শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভ্রমণের 13 টি সুবিধা - আর্ট - 2025

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভ্রমণ সুবিধা সমস্যার সমাধানের, ব্যক্তিগত সম্পর্ক জোরদার, নিজেকে জানতে পারেন, নতুন বন্ধু তৈরি করতে এবং এমনকি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে শেখার, আরো সহনশীল হতে শেখার করছে।

যদি আপনি ইতিমধ্যে যাত্রা করার কথা ভাবছিলেন, তবে আর দ্বিধা করবেন না, আপনার এটি করা উচিত এমন কয়েকটি মৌলিক কারণ এখানে রয়েছে: রুটিন থেকে বেরিয়ে আসুন।

আমাদের বেশিরভাগই কর্মব্যস্ততা, উদ্বেগ, বাধ্যবাধকতা এবং প্রতিশ্রুতিতে পূর্ণ ব্যস্ত জীবন যাপন করে যা আমাদের পৃথিবীর এমন কোনও জায়গায় অল্প পালানোর বিষয়ে কল্পনা করে তোলে যেখানে আমরা কিছু দিনের জন্য সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং শিথিল করতে পারি।

ভাল, সময় নষ্ট করবেন না বছরের যে কোনও সময় সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা ভাল। আজ, আমাদের খুব ভাল সংযুক্ত এবং দ্রুত পরিবহন ব্যবস্থা রয়েছে। প্রায় প্রতিদিনই হোটেলগুলিতে এবং পরিবহণের উপকরণগুলি পাওয়া যায় যা আমাদের নাগালের মধ্যে থাকে এবং আমরা তাদের পালাতে পারি। এটি ছেড়ে দিবেন না, আমরা সকলেই কিছুদিনের অবকাশ যা আমাদের ভাল প্রয়োজন তা সন্ধান করতে পারি।

ভ্রমণ বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত সুবিধা

1-ভ্রমণ আপনাকে আরও সহনশীল এবং শ্রদ্ধেয় ব্যক্তি করে তোলে

বিদেশে কোনও অ্যাডভেঞ্চার থেকে ফিরে আসার পরে এবং অন্যান্য সংস্কৃতিগুলি জানার পরে, আমরা আরও সহনশীল মানুষ হয়ে উঠব এবং আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের জীবনযাপনের অভ্যস্ত হয়ে ওপারে জীবন রয়েছে।

কয়েক হাজার কিলোমিটার সহাবস্থান জগৎগুলি ভিন্ন বলে মনে হতে পারে তবে আমরা যখন তাদের সাথে দেখা করি তখন আমরা সেগুলি দেখতে পাই তবে তাদের নিজস্ব উপায়ে।

বিভিন্ন উত্সের লোকদের সাথে ডিল করা আপনাকে বিশ্বের আরেকটি ধারণা দেয়, এটি আপনাকে তাদের জিনিসগুলির দৃষ্টিভঙ্গি দেখায়, এমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি কারণ তারা তাদের মতো শিক্ষিত হয়েছিল, ঠিক আমাদের মতো অন্য কোনও দেশে।

এটি বিশ্বের আশ্চর্য, বহুসংস্কৃতি, প্রতিটি দেশই তার পাশের দেশগুলির থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হতে পারে এবং সে কারণে আরও ভাল বা খারাপ হতে পারে না।

2-আমরা সম্পর্ক জোরদার করি

আমরা যখন বেড়াতে যাই, আমরা সাধারণত সাথে থাকি। একসাথে থাকার অভিজ্ঞতার ঘটনাটি আপনার আজীবন বন্ধুদের সাথে যেমন ঘটেছিল তেমনি আপনার সম্পর্কের দিনটিকে আরও দৃces় করে তোলে তবে অন্য দেশের মতো অজানা জায়গায় ভ্রমণের ক্ষেত্রে এটি সম্ভব হলে আরও বেশি জোরদার করে।

