- সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির বৈশিষ্ট্য
- এটা সংক্ষিপ্ত
- এখানে এবং এখন
- সমাধান নির্ণয়ের উপর জোর দেওয়া, কোনও রোগ নির্ণয় নয়
- এটি সঠিক বা শিক্ষিত করে না
- একাধিক ব্যক্তির সাথে কাজ করুন
- টীম
- লক্ষ্য গাইড
- অন্যান্য থেরাপির সাথে মৌলিক পার্থক্য
- এই থেরাপির সুবিধা
- টি থেকে পদক্ষেপ
- সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির জায়গা
- সামাজিক নির্মাণবাদ
- এটি "লাইনগুলির মধ্যে" নয়, "লাইনগুলি পড়ার" উদ্দেশ্যে
- আদর্শবাদকে প্রত্যাখ্যান করা
- সমস্যা এবং সমাধান বিচ্ছিন্ন বিভাগ হিসাবে ধারণা করা হয়
- ক্লায়েন্টদের প্রয়োজনীয় সংস্থান রয়েছে
- সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির সমালোচনা
- তথ্যসূত্র
সংক্ষিপ্ত সমাধান - ফোকাস থেরাপি থেরাপির একটি টাইপ যে সেশন সংখ্যক প্রয়োজন হয় না হয়। সাধারণত, এটি দশটি অধিবেশন অতিক্রম করে না - অতীতে যে দীর্ঘতর থেরাপিগুলি চালিত হত তার বিপরীতে
এটি স্টিভ ডি শেজার, ইনসো কিম বার্গ এবং তাদের দল দ্বারা মিলওয়াকির ব্রিফ ফ্যামিলি থেরাপি সেন্টারে বিকশিত একটি সংক্ষিপ্ত থেরাপি পদ্ধতি। এর তাত্ত্বিক প্রাঙ্গণ এবং প্রযুক্তিগত পদ্ধতিগুলি মিল্টন এইচ এরিকসনের মতো লেখকের চিকিত্সাগত কাজের দ্বারা পাশাপাশি পালো অল্টোর মেন্টাল রিসার্চ ইনস্টিটিউটে বিকশিত ক্লিনিকাল পদ্ধতির দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে (ফিশ, ওয়েকল্যান্ড এবং সেগাল, 1982)।
অতএব, হ্যারি স্ট্যাক সুলিভান এবং তাঁর সম্মোহন কৌশল এবং একটি সমস্যা-মুক্ত ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গি সহ অসংখ্য থেরাপিস্টের কাজ থেকে সমাধান-কেন্দ্রীভূত সংক্ষিপ্ত থেরাপি জন্মগ্রহণ করে।
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির বৈশিষ্ট্য
থেরাপি করার এই নতুন পদ্ধতিটি বিশেষত নিম্নলিখিত দিকগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে:
এটা সংক্ষিপ্ত
এর নাম অনুসারে, এটি এক ধরণের থেরাপি যা প্রচুর সেশনের প্রয়োজন হয় না। সাধারণত, এটি দশের বেশি নয়।
এখানে এবং এখন
আর একটি মৌলিক বৈশিষ্ট্য হ'ল থেরাপিস্ট এখানে এবং এখন ফোকাস করে, সেই সমস্ত সমস্যা সমাধান করে যা রোগীর জীবনে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
এর অর্থ এই নয় যে অতীতের বিষয়গুলি আলোচনা করা হয়নি, কেবল সেই সমস্যাগুলি যা আগে গুরুত্বপূর্ণ ছিল তবে ব্যক্তির বর্তমান জীবনকে প্রভাবিত করে না আগ্রহী নয়।
সমাধান নির্ণয়ের উপর জোর দেওয়া, কোনও রোগ নির্ণয় নয়
তিনি কোনও রোগ নির্ণয় করতে আগ্রহী নন ("অবসেসিভ নিউরোসিস", "এনোরেক্সিয়া নার্ভোসা", "পিতামাতার ভূমিকার ক্ষেত্রে অস্পষ্টতা" ইত্যাদি)। এই থেরাপির গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল রোগীদের যে সমস্ত অঞ্চলে অসুবিধা রয়েছে সেই অঞ্চলগুলিতে আলোকপাত করা, সমাধান সন্ধান করা এবং সেগুলি প্রয়োগ করা।
