- অপ্রত্যাশিত প্রেমের প্রভাব
- বোধ থেকে অসুস্থতা পর্যন্ত
- আবেশী প্রেমিক
- যারা প্রত্যাখ্যান করে তাদের কষ্ট
- কীভাবে এটি ভুলে গিয়ে শেষ করতে পারব?
- নিজের জন্য ভালবাসা ফিরিয়ে নিন
- সামাজিক সমর্থন সন্ধান করুন
- আপনি ভালবাসেন একটি জীবন গড়ে তুলুন
- আপনার স্বপ্ন নিয়ে কাজ করুন
- অন্য লোকের সাথে দেখা করুন
- তথ্যসূত্র
প্রতিদানহীন ভালবাসা বা একতরফা, কারণ এর তার বিধ্বংসী বল ও নাটক, সবসময় সাহিত্য, থিয়েটার এবং সঙ্গীত মহান থিম এক হয়েছে। এটি একটি সর্বজনীন, গভীর এবং বেদনাদায়ক মানবিক অনুভূতি যা অসীম হৃদয়কে ইতিহাস জুড়ে কাঁপিয়ে তুলেছে এবং প্রতিদিন তা করে চলেছে। আপনি নিজেই জীবনযাপন করতে পারেন এবং যদি এটি আপনাকে অস্বস্তির কারণ করে তোলে তবে আপনি এটির উপর নির্ভর করতে পারেন এবং এটি ভুলে যেতে পারেন।
মুভি তারকাদের ট্রাউডবার্স থেকে শুরু করে এটি জনপ্রিয় সংস্কৃতি, সিনেমা থেকে আগত অসংখ্য চরিত্রের প্রতিনিধিত্ব করে এবং এর সারকথাটি পৌরাণিক কাহিনী, কবিতা, গান এবং আজও টেলিভিশন সিরিজের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়েছে।; তবে সর্বোপরি, অপ্রত্যাশিত ভালবাসা মাংস এবং রক্তের মানুষগুলিতে প্রতিফলিত হয় যারা আপনার বা আমার মত, প্রতিদিন এটি অনুভব করতে থাকে।
অপ্রত্যাশিত প্রেম হ'ল তাদের মধ্যে যারা প্রেম করে এবং বিনিময়ে একই ধরণের স্নেহ গ্রহণ করে না, ফলে এমন অনুভূতি তৈরি হয় যা পরস্পরবিরোধী নয় এবং কেবল এক দিকে ভ্রমণ করে, যা দু'জনের মধ্যে অসমভাবে বৃদ্ধি পায় এবং যেখানে তাদের মধ্যে একটি ছেড়ে যায় আঘাত।
এটি নিঃসন্দেহে রোমান্টিক প্রেমের সবচেয়ে বেদনাদায়ক ধরণের একটি, তবে এর প্রভাব শরীর এবং মনের উপর কী? আপনার কোন মানসিক রোগের কারণ হতে পারে? অব্যবহৃত প্রেমকে কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন? আমাদের বিশ্লেষণে এই প্রশ্নের উত্তর এবং আরও অনেকগুলি সন্ধান করুন।
অপ্রত্যাশিত প্রেমের প্রভাব
যার যে এটি অনুভব করেছে তা ব্যাখ্যা করার দরকার নেই, এবং যে কেউ বন্ধু, কোনও পরিবারের সদস্য বা এর কাছের কেউ দেখেছেন, তারা তা ভাল করেই জানতে পারবেন: এর প্রভাবগুলি প্রেমে থাকাকালীন যা ঘটে তার সাথে খুব মিল, তবে সুখ অনুভব করার পরিবর্তে এবং আমি খুশি যে যখন আমরা দেখি যে অন্য ব্যক্তিটিও আমাদের জন্য একইরকম অনুভব করে, তখন প্রেমে পড়ার এই আকস্মিকতা যন্ত্রণা ও হতাশায় রূপান্তরিত হয়, যারা এতে ভোগেন তাদের বিরক্তি এবং বিচ্ছিন্নতা উত্সাহিত করে।
যাঁরা প্রেমে পড়েছেন তারা সাধারণত এটি খুঁজে না পেয়ে চিঠিপত্রের জন্য অক্লান্তভাবে অনুসন্ধান করেন, তাই অস্বস্তিতে ডুবে থাকা এবং অশ্রুতে ডুবে যাওয়ার মতো বিষাদের মধ্যে ডুবে যাওয়া বা কিছু ক্ষেত্রে এমনকি রাগ হওয়াও সাধারণ।
