হাইপারেটিভ বাচ্চাদের 10 টি ক্রিয়াকলাপ (4 বছর বয়সী থেকে) - অর্থনীতিÍএ - 2025

হাইপারেটিভ বাচ্চাদের জন্য ক্রিয়াকলাপগুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে যা তারা পুরোপুরি অর্জন করেনি এমন দক্ষতা এবং দক্ষতার উন্নতি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই শিশুদের বৈশিষ্ট্যের কারণে, নিয়ন্ত্রণ এবং শিথিলকরণ অনুশীলনগুলি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপারেক্টিভ বা মনোযোগ-ঘাটতি বাচ্চাদের আবেগমূলক আচরণগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তারা যে ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করে তাতে মনোযোগী হতে না পারার পাশাপাশি তাদের দুর্দান্ত শক্তি দ্বারা।

কয়েক বছর আগে, এই শিশুরা তাদের সমবয়সীদের বিভ্রান্ত করার জন্য পরিচিত ছিল এবং তারা সর্বদা শ্রেণিকক্ষে বিঘ্নিত শিক্ষার্থী বা দুষ্টু শিশু হিসাবে পরিচিত ছিল।

ভিসোমোটর এবং মনোনিবেশমূলক নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন

অনুশীলন সম্পাদন যা হাত দিয়ে তৈরি আন্দোলনগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে, যেমন দেখা যায় এমন কিছু দিয়ে লেখা বা যার জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন, হাইপার্যাকটিভিটি রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য অত্যন্ত প্রস্তাবিত অনুশীলন।

এর পরে, আমরা কয়েকটি অনুশীলন উপস্থাপন করি যার সাহায্যে আপনি দৃষ্টি-মোটর নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি মনোযোগও দিতে পারেন:

1. আমরা গোয়েন্দা!

পদ্ধতি: শিশুকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিভিন্ন অঙ্কন, চিত্র বা ফটোগ্রাফ দেখানো হয়, উদাহরণস্বরূপ, সর্বাধিক 1 মিনিট। একবার এই সময়টি শেষ হয়ে গেলে, আপনি আমাদের যা দেখেছেন এবং সেইগুলি অঙ্কন বা ফটোগ্রাফের বৈশিষ্ট্যগুলি অবশ্যই আমাদের বর্ণনা করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ: আমি নীল পোশাকে একটি মেয়েকে দেখেছি যে টেডি বিয়ার ধরেছিল। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনি শিক্ষকের কোনও সহায়তা ছাড়াই সেগুলি বর্ণনা করার চেষ্টা করুন, এইভাবে মনে রাখার চেষ্টা করুন।

উপাদান: ল্যান্ডস্কেপ, লোক এবং জিনিসগুলির চিত্র এবং ছবি।

টিপস: ক্রিয়াকলাপের সময়, অঙ্কন বা ফটোগ্রাফগুলি দেখার সময় শিক্ষকদের তাদের কতটা মনোযোগ দেওয়া উচিত সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি যদি এটি ভাল না করেন তবে আপনি এই ক্রিয়াকলাপটি যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করবেন।

অন্যদিকে, আমরা যদি দেখি যে শিশুটি কীভাবে নিজের বিবরণটি চালিয়ে যেতে জানে না, আসুন আমরা তাকে গাইড করার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তাকে সহায়তা করি।

২. আপনি কোন গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত?

পদ্ধতি: একটি দীর্ঘায়িত টেবিলের উপরে, আমরা তাদের বর্ণ, জ্যামিতি, পাশাপাশি উত্স এবং উপাদানগুলিতে বিভিন্ন আইটেমের একটি সিরিজ রাখি, যেমন: বোতাম, পেন্সিল, কেস, কলম… ক্রিয়াকলাপটি শিশুটিকে বিবেচনায় নিয়ে তাদের গ্রুপ করতে সক্ষম হয় তাদের কারওর সাথে অন্যের সাথে মিল রয়েছে এমন বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন, যেমন তাদের আকৃতি, রঙ এবং উপযোগিতা।

উপাদান: ক্লাসরুমে যে কেউ চায় বা আছে: রঙ, পেন্সিল, কেস, কলম, কেস…

টিপস: শিক্ষককে ভুল করতে গিয়ে বা চিন্তাভাবনা না করে যখন কিছু করার চেষ্টা করেন তখন তাকে উপাদানগুলি বাছাই এবং বাদ দেওয়ার প্রক্রিয়াতে শিক্ষার্থীর সাথে থাকতে হবে think