এটি সঠিক বা শিক্ষিত করে না
থেরাপিস্ট বিশেষজ্ঞের অবস্থান গ্রহণ করেন না। এই থেরাপিটি ব্যক্তি, দম্পতি বা পরিবার যাবতীয় আচরণ করছেন তা হাইলাইট করার দিকে মনোনিবেশ করে না। এটি রোগীদের ত্রুটিগুলি শিক্ষিত বা সংশোধন করে না।
একাধিক ব্যক্তির সাথে কাজ করুন
এটি চাহিদার কারণ এবং রোগীর নির্দিষ্ট প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে বিচ্ছিন্ন ব্যক্তি, দম্পতি বা পরিবারগুলির সাথে কাজ করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন অনুমান করা হয় যে আশেপাশের কোনও ব্যক্তি তাদের সমস্যাগুলি উচ্চারণ করছে বা বজায় রাখছে, তখন তাদের পরামর্শের জন্য আমন্ত্রণ জানানো যেতে পারে যাতে তারা চিকিত্সা পদ্ধতিতে সহায়তা করতে পারে।
টীম
এই থেরাপিটি সম্পাদন করার জন্য, থেরাপিস্টকে এমন একটি দল বা পরামর্শদাতাদের সহায়তা করা হয় যার সাথে তিনি রোগীর নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি বিশ্লেষণ করেন।
লক্ষ্য গাইড
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি অপারেশনালভাবে থেরাপিউটিক লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করে, যা থেরাপির যে পথটি গ্রহণ করা উচিত এবং থেরাপিউটিক সাফল্যের সূচক গঠন করবে তা চিহ্নিত করবে।
অন্য কথায়, থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যগুলি হ'ল থেরাপির কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে গাইড এবং সহায়তা করে, যখন এই উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করা হয় তখন এটি শেষ হয় end
অন্যান্য থেরাপির সাথে মৌলিক পার্থক্য
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপিতে, রোগীকে তার থেরাপিতে আনা সমস্যাগুলি ছাড়া তার জীবন কেমন হবে তা জিজ্ঞাসা করা খুব সাধারণ বিষয়।
তারা তাদের বর্তমান সমস্যা বা সমস্যা ছাড়াই ক্ষুদ্রতর এবং বিশদ বিবরণের মাধ্যমে রোগীকে এই নতুন জীবনটি কল্পনা করতে সক্ষম হওয়ার দিকে তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে। এইভাবে, ব্যক্তিটি তাদের জীবন কেমন হবে এবং তাদের বর্তমান পরিস্থিতির সাথে সম্মানের সাথে এটির মতভেদগুলি কী হবে তা কল্পনা করার ব্যবস্থা করে।
এখানে আমরা traditionalতিহ্যবাহী থেরাপির প্রতি সম্মানের সাথে একটি মৌলিক পার্থক্য খুঁজে পাই, যাতে তারা সমস্যাটি বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করার উপর মনোনিবেশ করেছিল, তারা যেসব নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল তা হাইলাইট করে, যাতে তারা মহাকর্ষের উপলব্ধি বৃদ্ধি করে এবং চিকিত্সকের উপর রোগীর নির্ভরতা আরও জোরদার করে।
এই থেরাপির সুবিধা
