হুইস্কির 10 টি অবাক করা স্বাস্থ্য উপকারিতা - পুষ্টি - 2025

বেনিফিট এবং হুইস্কি বৈশিষ্ট্য অনেক: এটা ওজন বৃদ্ধি রোধ করে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, গতি নিচে পক্বতা, প্রতিরোধ স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়া বাধা দেয়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে… সহস্রাব্দ জন্য, হুইস্কি ধ্রুবক খরচ বিষয় হয়েছে, কিন্তু আমরা কখনোই আমরা সত্যিই ভাবছিলাম যে আমরা কী পান করছি।

নিঃসন্দেহে, জীবনের জল (এটি এটি আগে বলা হত এবং যেখানে বর্তমান নামটি ব্যুৎপত্তিগতভাবে আসে) এটি প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহলযুক্ত থাকার কারণে অনেকের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত একটি পানীয়।

* এই পুরো নিবন্ধটি এমন একটি পানীয়ের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে লিখিত হয়েছে যাতে পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত, যেহেতু যদি এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে এবং দায়বদ্ধভাবে খাওয়া না হয় তবে এটি মারাত্মক রোগ এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে * ।

হুইস্কির সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য

যেমনটি আমরা বলেছি, হুইস্কির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে। এগুলির বিপুল সংখ্যাগরিষ্ঠ গ্রাহকের কাছে এটি অজানা। ক্ষেত্রের বেশ কয়েকটি বিশেষজ্ঞ যেমন কর্ডোবা বিশ্ববিদ্যালয়ের ইমিউনোলজি বিভাগের অধ্যাপক এদুয়ার্দো মুউজ ইতিমধ্যে যে-ইতিবাচক দিকটি নিয়ে তিনি গর্বিত তা ইতিমধ্যে খণ্ডন করেছেন:

"এটি বলা যেতে পারে যে প্রতিদিন আধা গ্লাস হুইস্কি পান করা শরীরের জন্য ইতিবাচক।" সে কারণেই আমরা স্কটিশ পানীয়ের সমপরিমাণ শ্রেষ্ঠত্বের মোট দশটি স্বাস্থ্য বেনিফিট তালিকাভুক্ত করতে চলেছি।

1. ওজন বৃদ্ধি এড়ানো

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ জানিয়েছে যে 50 মিলিলিটার গ্রহণের ক্ষেত্রে ফ্যাট থাকে না এবং তারা ব্যবহারিকভাবে সোডিয়ামমুক্ত থাকে। অতএব, যদি আপনি কিছু পানীয় পান করতে চান এবং কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড না পান তবে ক্যালোরিগুলি আসলেই কোনও সমস্যা নয়। এটি বর্তমানে এমন এক পানীয় যা হ'ল সর্বনিম্ন সংখ্যক ক্যালোরি রয়েছে যা আপনি বর্তমানে বাজারে খুঁজে পেতে পারেন।

আমরা ইতিমধ্যে জানি যে একটি ব্র্যান্ডের একটি গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যার নীচে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করা হচ্ছে, এটি জিন, রম, ভদকা, টকিলা, ওয়াইন এবং বিশেষত বিয়ার দ্বারা কার্বোহাইড্রেট স্তরে ছাপিয়ে গেছে, এইভাবে মোট 50 মিলিলিটার রয়েছে 0.04 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট।

২) কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ক্যান্সার প্রতিরোধে এবং বার্ধক্য হ্রাস করে

এর উপাদানগুলির মধ্যে আমরা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হাইলাইট করতে পারি এলাজিক অ্যাসিডকে ধন্যবাদ, একটি উদ্ভিদের জগতে সাধারণ একটি শক্তিশালী রাসায়নিক। এটি আমাদের ডিএনএর সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করে দেয় বিভিন্ন কার্সিনোজেনিক সংস্থাগুলি যা আমরা প্রকাশ করি।

ডক্টরের মতে, ১১ বছর আগে স্কটল্যান্ডের গ্লাসগোতে ইউরোমেডল্যাড সম্মেলনে জিম সোয়ান অস্বীকার করেছিলেন যে উচ্চ স্তরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে অ্যালকোহলযুক্ত পদার্থগুলির মধ্যে হুইস্কি অন্যতম।

এটি অকারণে বলে যায় যে, এই অণুগুলির উচ্চ শতাংশ শতাংশ থাকার কারণে আমাদের অনেক কম আক্রমণাত্মক এবং ধীর গতিতে বয়সের কারণ হয়, এইভাবে বার্ধক্যজনিত মূল কারণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে: ফ্রি র‌্যাডিকেল।

