14 আবেগের উপর কাজ করার ক্রিয়াকলাপ (শিশু এবং কৈশোর) - অর্থনীতিÍএ - 2025

এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে আপনার বাচ্চাদের বা শিক্ষার্থীদের সাথে আবেগ নিয়ে কাজ করার ক্রিয়াকলাপগুলি দেখাই, আমরা সেগুলি কী, সবচেয়ে সাধারণ আবেগ এবং শৈশবকালে কেন এগুলি নিয়ে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ তা ব্যাখ্যা করি explain

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার ধারণাটি বেশ আধুনিক। এটিতে আমাদের আবেগকে যথাযথভাবে সনাক্ত করার ও পরিচালনা করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত যা এটি ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয় জীবনে সাফল্যের জন্য বিশেষত কার্যকর করে তোলে।

একটি আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান ব্যক্তি কীভাবে তাদের সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হবে তা জানার পাশাপাশি আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং প্রেরণার জন্য একটি ভাল ক্ষমতা রাখার পাশাপাশি তাদের যে অনুভূতিগুলি এবং তাদের কী কারণ ঘটছে তা সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন।

আবেগগত বুদ্ধি প্রতিদিনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে বিদ্যালয় বা কাজের চাপকে আয়ত্ত করতে হবে, কীভাবে আলোচনা করতে হবে এবং দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে হবে তা জানতে, একাডেমিক বা কাজের পরিবেশে আরও অনেক বেশি পারফর্ম করতে সক্ষম হতে বা একটি দলে কীভাবে কাজ করতে হয় তা জানতে।

14 ক্রিয়াকলাপ সংবেদন কাজ করে

1- আবেগের অভিধান

আবেগ এবং অনুভূতির অভিধান পরিবার হিসাবে মজাদার ক্রিয়াকলাপ হতে পারে। যেন এটি কোনও ভ্রমণ বই, এবং প্রতিবিম্ব এবং সংবেদনশীল গভীর করার কাজ হিসাবে আমরা বাচ্চাদের প্রতি সপ্তাহে অভিধানটি বাড়িতে নিতে বলব।

এই ক্রিয়াকলাপটি এগিয়ে যাওয়ার এবং লাভজনক হওয়ার জন্য, আমাদের পরিবারের সহযোগিতা প্রয়োজন, তাই প্রথম পদক্ষেপটি তাদের সাথে যোগাযোগ করা এবং তাদের আবেগ প্রকল্পের অংশ হতে বলা উচিত।

এইভাবে, প্রতি সপ্তাহে একটি শিশু অভিধানটি বাড়িতে নিয়ে যাবে এবং তার পরিবারের সাথে একটি আলাদা আবেগ চয়ন করবে। এটি সেই আবেগকে সংজ্ঞায়িত করা, এটি অঙ্কন করা, এর লক্ষণগুলি নির্দেশ করে, এর জৈবিক অর্থটি বোঝায়, কোন পরিস্থিতিতে এটি প্রদর্শিত হয়, কীভাবে এটি সেই অনুভূতির পর্যাপ্ত পরিচালনা হতে পারে, এটি একটি অনুপযুক্ত…।

তারা যত বেশি তথ্য সরবরাহ করবে, অভিধান আরও সমৃদ্ধ হবে। ক্লাসে একবার, প্রতিটি শিশু তারা যে অনুভূতিটি ক্লাসে কাজ করেছে তা প্রকাশ করতে সক্ষম হবে এবং সেই আবেগ সম্পর্কে সবার মধ্যে একটি বিতর্ক খোলা যেতে পারে।

এটি একটি খুব আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ হতে পারে কারণ এটি আবেগের শব্দভাণ্ডারের পক্ষে এবং ক্রিয়াকলাপটি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আবেগগুলি বুনিয়াদীদের বাইরে চলে আসবে যা শিশুদের আবেগের স্বাক্ষরতাকে ব্যাপকভাবে সমৃদ্ধ করতে পারে।

2- আনন্দ বই বা আবেগের বই

এই ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আমরা বাচ্চাদের আনন্দের আবেগের কাছাকাছি আনতে চাইছি এবং তারা যখন এমন ঘটনাগুলি মনে রাখতে এত ভাল অনুভব করে না যে তারা সেই মুহুর্তে আনন্দ তৈরি করেছিল তখন তারা যোগাযোগ করার জন্য একটি উত্স তৈরি করতে পারে।