পূর্ববর্তী থেরাপির তুলনায় এই পদ্ধতিতে 3 টি মৌলিক সুবিধা রয়েছে:
- সেশনের সময়কাল ছোট করুন।
- এটি রোগীর আস্থা জাগায়, যেহেতু তিনি যে পরিবর্তনটি চেয়েছেন তা তার উপর অনেকাংশে নির্ভর করে।
- এটি কয়েকটি সেশনে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে দেয় - কখনও কখনও পাঁচটিরও কম।
টি থেকে পদক্ষেপ
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি পরিচালিত পদ্ধতিগুলি 5 টি মৌলিক বিষয়গুলিতে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে।
1. অধিবেশনটি সম্পাদনের পরিকল্পনা করা এবং সংগৃহীত তথ্যের ভিত্তিতে পরবর্তী অনুমান জারি করা।
2. অধিবেশন পরিচিতি । এটি সাধারণত একটি আরামদায়ক সম্পর্ক স্থাপনের মাধ্যমে শুরু হয় যেখানে রোগীকে তার প্রিয় ক্রিয়াকলাপ, তার শক্তি এবং তার জীবনে আজ যে ইতিবাচক দিকগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়।
৩. বিজ্ঞপ্তি সংক্রান্ত প্রশ্নের মাধ্যমে তথ্য উত্তোলন । দল নোট করে, ইতিবাচক দিক থেকে, সেশনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুই, রোগীর দ্বারা চালিত আচরণ ইত্যাদি
৪. এখানে একটি বিরতি রয়েছে যাতে নিষ্কাশিত তথ্য বিশ্লেষণ করা হয় এবং সমস্যাটিকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
৫. বিরতির পরে, আপনি ব্যক্তি, পরিবার বা অংশীদারকে প্রশংসা করে শুরু করেন এবং অদূর ভবিষ্যতে পরিবর্তনগুলি করার প্রস্তাব দিয়েছেন।
পরবর্তী অধিবেশনে, আমরা তারা প্রস্তাবিত পরিবর্তনগুলি করেছি কিনা তা যাচাই করতে পারি, যা রোগী / গুলি তাদের থেরাপিতে নিযুক্ত হচ্ছে কিনা তা নির্দেশ করবে।
কাজের এই পদ্ধতিটি স্কুল অফ মিলানের সেটিংয়ের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, যদিও থেরাপিউটিক স্টাইলটি উষ্ণতর এবং সংক্ষিপ্ত থেরাপিতে সমাধানগুলিতে মনোনিবেশ করা আরও কাছাকাছি।
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির জায়গা
সামাজিক নির্মাণবাদ
এই ভিত্তিটি ক্লায়েন্টদের বাস্তবতা তৈরি করতে, তাদের নিজের কাছে জানাতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আরও কার্যকরগুলির জন্য এই নির্মাণগুলিকে সংশোধন করতে সক্ষম হতে এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় আলোচনার মাধ্যমে সেই ক্ষমতা বোঝায়।
উইটজেনস্টেইনের অনুসরণে, এই নির্মাণগুলি "ভাষার গেমস" হিসাবে বোঝা যায়, এমনভাবে থেরাপি এমন একটি প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচিত হবে যেখানে
ক্লায়েন্টরা তাদের ক্ষতিকারক ভাষাকে সমাধানের দিকে আরও বেশি কেন্দ্রীভূত করার জন্য তাদের পরিবর্তন করতে পারে।
এটি "লাইনগুলির মধ্যে" নয়, "লাইনগুলি পড়ার" উদ্দেশ্যে
এই থেরাপি কোনও নিখুঁত সত্য বা বাস্তবতা আবিষ্কার করার বিষয়ে নয়, সুতরাং "লাইনের মধ্যে পড়া" এর মতো কৌশল ব্যবহার করা হয় না। অতএব, গভীরতার বিভিন্ন স্তরের (অজ্ঞান, দমনকৃত শৈশবজনিত ট্রমা ইত্যাদি) ধারণাটি প্রত্যাখ্যান করা হয়।
