50 প্রস্তাবিত পুষ্টি ব্লগ - পুষ্টি - 2025

আমি স্প্যানিশ ভাষায় সেরা পুষ্টি ব্লগের একটি তালিকা তৈরি করেছি যাতে আপনি সেগুলি দেখতে যেতে পারেন, আপনার সবচেয়ে পছন্দের সাথে থাকতে পারেন এবং সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি শুরু করতে পারেন start

এই ব্লগগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য অনুসরণ করা মানদণ্ডগুলি হ'ল তাদের সামগ্রীর মান, একটি ধ্রুবক পর্যায়ক্রমিকতা, যা ক্ষেত্রের পেশাদার এবং বিশেষজ্ঞরা দ্বারা পরিচালিত হয় এবং তারা তাদের পাঠকদের অতিরিক্ত মূল্যও সরবরাহ করে। একই সময়ে, আমরা খাদ্য, ডায়েট বা রেসিপি পোর্টালগুলিও অন্তর্ভুক্ত করেছি।

যদিও নিবন্ধটি শ্রেণিবদ্ধভাবে অর্ডার করা হয়েছে, তবুও এর আদেশটি কোনও কিছুই নির্দেশ করে না, যেহেতু এগুলি র‌্যাঙ্ক করে তালিকাভুক্ত করার মতো মানদণ্ড তৈরি করা অসম্ভব। পাঠককে পাঠকে আরও আরামদায়ক করার জন্য তালিকাটি একটি সহজ কৌশল।

এটি লক্ষ করা উচিত যে আমি এই র‌্যাঙ্কিংয়ের বিকাশের জন্য আমার মানদণ্ডের ভিত্তিতেই নই, তবে ফিটনেস রেসিপিগুলির বিশেষজ্ঞ জেসেস ভেলাস্কো বা মরিয়াম মার্টিনিজ ডি পিনিলোস এবং ডালিয়া রামোসের মতো ডায়েটিশিয়ান-পুষ্টিবিদদেরও আমার অবদান রয়েছে।

আমরা নিশ্চিত যে আমরা অন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পোর্টালটি ভুলে গিয়েছি এবং অতএব, আমরা চাই আপনি এই ব্লগে কোন ব্লগটি উপস্থিত হওয়া উচিত এবং কেন তা মনে করে আমাদের একটি মন্তব্য দিন। আপনি যদি মানদণ্ডগুলি পূরণ করেন তবে এটিকে অন্তর্ভুক্ত করতে দ্বিধা বোধ করবেন।

www.midietacojea.com

২০১১ সালে এটার সানচেজ গার্সিয়া প্রতিষ্ঠিত এটি ইন্টারনেটে সর্বাধিক প্রভাব সহ একটি ব্লগ।

এর পোর্টালটি হেলথ ইন্টারেস্টের ওয়েব হওয়ার পাশাপাশি, বিটকোরস অ্যাওয়ার্ডের জন্য বেশ কয়েকটি মনোনয়ন জমা করে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ডোনাটস এবং মিঃ দুর্দান্ত, স্থূলত্বের ভাল রোল

www.dimequecomes.com

এই আকর্ষণীয় ব্লগের পিছনে লুসিয়া মার্তনেজ আরগিয়েলস হলেন নিরামিষ খাবারের একটি বিশিষ্ট স্থান।

"বিজ্ঞানের সাথে নিরামিষাশী" বইয়ের পাশাপাশি লুসিয়া মার্টিনিজ বিভিন্ন মিডিয়াতে সহযোগিতা করেছেন, যাতে তিনি ডায়েট এবং পুষ্টি সম্পর্কে তাঁর বিস্তৃত জ্ঞান প্রদর্শন করেছেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে ফ্রিকিং আউট বন্ধ করুন

www.scientiablog.com

'সায়েন্টিয়া' প্রতি সেচ কোনও পুষ্টি ব্লগ নয়, তবে এটি খাদ্য বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদ সম্প্রদায় বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে খাদ্য চিকিত্সার জন্য অত্যন্ত মূল্যবান।

পোর্টালটি হ'ল জোসে ম্যানুয়েল ল্যাপেজ নিকোলাসের কাজ, যিনি বায়োকেমিস্ট্রি, বায়োটেকনোলজি, নিউট্রিশন এবং ফুড সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির ক্ষেত্রে বিভিন্ন গবেষণা প্রকল্পের অংশ।

2016 সালে প্রকাশিত একটি বই "আমরা মিথ্যা কিনতে যাচ্ছি" তার কাজটিও হাইলাইট করা উচিত।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ভিটামিন সি কেলেঙ্কারী

www.boticariagarcia.com

যদিও ব্লগটিতে সাধারণ স্বাস্থ্য বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে তবে এর পুষ্টির জন্য একটি বিশেষ বিভাগ রয়েছে।

