অস্থির পা সিন্ড্রোম: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা - অর্থনীতিÍএ - 2025

সিন্ড্রোম বিশ্রামহীন পা (RLS), acromelalgia বা উইলিস-Ekbom রোগ, sensorimotor একটি বিশৃঙ্খলা, স্নায়বিক অপ্রীতিকর sensations এবং অপ্রীতিকর উপস্থিতি কারণ পায়ে সরানো (Baos ভিসেন্তে নিয়ন্ত্রণের বাইরে আবেগ দ্বারা চিহ্নিত করা ইত্যাদি। 2007)

লোকেরা এই অস্বস্তিকর সংবেদনগুলিকে প্রায়শই জ্বলন, জ্বালা, শ্বাসকষ্ট, বা বেদনাদায়ক হিসাবে বর্ণনা করে (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, 2015)। এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় যখন ব্যক্তি স্বাচ্ছন্দ্য থাকে (এএসপিআই, ২০১৫)। সুতরাং, তারা বিশ্রাম নেওয়ার সময় বা রাতে আরও খারাপ হতে থাকে এবং চলাচলের সাথে উন্নতি হয় (ফ্রেগুয়াস হেরেজ এল আল, ২০০ 2006)।

এই জাতীয় সিন্ড্রোম সাধারণত ঘুমের ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত হয়, বিশেষত সমঝোতা অনিদ্রা (ফ্রেগুয়াস হেরেজ এল আল। এটি হতাশাজনক বা উদ্বেগজনক ব্যাধিগুলির সাথেও যুক্ত হতে পারে (ফ্রেগুয়াস হেরেজ এল আল, ২০০))।

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি এর দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনমানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে, যেহেতু তারা পেশাদার এবং পারিবারিক জীবন এমনকি তাদের মেজাজ উভয়কেই প্রভাবিত করে (এএসপিআই, ২০১৫)।

এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি ক্লান্তির ফলে তাদের কাজ, ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি প্রভাবিত হওয়ার বিষয়ে বিষয়গত অভিযোগ দেয়। তারা প্রতিদিনের কাজের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘনত্বের অসুবিধা, স্মৃতির ঘাটতি বা অদক্ষতা প্রদর্শন করার ঝোঁকও দেখায় (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, ২০১৫)।

লক্ষণ এর বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম

আমার পা সরাতে অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম হ'ল স্নায়বিক আন্দোলনের ব্যাধি যা নিম্নচাপগুলিতে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির উপস্থিতির কারণে পায়ে সরানোর অযৌক্তিক প্রয়োজন বা পায়ে আকাঙ্ক্ষার বৈশিষ্ট্যযুক্ত, সাধারণত খুব বিরক্তিকর, এবং যা কিছু রোগী বর্ণনা করেন বেদনাদায়ক (AESPI, 2015)।

বিভিন্ন সংবেদন

ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায়শই জ্বলন্ত, বেদনাদায়ক, ছুরিকাঘাতের সংবেদন থাকে বা যেন কোনও কিছু তাদের পা পিছলে যায়। রোগীদের দ্বারা প্রায়শই খুব অস্বস্তিকর কাণ্ডপাত, জ্বলন, চুলকানি, ব্যথা, বুদবুদ হওয়া, প্রবাহিত পানির সংবেদন বা পা নীচে কৃমি হিসাবে চিহ্নিত করা হয় (মার্টেনেজ গার্সিয়া, ২০০৮)।

সংবেদনগুলি যা ব্যক্তিরা বুঝতে পারে তাকে সাধারণত পেরেথেসিয়াস (অস্বাভাবিক সংবেদনগুলি) বা ডাইসেসথেসিয়াস (একটি অপ্রীতিকর ধরণের অস্বাভাবিক সংবেদনগুলি) বলা হয়, এবং উপস্থাপনের তীব্রতায় এবং বিরক্তিকরতা এবং / বা ব্যথার ডিগ্রি উভয়ই (জাতীয় স্নায়ুজনিত ব্যাধি ইনস্টিটিউট এবং স্ট্রোক, 2015)।

