বিষাক্ত মা: বৈশিষ্ট্য এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় - জিওগ্রাফিয়া - 2025

বিষাক্ত মায়েরা যারা বিশ্বের একটি নেতিবাচক দৃশ্য, প্রায়ই ধ্বংসাত্মক, victimhood আছে, সম্বন্ধসূচক, নিয়ন্ত্রণ, কখনও কখনও ধান্দাবাজি হয়, এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বা তাদের সন্তানদের পেশাদারী সাহায্য করে না (এমনকি যদি এটা তার উদ্দেশ্য নয়)।

এটা মনে রাখা জরুরী যে এই খারাপ রোগটি মা, বাবা, দাদা-দাদি এবং শেষ পর্যন্ত যে কারও সন্তানের শিক্ষার ক্ষেত্রে রেফারেন্স হতে পারে তার কাছ থেকে আসতে পারে। তবে এই নিবন্ধে আমরা বিষাক্ত মায়েদের প্রতি মনোনিবেশ করতে যাচ্ছি।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সম্পর্কের এই রূপের পিছনে একাকীত্বের মায়ের পক্ষ থেকে একটি ভয় রয়েছে, তার বাচ্চাদের প্রয়োজন হয় না এবং বড় হওয়ার পরে তিনি একা থাকেন। তবে এটি স্পষ্টতই এটিতে যার মধ্যে তাদের আচরণ হতে পারে, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশু যখন প্রাপ্তবয়স্ক হয়, তারা তাদের মাকে এবং এই ক্ষতিকারক সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যায়।

পরবর্তী আমরা এই জাতীয় মা-সন্তানের সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাখ্যা করব। এটি সমাধান সন্ধানের প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে এটি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার মায়ের সাথে কোনও বিষাক্ত সম্পর্কের প্রভাব ভুগছেন বা আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সন্তানের সাথে এই ক্ষতিকারক সম্পর্কের সাথে জড়িত রয়েছেন, তবে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধরণের সম্পর্কের যত তাড়াতাড়ি সংশোধন করা হবে তত তা শিশু, কৈশোরবয়সি বা তরুণ ব্যক্তির পক্ষে তত কম পরিণতি ঘটবে।

বিষাক্ত মায়েদের বৈশিষ্ট্য

যদিও সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিষাক্ত মায়ের ধারণাটি ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়েছিল, এটি মনোবিজ্ঞানী সুসান ফরোয়ার্ডের লেখা "পিতামাতা হু ঘৃণা" শীর্ষক বইটিতে 1990 সালে প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল।

তাঁর বইতে তিনি বিষাক্ত পিতামাতাকে এমন ব্যক্তি হিসাবে বর্ণনা করেছেন যারা বিভিন্ন কারণে হেরফের, অপব্যবহার, অবহেলা ইত্যাদির মাধ্যমে তাদের বাচ্চাদের ক্ষতি বা কষ্ট দেয় cause যখন তারা প্রাপ্তবয়স্ক পিরিয়ড পর্যন্ত শিশু হয়।

প্রতিটি ব্যক্তির আলাদা, অভিজ্ঞতা এবং ভিন্ন ব্যক্তিত্ব থাকে has এই কারণে, নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে এক উপায়ে বা অন্যভাবে প্রকাশ করতে পারে।

সুতরাং, এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে সমস্ত শিশুদের সাথে তাদের বাচ্চার সাথে বিষাক্ত সম্পর্ক নেই তাদের একই বৈশিষ্ট্য বা একই তীব্রতা থাকবে না। এটি জেনে, একটি বিষাক্ত মায়ের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল:

তারা আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের স্পষ্ট অভাব দেখাতে ঝোঁক