এটি তাই, এটি এটি পান করার প্রয়োজনও হবে না। এর ফলাফলগুলি বাড়ানোর জন্য কেবল একটি মাস্কে একটি ছোট স্ট্রিম প্রয়োগ করুন। বর্তমানে, ত্বকের মুখোশের বেশ কয়েকটি সূত্র নেটে প্রচারিত হয়, যার মধ্যে আমরা হুইস্কি এবং মধু থেকে হুইস্কি এবং সহজভাবে জল মিশ্রন পাই।

তেমনি হৃৎপিণ্ডের সাথে সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা শতকরা হ্রাসও রয়েছে। ওয়াইনের মতো, জমাট বাঁধা এবং বাধার মুখে রক্ত ​​সঞ্চালনের বৃহত্তর তরলতা তৈরি হয়, ধমনীর দেয়াল খোলায়, যা আমাদের এই দিকগুলির সাথে সম্পর্কিত পরবর্তী সুবিধার দিকে পরিচালিত করে।

3. স্ট্রোক প্রতিরোধ করে

স্ট্রোক একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল বিষয় এবং এটি অনেক লোকের মাথায় সত্যিকারের ভয় হয়ে উঠতে পারে যারা পর্যাপ্ত এবং যুক্তিসঙ্গত উপায়ে স্কটিশ তরল পান করে এটির চুক্তি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং তাই এটির সাথে একই কাজ করতে সহায়তা করে এম্বোলিজম, রক্তক্ষরণ বা থ্রোম্বোসিসের ভয়।

এটি আবারও রক্তের আরও তরলতা এবং গতি অর্জনের জন্য বিভিন্ন ধমনী প্রাচীর খোলার জন্য ধন্যবাদ, যেমন হৃৎপিণ্ডের ক্ষেত্রের ক্ষেত্রে।

৪) ডিমেনশিয়া রোধ করে

২০০৩ সালে বেথ ইস্রায়েল ডিকননেস মেডিকেল সেন্টার দ্বারা করা একটি সমীক্ষা পরে দেখা গেছে যে পরিমিতরূপে অ্যালকোহল গ্রহণকারী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এক ধরণের ডিমেনশিয়াতে ভুগার শতাংশ তাদের ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে অনেক কম ছিল যারা এইরকম আচরণ করেন নি than ।

এবং এটি হ'ল, পূর্বের উপকারে উল্লিখিত একই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আলঝাইমারগুলির মতো বিকাশ করতে পারে এমন বিভিন্ন মানসিক ডিমেনশিয়াগুলির বিরুদ্ধে একটি বৃহত্তর প্রতিরক্ষা তৈরি করে, দীর্ঘমেয়াদে একটি অসাধারণ উপায়ে আমাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে সক্ষম হয়।

এইভাবে, যা অর্জন করা হয় তা স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, মস্তিষ্কে প্রতিষ্ঠিত কোষগুলি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ তৈরি করে এবং ধ্রুবক গতিতে থাকে।

5. স্ট্রেস প্রতিরোধ করে

আজ, আধুনিক জনগোষ্ঠী একটি ধ্রুবক চাপের মধ্যে বাস করে এবং যেহেতু আমরা হুইস্কি যে পজিটিভ পয়েন্টগুলির বিষয়ে কথা বলি, আমরা এই বিষয়টিকে খুব সম্পূর্ণরূপে স্পর্শ করে এমন কোনও দিককে আমরা উপেক্ষা করতে পারি না।

বিভিন্ন ধমনী খোলার এবং আরও ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন আমাদের দেহকে একটি সম্পূর্ণ তরল উপায়ে পরিষ্কার রক্ত ​​দিয়ে অক্সিজেনেট করে তোলে এবং চাপ এবং স্নায়বিকতায় সৃষ্ট পরিস্থিতি আরও বহনযোগ্য কিছু হয়ে যায়। এটি সত্য যে এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, আমাদের মেজাজকে শান্ত এবং শান্ত করে।

People. মানুষের আয়ু বাড়ায়

আবার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টরা গুরুত্ব দেয়, যেহেতু তারা আমাদের দেহের প্রতিরক্ষা কোষকে প্রচুর রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা এবং শক্তিশালী করার মূল চাবিকাঠি। এগুলির পচাটি অনেক ধীর এবং শান্ত প্রক্রিয়াতে পরিণত হয়।

