- সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি
- উৎপত্তি
- মূল ধারণা
- সরঞ্জাম এবং কৌশল
- সংক্ষিপ্ত কৌশল চিকিত্সা
- উৎপত্তি
- মূল ধারণা
- তথ্যসূত্র
সংক্ষিপ্ত সাইকোথেরাপি একটি শব্দটি বিভিন্ন সমাধান-কেন্দ্রিক এবং স্বল্প-মেয়াদী মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়।
এটি অন্যান্য থেরাপিউটিক স্কুলগুলির চেয়ে পৃথক যেটিতে এটি জোর দেয়: 1) নির্দিষ্ট সমস্যাটির দিকে মনোনিবেশ করা এবং 2) প্রত্যক্ষ হস্তক্ষেপ। সংক্ষিপ্ত সাইকোথেরাপিতে থেরাপিস্ট ক্লিনিকাল সমস্যাটি আরও দ্রুত মোকাবেলায় ক্লায়েন্টের সাথে আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করার দায়িত্ব নেয়।
সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক স্রোতগুলি (আচরণগত, জ্ঞানীয়, মনোবিশ্লেষক, সিস্টেমিক…) একটি সংক্ষিপ্ত থেরাপি মডেল তৈরি করেছে, যার প্রত্যেকে তার নির্দিষ্ট মডেলের সাথে নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং অনুমান সহ ass
সংক্ষিপ্ত মডেল থেরাপি বিকাশের এই সাধারণ আগ্রহটি তাদের লক্ষণগুলি ভোগ করে এবং ভোগা লোকদের জন্য দ্রুত সমাধানের সন্ধানের প্রয়োজনে সাড়া দেয়, যাতে তারা খুব কম সময়ের মধ্যেই সমাধান করা যায়।
সংক্ষিপ্ত সাইকোথেরাপি থেকে আমরা দুটি দুর্দান্ত মডেলের জন্মের বিষয়ে কথা বলতে পারি যা শক্তি অর্জন করে চলেছে এবং বর্তমানে এই থেরাপির দুটি দুর্দান্ত স্তম্ভের প্রতিনিধিত্ব করে:
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি।
সংক্ষিপ্ত কৌশল চিকিত্সা।
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি
উৎপত্তি
সলিউশন-ফোকাসযুক্ত ব্রিফ থেরাপি (টিসিএস) স্টিভ ডি শেজার এবং তার সহযোগীদের দ্বারা 1970 এর দশকের শেষদিকে তৈরি করা হয়েছিল।
এই মডেলটির প্যালো আল্টো, সিএ-এর মানসিক গবেষণা ইনস্টিটিউটে (এমআরআই) সংক্ষিপ্ত থেরাপি রয়েছে background সুতরাং, -তিহ্যবাহী এমআরআই সংক্ষিপ্ত থেরাপির সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির বিকাশে একটি বড় প্রভাব রয়েছে।
একইভাবে, আইআরএম সংক্ষিপ্ত থেরাপি বাটসনের সিস্টেম তত্ত্ব, সামাজিক গঠনবাদ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মিল্টন এরিকসনের কাজ থেকে তার প্রভাবগুলি এনেছে।
সংক্ষিপ্ত এমআরআই থেরাপি এবং সমাধান-কেন্দ্রিক থেরাপির মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্যটি হ'ল প্রাক্তন সমস্যাটি বজায় রাখার বিষয়ে হস্তক্ষেপের দিকে মনোনিবেশ করেন, সিটিএস বিল্ডিং সলিউশনগুলিতে মনোনিবেশ করে।
আমরা দেখতে পাচ্ছি, সিটিএস কোথাও থেকে আসে না তবে সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে দুর্দান্ত প্রভাবের পুরো তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক অস্ত্রাগারের ফলাফল is
টিসিএসের ব্যবহারিক ও লক্ষ্য-নির্দেশিত প্রকৃতি এটিকে সংক্ষিপ্ত থেরাপিগুলির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিদ্যালয় হিসাবে গড়ে তুলেছে, তবে এটি অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন শিক্ষা ব্যবস্থা, পরিষেবাদিগুলিতেও প্রচুর প্রভাব ফেলেছে অপরাধমূলক বিচার, সংস্থাগুলি, সামাজিক নীতি ইত্যাদি ক্ষেত্রে
মূল ধারণা
স্টিভ ডি শেজার এবং তার স্ত্রী ইনসো কিম বার্গ জোর দিয়েছিলেন যে সমাধান-কেন্দ্রিক থেরাপি কেবল চিকিত্সা কৌশলগুলির একটি সেট নয়, তবে কৌশলগুলির বাইরেও এটি চিন্তার উপায়কে উপস্থাপন করে।
