- লক্ষণ
- উদ্বেগের লক্ষণ
- মৃত্যু সম্পর্কে অন্তর্ভুক্তিমূলক চিন্তাভাবনা
- সম্পর্কিত ভয়
- জীবনযাত্রার পরিবর্তন
- কারণসমূহ
- ফ্রয়েডের তত্ত্ব
- এরিকসনের তত্ত্ব
- আঘাতমূলক ঘটনা
- ফল
- চিকিত্সা
- তথ্যসূত্র
Thanatophobia একটি মানসিক ব্যাধি মৃত্যুর অত্যধিক ভয় দ্বারা চিহ্নিত, বিশেষ করে তাদের নিজের। যাঁরা এর দ্বারা ভোগেন তাদের মৃত্যু সম্পর্কে অবিরাম চিন্তাভাবনা থাকে যা খুব উচ্চ স্তরের উদ্বেগ তৈরি করে।
এই অবস্থাটি ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়ালগুলিতে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত নয়, তবে এটি একটি খুব বাস্তব প্যাথলজি। এটি যখন ঘটে তখন এটি কোনও ব্যক্তির জীবনের স্বাভাবিক বিকাশে হস্তক্ষেপ করে এবং সমস্ত ধরণের অত্যন্ত নেতিবাচক লক্ষণ এবং পরিণতি ঘটাতে পারে।
সূত্র: pixabay.com
কখনও কখনও, থ্যানোটোফোবিয়ার কথা বলার সময়, নেক্রোফোবিয়ার কথাও উল্লেখ করা হয়, যা আরও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত মানসিক ব্যাধি। যাইহোক, এগুলি বিভিন্ন শর্ত: থ্যানাটোফোবিয়ায় যখন মৃত্যু নিজেই এবং অস্তিত্বের অবসান ঘটানোর আশঙ্কা রয়েছে, তখন নেক্রোফোবিয়ায় আক্রান্তরাও অন্যের মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত কি তা নিয়ে ভয় পান।
থানাটোফোবিয়া একটি গুরুতর মানসিক সমস্যা, এবং তাই এটি বুঝতে হবে এবং এটি হওয়ার পরে আমরা কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারি তা সন্ধান করা প্রয়োজন is এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে এই প্যাথলজি সম্পর্কে জানার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু বলি।
লক্ষণ
উদ্বেগের লক্ষণ
থানাটোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন এমন কোনও কিছুর মুখোমুখি হন যা তাদের মৃত্যুর কথা স্মরণ করিয়ে দেয় বা এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে, তখন উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তির সাথে এমন লক্ষণগুলির সাথে খুব মিল রয়েছে।
অন্যান্য জিনিসের মধ্যে তাদের মধ্যে অপ্রীতিকর শারীরিক সংবেদন থাকতে পারে যেমন বুকে চাপ, উষ্ণতা, শ্বাস নিতে মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা বা ঝাপসা দৃষ্টি vision
মৃত্যু সম্পর্কে অবজ্ঞাপূর্ণ চিন্তাভাবনা, আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাতে চলেছেন এই বিশ্বাস এবং এমনকি আতঙ্কের আক্রমণগুলিও উপস্থিত হতে পারে।
মৃত্যু সম্পর্কে অন্তর্ভুক্তিমূলক চিন্তাভাবনা
অন্যান্য উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মতো, থানাটোফোবিয়ায় আক্রান্তরা তাদের নিজের মৃত্যু এবং এর দ্বারা বোঝানো সমস্ত কিছুর বিষয়ে বারবার চিন্তাভাবনা করে।
এই বিষয়গুলি সম্পর্কিত যে কোনও বাহ্যিক উদ্দীপনা ছাড়াই এই চিন্তাগুলি যে কোনও সময় উপস্থিত হতে পারে।
অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা সাধারণত খুব অপ্রীতিকর এবং ব্যক্তির জীবনের স্বাভাবিক বিকাশে হস্তক্ষেপ করে। কখনও কখনও ক্ষতিগ্রস্থরা এমন পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করবেন যা তাদের ভয়কে হ্রাস করে, যা বাধ্যতামূলকতার চেহারা হতে পারে।
সম্পর্কিত ভয়
এই প্যাথলজি সহ লোকেরা যে ভয় করে তা কেবল মৃত্যুই নয়। বিপরীতে, থানাটোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পুনরাবৃত্তির ভিত্তিতে দেখা যায় এমন বেশ কয়েকটি উদ্বেগ রয়েছে।
সর্বাধিক প্রচলিত থিমগুলির মধ্যে একটি হল অজানা ভয়। সত্যটি হ'ল মৃত্যুর পরে কী ঘটেছিল তা কেউ জানে না এবং থ্যানোটোফোবিয়ায় আক্রান্তরা এই সত্যের কারণে অতিরিক্ত চিন্তিত হতে পারেন।
সবচেয়ে সাধারণ ভয় হ'ল নিয়ন্ত্রণ হারাতে, বার্ধক্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং সবচেয়ে গুরুতর রোগ something
এছাড়াও বছরের পর বছর ধরে শারীরিক অবনতি দেখা দেওয়ার আগে উদ্বেগ, একটি টার্মিনাল সমস্যার ব্যথা বা মৃত্যুর আগে যে মর্যাদার ক্ষয় ঘটে তা এই রোগে বারবার প্রদর্শিত হয়।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন
অন্যান্য উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মতো, থ্যানোটোফোবিয়ায় আক্রান্তরা সাধারণত তাদের কী ভয় দেখায় তা ভেবে ভেবে এড়াতে তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করে।
সুতরাং, তারা সর্বদা বিভ্রান্ত হওয়ার চেষ্টা করতে পারে, অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ এড়ানোর জন্য বা মৃত্যুর কথা মনে করিয়ে দেওয়ার মতো সমস্ত ধরণের পরিস্থিতি এড়াতে পারে।
এই উপসর্গের তীব্রতার উপর নির্ভর করে থানাটোফোবিয়া একটি সাধারণ বিরক্তি বা খুব গুরুতর অবস্থার মধ্যে পরিণত হতে পারে যা কোনও ব্যক্তির জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে।
কারণসমূহ
মৃত্যুর ভয় মানুষের মধ্যে স্বাভাবিক। যাইহোক, কোন কোন ব্যক্তিকে চরম উপায়ে এটি বিকাশ করতে পরিচালিত করে? যদিও আমরা এই প্যাথলজিটির কারণ ঠিক জানি না, তবে এটি সম্পর্কে কিছু তত্ত্ব রয়েছে।
ফ্রয়েডের তত্ত্ব
সিগমুন্ড ফ্রয়েড বিশ্বাস করেছিলেন যে লোকেরা যখন মৃত্যুর একটি বড় ভয় প্রকাশ করে তখন আসলে আরও গভীর সমস্যা দেখা দেয় যা লক্ষণগুলির কারণ হয়।
ভিয়েনিজ এই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পক্ষে এমন কোনও কিছু থেকে ভয় পাওয়া অসম্ভব যা মৃত্যুর মতো অভিজ্ঞতা কখনও হয়নি।
বিপরীতে, থ্রেডোফোবিয়ায় আক্রান্ত ফ্রয়েডদের জন্য তারা এমন কোনও ধরণের ট্রমা বা অচেতন দ্বন্দ্বকে সমাধান করার চেষ্টা করবেন যা তারা অন্য কোনও উপায়ে প্রকাশ করতে পারবেন না।
এরিকসনের তত্ত্ব
বিকাশমান মনোবিজ্ঞানী এরিক এরিকসনের এমন তত্ত্ব ছিল যা মানুষ জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে দেখা দেয় এমন এক ক্রমবিকাশ সঙ্কটের মধ্য দিয়ে পরিপক্ক হয়।
তার পক্ষে, কেউ যখন বার্ধক্যে সঠিকভাবে পৌঁছে যায়, তখন তারা এমন একটি অবস্থানে পৌঁছায় যেটি "অহংকার অখণ্ডতা" নামে পরিচিত।