মারিওন গার্সিয়া পরিচালিত, ফার্মাসিতে চিকিত্সক এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক, ২০১ Blog সালে এটি সেরা ব্লগ 2015 এর পুরষ্কার পেয়েছে।

এছাড়াও, মারিয়ান "অধৈর্য রোগী এবং বোটিয়ারিয়া গার্সিয়া সম্পর্কিত অন্যান্য উপাখ্যান" বইটির লেখক এবং টেলিভিশন, রেডিও বা প্রেস ওয়েবসাইটগুলিতে সক্রিয়ভাবে সহযোগিতা করেছেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: সীফুড এবং কোলেস্টেরল: মিথ বা বাস্তবতা?

www.evamuerdelamanzana.com

এই ব্লগের লেখক এডুরন উবানী "একটি traditionalতিহ্যবাহী এবং প্রাকৃতিক খাদ্যের দর্শন" নিয়ে জীবনযাপন করা কতটা সহজ এবং মজাদার তা বোঝাতে চান।

যদিও আমরা মোটামুটি সম্পূর্ণ পুষ্টিকর পোর্টালের মুখোমুখি (রান্না শিখতে, টিপস, রেসিপি ইত্যাদি শিখিয়েছি), এটি প্যালেও ডায়েটে একটি বিশিষ্ট স্থান উত্সর্গ করে, লেখকের অনুপ্রেরণায় এই সাহসিকতায় প্রবেশ করার জন্য।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: এই 3 টি চিহ্নিতকারী কোলেস্টেরলের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ

www.adelgazarysalud.com

আরাঞ্চা হেরেরো দ্বারা নির্মিত এবং পরিচালিত, এর ভিত্তি হ'ল পাঠকদের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সম্পর্কিত সমস্যাগুলি, খাদ্য ও ডায়েটের মাধ্যমে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপর জোর দেওয়া help

ব্লগে বিস্তৃত বিভিন্ন বিভাগ রয়েছে যেখানে আপনি প্রচুর তথ্য সহ 600 টিরও বেশি নিবন্ধগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: এক সপ্তাহে কীভাবে ওজন হারাবেন

www.fitfoodmarket.es

যদিও ব্লগের আসল উদ্দেশ্য হ'ল পাঠককে পরামর্শ, প্রশিক্ষণ বা পরিপূরক দ্বারা ফিটনেস বিশ্বে পরিচিত করা, আমরা হাজার হাজার রেসিপি এবং ডায়েট সহ এর বিকাশযুক্ত পুষ্টি স্থানকে মিস করতে পারি না।

এর কর্মীদের মধ্যে আমরা এর প্রতিষ্ঠাতা, ভের্নিকা কোস্টা (@ ভিকিকাকোস্টা) এবং জুয়ান জে এসেস্টাবানকে খুঁজে পেয়েছি, "অ্যাবস রান্নাঘরে তৈরি করা হয়" বইটির লেখক।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: চিটক্লান রেসিপি - প্রামাণিক নিউ ইয়র্ক চিজকেক

www.1reflejoenelespejo.com

এই ব্লগটির জন্ম মারিয়া করবাচোর হাত থেকে, যিনি, মাত্র 25 বছর বয়সে, ইতিমধ্যে "ক্লিক করুন এবং স্বাস্থ্যকর বাঁচান!" বই লিখেছেন। এবং "ক্লিক করুন এবং স্বাস্থ্যকর রান্না করুন!"।

লেখক একটি ডায়েট চালিয়ে যাওয়ার পরে এই স্থানটির জন্ম হয়েছিল যার মধ্যে তিনি 50 কিলোরও বেশি হারান। বর্তমানে যারা তাঁর প্রকাশনাগুলি ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করে তাদের পক্ষে তিনি উন্নতির উদাহরণ হিসাবে বিবেচিত হন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: 46 কেজি প্রতিদিন খোয়া যায় না

www.entrenaconsergiopeinado.com

ইউটিউবে প্রায় 200,000 গ্রাহক, টুইটারে 33,000 এবং ইনস্টাগ্রামে 28,000 এরও বেশি গ্রাহক সহ সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মধ্যে সেরজিও পিনাডো একটি ঘটনা।

