- তামাক কি প্রত্যাহারের সিনড্রোম তৈরি করে?
- তামাক প্রত্যাহারের সিনড্রোম কী?
- তামাক প্রত্যাহারের সিনড্রোমের লক্ষণসমূহ
- তামাক প্রত্যাহারের সিন্ড্রোমের প্রভাবগুলি কী কী?
- কিভাবে এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে?
- তথ্যসূত্র
তামাক প্রত্যাহার সিন্ড্রোম, শারীরিক শারীরিক ও মানসিক প্রতিক্রিয়া একটি ধারাবাহিক যে এটি যখন একটি পদার্থ আসক্তি থেকে কোনও ব্যক্তিকে ভুগছেন এবং এটি গ্রাসকারী স্টপ গঠন।
এই সিন্ড্রোম বিরক্তিকর প্রকাশগুলির একটি সিরিজ গঠন করে যা প্রদর্শিত হয় যখন ধূমপায়ী তার আসক্তিযুক্ত পদার্থ, অর্থাৎ নিকোটিন গ্রহণ বন্ধ করে দেয়। জনপ্রিয়ভাবে, এটি মনো বা তৃষ্ণা হিসাবে পরিচিত, এবং কাঙ্ক্ষিত পদার্থের অভাবে উত্পাদিত অস্বস্তির একটি অবস্থাকে বোঝায়।
তবে, এই সিনড্রোমটি আসক্ত ব্যক্তির যে নেশায় আসক্ত পদার্থটি খাওয়া হয় না সে সময় সে আসক্ত হওয়ার উচ্চ আকাঙ্ক্ষাকে কেবল উল্লেখ করে না। আসলে, এই সিন্ড্রোম একটি সাধারণ আকাঙ্ক্ষার চেয়ে অনেক বেশি পরিবেষ্টিত এবং শারীরিক এবং মানসিক শারীরিক এবং কার্যকরী উভয় পরিবর্তন সম্পাদন করে।
সাধারণভাবে, আসক্তিযুক্ত উপাদানগুলি (অ্যালকোহল, তামাক, কোকেন, অ্যাম্ফিটামিনস, অ্যানসায়োলাইটিকস ইত্যাদি) রয়েছে এমন সমস্ত পদার্থ একটি প্রত্যাহার সিনড্রোমের কারণ হতে পারে।
তবে, সমস্ত পদার্থ একই ধরণের সিনড্রোম তৈরি করে না, যেহেতু প্রতিটি ওষুধের আসক্তি সম্ভাবনা এবং মস্তিষ্কের ব্যবস্থাগুলি যা এর ব্যবহারকে পরিবর্তিত করে তার উপর নির্ভর করে যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে তা এক বা অন্য একটি হতে পারে।
তামাক কি প্রত্যাহারের সিনড্রোম তৈরি করে?
তামাককে একটি "নরম" ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই খুব সহজেই এই পদার্থের ব্যবহারের ফলে ঝুঁকিগুলি ধরে নেওয়া হয় না।
আসলে, তামাককে একটি নরম ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে সত্ত্বেও, এই ড্রাগের সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থগুলি মস্তিষ্কে কিছু পরিবর্তন সাধন করে।
যদিও গাঁজা, কোকেন বা অ্যাম্ফিটামিনের ব্যবহার মস্তিষ্কের বৃহত্তর পরিবর্তন, একটি স্পষ্ট মানসিক অবনতি এবং বিপজ্জনক আচরণ বা অনুধাবনমূলক লক্ষণগুলির উপস্থিতির কারণ হতে পারে, তামাক তা করে না।
প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রদর্শিত হয়েছে যে তামাক মানসিক ক্রিয়াকলাপে বিশেষত ক্ষতিকারক প্রভাব উত্পাদন করে না এবং মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে খারাপ করে না। তবে সাবধান, তামাক, নিকোটিনের মানসিক উপাদান মস্তিষ্কে একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়া সম্পাদন করে: এটি পুরষ্কার এবং পরিতৃপ্তি ব্যবস্থায় কাজ করে।
আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে তামাকের একটি গুরুত্বপূর্ণ আসক্তি শক্তি রয়েছে তা সচেতন হওয়ার জন্য আপনার সম্ভবত এই অনুচ্ছেদগুলি পড়ার দরকার হয়নি।
তামাকের ব্যবহার যত বেশি হবে তত বেশি পরিমাণে খাওয়া হবে, যেহেতু মস্তিষ্কের একই ফলস্বরূপ প্রভাবগুলি পেতে উচ্চতর ডোজ প্রয়োজন।
একইভাবে, স্নায়ুতন্ত্রের ওষুধের পরিমাণ তত বেশি এবং এই পদার্থের সাথে দেহের অভিযোজন তত বেশি।
তামাক প্রত্যাহারের সিনড্রোম কী?