3. সিকোয়েন্সস

পদ্ধতি: কাগজে, বাচ্চাকে উপরের চিহ্ন, অক্ষর, সংখ্যা বা মিশ্রণ সহ বিভিন্ন অনুক্রমের সাথে উপস্থাপন করা হয়। তারপরে আপনাকে প্রথম অনুশীলন দেখার জন্য দেওয়া হবে। তাকে নিজেই অনুমান করতে হবে যে এটি একটি অনুক্রম এবং এটি সম্পূর্ণ করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ: 123- 1234- 1234…।, Abc1- abc2- abc…। এই ধরণের ক্রিয়াকলাপটি শিশুকে তার মনোযোগ এবং তার চাক্ষুষ-মোটর দক্ষতা উন্নত করতে দেবে।

উপাদান: কাগজ এবং পেন্সিল।

টিপস: শিক্ষককে প্রথমে ক্রিয়াকলাপটি ব্যাখ্যা করতে হবে যদি সে কখনই না করে থাকে কারণ এটি গতিশীলতা জানা না থাকলে বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, আপনার অসুবিধার উপর নির্ভর করে আমাদের আপনাকে সমর্থন, সহায়তা এবং উত্সাহিত করতে হবে।

তাকে উদ্বুদ্ধ করতে এবং বিরক্ত না হওয়ার জন্য বিভিন্ন সিকোয়েন্সগুলি ছেদ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

4. আমরা পার্থক্য জন্য চেহারা!

পদ্ধতি: সন্তানের মনোযোগ বাড়ানোর জন্য, আমরা দুটি অঙ্কন বা চিত্রের মধ্যে বিদ্যমান পার্থক্যগুলি খুঁজে পাওয়ার traditionalতিহ্যগত খেলাটিও ব্যবহার করতে পারি। ইতিমধ্যে তৈরি অনেকগুলি উপকরণ রয়েছে তবে শিশুটিকে আরও বেশি অনুপ্রাণিত করতে আপনি এমন চিত্রগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি জানেন যে তিনি কার্টুন বা একটি সুপারহিরো থেকে পছন্দ করেন যা তিনি পছন্দ করেন।

উপাদান: আঁকা বা পার্থক্য সহ ফটোগ্রাফ।

টিপস: শিক্ষককে এই প্রক্রিয়াতে সন্তানের সাথে চলতে হবে, সংক্ষিপ্ত ক্লুগুলির মাধ্যমে যেমন প্রয়োজন হয় যেখানে তাদের উপস্থিত রয়েছে বা যেখানে প্রয়োজন সেগুলি সম্পর্কে তার একটি ক্লু দিয়ে দেওয়া উচিত: শীর্ষে দেখুন বা দেখুন তিনি কী পরছেন… আপনাকে সবার জন্য চেষ্টা করতে হবে এর অর্থ হল যে তিনিই সেই পার্থক্যগুলি লক্ষ্য করেছেন।

৫.আমি কোথায় আছি?

পদ্ধতি: একটি কাগজের টুকরোতে আমরা অনেকগুলি পথ দিয়ে একটি গোলকধাঁধা আঁকব, যার মধ্যে কেবলমাত্র একটি চকোলেট বাড়ির দিকে নিয়ে যায়। বাচ্চাকে বাড়ি যাওয়ার জন্য কোন পথটি সঠিক তা সঠিকভাবে জানতে হবে এবং কাগজে পেন্সিল দিয়ে এটি সন্ধান করতে হবে।

আমরা চাই হিসাবে এই ক্রিয়াকলাপ জটিল এবং সংশোধিত হতে পারে। সন্তানের সঠিক পথটি কীভাবে চিহ্নিত করা যায় এবং এটি করার সময় তাদের মনোযোগ রাখাও জেনে রাখা উদ্দেশ্য। ক্রিয়াকলাপের শেষে এবং পুরষ্কার হিসাবে, আপনি চকোলেট বাড়িতে রঙিন করতে পারেন বা ছুটিতে খেলতে খেলনা চয়ন করতে পারেন।

উপাদান: কাগজ এবং পেন্সিল।

টিপস: ক্রিয়াকলাপটি শুরু করার সময়, শিক্ষার্থী সঠিক পথটি সনাক্ত করতে না পারে এবং সেগুলি সমস্ত রঙ করতে শুরু করতে পারে। তিনি যা করছেন তার দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য তাঁর একটি ভাল ধারণা হ'ল পটভূমিতে শিথিল সংগীতকে ধারণ করা এবং তাঁর সাথে সমস্ত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার পথগুলি তার সাথে কল্পনা করা যেমন: আপনি কোন পথটি বেছে নেবেন? আপনি কি মনে করেন এটি আমাদের চকোলেট বাড়ির দিকে নিয়ে যায়? আপনি কেন সেটা মনে করেন?