প্রিয় ব্যক্তিটি যখন আমাদের ভালবাসার প্রতিদান দেয়, তখন তা উদ্বেগের অনুভূতি উত্সাহ দেয় যা আমাদের জীবের পক্ষে উপকারী, কিন্তু যখন তা আমাদের প্রত্যাখ্যান করে, তখন এটি যা পছন্দ করে তা যন্ত্রণা এবং হতাশার অনুভূতি।
এইভাবে, পারস্পরিক ভালবাসা (অন্যের সাথে মিলিত করে যা প্রতিদান), পরিপূর্ণতা এবং পরমার্থজগতের সাথে যুক্ত; অপ্রত্যাশিত ভালবাসা (প্রত্যাখ্যান, বিচ্ছেদ) শূন্যতা, উদ্বেগ এবং হতাশার সাথে যুক্ত while
চীনা দার্শনিক লাও তসে বলেছেন যে “কাউকে গভীরভাবে ভালবাসা আমাদের শক্তি দেয়। কারও কাছে গভীরভাবে ভালবাসা অনুভব করা আমাদের মূল্য দেয়, "তবে, যখন অনুভূতি একে অপরের পক্ষে হয় না, ঠিক তার বিপরীত ঘটে এবং সেই শক্তি, সেই মানটি অদৃশ্য হয়ে যায়, যা আমাদের আত্ম-সম্মানকে ক্ষতিগ্রস্থ করে।
বোধ থেকে অসুস্থতা পর্যন্ত
স্বাস্থ্য এবং মনোবিজ্ঞানের অনেক বিশেষজ্ঞ রয়েছেন যারা বছরের পর বছর ধরে এই ধরণের প্রেমের নির্ণয় এবং চিকিত্সার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন, কারণ এটি এখন এমন একটি রাষ্ট্র নয় যা ব্যক্তি জীবনের কোনও পর্যায়ে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে in একটি রোগ শুরুর কিছু ক্ষেত্রে।
যদি আপনি কারও জন্য অনাকাঙ্ক্ষিত হন যিনি আপনার অনর্থিত প্রেমের সাথে জীবনযাপনের সাথে মিল রাখেন না, আপনি ঘন ঘন একটি গভীর দু: খ অনুভব করেন যা সময়মতো পরাভূত না হলে হতাশায় পরিণত হতে পারে এবং উদ্বেগের ছবি বাড়ে।
সাইকোলজিস্ট ম্যাগাজিনে লন্ডনের ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ফ্রাঙ্ক টালিস হলেন এমন পেশাদারদের মধ্যে একজন যাঁরা অনর্থিত প্রেমের অবস্থাটিকে একটি রোগ হিসাবে চিহ্নিত করেছেন এবং একটি সরল রাষ্ট্র নয় not
এবং আরও এবং আরও বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে প্রেমের দুঃখগুলি হত্যা করতে পারে এবং তাদের নির্ণয়ের সময় গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। মনোবিজ্ঞানী আশ্বাস দেয় যে অনেকেই এমন ব্যক্তি যারা অনর্থিত প্রেমের কারণে অস্থিতিশীল হয়ে উঠতে পারেন, ভোগান্তির অভিজ্ঞতা থাকতে পারেন এবং কিছু ক্ষেত্রে ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি এমনকি আত্মহত্যা পর্যন্ত হতে পারে।
তবে, সমস্যাটির সার্বজনীন প্রকৃতি সত্ত্বেও, কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় "ভালোবাসার অসুস্থতার নির্দিষ্ট সমস্যা" বোঝায়, এমনকি যখন এই প্রেমের অসুস্থতা মানুষকে তাদের নিজের জীবন নিতে পারে।
