ভাস্তাস ল্যাট্রালিস: ফাংশন, উত্স, সন্নিবেশ, সহজাতকরণ - শারীরস্থান এবং দেহতত্ব - 2025

Vastus lateralis বা vastus lateralis, যেমন এটি পরিচিত হয়, একটি পৃষ্ঠস্থ এবং প্রতীয়মান পেশী, ঊরুর anterolateral অংশে অবস্থিত। এটি একটি এমনকি পেশী, কারণ প্রতিটি নীচের অঙ্গগুলিতে একটি থাকে (পা)। এর নামটি এসেছে লাতিন মাস্কুলাস ভ্যাটাস ল্যাটারালিস থেকে।

ভ্যাক্টাস ল্যাড্রালিস, ভ্যাক্টাস মিডিয়ালিস, ভ্যাক্টাস ইন্টারমিডিয়াস এবং রেক্টাস ফেমোরিসের সাথে মানব দেহের সর্বাধিক মজবুত পেশী গঠিত যা কোয়াড্রিসিপস নামে পরিচিত, এই ভাস্তাস ল্যাটারালিস চারটির মধ্যে বৃহত্তম।

ভাস্তাস ল্যাট্রালিস পেশী লাল রঙে প্রতিনিধিত্ব করে। উত্স: এস.ভি.কিপিডিয়াতে ক্রিজ

এই পেশীগুলির সেট হাঁটু জয়েন্ট প্রসারিত করা সম্ভব করতে synergistically কাজ করে। তদাতিরিক্ত, এটি হাঁটু জয়েন্টের স্থায়িত্বেও অংশ নেয়।

অন্যদিকে, হ্যামস্ট্রিং পেশীগুলি অন্যান্য কার্যাবলীগুলির মধ্যে হাঁটুর জয়েন্টের নমনীয়তায় সহায়তা করার কারণে পুরো চতুর্ভুজগুলির ভ্যাসাস ল্যাটারালিস এবং সাধারণভাবে ক্রিয়াটিকে বিরোধী করে তোলে।

ভ্যাক্টাস লেট্রালিস হ'ল একটি পেশী যা এর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালীগুলি থাকে না এবং কখনও কখনও দুর্দান্ত অস্তিত্ব থাকে না, ইন্ট্রামাসকুলার স্তরে স্ব-ইনজেকশন স্থাপনের জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও এই উদ্দেশ্যে রেক্টাস ফেমোরিস বেছে নেওয়া পছন্দ করা হয়।

অবস্থান

এটি রেকটাস ফেমোরিস পেশী দ্বারা মধ্যস্থ অংশে সীমিত করা হয়, যখন পাশের অংশে এটি ইলিয়টিবিয়াল ব্যান্ড, ফ্যাসিয়া লতা এবং গ্লিউটিয়াস ম্যাক্সিমাস দ্বারা সীমিত হয়।

পেশী ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বেড়ে যায় patient

উত্স

এই পেশীটি বৃহত্তর ট্রোকান্টারের নীচের অংশ এবং আন্তঃক্রোথ্যান্টেরিক লাইনের উপরের অংশ থেকে উত্থিত হয় এবং এর বাহ্যিক পৃষ্ঠের পুরো ফিমারের নিচে ভ্রমণ করে।

এর তন্তুগুলি তির্যকভাবে বাহ্যিকভাবে সাজানো থাকে এবং তাদের প্রসারণের 3/4 এর মধ্যে এগুলি একটি তন্তুযুক্ত কোলাজেন ঝিল্লির সাথে দৃ strongly়ভাবে সংযুক্ত থাকে যা বৃহত্তর ট্রোক্যান্টারে উত্পন্ন হয় one

মাংসপেশির নীচে আরেকটি অ্যাপোনিউরোসিস রয়েছে, যা থেকে ভ্যাসাস ল্যাটারালিসের অনেকগুলি তন্তু উত্থিত হয়, পাশাপাশি অন্যান্য নিকটস্থ পেশী যেমন গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস টেন্ডন এবং পার্শ্বীয় আন্তঃকোষীয় সেপটাম।

সন্নিবেশ

কোর্স চলাকালীন, এর তন্তুগুলির সন্নিবেশের কয়েকটি পয়েন্ট থাকে, বিশেষত এটি ল্যাঙ্গিয়া অ্যাসপেরার (ট্রাইফার্কেশন) এবং পার্শ্বীয় ঠোঁটের সাথে সংযুক্ত থাকে, তার উচ্চতর অ্যান্টেরোলটারাল অংশে ফ্যাসিয়া লতাতে ফেমুরের ডায়ালাইসিস এবং অবশেষে, পার্শ্ববর্তী আন্তঃসংযোগ সেপটামে।

পরবর্তীকালে, পেশীগুলি প্যাটেলার পাশের প্রান্তের উপর দিয়ে যায় এবং টিবিয়াল টিউবারোসিটিতে সন্নিবেশ করায়, প্যাটেলার টেন্ডারের জন্য ধন্যবাদ। সেখানে এটি কোয়াড্রিসিপস তৈরির বাকী পেশীগুলি থেকে তন্তুগুলির সাথে ফিউজ করে। এটি ক্যাপসুলকে একটি শক্তিবৃদ্ধি প্রদান করে যা হাঁটুর জয়েন্টকে যুক্ত করে।

