বেকিং সোডা 15 স্বাস্থ্য উপকারিতা - পুষ্টি - 2025

সোডিয়াম বাই কার্বনেট সুবিধাগুলো ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য চুল সুদৃঢ় করার লক্ষ্যে পছন্দ থেকে পরিসীমা। বিশ্বের বিভিন্ন বাড়িতে এই সাদা পাউডারটির কয়েকটি বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানুন।

সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (যাকে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট বা সোডা বাইকার্বোনেটও বলা হয়) হ'ল একটি সাদা স্ফটিকের শক্ত উপাদান যা পানিতে দ্রবণীয় হয়, কিছুটা ক্ষারযুক্ত সোডিয়াম কার্বোনেটের সমান (যদিও এর চেয়ে কম শক্তিশালী এবং লবণ বেশি), সূত্রের NaHCO3। এটি একটি খনিজ হিসাবে প্রকৃতিতে পাওয়া যায়, যদিও এটি কৃত্রিমভাবেও উত্পাদিত হয়।

ঘরোয়া প্রতিকারের বিষয়ে কথা বলার সময়, পশ্চিমের বাড়ির রান্নাঘর বা বাথরুমে উপস্থিত একজনের এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাধারণত অজানা।

আমরা বেকিং সোডা নিয়ে কথা বলছি। আমাদের বাড়িতে সাদা পাউডার তবে এর ব্যবহারগুলি পরিষ্কারের সাথে আরও যুক্ত more এখানে আমরা আপনাকে দেখাব যে এটির স্বাস্থ্যেরও একাধিক সুবিধা রয়েছে।

আপনার শরীরের সুস্থতার জন্য সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের বৈশিষ্ট্য

1- অম্বল দূর করুন

অস্বস্তি একটি কাবাব ভাগ করার পরে সাধারণত, উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন পানীয় বা অ্যালকোহল পান। অম্বল এবং বদহজম তাদের কাজটি শরীরে করে।

ডাঃ অ্যাক্সের মতে, বেকিং সোডা অম্বল জ্বালাপোড়া কমাতে এবং হজমে মন খারাপ করার কার্যকর উপায়। একটি ঘরোয়া প্রতিকার হ'ল দুই কাপ জলে আধা চা চামচ বেকিং পাউডার যুক্ত করা। খাওয়ার এক ঘন্টা পরে এই মিশ্রণটি পান করার ধারণা। সুতরাং, ব্যক্তি তার পেটের অংশে স্বস্তি বোধ করবে এবং স্বচ্ছন্দ বোধ করবে।

2- ব্রণ এবং pimples যুদ্ধ

বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, পিম্পলস এবং ব্রণ একটি দুঃস্বপ্ন। এই ত্বকের সংক্রমণ দমন করতে আপনার কোনও ব্যয়বহুল ক্রিম বিনিয়োগ বা আক্রমণাত্মক রাসায়নিক ব্যবহার করার দরকার নেই।

বেকিং সোডা ভিত্তিক একটি বাড়িতে তৈরি রেসিপি রয়েছে যা এই সমস্যাটির সমাধান করে। এর এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ব্রণর কারণ এবং লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, বেকিং সোডা ব্যবহারে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

প্যারোলোসুরিওসো ডট কম নিম্নলিখিত রেসিপিটি প্রস্তাব: "1 চা চামচ বেকিং সোডা একটি সামান্য জল মিশ্রন করে একটি পেস্ট তৈরি করুন। আক্রান্ত ত্বকে 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 2 বা 3 দিনের জন্য দিনে একবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং তারপরে ফ্রিকোয়েন্সিটি 1 বা 2 বার সপ্তাহে কমিয়ে দিন "।

3- পরিষ্কার ফল এবং সবজি

বেকিং সোডার আরেকটি বৈধ অ্যাপ্লিকেশনটির স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত। এই যৌগের সাহায্যে আপনি তাজা ফল এবং শাকসব্জী থেকে ময়লা এবং অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে পারেন।

কেয়ার 2 সাইটটি পরামর্শ দেয় যে একটি পরিষ্কার স্যাঁতসেঁতে স্পঞ্জের উপর এই গুঁড়োটির কিছুটা ছড়িয়ে দেওয়া, এটির উপরে ছড়িয়ে দেওয়া এবং খাবারটি পরিষ্কার করা এবং পরে এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা যথেষ্ট। নিরাপদ মানুষের ব্যবহারের জন্য এই পণ্যগুলিকে জীবাণুমুক্ত এবং প্রস্তুত রাখার একটি আলাদা উপায়।