আমি যা বিশ্বাস করি এবং ডেটা ভিত্তিক তা হ'ল আপনি দুঃখের সাথে মরে যেতে পারেন।
আবেশী প্রেমিক
অনেক সময় এই ভালবাসা অনর্থিত প্রেমীদের দ্বারা তাদের হারানো প্রেমের সাথে একটি সংযুক্তি বজায় রাখার কারণে হতে পারে। সম্ভবত এটি এই কারণে হয়ে গেছে যে তারা এমন কোনও অংশীদারের বাস্তবতা মেনে নিতে পারে না যারা ইতিমধ্যে তাদের ভালবাসে, কারণ তাদের চিন্তাভাবনা বা আবেগগুলির কোনও ধরণের যৌক্তিক নিয়ন্ত্রণ নেই বা যা ঘটছে তার একটি ভুল ব্যাখ্যার কারণে।
এই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা আবেশী প্রেমিককে কী বলেছিলেন তার প্রোফাইল দেওয়া হল। তিনি প্রতিটি অদ্ভুততা বা অস্বীকারকে আরও অধ্যবসায়ের অজুহাত হিসাবে ব্যাখ্যা করেন এবং কিছু মনোবিজ্ঞানী (বাউমিস্টার এবং ওয়াটম্যান) পরামর্শ দেন যে এই ধরণের প্রেম সাধারণত তখন দেখা দেয় যখন কোনও ব্যক্তি আরও আকর্ষণীয় কারও সাথে সম্পর্কযুক্ত হওয়ার চেষ্টা করে, যাকে তিনি বৌদ্ধিকভাবে উচ্চতর বা অন্যদের দ্বারা বিশ্বাস করেন পরিস্থিতিতে, অপ্রাপ্য, এবং যার জন্য আপনি দুর্দান্ত আবেগ অনুভব করেন।
একটি ভিন্ন ধারণা, যদিও এই বর্ণনা থেকে খুব বেশি দূরে নয়, তা হুমকী, কারণ এটি একটি অনাকাঙ্ক্ষিত প্রেমের পরিস্থিতির সবচেয়ে খারাপ সংস্করণ উপস্থাপন করে।
স্টলকার (একটি আবেগপ্রিয় প্রেমিকা যিনি সমস্ত যৌক্তিকতা, নৈতিকতা এবং শ্রদ্ধার সীমা অতিক্রম করে) একটি অপর পারস্পরিক মিথষ্ক্রিয়া অনুসরণ করেন, যা আবেশী প্রেমের বিপরীতে, একরকমভাবে তার পরিণতি অর্জনের জন্য বল বা মানসিক নির্যাতনের ব্যবহারকে জড়িত। জোর করে এবং যে কোনও মূল্যে।
যারা প্রত্যাখ্যান করে তাদের ক্ষেত্রে এটিই সবচেয়ে গুরুতর প্রবণতা নয়, যেহেতু একটি স্নেহ হিসাবে শুরু হয়েছিল তা হয়রানিতে পরিণত হয় এবং যখন প্রেমিক হয়রানকারীর ইচ্ছাতে সম্মত হন না তখন হিংস্র হয়ে উঠতে পারে।
যারা প্রত্যাখ্যান করে তাদের কষ্ট
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে যাকে প্রত্যাখ্যান করেন তিনি যতটুকু প্রত্যাখ্যান করেন তত ক্ষতিগ্রস্থ হন। এবং কোনও আবেশী প্রেমিকের হয়রানির শিকার হওয়া প্রয়োজন হয় না, তবে সহানুভূতি, দৃ negative়ভাবে একটি নেতিবাচক প্রকাশের অসুবিধা এবং অন্যের অনুভূতিগুলির ক্ষতি করার ভয়, যিনি প্রেম করেন তিনি যতটা কষ্ট পাওয়ার ইচ্ছার কেন্দ্রবিন্দু হন তাকে নেতৃত্ব দিন। ।
আমরা পূর্ববর্তী অংশে উল্লেখ করেছি যে ক্ষেত্রে, অন্য পক্ষেরও ক্ষতি হতে পারে এ বিষয়টি স্পষ্টতই বটে, তবে অনেক সময় আমরা ভুলে যাই যে যারা এই পারস্পরিক ক্ষতি প্রদান করে না,
কীভাবে এটি ভুলে গিয়ে শেষ করতে পারব?
