13 গ্যাস্ট্রাইটিস নিরাময়ের রস (প্রাকৃতিক এবং কার্যকর) - পুষ্টি - 2025

এই নিবন্ধে আমি আপনাকে গ্যাস্ট্রাইটিস নিরাময়ের জন্য 13 টি জুসের একটি তালিকা এবং সেইসাথে নিজেই এই রোগের ব্যাখ্যা প্রদর্শন করতে যাচ্ছি । আপনি যদি এটি থেকে ভোগেন তবে নীচের মিশ্রণগুলির যে কোনওটি আমরা আপনাকে অফার করব তা ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না।

গ্যাস্ট্রাইটিস বিশ্ব জনসংখ্যার মধ্যে একটি মোটামুটি সাধারণ রোগ। কোলাইটিস বা আলসারের মতো অন্যান্য রোগের পাশাপাশি এটি পাকস্থলিকে প্রভাবিত করে এবং হজমের স্বাস্থ্যের জন্য একটি সত্যিকারের সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।

এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত হতে পারেন, অন্যদের মধ্যে, যা মদ্যপান, পিত্ত রিফ্লাক্স, কোকেন বা আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেনের মতো ationsষধগুলি হতে পারে।

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য 13 টি প্রস্তাবিত রস

1- পার্সলে রস

পার্সলেকে ধন্যবাদ, যা ভিটামিন এ, বি, সি, ই, কে এবং খনিজগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, এর মূত্রবর্ধক ক্ষমতাগুলির জন্য আমরা আমাদের হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারি। এটি আমাদের গ্যাস্ট্রাইটিসের যে লক্ষণগুলি তৈরি করে তা শান্ত করতে সহায়তা করবে এবং এটি আমাদের ক্ষুধা হ্রাস করবে যাতে আমরা আরও ভাল বোধ করতে পারি।

উত্পাদনের পদ্ধতি: একদিকে পার্সলে এবং অন্যদিকে একটি গাজর (ডাইসড) কেটে নিন। আমরা তাদের ব্লেন্ডারে রেখে জল যোগ করব add ফলটি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর রস হবে।

2- কলা এবং নাশপাতি রস

কলা এবং নাশপাতি দুটি উচ্চ খাদ্যযুক্ত ফাইবারযুক্ত খাবার। এটি এর ট্রানজিট থেকে উপকারী এবং সাধারণভাবে হজম ক্রিয়াকে অনুকূল করে তুলতে আরও ভাল অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণে অনুবাদ করে।

উপলব্ধির পদ্ধতি: এই রস পেতে আপনার দুটি কলা এবং দুটি নাশপাতি প্রয়োজন। এগুলিকে ব্লেন্ডারে রেখে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। তারপরে, তাদের পিষে ফেলুন এবং তাদের মসৃণ করার মতো না হওয়া পর্যন্ত তাদের বীট করুন। এটি করা খুব সহজ, পাশাপাশি সেরাগুলির মধ্যে একটি হওয়াও।

3- বাঁধাকপির রস

বাঁধাকপি তার একাধিক প্রদাহ-প্রদাহজনক এবং বিশোধক বৈশিষ্ট্যের কারণে গ্যাস্ট্রিক আলসার বিরুদ্ধে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিকার হিসাবে কাজ করে। যদি আপনি এটি এক বা দুই সপ্তাহের জন্য দিনে চারবার পান করতে সক্ষম হন (পুনরুদ্ধারের উপর নির্ভর করে) আপনি গ্যাস্ট্রাইটিস সম্পর্কিত আপনার সমস্যার প্রতিকার করতে পারেন।

উপলব্ধির পদ্ধতি: একটি বাঁধাকপিটি অর্ধেক ধুয়ে কাটুন। উভয় টুকরো একটি ব্লেন্ডারে রাখুন এবং এক গ্লাস জল যোগ করুন। ফলাফল উপকারী বাঁধাকপি রস হবে।

4- অ্যাভোকাডো এবং আপেলের রস

কলা এবং নাশপাতিগুলির মতো, অ্যাভোকাডো এবং আপেল আমাদের দেহের জন্য সর্বোচ্চ ফাইবারযুক্ত সামগ্রী সহ অন্যান্য খাবার। তেমনি, তারা আমাদের পেটে যে অম্লতা দেখা দেয় এবং গ্যাস্ট্রাইটিস সাধারণত কারণ হয় "শূন্যতা" অনুভূতি উভয় থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

