবে এটি যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে এমনকি এমন পরিবারেও যাদের পারিবারিক ইতিহাস নেই।
হার্টে, উচ্চ রক্তচাপ বাম ভেন্ট্রিকলের পেশী ভর বৃদ্ধি করতে পারে। এটি, পরিবর্তে, করোনারি হার্টের ব্যর্থতা এবং এনজাইনা প্যাকটোরিস হতে পারে। তদতিরিক্ত, এটি বৃহত্তর সংবেদনশীলতা উত্পন্ন করে এবং ফলস্বরূপ আরও বেশি পরিমাণে অ্যারিথমিয়াস দেখা দিতে পারে।
মস্তিষ্কে যখন ধমনীগুলি শক্ত ও সঙ্কুচিত হয়ে যায় তখন রক্ত সরবরাহ কমে যায় এবং এটি স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, ধমনী উপস্থাপনা বৃদ্ধির ফলে ধমনী ফেটে যায়, যার ফলস্বরূপ মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ হতে পারে।
কিডনিতে উচ্চ রক্তচাপ রক্ত সরবরাহকারী ধমনীতে শক্ত হয়ে যায় ff এটি কিডনির ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে যা এমনকি ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হতে পারে।
এই ঝুঁকিগুলি ছাড়াও, হাইপারটেনশনে আক্রান্ত শরীরের যে অঞ্চলটি রয়েছে সেটির উপর নির্ভর করে পুরুষদের মধ্যে হাঁটাচলা, পরিবর্তিত দৃষ্টি বা উত্থিত কর্মহীনতা যখন ব্যথা হয় তখন ব্যথাও সম্ভব is
ধমনী হাইপোটেনশন
হাইপেনশনটি ঘটতে পারে যখন শরীরটি নেমে যাওয়ার পরে স্বাভাবিক স্তরে চাপ বাড়াতে ব্যর্থ হয়। যাইহোক, এমন কিছু লোক আছেন যারা কোনও ধরণের লক্ষণ বা উপসর্গ উপস্থাপন না করে স্থায়ীভাবে নিম্ন রক্তচাপ বজায় রাখেন।
সমস্ত ক্ষেত্রে, হাইপোটেনশন শরীরের সমস্ত অঙ্গে কম রক্ত এবং অক্সিজেন প্রবাহকে বোঝায়। তবে, কেবলমাত্র সেই ক্ষেত্রেই লক্ষণগুলি দেখা যায় বা যখন তারা হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত হন তখনই উদ্বেগের বিষয়।
এই লক্ষণগুলি হ'ল: মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া, ঠান্ডা এবং ঘামযুক্ত ত্বক, ক্লান্তি, ঝাপসা দৃষ্টি এবং বমি বমি ভাব। হাইপোটেনশনের তিনটি ধরণের রয়েছে:
অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন এক ঘটে যখন একজন ব্যক্তির বসা বা শায়িত রুঢ়ভাবে রি হয়। এই ক্ষেত্রে, যখন শরীর তার রক্তচাপকে নতুন ক্রিয়াকলাপের সাথে সামঞ্জস্য করতে সময় নেয় তখন মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হতে পারে।
মধ্যস্থতা হাইপোটেনশন এক ঘটে যখন একজন ব্যক্তির ব্যয় হয় একটি অনেক এর স্থায়ী অথবা যখন ভয় বা উদ্বেগের একটি অবস্থা মধ্য দিয়ে যাচ্ছে সময়। এই পরিস্থিতিতে আপনি মাথা ঘোরা, দুর্বলতা বা বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন।
তীব্র হাইপোটেনশন শক লিঙ্ক একটি শর্ত যা রক্তচাপ এত ড্রপ যে অত্যাবশ্যক অঙ্গ না স্বাভাবিকভাবেই কাজ যথেষ্ট রক্ত পেতে পারেন। এটি রক্তের বড় ক্ষতি, সংক্রমণ, গুরুতর পোড়াতে ঘটতে পারে এবং এটি মারাত্মক মারাত্মক হতে পারে।
ক্ষয় রক্তচাপ প্রতিরোধ
হার্ট, কিডনি, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপে রক্তচাপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণে, এর ক্ষয়, খুব উচ্চ বা খুব নিম্ন স্তরের কারণে, মানুষের স্বাস্থ্যের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলতে পারে।
তবে এটি একটি প্রতিরোধযোগ্য অবস্থা। স্বাস্থ্যকর রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখার জন্য, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল নীচের প্রস্তাবনাগুলি বিবেচনায় নিয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা:
- স্বাস্থ্যকর ওজন রাখুন;
- সুষম ডায়েট করুন, এর মধ্যে রয়েছে ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়া এবং ক্যালোরি, চর্বি এবং শর্করার পরিমাণ সীমিত করা;
- লবণ গ্রহণ কমিয়ে আনুন, লবণ গ্রহণের পরিমাণ তত বেশি, রক্তচাপও তত বেশি;
- প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম করা, এমনকি প্রতিদিনের কয়েক মিনিট, স্বাস্থ্যকর রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে;
- অ্যালকোহল সেবনকে সীমাবদ্ধ করুন, অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
তথ্যসূত্র
- আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন। (2017)। রক্তচাপের পাঠ্য বোঝা tanding পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: হার্ট.অর্গ
- আন্তর্জাতিক মেডিকেল কলেজ। (সান ফ্রান্সিসকো)। উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশন পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: med-college.de
- ম্যাককয়, কে। (এসএফ)। উচ্চ রক্তচাপ রোধ করার 6 উপায়। থেকে উদ্ধার করা হয়েছে: রোজহেলথ.কম
- খুব হইয়া. (2015)। অসম্পূর্ণ ধমনী চাপ। উদ্ধার করা হয়েছে: muyenforma.com
- জাতীয় হার্ট, ফুসফুস এবং রক্ত ইনস্টিটিউট। (এসএফ) হাইপোটেনশনের প্রকারগুলি। উদ্ধার করা হয়েছে: nhlbi.nih.gov থেকে।