4- পোকার কামড় এবং চুলকানির ত্বকের চিকিত্সা করুন

ঘরের প্রতিকারের এক প্রকার, এটি পোকার কামড় পরে দেখা যায়। বেকিং সোডা এবং জলের একটি পেস্ট তৈরি করা, ঘন এবং আক্রান্ত ত্বকে মলম হিসাবে প্রয়োগ করা, এটি ত্বকের আক্রান্ত স্থানকে জীবাণুমুক্ত, নিরাময় এবং উন্নত করার একটি উপায়।

অন্যদিকে, আপনি শীতল ঝরনা পরে সরাসরি কামড় প্রয়োগ করে চুলকানি উপশম করতে পারেন। চুলকানি উপশম করতে, আপনার হাতে কিছু বেকিং সোডা ঝাঁকুন এবং স্নান বা ঝরনার পরে স্যাঁতসেঁতে ত্বকে লাগান।

5- ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত

বিশ্বাস করুন বা না করুন, এই যৌগটি খেলাধুলার বিশ্বেও প্রয়োগ করা হয়। আসলে, অনেক ক্রীড়াবিদ তথাকথিত "সোডা ডোপিং" অনুশীলন করেছেন। ডাঃ মারকোলার মতে, তিনি নিজের ওয়েবসাইটে লিখেছেন এমন একটি নিবন্ধে, রানারদের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য দৌড়ের আগে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট ক্যাপসুল সরবরাহ করা হয়।

এটি সাঁতারুদের মধ্যে গতির উন্নতিও দেখানো হয়েছে। 'সোডিয়াম বাইকার্বোনেট একটি ক্ষারযুক্ত পদার্থ যা রক্তের পিএইচ বৃদ্ধি করে।

এটি তীব্র, অ্যানেরোবিক অনুশীলনের সময় পেশীগুলিতে যে অম্লতা বাড়িয়ে তোলে যা ল্যাকটিক অ্যাসিড আরও দ্রুত তৈরি করে, যেমন দ্রুত দৌড়ানো বা সাঁতার কাটা, তার জন্য এটি হ্রাস এবং ক্ষতিপূরণ হিসাবে উপস্থিত হয় ”

6- কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করে

বেকিং সোডার আরও একটি স্বাস্থ্য উপকারের মধ্যে কিডনিতে পাথর থেকে মুক্তি পাওয়া অন্তর্ভুক্ত। এটি লক্ষ করা উচিত, কিডনিতে পাথরগুলি দেহের মধ্যে পাথরের মতো। বিভিন্ন ধরণের ক্যালসিয়াম পাথর, সিস্ট সিস্টাইন পাথর, ইউরিক অ্যাসিড ইত্যাদির মতো রয়েছে, এগুলি সমস্ত তীব্র ব্যথা হতে পারে।

জৈবিক তথ্য অনুসারে, বেকিং সোডা পাথর গঠন হ্রাস করতে এবং কিডনিতে পাথর তৈরির উপাদানগুলিকে সরিয়ে ফেলতে সহায়তা করে। এই উপাদানটির আধা টেবিল চামচ সহ বাইকার্বনেট পরিপূরক বা জল দেওয়া বাঞ্ছনীয়।

7- মূত্রাশয় সংক্রমণ

মূত্রাশয়ের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা মানব স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সোডিয়াম বাইকার্বোনেটের আরও একটি অবদান। এটি জানা যায় যে মূত্রাশয়ের সংক্রমণের অনেকগুলি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ ঘটে যা সেই অঙ্গে পুনরুত্পাদন করে। কারণ এই অণুজীবগুলি সামান্য শেড এবং অ্যাসিডযুক্ত পরিবেশে বিকাশ লাভ করে।

এই ধরণের সংক্রমণ প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য, এটি বেকিং সোডা এবং এক কাপ জলের সমন্বয়ে সমাধান গ্রহণের মাধ্যমে করা হয়, ওয়েবসাইট www.organicfacts.net অনুসারে।

8- পেরেক স্বাস্থ্য উন্নত

হাত ও পায়ের নখের মধ্যে ছত্রাক হওয়া একটি উপদ্রব এবং অচেতনতা। বেকিং সোডা এর জন্য জনবসতিহীন পরিবেশ তৈরি করে ছত্রাক ছড়াতে বাধা দেয়।

সোডিয়াম বোয়ারেট, সাধারণত বোরাক্স নামে পরিচিত এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া খনিজ যা একটি শক্তিশালী ছত্রাকনাশক। এই দুটি মিলিত একটি প্রতিকার তৈরি করে যা পেরেক ছত্রাক দ্রুত নিরাময় করতে পারে।