শিথিলকরণ অনুশীলন বা আবেগের স্ব-নিয়ন্ত্রণ

হাইপার্যাকটিভিটিযুক্ত লোকেরা তাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ না করে এবং প্রচুর পরিমাণে শক্তি না দিয়ে চিহ্নিত হয়। অতএব, কিছু একাডেমিক ক্রিয়াকলাপ করার জন্য কিছুক্ষণ বসে থাকার মতো সহজ কার্যক্রম প্রায় অসম্ভব হতে পারে।

এখানে কিছু ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা দিয়ে আপনি শিশুর জীবনযাত্রার মান ও সাধারণভাবে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে স্বাচ্ছন্দ্য এবং আবেগপূর্ণ আত্ম-নিয়ন্ত্রণের উপর কাজ করতে পারেন:

We. আমরা কীভাবে শ্বাস নিই?

পদ্ধতি: এই ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্যটি হল শিশুটিকে আরও শৈশবপূর্ণ এবং মজাদার উপায়ে শান্ত করার জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করা। এটি করার জন্য, আমরা আপনাকে এমন একটি বেলুন রেখে দেব যা আপনাকে আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে যে সার্কিটটি অনুসরণ করে তার দিকে মনোযোগ দিয়ে একটু বাতাস দিয়ে পূর্ণ করতে হবে।

একবার আমরা বেলুনটি বাতাসে পূর্ণ করে নিলে, শিশুকে শিক্ষকের নির্দেশের দিকে মনোযোগ দিয়ে, অল্প অল্প করে এটি ডিলেট করতে হবে।

উপাদান: একটি লাল বেলুন বা অনুরূপ।

টিপস: শিক্ষককে বেলুনটি স্ফীত করার প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, যাতে এটি একটি মুহুর্তের মধ্যেই না হয়ে যায়, বরং এটি পরিচালনা করে যাতে শিশু কীভাবে তার পুরো শরীরের মধ্য দিয়ে বাতাস বয়ে যায় সেদিকে মনোযোগ দিতে সক্ষম হয় আপনি বেলুনে না আসা পর্যন্ত

অতএব, শিক্ষক শিশুটিকে যে ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাচ্ছে সে সম্পর্কে সচেতন করার জন্য প্রক্রিয়াটি ভারবালাইজ করতে পারেন। একবার বেলুনটি পুরোপুরি স্ফীত হয়ে গেলে, আমরা একই ক্রিয়াকলাপটি চালিয়ে যাব তবে বিপরীতে, তাই শিক্ষককে কী ঘটছে তা মৌখিকভাবে জানাতে হবে।

7. আমরা আমাদের চোখ বন্ধ

পদ্ধতি: আমরা একটি শিথিল ব্যাকগ্রাউন্ড সংগীত রেখেছি এবং বাচ্চাদের মেঝেতে শুয়ে আছি এবং তাদের চোখ বন্ধ করি। এরপরে, আমরা একটি গল্প বলছি যা তারা আমাদের নির্দেশাবলী পালন করার সময় তাদের কল্পনা করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আমরা সমুদ্রের শব্দ শুনতে সৈকতে শুয়ে আছি। এদিকে, আমরা আমাদের মুখটি coverাকতে ডান হাতটি খুব আস্তে আস্তে তুলি। হঠাৎ সমুদ্রের দিকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে দেখার জন্য আমরা আমাদের শরীরকে ডানদিকে নিয়ে যাই…

এইভাবে আমরা একটি গল্প বলছি যখন তারা শিথিল হয়ে অঙ্গ প্রত্যঙ্গ করে।

সরঞ্জাম: শিথিল সঙ্গীত, রেডিও এবং তোয়ালে।

টিপস: শিক্ষকদের স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে পিছনে শুয়ে থাকা অবস্থায় শিশুদের মনোযোগ রেখে শান্ত ও ধীরে ধীরে একটি গল্প বলতে হবে।

৮. আমরা ধীর গতিতে চলি

পদ্ধতি: শিক্ষক এবং ছাত্রকে যথাসম্ভব আস্তে আস্তে উল্লম্বভাবে শ্রেণিকক্ষটি অতিক্রম করতে হবে, এইভাবে তাদের প্রবণতাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এই ক্রিয়াকলাপ হাইপার্যাকটিভিটি সহ শিশুদের পক্ষে খুব কঠিন হতে পারে, কারণ তারা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্লাসরুমটি অতিক্রম করার জন্য সর্বদাই চেষ্টা করবে কারণ ধীরে ধীরে এটি করার যথেষ্ট ধৈর্য তাদের নেই।

