ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার: লক্ষণ এবং কারণগুলি - মনোবিজ্ঞান - 2025

Posttraumatic স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) একটি মানসিক আঘাত বা আঘাতমূলক ঘটনা, এই ধরনের মৃত্যুর হিসাবে নিম্নলিখিত একটি মানসিক ব্যাধি একটি এক, প্রাকৃতিক বিপর্যয়, গাড়ী দুর্ঘটনা, শারীরিক আগ্রাসন, যুদ্ধ, অস্ত্র, মানসিক নির্যাতন, অন্যান্যের মধ্যে হুমকির সম্মুখীন পছন্দ।

অন্যান্য অনেক ট্রমাজনিত ঘটনা পিটিএসডি যেমন ডাকাতি, ডাকাতি, বিমান দুর্ঘটনা, নির্যাতন, অপহরণ, সন্ত্রাসবাদী আক্রমণ এবং অন্যান্য চরম বা প্রাণঘাতী ঘটনাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে।

এই ব্যাধি বিকাশের জন্য, অবশ্যই একটি আঘাতমূলক ঘটনার সংস্পর্শে থাকতে হবে যার সময় ভয়, বেদনা বা অসহায়ত্বের অভিজ্ঞতা হয়। পরে, ভুক্তভোগী এই ঘটনাটি আবার দুঃস্বপ্ন বা স্মৃতিগুলির মাধ্যমে অনুভব করে এবং এমন পরিস্থিতি বা জিনিস এড়িয়ে চলে যা তাদেরকে ট্রমাজনিত ঘটনার স্মরণ করিয়ে দেয়।

ট্রমাজনিত পরিণতি হিসাবে, ভোগা ঘটনার কিছু দিক স্মরণ করতে অক্ষম হতে পারে বা অজ্ঞান করেই আবেগের অভিজ্ঞতা এড়াতে পারে। অন্যদিকে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি খুব সহজেই ভীতু হয়ে যেতে পারেন, ক্রমহ্রাসমান ওভার-অ্যাক্টিভেটেড, সহজেই ক্রুদ্ধ হন বা কালক্রমে অতিরিক্ত সক্রিয় হন।

পিটিএসডি বাড়ে যে আঘাতজনিত ঘটনাগুলি সাধারণত এতো শক্তিশালী এবং আশঙ্কা থাকে যে তারা যে কারও মধ্যে মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। সুরক্ষার অনুভূতিটি যখন ধ্বংস হয়ে যায়, তখন এটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন বা পক্ষাঘাতগ্রস্থ বোধ করা স্বাভাবিক, দুঃস্বপ্ন দেখা, ভয় অনুভব করা বা কী ঘটেছিল তা চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে সক্ষম হওয়া সাধারণ বিষয় is

তবে বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলি স্বল্পস্থায়ী। এগুলি বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে তবে ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে।

পিটিএসডি-তে, এই লক্ষণগুলি হ্রাস পায় না এবং ভুক্তভোগী আরও ভাল অনুভব করতে শুরু করেন না; আসলে আপনি আরও খারাপ লাগতে শুরু করেন। শিশুরা বড়দের তুলনায় পিটিএসডি বিকাশের সম্ভাবনা কম থাকে, বিশেষত যদি তাদের বয়স 10 বছরের কম হয়।

লক্ষণ

পিটিএসডি এর লক্ষণগুলি ট্রমাজনিত ইভেন্টের তিন সপ্তাহ পরে শুরু হতে পারে, যদিও এটি বেশ কয়েক বছর পরে দেখা যায়।

সাধারণত, লক্ষণগুলি চার ধরণের মধ্যে বিভক্ত করা হয় ("নির্ণয়" বিভাগে বিস্তারিত):

• অন্তঃসত্ত্বা স্মৃতি।
• পরিহার.
• চিন্তাভাবনা এবং মেজাজে নেতিবাচক পরিবর্তনগুলি।
• মানসিক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন।

পিটিএসডি এর লক্ষণগুলি সময়ের সাথে তীব্রতার সাথে পরিবর্তিত হয়। স্ট্রেসের মাত্রা বেশি হলে বা ট্রমার মেমোরি স্টিমুলি যখন থাকে তখন এগুলি বেশি থাকতে পারে।

