স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস: কারণ, চিকিত্সা - অর্থনীতিÍএ - 2025

স্মৃতিশক্তি লোপ স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদি রোগ যে আরো উদ্বেগ সৃষ্টি এক কারণ এটি আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন, তাই যখন এটা মনে হচ্ছে, এটা বিভ্রান্তি এবং ভয় সঙ্গে বিক্রিয়া ঘটাতে পারে

অন্যান্য রোগবিজ্ঞানের থেকে পৃথক, মেমরি একটি ব্যক্তিগত ক্ষমতা যা সম্পূর্ণরূপে আমাদের সংজ্ঞায়িত করে। যখন সমস্ত লোকের এই ক্রিয়াকলাপটি পরিবর্তন করা হয় তখন মেমরির ক্ষতিটিকে নিজের পরিচয় থেকে আলাদা করা অসম্ভব।

আমরা যদি একটি পা ভাঙ্গি তবে আমরা জানি যে আমাদের দেহের কেবলমাত্র এক সময়ের জন্য ক্ষতিগ্রস্থ হবে। তবে, যদি আমরা স্মৃতি হারিয়ে ফেলি তবে আমরা খেয়াল করব যে কীভাবে আমরা কেবল স্মরণ করার ক্ষমতা হারাচ্ছি না, তবে আমরা আগের মতো বাঁচার এবং আমাদের আগের মতো থাকার ক্ষমতা হারাচ্ছি।

এই পরিস্থিতিগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করার জন্য, কী ধরণের স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়া যায়, তার কারণগুলি কী এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। স্মৃতিশক্তি হারাতে গিয়ে আমরা প্রায়শই ভাবতে পারি যে এটি অনিবার্য, অপরিবর্তনীয় এবং অযোগ্য।

আমাদের সাথে কেন এমনটি হয় বুঝতে অসুবিধা, স্মৃতি হারাতে শুরু করার জন্য আমাদের অভ্যন্তরে কী ঘটেছিল এবং আমরা এটিকে কাটিয়ে উঠতে কী করতে পারি, আমাদের বিভ্রান্তির অনুভূতি বাড়ায় make

যাইহোক, বিজ্ঞান এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসকে সনাক্তকরণযোগ্য, ডায়াগনোসেসযোগ্য প্যাথলজির সেটগুলিতে পরিণত করতে পারে যার লক্ষ্য হস্তক্ষেপ করা যেতে পারে aim

কি ধরণের স্মৃতি ক্ষয় হয়?

তিনটি ফাংশন যা মেমরি সম্পাদন করে তা হ'ল তথ্য উপলব্ধি করা, শিখতে এবং ধরে রাখা। স্মৃতি নতুন তথ্য সংগ্রহ করে, এটিকে এমনভাবে সংগঠিত করে যাতে এর অর্থ হয় এবং যখন আমাদের কিছু মনে করার দরকার হয় তখন তা পুনরুদ্ধার করে।

স্মৃতি ব্যর্থতা এই তিনটি যেকোন যেকোন পদ্ধতির মধ্যে উপস্থিত হতে পারে, সুতরাং এই ক্ষমতাটি হারাতে গিয়ে নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে।

স্মৃতি ব্যর্থতা এই তিনটি ধাপের কয়েকটি স্মরণযোগ্য হতে পারে allow

কোডিং

কোডিং মস্তিষ্কে সংরক্ষণ করা হয় যে একটি মানসিক উপস্থাপনা মধ্যে উদ্দীপনা রূপান্তর গঠিত। এটিই লোকে শেখা হিসাবে জনপ্রিয়ভাবে জানে, এটি হল একটি নতুন উদ্দীপনা তৈরির আগে, আমাদের মস্তিষ্ক অবশ্যই সেই তথ্যটি আমাদের মনে সঞ্চয় করতে অবশ্যই এনকোড করতে সক্ষম হবে।

