- মেগেরেক্সিয়ার লক্ষণ
- নিজের দেহের বিকৃত ধারণা
- স্বাস্থ্যের জন্য সামান্য উদ্বেগ
- স্ব-সম্মান কম
- বাস্তবতা এড়ানো
- কারণসমূহ
- প্রভাব সম্পাদনা
- প্রতিরোধ
- চিকিৎসা
- তথ্যসূত্র
Megarexia একটি আহার ব্যাধি যার প্রধান উপসর্গ সুস্থ বা পাতলা যেমন শরীরের বেদন, ক্ষেত্রেও যেখানে ব্যক্তি ওজনের বা মোটা হয় না। অনেক ক্ষেত্রে এটি এনোরেক্সিয়ার বিপরীত সমস্যা, যদিও এটি পরবর্তীকালের তুলনায় অনেক কম সুপরিচিত প্যাথলজি।
"মেগেরেক্সিয়া" নামটি প্রথমবার স্প্যানিশ পুষ্টিবিদ জাইমে ব্রুগোস দ্বারা উল্লেখ করা হয়েছিল, যিনি এটিকে একটি খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছিলেন যেখানে ব্যক্তি স্থূলত্বের শিকার হয় তবে তা স্বীকার করতে অস্বীকার করে। সুতরাং এটি খাঁটি মানসিক উত্সর সাথে কারও ধারণার বিকৃতি, যা প্রচুর পরিমাণে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
সাধারণত, মেগেরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা খুব অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলির একটি ধারাবাহিকতা বজায় রাখেন, যার মধ্যে হাইপারকালোরিক এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং শারীরিক অনুশীলনের অভাব রয়েছে। ফলস্বরূপ, আপনার জীবনকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেওয়া যেতে পারে এবং আপনি যদি নিজের যত্ন সঠিক যত্ন নেওয়া শুরু না করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে।
মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়ালগুলিতে মেগেরেক্সিয়া এখনও অন্তর্ভুক্ত নয়; তবে বিশ্বব্যাপী 500 মিলিয়নেরও বেশি লোক স্থূলতায় আক্রান্ত হওয়ার বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে বিভিন্ন দেশের ক্লিনিকাল পরামর্শে এই সমস্যাটি শেষ হবে বলে আশা করা যায়।
মেগেরেক্সিয়ার লক্ষণ
নিজের দেহের বিকৃত ধারণা
মেগেরেক্সিয়ার অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল নিজের শরীর যেমন দেখতে ঠিক তেমন দেখতে না পারা। এই লক্ষণটি অন্যান্য সমস্ত খাওয়ার ব্যাধি যেমন অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়াতে উপস্থিত রয়েছে; তবে মেগেরেক্সিয়ায় এটি অন্যরকমভাবে উপস্থিত হয়।
সুতরাং, এই ধরণের অন্যান্য ব্যাধিগুলিতে থাকার সময়, জ্ঞানীয় বিকৃতি ব্যক্তিকে ফ্যাট দেখতে দেখা দেয় যখন সত্যিকারের তুলনায় ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়, মেগেরেক্সিয়ায় ব্যক্তিটিকে স্বাভাবিক বা স্বাস্থ্যকর ওজন বলে মনে করা হয়, এমনকি যদি তারা সত্যই ভোগেন তবে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব হওয়া।
এটি শরীরকে উপলব্ধি করতে অক্ষম কারণ এটি সত্যই সমস্ত ধরণের জটিলতা সৃষ্টি করে, যেহেতু ব্যক্তি জানেন না যে তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে। আসলে, কিছু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে অন্যান্য সমস্ত লক্ষণগুলি এ থেকে উত্পাদিত হয়েছিল।
স্বাস্থ্যের জন্য সামান্য উদ্বেগ
ব্যবহারিকভাবে আমরা সকলেই জানি যে আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া মৌলিক। উপলভ্য তথ্যের জন্য ধন্যবাদ, প্রায় সমস্ত ব্যক্তি স্বাস্থ্যকর সম্ভাব্য ডায়েট খাওয়ার চেষ্টা করেন এবং কমপক্ষে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা অনুশীলন করেন। তবে, মেগেরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই বিষয়টি নিয়ে মাথা ঘামান না।
যারা এই ব্যাধিতে ভুগছেন তাদের পক্ষে অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া খুব সাধারণ বিষয়, যাতে চর্বিযুক্ত ফ্যাটযুক্ত খাবার বা শর্করায় ভরা খাবার প্রচুর পরিমাণে এবং পুষ্টির খুব কম থাকে। একই সঙ্গে, তারা কোনও ধরণের শারীরিক অনুশীলন এড়ানোর প্রবণতা পোষণ করে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত নৈমিত্তিক জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেয়।
স্ব-সম্মান কম