এবং এই কারণে, তারা তাদের শূন্যতা এবং প্রয়োজনগুলি coverাকতে উপায় হিসাবে তাদের বাচ্চার সাথে সম্পর্ক ব্যবহার করে। যদি বাচ্চারা স্বায়ত্তশাসিত এবং স্বাধীন হতে শুরু করে, তবে তিনি দৃ strong় উদ্বেগের সাথে ভুগছেন কারণ তাদের আর এটির প্রয়োজন নেই এবং তিনি ভবিষ্যতে একা থাকার ভয় পান।

এটি যাতে না ঘটে তা প্রতিরোধ করার জন্য, তারা প্রায়শই সন্তানের কাছে আত্ম-সম্মান ও নিরাপত্তাহীনতার একই অভাবকে সঞ্চারিত করে। সুতরাং, শিশুটি কখনই স্বাবলম্বী হবে না এবং তার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে তার উপর নির্ভর করবে।

তারা অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ করছে ling

বিষাক্ত মা সাধারণত এমন একটি ব্যক্তি যার সাথে তার জীবনের প্রতিটি দিক নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। একইভাবে, আপনি আপনার সন্তানের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্র নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন।

এই নিয়ন্ত্রণটি অনুশীলন করা অন্যের প্রতি তাঁর ভালবাসা এবং স্নেহ প্রকাশের উপায়, তাই তিনি এটিকে নিজের পুত্র / কন্যার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে ইতিবাচক এবং প্রয়োজনীয় কিছু হিসাবে দেখেন। এমনকি যদি তার সন্তান তার নির্দেশিত পরিবর্তনের চেয়ে আলাদা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তবে সে রাগও করতে পারে।

এই অত্যধিক প্রতিরোধের অনুশীলন করে আপনি বাচ্চাকে স্বায়ত্তশাসিত হতে, কিছুটা স্বাধীনতা অর্জন থেকে বাঁচাচ্ছেন এবং এভাবে তাদের ভুল থেকে শিক্ষা নিতে সক্ষম হন।

তারা তাদের বাচ্চাদের লক্ষ্য বা ইচ্ছা অর্জন করতে একটি উপায় হিসাবে ব্যবহার করে যা তারা অর্জন করেনি

"আমি চাই না আপনি আমার মতো একই ভুল করবেন", "আমি চাই আপনি যা অর্জন করতে পারলাম না তা অর্জন করুন" ইত্যাদির মতো এই মায়েদের বাক্যগুলিতে শুনতে পাওয়া সাধারণ। তবে তাদের সন্তানের কী চায় বা কী প্রয়োজন তা তারা কখনই বিবেচনা করে না। এটি তাদের ভালবাসা এবং স্নেহ প্রকাশ করারও একটি উপায়, তবে তারা জানে না যে তাদের সন্তান অন্য পথ বেছে নিতে পারে এবং তিনি এর জন্য অকৃতজ্ঞ হচ্ছেন না।

এটি স্বাভাবিক যে পুত্র তার মতবিরোধ প্রকাশ করলে তারা তাঁর পরামর্শ অনুসরণ না করার জন্য রাগান্বিত হন। যদি তারা তাঁর সুপারিশগুলিতে তাকে অগ্রাহ্য করেন, তবে তিনি মনে করেন যে তারা তাঁর পরামর্শকে অযৌক্তিকভাবে বা অগ্রাহ্য করছে।

তারা তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য হেরফের ব্যবহার করে

তারা প্রায় সবসময় সংবেদনশীল ব্ল্যাকমেল ব্যবহার করে। শিশুরা যখন স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করে, তখন এই মায়েরা প্রায়শই অপরাধ নেয় এবং তাদের প্রত্যাখ্যানিত বলে মনে করে। এটির সাহায্যে তারা তাদের বাচ্চাদের মাকে আঘাত করার সম্ভাবনা, তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে বা গোপনে এটি করার জন্য যাতে তারা যাতে কষ্ট না পান সেজন্য তাদের বাচ্চাদের পান।

এইভাবে, অনেক ক্ষেত্রে বাচ্চারা তাদের পছন্দমতো জিনিস না করে, এই সিদ্ধান্তগুলি নিতে বাধ্য করার জন্য তাদের মায়ের বিরুদ্ধে বিরক্তি জাগায়।