এই বিরক্তিকর সংবেদনগুলি বেশিরভাগ সময় স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলনের সাথে এলাকার স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলনের সাথে হ্রাস পেতে বা অদৃশ্য হয়ে যায় while ত্রাণ আংশিক বা সম্পূর্ণ হতে পারে এবং আন্দোলনের প্রথম দিকে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে (এইএসপিআই, ২০১৫)।

বিশ্রামের সাথে খারাপ হচ্ছে

রোগী যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন এবং বিশ্রামের অবস্থায় থাকেন তখন বিরক্তিকর সংবেদনগুলি এবং ব্যথা আরও খারাপ হয় (বাওস ভিসেন্ট এট আল। শুয়ে থাকা বা শিথিল করার চেষ্টা করার সময় লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়; তারা কেবল বিশ্রামে উপস্থিত হয় এবং পূর্ববর্তী ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সম্পর্কিত নয় (মার্টিনিজ গার্সিয়া, ২০০৮)।

বেলা এবং রাতে আরও ঘন ঘন

সংবেদনগুলি সাধারণত একটি সন্ধ্যা বা রাতের পর্যায়ে প্রাধান্য পায়, যাতে অন্তরগুলির পর্যায়ক্রমিক চলনগুলি ঘুমিয়ে পড়তে এবং ঘন ঘন "মাইক্রো-জাগরণ" উভয়ই অসুবিধা সৃষ্টি করে যা ঘুম বজায় রাখার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে (বাওস ভিসেন্ট এট) আল।, ২০০৮)।

নিশাচর মায়োক্লোনাস

পায়ের পর্যায়ক্রমিক গতিবিধি যা "মাইক্রো-জাগ্রত" করে দেয় তাকে নিশাচর মাইকোলোনিয়া বলে। থাম্বগুলির একটি বর্ধনের সাহায্যে ব্যক্তিরা হাঁটু এবং গোড়ালিতে লেগের নমনীয় নড়াচড়া করবে।

এই আন্দোলনগুলি 20 থেকে 40 সেকেন্ডের ব্যবধানে একটি সংগঠিত এবং পুনরাবৃত্ত আকারে উপস্থাপিত হয় এবং সাধারণত 0, 5 এবং 5 সেকেন্ডের মধ্যে থাকে (মার্টেনেজ গার্সিয়া, ২০০৮)।

সংক্ষেপে, অস্থির পা সিনড্রোমের প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

• অপ্রীতিকর এবং বিরক্তিকর সংবেদনগুলির উপস্থিতির কারণে পা অপরিহার্য প্রয়োজন বা পা সরিয়ে নেওয়ার ইচ্ছা।
• বেশিরভাগ সময় এই বিরক্তিকর সংবেদনগুলি এলাকার স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলনের সাথে হ্রাস বা অদৃশ্য হয়ে থাকে।
• অস্বস্তিকর সংবেদনগুলি এবং ব্যথা প্রায়শই খারাপ হয় যখন রোগী বিশ্রাম নেন এবং বিশ্রামের পরিস্থিতিতে থাকেন
• সংবেদনগুলি সাধারণত একটি সন্ধ্যা বা রাতের পর্যায়ে প্রাধান্য পায়।

কারণসমূহ

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের কারণগুলি নির্ধারণের জন্য বর্তমান গবেষণা সীমাবদ্ধ, সুতরাং পরীক্ষামূলক প্রমাণের সামান্য প্রমাণ নেই। এই সিন্ড্রোমটিকে ইডিওপ্যাথিক বলা হয়, এটির কোনও কারণ নেই (এএসপিআই, 2015)। সুতরাং, বেশিরভাগ কেসকে ইডিয়োপ্যাথিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, বিশেষত প্রারম্ভিক সূচনার সাথে (ফ্রেগুয়াস হেরেজ এল আল, 2006)।

যাইহোক, প্রায় 50% ক্ষেত্রে, এই ব্যাধি সম্পর্কিত একটি পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, 2015)। সুতরাং, অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম একটি বংশগত বা জেনেটিক উপাদান উপস্থাপন করতে পারে, এক্ষেত্রে এটি প্রাথমিক বা পারিবারিক (এএসপিআই, ২০১৫)।