তিনি ভিটোনিকা ডটকমের মতো মিডিয়ায় সহযোগিতা শুরু করেছিলেন, তবে বর্তমানে তিনি তার ব্লগটি বিকাশ করছেন যেখানে তিনি আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পুষ্টি কোচ হিসাবে তাঁর জ্ঞান দেখান।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ঘরে তৈরি প্রোটিন শেক - ফিটনেস রেসিপি

www.conasi.eu

আপনি কি ক্যান্সার বিরোধী পুষ্টি, অ্যান্টি পুষ্টি, জৈব খাদ্য বা সমৃদ্ধ রেসিপি সম্পর্কে পরামর্শ চান? ওয়েল, এটি ওয়েবে আপনি সন্ধান করতে পারেন এমন একটি সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ পোর্টাল of

এটি সংখ্যালঘুদের যেমন নিরামিষাশী, নিরামিষাশীদের বা সিলিয়াকদের স্থান দেওয়ার বিষয়ে তার উত্সর্গের কথা প্রকাশ করে, যেখানে তারা তাদের চাহিদা মেটাতে একটি অনলাইন স্টোরও খুঁজে পেতে পারে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: অসহিষ্ণুতার একটি প্রজন্ম

www.palomagil.com

পেলোমা গিলের ব্যক্তিগত প্রোফাইল, এন্ডোক্রিনোলজি অ্যান্ড নিউট্রিশনের মেডিসিন ও সার্জারি বিশেষজ্ঞ এবং আন্দালুসিয়ার আঞ্চলিক টেলিভিশনে সম্প্রচারিত 'লা বাস্কুলা' প্রোগ্রামের সাথে সহযোগিতার জন্য বিখ্যাত।

তার ব্লগে আপনি 'ওজন হারাতে', 'স্বাস্থ্যকর রেসিপি', 'ক্রীড়া' বা 'স্বাস্থ্য' এর মতো বিভাগগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: 10 দিনে 4.5 কিলো কীভাবে হ্রাস করতে হয়

www.lovinglife.cl

এটি ২০০৯ সালে ক্লোডিয়া এবং গ্যাব্রিয়েল নামে একটি চিলিয়ান দম্পতি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, যিনি অবশ্যই খাওয়া সহ তাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

তার ব্লগটি পুষ্টি, ক্রীড়া, স্বাস্থ্য বা পোষা প্রাণী সম্পর্কিত পরামর্শ সহ ক্লডিয়ার গর্ভাবস্থার মতো ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাগুলিকে ছেদ করে pers

তাদের সাফল্য এই সত্যের ভিত্তিতে যে তারা তাদের পাঠকদের সাথে কীভাবে খুব ভালভাবে সংযোগ স্থাপন করতে জানে, যারা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে তাদের ব্যাপকভাবে সমর্থন করে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: একদিনে কতবার খেতে হবে?

www.elblogdeladietaequilibrada.com

মারিয়া আস্তুডিলো দ্বারা পরিচালিত, তিনি এই ব্লগে শিরোনাম করেছেন যা পুষ্টি বিশেষজ্ঞের একটি তরুণ দলকে সংহত করে।

পোর্টালে আপনি পুষ্টি, রেসিপি, ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা বা এমনকি মনোবিজ্ঞানের উপর বিভাগগুলি সন্ধান করতে পারেন।

তিনি দেশের প্রধান গণমাধ্যমের সাথে সহযোগিতা করেছেন এবং তাঁর দলটি "লা ডায়েটা আলেয়া" বইয়ের লেখক, এটি এখন বইয়ের দোকানে হিট যা এটির চতুর্থ সংস্করণে রয়েছে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: চ্যাম্পিয়নদের জন্য প্রাতঃরাশ

www.juliobasulto.com

ডায়েটিশিয়ান-পুষ্টিবিদ জুলিও বাসুল্তো এই ব্লগটি তার পেশাদার প্রোফাইল প্রচারের জন্য ব্যবহার করেন তবে পুষ্টি সম্পর্কে জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার একটি সরঞ্জাম হিসাবেও।

এছাড়াও, বসুল্টো হ'ল পাঁচটি বইয়ের লেখক: "আর ডায়েট নেই", "স্বাস্থ্যকর মানুষের গোপনীয়তা", "খাওয়া এবং চলমান", "এটি আমাকে বল দেয়" এবং "মা স্বাস্থ্যকর খান" eat

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: লাল এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং ক্যান্সার? প্রসঙ্গে বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি রাখার মূল্য

www.labioguia.com

ডিজিটাল সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি ক্লাসিক। এটি ২০০৯ সালে শুরু হওয়ার পরে, স্প্যানিশভাষী দেশগুলিতে এর প্রভাব ক্রমশ বাড়ছে।