আমরা মনোযোগ না দিলে এবং আমাদের মস্তিষ্কে তথ্যটি সঠিকভাবে এনকোড করার ব্যবস্থা না করা হলে লোকেরা শেখার পক্ষে সক্ষম নয়। যদি আমরা এই ব্যবস্থায় কোনও পরিবর্তনের শিকার হন তবে তথ্যগুলি এনকোড করা যায় না, তাই এটি সংরক্ষণ করা যায় না, খুব কম মনে থাকে।

স্টোরেজ

তথ্যগুলি এনকোড হয়ে যাওয়ার পরে এটি অবশ্যই সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কাঠামোগুলিতে সংরক্ষণ করতে হবে। অন্যথায়, উদ্দীপকে সঠিকভাবে ক্যাপচার এবং এনকোড করা সত্ত্বেও, এটি মস্তিষ্কে ধরে রাখা যায় না এবং সহজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

সুতরাং, স্টোরেজ ক্রিয়ায় ব্যর্থতা আমাদের তথ্য ক্যাপচার এবং এনকোডিং থেকে বাধা দেয় না, তবে তারা এটিকে আমাদের মনে রাখে এবং তাই এটি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়।

পুনরুদ্ধার

এটি মেমরির ক্ষমতার শেষ ধাপ এবং আমাদের মস্তিষ্কের কাঠামোতে ইতিমধ্যে রয়েছে এমন তথ্য পুনরুদ্ধার করে। এই ক্রিয়াটি সম্পাদন করার জন্য, পূর্ববর্তী দুটি পরিচালনা করা প্রয়োজন।

অন্যথায়, আমাদের মনে এমন কোনও তথ্য সঞ্চিত থাকবে না যা পুনরুদ্ধার করা যায়, তাই আমরা এটি পুনরুদ্ধার করতে পারি না। যদিও পূর্বের দুটি ক্রিয়া সঠিকভাবে করা হয়েছে, শেষ পর্বে মেমরির ব্যর্থতাগুলি উপস্থিত হতে পারে।

যদিও তথ্যটি আমাদের মনে পর্যাপ্ত পরিমাণে সঞ্চিত রয়েছে, এটি ঘটতে পারে যে এটি মনে রাখা যায় না, তাই স্মৃতিশক্তিও হ্রাস পায়।

এই প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে যা স্মরণ করার ক্ষমতা সংজ্ঞায়িত করে আমরা দুটি প্রধান ধরণের মেমরি খুঁজে পাই: স্বল্প-মেয়াদী মেমরি এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি

স্বল্প-মেয়াদী মেমরি বা প্রাথমিক স্মৃতি সক্রিয়ভাবে অল্প পরিমাণে তথ্য মাথায় রাখার ক্ষমতা। এটি এমন দক্ষতা যা আমাদের অল্প সময়ের জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে উপলভ্য তথ্য সন্ধান করতে দেয়।

এই মেমরিটির সময়কাল খুব অল্প (কয়েক সেকেন্ড) এবং তুলনামূলকভাবে কম সংখ্যক উপাদানকে জুড়ে (2 থেকে 7 উপাদানগুলির মধ্যে)। এটিকে আরও ভালভাবে বুঝতে, স্বল্প-মেয়াদী মেমরি হ'ল আমাদের নির্দিষ্ট সময়ের জন্য তুলনামূলকভাবে কম তথ্য মনে রাখতে দেয়।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি প্রস্তাব করি যে আপনি এই 6 টি সংখ্যা মুখস্ত করে রেখেছেন (2, 8, 4, 1, 9, 3), আপনি কীভাবে অবিচ্ছিন্নভাবে পুনরাবৃত্তি না করেন আপনি কীভাবে তাড়াতাড়ি দেখতে পাবেন, এই তথ্যটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার স্মৃতিতে থাকবে।

আজ যুক্তি দেওয়া হচ্ছে যে এই ধরণের স্বল্প-মেয়াদী মেমরি, যেখানে কেবল অল্প সময়ের জন্য খুব কম সংখ্যক ধারণাগুলি মনে রাখা যেতে পারে, এটি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি থেকে আলাদা কাঠামো, যা অনির্দিষ্টকালের জন্য সঞ্চয় করে সীমিত তথ্য।