উত্পাদনের পদ্ধতি: কয়েকটা অ্যাভোকাডো পান এবং সেগুলি খোসা ছাড়ুন (কেন্দ্রীয় হাড়টি সরিয়ে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করুন)। তারপরে কয়েকটি আপেল কাটা এবং এভোকাডোসের সাথে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন। আপনাকে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ যদি আপনি দেখতে পান যে তরলটি খুব ঘন is

5- গাজর, সেলারি এবং শাকের রস

হালকা খাবারগুলি পাকস্থলীর প্রদাহ রোধ করতে সহায়তা করে পাশাপাশি হজম করাও সহজ। গাজর এবং পালংশাক জাতীয় খাবারের জন্য ধন্যবাদ, গ্যাস্ট্রাইটিস আশ্চর্যজনকভাবে আপনার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করে তোলে।

উপলব্ধির পদ্ধতি: আপনার শুরু থেকে শাক, সেলারি এবং গাজরের প্রয়োজন হবে। উল্লিখিত দুটি উপাদান ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডারে কয়েক মিনিটের জন্য প্রক্রিয়া করুন। তারপরে ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত পেটানো চালিয়ে যাওয়ার জন্য পালং যোগ করুন। ভুলে যাবেন না যে জমিনটি মসৃণ এবং হালকা হওয়া উচিত।

6- গাজরের রস, কাঁচা আলু এবং আদা inger

এই খাবারটি প্রতিদিন খাওয়ার আগে আধা ঘন্টা আগে প্রায় দুবার করে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। গাজর, আলু এবং আদা উপকারের জন্য আপনি ধীরে ধীরে আপনার গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাবেন।

উত্পাদনের পদ্ধতি: কয়েকটি মাঝারি গাজর কেটে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কাঁচা আলুও। তারপরে এগুলিকে ব্লেন্ডারে মিশিয়ে রস বার করে নিন এবং একটি চামচ পরিমাণ আদা মূলকে যোগ করুন।

7- লেবুর রস

লেবুর রস একটি শক্তিশালী গ্যাস্ট্রিক সমাধান। যখন আমরা এর অ্যাসিড গ্রহন করি তখন এটির অ্যাসিড এবং কোটটিকে নিরপেক্ষ করে এটিকে সুরক্ষিত করার জন্য এটি সরাসরি পেটে যায়। তেমনি, এনজাইমগুলি আমাদের হজম সিস্টেমে ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি অনুঘটক করে।

যদিও এর স্বাদটি যেমনটি হওয়া উচিত ঠিক ততটা আনন্দদায়ক নয়, তবে নাস্তা করার ঠিক আগে, একবারে একবার খাওয়াটাই আদর্শ।

উপলব্ধির পদ্ধতি: উত্তপ্ত জল এবং এক চিমটি লবণের সাথে মিশ্রিত করার জন্য অর্ধ তাজা কাঁচা লেবুর রস বের করুন।

8- পেঁপে ও কলার রস

আমি যেমন বলেছি, কলাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, তেমনি পেঁপেও রয়েছে। বহিরাগত ফল আমাদের স্বাস্থ্য বাড়াতে, পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং পেটের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে। সকালে এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উত্পাদন পদ্ধতি: কলা কেটে টুকরো টুকরো করে পেঁপের খোসা ছাড়ান। এটি একটি দই, আধা কাপ চালের দুধ, এক টেবিল চামচ মধু এবং দুটি বাদাম দিয়ে ব্লেন্ডারে যুক্ত করুন to কোনও স্মুথির বেধ হওয়া অবধি সবকিছু মিশিয়ে নিন। আপনি যে ফলাফলটি সন্ধান করছেন তা যদি হালকা হয় তবে চালের দুধ যুক্ত করুন।

9- নারকেল জলের রস

সবচেয়ে সহজ সরল রসগুলির একটি যা আপনি খাওয়াতে পারেন। নারকেল পানিতে হজম সিস্টেমের জন্য খনিজ এবং যৌগগুলির মতো উপকারী উপাদান রয়েছে। বিষাক্ত র‌্যাডিকেলগুলি নির্মূল করে এবং মানবদেহের প্রাকৃতিক তাপমাত্রা বজায় রাখে। গ্যাস্ট্রাইটিস উপশম করার ক্ষেত্রে, এগুলি কার্যকর এবং দ্রুত কার্যকর হয়।