যারা অনাকাঙ্ক্ষিত ভালবাসায় ভুগছেন তাদের মনে হতে পারে তারা যেন নিবিড় গর্তে আছেন, এমন একটি অন্ধকার ঘর যেখানে আশা নেই এবং যেখানে ভবিষ্যতের ঝলক দেখা যায় না।
তবে, আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান, আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে এবং হাল ছেড়ে না দেওয়ার জন্য সমস্ত উপায় ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ important
নিজের জন্য ভালবাসা ফিরিয়ে নিন
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং একই সময়ে সবচেয়ে কঠিন: নিজের প্রতি ভালবাসা, সাহস এবং এগিয়ে যাওয়ার সাহস পুনরুদ্ধার করুন। যে কোনও ব্যক্তি আপনার ভালবাসা ফেরায় না তার অর্থ এই নয় যে আপনি এটির জন্য উপযুক্ত নন।
আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে, যদিও এটি জটিল, আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রেম করছেন সে আপনার প্রেমে নয়, এর অর্থ এই নয় যে কেউ আপনাকে ভালবাসে না বা ভালবাসার উপযুক্ত নয়।
সামাজিক সমর্থন সন্ধান করুন
নিজেকে সমর্থন করা যাক, আপনাকে সমর্থনকারী লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন এবং যার সাথে আপনি নিজের বোধ ভাগ করে নিতে পারেন। আপনি যখন কোনও ক্রাশের মাঝে থাকবেন তখন টানেলের শেষে আলোটি দেখা শক্ত, তবে এর আগে শত শত মানুষ এই পথটি পেরেছিলেন।
কীভাবে তারা এগিয়ে যেতে পেরেছিল তা সন্ধান করা আপনাকে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার পরিস্থিতি আপনার চোখ খুলতে পারে। আপনি একা নন, সুতরাং নির্জনতার পরিবর্তে, যারা আপনাকে ভালবাসে এবং মূল্য দেয় তাদের সহায়তা গ্রহণ করতে দ্বিধা করবেন না।
বেশিরভাগ মানুষ প্রেমকে কিছু স্তর বুঝতে পারে এবং তারা কীভাবে ক্রাশের মুখোমুখি হয় সে সম্পর্কে তাদের নিজের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলতে সক্ষম হতে পারে। এমনকি তাদের যদি এই সমস্যাটির সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা না থেকে থাকে তবে তারা আপনাকে ভাল পরামর্শ দিতে বা খারাপ সময়ে আপনাকে সঙ্গী রাখতে পারে।
অপ্রত্যাশিত ভালবাসা আমাদের অসম্পূর্ণ, শূন্য, হতাশ, দু: খিত, হারিয়ে যাওয়া মনে করে… মনে রাখবেন যে এর প্রতিকার করার উপায়টি নিজের বাইরের কারও সাথে যোগাযোগ করা, তাই নিজেকে চুপ করে থাকবেন না এবং যা অনুভব করছেন তা ভাগ করে নিন।
আপনি ভালবাসেন একটি জীবন গড়ে তুলুন