অ্যান্টেরোগ্রেড অ্যামনেসিয়া নামে পরিচিত রোগে এই পার্থক্য স্পষ্ট ev

এই ঘটনাটি থেকে ভোগা লোকেরা স্বল্প সময়ের জন্য স্বল্প সময়ের জন্য স্বল্প পরিমাণে তথ্য ধরে রাখার ক্ষমতা অক্ষুণ্ন রাখে (স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি) তবে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি গঠনে গুরুতর অসুবিধা হয়।

বহুদিনের স্মৃতি

দীর্ঘমেয়াদী মেমরি, যাকে মাধ্যমিক মেমোরিও বলা হয়, এক ধরণের স্মৃতি যা স্মৃতিগুলিকে কিছু সময়ের জন্য সংরক্ষণ করে যা কয়েক দিন থেকে কয়েক দশক ধরে স্থায়ী হতে পারে।

যুক্তি দেওয়া হয় যে এই ধরণের স্মৃতি ক্ষমতা এবং সময়কালের কোনও সীমা উপস্থাপন করে না, তাই এটি কোনও ব্যক্তির জীবন জুড়ে অনির্দিষ্ট পরিমাণের তথ্য coverেকে দিতে পারে।

আমাদের নাম, আমাদের পরিবার বা বন্ধুদের নাম, জীবনের প্রাসঙ্গিক দিক এবং শেষ পর্যন্ত যে কোনও ধরণের তথ্য যা আমরা সর্বদা মনে রাখব সেগুলি এই স্মৃতি সিস্টেমে সংরক্ষণ করা হয়।

যেমন আমরা দেখতে পাচ্ছি, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি স্বল্পমেয়াদী মেমরির থেকে পৃথক এবং এই কাঠামোগুলিতে রক্ষিত তথ্যগুলি আমাদের জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মনে রাখার জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ is

যাইহোক, স্বল্প-মেয়াদী মেমরিতে নিউরোনাল সংযোগগুলির একটি অস্থায়ী বর্ধন থাকে যা পুনরাবৃত্তি প্রক্রিয়া এবং উল্লেখযোগ্য সহযোগিতার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি হয়ে যেতে পারে।

আমরা যদি আমাদের আলোচিত 6 টি সংখ্যা পুনর্বার করে এবং আমাদের জীবনে প্রায়শই উপস্থিত হই, তবে তারা স্বল্প-মেয়াদী মেমরি থেকে দীর্ঘমেয়াদী মেমরিতে যেতে পারে।

এই তথ্যটি ব্যাখ্যা করবে যে কেন লোকেরা আমাদের জীবন জুড়ে আমাদের অংশীদার বা আমাদের পিতামাতার ফোন নম্বর স্মরণ করতে সক্ষম হয়, যেহেতু তথ্যগুলি আরও দৃ solid় কাঠামোর মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়।

যাইহোক, এই কাঠামোটিতে রক্ষিত তথ্যগুলি ভুলে যাওয়ার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াতে বিবর্ণ হওয়ার পক্ষেও সংবেদনশীল।

অতএব, দীর্ঘমেয়াদী মেমরির পরিবর্তন হয়, আমাদের কাছে থাকা তথ্যগুলি সর্বদা এক রকম হয় না এবং নতুন কাঠামো প্রকাশিত হতে পারে এবং এই কাঠামোটিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তবে কিছু সঞ্চিত তথ্য ভুলে যেতে পারে।

স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কারণগুলি

স্মৃতিশক্তি হ্রাস সমাজে মোটামুটি একটি সাধারণ ঘটনা, যেহেতু অনেক লোক এতে আক্রান্ত হয়। প্রথমত, এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে স্মৃতিশক্তি হ্রাস নিজেই কোনও রোগ নয়, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট রোগের লক্ষণ।