তারা সর্বদা মনোযোগের কেন্দ্র হতে চায়

অনেক ক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে যে মা একটি দ্বৈত স্বেচ্ছাকে প্রকাশ করেছেন। একদিকে আপনি চান যে আপনার সন্তান যেভাবে সে সফল হয় এবং অনেক অর্জন অর্জন করে, তবে অন্যদিকে তারা চায় না যে তারা কোনও পরিস্থিতিতে তাদের ছাড়িয়ে যাবে। এই শিশুরা একটি খুব বিভ্রান্ত বার্তা পায়।

একদিকে তারা তাদের কাছে প্রকাশ করছে যে তাদের জীবনে সফল হতে হবে এবং তাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে হবে, তবে অন্যদিকে তারা তাদের পরাভূত করতে পারে না কারণ তারা তখন মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে থাকবে। বিপরীতে, একটি স্বাভাবিক এবং উপযুক্ত আচরণের একজন মা তার সন্তানের কৃতিত্বের সাথে সর্বদা খুশি হতে চলেছেন।

অন্যান্য সময়ে, তিনি বিভিন্ন রোগ এবং পরিস্থিতি ব্যবহার করতে পারেন যাতে শিশুরা সর্বদা তার সম্পর্কে সচেতন হয়। এই ক্ষেত্রে এটি একটি সাধারণ বিষয়, "তারা যদি এই সম্পর্কটি ছেড়ে না দেয় তবে এটি আমাকে হার্ট অ্যাটাক দেয়" বা "আমাকে আর কোনও বিচলিত করবেন না," এইরকম যুক্তি ব্যবহার করে যা তারা সঠিক বিবেচনা করে তা করার জন্য তারা হেরফের ব্যবহার করে, আমি খুব খারাপ অনুভব করি।

তারা অবহেলা এবং / অথবা বিসর্জন দেয়

এই উপলক্ষগুলিতে, মা তার বাচ্চাদের যথাযথ যত্ন নেন না, তারা তাদের প্রাথমিক প্রয়োজনগুলিতে যোগ দেন না এবং সামাজিক পরিষেবাগুলিকে হস্তক্ষেপ করতে হয় এমন প্রায়শই ঘটে। কিছু ক্ষেত্রে, ভূমিকাগুলি বিপরীতও হতে পারে।

এইভাবে, সেই শিশুরা খুব কম বয়স থেকেই মায়ের যত্ন নিতে হবে, বেঁচে থাকার উপায় খুঁজে নিতে হবে, খাবার তৈরি করতে হবে এবং ঘর পরিষ্কার রাখতে হবে ইত্যাদি

তারা অতিরিক্ত কর্তৃত্ববাদী

সবকিছু অবশ্যই তাদের মানদণ্ড অনুযায়ী করা উচিত এবং তারা স্বীকার করে না যে বাচ্চাদের অন্য মতামত রয়েছে বা অন্য বিকল্পগুলি বেছে নেয়। তাদের যে ধরণের বন্ধুবান্ধব থাকতে হবে তা থেকে শুরু করে কেরিয়ারে তাদের অবশ্যই যে কাজটি করতে হবে তা পড়াশোনা করতে হবে।

ছেলে যখন তাকে খুঁজে পাবে তখন দম্পতির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়ে তাদের মতামত নেওয়াও তাদের পক্ষে সাধারণ। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার আচরণ কীভাবে করা উচিত, কখন আপনার বাচ্চা হওয়া উচিত বা কখন বিয়ে করা উচিত এবং কীভাবে। যদি বাচ্চাটি সম্পর্ক থেকে বিরত থাকে এবং বৃহত্তর স্বাধীনতা দেখাতে শুরু করে তবে এটি দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে।