কৌশলগুলি ভালভাবে জানা এবং সেগুলি প্রয়োগ করা ক্লায়েন্টদের পক্ষে পরিবর্তন করার পক্ষে যথেষ্ট নয় তবে তাদের অবশ্যই দৃ con় ধারণা এবং বিশ্বাসের অধীনে থাকতে হবে (ডি শ্যাজার, 1985)।
টিসিএস অনুমানগুলি নিম্নরূপ:
সমাধান, শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর আচরণের উপর ফোকাস করুন
টিসিএস ধরে নিয়েছে যে সমস্ত ক্লায়েন্টদের তাদের জীবন উন্নতি করার জ্ঞান এবং সংস্থান রয়েছে এবং তাই তাদের সমস্যার সমাধান রয়েছে।
সুতরাং আপনি যা করতে পারবেন না তার দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে আপনি কী করতে পারেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন। তারা সমস্যাটি সংজ্ঞা ও নির্ণয়ের দিকে মনোনিবেশ করে না তবে সেই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য সেই ব্যক্তির যে সংস্থান রয়েছে সেগুলিতে focus
সংক্ষিপ্ত থেরাপিস্টের সমাধানগুলিতে মনোনিবেশ করার জন্য, সমস্যা এবং তার কারণগুলির গভীরতার সাথে অনুসন্ধান করা এবং তদন্ত করা এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে ব্যক্তির সংস্থানগুলি, তাদের শক্তি এবং তাদের যে স্বাস্থ্যকর আচরণগুলি চালায় সেগুলি উদ্ধার করা এবং এটি প্রচুর সহায়ক হতে পারে এটি সমস্যার সমাধান অনুসন্ধান করতে আসে।
ব্যতিক্রমগুলি সন্ধান করুন
টিসিএস এই ধারণাটি থেকে শুরু করে যে যদি সমস্যাটি সর্বদা এবং সমস্ত পরিস্থিতিতে উপস্থিত না হয় তবে এর অর্থ হল যে মুহুর্তগুলিতে এটি ঘটে না, কারণ ব্যক্তিটি বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করে যা সমস্যা তৈরি করে প্রদর্শিত হবে না. এটি আমাদের এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে দেয় যে একই ব্যক্তির কী রয়েছে যাতে সমস্যাটি না ঘটে।
এরপরে এটি ব্যতিক্রমগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, অর্থাত্ লক্ষণগুলি উপস্থিত না থাকায় এবং ব্যক্তি কী করে যাতে এটি বাড়ানোর জন্য উপস্থিত না হয় present
উদাহরণস্বরূপ, এক দম্পতি যারা থেরাপিতে যান কারণ তারা অবিচ্ছিন্ন বিরোধে রয়েছেন। কী কারণে তাদের দ্বন্দ্বের কারণ হচ্ছে তাতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে তারা যখন মুহূর্তে বিরোধে না থাকে তখন মুহুর্তগুলিতে মনোযোগ দেয়।
আমরা দেখতে পাচ্ছি, প্রশ্নগুলি সর্বদা ইতিবাচক এবং সমাধানগুলির সন্ধানে থাকে are
এটি গ্রাহকদের মধ্যে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা বিকাশ সম্পর্কে। এটি বিল্ডিং সলিউশনগুলির একটি ধ্রুবক মানসিক গতিশীল বিকাশে তাদের সহায়তা করার বিষয়ে।
সরঞ্জাম এবং কৌশল
প্রশ্ন অলৌকিক ঘটনা
সমস্যাটি সমাধানের দিকে পরিচালিত প্রথম পদক্ষেপ উত্পন্ন করার জন্য এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী কৌশল। এটি ক্লায়েন্টদের পরিবর্তন উত্পন্ন করতে তাদের অবশ্যই নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপের একটি খুব সুনির্দিষ্ট এবং বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করতে সহায়তা করে।
উদাহরণস্বরূপ, একজন স্বামীর ক্ষেত্রে যে তার স্ত্রীকে হারিয়েছে এবং এর কারণে মদ্যপানে পড়ে যায়। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করায় তিনি তার বাচ্চাদের সাথে আক্রমণাত্মক এবং বিবাদমূলক আচরণ বজায় রাখে।
অলৌকিক প্রশ্নটি নীচে উত্থাপিত হয়েছে:
এই ধরণের প্রশ্নগুলি ক্লায়েন্টকে তার নেতিবাচকতা ছেড়ে দেয় এবং মানসিকভাবে নিজেকে ইতিবাচক কাজগুলি শুরু করার সম্ভাবনাতে রাখে। তারা তাদের সমস্যা সমাধানের জন্য তারা কী করতে পারে তার বিশদ ক্রমটি তাদের মনে তৈরি করে। এটি তাদের বাইরে যাওয়ার উপায় দেখতে এবং পরিবর্তনের জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করে।
স্কেল সম্পর্কে প্রশ্ন
এটি লক্ষ্য অর্জনে খুব মনোযোগযুক্ত একটি কৌশলও। এটি আলোচনার সমন্বয়ে গঠিত, উদাহরণস্বরূপ, পরিবার এবং কৈশোরের সাথে দলের প্রতিটি পক্ষকে প্রতি সপ্তাহে অর্ধেক, এক… পয়েন্ট হ্রাস করতে হবে।
কোনও মায়ের ক্ষেত্রে যারা তার মেয়ের অসদাচরণের অভিযোগ করেন তাদের ক্ষেত্রে তাদের জিজ্ঞাসা করা হয়:
সমস্যার পরিস্থিতি সামাল দেওয়া
এই কৌশলটি খুব হতাশাবাদী পরিবারগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা পূর্ববর্তী দুটি কৌশলগুলিতে কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না।
এটি ক্লায়েন্টকে যাচাই করতে পারে যাতে জিনিসগুলি তার চেয়ে খারাপ না হয় তা নিশ্চিত করে। এর জন্য যেমন প্রশ্নগুলি:
সংক্ষিপ্ত কৌশল চিকিত্সা
উৎপত্তি
পল ওয়াটজ্লাইক এবং জর্জিও নারদোন হেলেনিক traditionsতিহ্যের পূর্বসূর, সোফিস্টদের বক্তৃতা এবং চাইনিজ স্ট্রেটেজের শিল্পে এর পৈত্রিক উত্স রয়েছে এমন কৌশলগত সংক্ষিপ্ত থেরাপির প্রচারক।
স্ট্র্যাটেজিক ব্রিফ থেরাপি পলো আল্টো, সিএ-এর মানসিক গবেষণা ইনস্টিটিউট (এমআরআই) এর ব্রিফ থেরাপি থেকে প্রাপ্ত is
এটি একটি থেরাপি মডেল যা অনেকগুলি প্যাথোলজিতে (আতঙ্ক, ফোবিয়াস, আবেশ এবং বাধ্যবাধকতা, খাওয়ার ব্যাধি ইত্যাদি) আশ্চর্যজনক কার্যকারিতা এবং দক্ষতা দেখিয়েছে।
পল ওয়াটজ্লাউইক এবং জর্জিও নারদোনের সহযোগিতায় আরেজোতে কৌশলগত থেরাপি (সিটিএস) কেন্দ্র প্রতিষ্ঠা লাভ করে।
এই সহযোগিতার ফলে আর্ট অফ চেঞ্জ (1992) এর মতো অসংখ্য প্রকাশনা পরিচালিত হয়েছে; ভয়, আতঙ্ক, ফোবিয়াস (1995) যার মধ্যে নারদোন ফোবিয়াস, বাধ্যবাধকতা, আবেশ, প্যানিক অ্যাটাক এবং হাইপোকন্ড্রিয়ার প্রোটোকল উপস্থাপন করে যা এই রোগবিজ্ঞানের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং দ্রুত থেরাপি হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল।
অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়ার হস্তক্ষেপের জন্য দুর্দান্ত জীবাণুর আগ্রহের আর একটি প্রকাশনা ছিল খাদ্য কারাগার (2002)।
সংক্ষেপে, আরেজ্জোর সিটিএসে করা গবেষণা ও ক্লিনিকাল অনুশীলন চিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা এবং দক্ষতায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পেয়েছে। আরেজ্জোর সিটিএসে, 86% কেসগুলি সমাধান করা হয়েছে এবং 7 টি সেশনের চিকিত্সার গড় সময়কাল।
মূল ধারণা
সমস্যা কীভাবে কাজ করে তা নিয়ে কাজ করুন
কৌশলগত থেরাপির প্রথম লক্ষ্যটি হ'ল দুষ্টচক্রটি ভেঙে দেওয়া। এর জন্য, কৌশলগত চিকিত্সক সমস্যাটি কেন বিদ্যমান তার পরিবর্তে কারণগুলির পরিবর্তে সমাধানগুলিতে কাজ করার পরিবর্তে কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে আগ্রহী।
নারদোন যেমন প্রকাশ করেছেন: "আমি
সাধারণত আমার ক্লায়েন্টদের বুঝিয়েছি যে টিবিই একটি দাবা খেলার মতো, যেখানে সম্ভাব্য সমস্ত পদক্ষেপ আগে থেকেই জানা ছিল, অন্য খেলোয়াড় তার কৌশলটি জানার জন্য তাদের মধ্যে কোনটি বহন করে তা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন (আমাদের মধ্যে কেস, সমস্যাটি কীভাবে কাজ করে) এবং সুতরাং গেমটি সমস্যায় জিততে সক্ষম হবেন।