সেচ

প্রশস্ত পার্শ্বীয় পেশী গভীর পার্শ্বীয় ধমনীর শাখা গ্রহণ করে যা পার্শ্বীয় ফিমোরাল সার্ফ্লেক্স ধমনী নামে পরিচিত।

উদ্ভাবন

রেক্টাস ফেমোরিস ব্যতীত কোয়াড্রিসেপসের বাকী পেশীগুলির মতোই ফ্যাকোরিস স্নায়ু (এল 2-এল 4) দ্বারা জ্যোতিস পার্শ্বের পেশী সংশ্লেষিত হয়।

ক্রিয়া

এটি একটি দুর্দান্ত হাঁটু এক্সটেনসর। এটি এর প্রধান কাজ, যা কোয়াড্রিসিপস নামে পরিচিত সমস্ত পেশীগুলির সাথে সম্পূর্ণ সমন্বয় সম্পাদন করে। এর অর্থ হ'ল বাকী চতুষ্কোণ পেশীগুলি লাস্ট্রালিস অ্যাগ্রোনিস্টস vast

তদ্ব্যতীত, এটি পেটেলাকে স্থিতিশীল করার সময় স্থিতিশীলতায় অংশ নেয়, যেহেতু এটি এতে একটি বাহিনী উত্পন্ন করে। চতুর্ভুজ এবং প্যাটেলার টেন্ডারের সমস্ত পেশী এই ক্রিয়ায় অংশ নেয় in

এই অর্থে, পরাস্ত বৃহদাকার পার্সোনালীয় প্যাটেল্লায় একটি পার্শ্বীয় ট্র্যাকশন বল প্রয়োগ করে, ভিসাস মিডিয়ালিস দ্বারা প্রতিহত করা হয়। এইভাবে ভারসাম্য অর্জন করা হয়।

হাঁটুর প্রসারিত আমাদের নীচের অংশটি সোজা উপায়ে অবস্থান করতে দেয়। এই আন্দোলনটি স্কোয়াটিং অবস্থান থেকে উঠে আসা, দাঁড়িয়ে থাকা, হাঁটাচলা, দৌড়াদৌড়ি, লাফানো, অন্যদের মধ্যে যেমন কর্মে সহযোগিতা করে।

সংযুক্ত প্যাথলজিগুলি

অন্যান্য পেশীগুলির মতো ভেটাস পেশীটিও টান এবং ক্ষত থেকে মুক্তি নয়। ব্যায়ামের রুটিন শুরু করার আগে বা হাড়ের বিরুদ্ধে পেশী সংকুচিত হওয়ার প্রভাবের ফলে এটি সঠিকভাবে গরম না করা হলে এটি আহত হতে পারে could

ট্রিগার বিন্দু

ভ্যাটাস ল্যাট্রালিস চতুর্ভুজগুলির অন্যতম একটি পেশী যা প্রচুর ব্যথা, প্যাটেলার অস্থিরতা এবং এমনকি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, 5 টি পর্যন্ত ট্রিগার পয়েন্ট অঞ্চল উপস্থিত থাকার জন্য ধন্যবাদ।

ট্রিগার পয়েন্টগুলি পেশীর উত্স থেকে তার সন্নিবেশে বিতরণ করা হয় এবং এটি পিজি 1, পিজি 2, পিজি 3, পিজি 4 এবং পিজি 5 হিসাবে চিহ্নিত হয়। তারা ব্যথার পয়েন্টের অবস্থানের উপর নির্ভর করে ইলিয়াক ক্রেস্ট বা হাঁটুতে উল্লিখিত ব্যথা তৈরি করতে পারে।

ট্রিগার পয়েন্ট 1 (পিজি 1) হাঁটুতে প্রভাবিত করে, খুব প্যাথোগোমোমনিক লক্ষণ তৈরি করে যা প্যাটেলাকে আটকে বা অবরুদ্ধ করার সংবেদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল। অর্থাত্, হাঁটু বাঁকতে অক্ষমতা রয়েছে এবং পার্শ্বীয় সীমানায় ব্যথা রয়েছে, যা উপরের দিকে প্রসারিত করতে পারে।

পিজি 2 পার্শ্ববর্তী অঞ্চলে আরও ব্যথা তৈরি করে এবং এটি উপরের দিকে ছড়িয়ে পড়ে। পিজি 3 জাংর ও পপলাইটাল ফসারের পোস্টেরোলটারাল অংশের দিকে ব্যথা করে, যা হাঁটুর পিছনে (হ্যামস্ট্রিং) থাকে।

পিজি 4 এ ব্যথাটি আরও বেশি বোঝায় প্যাটেল্লার পার্শ্বীয় অংশে, গুরুতর ব্যথা সহ পেশীর পুরো পাশ্বর্ীয় দিককে বোঝানো হয়। অবশেষে, পিজি 5 ইলিয়াক ক্রেস্টকে উল্লেখ করা স্থানীয় ব্যথার সাথে পেশীর প্রক্সিমাল অংশের দিকে অবস্থিত।