এর শেষ? নতুন টেকসই সংস্কৃতির হাতিয়ার হতে, যেখানে খাবারে কুখ্যাত স্থান রয়েছে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ময়দাবিহীন শাকের মোড়ানো

প্লেটের অন্য দিক

ডায়েটিশিয়ান-পুষ্টিবিদ লারা লম্বার্টে এই ব্লগটির লেখক যেখানে এতে উল্লেখ করা হয়েছে, এটি পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত জ্ঞান এবং কৌতূহল ভাগ করে নেওয়ার লক্ষ্য।

সর্বদা একটি বিনোদনমূলক এবং মজাদার দৃষ্টিভঙ্গি দেওয়ার চেষ্টা করে, লম্বার্তে তাঁর অনুরাগীদের প্রতিদিনের কয়েক হাজার দর্শনের সাথে এই প্রকল্পে তার স্নেহ পুরস্কৃত হয়েছে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: সুবিধা নিন। সবজির পাতা ফেলে দেবেন না। আমি কি ফুটো কেটে দেব? কোন

www.livinglasvegans.com

আপনি শিরোনাম থেকে অনুমান হিসাবে, এটি একটি স্থান নিরামিষাশীদের জীবনধারা, বিশেষত খাবারের জন্য উত্সর্গীকৃত।

যদিও এটি একটি তরুণ ব্লগ যা ২০১৫ সাল থেকে চলছে, এটি শীঘ্রই ভেগান সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি কুলুঙ্গি তৈরি করেছে। এখান থেকে আমরা বাজি ধরেছি যে এর নিবন্ধগুলির মানের কারণে এর বৃদ্ধি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে বাড়তে থাকবে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: আলু প্যানকেকস সবজি দিয়ে স্টাফ

www.dieteticasinpatrocinadores.org

এই পোর্টালটি ডায়েটিশিয়ানস-নিউট্রিশনিস্টদের একটি সমিতি দ্বারা গঠিত, যার লক্ষ্য তাদের পুষ্টির জ্ঞান জনগণের মধ্যে ছড়িয়ে দেওয়া।

খাদ্য শিল্পকে চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা এবং নিরপেক্ষ এবং নিখুঁতভাবে বৈজ্ঞানিক যুক্তি দিয়ে তাদের পাঠক এবং দর্শকদের (তাদের একটি ইউটিউব চ্যানেল রয়েছে) তাদের প্রতিশ্রুতি রয়েছে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: মধু Medicষধি বৈশিষ্ট্য। সংশোধন পর্যালোচনা

www.nomasaditives.com

পুষ্টিস্বাস্থ্য এবং বিশেষত সংযোজনকারীদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন সাংবাদিক মোয়েস চ্যাকান তৈরি করেছিলেন "নো + অ্যাডিটিভস"।

তার কাজটিতে তার অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান এবং সুপারমার্কেট এবং মুদি দোকানে সাধারণ পণ্যগুলির বিপরীতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: কফি এক্রাইলামিডস: কম কম যা?

www.gominolasdepetroleo.com

জালিয়াতির নিন্দা, পৌরাণিক কাহিনী নির্মূল করতে বা পুষ্টির প্রশ্নের জবাব দেওয়ার জন্য পাঁচ বছর আগে এটি একটি অস্তিত্বের হাত থেকে জন্মগ্রহণ করেছিল।

যদিও তিনি এই সময়ে সবে মাত্র 100 টিরও বেশি নিবন্ধ প্রকাশ করেছেন, তাদের গুণাগুণ তাকে অন্যান্য স্বীকৃতি হিসাবে 2013 সালের বিটকোরাস পুরষ্কারের জন্য চূড়ান্ত করেছে।

তিনি মিডিয়াতে যেমন রেডিওটেলিসিসন দেল প্রিন্সিপু ডি'আস্টুরিজ অন্যদের মধ্যে সহযোগিতা করেছেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: 5 টি হোয়াইট পয়েসনগুলির পৌরাণিক কাহিনী

www.elcomidista.elpais.com

রেসিপি, পরামর্শ এবং পরামর্শ কক্ষগুলি এই ব্লগটি সংবাদপত্র "এল প্যাস" অফারটিতে হোস্ট করেছে। মাইকেল ল্যাপেজ ইতুরিরিগা তার দায়িত্বে রয়েছেন, তবে তার কাছে মানিকা এসকিডেরো বা জুয়ান রেভেনগা দ্বারা গঠিত একটি কর্মীও রয়েছে।

এই পোর্টালের দুর্দান্ত সাফল্যের একটি হ'ল এর ভিডিওগুলি, বেশ সুন্দর এবং বিনোদনমূলক, এছাড়াও দুর্দান্ত স্বাদে সম্পাদিত।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: কষ্ট না করে কম চিনি কীভাবে খাবেন

www.alvarovargas.net

ব্লগ যেখানে আপনি সব ধরণের পুষ্টিকর নিবন্ধ, মাইক্রো-টিপস, নিরামিষাশী রেসিপি পেতে পারেন… এটিতে একটি ইউটিউব চ্যানেলও রয়েছে!