এই ক্রিয়াকলাপটি দরকারী কারণ এটি আমাদের প্রতিটি সন্তানের বৈশিষ্ট্য এবং বয়সের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করে। এইভাবে, বইটি তৈরি করতে আমরা রঙিন শিট এবং বিভিন্ন স্টেশনারী উপাদান (মার্কার, ক্রাইওনস, পেন্সিল…) ব্যবহার করতে পারি, এছাড়াও আমরা যে কোনও জিনিস সাজাতে চাই।

কোর্সের শুরুতে আনন্দ বইটি শুরু করা আকর্ষণীয় হবে, যাতে শিক্ষার্থীরা বইয়ের পুরো কোর্সটি ধারণ করতে পারে এবং এতে তাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত আনন্দময় বিষয়গুলি এতে ক্যাপচার করতে পারে।

শিশুকে খুশি করে এমন যে কোনও ক্রিয়াকলাপ বইটিতে থাকতে পারে: সিনেমা বা চিড়িয়াখানা থেকে স্নান করা বা তার ভাইয়ের সাথে খেলা করা।

গভীরতার সাথে সংবেদনশীল সাক্ষরতার উপর কাজ করার জন্য, আমরা শিশুকে প্রতিটি অঙ্কনের নীচে একটি বাক্য যুক্ত করতে বলব যেখানে তারা "আমি খুশি কারণ…"।

এই কাজের একটি রূপ "আবেগের বই" করা। আমরা ক্লাসে বিভিন্ন আবেগ নিয়ে কাজ করতে পারি এবং বইটিতে বাকী আবেগ যুক্ত করতে পারি: দুঃখ, রাগ, বিদ্বেষ…

আমরা শিশুকে একইভাবে এই বিভিন্ন আবেগ তৈরি করার বিভিন্ন পরিস্থিতি এবং তারা কেন এই পথে রয়েছে তার কারণ লিখতে বলব। শিশুটি একবারে আয়ত্ত করার পরে আমরা এর পরিণতিটি যুক্ত করতে পারি, অর্থাত্ যখন আবেগের ঘটনা ঘটে তখন তিনি যা করেন।

এই চিন্তাভাবনাটি তার মধ্যে যে অনুভূতি জন্মায় এবং তার পরে কীভাবে আচরণ করে তার পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য এই বইটি শিশুটির পক্ষে খুব কার্যকর হতে পারে, যাতে তার যে অনুপযুক্ত আচরণগুলি করা যায় তার সংশোধন করা সহজতর হয়, তাকে সহায়তা করা একটি ভাল মানসিক পরিচালনা আছে।

3- শান্ত জার

শান্ত পাত্র রাগ এবং শিশুরা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে যে স্ট্রেস বা নার্ভাসনে উপস্থিত হয় সেগুলি মোকাবেলায় একটি দরকারী ক্রিয়াকলাপ হতে পারে।

এটি একটি ম্যানুয়াল ক্রিয়াকলাপ যা আমরা শিশুদের সাথে করতে পারি। এর জন্য, আমাদের খালি বোতলটির চেয়ে বেশি প্রয়োজন নেই যেখানে আমরা তরল এবং গ্লিটার যুক্ত করতে চলেছি। আপনি কিছু রঙের তরল চাইলে আপনি বেশ কয়েকটি টেবিল চামচ আঠালো এবং রঙিনও যুক্ত করতে পারেন।

এর কাজটি হ'ল বোতলটি কাঁপানো যখন শিশুকে শান্ত হওয়ার দরকার হয় এবং এর সুবিধাগুলি শুরু থেকেই ব্যবহার করা যায়।

4- আবেগের জৈবিক ক্রিয়া

আনন্দ, দুঃখ, ভয়, ঘৃণা, রাগ এবং অবাক: আমরা ছয়টি প্রাথমিক আবেগ নিয়ে শিক্ষার্থীদের সাথে কাজ করতে পারি। এবং যেহেতু এগুলি মৌলিক, তাই তাদের জৈবিক তাত্পর্য এবং সর্বজনীন বৈশিষ্ট্যযুক্ত মুখের ধরণ রয়েছে।