এই ভ্রমণগুলিতে সাধারণ স্মৃতি হ'ল সেই অভিজ্ঞতা যা আপনি বারবার বন্ধুদের সাথে বিজ্ঞাপন বারবার পুনরাবৃত্তি করবেন, তবে এটি সর্বদা স্বস্তিদায়ক।

3-আমরা নিজেরাই জানি এবং আমরা আমাদের বাড়ি মিস করি

যখন আমরা বিশ্ববিদ্যালয় পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য বাসা ছেড়ে চলে যাই, তখন আমরা একটি কাজের অফার পাই বা আমরা কেবল অন্য দেশে চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিই, আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা থেকে অনেক বেশি শিখি।

এই ধরণের অভিজ্ঞতা সাধারণত খুব একাকী এবং পূর্ববর্তী হয় এবং এটি আমাদের পরিপক্ক এবং মানুষ হিসাবে বৃদ্ধি পেতে দেয়।

তদতিরিক্ত, আমরা আমাদের ঘর, বা আমাদের শহর এবং আমরা এখন স্পষ্টভাবে দেখার আগে যা বুঝতে পারি নি তা কতটা ভালবাসি তা আমরা উপলব্ধি করি।

4-জীবন সংক্ষিপ্ত, এবং আপনি এটি অভিজ্ঞতা দিয়ে পূরণ করতে হবে

জীবন সংক্ষিপ্ত, এবং আপনাকে এর বেশিরভাগটি তৈরি করতে হবে (অতএব কার্প ডাইমের চেয়ে বেশি), সে কারণেই আমাদের অবশ্যই বিশ্বকে জানার জন্য আমাদের দেওয়া সমস্ত সুযোগের সুযোগ নিতে হবে এবং আমাদের উত্সের অস্তিত্ব নেই এমন সমস্ত কিছুই উপভোগ করতে হবে।

আপনি যখন যুবা, এটি করার উপযুক্ত সময় perfect ভবিষ্যতে কী হবে তা আপনি কখনই জানেন না, তাই যখন আপনার সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত হয়ে থাকে যে দায়বদ্ধ না হয়ে আপনি যেখানেই যেতে পারেন।

এমন লোকেরা রয়েছেন যারা 100 এ মারা যান এবং বেঁচে থাকেননি, অন্যদিকে, এমন 30 জন লোক রয়েছে যারা সমস্ত কিছুর মধ্য দিয়ে গেছে, তাই গল্পটি প্রয়োগ করুন।

5-আপনি নতুন বন্ধু তৈরি করুন

অন্যান্য দেশের লোকদের সাথে দেখা করা আপনার সেরা অভিজ্ঞতাগুলির মধ্যে একটি। যদিও সম্ভবত সংস্কৃতির সংঘাত রয়েছে, এটি সর্বদা আপনার উভয়কে সমৃদ্ধ করবে।

প্রতিদিনের জীবনের জন্য নিজেকে একীভূত করে অন্য ভাষা শেখা এটি অর্জনের সেরা উপায়, যেহেতু আপনি প্রতিদিনের জীবনের সমস্ত প্রাকৃতিকতা এবং দরকারী অভিব্যক্তি অর্জন করেন।

এছাড়াও, বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে যোগাযোগ থাকা যে কোনও কাজের বিকল্পের জন্য উত্থাপিত হওয়ার জন্য অত্যন্ত প্রস্তাবিত।

6-ট্রিপ পরিকল্পনা করার উত্তেজনা এবং সুখের অবস্থা

ডেভিড গিলবার্ট এবং জুনাইদা আবদুল্লাহর যুক্তরাজ্যে করা একটি সমীক্ষা অনুসারে, ট্রিপ নেওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে লোকেরা তাদের সুখের অবস্থা বাড়িয়ে তোলে।

তদ্ব্যতীত - তিনি যোগ করেছেন - প্রস্তুতিগুলির উত্তেজনা এবং ভ্রমণের জন্য অপেক্ষা করা স্নায়ুর একটি মুহূর্ত, তবে সুখেরও।

তদতিরিক্ত, এটি পরামর্শ দেয় যে ভ্রমণের প্রত্যাশা কোনও উপাদান ভাল অর্জনের জন্য অপেক্ষা করার চেয়ে আরও সুখকর হতে পারে।