আপনার আবেগ, আপনার শখগুলিকে উত্সাহিত করুন এবং আপনি সবচেয়ে ভাল করেন এবং আপনি আত্ম-সম্মান ফিরে পেতে এবং সেই অনুভূতিটিকে উড়িয়ে না দেওয়ার জন্য আপনি সবচেয়ে বেশি কী উপভোগ করেন তাতে মনোযোগ দিন।
আপনি যে ব্যস্ত, যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারবেন যে জীবন চলে এবং এমনকি আপনি যদি এখনও প্রেমে থাকেন তবে আপনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যাবেন যে এই ব্যক্তি যদিও এখনও খুব গুরুত্বপূর্ণ, আপনার জীবনের সবকিছু নয়।
এটি কঠিন, আমি জানি, তবে আপনাকে এগিয়ে যেতে হবে, এবং হ্যাঁ আপনি পারেন। নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং সর্বোপরি, নিজেকে আরও বেশি ভালবাসুন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রেমটি সর্বদা নিজেকে যে প্রস্তাব দেয়, তাই অপ্রত্যাশিত প্রেম যতটা কঠিন হতে পারে, নিজেকে চিন্তা করুন এবং আপনি খুঁজে পাবেন যে আপনি এগিয়ে যাওয়ার প্রাপ্য।
আপনার স্বপ্ন নিয়ে কাজ করুন
আপনার পছন্দ মতো ব্যক্তিকে পছন্দ করা পৃথিবীর শেষ নয়। আপনি অন্যান্য অনেক লোক পছন্দ করতে পারেন। একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি যত বেশি আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় হন, তত বেশি "স্যুট" থাকতে পারেন।
আপনি প্রশংসিত ব্যক্তি হন। তোমার মত. এটি কাজ. অবশ্যই, দয়া করে চেষ্টা করার চেয়ে আপনি যা চান তার জন্য কাজকে বিভ্রান্ত করবেন না। আপনি যদি অন্যকে খুশি করতে এবং দয়া করে উন্নতি করার চেষ্টা করেন তবে আপনি খুশি বোধ করতে পারবেন না।
অন্য লোকের সাথে দেখা করুন
আপনি যদি একজনকে পছন্দ করেন তবে আপনি আরও কয়েক হাজার বা হাজারে পছন্দ করতে পারেন। সেখানে অনেক লোক রয়েছে যার সাথে আপনি দেখা করতে পারেন এবং আপনি পছন্দ করতে পারেন। এছাড়াও, তারা আপনাকে পছন্দ করতে পারে।
আপনি অন্য ব্যক্তিকে পছন্দ করতে পারেন যদি আপনার কিছু সাধারণ থাকে তবে আপনি দয়াবান এবং আপনি শারীরিকভাবে আকর্ষণীয়ও হন।
আপনি দম্পতি বিরতি সম্পর্কে এই নিবন্ধে আগ্রহী হতে পারে।
তথ্যসূত্র
- হ্যাটফিল্ড, ই।, এবং র্যাপসন, আর। (1993)। প্রেম, লিঙ্গ এবং ঘনিষ্ঠতা: তাদের মনস্তত্ত্ব, জীববিজ্ঞান এবং ইতিহাস history নিউ ইয়র্ক: হার্পারকোলিন্স।
- অপ্রত্যাশিত প্রেম একটি 'হত্যাকারী' হতে পারে। বিবিসি 6 ফেব্রুয়ারী 2005
- অপ্রত্যাশিত ভালবাসার বেদনা রেজিটারকেও ক্ষতিগ্রস্থ করে। নিউ ইয়র্ক টাইমস, ড্যানিয়েল গোলম্যান man প্রকাশিত: ফেব্রুয়ারী 9, 1993।