14 শিশু, বয়স্ক এবং বৃদ্ধদের জন্য মেমরি গেমস - মনোবিজ্ঞান - 2025

গেম মেমরির মেমরির দক্ষতা, অধ্যয়ন ভাল উন্নত এবং জ্ঞান বিস্মরণ এড়াতে খুব দরকারী। এটা মনে করা সাধারণ যে স্মৃতিটি জন্মগত কিছু, প্রত্যেকটির একটি নির্দিষ্ট ক্ষমতা থাকে এবং আমাদের যদি স্মৃতিশক্তি খারাপ থাকে তবে আমরা এটাকে সামান্যই করতে পারি।

যাইহোক, এটি ক্ষেত্রে নয়, যেহেতু এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে স্মৃতিশক্তি এমন একটি ক্ষমতা যা ব্যবহার করা যায়। অতএব, একটি ভাল স্মৃতিশক্তি থাকা নির্ভর করে, ব্যায়াম, ক্রিয়াকলাপ, গেমস এবং অভ্যাসগুলির সাথে আমরা এতে কতটা সময় ব্যয় করি তাতে নির্ভর করে।

এছাড়াও, আমাদের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে নিয়মিত অধ্যয়ন করা বা "ব্রুডিং" করা প্রয়োজন হয় না, আমরা এটি গতিশীল, সৃজনশীল এবং মজাদার গেমগুলির মাধ্যমেও করতে পারি।

আমি আপনাকে যে গেমগুলি এবং অনুশীলনগুলি দেখাব সেগুলি বৃদ্ধ এবং বয়স্ক, প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের স্মৃতি বিকাশ, শক্তিশালীকরণ, উদ্দীপনা এবং সক্রিয় করতে পরিবেশন করে।

মনের প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য আপনি এই গেমগুলিতে আগ্রহীও হতে পারেন।

গেমস, ক্রিয়াকলাপ এবং মেমরি অনুশীলনের জন্য অনুশীলন

1- শৃঙ্খলিত শব্দ

ভাষা প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য এটি একটি নিখুঁত খেলা তবে একই সাথে এটি আমাদের মৌখিক স্মৃতি, প্রক্রিয়াজাতকরণের গতি এবং তথ্য পুনরুদ্ধারের ব্যায়াম করা খুব দরকারী ক্রিয়াকলাপে পরিণত হয়।

এটি একটি গ্রুপে খেলতে হয়, সর্বনিম্ন 3 বা 4 জন লোক নিয়ে এবং এটি এর নাম অনুসারে, একের পর এক শব্দের শৃঙ্খলিত করে consists

এইভাবে, একজন ব্যক্তি একটি শব্দ বলেন এবং তারপরে অন্যটিকে বলতে হবে যা পূর্ববর্তী শব্দের শেষ অক্ষরের সাথে শুরু হয়।

উদাহরণস্বরূপ: আমি যদি প্রিন্টার বলতে শুরু করি তবে পরবর্তী অংশগ্রহণকারীকে একটি শব্দ বলতে হবে যা ট্রেস-এর মতো উচ্চারণযোগ্য "রা" দিয়ে শুরু হবে, পরবর্তী অংশগ্রহণকারীকে একটি শব্দ বলতে হবে যা "আর" দিয়ে শুরু করে পায়খানা হিসাবে শুরু করবে, ইত্যাদি।

• মুদ্রাকর
• ইঁদুর
• কার্ড
• উচু হিলের জুতা

একটি প্রাইরিটি এটিকে খুব সাধারণ খেলার মতো মনে হতে পারে তবে এটি যদি সর্বোত্তম পদ্ধতিতে করা হয় তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি এত সহজ নয়।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি দলগুলিতে খেলার পরামর্শ দিচ্ছি, এক মিনিটের জন্য একাধিক শব্দের কথা বলছি এবং সেই সময়ের মধ্যে দুটি গ্রুপের মধ্যে কোনটি আরও বেশি সংখ্যক শব্দ পূর্ণ করতে পরিচালিত হয় তার জন্য প্রতিযোগিতা করে।

আপনি দেখতে পাবে যে আপনি যত তাড়াতাড়ি দ্রুত যেতে চেষ্টা করুন এটি সর্বদা সহজ হবে না এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে যথাসম্ভব যথাযথ শব্দটি খুঁজে পেতে আপনার মনের দাবি করতে হবে।