তারা শারীরিক এবং / অথবা মৌখিক নির্যাতন ব্যবহার করে

অনেক ক্ষেত্রে অকার্যকর সম্পর্ক যে কোনও ধরণের অপব্যবহারের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই সত্যটি সন্তানের জন্য যে পরিণতিগুলি ঘটেছে তা এই ক্ষেত্রে অনেক বেশি নাটকীয় এবং স্থায়ী।

চাহিদা এবং অতিরিক্ত সমালোচনা

এই ধরণের মায়েদের পক্ষে এটি সাধারণ যে তাদের সন্তানের কিছুই করা সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়, তাই তারা তাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে ধ্বংসাত্মক সমালোচনাকে গালি দেয়। এই আচরণটি শিশুর আত্মমর্যাদাকে হ্রাস করার আরেকটি সাধারণ উপায় হয়ে যায়।

সমালোচনাও প্রায়ই পারিবারিক ইউনিটের বিরুদ্ধে পরিচালিত হয়। তারা যে ধরণের পরিবার গঠন করেন তাতে তারা ক্ষোভ এবং অসন্তুষ্টি দেখায় কারণ তারা মনে করেন যে তারা আরও ভাল de

তারা স্বার্থপর এবং তাদের প্রয়োজন বা তাদের সন্তানের তুলনায় মঙ্গল করা

তারা তাদের নিজের স্বার্থের জন্য তাদের বাচ্চাদের কৌশল ও ব্যবহারের প্রবণতা দেখায়, যদিও তারা তাদের ভেবে দেখায় যে তারা যা করে তা সবসময় তাদের ভালোর জন্য। যদি শিশুরা এই হেরফের সম্পর্কে সচেতন হয় তবে তারা খুব বিরক্ত বোধ করে এবং অস্বীকার করে যে এটি এমন।

যে কেউ তাদের সন্তানের আনন্দিত করে তাদের প্রতি তারা হিংসুক হয়

তারা মনে করে যে তাদের পুত্র কেবল তাদের সংস্থায় উপভোগ করতে পারে এবং সুখী হতে পারে, যে কেউ তার মতো করে বুঝতে পারবে না এবং তার যত্ন নেবে না। তাই যখন বাচ্চা বা প্রাপ্তবয়স্করা সন্তোষজনক বন্ধুত্ব বা অংশীদার সম্পর্ক স্থাপন করে, তখন usuallyর্ষা জন্ম দেয় কারণ তারা সাধারণত তাদের সমস্ত বয়কট করার প্রচেষ্টা চালায়।

আপনি ভাবেন যে আপনি কেবলমাত্র আপনার সন্তানের দৃষ্টি আকর্ষণ করার যোগ্য এবং তাই কেউই তার বা তার পক্ষে যথেষ্ট উপযুক্ত নয়।

তিনি তার বাচ্চাদের সাথে একটি স্বৈরাচারী ও অত্যাচারী আচরণ করেন

তিনি ভাবেন, এবং তাই তিনি তার বাচ্চাদের জানাতে দিন যে তারা যা কিছু করেছে এবং জীবনে তারা যা করেছে তার প্রতি তার eণী। তিনি তার যত্ন নেওয়ার এবং তার জন্য সমস্ত কিছু করার দায়িত্বে ছিলেন এবং তাই তারা অবশ্যই তাঁর সেবায় থাকবেন এবং তাঁর প্রশংসা করার লক্ষ্যে যা কিছু প্রয়োজন তার মধ্যে তাকে সন্তুষ্ট করুন।

তারা বাচ্চাদের আত্মসম্মানকে ক্ষুন্ন করে

প্রত্যক্ষ এবং অপ্রত্যক্ষভাবে উভয় ক্ষেত্রেই তারা প্রায়শই তাদের মনে করিয়ে দেয় যে এগুলি ছাড়া তারা কেউ নয় এবং তাদের নিজস্ব কোনও মূল্য নেই। এটি খুব সম্ভব যে এটি তাদের নিজস্ব অনুভূতির একটি অনুমান, তবে এটি শিশু হওয়ায় এটি আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব সৃষ্টি করে they