সাধারণত, বংশগত অস্থির লেগ সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেরা লক্ষণ সূত্রপাতের সময় আরও কম বয়সী হন এবং রোগের ধীরে ধীরে অগ্রসর হন (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, ২০১৫)।

অন্যদিকে, অস্থির পা সিন্ড্রোম অন্যান্য ধরণের রোগের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে যা এর উপস্থাপনা বা অবনতির দিকে পরিচালিত করে, এটি গৌণ আরএলএস (এএসপিআই, ২০১৫) নামে পরিচিত।

সহযোগী কারণসমূহ

নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোকের জাতীয় ইনস্টিটিউট (২০১৫), অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের সাথে নিম্নলিখিত কারণ বা শর্ত সম্পর্কিত:

• লোহার স্তর কম বা রক্তাল্পতা
• দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন কিডনিতে ব্যর্থতা, ডায়াবেটিস, পারকিনসন ডিজিজ বা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি।
• গর্ভাবস্থা। বিশেষত শেষ মাসগুলিতে, 20% পর্যন্ত মহিলারা আরএলএসের লক্ষণগুলি উপস্থাপন করতে পারে যা প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায় (এইএসপিআই, ২০১৫)।
• বমি বমি ভাব, খিঁচুনি, অ্যান্টিসাইকোটিকস বা ঠাণ্ডা বা অ্যালার্জির ওষুধগুলি প্রতিরোধ করার জন্য কিছু ওষুধগুলি লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
• ক্যাফিন, অ্যালকোহল বা তামাক সেবনের ফলে আরএলএসের প্রবণতা থাকা রোগীদের লক্ষণগুলি বাড়ে বা বাড়ে symptoms

এর মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং সর্বাধিক ঘন কারণ হ'ল আয়রনের ঘাটতি (ফ্রেগুয়াস হেরেজ এল আল, ২০০ 2006)। লোহা ডোপামাইন রিসেপ্টর (ডি 2) এর একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, যা বেসাল গ্যাংলিয়ায় ব্যাপকভাবে অবস্থিত। এর অভাব এই রিসেপ্টরগুলির কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং এই জাতীয় চলাচলের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে (মার্টিনিজ গার্সিয়া, ২০০৮)।

আয়রনের সেরিব্রাল বিপাকের পরিবর্তনের ফলে নিউরনের একটি গ্রুপের ডোপামিনার্জিক অকার্যকার দেখা দেয় যা মিডব্রেন থেকে মেরুদন্ডের কর্ড, লিম্বিক সিস্টেম এবং সেরিব্রাল কর্টেক্স (ফ্রেগাস হেরেজ এল আল, ২০০)) পর্যন্ত প্রজেক্ট করে।

45µg / এল এর চেয়ে কম আয়রনের ঘনত্ব অস্থির লেগ সিনড্রোমের লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, ডোপামিনার্জিক ওষুধের প্রশাসন সাধারণত লক্ষণগুলি উন্নত করে।

এগুলি থেকে বোঝা যায় যে আয়রন এবং ডোপামাইন উভয়ই এই ক্লিনিকাল চিত্রটির উপস্থিতিতে জড়িত এবং এটি কোনও ডোপামিনার্জিক হাইপো-ফাংশনের সাথে সম্পর্কিত (মার্টিনিজ গার্সিয়া, ২০০৮)।

ফল

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমে ভোগার মূল পরিণতি হ'ল স্বাভাবিক এবং নিয়মিত ঘুমের ধরণগুলির পরিবর্তন।

অনিদ্রা

অনিদ্রা এই সিনড্রোমের প্রধান পরিণতি। প্রায় 80% রোগী ঘুমের সময় নীচের অংশগুলির পর্যায়ক্রমিক গতিবিধির অভিজ্ঞতা অর্জন করে (এএসপিআই, ২০১৫)।