কারণসমূহ

পিটিএসডি এর ইটিওলজি স্পষ্ট: একজন ব্যক্তি ট্রমা অনুভব করে এবং ব্যাধিটি বিকাশ করে।

তবে, কোনও ব্যক্তি এটি বিকাশ করে কিনা তা জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক কারণগুলির উপর নির্ভর করে।

মানসিক আঘাতের তীব্রতা

সাধারণভাবে, ট্রমাটি যত তীব্র হবে, পিটিএসডি বিকাশের সম্ভাবনা তত বেশি।

একটি 1984 তদন্তে দেখা গেছে যে ভিয়েতনামের প্রবীণরা, 67% পিটিএসডি বিকাশ করেছেন।

জৈবিক কারণসমূহ

ভুক্তভোগী পরিবারে উদ্বেগজনিত অসুস্থতার ইতিহাস থাকলে পিটিএসডি হওয়ার আরও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে সাধারণীভূত আতঙ্ক ব্যাধি এবং উদ্বেগ পিটিএসডি এর সাথে জিনগত বৈচিত্রের 60% ভাগ করে দেয়।

এমন প্রমাণ রয়েছে যে পিটিএসডি-তে সংবেদনশীলতা ableতিহ্যযুক্ত। জেনেটিক কারণগুলির কারণে প্রায় 30% বৈকল্পিকতা।

আরও প্রমাণ রয়েছে যে একটি ছোট হিপ্পোক্যাম্পাসযুক্ত লোকেরা আঘাতজনিত ঘটনার পরে পিটিএসডি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে।

মানসিক কারণের

যখন ইভেন্টটির তীব্রতা বেশি হয়, পিটিএসডি বিকাশের সম্ভাবনা অনেক বেশি এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।

যাইহোক, যখন ইভেন্টটির তীব্রতা মাঝারি বা কম হয় তবে পারিবারিক অস্থিরতার মতো বিষয়গুলি এটির বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অন্যদিকে, ইভেন্টগুলির জন্য প্রস্তুত হওয়া বা অভিজ্ঞতা থাকা প্রতিরক্ষামূলক কারণ হিসাবে কাজ করে।

সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক কারণ

শক্তিশালী সামাজিক সমর্থন সহ লোকেরা ট্রমা পরে পিটিএসডি বিকাশের সম্ভাবনা কম থাকে।

রোগ নির্ণয়

ডিএসএম-IV অনুযায়ী ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড

ক) এই ব্যক্তিকে একটি আঘাতমূলক ঘটনার মুখোমুখি করা হয়েছে যেখানে 1 এবং 2 এর উপস্থিতি রয়েছে:

ব্যক্তি মৃত্যুর বা তাদের শারীরিক অখণ্ডতার জন্য বা অন্যের হুমকির দ্বারা চিহ্নিত একটি (বা একাধিক) ঘটনা (গুলি) এর অভিজ্ঞতা, সাক্ষী বা ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

ব্যক্তি তীব্র ভয়, হতাশা বা ভয়াবহতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে। দ্রষ্টব্য: বাচ্চাদের মধ্যে এই প্রতিক্রিয়াগুলি কাঠামোগত বা অচঞ্চল আচরণে প্রকাশ করা যেতে পারে।

খ) মানসিক আঘাতের ঘটনাটি নিম্নলিখিত উপায়ে যেকোন একটি (বা আরও) এর মাধ্যমে অবিরামভাবে পুনরায় অভিজ্ঞতা লাভ করে:

1. ইভেন্টটির পুনরাবৃত্ত এবং অন্তর্ভুক্তকারী স্মৃতি যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং এতে চিত্র, চিন্তাভাবনা বা উপলব্ধি অন্তর্ভুক্ত। দ্রষ্টব্য: ছোট বাচ্চাদের মধ্যে এটি পুনরাবৃত্ত গেমগুলিতে প্রকাশ করা যেতে পারে যেখানে বৈশিষ্ট্যযুক্ত থিম বা ট্রমার দিকগুলি উপস্থিত হয়।
2. ইভেন্টটি সম্পর্কে পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি, যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে। দ্রষ্টব্য: বাচ্চাদের মধ্যে অজানা বিষয়বস্তুর ভয়ঙ্কর স্বপ্ন থাকতে পারে।
3. স্বতন্ত্র ব্যক্তি আঘাতের ঘটনাটি ঘটছে বলে মনে হয় বা অনুভব করে। এর মধ্যে অভিজ্ঞতা, বিভ্রম, হ্যালুসিনেশন এবং বিচ্ছিন্ন ফ্ল্যাশব্যাক এপিসোডগুলি পুনরুদ্ধার করার সংবেদন রয়েছে, এমনকি জেগে ওঠার সময় বা মাতাল হওয়ার সময় দেখা দেয়। দ্রষ্টব্য: ছোট বাচ্চারা নির্দিষ্ট আঘাতজনিত ইভেন্টটি পুনরায় কার্যকর করতে পারে।
4. তীব্র বা বাহ্যিক উদ্দীপনার সংস্পর্শে আসা যখন তীব্র মানসিক সঙ্কট ঘটে যা ট্রমাজনিত ঘটনার একটি দিককে প্রতীকী বা স্মরণ করে।
5. অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক উদ্দীপনার সংস্পর্শে আসলে শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া যা ট্রমাজনিত ঘটনার একটি দিককে প্রতীকী বা স্মরণ করে।

গ) নিম্নরূপ লক্ষণগুলির তিনটি (বা আরও) দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে ব্যক্তির সাধারণ ক্রিয়াশীলতা (ট্রমাটির আগে অনুপস্থিত) এর ট্রমা এবং ভোঁতা সম্পর্কে জড়িত উদ্দীপনাগুলির অবিচ্ছিন্ন এড়ানো:

1. আঘাতজনিত ঘটনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা, অনুভূতি বা কথোপকথন এড়ানোর প্রচেষ্টা।
2. ক্রিয়াকলাপ, স্থান বা লোকজন যা এঘটনার স্মৃতি জাগিয়ে তোলে তা এড়ানোর প্রচেষ্টা।
3. ট্রমা একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক মনে রাখতে অক্ষম।
4. আগ্রহ বা অর্থপূর্ণ কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণে তীব্র হ্রাস reduction
5. অন্যের কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতা বা বিচ্ছিন্নতা বোধ।
6. স্নেহময় জীবনের সীমাবদ্ধতা।
7. একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতের অনুভূতি।

ঘ) নিম্নোক্ত লক্ষণগুলির দুটি (বা আরও বেশি) দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে ক্রমবর্ধমান উত্তেজনা (ট্রমার আগে অনুপস্থিত) এর অবিরাম লক্ষণ:

1. পড়ে যাওয়া বা ঘুমোতে অসুবিধা।
2. বিরক্তিকরতা বা রাগের প্রাদুর্ভাব।
3. মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ।
4. হাইপারভিগিল্যান্স।
5. অতিরঞ্জিত চমকপ্রদ প্রতিক্রিয়া।

ঙ) এই পরিবর্তনগুলি (বি, সি এবং ডি এর মানদণ্ডের লক্ষণ) এক মাসেরও বেশি সময় ধরে।

চ) এই পরিবর্তনগুলি তাত্পর্যপূর্ণ ক্লিনিকাল অস্বস্তি বা সামাজিক, পেশাগত বা ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলির কারণ করে।

তীব্র: লক্ষণগুলি 3 মাসেরও বেশি সময় ধরে।

দীর্ঘস্থায়ী: লক্ষণগুলি 3 মাস বা তার বেশি সময় ধরে।

মাঝারি সূচনা: আঘাতজনিত ঘটনা এবং লক্ষণগুলির সূত্রপাতের মধ্যে কমপক্ষে 6 মাস কেটে গেছে।

আইসিডি -10 নির্ণয় (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা)

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন দ্বারা নির্ধারিত পিটিএসডি-র জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডগুলি সংক্ষেপে এইভাবে দেওয়া হয়েছে:

• প্রকৃতিতে ব্যতিক্রমী হুমকি বা বিপর্যয়ের কোনও ঘটনা বা পরিস্থিতির (স্বল্প বা দীর্ঘমেয়াদী) এক্সপোজার, যা সম্ভবত বিশ্বের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিপর্যয়ের কারণ হতে পারে।
• স্ট্রেসারের সাথে জড়িত রিসিভ রিলক বা রিলাইং পরিস্থিতি (এক্সপোজারের আগে উপস্থিত নয়)।
• স্ট্রেসরের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ বা সংযুক্ত পরিস্থিতিতে এড়ানো (এক্সপোজারের আগে উপস্থিত নয়)।