2- মানুষ এবং শহর মুখস্থ

শহর

1) এই শহরগুলি মুখস্থ করার চেষ্টা করুন

2) এই প্রশ্নের উত্তর দিন

• শীর্ষ শহরটি কেন্দ্রের মধ্যে কোন শহরটি?
• ডানদিকে কেন্দ্র বাক্সে কোনটি শহর?
• নীচের বাম বাক্সের কোনটি শহর?
• …

ব্যক্তি

1) নীচের লোকদের সারি মুখস্থ করুন:

2) এই প্রশ্নের উত্তর দিন:

• হলুদ স্কার্ফযুক্ত মহিলাটি কোথায়?
• লম্বা মানুষটি কোথায়?
• ৪ পদে লোকটি কেমন?
• শেষ পদের লোকটি কেমন?

3- মানসিকভাবে বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি

এই গেমটি সম্ভবত অবিলম্বে স্মৃতিশক্তি, শেখার ক্ষমতা এবং নতুন তথ্য ধরে রাখার পক্ষে কাজ করার জন্য সেরা।

পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে হিসাবে, আপনি একটি দলে বা একটি দম্পতি হিসাবে খেলতে হবে, এবং এটি সম্ভব বাক্যাংশ সর্বাধিক সংখ্যার স্মরণ করে।

এটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে বাক্যগুলির একটি অর্থপূর্ণ সূচনা চয়ন করতে হবে। সহজ বিষয় হ'ল "শিশু কুকুর" এর মতো একটি বিষয় এবং ক্রিয়াপদের বাক্য রচনা করা।

তবে, যদি আপনি অসুবিধা বাড়াতে চান তবে আপনি যে কোনও ধরণের দীর্ঘ বাক্যাংশ তৈরি করতে পারেন, যেমন "কালো কুকুর পান করে", "কুকুর জল পান করে", "কালো কুকুর জল পান করে", "কালো কুকুর জল পান করে" উদ্যান 'ইত্যাদি

খেলাটি শুরু হয় যখন কোনও অংশগ্রহণকারী একটি বাক্য বলে: "কুকুরটি পান করে" " পরবর্তী সময়ে, পরবর্তী প্রতিযোগীকে অবশ্যই "কুকুরটি পান করেন" এবং একটি নতুন আবিষ্কার করতে হবে যা আবিষ্কার করা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ "মুরগি রান করে" "

গেমটি অব্যাহত থাকে এবং তৃতীয় অংশগ্রহণকারীকে প্রথম দুটি বাক্য অবশ্যই বলতে হবে "কুকুর পান করে", "মুরগী ​​রান করে" এবং একটি নতুন একটি বাক্য। অংশগ্রহণকারীদের একজন পূর্ববর্তী সমস্ত বাক্য মনে রাখতে না পারলে খেলা অব্যাহত থাকে।

• অংশগ্রহণকারী 1: কুকুর পান করে।
• অংশগ্রহণকারী 2: কুকুর পান করে, মুরগি রান করে।
• অংশীদার 3: কুকুর পান করে, মুরগি চালায় এবং রোদ হয় ny
• অংশীদার 4: কুকুর পান করে, মুরগি চালায় এবং পার্কে রোদ হয়।
• আবার অংশগ্রহণকারী 1:…

4- কয়জন আছে?

এই গেমটি আপনাকে আপনার স্বল্পমেয়াদী মেমরির কাজ করতে সহায়তা করবে। আপনার সংখ্যাটি খুঁজে পেতে হবে: হাতি, ড্রাগনফ্লাইস, জিরাফ, তারা, হিপ্পোস, তোতা, প্রজাপতি, বানর এবং জেব্রা।

5- অর্থপূর্ণ ক্ষেত্র

আমাদের মস্তিস্কে যে জিনিসগুলি সঞ্চিত রয়েছে সেগুলির স্মৃতিতে কাজ করা খুব দরকারী।

প্রকৃতপক্ষে, মানুষ আমাদের মনে স্মৃতি এবং তথ্য সংরক্ষণ করে আমাদের জীবন ব্যয় করে, তবে প্রায়শই আমরা আমাদের সঞ্চিত জিনিসগুলিকে স্মরণ করার মহড়াটি করি না।

যখন আমরা সেই সঞ্চিত তথ্য পুনরুদ্ধার করা বন্ধ করি, তখন আমাদের মস্তিষ্কের যে কাঠামো এতে থাকে সেগুলি দুর্বল হয়ে যায়, তাই জিনিসগুলি ভুলে যাওয়া এড়াতে মেমরির অনুশীলনগুলি চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি করার জন্য, একটি উপযুক্ত অনুশীলন হ'ল আমি শব্দার্থক ক্ষেত্র হিসাবে নামকরণ করেছি ।