উপলব্ধির পদ্ধতি: আপনার কোনও প্রকারের সন্ধানের দরকার নেই, কেবল নারকেলের ফাঁপা থেকে এর সুপরিচিত জল বের করুন।

10- আলুর রস

আমি আদা এবং গাজরের সাথে কাঁচা আলুর রস ব্যাখ্যা করেছি, তবে একক আলুর রসও রয়েছে। গ্যাস্ট্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটি অন্যতম শক্তিশালী রস। তদতিরিক্ত, এটি অন্যান্য ধরণের হজমজনিত সমস্যা যেমন আলসার বা অস্থির পেটের বিরুদ্ধেও খুব সহায়ক।

আদর্শ হ'ল আধা গ্লাস পান করা, দিনে তিনবার এবং প্রতিটি খাবারের মাত্র পনের মিনিট আগে।

উত্পাদন পদ্ধতি: সমস্ত ময়লা অপসারণ করতে আলু ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, ব্লেন্ডারে পরে রাখার জন্য এগুলি ছোট ছোট টুকরা করে খোসা করুন। এটি ভালভাবে চূর্ণ হয়ে গেলে আপনি তার রস পাবেন, যার সাথে আপনি তার বেধের উপর নির্ভর করে আধ গ্লাস জল যোগ করতে পারেন।

11- কিউই, নাশপাতি এবং নারকেল জলের সাথে সবুজ রস

নারকেল জলের আরও একটি সম্পূর্ণ সংস্করণ। বিশেষত এটির একটি বেস রয়েছে যা 40% সবুজ এবং 60% ফল, এবং নারকেল জলের সংযোজন।

উত্পাদনের পদ্ধতি: দুটি পালং শাক এবং দুটি শসার ডাল পিষে নিন। ফলাফলের জন্য আমরা একটি কাটা কিউই এবং একটি নাশপাতি উভয় যুক্ত করি। এটি কিছুটা ঘন হতে পারে, এজন্য 500 মিলিলিটার নারকেল জল এটি শেষ করতে উপযুক্ত হবে। আপনি চাইলে এতে বরফ যোগ করতে পারেন।

12- বরই, কলা এবং ছাঁটাইয়ের রস

একদিকে কলা হ'ল ফাইবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স যা আমাদের অন্ত্রের ট্রানজিটকে নিয়ন্ত্রণ করে, অন্যদিকে প্লামগুলি কার্যকর প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে কাজ করে। কিসমিসগুলিতে বিশেষত এক গ্রামেরও বেশি সোরবিটল থাকে, যা বলসকে দ্রুত বহিষ্কারের জন্য অনুবাদ করে।

উপলব্ধির পদ্ধতি: একটি এক্সট্রাক্টর দিয়ে অর্ধেক প্লাম থেকে এবং অন্যদিকে অর্ধেক কলা থেকে রস বের করুন। এগুলি মেশান এবং এটিতে একটি চামচ দিয়ে কয়েক কাপ ছাঁটাই করুন।

13- অ্যালোভেরা এবং পেঁপের রস

অ্যালোভেরা প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করে যা পেটের সুস্বাস্থ্যের জন্য অনুবাদ করে। এটি পেঁপে উচ্চ মাত্রার ফাইবারের সাথে একসাথে এই রসকে গ্যাস্ট্রাইটিসের বিরুদ্ধে খাদ্যতালিকার একটি অত্যাবশ্যক অঙ্গ করে তোলে। প্রতিটি খাবারের 15 মিনিট আগে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপলব্ধির পদ্ধতি: আপনার 200 গ্রাম অ্যালোভেরা এবং 100 টি পেঁপে লাগবে। সাদা জেলটি প্রাপ্ত করার জন্য অ্যালোভেরা পরিষ্কার করুন, যা ধুয়ে এবং ফলে হলুদ তরল সরানো হয়। অবশেষে, এটি ডাইসড পেঁপে এবং এক গ্লাস জলের সাথে ব্লেন্ডারে রাখুন।

গ্যাস্ট্রাইটিস কী?