এরপরে আমরা স্মৃতিশক্তি হ্রাসের প্রধান কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করব।

অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ওষুধ সেবন

অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ওষুধের ব্যবহার যা নেশা সৃষ্টি করে তুলনামূলকভাবে সহজেই স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে। এই পদার্থগুলি দুটি পৃথক উপায়ে স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে: নেশার মাধ্যমে এবং দীর্ঘায়িত ব্যবহারের ফলে মস্তিষ্কের অবনতির মাধ্যমে।

যে ব্যক্তিরা অত্যন্ত নেশাগ্রস্থ, তাদের পক্ষে সেই সময়ের মধ্যে কী ঘটেছিল তা মনে রাখতে সমস্যা হয় এটি খুব সাধারণ।

এই ক্ষেত্রে, এটি বোঝা যায় যে অ্যালকোহল তথ্য এনকোড এবং সঞ্চয় করার ক্ষমতা হ্রাস করে তবে ড্রাগের প্রভাবগুলি বন্ধ হয়ে গেলে এটি স্বাভাবিক হয়ে যায়।

অন্যদিকে, অ্যালকোহল সেবন করা মস্তিষ্কের আরও মারাত্মক প্রভাব এবং ক্ষতির অংশ তৈরি করতে পারে যা দীর্ঘকাল ধরে স্মৃতি স্মরণে রাখার এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা হ্রাস করে।

মস্তিস্কে অক্সিজেনের ঘাটতি

কার্ডিয়াক বা শ্বাস প্রশ্বাসের গ্রেফতার, কার্ডিওভাসকুলার দুর্ঘটনা বা অ্যানেশেসিয়াজনিত জটিলতা মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে যা স্মৃতিশক্তির স্পষ্ট ক্ষতির কারণ হয়।

সাধারণত এই রোগগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি একটি ডিমেনশিয়া সিনড্রোমের দিকে নিয়ে যেতে পারে যেখানে জ্ঞানীয় ক্ষমতা ক্রমশ হ্রাস পাচ্ছে।

মস্তিষ্কের সংক্রমণ

লাইম ডিজিজ, সিফিলিস, এনফেকালাইটিস বা এইচআইভি এর মতো সংক্রমণগুলি মস্তিষ্কের অঞ্চলে একই রকম প্রভাব ফেলতে পারে এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে।

ডিমেনশিয়া

স্মৃতিশক্তি হ্রাসের প্রধান কারণ ডিমেনশিয়া সিন্ড্রোম s

এগুলি আলঝেইমারস, পার্কিনসনস, হান্টিংটনের রোগ, লেউই বডি, সেরিব্রোভাসকুলার ড্যামেজ, পিকস ডিজিজ, এইচআইভি ইত্যাদির মতো বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে

ডিমেনশিয়াতে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস সর্বদা প্রগতিশীল এবং অপরিবর্তনীয়, যদিও এর বিবর্তনটি কমতে পারে।

ডিপ্রেশন, বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা সিজোফ্রেনিয়া

এই রোগগুলি তুলনামূলকভাবে সহজে স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে। হতাশার ক্ষেত্রে, অসুস্থতা কাটিয়ে উঠলে স্মৃতি পুনরুদ্ধার হয়, তবে বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়া স্থায়ী অবনতির কারণ হতে পারে।

ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি

এই থেরাপি, যা সিজোফ্রেনিয়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং হতাশা এবং মারাত্মক দ্বিবিঘ্নজনিত কিছু রোগের স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়, বিশেষত যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চালানো হয়।

তেমনি বার্বিটুয়েট্রেটস, বেনজোডিয়াজেপাইনস বা কিছু অ্যান্টিপিসাইকোটিকস জাতীয় ওষুধও এই ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে।

মাথা ট্রমা

মাথার খুলিতে আঘাত এবং ট্রমা মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে ক্ষতি করতে এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে। প্রভাবিত মস্তিষ্কের কাঠামোর উপর নির্ভর করে, স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কয়েকটি বৈশিষ্ট্য থাকবে।

