ভল্টায়ার, এরিস্টটল, বুদ্ধ, অ্যান্ড্রু কার্নেগি, থমাস জেফারসন, মার্কো অরেলিয়ো এবং আরও অনেকের মতো দুর্দান্ত লেখকদের কাছ থেকে আপনাকে আরও ভাল এবং সুখী জীবনযাপনে সহায়তা করার জন্য আমি আপনাকে মঙ্গল, শিথিলকরণ, চাপ এবং উদ্বেগের বাক্যাংশের একটি তালিকা রেখেছি ।
আপনি স্বাস্থ্য বা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে এই বাক্যাংশগুলিতে আগ্রহী হতে পারেন।
সুস্থতা এবং শিথিল বাক্যাংশ
- মঙ্গল ছাড়াও জীবন জীবন নয়; এটি কেবল দুর্বল ও ভোগান্তির একটি রাষ্ট্র-ফ্রাঙ্কোইস রাবেলাইস।
-অনেক লোকেরা ধন অর্জনের জন্য তাদের সচ্ছলতা ব্যয় করে এবং তারপরে তারা তাদের সম্পদ ভালোর জন্য ব্যয় করে - এজে রেব মাতেরি।
-আরাম করার সময়টি যখন আপনার কাছে সময় না থাকে-জিম গুডউইন।
- টেনশন হ'ল আপনি যা ভাবেন আপনার হওয়া উচিত। স্বাচ্ছন্দ্য হ'ল আপনি কে-চীনা প্রবাদ
-স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য একটি কর্তব্য, অন্যথায় আমরা আমাদের মনকে দৃ strong় এবং পরিষ্কার রাখতে পারি না-বুদ্ধ।
- কখনও তাড়াহুড়া করবেন না এবং কখনও চিন্তা করবেন না। - ইবি হোয়াইট।
-যদি আপনার মনে হয় সমস্যাটি এখানে আছে, থামুন। এই চিন্তা আপনার সমস্যা। - স্টিফেন কোভি।
- সবচেয়ে বড় সম্পদ হ'ল স্বাস্থ্য Vir ভার্জিলিও।
28-সুস্থতা এবং শক্তি পারস্পরিকভাবে উত্সাহিত। জোসেফ অ্যাডিসন।
-স্বাস্থ্যের গোপন কথাটি অতীত সম্পর্কে কাঁদছে না, ভবিষ্যতের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছে বা প্রত্যাশিত সমস্যা নয়, বরং বর্তমান মুহুর্তে বুদ্ধিমানের সাথে জীবনযাপন করছে।-বুদ্ধ।
পুরো অংশটি সঠিক না হলে অংশটি কখনই সঠিক হতে পারে না-প্লেটো।
- যিনি নিজের সাথে তাল মিলিয়ে বাস করেন তিনি মহাবিশ্বের সাথে তাল মিলিয়ে বাস করেন। মার্কো অরেলিয়ো।
-হ্যাপি থাকা মানে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি যা খুঁজছেন তা আপনার কাছে রয়েছে A-অ্যালান কোহেন।
- এই পৃথিবীতে এমন অনেক লোক আছেন যারা তাদের স্বাস্থ্যের সন্ধানে অনেক সময় নষ্ট করেন এবং যাদের উপভোগ করার জন্য সময় নেই। জোশ বিলিংস।
-জীবন একটি ট্রিপ এবং আপনি ভ্রমণের প্রেমে পড়লে আপনি চিরকাল প্রেমে থাকবেন--পিটার হগার্টি ty
-আপনি কি চান তা করছেন স্বাধীনতা. আপনি যা করেন তা হ'ল সুখ-ফ্র্যাঙ্ক টাইগার।
-মাংস খাওয়া, বিচিত্র ডায়েট করা এবং উদ্বেগজনক নয় - এই স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যের সংক্ষিপ্তসার পাওয়া যায়-রবার্ট হাচিসন।
-আন্দরটি সেরা সম্ভাব্য অনুশীলন। খুব দূরে হাঁটার অভ্যাস করুন। থমাস জেফারসন।
-যদি আপনি সুখী হতে চান, এমন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে গাইড করে, আপনার শক্তি প্রকাশ করে এবং আপনার আশাগুলিকে অনুপ্রাণিত করে। - অ্যান্ড্রু কার্নেগি।
গন্তব্য নয়, যাত্রায় ফোকাস। আনন্দ কোনও ক্রিয়াকলাপ শেষ করতে নয় বরং এটি করার ক্ষেত্রে পাওয়া যায়-গ্রেগ অ্যান্ডারসন।
57-মঙ্গল এবং বুদ্ধি জীবনের দুটি নেয়ামত। মেনান্দার।
-আপনি কি খুশি হবে. আপনি যা চান তা নিয়ে উচ্ছ্বসিত হয়ে উঠুন-অ্যালান কোহেন।
- জীবনযাত্রার শিল্পগুলি আমাদের সমস্যাগুলির সাথে বেড়ে ওঠার চেয়ে তাদের দূরীকরণে কম বাস করে - বার্নার্ড এম বারুচ।
- ভালভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন আরাম করতে এবং পুনর্নবীকরণের জন্য সময় গ্রহণ করা জরুরী-জুডিথ হ্যানসন লাসাটার।
- সুখ জীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য, মানুষের অস্তিত্বের সাধারণ এবং চূড়ান্ত লক্ষ্য-অ্যারিস্টটল।
- 5 কিলোমিটারের একটি ভাল হাঁটাচলা বিশ্বের সমস্ত ওষুধ এবং মনোবিজ্ঞানের চেয়ে অসন্তুষ্ট এবং স্বাস্থ্যবান প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরও ভাল কাজ করবে-পল ডডলি হোয়াইট।
দায়িত্ব গ্রহণ থেকে উদ্বেগ আসে, এটা বুঝতে পেরে যে আপনিই আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং ক্রিয়াগুলি তৈরি করেন। পিটার শেফার্ড।
- নিরাপত্তা হ'ল যখন সমস্ত কিছু সমাধান হয়ে যায়, যখন আপনার কিছুই হতে পারে না, এটি জীবনের অস্বীকার-জার্মেইন গ্রেয়ার।
-আপনার গতি বাড়ানোর চেয়ে জীবনের আরও অনেক কিছুই আছে-মোহনদাস কে। গান্ধী।
-সুখ অন্বেষণ, অধিকার, উপার্জন বা গ্রাস করা যাবে না। সুখ হ'ল প্রতি মিনিটে প্রেম, অনুগ্রহ এবং কৃতজ্ঞতার সাথে বেঁচে থাকার আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা-ডেনিস ওয়েটলি।
- শাকসবজি বেকন হিসাবে ভাল গন্ধযুক্ত যদি জীবন প্রত্যাশা লাফিয়ে ও সীমানা দ্বারা বৃদ্ধি পেতে পারে। - ডগ লারসন।
-ফিজিকাল ক্রিয়াকলাপ স্বাস্থ্যকর দেহের একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ চাবি নয়, এটি একটি গতিশীল এবং সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপের ভিত্তি। জন এফ কেনেডি।
-সুখ আপনি পৌঁছানোর মরসুম নয়, ভ্রমণের উপায়-মার্গারেট লি রানবেক।
- বিরক্তি হ'ল অনুভূতি হ'ল যে সমস্ত কিছু সময় নষ্ট হয়; নির্মলতা, এটি কিছুই নয় Tho থমাস জাজস
-চেতনার ক্ষেত্রটি ছোট। তিনি একবারে কেবল একটি সমস্যা গ্রহণ করেন -এন্টোইন ডি সেন্ট-এক্সুপুরি।
-প্রতিপন্নতা অর্জন করা হয় যখন কোনও ব্যক্তি জীবনকে উত্তেজনায় পূর্ণ স্বীকার করে নেয়।-জোশুয়া এল। লাইবম্যান।
একজন দুঃখী আত্মা আপনাকে জীবাণুর চেয়ে দ্রুত মেরে ফেলতে পারে। জন স্টেইনবেক।
-সব কিছু দেখে মনে হচ্ছে আপনি এটি প্রথম বা শেষ বারের মতো দেখছেন। তারপরে পৃথিবীতে আপনার সময়টি গৌরবে পূর্ণ হবে। বেটি স্মিথ।
- কিছুই না করার একা, একা যাবার, যা আপনি শুনতে পাচ্ছেন না সব শুনে এবং নিজেকে বিরক্ত না করার মূল্যকে অবমূল্যায়ন করবেন না -এএ মিল্নি।
- যে ওষুধ সেবন করে এবং তার ডায়েট অবহেলা করে, সে তার ডাক্তারের দক্ষতা নষ্ট করে দেয়। চিনা প্রবাদ।
- নিখুঁত ভাল এর শত্রু। - ভোল্টায়ার।
-আমি কেবল একটি স্বাধীনতা জানি এবং এটি মনের স্বাধীনতা -আন্টোইন ডি সেন্ট-এক্সুপেরি।
37-ক্ষমা অতীতকে পরিবর্তন করে না তবে ভবিষ্যতের উন্নতি করে - পল বোয়েস।
- দোষ সর্বদা ক্ষুধার্ত, এটি আপনাকে গ্রাস করতে দেবেন না--টেরি গিলমেটস।
-বিশ্রাম নাও; একটি ক্ষেত্র যা বিশ্রাম পেয়েছে একটি উদার ফসল দেয় -অভিড।
- একজন সফল ব্যক্তির লক্ষণ হ'ল এটি সম্পর্কে কোন অপরাধবোধ না করে পুরো দিনটি নদীর তীরে কাটানো। অজানা।
উদ্বেগ হ'ল স্বাধীনতার শীর্ষস্থানীয় - সোরেন কিয়েরকেগার্ড।
-আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে না। আপনাকে কেবল তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া বন্ধ করতে হবে। ড্যান মিলম্যান।
-যদি আপনি জীবনের উদ্বেগকে জয় করতে চান, মুহুর্তে বেঁচে থাকুন-অমিত রায় Ray
