মনের তত্ত্ব: এটি কী, বিকাশ, এটি কাজ করার জন্য ক্রিয়াকলাপ - মনোবিজ্ঞান - 2025

মনের তত্ত্ব একটি জ্ঞানীয় এবং সামাজিক দক্ষতা যে আমাদের সনাক্ত করা এবং মানসিক আবেগ বুঝতে পারবেন, উভয় আমাদের নিজস্ব এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের মধ্যে যারা হয়। এটি অন্যান্য ব্যক্তিদের মধ্যে চিন্তাভাবনা, আবেগ, আকাঙ্ক্ষা, বিশ্বাস এবং জ্ঞান বোঝার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত করে, তাই সামাজিক পরিবেশে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এর অধিগ্রহণ প্রয়োজনীয়।

মনের তত্ত্বটি বেশিরভাগ ব্যক্তির শৈশবে বিকাশ লাভ করে এবং এর অধিগ্রহণ আমাদের বুঝতে দেয় যে অন্য মানুষের চিন্তাভাবনা, বিশ্বাস এবং আবেগ আমাদের নিজের থেকে আলাদা হতে পারে। এই কারণে, এই ক্ষমতাটি সহানুভূতির ভিত্তি হিসাবে বিবেচিত হয়; এবং এর জন্য ধন্যবাদ আমরা অন্যের অনুপ্রেরণা এবং প্রয়োজনীয়তা বোঝার চেষ্টা করতে পারি।

সূত্র: পেক্সেলস ডট কম

মনের তত্ত্বটি এর নামকরণ করা হয়েছে কারণ অন্য কেউ কী ভাবছেন সে সম্পর্কে আমাদের সমস্ত ধারণা যাচাই করা অসম্ভব। পরিবর্তে, আমাদের ভবিষ্যদ্বাণীগুলি তাদের লোকেরা কী বলে, তাদের আচরণের পদ্ধতি এবং তাদের ব্যক্তিত্ব, অনুপ্রেরণা এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে আমরা কী জানি তার ভিত্তিতে সঠিকভাবে অন্যদের সাথে সম্পর্কিত হতে হয় rela

মনের তত্ত্বের অভাব বা এই ক্ষমতার ঘাটতি অটিজম বা অ্যাস্পেরগার সিনড্রোমের মতো বিকাশজনিত রোগগুলির অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য। এই সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের অন্যের অনুভূতি, উদ্দেশ্য এবং ধারণাগুলি বুঝতে খুব অসুবিধা হয়, তাই অনেক সময় তারা তাদের পরিবেশের সাথে সঠিকভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে না।

এই নিবন্ধে আমরা মনের তত্ত্বটি ঠিক কীভাবে কাজ করে, কীভাবে এটি বিকাশ করতে পারে এবং এটি কীভাবে কিছু মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত তা দেখব।

মনের তত্ত্ব কী?

মনের তত্ত্বটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যে কেবলমাত্র আমরা প্রত্যক্ষ করতে পারি আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা। অন্যের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার জন্য, আমাদের ধরে নিতে হবে যে তাদের আমাদের নিজস্ব থেকে আলাদা মস্তিষ্ক রয়েছে এবং তাদের আবেগ, ধারণা, অনুপ্রেরণা এবং প্রয়োজনগুলিও আলাদা।

সাধারণত, অন্যান্য ব্যক্তির সাথে আমাদের মিথস্ক্রিয়ায়, আমরা স্বীকার করি যে অন্যের মন আমাদের নিজস্ব মতো। যাইহোক, মনের তত্ত্বের জন্য ধন্যবাদ, আমরা সেই দিকগুলিকে বোঝার চেষ্টা করতে পারি যার মধ্যে আমরা ভিন্ন, আমরা অন্যের সাথে সঠিকভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে পারি, তাদের উদ্দেশ্য বুঝতে পারি এবং তাদের ক্রিয়াকলাপ অনুমান বা ব্যাখ্যা করতে পারি।