ন্যাচারাল নিউজ অনুসারে, আপনি গুঁড়া বোরাস এবং বেকিং সোডা সমান অংশ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে পারেন water সুতরাং, এই দ্রবণটি দিয়ে আপনার পা ভিজিয়ে আক্রান্ত নখের উপর মিশ্রণটি আলতোভাবে ঘষুন। কংক্রিটের ফলাফল দেখার জন্য এটি কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য দিনে দু'বার করা উচিত।

9- দাঁত সাদা করা

টুথপেস্টে বেকিং সোডা উপস্থিত রয়েছে। উপরের, কারণ এটিতে দাঁত ঝকঝকে করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ব্যাকটেরিয়া ফলকগুলি দূর করে।

এছাড়াও, গহ্বরগুলির সাথে লড়াই করার সময়, এটি সাধারণত কিছু মাউথওয়াশগুলিতেও ব্যবহৃত হয়। টিপ: আপনি যদি টুথপেস্ট ছেড়ে চলে যান এবং সেগুলি ব্রাশ করতে চান তবে টুথব্রাশের উপর আধা টেবিল চামচ বেকিং সোডা রেখে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানের মতে, বাইকার্বোনেট একটি এন্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে এবং মুখে অ্যাসিড উত্পাদন নিরপেক্ষ করে। এ কারণেই এটি টুথপেস্টের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

10- রোদে পোড়া প্রতিকার

ডাঃ মারকোলা গরম স্নানের পানিতে আধা কাপ বেকিং সোডা যোগ করার পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং তারপরে প্রাকৃতিক রোদে পোড়া উপশমের জন্য সেখানে ভিজিয়ে রাখেন।

যখন আপনি বাইরে যান, "তিনি বলেন," অতিরিক্ত ত্রাণের জন্য নিজেকে শুকিয়ে শুকানোর চেয়ে আপনার ত্বককে বাতাস শুকিয়ে দিন। আপনি একটি ঠান্ডা সংকোচনে বেকিং সোডা এবং জলের মিশ্রণ যোগ করতে পারেন এবং এটি সরাসরি রোদে পোড়াতে প্রয়োগ করতে পারেন।

11- স্বাস্থ্যকর চুল প্রচার করে

আমাদের চুল অনেক দূষকের সংস্পর্শে আসে। বেকিং সোডা ধুয়ে তেল, ময়লা, স্টাইলিং পণ্য বিল্ড আপ এবং ক্লোরিনের অবশিষ্টাংশ এবং মাথার ত্বক অপসারণ কার্যকর।

ন্যাচারাল নিউজ 16 আউন বোতল গরম পানিতে প্রায় 4 টেবিল চামচ খাঁটি অ্যালুমিনিয়াম মুক্ত বেকিং সোডা যুক্ত করার পরামর্শ দেয়। ভালভাবে ঝাঁকুনি এবং শ্যাম্পুর পরিবর্তে চুল ধোয়াতে ব্যবহার করুন, তারপরে চুলকে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যেমন নারকেল বা আরগান তেলের সাহায্যে করুন। চুল পরিষ্কার এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বল হবে।

12- প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট

খারাপ গন্ধ দূরে এড়ানো বেকিং সোডা প্রয়োগ করার একটি উপায়।

এই উপাদানটি একটি প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট, যা শরীরের খারাপ গন্ধ এবং পরিবেশকেও পরিষ্কার করে। ডঃ হুইটেকার একটি দুধযুক্ত তরল তৈরির জন্য পর্যাপ্ত পানিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশ্রিত করার এবং এটি আপনার পা এবং বগলে ঘষার পরামর্শ দেন sugges এটির সাথে ত্বকের দুর্গন্ধযুক্ত রোগজীবাণু থেকে দূরে একটি তাজা এবং প্রাকৃতিক গন্ধ থাকবে।

13- চিকিত্সা ব্যবহার

আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে বাইকার্বনেট অম্বল এবং অস্থির পেটের সাথে লড়াই করে তবে বেকিং সোডা একটি ইঞ্জেকশনও শরীরকে সহায়তা করে। এটি শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পূরণ করতে medicষধিভাবে ব্যবহার করা হয়, যেমন মারাত্মক ডিহাইড্রেশন ঘটে।

ল্যাংস্ট্রং সাইট মতে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট ইনজেকশন ড্রাগ ওভারডোজ এবং বিষের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয় যখন শরীরে উচ্চ মাত্রার অ্যাসিড থাকে যেমন বিপাকীয় অ্যাসিডোসিসে, যা কিডনির রোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অবস্থার প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দিতে পারে।