তেমনি, বিভিন্ন পানীয় যে এই পানীয় সাধারণত জীবনের বছর গুণমান নির্ধারণ করে, আরও একটি ফ্যাক্টর হিসাবে কাজ করে চিহ্নিত করা হয়। এই সমস্ত, স্পষ্টতই এটি একটি মাঝারি উপায়ে নেওয়া এবং এটি দায়বদ্ধ সীমা অতিক্রম করে না।

7. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

জনসংখ্যার একটি বিশাল শতাংশে ডায়াবেটিস একটি খুব সাধারণ সমস্যা। এটি জানা যায় যে ডায়াবেটিস রোগীরা ব্যবহারিকভাবে কোনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করতে পারবেন না, তবে হুইস্কিই ব্যতিক্রম যা এই ক্ষেত্রে নিয়ম প্রমাণ করে। সুবিধা হিসাবে আমরা দুটি উপায়ে কথা বলতে পারি:

• একদিকে যদি এই রোগটি এখনও না ভোগে, তবে সেখানে উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে এটি 40% থেকে 50% এর মধ্যে প্রতিরোধের সম্ভাবনা সহ একটি প্রতিরোধক এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
• অন্যদিকে, যে ব্যক্তি মাঝারিভাবে হুইস্কি পান করার সিদ্ধান্ত নেন তা যদি ডায়াবেটিস হয়, তবে এটি তার শরীরকে ইনসুলিন এবং গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। এটিতে থাকা কার্বোহাইড্রেটের নিম্ন স্তরের কারণে এটি একটি চিনিযুক্ত স্বল্প উপাদান হিসাবে আদর্শ।

৮. আরও সহনীয় হজম পান

প্রচুর রাতের খাবার শেষে আপনার কি কোনও রেস্তোঁরাতে মদ খাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়নি? অবশ্যই হ্যাঁ এটি কারণ আমরা যখন এটি খাওয়া শেষ করি তখন আমাদের ক্ষুধা শান্ত হয়, পেটের ব্যথায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায় এবং অবশ্যই আমরা আমাদের খাওয়া খাবারগুলি আরও দ্রুত হ্রাস করতে সহায়তা করি। আসলে হুইস্কি শটের এই traditionতিহ্যটি বহু শতাব্দী ধরে চলে আসছে।

9. আমাদের অ্যালার্জি এবং সর্দি কাটাতে সহায়তা করে

এটি যে উপাদানগুলি উপভোগ করে তা বিভিন্ন বৈচিত্র্যময় তবে এটি অবশ্যই অ্যালকোহল যা আমাদের এই ক্ষেত্রে উন্নতি করতে সহায়তা করে। এই উপলক্ষে যখন আমরা শ্বাসকষ্ট অনুভব করি বা গলা ফ্লু এবং অন্যান্য অ্যালার্জির বৈশিষ্ট্যযুক্ত চুলকানি অনুভব করি তখন হুইস্কি মিত্র হিসাবে কাজ করে, যেহেতু আমরা গ্রাস করি তখন অ্যালকোহল ব্যথা উপশম করতে আমাদের ঘাড়ে থাকা বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং অসুবিধা।

এর বিরুদ্ধে আমরা সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার নিতে পারি যে এক কাপ গরম জল গরম করা, কয়েক ফোঁটা লেবুর যোগ করা এবং অবশ্যই, একটি হুইস্কি।

১০. আমাদের আরও সহজে ঘুমাতে সহায়তা করে

অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের মধ্যে এটি একটি বিস্তৃত পরিমাপ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ১৯৯৯ সালের এক গবেষণা অনুসারে, অনিদ্রা রোগীদের ২৮% ঘুমোতে চেষ্টা করার জন্য অ্যালকোহল ব্যবহার করেছিলেন।

এটি সত্য যে এটি আপনাকে একটি আরও সহজ উপায়ে ঘুমোতে সহায়তা করে, তবে এটিও অবশ্যই বলা উচিত যে এই সুবিধাটির দুটি পক্ষ রয়েছে এবং এটি হ'ল একবার অ্যালকোহল খাওয়ার পরে ট্রান্সটিতে প্রবেশ করার পরে সম্ভবত এটি সম্ভবত রাতের বেলা বিভিন্ন বাধা, এবং এইভাবে গভীর ঘুমে প্রবেশ না করে বা আরইএম ঘুম হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।

অতএব, অ্যালকোহল আমাদের স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক দ্রুত ঘুমতে সহায়তা করে তবে কার্য সম্পাদনের সময় এটি অনেক বেশি অতিরিক্ত, খণ্ডিত উপায়ে এবং অনেক সময় পুরো ঘুম না পৌঁছানো ছাড়া ঘটে।