পানীয়, খাবার, আসবাব, পোশাকের ব্র্যান্ড, খাবারের ধরণ ইত্যাদি: এই গেমটি একটি নির্দিষ্ট শব্দার্থক ক্ষেত্র বেছে নিয়ে গঠিত game শব্দার্থবিজ্ঞান ক্ষেত্রটি যে কোনও ধরণের হতে পারে chosen

একবার এটি চয়ন হয়ে গেলে, প্রতিটি ব্যক্তিকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট শব্দ বলতে হবে যা সেই শব্দার্থক ক্ষেত্রের অন্তর্ভুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, যদি পানীয়গুলি চয়ন করা হয় তবে প্রথম জল বলতে পারে, দ্বিতীয় বিয়ার, তৃতীয় ওয়াইন ইত্যাদি can

শব্দগুলি বলা হয় (উপরের কোনওটির পুনরাবৃত্তি না করে) যতক্ষণ না গ্রুপের একটিও নতুন মনে আসে না।

• পানীয়: জল, রস, সোডা, বিয়ার…
• খাবারের ধরণ: শাকসবজি, ফলমূল, মাছ…
• আসবাবপত্র: চেয়ার, টেবিল, তাক…

এই অনুশীলনটি অন্যান্য ধরণের স্মৃতিগুলির সাথেও করা যেতে পারে যা শব্দার্থক ক্ষেত্র নয়, যেমন একটি নির্দিষ্ট দিনে ঘটেছিল যা নির্দিষ্ট অংশে সমস্ত অংশগ্রহণকারী উপস্থিত ছিল, যখন তারা যুবক থেকেই বন্ধুদের গ্যাংয়ের সদস্যদের নাম ছিল, রাষ্ট্রপতিদের নাম, ইত্যাদি।

6- নম্বর মনে রাখবেন

লোকেরা মেমরির একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ রূপ যা মেমরির কাজ করে।

এই ধরণের স্মৃতি আমাদের নির্দিষ্ট সময়ের জন্য (6-8 সেকেন্ড) নতুন সংক্ষিপ্ত সিরিজের নতুন তথ্য মনে রাখতে দেয়।

এইভাবে, ওয়ার্কিং মেমোরি আমাদের শেখার বিষয়টি নির্ধারণের মূল চাবিকাঠি হয়ে যায়, যেহেতু এটি যদি ভালভাবে কাজ করে তবে আমরা আরও বেশি সংখ্যক তথ্য স্মরণে রাখতে সক্ষম হব এবং আমাদের মস্তিস্কে তথ্য সংরক্ষণের আরও ক্ষমতা রাখব।

এই ধরণের স্মৃতি বাড়ানোর জন্য আপনি এমন একটি গেম খেলতে পারেন যা ধারাবাহিকভাবে মনে রাখার সমন্বয়ে গঠিত।

এটি এমন যে একজন ব্যক্তি অন্যকে সিরিজ সংখ্যার কথা বলছে এবং সিরিজটি উচ্চারণ শেষ হওয়ার পরে এটি তাদের মনে রাখতে হবে এবং লিখতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তি A বলেছেন: 6-4, সিরিজটি বলার পরে, ব্যক্তি বি এর এটি কাগজের টুকরোতে লিখে রাখা উচিত।

প্রতিবার আপনি দু'টি বা তিনটি সংখ্যার সাথে মিল রেখে সিরিজটি বাড়ানো যেতে পারে: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, ইত্যাদি)।

যদিও প্রথমে সিরিজটি মনে রাখা খুব সহজ, কারণ এটি যত দীর্ঘ হয় ততক্ষণ ব্যক্তিটিকে এটি মনে রাখতে সক্ষম হতে একাগ্রতা এবং মুখস্ত করার বৃহত্তর প্রচেষ্টা করতে হবে।

7- ভিজ্যুয়াল স্মৃতি

এই গেমটি আগের মতো ওয়ার্কিং মেমরির অনুশীলন পরিচালনা করে, তবে এই ক্ষেত্রে সংখ্যা শোনার এবং পুনরুত্পাদন করার মতো মৌখিক উপায়ে পরিবর্তে এটি ভিজ্যুয়াল উপায়ে করা হয়।