এইভাবে, আমরা ক্লাসটিকে ছয়টি দলে বিভক্ত করে এবং তাদের প্রত্যেককে প্রাথমিক আবেগগুলির মধ্যে একটি দিয়ে তথ্য অনুসন্ধান করতে সক্ষম হব। আমরা আপনাকে সেই আবেগ এবং এর জৈবিক তাত্পর্য সম্পর্কে কী তথ্য জানতে চাইব।

তাদের তখন এটি ক্লাসে উপস্থাপন করা উচিত। এটি এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা প্রবীণ বাচ্চাদের সাথে করা উচিত, যেহেতু ক্রিয়াকলাপের বিষয়বস্তু জটিল।

5- কার্ড সহ আবেগ কাজ

দিনের বেলা আবেগের উপর কাজ করা সর্বাধিক দরকারী, তবে যেখানে কার্ড সংবেদনগুলি উপস্থিত রয়েছে এবং সেগুলি প্রতিফলিত করতে পারে সেগুলি তৈরি করা আমাদের অনেক সুবিধা বয়ে আনতে পারে।

এইভাবে, আমরা বিভিন্ন আবেগের সাথে কার্ড প্রস্তুত করতে পারি এবং আমরা তাদের দেবো যাতে তারা সেগুলি সমাধান করতে সক্ষম হয়।

এই কার্ডগুলির মুখগুলি হতে পারে যেখানে তাদের অনুমান করতে হবে যে আবেগের পিছনে কী রয়েছে, ভিনিগেটস যেখানে তাদের গল্পটি বিস্তৃত করতে হবে, বিকল্পগুলির একটি তালিকা থেকে আন্ডারলাইন করুন যেখানে সে অনুভূতি অনুভব করে (উদাহরণস্বরূপ, এমন জিনিস যা আপনাকে ভয় দেয় বা যা আপনাকে ঘৃণ্য করে তোলে)।

আপনি প্রতিটি অনুভূতির সম্পর্কে সত্য এবং মিথ্যা বাক্যগুলি যুক্ত করতে পারেন যে তারা তাদের কতটা বোঝে তা দেখার জন্য, বিস্তৃত বাক্যগুলিতে যেখানে তাদের আবেগের সাথে শূন্যস্থান পূরণ করতে হবে… অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, আপনাকে কেবল একটু সৃজনশীল হতে হবে!

6- আবেগ জন্য রেসিপি

একটি ক্রিয়াকলাপ যা বিভিন্ন রূপের স্বীকৃতি দেয় তা হ'ল আবেগের রেসিপি। এটি একটি রেসিপি তৈরির মতো, এটি রান্না করার মতো, তবে বিভিন্ন আবেগের সাথে।

এটি করার জন্য, আমরা হয় এমন একটি রেসিপি ডিজাইন করতে পারি যেখানে উপাদানগুলি বিভিন্ন অনুভূতি হয় বা একক আবেগ চয়ন করতে এবং বাচ্চাদের এমন একটি রেসিপি ডিজাইন করতে বলতে পারে যেখানে চূড়ান্ত ফলাফলটি আমরা যে আবেগ নিয়ে কাজ করতে চাই।

7- সংবেদনশীল বাক্স

আমরা আমাদের বাচ্চাদের সাথে বা আমাদের শিক্ষার্থীদের সাথে যে ক্রিয়াকলাপ করতে পারি তার মধ্যে একটি হল "সংবেদনশীল বাক্স"। এর জন্য, আমাদের কাছে একটি বাক্স থাকা দরকার যা কার্ডবোর্ড, প্লাস্টিক বা যা আমরা খুঁজে পাই তা কার্যকর হতে পারে।

পূর্ববর্তী ক্রিয়াকলাপটি বাক্সটি সাজানো ছিল যা অনুভূতিগুলিতে কাজ করতে ব্যবহৃত হবে, যাতে শিক্ষার্থীরা আমাদের যে ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করবে সেগুলিতে আরও বেশি জড়িত হতে পারে।

আমাদের কাছে বাক্সটি প্রস্তুত হয়ে গেলে, আমরা বাচ্চাদের সংবেদনগুলি দিয়ে কার্ড তৈরি করতে বলি। যখন আমরা সংবেদনশীল বুদ্ধি বা আবেগ নিয়ে কাজ করি, তখন এর অন্যতম প্রধান বিষয় হ'ল সংবেদনশীল সাক্ষরতা।