যদিও এটি এমন কিছু যা অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির মতো পরিষ্কারভাবে দেখা যায় না, মেগেরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই জনগণের জন্য গড়ের তুলনায় স্ব-সম্মানের স্তর দেখান। প্রকৃতপক্ষে, কিছু মনোবিজ্ঞানী বিবেচনা করেন যে তাদের আত্ম-ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলি এই আত্ম-সম্মানের অভাব থেকেই স্পষ্টভাবে উত্থিত হয়।
এই ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই এমন আচরণগুলি প্রদর্শন করেন যা স্ব-স্বীকৃতির অভাব নির্দেশ করে, স্ব-আত্মবিশ্বাসের সাধারণ লক্ষণগুলির পাশাপাশি। অন্যদের মধ্যে, আমরা জটিল সামাজিক পরিস্থিতি এড়ানো, নিজের প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষা প্রকাশে অসুবিধা এবং অন্যকে খুশি করার ধ্রুবক প্রচেষ্টা তুলে ধরতে পারি।
বাস্তবতা এড়ানো
এই বিষয়ে গবেষণা অনুসারে, মেগেরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা আছে তা বুঝতে সক্ষম হন না। তাদের ক্ষতি করতে পারে এমন কোনও বাস্তবতার মুখোমুখি না হওয়ার জন্য, তারা এমন সমস্ত ধরণের কৌশল ব্যবহার করে যা তাদের ওজন বেশি গ্রহণ করতে বাধা দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, অনেক মেগেরেক্সিয়া রোগী যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কেনাকাটা করার চেষ্টা করবেন, কারণ কোনও স্টোরের জামাকাপড়গুলি তাদের ফিট করে না এই বিষয়টি তাদের ওজন বাড়ানোর জন্য বাধ্য করতে পারে।
একই কারণে, তাদের বেশিরভাগ বাড়িতে আয়না থাকা বা ছবি আপলোড করা এড়ানো হয় যাতে তারা কোনও সামাজিক নেটওয়ার্কে স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
কারণসমূহ
কোন কারণগুলি একজনকে মেগেরেক্সিয়ার মতো সমস্যার জন্ম দিতে পারে তা সঠিকভাবে জানা যায়নি। অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির মতো, এই সিনড্রোমের উপস্থিতি জিনগত, পরিবেশগত, শিক্ষামূলক-সম্পর্কিত এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মিশ্রণ সহ করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক জন্ম থেকেই ওজন বাড়ানোর সম্ভাবনা বেশি, তাই তারা যদি তাদের ডায়েট এবং অনুশীলনের অভ্যাসের খুব যত্ন না নেয় তবে তাদের দেহের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হবে। একই সময়ে, অন্যান্য ব্যক্তিদের তাদের খাবার গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয় এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারে আসক্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
এতে যদি আমরা স্থূলতা সম্পর্কে কথা এড়াতে সামাজিক প্রবণতা যুক্ত করি, আমাদের ক্রমবর্ধমান অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং অত্যন্ত সুস্বাদু খাবারের সমস্ত ক্ষেত্রে উপস্থিতি যা আমাদের সুস্থতার পক্ষে খুব উপযুক্ত নয়, ক্রমবর্ধমান স্থূলত্বের মহামারীটি ব্যাখ্যা করা সহজ যে এটি পুরো উন্নত বিশ্বে প্রভাব ফেলে।
অন্যদিকে, কিছু লোক এমন বাস্তবের সাথে লড়াই করতে অসুবিধা বোধ করে যা তারা নেতিবাচক বলে বিবেচনা করে এবং অজ্ঞান হয়ে তাদের সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এড়াতে বা পুরোপুরি অস্বীকার করতে পছন্দ করে। এই সমস্ত কারণ যখন একসাথে আসে, মেগেরেক্সিয়া বা অন্য কোনও অনুরূপ ব্যাধি উপস্থিত হওয়ার খুব সম্ভাবনা থাকে।
প্রভাব সম্পাদনা
অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং শারীরিক অনুশীলনের অভাবকে দীর্ঘকাল ধরে শরীরের ওজন ধরে রাখার সত্যতা মেগেরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুস্বাস্থ্যের জন্য সব ধরণের বিপজ্জনক পরিণতি ঘটাতে পারে।
দুর্বল খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভ্যাসগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য গুরুতর শারীরিক সমস্যার বর্ধিত সম্ভাবনার সাথে সম্পর্কিত হতে দেখা গেছে। এছাড়াও, এই মানুষের আয়ু সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
অন্যদিকে, মেগেরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা সাধারণত বিশেষ ভাল হয় না। তাদের নিম্ন আত্মমর্যাদাবোধ, মোটা লোকদের বিরুদ্ধে বিদ্যমান সামাজিক কলঙ্ক এবং অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়ামের অভাবজনিত হরমোন ও রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার সংমিশ্রণ হতাশা বা উদ্বেগের মতো অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির দিকে পরিচালিত করে।