প্রকৃতপক্ষে, ভিজ্যুয়াল ওয়ার্কিং মেমোরিটি ভার্চাল ওয়ার্কিং মেমোরির চেয়ে প্রায় গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিভাবে উপলব্ধ জিনিসগুলির মাধ্যমে নতুন তথ্য শিখতে সক্ষম করে।

গেমটি নীচে দেখানো মত স্কোয়ারগুলি সহ একটি ম্যাট্রিক্স তৈরি করে।

এই উদাহরণে, ম্যাট্রিক্সে 4 স্কোয়ার রয়েছে তবে আপনি যতগুলি চান (8, 10,12,16,20 ইত্যাদি) তৈরি করতে পারেন।

টিম খেলাটি এমনভাবে খেলানো সুবিধাজনক যে প্রতিটি দল একই সংখ্যার স্কোয়ার সহ সমান ম্যাট্রিক্স আঁকবে। এই উদাহরণে প্রতিটি দল 4 স্কোয়ারের ম্যাট্রিক্স আঁকবে।

গেমটিতে একটি দল রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ দল এ) পেইন্টিং (অন্য দলটি না দেখে) ম্যাট্রিক্স ব্ল্যাকের অর্ধেক স্কোয়ার। উদাহরণ হিসাবে আমরা দেখিয়েছি যে আপনি দুটি স্কোয়ার কালো আঁকবেন এবং দুটি স্কোয়ার ফাঁকা রেখে দেবেন।

অন্য দল (দল বি) ম্যাট্রিক্স ফাঁকা ছেড়ে চলে যাবে এবং অন্য দলের জন্য তাদের চিত্রকর্ম শেষ করার জন্য অপেক্ষা করবে।

পরবর্তীকালে, দল 'এ'র কোনও খেলোয়াড় দুটি থেকে তিন সেকেন্ডের জন্য দল বি থেকে একজন খেলোয়াড়কে আঁকা ম্যাট্রিক্স প্রদর্শন করবে।

দলের বি খেলোয়াড়ের লক্ষ্য হ'ল ম্যাট্রিক্সের কোন স্কোয়ারটি টি-এ অংশগ্রহীতা তাকে আঁকা হয়েছে এবং তার ম্যাট্রিক্সে (যা পূর্বে আঁকা হবে না) সেগুলি একইভাবে পুনরুত্পাদন করতে পারে তা স্মরণে রাখতে সক্ষম হয়।

এটি যদি 4 স্কোয়ারের ম্যাট্রিক্স দিয়ে করা হয় তবে এটি বেশ সহজ, যেহেতু কয়েক সেকেন্ডের জন্য ম্যাট্রিক্সটি ভিজ্যুয়ালাইজ করা আপনি সহজেই বুঝতে পারবেন যে দুটি আঁকা স্কোয়ার (উপরের বামদিকে একটি এবং উদাহরণের নীচে ডানদিকে একটি) ছিল)।

তবে ম্যাট্রিক্সে স্কোয়ারের সংখ্যা বাড়লে গেমটি আরও জটিল হয়ে উঠবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পরবর্তী চিত্রটি মনে করতে পারেন কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন এবং এটি কেবল 2 বা 3 সেকেন্ডের জন্য দেখে অভিন্ন উপায়ে পুনরুত্পাদন করতে পারেন।

এইভাবে, যখন ম্যাট্রিকগুলিতে 10 টির বেশি স্কোয়ার থাকে, তখন ডিসপ্লে সময় বাড়ানো যায় এবং দল বি থেকে প্রতিযোগী ছবিটি 8 সেকেন্ডের জন্য দেখতে পারে।

8- ফিট মেষ

পরবর্তী গেমটিতে আপনি স্বল্পমেয়াদী মেমরির উপর কাজ করতে পারেন। আপনাকে প্রতিটি সিলুয়েটের সাথে প্রতিটি ধরণের ভেড়া মেলাতে হবে।

9- ফর্ম জোড়া

কাজের স্মৃতি, তাত্ক্ষণিক স্মৃতি এবং শেখার জন্য জোড়া মিলের খেলাটি খুব ভাল অনুশীলন।

এই বিখ্যাত গেমটি কাগজপত্রগুলি (যদি আপনি নিজেই করেন) বা পরিসংখ্যানগুলি (যদি আপনি এই তৈরি গেমগুলির মধ্যে একটি কিনে থাকেন) এমনভাবে থাকে যাতে নীচে একটি অঙ্কন প্রদর্শিত হয়।