আমাদের অবশ্যই তা নিশ্চিত করতে হবে যে আবেগ সম্পর্কে শিশুদের একটি দুর্দান্ত জ্ঞান এবং দুর্দান্ত শব্দভাণ্ডার রয়েছে। এটি করার জন্য, আমরা প্রথমে আবেগ সম্পর্কে সচেতনতা এবং জ্ঞানের ক্রিয়াকলাপগুলি করতে পারি।

শিক্ষার্থীরা যখন ইতিমধ্যে আবেগ সম্পর্কে আরও কম বা কম শব্দভাণ্ডার রাখে, তারা এই ক্রিয়াকলাপটি করতে প্রস্তুত হবে। স্পষ্টতই, এটি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং বয়সের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া যায়, যাতে তাদের বৃহত্তর বা কম ক্ষমতা থাকে কিনা তার উপর নির্ভর করে আমরা কম বেশি কার্ড তৈরি করতে পারি।

বাক্সটির উদ্দেশ্য হ'ল এমন একটি জায়গা রাখতে সক্ষম হওয়া যেখানে বাচ্চারা সারা দিন তাদের বিভিন্ন আবেগ প্রকাশ করে।

এইভাবে, আমরা ছাত্রদের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আবেগের নাম সহ একটি কার্ড তৈরি করতে বলি যা তাদের আবেগের কারণ হয় এবং যা ঘটেছিল তা ইঙ্গিত করার পাশাপাশি একটি চিত্র আঁকতে বলি।

আমাদের অবশ্যই সংবেদনশীল বাক্সটি এমন কোনও জায়গায় রাখতে হবে যেখানে শিশু এটি দেখতে পারে এবং যখনই তার প্রয়োজন হবে এটি অ্যাক্সেস করতে পারে।

এইভাবে, সপ্তাহের শেষে, বাচ্চাদের নিয়ে সমাবেশে, আমরা বাক্সটি বের করতে এবং শ্রেণিকক্ষে ঘটে যাওয়া সমস্ত পরিস্থিতিতে, কী আবেগের পিছনে রয়েছে, কীভাবে তাদের পরিচালনা করা হয়েছে এবং যদি তারা চালিয়ে যেতে পারত সেগুলির মধ্যে কাজ করতে সক্ষম হব অন্যথায়।

8- ইতিবাচক খবরের জার

একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ যা সমস্ত বয়সের দ্বারা করা যায় তা হ'ল সুসংবাদ জার। এটি এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা আমাদের বাচ্চাদের সাথে আনন্দের সাথে কাজ করতে সহায়তা করে।

এটি করার জন্য, প্রতিবার বাচ্চাদের মধ্যে যে কোনও আনন্দদায়ক ঘটনা ঘটে (তাদের জন্য যে কোনও কিছুই আনন্দের কারণ এবং তারা ভাগ করতে চায়), এটি একটি কাগজের টুকরোতে লেখা হবে এবং সেই উদ্দেশ্যে আমাদের ক্লাসে রাখবে এমন একটি জার রাখবে। ।

বিভিন্ন ইতিবাচক সংবাদ সংগ্রহের জন্য একটি ভাল সময়টি সমাবেশ হতে পারে, সপ্তাহে একবার। এইভাবে, একবারে সম্মতিযুক্ত সময়টি পার হয়ে গেলে (এটি শব্দটির শেষের দিকে হতে পারে) পরে, আমরা একসাথে বসে খবরের জার বের করব।

আমরা সেই পরিস্থিতিতে পড়ি এবং স্মরণ করব যা আমাদের একবারে এবং তাদের সকলের সাথে সুখী করেছিল, আমরা একটি মুরাল তৈরি করব যা আমরা পরিবারের সাথে ভাগ করব।

9- সংবেদনশীল গল্প

একটি ক্রিয়াকলাপ যা বিভিন্ন আবেগের সাথে কাজ করতে কার্যকর হতে পারে তাদের একটি গল্প, একটি গল্প ডিজাইন করতে বলছে যেখানে মূল চরিত্রটি বিভিন্ন বিনোদন এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে যায় যেখানে বিভিন্ন আবেগ ঘটে।