শেষ পর্যন্ত এবং যদিও এটি প্রতিরোধক বলে মনে হচ্ছে, মেগেরেক্সিয়ার লোকেরা সাধারণত অপুষ্ট হন, কারণ তারা যে খাবার খান তারা "খালি ক্যালোরি" নামে পরিচিত বলে পরিপূর্ণ। ফলস্বরূপ, আরও গুরুতর অসুস্থতার বিকাশ না হলেও তাদের জীবন ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেওয়া যেতে পারে।
প্রতিরোধ
অন্যান্য খাওয়ার রোগের ক্ষেত্রে যেমন মেগारेেক্সিয়ার সর্বোত্তম সমাধান হ'ল এটি প্রথম স্থানে না ঘটে। এ জন্য, সাধারণ এবং জনগণের শিক্ষার পাশাপাশি নির্দিষ্ট ক্ষমতা এবং প্রতিটি ব্যক্তির চিন্তার উপায়ের বিকাশের মিশ্রণ একটি সামাজিক এবং ব্যক্তিগত উভয় পদ্ধতিরই ব্যবহার করা প্রয়োজন।
একদিকে, জনগণকে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন করা এবং এমন একটি বাস্তবসম্মত বিকল্পের প্রস্তাব দেওয়া জরুরি যা একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং নিয়মিত অনুশীলন করা যথাসম্ভব সহজ করে তোলে। যখন আমরা বিশ্বজুড়ে স্থূলত্বের ক্রমবর্ধমান সংখ্যার সংখ্যা দেখি তখন এই পদক্ষেপের গুরুত্ব স্পষ্ট হয়।
এগুলি ছাড়াও, লোকদের শিক্ষিত করা প্রয়োজন যাতে তারা তাদের কাজ এবং অভ্যাসের জন্য সবচেয়ে বড় দায়িত্ব নেয়। যদি আমরা প্রতিটি ব্যক্তিকে তাদের নিজের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণের বিষয়টি উপলব্ধি করতে পারি তবে মেগেরেক্সিয়া হওয়ার মতো গুরুতর সমস্যাগুলির পক্ষে আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠবে।
চিকিৎসা
কিন্তু ব্যক্তি ইতিমধ্যে এই ব্যাধি তৈরি হয়েছে এমন ক্ষেত্রে কী ঘটে? যেহেতু মেগেরেক্সিয়া কোনও ব্যক্তির জীবনকে গুরুতরভাবে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে, তাই লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং অন্তর্নিহিত সমস্যাটিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধানের জন্য ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি।
যে কোনও ক্ষেত্রে ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি খুব বেশি থাকে, সাধারণত চিকিত্সক পেশাদাররা তাদের অবস্থা স্থিতিশীল করার জন্য কিছু সময়ের জন্য তাদের হাসপাতালে ভর্তি করতে বেছে নেবেন। একই সঙ্গে, তারা আপনাকে পেট হ্রাস অপারেশন বা তত দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার অনুরোধ করতে পারে।
অন্যদিকে, পৃথক ব্যক্তিদের তাদের খাওয়ার এবং অনুশীলনের অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে হবে। এটি অর্জন করার জন্য সাধারণত কিছু ধরণের মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি চালানোও প্রয়োজন, কারণগুলি কী কারণগুলির কারণে প্রথমে সমস্যার বিকাশ ঘটায় এবং সেগুলি সমাধান করতে সক্ষম হয়েছিল তা বুঝতে।
মেগেরেক্সিয়া বা স্থূলত্বের জন্য কোনও সহজ সমাধান নেই। তবে, অভ্যাসের ক্ষেত্রে একটি ভাল পেশাদার এবং যথাযথ পরিবর্তনের সহায়তায় একজন ব্যক্তির পক্ষে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা এবং সারাজীবন সুস্থ অবস্থায় থাকা সম্ভব হয়।
তথ্যসূত্র
- "মেগেরেক্সিয়া কী? একটি ক্রমবর্ধমান খাওয়ার ব্যাধি "মধ্যে: খুব স্বাস্থ্যকর। মুই সালুডেবল থেকে: 23 নভেম্বর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: মিউসালুডেবল.সানিটাস ডট কম।
- "মেগেরেক্সিয়া" ইন: ওয়েবকনসাল্টাস। ওয়েবকনসাল্টাস: ওয়েবকনসালটাস.কম থেকে 23 নভেম্বর 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "ফেটোরেক্সিয়া" ইন: উইকিপিডিয়া। Es.wikedia.org থেকে উইকিপিডিয়া: 23 নভেম্বর 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "মেগেরেক্সিয়া: যখন স্থূলত্বকে স্বাস্থ্যকর হিসাবে ধরা হয়" ইন: এল প্যাস। এল পায়েস থেকে: 23 নভেম্বর, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: এল্পাইস ডটকম।
- "মেগেরেক্সিয়া" ইন: উইকিপিডিয়া। Es.wikedia.org থেকে উইকিপিডিয়া: 23 নভেম্বর 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।