আপনি যখন যৌবনে পৌঁছেছেন তখন এই ধরণের বিশ্বাসকে সংশোধন করা খুব কঠিন হবে এবং সম্ভবত আপনি স্বায়ত্তশাসন ছাড়াই কোনও অনিরাপদ ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।

একটি বিষাক্ত মায়ের ফলাফল

অবশ্যই, মায়ের এই ধরণের আচরণ এবং আচরণের পরিণতি তার বাচ্চাদের জন্য ঘটবে। কখনও কখনও এগুলি আজীবন স্থায়ী হয়, ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুখের উপর একটি সিদ্ধান্তমূলক প্রভাব রাখে।

এই কারণে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হস্তক্ষেপ করার জন্য আপনি এই ধরণের কোনও সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন কিনা তা সনাক্ত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সন্তানের জন্য এই ধরণের সম্পর্কের কিছু পরিণতি হ'ল:

অপরাধবোধ

এই অপরাধবোধটি তার মা বা তার আশেপাশের যে কোনও ব্যক্তির ক্ষেত্রে ঘটে তার দিকে হতে পারে। যদি দীর্ঘকাল ধরে তাদের সমস্ত অসুস্থতার জন্য দায়ী করা হয় তবে খুব সম্ভবত যে যৌবনে তারা আশেপাশের লোকদের জন্য ঘটে যাওয়া খারাপ কিছুগুলির জন্য দোষী বোধ করতে থাকবে very

শূন্যতা বা বিরক্তি অনুভূতি

যে ক্ষেত্রে তারা কখনও মায়ের সত্যিকারের ভালবাসা এবং স্নেহ অনুভব করেনি, তারা একটি দুর্দান্ত শূন্যতা বোধ করেন যা অন্য কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে পূরণ করা যায় না।

এটি এও হতে পারে যে তারা যে ক্ষতি ও বেদনা করেছে তা আশেপাশের সমস্ত ব্যক্তির কাছে বহিঃপ্রকাশ, তারা কারও উপর নির্ভর করে না এবং যারা তাদের জীবনে প্রবেশ করার চেষ্টা করে তাদের বিরুদ্ধে তারা বিরক্তি বোধ করে।

তারা সাধারণত সিদ্ধান্তহীন মানুষ এবং ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার ভয়ে বাস করে

সারাজীবন তারা জোর দিয়েছিলেন যে তারা যা করেছে তা সঠিক কাজ নয়, তারা পর্যাপ্ত সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম বোধ করে, এই কারণেই তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরবচ্ছিন্ন অবস্থায় থাকে।

কখনও কখনও সিদ্ধান্ত নিতে এই অক্ষমতা তাদের মায়ের উপর নির্ভরতার কারণে হয়, তাই তার সহায়তা বা পরামর্শ ছাড়া তারা কোনও পছন্দ করে না।

তারা বিষাক্ত এবং নির্ভরশীল সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ে

অন্যান্য ক্ষেত্রে, যেহেতু তারা জানেন কেবল একমাত্র সম্পর্ক এটি তাই তারা সম্পর্কের মধ্যে ডুবে যায় যা অব্যাহত থাকে। তেমনি, যেহেতু তারা কখনই স্বাধীনতা এবং স্বায়ত্তশাসন অর্জন করতে সক্ষম হয় নি, তাই তারা এমন লোকদের সন্ধান করে যাদের উপর তারা সব দিক থেকে নির্ভরশীল হতে পারে কারণ তারা কীভাবে অন্য কোনভাবে জীবন পরিচালনা করতে জানে না।

প্রতিশ্রুতি বা স্থিতিশীল সম্পর্ক স্থাপন ভয়

দম্পতি এবং বন্ধুত্বের স্তরে উভয়ই। তাদের স্ব-সম্মান কম থাকার কারণে, তারা ভাবেন যে তারা একটি জালিয়াতি এবং যে কেউ তাদের গভীরতার সাথে জেনে শেষ করবে তারা এটি বুঝতে পারবে। এই কারণে, অনেক ক্ষেত্রে তারা সামাজিক সম্পর্ক থেকে পালিয়ে নিজেকে আলাদা করে রাখে।

কীভাবে বিষাক্ত মাকে চিকিত্সা করবেন?