অহং অখণ্ডতা অবস্থায় ব্যক্তি তার জীবন গ্রহণ করে এবং যা অর্জন করেছে তাতে সন্তুষ্ট হয়। তবে, যদি এই অবস্থায় পৌঁছায় না, তবে ব্যক্তি তার নিজের অস্তিত্ব নষ্ট হয়ে গেছে এবং তার নিজের মৃত্যুর মুখে প্রচণ্ড উদ্বেগ ভোগ করতে শুরু করে। এটি থ্যানোটোফোবিয়ার কারণ হবে।
আঘাতমূলক ঘটনা
অবশেষে, এমন কিছু পরিস্থিতির অভিজ্ঞতার কারণে মৃত্যুর আশঙ্কা দেখা দেয় যা ব্যক্তির অবচেতনতায় একটি চিহ্ন ফেলেছে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে কোনও পরিবারের সদস্যকে টার্মিনাল অবস্থায় চিন্ত করতে হয়েছিল, অথবা সহিংস বা বিশেষত অপ্রীতিকর মৃত্যুর মুখোমুখি হতে হতে পারে।
ফল
তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে থানাটোফোবিয়া একটি সাধারণ বিরক্তি বা সমস্যা হতে পারে যা একজন ব্যক্তির জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
অত্যন্ত গুরুতর ক্ষেত্রে এটি সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ পরিচালিত করতে অক্ষমতা এবং চলমান অস্বস্তির মতো অসুবিধাগুলি তৈরি করতে পারে।
এছাড়াও, এই ফোবিয়ায় আক্রান্তদের মধ্যে অন্যান্য মেজাজজনিত ব্যাধি যেমন: হতাশা, হাইপোকন্ড্রিয়া বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বিকাশ করা খুব সাধারণ।
চিকিত্সা
কারণ এটি আনুষ্ঠানিকভাবে একটি প্যাথলজি হিসাবে স্বীকৃত নয়, থ্যানাটোফোবিয়ার একটি রোগ নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। যাইহোক, সমস্যাটি সনাক্ত হয়ে গেলে, এটি সমাধানের পদ্ধতির ক্ষেত্রে সাধারণত একই রকম উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য একই ব্যবহার করা হয়।
সুতরাং, জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে মানসিক থেরাপির (সাধারণত জ্ঞানীয়-আচরণগত) মিশ্রণটি সাধারণত সবচেয়ে গুরুতর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং পুনরুদ্ধার শুরু করতে ব্যবহৃত হয়।
কিছু ক্ষেত্রে, medicationষধটি প্রক্রিয়াটিতে ব্যক্তিকে সহায়তা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
তথ্যসূত্র
- "টানাটোফোবিয়া বা নেক্রোফোবিয়া: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা" ইন: লাইফ পারসোনা। লাইফ পারসোনা: lifepersona.com থেকে: 22 ডিসেম্বর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "থানাটোফোবিয়া সম্পর্কে আপনার সমস্ত কিছু জানা উচিত" ইন: হেলথলাইন। হেলথলাইন: হেলথলাইন.কম থেকে 22 ডিসেম্বর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "থানাটোফোবিয়া ডায়াগনোসিস অ্যান্ড ট্রিটমেন্ট" ইন: ভেরওয়েল মাইন্ড। ভেরিওয়েল মাইন্ড: খুবয়েলমাইন্ড ডটকম থেকে: 22 ডিসেম্বর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "থানাটোফোবিয়ার সাথে লড়াই করা" এতে: ভেরওয়েল মাইন্ড। ভেরিওয়েল মাইন্ড: খুবয়েলমাইন্ড ডটকম থেকে: 22 ডিসেম্বর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "মৃত্যু উদ্বেগ" ইন: উইকিপিডিয়া। 22 ডিসেম্বর, 2018 তে উইকিপিডিয়া: এন.ইউইকিপিডিয়া.র. থেকে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।