পুষ্টির সমস্যা

ভিটামিন বি 12 এর অভাবগুলি সরাসরি উল্লেখযোগ্য স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে। ক্ষমতা ফিরে পেতে এই ভিটামিনের ঘাটতিগুলি সরবরাহ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ vital

স্মৃতিশক্তি হ্রাস জন্য চিকিত্সা

মেমরির ব্যাধিগুলিতে, চিকিত্সাটি তার কারণ অনুসারে পরিচালিত হয়, এজন্য একটি ভাল রোগ নির্ণয় পাওয়া এবং এটির কারণগুলি পরিষ্কারভাবে চিহ্নিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যদি ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে স্মৃতিশক্তি ব্যর্থ হয় তবে এটি ভিটামিন বি 12 পরিপূরক দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। পার্কিনসন বা সংক্রমণের মতো স্মৃতিশক্তি হ্রাস যদি কোনও রোগের লক্ষণ হয় তবে সেই রোগের জন্য লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা করা জরুরি।

এগুলি ছাড়াও, যা প্রধান চিকিত্সা, কৌশল এবং ক্রিয়াকলাপগুলির আরও একটি সিরিজ রয়েছে যা স্মৃতিশক্তি হ্রাস চিকিত্সার সাথে যেতে পারে। এইগুলো:

1. প্রতিদিন মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করুন।
2. স্মৃতিশক্তি জোরদার পুষ্টির সাথে সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
3. মেমরির কাজ করার জন্য জ্ঞানীয় উদ্দীপনা ক্রিয়াকলাপ এবং নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি সম্পাদন করুন।
4. সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল এবং অন্যান্য টক্সিনের ব্যবহার সীমিত করুন।
5. পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান, কমপক্ষে 7 থেকে 8 ঘন্টার মধ্যে ঘুমান।
6. কিছু ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট medicষধগুলি ডোনাপিজিল, রিভাস্টিগমাইন বা গ্যালানটামিনের মতো স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সংযুক্ত করা হয়।

তথ্যসূত্র

1. ব্যাডলি, এ।, অ্যাগলটন, জে।, কনওয়ে, এম। (এডস) (2002)। অনিয়মিত মেমরি. গবেষণায় নতুন দিকনির্দেশ। অক্সফোর্ড: অক্সফোর্ড ইউনিভ।
2. বাডলেলি, এডি, কোপলম্যান, এমডি, উইলসন, বিএ (2002)। স্মৃতি ব্যাধিগুলির হ্যান্ডবুক। দ্বিতীয় সংস্করণ. চেচেস্টার (ইউকে): জন উইলি অ্যান্ড সন্স। লিমিটেড
3. বেরিওস, জিই, হজস, জে। ইত্যাদি। (2000)। মনোরোগ চর্চায় স্মৃতি ব্যাধি নিউ ইয়র্ক: কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয় প্রেস।
4. স্ক্যাটার, ডিএল (2001)। স্মৃতির সাতটি পাপ: মন কীভাবে ভুলে যায় এবং স্মরণ করে। নিউ ইয়র্ক: হাফটন মিফলিন কো।
5. স্যাজ, ডি।, সইজ, এম। এবং বকোস, জে। (1996)। স্মৃতি মনোবিজ্ঞান: অনুশীলন ম্যানুয়াল। বার্সেলোনা: আবেস্তা।
6. স্ক্যাটার, ডিএল আই তুলভিং, ই। (1994)। মেমরি সিস্টেম। কেমব্রিজ: এমআইটি প্রেস।
7. তুলিভিং, ই। (এডি) এবং অন্যান্য। (2000)। স্মৃতি, চেতনা এবং মস্তিষ্ক: টালিন সম্মেলন। ফিলাডেলফিয়া, পিএ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র: মনোবিজ্ঞান প্রেস / টেলর এবং ফ্রান্সিস।