চেষ্টা করা সমাধানগুলি অনুসন্ধান এবং অনুসন্ধানের প্রচার করুন
ক্লায়েন্ট যে সমাধানগুলি করেছে তা বিশ্লেষণ করে তাদের সাফল্য ছাড়াই সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করা হয়।
তারপরে তাকে দেখতে পাওয়া যায় যে এই সমস্ত চেষ্টা করা সমাধানগুলি তার পক্ষে ভালভাবে কাজ করে নি এবং তাই, তাকে অবশ্যই এখনও অবধি পরিচালিত আচরণগুলির চেয়ে আলাদা আচরণ করতে হবে যা সমস্যার সমাধান করতে পারে।
পরামর্শমূলক ভাষা এবং কৌশলগত হস্তক্ষেপগুলি ব্যবহার করুন
উদ্দেশ্য হ'ল ক্লায়েন্টটি ভিন্ন এবং আরও কার্যকরী উপায়ে বাস্তবতা উপলব্ধি করতে শুরু করে। বাস্তবতার নতুন ধারণার সাথে আচরণগুলি পরিবর্তন করা এবং প্রক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়াগুলি আনলক করা সম্ভব।
সরঞ্জাম এবং কৌশল
কৌশলগত সংক্ষিপ্ত থেরাপিতে ব্যবহৃত কৌশল এবং সরঞ্জামগুলি সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির মতো নির্দিষ্ট নয়।
এই ধরণের থেরাপিতে থেরাপিস্টের সৃজনশীলতা এবং নমনীয়তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
টিবিইর জন্য ব্যবহৃত কৌশল এবং সরঞ্জামগুলি হ'ল:
যোগাযোগ কৌশল
হস্তক্ষেপের ক্লায়েন্টকে তাদের বোঝানো কতটা অদ্ভুত মনে হোক না কেন তা বোঝানোর জন্য অত্যন্ত অনুপ্রেরণামূলক ভাষা ব্যবহৃত হয়।
প্যারাডক্স এবং উপাখ্যান এবং রূপকগুলির গল্পের দুর্দান্ত ব্যবহার রয়েছে।
উত্পাটন
এটি তাত্ক্ষণিক দমন করার চেষ্টা নয়, তবে লক্ষণটির একটি অস্থায়ী স্থানচ্যুতি, যা রোগীকে লক্ষণগুলির উপরে সম্ভাব্য শক্তির প্রথম ঝলক সরবরাহ করে।
উদাহরণস্বরূপ:
যে মহিলার প্রতিবার তার স্বামী তাকে সন্তুষ্ট না করে তাকে মাথা ব্যথা দেয়, ট্যাকিকার্ডিয়া এবং পায়ে ফুলে যায়, তাকে জিজ্ঞাসা করা হয় যে তিনি যখন তার স্বামীর সাথে বিরক্ত হন তখন তিনি তার সমস্ত ব্যথা কেবলমাত্র সংখ্যক দিনে তার বাহুতে মনোনিবেশ করবেন। এবং বিজোড় সংখ্যায় ডান পা।
লক্ষণীয় প্রেসক্রিপশন
এটি রোগীর একটি কার্য নির্ধারণ করে যেখানে তিনি ফ্রিকোয়েন্সি, উপসর্গের তীব্রতা, পরিস্থিতিগুলির মধ্যে কীভাবে এটি ঘটে তার উপর জোর দেবেন, যাতে তিনি লক্ষণটির উপরে চিহ্নিত এবং নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, পর্যালোচনা এবং আদেশের বাধ্যবাধকতাগুলির সাথে তিনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ তৈরি করে, নিজেকে বাধ্য করা হয় 60 মিনিটের জন্য বাধ্যতামূলক করতে, এক মিনিট নয়, এক মিনিটেরও কম নয়।
প্যারাডক্স
এগুলি আচরণগত হস্তক্ষেপ যেখানে লক্ষণগতের চেয়ে আলাদা আচরণের প্রস্তাব দেওয়া হয় না, তবে এর ধারাবাহিকতা একটি নির্দিষ্ট সময়ে নির্ধারিত হয়। এবং ম্যান্ডেট একই রকম হয়।
উদাহরণস্বরূপ, অনিদ্রায় আক্রান্ত কোনও ব্যক্তির ক্ষেত্রে, তারা পরের রাতে ঘুম না করার জন্য নিজেকে বাধ্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
তথ্যসূত্র
- http://www.solutionfocused.net/ কি-is-solution-focused- থেরাপি /।
- http://www.brieftherapysolutions.com.au/article1.html।
- http://socialwork.oxfordre.com/view/10.1093/
- http://www.centroditerapiastrategica.org/en/
- http://welldoing.org/article/ কি- সংক্ষিপ্ত-স্ট্র্যাজিক- অ্যাপসাইকোথেরাপি।