উল্লেখযোগ্য সংখ্যক রোগীর ঘুমের ব্যাঘাত বা ঝামেলা যেমন সমঝোতা এবং / অথবা রক্ষণাবেক্ষণ অনিদ্রা এবং দিনের বেলা ঘুমের মতো রিপোর্ট করে। প্রায়শই, ক্রমবর্ধমান মাইক্রো-জাগরণের উপস্থিতির কারণে ঘুমের বিলম্বিতা এবং কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটে (মার্টেনেজ গার্সিয়া, ২০০৮)।

তদ্ব্যতীত, একটি অসন্তুষ্টিজনক বা বিশ্রামহীন ঘুমের উপস্থিতি রোগীর কার্যকারিতা এবং প্রাত্যহিক ক্রিয়াকলাপকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। দিনের বেলা ঘুমের কারণে কাজ বা দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনের ক্ষেত্রে অভাব দেখা দেয়।

জ্ঞানীয় ঝামেলা

অন্যদিকে, ঘুমের অভাব ব্যক্তির জ্ঞানীয় উপাদানগুলিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। স্মৃতি, মনোযোগ, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, কার্যনির্বাহী কার্যাদি ইত্যাদি দেখা দিতে পারে।

এটি সামগ্রিকভাবে এটির ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির জীবনে গুরুত্বপূর্ণ পরিণতি ঘটতে চলেছে। বাওস ভিসেন্টে এবং সহকর্মীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা (২০০৮) দেখায় যে অস্থির পা সিন্ড্রোমযুক্ত প্রায় 25% রোগী জানিয়েছেন যে তাদের লক্ষণগুলি যার সাথে বিছানাটি ভাগ করে সেই ব্যক্তির উপর নেতিবাচক এবং ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে, প্রয়োজনকে প্রভাবিত করে 20%-র ক্ষেত্রে দম্পতির সম্পর্কের উপর 73% ক্ষেত্রে ঘুমানোর বিশেষ ব্যবস্থা বা বাওস ভিসেন্ট এট আল।, ২০০))।

সাধারণভাবে, নিরন্তর বা দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনা এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতার উপর এর পরিণতিগুলি কাজ করার ক্ষমতা এবং সামাজিক এবং অবসর কার্যকলাপে অংশ নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। তেমনি, এটি মুড সুইংগুলির কারণ হতে পারে যা ব্যক্তিগত সম্পর্ককে প্রভাবিত করে (AESPI, 2015)।

রোগ নির্ণয়

বর্তমানে আমরা অস্থির পায়ে সিনড্রোমের জন্য একটি নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা খুঁজে পাই না। এই প্যাথলজিটি রোগীর ইতিহাস এবং তিনি যে লক্ষণগুলি উল্লেখ করেছেন এবং উপস্থাপিত করেছেন (জাতীয় ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, ২০১৫) উভয়কেই একীভূত করে চিকিত্সাগতভাবে নির্ণয় করা হয়।

সাধারণত, আন্তর্জাতিক রিসলেস লেগস সিন্ড্রোম স্টাডি গ্রুপ (আইআরএলএসএসজি) দ্বারা বর্ণিত ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড ব্যবহার করা হয়:

প্রয়োজনীয় মানদণ্ড

1. পা অপসারণ করার ইচ্ছাটি সাধারণত অপ্রীতিকর বা অস্বস্তিকর সংবেদনগুলির সাথে থাকে।
2. পা সরাতে হবে, যা নিষ্ক্রিয়তা বা বিশ্রামের সময় শুয়ে থাকে বা আরও খারাপ হয় (শুয়ে থাকা বা বসে থাকে)।
3. ক্রিয়াকলাপ সহ লক্ষণগুলির আংশিক বা মোট উন্নতি।
4. দুপুর এবং রাতে পায়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি নষ্ট করে দেওয়া।
5. পায়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি অন্য কোনও রোগের জন্য দায়ী নয় (শ্বাসনালীর অপ্রতুলতা, শোথ, মায়ালজিয়া, বাত, পায়ের ত্বক, দুর্বল অঙ্গভঙ্গি, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, উদ্বেগ, মায়ালজিয়া এবং / বা মায়োপ্যাথি, পায়ে স্থানীয় আঘাত, ড্রাগের কারণে আকাতিসিয়া, মায়োলোপ্যাথি, ভাস্কুলার বা স্নায়বিক ক্লোডিকেশন, অর্থোস্ট্যাটিক কম্পন বা পায়ে ব্যথা)।

