- 20 উপাদান
- 1- আনারস
- 2- প্যাশন ফল
- 3- মিল্কি
- 4- কলা
- 5- কমলা
- 6- তরমুজ
- 7- পীচ
- 8- টাংগারিন
- 9- লেবু
- 10- মেডলার
- 11- আঙ্গুর
- 12- আপেল
- 13- নাশপাতি
- 14- তরমুজ
- 15- মোরা
- 16- স্ট্রবেরি
- 17- জাম্বুরা
- 18- ব্লুবেরি
- 19- হ্যান্ডেল
- 20- বরই
- তথ্যসূত্র
ইন ফল শব্দার্থিক ক্ষেত্র যেমন আনারস, আবেগ ফল, পেঁপে, কলা, কমলা, তরমুজ, পীচ, মানডারিন, লেবু, খোবানি, আঙ্গুর, আপেল, নাশপাতি, তরমুজ, জাম, স্ট্রবেরি, জাম্বুরা, ব্লুবেরি, আম এবং বরই উপাদান আছে।
ফলের কথা বলার সময়, বিদ্যমান যে দুর্দান্ত জাত রয়েছে তা বিবেচনা করা প্রয়োজন এবং সে কারণেই তাদের মিষ্টি, অম্লীয়, নিরপেক্ষ এবং আধা-অ্যাসিডিক হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে। কলা, আম, তরমুজ এবং মেডেলর মধ্যে অন্যান্য রয়েছে শর্করা সমৃদ্ধ।
তরমুজ
এসিডিকগুলি হল সাইট্রাস ফল, যেমন কমলা, লেবু, আঙ্গুর এবং অন্যান্য যেগুলি ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদানের দ্বারা অন্যের থেকে আলাদা হয় are
নিউট্রালগুলির মধ্যে অ্যাভোকাডো, নারকেল, বাদাম এবং তথাকথিত বাদামের পুরো গ্রুপ রয়েছে, যা প্রোটিনের দুর্দান্ত উত্স।
20 উপাদান
1- আনারস
এটি একটি বহিরাগত স্বাদ, প্রচুর রসালোতা এবং একটি নির্দিষ্ট সুগন্ধি রয়েছে। এটি প্রচুর পরিমাণে জল এবং খুব অল্প পরিমাণে চর্বিযুক্ত একটি ফল।
এছাড়াও, এতে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রচুর ফাইবার থাকে। এটিতে সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে না।
2- প্যাশন ফল
আবেগ ফল বা প্যাসিফ্লোরা এডুলিস নামে পরিচিত, এটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় উত্সের একটি ফল।
এর 60 টিরও বেশি প্রকার রয়েছে; এর মধ্যে বাইরে থেকে বেগুনি রঙ এবং হলুদটি দাঁড়িয়ে থাকে।
3- মিল্কি
এটি মাঝারি থেকে বড় ফল, খুব মাংসল এবং ভিতরে প্রচুর পরিমাণে বীজ থাকে। এটিতে একটি এনজাইম রয়েছে যা এটি খুব হজম করে তোলে।
4- কলা
কলা হিসাবে একই পরিবার থেকে, এটি একটি মিষ্টি ফল যা পাকা যখন নরম এবং স্বাদে খুব আনন্দদায়ক হয়। উচ্চ পটাসিয়ামযুক্ত সামগ্রীর সাথে, একটি কলা খাওয়া শক্তির রিচার্জ নিশ্চিত করে।
5- কমলা
এটি সাইট্রাস ফলের গ্রুপের সাথে সম্পর্কিত কারণ এটিতে ভিটামিন সি রয়েছে এটি গ্রহণ করা সহজ এবং পাকা হয়ে গেলে খুব মিষ্টি হতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রে বিভিন্ন ধরণের কমলা জন্মায় তাকে ক্যালিফোর্নিয়া বা নাভিল বলে।
6- তরমুজ
মাংসল, বড় এবং ভারী ফল, যার মূল বিষয়বস্তু জল; এই কারণে এটি একটি দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি সাধারণত মিষ্টি এবং তৃষ্ণা নিবারণ করে।
7- পীচ
এটি এর মখমলের কভারেজের জন্য দাঁড়িয়ে। এটি তথাকথিত পাথরের ফলের অন্তর্গত কারণ এটি ভিতরে খুব শক্ত বীজ রাখে।
এর মাংস নরম ও সুগন্ধযুক্ত। একটি বৃহত্তর বিভিন্ন পীচ হয়।
8- টাংগারিন
সাইট্রাস পরিবার থেকে, মান্ডারিন কমলার একটি মিষ্টি সংস্করণ। এর ত্বক উজ্জ্বল কমলা এবং অপসারণ করা খুব সহজ।
9- লেবু
এটি প্রচুর পরিমাণে রস এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত সুগন্ধিযুক্ত একটি ছোট সাইট্রাস ফল যা দুর্দান্ত স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে। এটির একাধিক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের জন্য এটি একটি inalষধি ফল হিসাবে বিবেচিত হয়েছে।
10- মেডলার
এটি বাদামী ত্বকের সাথে একটি খুব মিষ্টি ফল। এর গঠনটি খুব মসৃণ, রন্ধনসম্পর্কীয় প্রস্তুতির জন্য আদর্শ ideal এটি মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য আছে।
11- আঙ্গুর
এটি দ্রাক্ষালতার ফল যা থেকে মদ আহরণ করা হয়। বহু ধরণের আঙ্গুর রয়েছে, যা লম্বা গুচ্ছগুলিতে প্রকাশিত হয়। এটি একটি মিষ্টি ফল, কিছুটা অম্লীয়।
12- আপেল
মাংসল ফল যার ত্বক হলুদ, লাল বা সবুজ হতে পারে। একটি জনপ্রিয় উক্তিটি বলে যে স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য আপনার দিনে একটি আপেল খাওয়া উচিত। প্রাকৃতিক medicineষধে এটির কিছু ব্যবহার রয়েছে এবং রন্ধনসম্পর্কিত ক্ষেত্রে এটির জন্য অত্যন্ত চাওয়া হয়।
13- নাশপাতি
এটি আপেলের মতো, তবে রসালোতার সাথে। নাশপাতি একটি খুব সুস্বাদু মাংস ফল যা কাঁচাও খাওয়া হয়।