-যখন আপনি জিনিসগুলির দিকে নজর রাখার উপায়টি পরিবর্তন করেন, আপনি যে জিনিসগুলিকে পরিবর্তন দেখেন-ওয়েন ডায়ার।
37-উদ্বেগ কালকে তার দুঃখ থেকে মুক্তি দেয় না, এটি কেবলমাত্র তার শক্তির উপস্থিতিকে শূন্য করে-চার্লস স্পারজন।
-তাহলে যে আপনার উদ্বেগের ওজন বহন করা উচিত তা বিশ্বাস করে আপনার মনকে আপনার দেহের সাথে দুর্ব্যবহার করতে দেবেন না -আস্ট্রিড আলাউদা।
উদ্বেগ আপনার বনের একটি ছোট গাছ। একটি পদক্ষেপ পিছনে যান এবং পুরো বন দেখুন-অজানা।
-আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কিছুটা শিথিল করার একটি ভাল ধারণা - পাওলো কোহেলো।
-যদি আপনি আপনার সমস্ত বিষয়কে জীবন বা মৃত্যুর বিষয় হিসাবে বিবেচনা করেন তবে আপনি বেশ কয়েকবার মারা যাবেন-ডিন স্মিথ।
- এটি সবচেয়ে ধনী যারা সর্বনিম্ন প্রফুল্ল। আনন্দ প্রকৃতির প্রাচুর্য - সক্রেটিস।
-তখন আপনি সকালে উঠে বেঁচে থাকার মূল্যবান সুযোগ সম্পর্কে চিন্তা করুন। শ্বাস নিতে, ভাবুন, উপভোগ করুন এবং ভালোবাসুন-মার্কো অরেলিয়ো।
- কেউ যখন আনন্দের সাথে মহা বিপর্যয় বহন করে তখন সুন্দর হয়ে যায়। সংবেদনশীলতার সাথে নয়, মনের মাহাত্ম্যের সাথে নয়--অ্যারিস্টটল।
-সময়ের সময়, আপনি সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল জিনিসটি হ'ল শিথিল করুন-মার্ক ব্ল্যাক।
-আপনি কথোপকথনের এক বছরের চেয়ে এক ঘন্টার খেলায় একাধিক ব্যক্তিকে আবিষ্কার করতে পারেন--প্লেটো।
- কাজের ক্ষেত্রে পুণ্য রয়েছে এবং বিশ্রামেও পুণ্য রয়েছে। উভয়ই ব্যবহার করুন এবং ওভারল্যাপ করবেন না - অ্যালান কোহেন।
- আপনার শান্ত মন আপনার চ্যালেঞ্জগুলির জন্য সেরা অস্ত্র, তাই শিথিল করুন-ব্রায়ান্ট ম্যাকগিল।
স্ট্রেস বাক্যাংশ
- স্ট্রেস একটি সামাজিকভাবে গৃহীত মানসিক অসুস্থতা ছাড়া আর কিছু নয় - রিচার্ড কার্লসন।
-বিশ্বে কোনও চাপ নেই, কেবল লোকেরা স্ট্রেসাল চিন্তাভাবনা তৈরি করে এবং তারপরে তাদের উপর অভিনয় করে--ওয়েন ডায়ার।
- মানসিক চাপের বিরুদ্ধে সেরা অস্ত্র হ'ল একের চেয়ে বেশি চিন্তাভাবনা বেছে নেওয়া ability উইলিয়াম জেমস।
- youশ্বর আপনাকে এমন কিছু দেবেন না যা আপনি পরিচালনা করতে পারবেন না, তাই চাপ দিন না-কেলি ক্লার্কসন।
- কিছু সময়, লোকেরা যখন অনেক চাপের মধ্যে থাকে তখন তারা চিন্তা করতে ঘৃণা করে, এবং এটিই যখন তাদের সবচেয়ে বেশি চিন্তা করা দরকার--উইলিয়াম ক্লিনটন।
-আমার পক্ষে স্বাস্থ্য ও সুস্থতা ব্যায়াম, ডায়েট এবং স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার চেয়ে বেশি। এটি আপনার নিজের সম্পর্কে একটি দৃষ্টিভঙ্গি এবং একটি মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি। bert অ্যালবার্ট শোয়েইজার।
- স্ট্রেস একটি বাধা নয়, একটি শক্তিশালী চালিকা শক্তি হওয়া উচিত-বিল ফিলিপস।
- আপনার স্ট্রেসে ডানা দিন এবং এটিকে উড়ে যেতে দিন-টেরি গিলিমেটস।
স্ট্রেস একটি অজ্ঞ রাষ্ট্র। তিনি বিশ্বাস করেন যে সবকিছুই জরুরী-ন্যাটালি গোল্ডবার্গ।
- এটি স্ট্রেস নয় যা আমাদের মেরে ফেলে, এটি আমাদের প্রতি প্রতিক্রিয়া। হ্যানস সেলি।
স্ট্রেস "এখানে" থাকার কারণে তৈরি হয়েছে তবে "সেখানে" থাকতে চাইছেন -একার্ট টোল।
-প্রতি দিন আপনার দুটি বিকল্প থাকে: চাপ অনুশীলন করুন বা শান্তি অনুশীলন করুন-জোয়ান বোরিসেনকো।