1. আংশিক বা পুরোপুরি মনে রাখতে অক্ষমতা, স্ট্রেসারের সংস্পর্শের সময়কালের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক।
2. নিম্নলিখিত দুটি দ্বারা দেখানো মানসিক সংবেদনশীলতা এবং উদ্দীপনা ক্রমাগত লক্ষণসমূহ:

• ঘুমানো বা ঘুমোতে অসুবিধা।
• বিরক্তিকরতা বা রাগের প্রাদুর্ভাব।
• ফোকাস করা কঠিন।
• হাইপারভিগিল্যান্স।
• অতিরঞ্জিত চমকপ্রদ প্রতিক্রিয়া।

ঝুঁকির কারণ

ঝুঁকিতে বিবেচিত ব্যক্তিদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• এমন একটি কাজ যা ট্রমাজনিত ঘটনাগুলির সংস্পর্শে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়: সামরিক কর্মী, জরুরি চিকিৎসা সেবা।
• প্রাকৃতিক দুর্যোগের শিকার।
• শৈশবে গালাগাল ভোগা।
• কনসেন্ট্রেশন ক্যাম্প বেঁচে যাওয়া।
• অন্যান্য ব্যাধি যেমন উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে।
• সামান্য সামাজিক সমর্থন আছে।
• সহিংস অপরাধের শিকার।
• উপরোক্ত যে কোন একটি ঘটনা প্রত্যক্ষ করুন।
• এটি বাচ্চাদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা বিকাশ করা যেতে পারে যারা বুলিংয়ের শিকার হয়েছেন।

চিকিৎসা

মনস্তাত্ত্বিক দিক থেকে, ভুক্তভোগীর পক্ষে ট্রমাটি মোকাবেলা করা, কাজ করে এমন মোকাবিলার কৌশলগুলি বিকাশ করা এবং ব্যাধিটির প্রভাবগুলি কাটিয়ে ওঠা গুরুত্বপূর্ণ।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি যেভাবে ভুক্তভোগী ট্রমাটি অনুধাবন করে এবং নেতিবাচক আবেগগুলির জন্য দায়ী চিন্তাভাবনা এবং আচরণের ধরণগুলি পরিবর্তন করে কাজ করার উপায়টি পরিবর্তন করতে চায়।

এই চিকিত্সার একটি লক্ষ্য ভুক্তভোগী এমন চিন্তাগুলি সনাক্ত করতে শিখতে হয় যা তাদের ভয় বা অস্বস্তি বোধ করে এবং হুমকীহীন চিন্তাগুলি দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করে।

সর্বাধিক ব্যবহৃত কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল এক্সপোজার, যার ফলে আক্রান্ত ব্যক্তিকে ট্রমাটির বাসস্থান এবং আবেগপ্রবণ প্রক্রিয়াটি সহজতর করতে ট্রমাজনিত ইভেন্টটির পুনরায় অভিজ্ঞতা নেওয়া প্রয়োজন to

এই কৌশলটি ঘটনাকে স্মরণ করে এমন উদ্দীপনা থেকে বাস্তব জীবনে কল্পনা এবং এক্সপোজার উভয়ের অন্তর্ভুক্ত করে।

ট্রমা পুনরায় এক্সপোজার সবচেয়ে ভাল ধীরে ধীরে সম্পন্ন করা হয়। যদিও স্মৃতি পুনরায় অভিজ্ঞতা ভীতিজনক হতে পারে, সঠিকভাবে করা গেলে এটি চিকিত্সাজনিত।

চোখের আন্দোলন সংবেদনশীলকরণ এবং পুনরায় প্রসেসিং

চোখের চলাচলকে ডিসেনসিটিয়াইজেশন এবং পুনঃপ্রসারণ হ'ল এক ধরণের সাইকোথেরাপি যা ফ্রেঞ্চাইন শাপিরো দ্বারা বিকাশিত এবং অধ্যয়ন করা হয়। তিনি দেখতে পেলেন যে যখন তিনি আঘাতজনিত স্মৃতি নিয়ে ভাবছিলেন তখন তার চোখ ঝাঁকুনি পড়ে। যখন তিনি তার চোখের চলাচল নিয়ন্ত্রণ করেছিলেন, তখন তার চিন্তাভাবনাগুলি কম চাপ ছিল।