যদিও এই ক্ষমতাটি সুস্পষ্ট এবং সর্বজনীন বলে মনে হচ্ছে, সত্যটি হ'ল এর বিকাশ বহু বছর ধরে প্রসারিত, এবং এটির জন্য উপযুক্ত সামাজিক এবং শিক্ষামূলক পরিবেশ প্রয়োজন requires শিশু মনোবিজ্ঞানের গবেষণা অনুসারে, বাচ্চারা তাদের জন্মের বেশ কয়েক মাস অবধি মনের তত্ত্ব অর্জন করতে শুরু করে না; এবং কৈশোরে শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটি পুরোপুরি বিকাশ লাভ করে না।

একটি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত ধারণা হ'ল সহানুভূতি। মনোবিজ্ঞানের মধ্যে, এই দক্ষতাটিকে "আবেগপ্রবণ দৃষ্টিকোণ গ্রহণ" নামে পরিচিত, যখন মনের তত্ত্বকে "জ্ঞানীয় দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ" বলা হয়। উভয়ই নিজেকে অন্য ব্যক্তির স্থানে স্থাপন করা এবং সেগুলি বুঝতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন, তবে তাদের সর্বদা হাতের মুঠোয় যেতে হবে না।

গত 35 বছরে মনের তত্ত্ব নিয়ে গবেষণা অনেক বেশি পরিশীলিত এবং বিস্তৃত হয়েছে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ এই ক্ষমতা বিকাশের প্রক্রিয়াটি কেমন তা বোঝার চেষ্টা করেন, আবার কেউ কেউ নিম্ন প্রাণীর মধ্যে এর কিছু উপাদানগুলির উপস্থিতি অধ্যয়ন করেন। অন্যরা, তাদের পক্ষে, সমস্ত ধরণের মানসিক অসুস্থতায় এই ক্ষমতাটির প্রভাব বোঝার চেষ্টা করে।

কিভাবে এটি বিকাশ হয়?

এই ক্ষমতা সম্পর্কে গবেষণা অনুসারে, মনের তত্ত্বের সর্বাধিক বিকাশ ঘটে যখন শিশুদের বয়স 3 থেকে 5 বছরের মধ্যে হয়। তবে, এই প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যার ফলে প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে সময় আলাদা হয় এবং ফলাফলগুলিও আলাদা different

উদাহরণস্বরূপ, এক্ষেত্রে কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কোনও সন্তানের ভাইবোন সংখ্যা, তাদের লিঙ্গ বা যে পরিবেশে তারা চলাফেরা করে সেগুলি তাদের মনের তত্ত্বের স্তরে ব্যাপক পরিবর্তন করতে পারে।

তবে এই দক্ষতার বিকাশ কীভাবে হয়? গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে মূল কারণটি সামাজিক যোগাযোগের অনুশীলন। শিশুরা তাদের বেশিরভাগ সময় চরিত্রে অভিনয় করে, গল্প বলতে থাকে এবং তাদের বাবা-মা, শিক্ষাবিদ এবং সমবয়সীদের সাথে কেবল কথোপকথন করে। এই সমস্ত ক্রিয়া তাদের উপলব্ধি করতে সহায়তা করে যে প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং চিন্তাভাবনা রয়েছে।

সাধারণত মনের তত্ত্ব সম্পর্কিত দক্ষতার বিকাশ প্রগতিশীল এবং অনুক্রমিক হয়, বছরের পর বছরগুলিতে আরও প্রকট হয়ে ওঠে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বয়ঃসন্ধিকালের আগ পর্যন্ত এটি বিকাশ শেষ করে না, যদিও এর আগে এর অনেকগুলি উপাদান ইতিমধ্যে কার্যকরী হয়।

মনের তত্ত্বের পর্যায়গুলি

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শিশু ও কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত তাদের মন বিকাশের তত্ত্বের পাঁচটি বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করে। এই পদক্ষেপগুলি এই অনুষদটি যে কিছু সক্ষমতা প্রদান করে তার সাথে সম্পর্কিত কোনও নির্দিষ্ট কোনও কার্য সম্পাদন করতে পারে কি না তা অনুসারে পরিমাপ করা হয়।