7-হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে

বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্যার কারণে ঘটে problems এতে বলা হয়েছে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ বছর ছুটি নেন না এমন পুরুষদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা 30% বেশি থাকে।

বিপরীতে, যারা নিয়মিত ভ্রমণ করেন তারা 21% এর থেকে কম ভোগেন।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, যারা প্রতি ছয় বছরে একবার মাত্র ভ্রমণ করেন তাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা আটগুণ বেশি।

8-চাপ কমাতে

অনেক লোক মনে করেন যে ভ্রমণ তাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, জরিপগুলির মধ্যে এটি সবচেয়ে ঘন ঘন উল্লেখযোগ্য কারণ যা বোঝার চেষ্টা করে যে কেন লোকেরা ভ্রমণের জন্য তাদের অর্থ ব্যয় করার সিদ্ধান্ত নেয়।

9-সংবেদনশীল বুদ্ধি উন্নত করুন

অন্যান্য সংস্কৃতির সাথে মানুষের সাথে সাক্ষাত করা নিজেকে অন্যের জায়গায় স্থাপন করতে সহায়তা করে।

আমরা এখনই সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার কথা শুনেছি। এই ক্ষমতা, যা প্রচলিত বুদ্ধিমত্তার তুলনায় প্রচেষ্টার মাধ্যমে উন্নত করা যেতে পারে, জীবনের সাফল্য, সুখ এবং সাধারণ সুস্থতার সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত বলে মনে হয়। এবং স্পষ্টতই, ভ্রমণ এবং বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করা এটির বিকাশের অন্যতম সেরা উপায়।

10-আপনার সামাজিক দক্ষতা বিকাশ

জীবনের আর একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হ'ল সামাজিক সম্পর্ক। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে সঠিক মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল সমর্থন গ্রুপ এবং বন্ধুদের একটি চক্র থাকা অপরিহার্য।

যেহেতু এটি আমাদের আমাদের নিজের আবেগের সাথে আরও বেশি যোগাযোগ রাখতে সহায়তা করে, ভ্রমণও আমাদের অন্যের অনুধাবন বুঝতে সহায়তা করে। এটি, যা সহানুভূতির ভিত্তি, আমাদের সামাজিক জীবনের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

এছাড়াও, প্রায়শই ভ্রমণ করে, আমরা বর্তমান মুহুর্তের দিকে মনোনিবেশ করতে এবং অন্যান্য লোকেরা আমাদের কী বলছে তাতে প্রকৃত মনোযোগ দিতে আরও ভাল হয়ে উঠি।

11 আত্মবিশ্বাস

আমরা আমাদের যা চাই তা অর্জন করার জন্য আমাদের নিজের ক্ষমতা এবং সম্ভাবনাগুলির উপর নির্ভর করে আমরা যে ধরণের অস্তিত্বের স্বপ্ন দেখি তা বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয়।

ভ্রমণ আমাদের আত্মবিশ্বাসকে প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই প্রভাবটি এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যে ভ্রমণে প্রায়শই নতুন সমস্যাগুলি সমাধান করা এবং পরিস্থিতি মোকাবেলা করা প্রয়োজন; এতে সফল হওয়া আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে।

12-আপনার শক্তি পুনরায় চার্জ করুন

দীর্ঘ সময় কাজ করার পরে এবং রুটিনে ভ্রমণ করা আপনাকে ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করতে এবং আরও উত্সাহ নিয়ে কাজে ফিরতে সহায়তা করতে পারে।

13 সৃজনশীলতা

ভ্রমণ আপনাকে নতুন ধারণাগুলি আবিষ্কার করতে দেয় যা আপনার শহর বা দেশে প্রয়োগ হয় না। আপনি যদি ভ্রমণ করেন তবে আপনি যে ধারণাগুলি বাস করেন সেগুলি আপনি কোথায় নিয়ে যেতে পারেন যা এখনও চালু করা হয়নি।