ও'হানলন (১৯৯৪) এই ভিত্তিটিকেও বোঝায় যখন তিনি বলেছিলেন যে “সমস্যা ব্যক্তি (বা পরিবার) নয়; সমস্যা হচ্ছে সমস্যা।
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির কাজটি ক্লায়েন্টরা যা বলে তার নীচে লুকিয়ে থাকা সূত্রগুলি অনুসন্ধান করা নয়, কেবল তাদের সমস্যার কথা বলতে বা বিবরণ দিতে এমনভাবে সহায়তা করা যাতে তারা সমস্যার সমাধান করতে পারে, অভিযোগের আরও ইতিবাচক এবং উত্পাদনশীল বিকল্প খুঁজে পেতে পারে ।
আদর্শবাদকে প্রত্যাখ্যান করা
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি থেকে, কোনও "স্বাস্থ্যকর" ব্যক্তি বা "কার্যকরী" পরিবার / দম্পতির কোনও একক মডেল কল্পনা করা যায় না। বিপরীতে এটি বোঝা যায় যে অভিনয় ও আচরণের একাধিক উপায় রয়েছে, তাদের কোনওটিই অন্যের চেয়ে অগ্রাধিকারযোগ্য নয়।
অতএব, এটি উদ্দেশ্য নয় যে ক্লায়েন্টরা আগে থেকেই প্রতিষ্ঠিত ক্রিয়াকলাপ অনুসরণ করে (যেমন পরিবার তাদের যোগাযোগের স্তর বাড়িয়ে তোলে বা ব্যক্তি পরিণত হয়)।
এই থেরাপির মাধ্যমে লক্ষ্য অর্জনের উদ্দেশ্যে লক্ষ্যগুলি উদাহরণ হতে পারে:
- ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার শিকার হওয়ার আগে ক্লায়েন্টটিকে তার বাচ্চাদের সাথে আবার উপভোগ করুন।
- যৌন সম্পর্কের প্রতি আবেগ ফিরে পেতে এক দম্পতি পান।
- কিশোরকে পদার্থের ব্যবহার ছাড়তে পাওয়া।
সমস্যা এবং সমাধান বিচ্ছিন্ন বিভাগ হিসাবে ধারণা করা হয়
এই ভিত্তিটি এই বিশ্বাসকে বোঝায় যে অনুরূপ অভিযোগের মুখোমুখি দুটি ব্যক্তি বিকল্প সমাধান তৈরি করতে পারে যা একে অপরের থেকে খুব আলাদা।
উদাহরণস্বরূপ, এই থেরাপিতে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যেমন একই রোগ নির্ণয় করেছেন এমন দুটি ব্যক্তির ক্ষেত্রে, তাদের মধ্যে একজন তাদের প্রিয়জনকে ঝুঁকিয়ে তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারেন অন্যদিকে কাজটিতে আরও জড়িত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।
বিপরীত কেসটিও এটি হতে পারে, যেখানে দুটি পৃথক পৃথক রোগ নির্ধারণের সাথে দুটি একইরকম সমাধান করা যেতে পারে। যেমন দেখা যায়, সংক্ষিপ্ত থেরাপিতে সমাধানগুলিতে মনোনিবেশ করা সমস্যা সমাধানের পক্ষে গভীরতার সাথে এটির প্রয়োজনীয়তা বা তার ফ্রিকোয়েন্সি এবং এটি যেভাবে উত্পন্ন হয়েছিল, তা জানা দরকার।
সমাধান অনুসন্ধান করা, ক্লায়েন্টদের সংস্থানগুলি (ব্যক্তিগত, সামাজিক এবং পেশাদার) সনাক্ত করা, এটি অর্জনের উপায়গুলি অনুসন্ধান করা এবং অর্জনগুলি বজায় রাখা যথেষ্ট।
ক্লায়েন্টদের প্রয়োজনীয় সংস্থান রয়েছে