এটি করার জন্য, আপনার পদক্ষেপগুলির ছন্দ সেট করতে সহায়তা করতে পটভূমিতে শিথিল সঙ্গীত ব্যবহার আপনাকে হতাশ বা অভিভূত হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করবে এবং আপনি নিজের শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন। অন্যদিকে, ছন্দটি নির্ধারণের মাধ্যমে বা আপনার যে আন্দোলন চালিয়ে যেতে হবে তা কেবল ভারবালাইজ করেই শিক্ষক আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

উপাদান: শিথিল সংগীত এবং রেডিও।

টিপস: শিক্ষকের উচিত ছাত্রের পাশে দাঁড়ানো এবং তাকে সম্পাদন করতে হবে ধীর গতিতে তাকে সহায়তা করা। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি চলাচলগুলি মৌখিকভাবে শুরু করার পরে থেকেই শিশুটি যে কোনও ব্যয়ে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্লাসরুমটি অতিক্রম করার চেষ্টা করবে।

9. আমি কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখি!

পদ্ধতি: এই ক্রিয়াকলাপ হাইপার্যাকটিভিটি সহ শিশুদের নিজস্বভাবে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। শুরুতে, তাদের পক্ষে এই গতিশীলটিকে অভ্যন্তরীণ করা খুব কঠিন তবে সময়ের সাথে সাথে এবং পুনরাবৃত্তির উপর ভিত্তি করে তারা যতটা সম্ভব তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

এটি ছোট ছোট বাস্তব পরিস্থিতিতে তাদের উদ্ভাসিত করে যার মধ্যে তাদের বেছে নিতে হবে কোন আচরণটি সঠিক হবে এবং কোনটি সঠিক নয়। উদাহরণস্বরূপ: আমি ক্লাসে ছুটে এসে আমার জিনিসগুলি মেঝেতে ফেলেছি এবং বোর্ডে পেইন্টিং শুরু করি। শিশুটি তার দৈনন্দিন জীবনে এটিকে বহির্মুখী করে তুলতে এই উদ্দেশ্য নিয়ে প্রতিফলিত হয়।

উপাদান: কোনও ধরণের পদার্থের প্রয়োজন হয় না।

টিপস: শিক্ষককে শিশুকে এমন আচরণগুলি প্রতিফলিত করার চেষ্টা করতে হবে যা negativeণাত্মক এবং যা ইতিবাচক। কিছু ক্ষেত্রে, আরও ভাল অভ্যন্তরীণকরণের জন্য, শিশুর দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট সিমুলেশনগুলি সম্পাদন করা যেতে পারে।

১০. আমরা উচ্চস্বরে কথা বলি

পদ্ধতি: এই ক্রিয়াকলাপটি শিশুটিকে তার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যে ক্রিয়াকলাপ এবং গতিবিধিগুলি করছে তা মৌখিক করতে বলার সমন্বয়ে। উদাহরণস্বরূপ: আমি উঠছি, আমি পেন্সিল নিতে আমার ডান হাতটি সরিয়ে নিচ্ছি…

বাচ্চাকে যদি তার মতো অনুশীলন দেওয়া হয় যাতে তাকে কী করছে তা গণনা করতে হয়, তবে তার মনোযোগ এবং আবেগীয়তা কেবলই নয় তার যোগাযোগ দক্ষতাও উন্নত করবে, যেহেতু তাকে ধীরে ধীরে কথা বলতে শিখতে হবে এবং নীরবতার প্রতি শ্রদ্ধা রাখতে হবে।

উপাদান: কোন উপাদান প্রয়োজন হবে না।

টিপস: শিক্ষককে ক্রমাগত শিশুকে উত্সাহিত করতে হবে এবং তার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তাকে ইতিবাচক পুনর্বহাল করতে হবে। অন্যদিকে, আপনি এই ক্রিয়াকলাপেও পরিবর্তন করতে পারেন এবং শিশুটিকে আগের দিন তার ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পর্কে আমাদের বলতে বলুন।

উপসংহার

প্রচলিত এবং ডিজিটাল উভয়ই অনুশীলনকে হাইপারেটিভ বাচ্চাদের মনোনিবেশ ক্ষমতা এবং প্ররোচিত আচরণগুলি উন্নত বা শক্তিশালী করতে পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

ব্যায়াম ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয় যেমন মনিটরের সহায়তা বা শিক্ষক যে ক্রিয়াকলাপের সময় আপনাকে সহায়তা করে এবং গাইড করে। আপনার ভূমিকা সর্বদা শিশুর অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে এবং ক্রিয়াকলাপটিকে মজাদার এবং আকর্ষণীয় করে তুলতে প্রয়োজনীয়।