এর জন্য, আমরা আপনাকে বিভিন্ন আবেগের সাথে একটি তালিকা তৈরি করতে পারি যার উপরে আমরা কাজ করতে চাই এবং আমরা আপনাকে গল্পটি বিকাশের জন্য আপনার কল্পনা এবং সৃজনশীলতা বিকাশ করতে বলব।

এটি আকর্ষণীয় হতে পারে কারণ তাদের অবশ্যই এই সংবেদনগুলির প্রতিটির চিন্তাভাবনা করা এবং প্রতিবিম্বিত করা বন্ধ করে দেওয়া উচিত, কোন পরিস্থিতিতে আমরা কীভাবে সেই সংবেদনগুলি ব্যাখ্যা করি এবং কী ঘটেছিল এবং কী ঘটেছিল।

আমরা এইভাবে সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার বিভিন্ন দক্ষতার উপর কাজ করব।

10- আবেগের ধাঁধা

আবেগ সহ ধাঁধা আমাদের বাচ্চাদের আবেগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি আলাদা করতে শেখাতে সহায়তা করে।

যদিও আমরা বাচ্চাদের তাদের বয়স এবং পরিপক্কতা স্তর অনুযায়ী তাদের ধাঁধাগুলি আবিষ্কার করতে উত্সাহিত করতে পারি, যদি আমরা আবেগের বৈশিষ্ট্যগুলিতে গভীরভাবে কাজ করতে চাই তবে সেগুলি নিজেরাই আবিষ্কার করা ভাল।

এটি করার জন্য, আপনি মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি, প্রতিটি আবেগের ক্রিয়াকলাপ, পরিস্থিতি, আমাদের মধ্যে যে শারীরিক অনুভূতি তৈরি করেন তা নিতে পারেন… তাদের যে কোনওটি কার্যকর হবে এবং বাচ্চাদের সহায়তা করবে!

11- আপনি কিসের ভয় পান?

এই গতিশীল আমাদের শিশুদের সাথে ভয় কাজ করতে দেয়। এটি করার জন্য, আমরা প্রথমে ভয়ে কাজ করব এবং এমন কিছু উদাহরণ দেবো যেখানে আমরা ভয় পাই।

এরপরে, আমরা বাচ্চাদের এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করতে বলব যেখানে তারা কোথায় আছে বা ভীত হয়েছিল। আমরা তাদের এটি লিখতে এবং অংশীর সাথে ভাগ করতে বলব।

আমরা এটি স্টিকি কাগজগুলিতে লিখে রাখব এবং একে একে আমরা তাদের উপর উচ্চস্বরে মন্তব্য করব, শিক্ষার্থীদের তারা কী ভয় পাবে, তারা ভয় পেলে তারা কী অনুভব করবে ইত্যাদি প্রদর্শন করার জন্য।

ভয় (এবং সাধারণভাবে আবেগ) নিয়ে কাজ করার জন্য আবেগের শারীরিক সংকেতগুলিতে উপস্থিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ (আমি কী অনুভব করি) এবং আবেগের সংবেদনশীল অংশ থেকে (আমি কেমন অনুভব করি) থেকে তাদের আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। সংবেদনশীল বুদ্ধিমানের সমস্ত ক্ষেত্রে একটি ভাল কাজ অর্জন করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও, সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার প্রতিযোগিতা ঘটে কারণ ব্যক্তিটি আমাদের নিজের দেহ যে শারীরিক সংকেত তৈরি করে তা সনাক্ত করতে সক্ষম হয় এবং এটি আমাদের পিছনে থাকা আবেগ সম্পর্কে সতর্ক করে দেয়।

12- আবেগের স্মৃতি

আবেগের একটি স্মৃতি শিশুদের সাথে করা যেতে পারে। এইভাবে, আমরা নিজেরাই স্মৃতি তৈরি করতে পারি বা আমরা বাচ্চাদের ছবি আঁকার জন্য বলতে পারি যা পরবর্তীকালে এই ক্রিয়াকলাপটি চালানোর জন্য ব্যবহৃত হবে।