এই কৌশলটি এই তত্ত্ব দ্বারা সমর্থিত যে চোখের চলাচলগুলি স্মৃতিগুলির সংবেদনশীল প্রক্রিয়াজাতকরণের সুবিধার্থে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চিকিত্সক দ্রুত চোখের চলাচল শুরু করেন যখন ব্যক্তি স্মৃতি, অনুভূতি বা কোনও নির্দিষ্ট ট্রমা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে।

যদিও এই থেরাপির উপকারী প্রভাবগুলি প্রদর্শিত হয়েছে, এর প্রভাবগুলি স্পষ্ট করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

২০১৩ সালের মেটা-বিশ্লেষণের লেখকরা নিশ্চিত করেছেন: 'আমরা দেখতে পেয়েছি যে চক্ষু চলাচলের থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা লোকেরা চোখের মুভমেন্ট থেরাপি ছাড়াই চিকিত্সা করা লোকদের চেয়ে তাদের পিটিএসডি লক্ষণগুলিতে আরও বেশি উন্নতি করেছে had দ্বিতীয়ত, আমরা দেখতে পেয়েছি যে পরীক্ষাগার গবেষণায় প্রমাণগুলি উপসংহারে আসে যে অপ্রীতিকর স্মৃতি নিয়ে চিন্তা করা এবং একই সাথে একটি কাজ করা যা চোখের চলাচলের সুবিধার্থে অপ্রীতিকর স্মৃতিগুলির সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি হ্রাস করে।

চিকিত্সা

ফ্লুঅক্সেটিন বা প্যারোক্সেটিন অল্প পরিমাণে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। বেশিরভাগ ationsষধগুলির ব্যবহারের পক্ষে সমর্থন করার পক্ষে পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই। অনেকগুলি ওষুধের সাথে, চিকিত্সা অনুসরণ করে এমন অবশিষ্ট উপসর্গগুলি ব্যতিক্রমের চেয়ে নিয়ম।

প্যারোক্সেটিনের মতো ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ঘুম কম হওয়া এবং যৌন সমস্যা।

• ওষুধের চিকিত্সার প্রথম লাইনটি এসএসআরআই (সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারস): সিটিলোপ্রাম, এসসিটালপ্রাম, ফ্লুওক্সেটাইন, ফ্লুভোক্সামাইন, পেরোক্সেটিন।
• বেঞ্জোডিয়াজেপাইনস: প্রমাণের অভাবে পিটিএসডি চিকিত্সার জন্য তাদের সুপারিশ করা হয় না।
• গ্লুকোকোর্টিকয়েডস: স্ট্রেসজনিত নিউরোডিজেনারেশন রক্ষার জন্য স্বল্পমেয়াদে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে দীর্ঘমেয়াদে নিউরোডিজেনারেশন প্রচার করতে পারে।

অন্যান্য

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মানুষের মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক সুস্থতায় প্রভাব ফেলতে পারে। বিরক্তিকর আবেগ থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে, আত্ম-শ্রদ্ধা বাড়ানোর জন্য এবং নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি বাড়ানোর জন্য সপ্তাহে 3-5 বার অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয় day

যুদ্ধের প্রবীণদের ক্ষেত্রে, সামাজিক সমর্থন, বেসামরিক জীবনে পুনর্গঠন, এবং বিশেষত পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগের দক্ষতা উন্নয়নে সহায়তা করে এমন প্রোগ্রামগুলির পরামর্শ দেওয়া হয়।

দুর্যোগ চিকিত্সা

কখনও কখনও প্রচুর সংখ্যক মানুষ একই আঘাতজনিত ঘটনা দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেমন প্রাকৃতিক দুর্যোগ, যুদ্ধ বা সন্ত্রাসী আক্রমণে in

বেশিরভাগ লোকের ইভেন্টের প্রথম কয়েক সপ্তাহে পিটিএসডি-র কিছু লক্ষণ দেখা যায় যা ট্রমাজনিত স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে সময়ের সাথে লক্ষণগুলি হ্রাস পায়।

প্রাথমিক সমর্থনটি হ'ল:

• নিরাপদ জায়গায় যান।
• আঘাতের ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
• খাবার এবং জল পান।
• আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করুন।
• কী হয়েছে এবং সহায়তা পদ্ধতিটি কী তা জানুন।