মনের তত্ত্বের বিকাশ যে স্তরগুলির মধ্য দিয়ে যায় সেগুলি নিম্নলিখিত:

- বুঝতে হবে যে কোনও ব্যক্তি কেন কিছু চান তার কারণগুলি একজনের থেকে অন্যের থেকে আলাদা হতে পারে।

- বুঝতে হবে যে প্রতিটি ব্যক্তির একই পরিস্থিতি বা উপাদান সম্পর্কে বিভিন্ন বিশ্বাস থাকতে পারে।

- বুঝুন যে প্রত্যেকে কিছু বলতে পারে না যে কিছু সত্য।

- আবিষ্কার করুন যে মানুষ বিশ্ব বা এর কিছু উপাদান সম্পর্কে মিথ্যা বা ভুল বিশ্বাসের আশ্রয় নিতে সক্ষম।

- বুঝতে হবে যে ব্যক্তিদের এমন আবেগ থাকতে পারে যা তারা বাহিরের কাছে প্রদর্শন করে না, বা অন্য কিছু করতে চাইলেও তারা এক উপায়ে অভিনয় করতে পারে।

এগুলি ছাড়াও, মনের তত্ত্ব সম্পর্কিত গবেষণাগুলি প্রমাণ করেছে যে এটি অস্থির হতে পারে। এর অর্থ হ'ল লোকেরা কিছু পরিস্থিতিতে অন্যের মানসিক অবস্থা বুঝতে পারে তবে অন্যের মধ্যে এটি অর্জনে সমস্যা হতে পারে। এটি ব্যাখ্যা করে কেন, যদিও শিশুরা 4 বছর বয়সে এই দক্ষতার সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ কাজগুলিকে কাটিয়ে উঠতে পারে তবে কৈশবকাল অবধি মনের তত্ত্ব বিকাশ লাভ করে।

এটি কাজ করার জন্য ক্রিয়াকলাপ

বেশিরভাগ শিশুরা নিজেরাই স্বাভাবিক হারে মনের তত্ত্ব বিকাশ করে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে এই ক্ষমতাটি শক্তিশালী করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা কার্যক্রম চালানো তাদের পক্ষে উপকারী হতে পারে। এখানে আমরা সবচেয়ে কার্যকর কিছুগুলির একটি তালিকা দেখব।

1- পড়ুন

বাচ্চাদের পড়াতে উত্সাহিত করার অনেক সুবিধা রয়েছে; তবে সবচেয়ে কম পরিচিত একটি হ'ল এই ক্রিয়াকলাপটি মনের তত্ত্বের সাথে সম্পর্কিত দক্ষতাগুলিকে উন্নত করে।

কাল্পনিক গল্প পড়ার মাধ্যমে, শিশুরা একটি উপন্যাসের চরিত্রগুলির মাথায় যেতে পারে এবং তাদের অনুপ্রেরণা, আবেগ এবং চিন্তাগুলি এমনভাবে বুঝতে পারে যা বাস্তব বিশ্বে অর্জন করা খুব কঠিন।

2- ভূমিকা নাটক

একটি ভূমিকা অভিনয় এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যেখানে এতে জড়িতরা অন্য লোক হিসাবে ভান করে। এটি এমন কিছু যা শিশুরা স্বতঃস্ফূর্তভাবে করে, উদাহরণস্বরূপ যখন তারা চিকিত্সক, শিক্ষক বা নভোচারী হওয়ার ভান করে।

ছোটদের চরিত্রে অভিনয় করার জন্য উত্সাহিত করার মাধ্যমে এগুলি তাদের নির্দিষ্ট কিছু পরিস্থিতিতে কী করবে তা আবিষ্কার করে তাদের মনের তত্ত্বকে শক্তিশালী করতে পারে এবং তারা নিজেরাই উপভোগ করার সময় এটি অর্জন করতে পারে।