এটি একই আবেগের সাথে "জোড়া কার্ড" তৈরি করার বিষয়ে (দুটি অভিন্ন কার্ড যা ভয়ে মুখের প্রতিফলন করে, অন্য দুটি যা আশ্চর্য, আনন্দ, ক্রোধ, দুঃখ এবং বিদ্বেষের সাথে একটি প্রতিচ্ছবি প্রতিফলিত করে)।

প্রাথমিক আবেগগুলির জন্য আমরা মুখগুলি ব্যবহার করতে পারি, যাতে আমরা বাচ্চাদের আবেগ সনাক্তকরণ এবং বোঝার জন্য কাজ করতে সহায়তা করি। বাচ্চারা যখন ছোট হয়, আমরা কেবল এই ছয়টি আবেগ নিয়েই কাজ করতে পারি।

যদি আমরা বিবেচনা করি যে এই 12 টি কার্ডের সাহায্যে গেমটি ইতিমধ্যে খুব সহজ, আমরা যতটা ইচ্ছা আমাদের আবেগ যুক্ত করতে পারি এবং যেহেতু মুখের ভাবটি গৌণ আবেগকে চিহ্নিত করে না তাই আমরা সেই পরিস্থিতি আঁকতে পারি যা সেই গৌণ সংবেদনগুলি প্রতিফলিত করে।

একবার আমরা গেমটি সম্পন্ন করার পরে এটি কার্ডগুলি বদল করা (যদি আমরা তাদের স্তরিত করি তবে সেগুলি আরও ভাল হবে) এবং সেগুলি টেবিলে চেপে রাখার বিষয়ে। ঘুরেফিরে, এতে প্রতিটি শিশু কার্ডগুলির মধ্যে একটি বাছাই করে এবং এর পিছনে আবেগটি আবিষ্কার করে, পরে আবেগকে চিহ্নিত করে এমন অন্য কার্ড সন্ধান করে। এইভাবে, আবেগ নিয়ে কাজ করার পাশাপাশি আমরা স্মৃতিচর্চা করব।

আমরা যদি এই গেমটির কোনও বৈকল্পিক তৈরি করতে চাই তবে আমরা একদিকে আবেগের নাম, মুখ… এবং অন্য কার্ডের সাথে একটি পরিস্থিতি বা অন্য কোনও কিছু যা একই আবেগকে প্রতিফলিত করে।

পূর্ববর্তী গেমগুলির তুলনায় বড় বাচ্চাদের সাথে করা এই একটি দরকারী ক্রিয়াকলাপ হতে পারে তাদের পক্ষে খুব সহজ হতে পারে।

13- আবেগের পাশা

আবেগের পাশা বেশ কয়েকটি গেম খেলতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি পাশা তৈরি সম্পর্কে এবং প্রতিটি দিকে আমরা একটি প্রাথমিক আবেগকে রেখেছি: আনন্দ, দুঃখ, ঘৃণা, ক্রোধ, ভয় এবং আশ্চর্য।

একবার এটি করা এবং সজ্জিত করার পরে (মনে রাখবেন, মুখের আবেগটি এটি উপস্থাপনের জন্য সবচেয়ে দরকারী হতে পারে তবে আপনি যদি খুব জটিল মনে করেন তবে আপনি কেবল শব্দটির সাহায্যে এটি করতে পারেন), আমরা অনেকগুলি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করতে পারি।

এর মধ্যে একটি গল্প বা বাক্যাংশ আবিষ্কার করতে পারে যেখানে শিশুটিকে এই আবেগটি ব্যবহার করতে হয়। এইভাবে, পালাক্রমে, পাশা নিক্ষেপ করা হয় এবং যে আবেগ প্রকাশ পেয়েছে তার সাথে আমরা একটি গল্প উদ্ভাবন করতে পারি।

অথবা আমরা বাচ্চাদের ডাই রোল করতে উত্সাহিত করতে পারি এবং এমন পরিস্থিতি অনুকরণ করতে পারি যেখানে সেই আবেগ প্রকাশ করা হয়। অথবা যে তারা তাদের দৈনন্দিন জীবনের কোন পরিস্থিতিতে তারা সেই আবেগ অনুভব করেছে তা তর্ক করতে এবং খুঁজে পেতে সক্ষম হয়।