নিকোটিন আসক্তিটি যখন পদার্থটি বন্ধ করা হয় তখন নিজেই একটি প্রত্যাহার সিন্ড্রোম তৈরি করতে পারে। তেমনি, তামাকের পরিমাণ তত বেশি, ধূমপান বন্ধ হয়ে গেলে প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের উপস্থিতি হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
সমস্ত ধূমপায়ী যখন নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ করেন তখন তারা এই প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের অভিজ্ঞতা পান না। যাইহোক, সেই ব্যক্তিদের মধ্যে যারা বছরের পর বছর ধরে উচ্চ পরিমাণে গ্রাস করেছেন, এটি উপস্থিত হওয়ার খুব সম্ভাবনা রয়েছে।
এই অর্থে, লারা গ্যাব্রিয়েলা এবং তার সহযোগীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় সনাক্ত করা হয়েছে যে তামাকের ব্যবহার বন্ধ করা ধূমপায়ীদের উল্লেখযোগ্য শতাংশে কীভাবে প্রত্যাহার সিন্ড্রোম হয়।
প্রকৃতপক্ষে, এই গবেষণায় এটি নথিভুক্ত করা হয়েছিল যে 50% এরও বেশি ধূমপায়ী তামাক প্রত্যাহারের সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির একটি সিরিজ উপস্থাপন করেছিলেন এবং 25% তারা নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ করলে গুরুতর ও উন্নত লক্ষণ উপস্থাপন করেছিলেন।
তবে, তামাক প্রত্যাহার সিন্ড্রোমে অনন্য লক্ষণ থাকে না, বা নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ করা সমস্ত ধূমপায়ী একই রকম প্রকাশ ঘটায় না।
লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং প্রভাবের প্রতি শ্রদ্ধার সাথে প্রচুর পরিমাণে ভিন্নতা লক্ষ্য করা যায়, তাই স্বতন্ত্র পার্থক্য একাধিক হতে পারে।
অন্যদিকে, তামাক প্রত্যাহারের সিন্ড্রোম সাধারণত ঘন ঘন এবং গুরুতর হতে পারে তা সত্ত্বেও অপব্যবহারের অন্যান্য ওষুধের তুলনায় এটি কম তীব্রতা হিসাবে বিবেচিত হয়।
তামাক প্রত্যাহারের সিনড্রোমের লক্ষণসমূহ
তামাক প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে তা বিভিন্ন রকমের, তবে এমন কিছু কিছু রয়েছে যা আরও প্রোটোটাইপিকাল এবং এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে।
এই অর্থে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান এবং নিকোটিন নির্ভরতা সম্পর্কিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি হ'ল লালসা, উদ্বেগ, হতাশা এবং ঘামের উপস্থিতি।
অন্যদিকে, তামাক প্রত্যাহারের সিন্ড্রোমে ঘাম এবং টেনশনের মতো শারীরিক লক্ষণগুলি প্রায়শই সাধারণ। অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলি যা প্রদর্শিত হতে পারে তা হ'ল বিরক্তি (এটি 61১% ক্ষেত্রে দেখা যায়), অনিদ্রা (৪%% ক্ষেত্রে) এবং ঘনত্বের অসুবিধা (৩৮%)।
অন্যান্য শারীরিক লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে যা ধূমপান বন্ধ হওয়ার পরে দেখা দিতে পারে, প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা গেছে।
তাদের সবার মধ্যে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা এবং ধোঁয়া 30% এরও বেশি ক্ষেত্রে ঘটতে পারে।
অন্যান্য ব্যাধি যেমন ধড়ফড়, কাঁপুনি, কৃপণতা বা পোঁতাগুলিতে সাধারণত কম ঘন ঘন দেখা যায় তবে দেখা দিতে পারে।
তামাক প্রত্যাহারের সিন্ড্রোমের প্রভাবগুলি কী কী?
এটি মনে রাখা উচিত যে তামাক প্রত্যাহারের সিন্ড্রোমে যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা অস্থায়ী। এটি ধূমপায়ীদের কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় যখন তারা ধূমপান বন্ধ করে দেয়, তবে, যদি ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে তামাক ব্যবহার না করে থাকতে পারে তবে তারা অদৃশ্য হয়ে যায়।
তেমনি, ধূমপান ছাড়ার শুরুতে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি বেশি থাকে এবং সময় ব্যয় না করে অদৃশ্য হয়ে যায়।
আপনি যদি ধূমপান বন্ধ করে দিয়ে থাকেন এবং আমরা উপরে বর্ণিত কয়েকটি লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করে তবে আপনার মনে রাখতে হবে যে নিকোটিন দমন করার প্রতিক্রিয়াতে এগুলি উপস্থিত হয় তবে আপনি সেবন না করে চালিয়ে গেলে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
তামাকের ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি যেমন "মস্তিষ্কে" কাজ করতে আপনার মস্তিস্ককে অভ্যস্ত করেছিলেন ঠিক তেমনই এখন নিকোটিনের উপস্থিতি ছাড়াই আপনাকে কাজ করতে "এটি পুনরায় অভ্যস্ত" করতে হবে।
তবে প্রত্যাহারের প্রভাব স্পষ্ট, এটি ধূমপান ছাড়ার প্রক্রিয়াটিকে কঠিন করে তোলে।
সুতরাং, যখন কোনও ব্যক্তি ধূমপান ছেড়ে দিচ্ছেন এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, তখন তাদের প্রত্যাহারের অস্বস্তি থামাতে হবে প্রথম বিকল্পটি আবার ব্যবহার করা।
এই উপসর্গগুলি ব্যবহারে প্রচুর সংখ্যক পুনরায় চাপ পড়তে পারে। মস্তিষ্ক নিকোটিন ব্যতীত কাজ করার অভ্যাসের চেয়ে যদি এটি গ্রহণ করা হয় তবে অস্থিরতা অচিরেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।
কিভাবে এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে?