যাইহোক, কখনও কখনও লোকেরা বড় আকারের ট্রমাজনিত ইভেন্টের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তাদের নিজেরাই পুনরুদ্ধার হয় না।

সেক্ষেত্রে সংক্ষিপ্ত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রথম সপ্তাহগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

২১ টি দেশে ডব্লিউএইচওর সমীক্ষায় দেখা গেছে, ১০ শতাংশের বেশি উত্তরদাতারা ঘোষণা করেছেন যে তারা সহিংসতার ঘটনা প্রত্যক্ষ করেছেন (২১.৮%) বা আন্তঃব্যক্তিক সহিংসতা (১৮.৮%), দুর্ঘটনা (১ (), 7%), সশস্ত্র সংঘাতের (16.2%) বা প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কিত (12.5%) ট্রমাজনিত ঘটনাগুলির সংস্পর্শ।

সমীক্ষায় এটি অনুমান করা হয়েছে যে বিশ্বের জনসংখ্যার ৩.6% গত বছর ট্রমাজনিত উত্তেজনাজনিত স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে (পিটিএসডি) ভুগেছে।

জটিলতা

ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের জীবনের বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে: কাজ, সম্পর্ক, স্বাস্থ্য এবং সাধারণভাবে জীবনযাত্রার মান।

পিটিএসডি থাকা আপনার অন্যান্য মানসিক ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে যেমন:

• হতাশা এবং উদ্বেগ।
• মাদক ও অ্যালকোহলের অপব্যবহার।
• খাওয়ার রোগ.
• আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়া।

কখন কোনও পেশাদারের সাথে দেখা করতে হবে

পেশাদার-সাইকোলজিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়- যদি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে আপনার আঘাতজনিত ঘটনাটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বা অনুভূতি থাকে, যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয় এবং যদি আপনার একটি সাধারণ জীবন যাপনে সমস্যা হয়।

তথ্যসূত্র

1. "2007 এর জন্য রোগ সম্পর্কিত রোগ সম্পর্কিত আন্তর্জাতিক সম্পর্কিত পরিসংখ্যানগত শ্রেণিবিন্যাস এবং 10 তম সংশোধন সংস্করণ"। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ইউএন)। 2007. অক্টোবর 3, 2011-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
2. আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (২০১৩)। মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল (৫ ম সংস্করণ)। আর্লিংটন, ভিএ: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক প্রকাশনা। পিপি। 271-280। আইএসবিএন 978-0-89042-555-8।
3. জোলাডজ, ফিলিপ (জুন 2013) "পিটিএসডি এর আচরণগত এবং জৈবিক চিহ্নিতকারীদের বর্তমান অবস্থা: একটি বিরোধী সাহিত্যে স্পষ্টতার সন্ধান" " স্নায়ুবিজ্ঞান এবং জৈব আচরণমূলক পর্যালোচনা 37 (5): 860–895। doi: 10.1016 / j.neubiorev.2013.03.024।
4. আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (1994)। মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানীয় ম্যানুয়াল: ডিএসএম-চতুর্থ। ওয়াশিংটন, ডিসি: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন। আইএসবিএন 0-89042-061-0; অন ​​লাইন
5. ব্রেস্লাউ এন, কেসেলার আরসি (2001)। "ডিএসএম-IV পোস্টট্রোম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারে স্ট্রেসার মাপদণ্ড: একটি অভিজ্ঞতা অভিজ্ঞতা"। বায়োল। সাইকিয়াট্রি 50 (9): 699–704। doi: 10.1016 / S0006-3223 (01) 01167-2। পিএমআইডি 11704077।
6. মায়ো ক্লিনিক স্টাফ। "পোস্ট-ট্রোমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি)"। মেডিকেল শিক্ষা ও গবেষণার জন্য মেয়ো ফাউন্ডেশন। ২০১১-১২-১। সালে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
7. "মানসিক এবং আচরণগত ব্যাধিগুলির আইসিডি -10 শ্রেণিবিন্যাস" (পিডিএফ)। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা. পিপি। 120–121। 2014-01-29-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
8. "২০০৪ সালে ডাব্লুএইচও সদস্য দেশগুলির জন্য মরণত্ব এবং বার্ডেন অফ ডিজিজের অনুমান"। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা.
9. চিত্র উত্স।