পরীক্ষা

এই মানদণ্ডগুলি ছাড়াও, কিছু পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলিও অন্যান্য রোগগুলি বাতিল করতে এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক (২০১৫) দ্বারা বর্ণিত অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:

রক্তস্বল্পতা, আয়রন হ্রাস, ডায়াবেটিস এবং কিডনির কর্মহীনতা বাদ দিতে রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত।

ইলেক্ট্রোমোগ্রাফি এবং স্নায়ু বহন অধ্যয়নগুলিও পেশী এবং স্নায়ুগুলিতে বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করার জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে এবং পায়ে পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ মূল্যায়ন করতে ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই পরীক্ষাগুলি স্নায়ু এবং স্নায়ু শিকড় (যেমন পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি এবং রেডিকুলোপ্যাথি) বা পা সম্পর্কিত অন্যান্য গতিবিধির অসুবিধাগুলিতে কোনও জামানত ক্ষতি বা রোগের দলিল করতে পারে। এই পরীক্ষাগুলির নেতিবাচক ফলাফলগুলি সনাক্ত করতে পারে যে রোগ নির্ণয়টি আরএলএস।

কিছু ক্ষেত্রে, পলিসোমনগ্রামের মতো ঘুম অধ্যয়ন (একটি পরীক্ষা যা রোগীর মস্তিষ্কের তরঙ্গ, হার্টের ছন্দ এবং সারা রাত ধরে শ্বাসকষ্ট রেকর্ড করে) পিএলএমডি উপস্থিতি সনাক্ত করার জন্য করা হয়।

চিকিৎসা

জীবনধারা

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের চিকিত্সা সাধারণত ইমটোলজিক নয়, লক্ষণগত হয়। হালকা অবস্থার জন্য, মাঝারি উপসর্গগুলির সাথে যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চলাচলের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়, অনেক বিশেষজ্ঞ জীবনধারা এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির পরিবর্তনের পরামর্শ দেয় (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, ২০১৫)।

সুতরাং, স্প্যানিশ বিশ্রামহীন লেগস সিনড্রোম অ্যাসোসিয়েশন (2015) নিম্নলিখিত জীবনধারা পরিবর্তনের পরামর্শ দেয়:

• লক্ষণগুলির উপস্থিতি (ক্যাফিন, অ্যালকোহল, তামাক) এর উপযোগী পদার্থগুলি নির্মূল করুন, প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরকগুলি (আয়রন, ফোলেট বা ম্যাগনেসিয়াম) খাওয়া এবং স্ব-পরিচালিত ক্রিয়ায় জড়িত হওয়া (হাঁটা, প্রসারিত হওয়া, তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে স্নান করা ইত্যাদি))
• ঘুমের স্বাস্থ্যকর কর্মসূচি (বিছানায় যাওয়া এবং একই সাথে লক্ষণগুলির সাথে একই সময়ে নিয়মিত উঠা বা শান্ত এবং আরামদায়ক ঘুম হওয়া)।

ওষুধগুলো

অন্যদিকে, চঞ্চল পা সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সকরা বিভিন্ন ওষুধও লিখে দিতে পারেন (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক, 2015)।

- ডোপামিন রিসেপ্টর অ্যাগ্রোনিস্ট ডোপামিন এজেন্ট, যেমন প্রমিপেক্সোল এবং রোপিরিনল। এগুলি বমি বমি ভাব এবং হাইপোটেনশনের মতো সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ্রাস করতে সাধারণত কম মাত্রায় এবং খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা হয় (এইএসপিআই, ২০১৫)।

- অলঙ্করণকারী: এগুলি সাধারণত রাতে বাড়তে থাকা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করা হয় না কারণ এটি ডার্নাল রাষ্ট্রদ্রোহ এবং জ্ঞানীয় সমস্যা তৈরি করতে পারে (AESPI, 2015)।