প্রতিটি অঙ্কনটিতে অন্য চিত্র / কাগজের একটি দম্পতি থাকে এবং গেমটি তাদের দুটি করে তুলে নিয়ে থাকে যা মনে করে কোন অঙ্কনটি বেরিয়ে এসেছে, একই চিত্রযুক্ত দুটি চিত্র তুলতে সক্ষম হবে।

10- চিত্রের অনুলিপি এবং প্রজনন

অবশেষে ভিজুস্পেসিয়াল মেমোরিতে কাজ করার জন্য, এমন একটি গেম খেলতে পারে যা ভিজ্যুয়ালাইজিং, অনুলিপি এবং পরে কোনও চিত্র পুনরুত্পাদন করে।

গেমটি এমন একটি গ্রুপের সদস্য নিয়ে গঠিত যা একটি আকৃতি আঁকেন, তার আকার এবং বৈশিষ্ট্যগুলি যা তারা চান।

একবার হয়ে গেলে, অন্য দলের সদস্যকে চিত্রটি দেখান, যিনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অঙ্কনটি সর্বাধিক অভিন্ন পদ্ধতিতে অনুলিপি করতে চান (অঙ্কিত চিত্রটির জটিলতার উপর নির্ভর করে, তাদের কম-বেশি সময় দেওয়া যেতে পারে)।

একবার আপনি এটি অনুলিপি করার পরে, চিত্রটির অঙ্কনগুলি coveredেকে দেওয়া হবে এবং আপনাকে এটি সন্ধান না করে খুব অনুরূপ উপায়ে পুনরুত্পাদন করতে হবে।

অঙ্কনগুলি তৈরি করার সাথে সাথে আরও জটিল পরিসংখ্যানগুলি কনফিগার করা যায়, যাতে অনুলিপি তৈরি করতে আরও বেশি ব্যয় হয়, চিত্রটির বৈশিষ্ট্যগুলি মনে রাখা যায় এবং তত্পর না করে পুনরুত্পাদন করতে সক্ষম হয়।

11- পার্থক্য খুঁজুন

পার্থক্য গেমগুলি স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিতে কাজ করতে সহায়তা করুন।

12- এটা কোথায়?

এই গেমটি আপনার স্বল্প-মেয়াদী মেমরির উন্নতি করতে এবং উপলব্ধির গতি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। খেলতে আপনাকে প্রথমে কিছু শব্দ মুখস্থ করতে হবে। এটি করতে, বোতামটি উদ্ঘাটন করুন এবং যখন 20 সেকেন্ড শেষ হবে, আবার এটি বন্ধ করুন:

শব্দ

নিউস্প্পার সিডি-রম টেডি বিয়ার মিরর কুশন ব্র্যাকলেট

আপনি যখন প্রস্তুত হন, আবার তালিকার দিকে না তাকিয়ে এই চিত্রটিতে থাকা সামগ্রীগুলি সন্ধান করুন।

13- ক্রমে অ্যাপস

আপনার স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিন্যাসের স্ক্রিনশট নিন। তারপরে এটি কোনও বন্ধু বা নিকটতম ব্যক্তিকে দিন এবং তারা ইচ্ছামত অর্ডার পরিবর্তন করতে পারে। শেষ হয়ে গেলে, আপনার শুরুতে যে অর্ডারটি দেওয়া হয়েছিল তা মনে রাখার চেষ্টা করার জন্য আপনার কাছে 3 মিনিট রয়েছে।

আপনার স্মৃতি আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে, স্ক্রিনশটটিতে যান এবং হিট এবং মিসের তুলনা করুন।

14- স্ট্রুপ টেস্ট

এই পরীক্ষাটি আমাদের মনোযোগের সময়কাল প্রক্রিয়া করতে চায়। মূল পরীক্ষায়, আপনাকে শব্দটি না পড়েই রঙগুলি বলতে হবে, যা একটি ভিন্ন বর্ণের সাথে মিলে যায়।

এই ক্ষেত্রে, মেমোরিটিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য, এক মিনিটের জন্য চিত্রটি দেখুন এবং প্রতিটি শব্দের সাথে কোন রঙের মিল রয়েছে তা মনে করার চেষ্টা করুন। সময়ের পরে, অন্য একজন আপনাকে শব্দটি বলবে এবং আপনাকে নির্ধারিত রঙের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে।

তারপরে এটি অন্য উপায়ে করা যেতে পারে এবং শব্দটি না বলে রঙ উল্লেখ করুন এবং আপনাকে নির্ধারিত শব্দটি বলুন।