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: চর্বি, স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়

www.nutrikids.com.es

'নিউট্রিকিডস' ছোট্টদের জন্য উত্সর্গীকৃত সেরা পুষ্টি ব্লগগুলির মধ্যে একটি। ডায়েটিশিয়ান - পুষ্টিবিদ পেডিয়াট্রিক্সের ক্লিনিকাল নিউট্রিশনে বিশেষীকরণ সহ পুষ্টিবিদ মেলিসা গমেজ এটি তৈরি করেছিলেন।

যে সমাজে শৈশবকালের স্থূলতা সত্যিকারের মহামারী হয়ে উঠছে, এই ধরণের স্থানগুলি প্রতিদিনকে ছোটদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি পরীক্ষা করতে না শেখানোর জন্য মানুষকে সহায়তা করে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: বিএলডাব্লু: আপনি কি এই পদ্ধতির সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি জানেন?

www.lacocinadealimerka.com

যদিও শিরোনামটি একটি সাধারণ রান্নার ব্লগের মতো মনে হতে পারে তবে আলিমেরকার খাবার বিশ্লেষণ, এর বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করা, ভ্রান্ত বিশ্বাসকে অপমানিত করা এবং খাবারের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু আবিষ্কারের ভিত্তি রয়েছে।

এর ওয়েবসাইটে আপনি মেনু, রেসিপি, কর্মশালা বা একটি অনলাইন স্টোরের মতো বিভাগগুলি সন্ধান করতে পারেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: টাইপ 2 ডায়াবেটিসে হাইড্রেশনের গুরুত্ব

www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es

ব্যক্তিগত স্থান হোসে এ। ভিলাগাস, মেডিসিনের চিকিৎসক, স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

যদিও তার ব্লগের নামটি প্যালিওলিথিক ডায়েটকে বোঝায়, যার মধ্যে তিনি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জাতীয় বিশেষজ্ঞ, তিনি যে জ্ঞানটি ধারণ করেন তা ডায়েটের বাইরেও বেশি।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ট্রাইবুলাস টেরেস্ট্রিস সম্পর্কে

Yosikekomo

মার্চ ২০১২ সাল থেকে, 'ইয়োসিকেকোমো' পুষ্টির মাধ্যমে লোককে সহজেই তাদের যত্ন নিতে সাহায্য করার চেষ্টা করে।

এটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলেছে, ইনস্টাগ্রামে প্রায় ১০০,০০০ বা টুইটারে প্রায় ২৮,০০০ অনুসারী পৌঁছেছে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: আরে ম্যাড্রে….. !!!!! কিলোস আমার হাত থেকে গেছে !!!!

www.saschafitness.com

সাশা বার্বোজা সম্ভবত লাতিনের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, যার নেটওয়ার্কগুলিতে সর্বাধিক তাত্পর্য রয়েছে, মোট মিলিয়ন মিলিয়ন অনুসরণকারী!

ব্যক্তিগত ফিটনেস এবং স্প্যানিশ ফেডারেশন অফ বডি বিল্ডিংয়ের ক্রীড়া পুষ্টি বিষয়ে পড়াশোনা এবং ফিটনেস নিউট্রিশনে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি সহ তাঁর ব্যক্তিগত স্থানও স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য পুষ্টির তথ্যের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উত্স।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: আরেপা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es

এই ব্লগটি এল জিমনেজ সেন্টিনেল তৈরি করেছিলেন, যিনি বিজ্ঞানের প্রতি আবেগ এবং স্বাস্থ্যের প্রেমে আগ্রহী রসায়নবিদ। এতটুকু, যে তিনি এই পোর্টালটিকে বাড়ানোর জন্য বিজ্ঞান এবং পুষ্টি সংযুক্ত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

খাদ্য পোর্টালের মধ্যে ক্লাসিক, তিনি তিনটি বইয়ের লেখক, "বিজ্ঞান কী বলে একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করতে বলে", "বিজ্ঞান ডায়েট, খাদ্য এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে" এবং "স্থূলকায় মস্তিষ্ক" ।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: হিরোমী শিনিয়ার "দ্য প্রভিগিসিয়াস এনজাইম" এর পর্যালোচনা

অ্যাথলিটদের খেতে হবে!