পিজি 4 এবং পিজি 5 এ সাধারণত ব্যথা খুব তীব্র হয়, এটি রোগীর ঘুমকে বাধা দেয়, যেহেতু রোগীর পক্ষে আক্রান্তের পাশে থাকা অসম্ভব।

উপগ্রহঘটিত অস্থিরতা

এই ক্লিনিকাল ছবিটি প্যাটেলার স্তরে পুনরাবৃত্তি বিশৃঙ্খলাগুলির সাথে উপস্থাপন করে, যা চতুর্ভুজগুলির প্রচুর ব্যথা, অস্বস্তি, চলাচলের সীমাবদ্ধতা এবং পেশী সংশ্লেষের কারণ করে। এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা সাধারণত অস্ত্রোপচার হয়।

পেশী মূল্যায়ন

রোগী পুরোপুরি সরাসরি তার পিছনে শুয়ে থাকা (সুপারিন পজিশন) সঙ্গে, রোগীকে তার সম্ভাবনার মধ্যে পেশী সংকোচন করার জন্য নির্দেশ দেওয়া হয়, টেবিলের হ্যামস্ট্রিংয়ে আঘাত করার চেষ্টা করে। সংকোচনের ক্ষমতা মূল্যায়ন করা হয়।

পেশী কাজ করে এমন ব্যায়ামগুলি: সিসি স্কোয়াট

চতুষ্কোণ স্কোয়াট নামে পরিচিত মহড়া এবং এর বিভিন্ন রূপগুলি কোয়াড্রিসিপগুলি তৈরির পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে খুব কার্যকর।

এই স্কোয়াটটি আমাদের পাগুলিকে আমাদের পোঁদের প্রস্থে খোলার সমন্বয়ে তৈরি করে, আমাদের পায়ের টিপসগুলিতে নিজেকে সমর্থন করে। তারপরে কোমরে হাত দিয়ে আমরা নিজেকে সাবধানে পিছনে টানছি, হাঁটু, পোঁদ এবং কাঁধ একটি সরলরেখা তৈরি করে। হাঁটু সামান্য বাঁকানো এবং পিছনে সোজা।

সিসি স্কোয়াটের বিভিন্ন ধরণের মধ্যে রয়েছে রোমান চেয়ার এবং হাঁটু কব্জাগুলি।

রোমান চেয়ার

এই মহড়াটি করার জন্য একটি বিশেষ মেশিন রয়েছে, যদিও এটি কখনও কখনও সংশোধন করা যায়।

ধারণাটি হ'ল আপনি একসাথে আপনার পা দিয়ে দাঁড়িয়ে এবং মাটিতে লাগিয়েছেন। এগুলি এক ধরণের ওজন দ্বারা সামঞ্জস্য করা হবে এবং গোড়ালিগুলির স্তরে এমন একটি সমর্থন রয়েছে যা আপনাকে কমে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এই অবস্থানে আপনার পিছনে সর্বদা সোজা হয়ে নিজেকে পিছনে টানতে চেষ্টা করা উচিত।

হাঁটু কব্জা

মূলত চলাচলটি সিসি স্কোয়াট ব্যায়ামের মতোই, তবে এবার আপনি এটি একটি আরামদায়ক পৃষ্ঠে হাঁটু গেড়ে যাবেন এবং এত কম নয়।

তথ্যসূত্র

1. আলভারেজ এ, গার্সিয়া ওয়াই, পেন্তেস এ, গার্সিয়া এম প্লাটোফেমোরাল অস্থিতিশীলতা: বর্তমান পদ্ধতির। এএমসি 2011, 15 (2): 376-387। উপলভ্য: Scielo.sld।
2. আলমাগিজ এ, লিজানা পি। অ্যানাটমির মূলনীতি, লোকোমোটার সিস্টেম। নীচের অঙ্গগুলির পেশীবহুল বিবরণ। ভ্যানপারাসোর পন্টিফিকাল ক্যাথলিক বিশ্ববিদ্যালয়। উপলভ্য: anatomiahumana.ucv।
3. কার্ডোনা ডি, রোমন পি। (2018)। হিউম্যান অ্যানাটমি অনুশীলন ম্যানুয়াল। আলমেরিয়া সম্পাদকীয় বিশ্ববিদ্যালয়। উপলভ্য: book.google.co.ve/
4. সালদাñা ই। (2015)। মানব শারীরবৃত্তির ম্যানুয়াল। Oncouasd.files.wordpress এ উপলব্ধ
5. ট্র্যাভেল জে, সাইমনস ডি (2004)। মায়োফেসিয়াল ব্যথা এবং কর্মহীনতা। হাতুড়ি পয়েন্টগুলির ম্যানুয়াল। খণ্ড 2, নিম্ন অঙ্গ। সম্পাদকীয় পানামেরিকানা। book.google.co.ve/