- অ্যানালজিক্স: গুরুতর উদ্বেগের লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যবহৃত হয়। তারা আসক্তির সম্ভাবনা (এএসপিআই, ২০১৫) উপস্থাপন করার কারণে তাদের ব্যবহার বিতর্কিত।

- অ্যান্টিকনভাল্যান্টস: তারা বেদনাদায়ক উপসর্গগুলির চিকিত্সার জন্য বিশেষত কার্যকর যা ডোপামিনার্জিক ড্রাগগুলিতে সাড়া দেয় না (এএসপিআই, ২০১৫)।

নিউরোপাইকোলজিকাল হস্তক্ষেপ

অন্যদিকে, ঘুমের অভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণে যে চঞ্চল পা সিন্ড্রোমে ভুগছেন এমন অনেক ব্যক্তির জ্ঞানীয় কাজকর্মের পরিণতি হতে পারে, সম্ভবত অনেক ক্ষেত্রেই কিছু ধরণের নিউরোসাইকোলজিকাল হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়।

সক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ঘাটতির জন্য ক্ষতিপূরণ বৃদ্ধির মাধ্যমে স্মৃতি, মনোযোগ এবং নির্বাহী কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ রোগীদের জীবনমানের উপর উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

অস্থির পা সিনড্রোম থাকলে আপনি কীভাবে জানবেন?

প্রথমে এই চারটি প্রাথমিক ডায়াগোনস্টিক মানদণ্ডটি দেখুন:

1. আপনার টান টানটান, টিংগলিং বা টানানোর মতো অদ্ভুত সংবেদন থাকলে আপনার পাগুলি সরিয়ে নেওয়ার একটি অদম্য ইচ্ছা বোধ হয়।
2. আপনি যখন বিশ্রামে থাকবেন তখন লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় বা আরও খারাপ হয়: শুয়ে থাকা বা বসে থাকা।
3. রাতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।
4. আপনি সমস্ত সময় আপনার পা সরিয়ে রাখুন যাতে সংবেদনগুলি চলে যায়।

আপনি যদি এই বিবরণটির সাথে সনাক্ত করা বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এমন কোনও পরীক্ষা নেই যা নির্ণয় করতে পারে, আপনার উল্লিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা ডাক্তারকে অবশ্যই গাইড করতে হবে।

এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে যে তারা কত ঘন ঘন, তাদের সময়কাল এবং তীব্রতা এবং যদি তারা আপনাকে রাতে সঠিকভাবে ঘুমাতে বাধা দেয়। আপনার ডাক্তার সম্ভবত অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি অস্বীকার করার জন্য কিছু পরীক্ষার আদেশ দেবেন।

আপনি চিকিত্সা পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার লক্ষণগুলি খুব হালকা বা তাদের কোনও সমাধান নেই বলে মনে করবেন না। কিছু ডাক্তার ভুল করে ভাবেন যে লক্ষণগুলি ঘাবড়ে যাওয়া, স্ট্রেস, অনিদ্রা বা পেশী বাধাজনিত কারণে হয় তবে হাল ছাড়েন না।

আপনার যদি অস্থির লেগ সিন্ড্রোম থাকে তবে আপনার উপসর্গগুলি স্বস্তি পেতে পারে।

সিন্ড্রোম নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আরও ভাল বিশ্রামের জন্য 5 টি কী

ঘুম প্রচারের জন্য আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন

প্রথমত, আপনার যা করা উচিত তা হ'ল একটি ভাল রাতের বিশ্রাম প্রচার করুন। ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং তামাককে পিছনে ফেলে আপনার লক্ষণগুলি সহজ হতে পারে এবং আপনি আরও ভাল করে বিশ্রাম নিতে পারেন।

অন্যদিকে, আপনি যদি সবসময় বিছানায় যান এবং একই সাথে উঠেন, এটি আপনাকে রাতে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করতে পারে।

অনিদ্রা মোকাবেলার অন্যান্য টিপসের জন্য এই নিবন্ধটি দেখুন।

গরম বা ঠান্ডা সংকোচনের সাথে সংবেদনগুলি উপশম করুন

অস্থির লেগ সিন্ড্রোমযুক্ত কিছু লোক ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম বা ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করে তাদের পায়ে অদ্ভুত সংবেদনগুলি লাঘব করতে সক্ষম হয়েছেন।

ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার পায়ে গরম জলের বোতল বা একটি আইস প্যাক লাগিয়ে এটি করতে পারেন।

একটি গরম ঝরনা এবং আপনার পায়ে ম্যাসেজ করাও সহায়তা করতে পারে।

প্রচলন উন্নত করতে মাঝারি অনুশীলন পান

এটি সম্ভব যে হালকা বা মাঝারি অনুশীলনগুলি করা, বিশেষত যারা পায়ের নীচের অংশকে শক্তিশালী করে, তারা অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

তবে আপনাকে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে, অতিরিক্ত ব্যায়াম হ্রাস করার পরিবর্তে প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।

সংক্ষেপণ ডিভাইস এবং ইনফ্রারেড লাইট থেরাপিও সহায়ক হতে পারে

এই সাধারণ ব্যবস্থাগুলি যদি আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি না দেয় তবে চিন্তা করবেন না। সিন্ড্রোম নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি আরও অনেক চিকিত্সা অনুসরণ করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, ইলাস্টিক সংক্ষেপণ স্টকিংস টিংলিং দূর করতে বা সংবেদনকে টেনে আনতে সহায়ক হতে পারে। এগুলি দৃ strong় স্থিতিস্থাপক উপাদান দিয়ে তৈরি, যা অদ্ভুতভাবে আপনার পা সংকোচিত করবে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করবে, যখন অদ্ভুত সংবেদনগুলি এড়িয়ে চলবে।

আর একটি ভাল বিকল্প বায়ুসংক্রান্ত সংক্ষেপণ ডিভাইস হতে পারে। এগুলি লেগ কভার যা পায়ে সংকোচনের জন্য একটি ছোট পাম্প দ্বারা স্ফীত হয়।

এটি এমন একটি চিকিত্সা যা সংবেদনগুলি দূর করতে খুব কার্যকর হতে পারে এবং যাতে আপনি আপনার পা এখনও রেখে যেতে পারেন। সুতরাং আপনি একটি ভাল রাতের বিশ্রাম পেতে পারেন। ইনফ্রারেড লাইট থেরাপি সাহায্য করতে পারে এমন ডেটাও রয়েছে।

পায়ে প্রয়োগ করা একটি ইনফ্রারেড লাইট ডিভাইস সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে এবং অস্থির লেগের লক্ষণগুলি প্রতিরোধে কার্যকরও হতে পারে, যদিও এটি কতটা কার্যকর তা দেখানোর জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। যাইহোক, আপনি চেষ্টা করে কিছুই হারান না।

লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণের ওষুধ

আপনি যদি আগের চিকিত্সাগুলির সাথে সংবেদনগুলি এড়াতে সক্ষম না হন, হতাশ হন না, আপনার পায়ে বিরক্তিকর সংবেদনগুলি দূর করতে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সক কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

তবে, সমস্ত রোগীদের মধ্যে সমস্ত ওষুধ সমানভাবে কার্যকর নয় এবং আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা খুঁজে বের করার আগে আপনাকে বিভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করতে হতে পারে।

ডোপামাইন অ্যাগ্রোনিস্ট ড্রাগস

এগুলি পার্কিনসন রোগের জন্য সাধারণত ব্যবহৃত হয় তবে অস্থির পা উপশম করতেও তারা সহায়ক হতে পারে।

উভয় প্রমিপেক্সোল, রোপিনিরোল এবং রোটিগোটিন স্কিন প্যাচগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি, রোগীর জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে এবং ঘুমের উন্নতি করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

সাধারণভাবে, এই ড্রাগগুলি পছন্দের প্রাথমিক চিকিত্সা হিসাবে সুপারিশ করা হয়, যারা রোগীদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে বা ওষুধ ছাড়াই অন্যান্য চিকিত্সা প্রয়োগ করে তাদের পা উপশম করতে সক্ষম হননি।

অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধ

এই ধরণের ওষুধগুলি লিখতে আপনার ডাক্তারকে খিঁচুনি করার দরকার নেই।

প্রেগাবালিন, গ্যাবাপেন্টিন এবং গ্যাবাপেন্টিন এনকার্বাইলকেও রোগীর লক্ষণ এবং রাতের বিশ্রাম উন্নত করতে সক্ষম হতে দেখা গেছে, যা অবশ্যই তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।

বেনজোডিয়াজেপাইনস

এগুলি ওষুধ যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করবে। এগুলি হ'ল অস্থির লেগের লক্ষণগুলি থেকে একেবারে মুক্তি দেয় তবে তারা আপনার পেশীগুলি শিথিল করবে এবং আপনাকে ঠিকঠাক বিশ্রাম দেবে।

ক্লোনাজেপান, ডায়াজেপাম, অক্সাজেপাম এবং তেমাজপ্যাম এই শ্রেণীর ওষুধের কয়েকটি উদাহরণ। আপনি যদি রাতে এগুলি গ্রহণ করেন, আপনি পরের দিন কিছুটা স্বস্তি বোধ করতে পারেন।

আপনার যদি ঘুমের শ্বাসকষ্ট হয়, তবে এই ধরণের medicationষধগুলি আপনার পক্ষে খাপ খায় না, কারণ লক্ষণগুলি আরও বাড়তে পারে।

Opioids

যদি অস্থির পাগুলির লক্ষণগুলি তীব্র হয় এবং সহজেই মুক্তি না পায় তবে আপনার ডাক্তার শক্ত ব্যথা উপশমগুলি লিখে দিতে পারেন যাতে আপনি রাতে বিশ্রাম নিতে পারেন, যেমন আফিওডস।

অক্সিকোডোন, কোডাইন এবং মরফিন কয়েকটি উদাহরণ। খারাপ দিকটি হ'ল তারা বিরূপ লক্ষণগুলির সৃষ্টি করতে পারে যেমন মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং নির্ভরতা বা আসক্তি।

আয়রন চিকিত্সা

এটি কেবল তাদের শরীরে লোহার নিম্ন স্তরের লোকদের জন্যই নির্দেশিত। আপনি প্রথমদিকে যেমন পড়ে থাকতে পারেন, লোহার লোম কম হওয়া অস্থির পাগুলির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

সুতরাং, শিরায় লোহা বা লোহার বড়ি দিয়ে চিকিত্সা এই ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।

তথ্যসূত্র

1. এএসপিআই (2015)। স্প্যানিশ অ্যাসোসিয়েশন অফ রিসলেস লেগস সিনড্রোম। Aespi.net থেকে প্রাপ্ত
2. বাওস ভিসেন্টে, ভি।, গ্র্যান্ডাস পেরেজ, এফ।, কুলিসেভস্কি বোজারস্কি, জে।, লাহুয়ের্তা ডাল-আর, এবং লুইকুইন পাইউডো, আর (2009)। অস্থির পা সিন্ড্রোম: সনাক্তকরণ,

   নির্ণয়, স্বাস্থ্যের উপর পরিণতি এবং স্বাস্থ্য সংস্থার ব্যবহার। রেভ ক্লিন এসপি।, 209 (8), 371-381।

3. ফ্রেগুয়াস হেরিয়েজ, ডি।, টেরেন সেদানো, এস।, কারাজো গিমেনেজ, এস।, এবং রোড্র্যাগজ সোলানো, জে। (2006)। রিটলেস পায়ে সিন্ড্রমের একটি মামলা: রোগ নির্ণয়ের গুরুত্ব। পিক্স। বায়োল, 13 (4), 145-7।
4. মার্টিনিজ গার্সিয়া, এম। (২০০৮) অস্থির লেগ সিন্ড্রোমের একটি পর্যালোচনা। SEMERGEN, 34 (2), 80-6।
5. NIH. (2015)। স্নায়বিক ব্যাধি এবং স্ট্রোক জাতীয় ইনস্টিটিউট। রিটলেস লেগস সিনড্রোম থেকে প্রাপ্ত