আমরা সেই আবেগগুলি পরিচালনা করতে অনুপযুক্ত কৌশলগুলি বা উপযুক্তগুলি হতে পারে সেগুলিও কার্যকর করতে পারি। পাশা আমাদের অনেক সুযোগ দেয় এবং সামান্য কল্পনা দিয়ে, এটি একটি খুব দরকারী এবং মজাদার খেলা হতে পারে।

14- আবেগের ডোমিনো

আবেগের ডোমিনো দিয়ে আমরা মজাদার সময়ও উপভোগ করতে পারি এবং আবেগ নিয়ে বাচ্চাদের সাথে কাজ করা খুব কার্যকর হতে পারে। আমরা বাচ্চাদের নিজস্ব ডোমিনো তৈরি করতে উত্সাহিত করতে পারি বা আমরা একসাথে একটি ডোমিনো তৈরি করতে পারি।

এটি করার জন্য, প্রথম জিনিসটি হবে চিপগুলি কেমন হবে তা পরিকল্পনা করা। আপনাকে, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, অবশ্যই প্রথমে একটি "স্ট্যান্ডার্ড কার্ড" ডিজাইন করতে হবে, যেমন ডমিনোস, যা সাদা (দুটি ওভারল্যাপিং স্কোয়ার পর্যাপ্ত হতে পারে)।

একবার হয়ে গেলে, আপনি যে আকারের ফাঁকা টাইলগুলি তৈরি করতে চান তা শিক্ষার্থীদের সাথে একসাথে আবেগের সাথে তৈরি করতে এবং ডিজাইন করতে চান (আমরা নাম, মুখের ভাব, পরিস্থিতি…) রাখতে পারি।

এটি হয়ে গেলে এটি আবেগের ভিত্তিতে ডোমিনোস খেলে।

শৈশবে কেন আবেগ নিয়ে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ?

বাচ্চারা যে কোনও পরিস্থিতিতে অভিজ্ঞতা লাভ করে (এবং আমরা প্রাপ্তবয়স্কদেরও অভিজ্ঞতা হয়) আবেগগুলি নিয়মিত উপস্থিত থাকে। বাড়িতে, স্কুলে, বন্ধুদের সাথে… আবেগ সবসময় আমাদের সাথে থাকে।

শিশুরা ক্রমাগত মানসিক আদান প্রদানের সাথে জড়িত থাকে। এটি আবেগগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করা এবং পরিচালনা করা শিখতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।

যদিও একটি বিশ্বাস আছে যে আবেগগুলি "সহজাত" এবং অনেক সময় আমরা এগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে কিছুই করতে পারি না, সত্যটি হ'ল সংবেদনশীল বুদ্ধি একটি শিক্ষিত গঠন এবং এটি (এবং হওয়া উচিত) শেখানো যেতে পারে।

এক্ষেত্রে আমাদের আগে বাবা-মা এবং শিক্ষকদের একটি দুর্দান্ত কাজ রয়েছে। অধ্যয়নগুলি বলছে যে ব্যক্তিগত এবং পেশাদার সাফল্য নির্ভর করে সেই ব্যক্তির যে মানসিক বুদ্ধি রয়েছে তার উপর on

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তায় সংবেদনশীল অবস্থাগুলি সনাক্তকরণ, বুঝতে এবং সঠিকভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে তবে শিশুকে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, স্ব-অনুপ্রেরণা, সামাজিক দক্ষতা, সহানুভূতি বা দৃser়তা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

তথ্যসূত্র

1. ক্যান্সারের বিরুদ্ধে স্প্যানিশ অ্যাসোসিয়েশন। আবেগ: আরও ভালভাবে বেঁচে থাকার জন্য তাদের বুঝতে।
2. মাদ্রিদের সম্প্রদায়। সংবেদনশীল বুদ্ধি: একটি সুখী পরিবারের গোপনীয়তা।
3. গোলেম্যান, ডি সংবেদনশীল বুদ্ধি।
4. গ্রিনবার্গ, এল। (2002) আবেগ: একটি অভ্যন্তরীণ গাইড, আমি কোনটি অনুসরণ করি এবং কোনটি আমি অনুসরণ করি না।
5. ফারসি, এল। (2016)। মানসিক বুদ্ধি Libsa।
6. ভ্যালিস আরানদিগা, এ। (২০০৯)। বাবা-মা এবং বাচ্চাদের সংবেদনশীল বুদ্ধি। পিরামিড।