14- খুশকি দূর করুন

আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে বেকিং সোডা চুলকে শক্তিশালী এবং সৌন্দর্যমণ্ডিত করে। তবে এটি খুশকিও প্রতিরোধ করে এবং নির্মূল করে, যা অদৃশ্য হওয়া কঠিন, বিশেষত শীতকালে।

এই উপাদানটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলগুলিতে সেইসব অদ্ভুত সাদা ফ্লেক্সগুলি নিষ্কাশন করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, যেহেতু বেকিং সোডা ক্ষারীয় তাই এটি মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যকে স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বয়ে আনতে সহায়তা করে।

টপ 10 হোম প্রতিকার সাইট অনুসারে রেসিপিটি নিম্নরূপ: "আপনার ভেজা চুল এবং মাথার ত্বকে 1 টেবিল চামচ বেকিং সোডা ঘষুন। এক মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপরে জলে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। এই জন্য, শুধুমাত্র সপ্তাহে একবার "।

সমান্তরালভাবে, পৃষ্ঠায় তারা বেকিং সোডা ১ চা চামচ সাথে 1 টি লেবুর তাজা রসিত রস মিশ্রিত করার প্রস্তাব দেয় ose “এটিকে আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন, এটি 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য বসতে দিন এবং তারপরে জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনার মাথার ত্বককে খুশকি মুক্ত রাখতে সপ্তাহে একবার এই প্রতিকারটি অনুসরণ করুন, "তিনি পরামর্শ দেন।

15- এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে

ডাঃ হুইটেকারের মতে, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিনের বাইকার্বনেট গ্রহণ স্বাস্থ্যকর টিস্যুগুলিকে বিরক্ত না করে অ্যাসিডিক টিউমারগুলির পিএইচ বৃদ্ধি করে। যদিও এটি মানুষের ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে অধ্যয়ন করা হয়নি, স্তন ক্যান্সারের প্রাণীর মডেলগুলি দেখায় যে মুখের দ্বারা প্রদত্ত বাইকার্বোনেট টিউমারগুলিকে আরও ক্ষারযুক্ত করে এবং মেটাস্টেসিসকে বাধা দেয়।

এই গবেষণার উপর ভিত্তি করে, হুইটেকার ক্যান্সারের চিকিত্সার অংশ হিসাবে এই উপাদানটির গ্রহণ গ্রহণ করেছেন। "আমরা ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের পুষ্টি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্য আমাদের সাধারণ প্রোটোকলের অংশ হিসাবে এটি করি," তিনি বলেছেন।

তার ক্লিনিকে, তারা কম-ক্যালোরি মিষ্টি সহ 2 কাপ পানিতে মিশ্রিত বেকিং সোডা 12 গ্রাম (2 চা চামচ) ব্যবহার করে। এটি দিনে তিনবার নেওয়া হয় এবং ফলাফলটি মাঝারি মেয়াদে দেখা যায়।

ক্ষতিকর দিক

এখন, সবকিছু দুর্দান্ত নয়। এই উপাদানগুলির অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণের ফলে বাইকার্বনেটের অতিরিক্ত মাত্রার সৃষ্টি হয়, যা বমি বমিভাব, ডায়রিয়া, পেশীর দুর্বলতা এবং কোঁচকা রোগের কারণ হতে পারে। অতএব, সোডিয়াম বাইকার্বোনেটযুক্ত ড্রাগ, যেমন ওষুধের পরিপূরক, বা এই যৌগের সাথে পানির অপব্যবহার না করা সেগুলির ব্যবহার সম্পর্কে যত্নবান হওয়া আবশ্যক।

প্রায় কোনও স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে যেমন এটি খাওয়ার আগে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

সোডিয়াম বাইকার্বোনেট এর ডোজ অবশ্যই সাবধানতার সাথে গ্রহণ করা উচিত, যেহেতু এক চা চামচের চেয়ে বেশি পরিমাণে ডোজ খাওয়ার ফলে গ্যাস্ট্রিক ফাটল হতে পারে। এটি ঘটে কারণ পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের সাথে বাইকার্বনেটের মিশ্রণ কার্বন ডাই অক্সাইড (সিও 2) উত্পাদন করে।

সুতরাং, কলটি এটি গ্রাস করার জন্য, তবে দায়িত্বের সাথে এবং কেবলমাত্র প্রস্তাবিত ডোজ অনুসারে এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শের পরে।