ডেকাথলনের ওয়েবসাইটে একীভূত হয়ে এটি পরিচালনা করেছেন কারমেন সালাদো এবং পাবলো ফেরার, ক্রীড়া সংস্থার পুষ্টিবিদ।

এই স্থানটিতে আপনি "রেসিপি", "ওজন হ্রাস", "ক্রীড়া পুষ্টি" বা "পরিপূরক" এর মতো বিভাগগুলি সন্ধান করতে পারেন, সর্বদা ক্রীড়াবিদ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অভ্যাস চালাতে আগ্রহী ব্যক্তিদের প্রতি মনোনিবেশ করে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: আপনার হাড়কে শক্তিশালী করুন!

ফিট হ্যাপি বোন

মহিলাদের স্বাস্থ্য হ'ল আন্তর্জাতিক দৃশ্যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে বিশেষায়িত একটি অন্যতম ম্যাগাজিন। আংশিকভাবে পুরো ভ্যালেন্সিয়ান বোন সারা ও আনি পরিচালিত ফিট হ্যাপি সিস্টার্সের মতো ব্লগকে ধন্যবাদ জানাই।

তার পোস্ট এবং ভিডিওগুলির মাধ্যমে, আপনি পুষ্টি এবং রেসিপি সম্পর্কে সেরা পরামর্শ পাবেন। তদ্ব্যতীত, এটি 2015 সালে প্রকাশিত তাঁর কাজ "আর ডায়েট করবেন না" খেয়াল করা উচিত এবং যার লক্ষ্য খাদ্যের মাধ্যমে সুখ উন্নতি করা improve

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: কমলা দিয়ে ডেটোজ আইডিয়া

www.comeronocomer.es

পৌরাণিক কাহিনী এবং অলৌকিক ডায়েটগুলির অধ্যয়নের জন্য স্থায়ী মানমন্দির। এভাবেই এই ব্লগটি উপস্থাপন করা হচ্ছে যার মূল উদ্দেশ্য হ'ল পুষ্টি এবং খাদ্য সম্পর্কে প্রতিদিন যে তথ্য আসে তার ঘূর্ণিঝড়কে চ্যালেঞ্জ জানানো।

বড় বড় মিডিয়াতে প্রকাশিত সাধারণ গুজব থেকে শুরু করে বৈজ্ঞানিক গবেষণায়, 'খাওয়া বা না খাওয়া' তার পাঠকদের কাছে তার বিশেষ দৃষ্টিভঙ্গি দেওয়ার জন্য ম্যাগনিফাইং গ্লাস দিয়ে পর্যবেক্ষণ করে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কোনও শেষ নাম নেই

www.oscarpicazo.es

খাবারকে ঘিরে থাকা সমস্ত কিছুর প্রেমে কখনও দেরি হয় না is এটি পেশা এবং পেশার রসায়নবিদ অস্কার পিকাজোর ঘটনা, তবে কয়েক বছর আগে তিনি ডায়েটিক্সে উচ্চশিক্ষা শুরু করেছিলেন।

তাঁর ব্লগে তিনি রান্নাঘরের রসায়ন, পুষ্টি শিক্ষা, মাইক্রোবায়োটিকস, বিবর্তনীয় পুষ্টি বা স্বাস্থ্য প্রচার সম্পর্কে কথা বলেছেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: (ডিস) পুষ্টি তথ্য

www.lorenaonfit.com

লোরেনা মার্তনেজ পিন্টিয়াডো একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পুষ্টি কোচ, পাশাপাশি ব্লগের স্রষ্টা।

যদিও এর উদ্দেশ্য এটির ক্রিয়াকলাপটি বিকাশের জন্য নিজেকে প্রচার করা, এর বেশিরভাগ পরিদর্শন করা পোস্টগুলি রেসিপি এবং পুষ্টির পরামর্শের সাথে সম্পর্কিত।

ব্লগটি এক বছরে ওয়েবে না থাকা সত্ত্বেও, ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামের মতো সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে এটির হাজার হাজার অনুগামীদের ধন্যবাদ এর ফলস্বরূপ প্রতীয়মান হয়।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: আমার প্রিয় এফআইটি কেক

www.perdiendomasa.blogspot.com.es

কার্লোস ডেমোস্টেসেস দ্বারা পরিচালিত এই ব্লগটি আমাদের 2013 সালের থেকে প্রায় 150 টি নিবন্ধ দেয়।