এই শেষ ভিত্তি অনুসারে, ক্লায়েন্টরা তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করতে পারে - যদিও তাদের বর্তমানে তাদের গাইড করতে বা তাদের দক্ষতার কথা স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য বাহ্যিক সহায়তা প্রয়োজন।
ভুলে যাওয়া সেই সংস্থানগুলির সন্ধানের উপায়টি কথোপকথনের মাধ্যমে যা আমরা ইতিমধ্যে মন্তব্য করে এসেছি, সমস্যার গভীরতায় ডুবে যাওয়াকে কেন্দ্র করে নয়, বরং তাদের সনাক্তকরণ এবং তাদের উপর অভিনয়ের দিকে মনোনিবেশ করে।
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির সমালোচনা
সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি, বর্তমান জনপ্রিয়তা এবং বৈজ্ঞানিক আগ্রহ এবং সমর্থন সত্ত্বেও, সমালোচনা ছাড়া নয় without
উদাহরণস্বরূপ ওয়াটজলিক (1992) বলেছিলেন যে এটি জটিল বাস্তবের হ্রাসকারী চিকিত্সা, যেহেতু এটি ব্যক্তি এবং পরিবেশে তারা গভীরতার সাথে কাজ করে তা জানার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে না। সুতরাং, এগুলি এমন কৌশলগুলি হবে যা নিশ্চিত হওয়া ছাড়া পরিচালিত হয় যে তারা সন্দেহজনক ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত।
অন্যদিকে হফম্যান (1990) বলেছিল যে তারা "রঙিন লেন্স" যার মাধ্যমে আমরা দেখতে পারি কী আমাদের চারপাশে রয়েছে। এই লেখকের মতে, সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপি যতটা উদ্দেশ্যমূলকতার ছদ্মবেশে পোশাক পরে আছে, তাত্ত্বিক এই মডেলটি নির্দেশ দেয় যে আমরা কী দেখতে পারি এবং কী না, আরও কী, তারা নির্ধারণ করে যে কোথায় দেখতে হবে এবং কোথায় দেখতে হবে না, কী সম্পর্কে কথা বলবেন এবং কী করবেন। কি না, ইত্যাদি
অন্যান্য লেখকরা তাদের অংশ হিসাবে এই থেরাপিটিকে "র্যাডিক্যাল" বা "ভোঁতা" হিসাবে প্রত্যাখ্যান করেছেন, কারণ এটি সাধারণত অন্যান্য কার্যকরী পদ্ধতির সাথে পরিপূরক হয় না।
আমরা আশা করি যে নিবন্ধটি আপনার জন্য আকর্ষণীয় ছিল এবং সমাধান-কেন্দ্রীভূত সংক্ষিপ্ত থেরাপির বৈশিষ্ট্যগুলির গভীর এবং আরও উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে আপনাকে সহায়তা করেছে।
তথ্যসূত্র
- বিয়াবাচ, এম (২০১০) সমাধান-কেন্দ্রিক সংক্ষিপ্ত থেরাপির পরিচিতি। উপলভ্য: বলিভিয়া প্রজাতন্ত্রের দন্ডবিধি, আইন,
(1768)।
- এস্পিনা বারারিও, জেএ, এবং সিসেরেস পেরেরা, জেএল (1999)। একটি সংক্ষিপ্ত সমাধান-কেন্দ্রিক মনোচিকিত্সা। নিউরোসাইকিয়াট্রি স্প্যানিশ অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল।, 19 (69), 023-038।
- সায়েজ, এমটি (2006) উত্তর আধুনিক থেরাপি: সহযোগী থেরাপি, আখ্যান থেরাপি এবং সমাধান-কেন্দ্রিক থেরাপির সংক্ষিপ্ত পরিচিতি। আচরণ মনোবিজ্ঞান, 14 (3), 511-532।
- ওয়েকল্যান্ড, জে।, ফিশ, আর।, ওয়াটজ্লাইক, পল, এবং বোডিন, এ (1974)। সংক্ষিপ্ত থেরাপি: সমস্যা সমাধানে মনোনিবেশ করা। পরিবার প্রক্রিয়া, 13, 141-68।