3- লুকোচুরি খেলুন seek

লুকানো এবং সন্ধান করা খুব নিরীহ খেলা মনে হতে পারে; কিন্তু বাস্তবে, এই ক্রিয়াকলাপের সাথে বাচ্চারা তাদের জ্ঞানীয় সহানুভূতির কিছু খুব গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা জোরদার করছে।

আপনার খেলোয়াড়রা কোথায় লুকিয়ে রয়েছে তা যখন আপনাকে আবিষ্কার করতে হবে, আপনাকে নিজের জুতাগুলিতে রেখে তাদের উদ্দেশ্য কী, পরিবেশ সম্পর্কে তাদের জ্ঞান এবং তাদের ব্যক্তিগত পছন্দগুলি অনুমান করার চেষ্টা করা উচিত।

অটিজমে মনের তত্ত্ব

অটিজম বর্ণালী ব্যাধি (যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অটিজম এবং অ্যাস্পেরগার সিন্ড্রোম) হ'ল কোনও অজানা কারণ নেই যা তাদের জীবনে ভোগা মানুষের জীবনে সমস্ত ধরণের অসুবিধা সৃষ্টি করে। যদিও তারা বিভিন্ন অঞ্চলকে প্রভাবিত করে, ততক্ষণে সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্থ একটি হ'ল মনের তত্ত্ব।

এই বিষয়ে গবেষণা অনুসারে, অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখা, তাদের পার্থক্যগুলি বোঝার, এবং তাদের আবেগ, তাদের চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বের দেখার পদ্ধতিগুলির মতো বিষয়গুলি বোঝার অনেক সমস্যা রয়েছে।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে অটিজম বর্ণালী ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনে তত্ত্বের যে সমস্যাগুলি রয়েছে তা জিনগত অভাবের সাথে সম্পর্কিত, সুতরাং এই ব্যক্তিদের পক্ষে এই দিকটি উন্নতি করা খুব কঠিন। তবে সাম্প্রতিক দশকগুলিতে এমন কিছু কৌশল তৈরি করা হয়েছে যা এই ঘাটতির পরিণতি কিছুটা হলেও লাঘব করতে পারে।

অন্যদিকে, এটিও প্রমাণিত হয়েছে যে অটিজম বর্ণালীজনিত ব্যাধিগ্রস্থ ব্যক্তিরা যদি খুব ছোটবেলা থেকেই সহায়তা এবং প্রশিক্ষণ নেন, তবে তাদের আবেগময় এবং জ্ঞানীয় সহানুভূতির জন্য দক্ষতার ব্যাপক উন্নতি হতে পারে।

এ কারণে এটি প্রয়োজনীয় যে এই গোষ্ঠীর বাচ্চারা এবং প্রাপ্তবয়স্করা যথাসম্ভব সন্তোষজনক জীবনযাপন করতে পারে যাতে তারা যথাসম্ভব সন্তুষ্টিজনক জীবনযাপন করতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. "থিওরি অফ মাইন্ড কীভাবে আমাদেরকে অন্যকে বুঝতে সহায়তা করে" এতে: ওয়েলওয়েল মাইন্ড। ওয়েলওয়েল মাইন্ড থেকে: ওয়েলওয়েলমাইন্ড ডটকম: 30 অক্টোবর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
2. "থিওরি অফ মাইন্ড: একটি সামাজিক বিশ্বে অন্যদের বোঝা" ইন: সাইকোলজি টুডে। মনোবিজ্ঞান টুডে: 30 অক্টোবর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: মনোবিজ্ঞান টোডে.কম।
3. "মনস্তত্ত্বের থিওরি অফ মাইন্ড কী?" ইন: থট কোং পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: 30 অক্টোবর, 2019 থট কো: চিন্তো ডটকম থেকে।
4. "অটিজম এবং মনের তত্ত্ব" ইন: মেডিকেল এক্সপ্রেস। মেডিকেল এক্সপ্রেস: মেডিকেলপ্রেস.কম থেকে 30 অক্টোবর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
5. "মনের তত্ত্ব" ইন: উইকিপিডিয়া। 30 অক্টোবর, 2019 তে উইকিপিডিয়া: এন.ইউইকিপিডিয়া.org থেকে প্রাপ্ত।