আপনার যদি কোনও হেরফেরকারী, অধিকারী, নেতিবাচক বা বিষাক্ত মা থাকে তবে আপনি এমনভাবে কাজ করতে পারেন যা সামগ্রিকভাবে আপনার জীবনের পক্ষে ক্ষতির পরিমাণ কম নয়। সমাধানগুলি আপনার বিশেষ পরিস্থিতির উপর নির্ভর করবে। আসুন সম্ভাব্য পরিস্থিতি এবং কিছু প্রস্তাবিত সমাধান দেখুন:

আপনি আপনার মায়ের সাথে থাকেন তবে আপনি যেতে পারবেন না

আপনি যদি বাড়ি ছেড়ে যেতে না পারেন তবে আপনি নিজের সময়সূচি পরিবর্তন করতে পারেন, প্রতিদিনের রুটিন বজায় রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনি তার সাথে কাটানোর সময়টি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

আপনি আপনার মায়ের সাথে থাকেন এবং আপনি যেতে পারেন

আপনার যদি বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার আর্থিক ক্ষমতা থাকে তবে আপনার পক্ষে এটি সুবিধাজনক কিনা তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে এবং সিদ্ধান্ত নিতে হবে। যত তাড়াতাড়ি সবাই স্বাধীন হয়ে যায়, এটি স্বাভাবিক।

আপনি আপনার মায়ের সাথে থাকেন তবে অগত্যা আপনাকে তার সাথে আচরণ করতে হবে

আপনি যদি নিজের রুটিন পরিবর্তন করতে না পারেন এবং আপনার মায়ের সাথে প্রায়শই যোগাযোগ করতে হয় তবে বাস্তবতা হ'ল এটিই সবচেয়ে কঠিন বিষয়। প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার যদি সত্যিই তার সাথে এতটা ইন্টারেস্ট করতে হয় তবে। আপনি কি আপনার সময়সূচী পরিবর্তন করতে পারেন? আপনি এমন কিছু পরিবর্তন করতে পারেন যাতে আপনি এতটা সময় একসাথে না কাটাতে পারেন?

তার সাথে যদি আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হয় তবে বোঝা যাচ্ছে যে আপনাকে তার যত্ন নিতে হবে। এই ক্ষেত্রে আপনি পরিস্থিতি "পুনর্নির্ধারণ" করার চেষ্টা করতে পারেন। তার পরিস্থিতিটি বোঝার চেষ্টা করুন, আপনি যখন তার সাথে রয়েছেন তখন নিজেকে বিনোদন দেওয়ার উপায়গুলি (সঙ্গীত, ভিডিও, চলচ্চিত্র, পডকাস্ট, বই) এবং বিশ্রামের জন্য নিখরচায় সময় পান।

আপনি তার সাথে কথা বলতেও পারেন এবং আপনার কী মনে হয় তা তাকে জানান, যদিও আপনি ইতিমধ্যে চেষ্টা করেছেন have

আপনি আপনার মায়ের সাথে থাকেন না

এই ক্ষেত্রে এটি অনেক সহজ। কেবল যোগাযোগকে সীমাবদ্ধ করুন, দেখুন আপনার মা যদি তার মনোভাব পরিবর্তন করেন এবং ধ্রুবক অভিযোগ, সমালোচনা, কারসাজির মতো নেতিবাচক আচরণগুলিকে আরও শক্তিশালী করা এড়ান…

আপনি আপনার মায়ের সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যেতে পারেন, যদিও আপনি এই সময় সীমাবদ্ধ করতে পারেন।