যদিও তিনি পুষ্টিবিদ বা কোচ নন, তিনি সংশয়যুক্তভাবে অন্যান্য ব্লগ বা অধ্যয়ন থেকে তথ্য সংগ্রহ করেন এবং সেগুলি সাবধানতার সাথে বিশ্লেষণ করেছেন যাতে পরবর্তী সময়ে তিনি তার পাঠকদের সাথে এই বিষয়টির সন্ধান করতে পারেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: মার্ক ক্যাসাসাসের প্যালিওলিথিক ডায়েটের সমালোচনা

www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com

আমরা ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি এমন কিছু অন্যান্য ব্লগের মতো একই প্রবণতায়, এর থিমটি ভোজন দর্শনের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, খুব ফ্যাশনেবল এবং পুষ্টিকর ব্যবস্থার মধ্যে বৃদ্ধি the

ব্লগের লেখক আরান্তজা মুউজ ডায়েটিক্স বিষয়ে উচ্চতর কোর্স অধ্যয়ন করার পরে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার মাধ্যমে 50 কিলো বেশি হ্রাস করার পরে এটি তৈরি করেছিলেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: উইক ভেজিটেবলসের সাথে মিহি মসুর ডাল

মেনস স্বাস্থ্য পুষ্টি ব্লগ

ধরা যাক এটি ফিট হ্যাপি সিস্টারের পুরুষ সংস্করণ, তবে এবার অ্যানাবেল ফার্নান্দেজ পরিচালিত, হিউম্যান নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্স ইন ডিপ্লোমা এবং ফুড সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজিতে স্নাতক, ভাল খাবার, পুষ্টি সম্পর্কে আগ্রহী

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: মন - পেশী সংযোগ

www.alimmenta.com

অ্যালিমেন্টা বার্সেলোনায় অবস্থিত ডায়েটিক্স এবং পুষ্টি ক্লিনিকগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ নেটওয়ার্ক।

তিনি পেশাদারদের সাথে কাঁধ ঘষে যা স্পেনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ মিডিয়াতে উপস্থিত হয় এবং তাদের পোর্টালের 'ব্লগ' বিভাগে পোস্ট লেখার জন্য সময় নেয়।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: গা Ch় চকোলেট কত চিনি আছে?

www.octavioperez.es

ডুয়াথলনে ইউরোপীয় রানার আপ, অক্টাভিও পেরেজ বর্তমানে শারীরিক প্রশিক্ষক, প্রভাষক হিসাবে কাজ করেন এবং এমনকি "মাউন্টেন করিডোরের প্রস্তুতি" উপন্যাসের লেখকও বটে।

এছাড়াও, আপনার ব্লগে খেলাধুলা, প্রস্তুতি এবং অবশ্যই পুষ্টি সম্পর্কে খুব আকর্ষণীয় পোস্ট প্রকাশের জন্য সময় নিন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: মন জয়

www.vsf.org.es

এই পোর্টালটির উদ্দেশ্য অন্য সকলের থেকে খুব আলাদা। এঁরা এমন লোকদের একটি সমিতি যাঁরা কৃষি-খাদ্য ব্যবস্থা পরিবর্তনের প্রয়োজনে বিশ্বাসী।

তাঁর নিবন্ধগুলিতে আপনি ট্রান্সজেনিক খাবারের মতো গরম এবং খিঁচুনিপূর্ণ বিষয়, সংস্থান সম্পদ বা কৃষিজমীয়তা হিসাবে আকর্ষণীয় প্রতিবেদনগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ক্র্যাডল থেকে জাঙ্ক ফুড

www.tomadieta.com

এই পোর্টালে আপনি বেশ কয়েকটি পরিচিত ও সর্বাধিক জনপ্রিয় ডায়েটে (আনারস ডায়েট, প্যালিয়ো ডায়েট, পয়েন্ট ডায়েট ইত্যাদি) শ্রেণিবদ্ধ করতে পারেন portal

এছাড়াও, 'টমডেটিয়া ডট কম'-এ আপনি প্রায় 20 টি বিভাগে বিতরণ করা পুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং নান্দনিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য উত্সর্গীকৃত শত শত পোস্ট দেখতে পাবেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: অ্যাডেলের ডায়েট

www.elenacorrales.com

পুষ্টি বিশেষজ্ঞের একজন জীববিজ্ঞানী, এলেনা করালস অত্যন্ত স্পষ্ট যে ডায়েট আমাদের সকলের স্বাস্থ্য এবং সুস্থির পক্ষে সিদ্ধান্ত গ্রহণযোগ্য।