সংজ্ঞা অনুসারে, এটি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার প্রদাহ, একটি সেলুলার স্তর যা বিভিন্ন গ্যাস্ট্রিকের রস দ্বারা উত্পাদিত অম্লতা থেকে রক্ষা পেতে পেটের ভিতর থেকে রেখায়। টাইপ এ রয়েছে, যা পেট বা বি এর উপরের অংশে অবস্থিত, যা এটি পুরোপুরি coversেকে দেয়।

এই শব্দটি ডিসপ্যাপসিয়া হিসাবে ব্যবহার করাও সাধারণ, যা একেবারেই সঠিক নয়, যেহেতু এটি উপরের পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি, পাশাপাশি জ্বলন বা চাপের সংবেদন হিসাবে বোঝাতে ব্যবহৃত হয়।

এটি কখন প্রদর্শিত হবে এবং কেন এটি সঠিক তা উল্লেখ করা সুবিধাজনক, যা সাধারণত খারাপভাবে রান্না করা খাবার খাওয়ার কারণে, প্রচুর পরিমাণে মশলা এবং সস বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, তামাকের পাশাপাশি কফি বা চা খাওয়ার কারণে হয়। আরও অনেকগুলি রয়েছে তবে এগুলি সর্বাধিক সাধারণ।

এর উপস্থিতির আরেকটি কারণ হ'ল এলিকোব্যাক্টর পাইলারি (Latin০% লাতিন আমেরিকান তাদের জীবনের কোনও সময় এটি ভোগ করেছে) ব্যাকটিরিয়ামের কারণে, যা দূষিত খাবার এবং পানিতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।

সাধারণত যেসব লক্ষণগুলি ভোগা হয় সেগুলি সম্পর্কে, এটি লক্ষ করা উচিত যে এগুলি একেকজনের থেকে পৃথক পৃথক হয়ে থাকে তবে সবচেয়ে ঘন ঘন অস্বস্তি, পেটের ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট, জ্বলন এমনকি রক্তের বমি বমি ভাব বা অনুভূতি হয় or মল।

চিকিৎসা

Ationsষধগুলিতে অ্যান্টাসিডগুলির অন্তর্ভুক্তি প্রয়োজনীয় হবে। এইভাবে আমরা পেটে অ্যাসিডিটি হ্রাস করতে পারি, পেটের জ্বালা নিরাময়ের পক্ষপাতী।

ডায়েটে পরিবর্তন এবং রুটিনগুলি প্রয়োজনীয়। পেটের প্রাচীর জ্বালাতন করতে পারে এমন সবচেয়ে আক্রমণাত্মক খাবারগুলি এড়াতে আমাদের বাধ্য করা।

অন্যদিকে, কয়েকটি সিরিজ জুস এবং সংমিশ্রণ রয়েছে যা গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি অদৃশ্য করতে এবং এমনকি অদৃশ্য করার জন্য শক্তিশালী ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে কাজ করবে।

সুপারিশ

- গ্যাস্ট্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তরল ডায়েটে রোজা রাখা বেশ কার্যকর something এর অর্থ এই নয় যে আপনার খাওয়া বন্ধ করা উচিত, তবে আপনি যদি আপনার ডায়েট কমিয়ে দেন যাতে অসুস্থতার সময় আপনার পেট প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কাজ করে না। এটি করার জন্য, প্রগতিশীলভাবে ছোট খাবারগুলি তৈরি করুন (প্রতি তিন বা চার ঘন্টা)।

- এটি সুপারিশ করা হয় যে বিভিন্ন দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির বা দই উপরোক্ত ডায়েটে যুক্ত করা উচিত কারণ তারা পেট এবং অন্ত্রের আস্তরণের প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করে। এছাড়াও, আয়রন এবং ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করুন (শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক ভিটামিন)।

- গরম পানির সাথে রস খাওয়ার সাথে সামঞ্জস্য করুন, এতে পেটের ব্যাকটেরিয়াগুলি দূর হয়ে যাবে এবং এর প্রভাবগুলি বাড়বে। আদর্শভাবে, প্রতিদিন প্রায় আট থেকে দশ গ্লাস।

- দিনের শেষ খাবারটি ঘুমোতে যাওয়ার দুই ঘন্টা আগে করা উচিত। এগুলিতে বেশিরভাগ খাবারের মিশ্রণটি ভুলবেন না যেন যাতে পেট ওভারলোড না হয়।

- প্রারম্ভিক প্রাতঃরাশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি চালিত না হয় তবে গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। উঠার সময়, আমাদের যতক্ষণ না সম্ভব খালি পেট রক্ষা করা এড়াতে হবে।