এটি মিষ্টি এবং শরীরে ডিটক্সাইফাই করার জন্য এতে পেকটিন রয়েছে। পুরুষ প্রোস্টেটের সুস্বাস্থ্যের জন্য এটি উপকারী বলে জানা যায়।
14- তরমুজ
এটি পরিচিত বৃহত্তম ফলগুলির মধ্যে একটি। এটিকে জলের তরমুজও বলা হয়, এটি পানির পরিমাণ বিবেচনা করে একটি ডায়ুরিটিক সমান উত্সাহ। এটিতে লাইকোপিন রয়েছে যা একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।
15- মোরা
নৈতিকতার ফলটিকে ব্ল্যাকবেরিও বলা হয়, এটি বেগুনি, প্রায় কালো রঙের একটি বেরি। এটি অ্যাসিডিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এটি রস বা জ্যামে এটি প্রস্তুত করা সাধারণ।
16- স্ট্রবেরি
ব্ল্যাকবেরি এর মতো, স্ট্রবেরি হ'ল একটি বেরি যা বন্য বৃদ্ধি পায়, যদিও এর চাষ ইতিমধ্যে ব্যাপক।
কিছুটা অম্লীয়, এটি স্বাদযুক্ত এবং এর স্বাদের কারণে মিষ্টি তৈরির জন্য উপযুক্ত। ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে।
17- জাম্বুরা
জাম্বুরা বা জাম্বুরা হিসাবে পরিচিত এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রস্তাবিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। বেশ অ্যাসিডের স্পর্শে এর রস খানিকটা মিষ্টি।
18- ব্লুবেরি
তীব্র নীল রঙের মধ্যে, ব্লুবেরি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে তার অপার সম্ভাবনার কারণে সর্বাধিক অনুরোধ করা ফল fruits এটি এমন একটি বেরি, যার গ্রহণের ফলে শরীরে দুর্দান্ত উপকার হয়।
19- হ্যান্ডেল
বিশ্বের অনেক অঞ্চলে খুব জনপ্রিয়, আমের প্রচুর পরিমাণে মাংসযুক্ত এবং দুর্দান্ত স্বাদযুক্ত একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। এটির মিষ্টি ফল হিসাবে এটির চিনির উপাদান হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে।
20- বরই
এর রেচক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, এটি একটি ছোট, মাংসল ফল যা বিভিন্ন ধরণের with এগুলি শুকিয়ে রাখা হয় এবং এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার।
তথ্যসূত্র
- ক্যামারগো, এল। (অক্টোবর, ২০১)) "ফলের শ্রেণিবিন্যাস" এমবিওলজিকা ডটকম থেকে ২০ শে ডিসেম্বর, ২০১ on এ প্রাপ্ত
- বিশ্বের স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি "আনারস" whfoods.com থেকে 20 ডিসেম্বর, 2017 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে
- স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ. "প্যাশন ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা" 20 ডিসেম্বর, 2017 এ স্বাস্থ্যকেন্দ্রিক সময় ডটকম থেকে প্রাপ্ত
- বোরাহ, পি। (ডিসেম্বর, 2017) "কলাতে 7 বিস্ময়কর উপকারিতা: কীভাবে ফলগুলি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যায়" খাবার ও পানীয়তে। Food.ndtv.com থেকে 20 ডিসেম্বর, 2017-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে
- ওয়ালুয়ো, জে। (জুন, ২০১৫) খাবার ও পানীয়তে "25 প্রকারের তরমুজ"। Invorma.com থেকে 20 ডিসেম্বর, 2017 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে
- ফলমূল ও শাকসবজি আরও বিষয়। "ম্যান্ডারিন কমলা" 20 ই ডিসেম্বর, 2017 এ ফলসান্দেগজিওমোরমেটারস.আর.সি. থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে
- বোটানিকাল অনলাইন। প্রাণীদের মধ্যে "মেডেলারের সম্পত্তি"। সংগৃহীত: ডিসেম্বর 20, 2017 বোটানিকাল- অনলাইন.কম থেকে
- ফলমূল ও হোরাতালিজাস। "উভা, ভাইটিস ভিনিফেরা / ভিটাসেই" পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: 20 ডিসেম্বর, 2017 থেকে ফলের- hortalizas.com
- জাপ্রানা, এফ। (ডিসেম্বর, ২০০৮) "নাশপাতি: মানুষের ফল" " সংগৃহীত: 20 ডিসেম্বর, 2017 ট্রেনডেনসিহম্ব্রে ডট কম থেকে
- উইকিপিডিয়া। "ব্ল্যাকবেরি (ফল)" উইকিপিডিয়া.org থেকে 4 ডিসেম্বর, 2017 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে
- স্বাস্থ্য 180. ক্ষমতার সাথে খাবারে "আঙ্গুরের 5 টি সুবিধা"। সংগৃহীত: salud180.com থেকে 20 ডিসেম্বর, 2017
- ন্যাচারালিস্ট নিউজলেটার (মার্চ, ২০১০) "স্প্যানিশ বরই / লাল রঙের মম্বিন ফুল" পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: 20 ডিসেম্বর, 2017 বাড়ির পিছনের দিকের প্রকৃতি থেকে