তার ব্লগের মাধ্যমে, তিনি খাবার ও স্বাস্থ্য সম্পর্কে তাঁর জ্ঞান ভাগ করে নেন, তারা কীভাবে অসুস্থতা দূরী করতে সহায়তা করতে পারে তার উপর জোর দিয়ে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: দুধ এবং দুধজাত পণ্যের ক্ষতিকারক প্রভাব

www.alimentatubienestar.es

সোশ্যাল মিডিয়া ম্যানেজার মানোলি মার্টন ক্ষেত্রের পেশাদার না হয়েও এই পুষ্টি পোর্টালটি তৈরি করেছিলেন।

তবে, তিনি জানেন যে কীভাবে পুষ্টিবিদ, চিকিত্সক, কোচ বা জীববিজ্ঞানীর সাথে কাঁধ ঘষতে হয় যারা সক্রিয়ভাবে ব্লগে সহযোগিতা করে এবং এই অতিরিক্ত গুণ সরবরাহ করেছে, যা এটি তালিকায় উপস্থিত হওয়ার যোগ্য করে তোলে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: খাওয়ার আবেগকে কীভাবে প্রভাবিত করে

www.blognutricioncenter.com

২০১২ সাল থেকে সক্রিয়, এটি মার্টা গেমেজ লিখেছেন, যা খাদ্য বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিভাগের স্নাতক।

পুষ্টিবিদ হিসাবে তাদের মিশন হ'ল যারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিকাশ করতে চান তাদের সকলকে ভাল পরামর্শ প্রদান করা।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: বড়দিনের অতিরিক্ত বাড়াবাড়ির জন্য শেফের পরামর্শ

www.nutrieducacion.wordpress.com

স্বাস্থ্যকর রান্না, ডায়েট, ফুড গ্রুপ, ফুড মার্কেটিং, খাবারের পুরাণ, স্পোর্টস পুষ্টি, পেডিয়াট্রিক পুষ্টি, রেসিপিগুলি… আপনি কীভাবে কভার লেটারটি পছন্দ করেন?

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: ফল খাওয়ার বিষয়ে 5 টি মিথ

www.blog.hsnstore.com

এইচএসএনস্টোর হ'ল বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় সাধারণ ডায়েটিক এবং ক্রীড়া পুষ্টি স্টোর। তার ওয়েবসাইটের কিছু অংশ পুষ্টি এবং ফিটনেসের বিষয়ে পরামর্শ দেওয়ার উদ্দেশ্যে।

স্প্যানিশ ভাষায় তাদের ওয়েবসাইটে জাভিয়ের কলমার, ভায়োলেটটা, আনাবেল অ্যাভিলা বা ডেভিড ডিয়াজ আপনার প্রতিদিনের শত শত পোস্টের মাধ্যমে তাদের জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছে।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: এইচএসএন প্রোটোকল: সহযোগী রুটিন, সপ্তাহ 1 এবং 2

www.dietas-saludable.com

ক্রিশ্চিনা সানচেজ, ডায়েটিশিয়ান-নিউট্রিশনিস্ট দ্বারা পরিচালিত এবং খাদ্য খাতে বিস্তৃত অভিজ্ঞতা সহ পোর্টাল। প্রশিক্ষণ এই পৃথিবীর প্রতি তাঁর আবেগের অংশ, যেমন আপনি ব্লগে তাঁর ব্যক্তিগত জায়গাতে দেখতে পাচ্ছেন।

সর্বদা বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক তথ্য সরবরাহ করে, এর ওয়েব স্পেসে আপনি সব ধরণের বিভাগ দেখতে পাবেন, যার সাহায্যে আপনি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবার কীভাবে খাবেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: প্রতিটি অলৌকিক ডায়েটের বিপদ

www.cocina-casera.com

ফেসবুকে তাঁর million মিলিয়নেরও বেশি ফলোয়ার ইন্টারনেট সম্প্রদায়ের মধ্যে এই রান্না ব্লগের প্রভাব সম্পর্কে আমাদের জানান।

রেসিপি, মিষ্টান্ন, টিপস, কৌশল, সাপ্তাহিক মেনু, ডায়েট এবং পুষ্টি, এমন কিছু বিভাগ যা আপনি এই বিস্তৃত ব্লগে খুঁজে পেতে পারেন are

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: সহজ এবং সাধারণ আপেল চিজকেক

www.misrecetasanticancer.com

ডাঃ ওডিল ফার্নান্দেজ পরিচালিত, এতে আপনি ডায়েট, রান্নার রেসিপি এবং "ক্যান্সার বিরোধী" লাইফস্টাইল অভ্যাস সম্পর্কিত তথ্য পেতে পারেন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিবন্ধ: কে লাল মাংস এবং সসেজকে কার্সিনোজেনিক হিসাবে ঘোষণা করে