যেমনটি আমরা দেখেছি, ধূমপায়ীকে প্রত্যাহার সিনড্রোমটি মুছে ফেলার জন্য যে প্রধান সরঞ্জামটি হ'ল তা হ'ল তামাক ব্যবহার না করেই চলতে থাকা। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে ধূমপান ত্যাগ আপনার পক্ষে খুব কঠিন হয়ে পড়েছে তবে আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন।
মোটিভেশনাল থেরাপি, স্ব-কার্যকারিতা প্রশিক্ষণ, বিকল্প ক্রিয়াকলাপ অনুসন্ধান, উদ্দীপনা নিয়ন্ত্রণ, কন্টিজেন্সি চুক্তি এবং স্ব-নিবন্ধকরণকে ধূমপান ত্যাগের ব্যক্তিগত সক্ষমতা বাড়ানোর কার্যকর কৌশল হিসাবে দেখানো হয়েছে।
এখন, এই কৌশলগুলি গ্রাস না করে পুনরায় সংক্রামিত হতে এবং স্থির রাখতে সহায়তা করে তবে তারা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি হ্রাস করে না, কারণ ধূমপান ছাড়াই আপনি যখন কাজ করতে অভ্যস্ত হবেন তখন এগুলি কেবল অদৃশ্য হয়ে যাবে।
যদি ধূমপান ত্যাগের প্রক্রিয়া চলাকালীন প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অসহনীয় হয়ে যায়, আপনি অন্যান্য বিকল্প চয়ন করতে পারেন।
প্রথমত, নিকোটিন প্রতিস্থাপন পণ্য রয়েছে যা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের দ্বারা অনুমোদিত হওয়াগুলি হ'ল: নিকোটিন প্যাচ, নিকোটিন গাম, নিকোটিন লজেন্সস, নিকোটিন অনুনাসিক স্প্রে এবং নিকোটিন ইনহেলার।
এই পণ্যগুলি যদি নাও কাজ করে তবে আপনি ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন। একজন চিকিত্সক এমন ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন যাতে নিকোটিন থাকে না তবে এটি বুপ্রোপিয়ন বা ভেনারেসক্লাইনের মতো প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।
তথ্যসূত্র
- Becoña, EI, Rodríguez, AL এবং Salazar, IB (Eds), মাদকাসক্তি 1। সান্তিয়াগো ডি কমপোস্টেলা বিশ্ববিদ্যালয় পরিচয় বিশ্ববিদ্যালয়, 1994
- Becoña, EI, Rodríguez, AL এবং Salazar, IB (Eds), মাদকাসক্তি ২. আইনী ওষুধ। সান্টিয়াগো ডি কমপোস্টেলা বিশ্ববিদ্যালয়, 1995।
- Becoña, EI, Rodríguez, AL এবং Salazar, IB (Eds), মাদকাসক্তি ৩. অবৈধ ড্রাগস সান্তিয়াগো ডি কমপোস্টেলা বিশ্ববিদ্যালয়, ১৯৯ 1996।
- ক্যাপেলারি জেসি, বুশমাকিন এজি, বেকার সিএল, মেরিকলে ই, ওলুফেডে এও, গিলবার্ট ডিজি G মিনেসোটা নিকোটিন প্রত্যাহারের স্কেলের বহুমাত্রিক কাঠামো প্রকাশ করছে। কারর মেড মেড রেজিন ওপেন 2005; 21 (5): 749-760।
- গ্যাব্রিয়েলা লারা-রিভাস, ইত্যাদি। মেক্সিকান ধূমপায়ীদের একটি গ্রুপে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির সূচক। সালুদ পাবলিকা মেক্স 2007; 49 সাপ্ল 2, এস 257-এস 262।
- শোয়েব এম, শিন্ডলার সিডাব্লু, গোল্ডবার্গ এসআর। ইঁদুরগুলিতে নিকোটিন স্ব-প্রশাসন: অধিগ্রহণের উপর স্ট্রেন এবং নিকোটিন প্রাক-এক্সপোজারের প্রভাব। সাইকোফার্মাকোলজি 1997; 129: 35-43