- বৈশিষ্ট্য
- স্ব-সম্মান কম
- অন্যান্য লোকের প্রতি অ্যাম্বিভ্যালেন্স
- দুর্বল সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ
- বিষাক্ত সম্পর্কের গঠন
- নিয়ন্ত্রণ প্রচেষ্টা
- উন্নয়ন
- আপনার কি চিকিত্সা আছে?
- তথ্যসূত্র
সংযুক্তি পরস্পরবিরোধী বা উদ্বিগ্ন চার রিলেশনাল শিশুদের এবং তাদের কেয়ারগিভারকে মধ্যে পারস্পরিক কথোপকথন উপর তাঁর গবেষণা জন Bowlby এবং মেরি দ্বারা Ainsworth দ্বারা বর্ণিত শৈলীর অন্যতম। এটি এমন এক আচরণের ধরণ যা মহান নিরাপত্তাহীনতা এবং বিসর্জনের ভয় দ্বারা চিহ্নিত, যা সমস্ত ধরণের আচরণে নিজেকে প্রকাশ করে।
এই গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে প্রায় 10% বাচ্চারা আচরণের একটি অত্যন্ত অস্বাভাবিক প্যাটার্ন প্রদর্শন করেছে। সর্বদা তারা নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণগুলি প্রদর্শন করেছিল যেমন তাদের মায়ের খোঁজ করা এবং তার সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগের চেষ্টা করা; এবং যখন সে চলে গেল তখন তারা খুব খারাপ হয়েছিল এবং সান্ত্বনা পেল না।
সূত্র: pixabay.com
যাইহোক, মা ফিরে এসেছিলেন, এই শিশুরা রাগের লক্ষণ দেখিয়েছিল। সুতরাং, তারা তার কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করেছিল এবং দৃশ্যত তাকে প্রত্যাখ্যান করেছিল। সুতরাং, যত্নশীল যখন উপস্থিত ছিলেন না এবং যখন তারা তাঁর সাথে ছিলেন তখন শিশুরা দু'জনেই বিরক্ত হয়েছিল।
দ্বিপাক্ষিক সংযুক্তি শৈলী সাধারণত ব্যক্তির প্রাপ্ত বয়স্ক জীবনে জুড়ে থাকে। এটি উপস্থাপিত ব্যক্তিরা তাদের প্রিয়জনের সাথে থাকার জন্য দুর্দান্ত প্রয়োজন দেখায়; তবে একই সাথে তারা যখন তাদের সাথে থাকে তখন তারা খারাপ লাগে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে এই সম্পর্কিত শৈলীর সমস্ত বৈশিষ্ট্য বলব will
বৈশিষ্ট্য
স্ব-সম্মান কম
যখন আমরা জন্মগ্রহণ করি, তখন মানুষকে বাঁচতে আমাদের যত্নদাতাদের সহায়তা প্রয়োজন; তবে এই ধরণের সংযুক্তি গড়ে তোলা কোনও শিশুর বাবা-মা তার প্রয়োজনগুলি পর্যাপ্তভাবে পূরণ করতে পারেননি। সুতরাং, যত্নশীলরা সময়ে সময়ে নিবিড়ভাবে কাজ করে, অন্য সময়ে তারা শিশুটিকে উপেক্ষা করে।
এইভাবে, দ্বিপাক্ষিক সংযুক্তিযুক্ত একটি শিশু এই বিশ্বাস অর্জন করে যে অন্যরা নিয়মিত তার প্রয়োজনগুলির যত্ন নেবে না; তবে একই সাথে, তিনি মনে করেন যে অন্য লোকদের সুস্থ হওয়ার জন্য তাঁর প্রয়োজন।
এটি, যা শৈশবকালে সত্য, এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে সত্য হতে বন্ধ করে, তবে ব্যক্তি অজ্ঞানভাবে এইভাবে ভাবতে থাকে।
এ কারণে, শিশুরা এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই অন্যদের সাথে যেভাবে আচরণ করে, তাদের আত্মমর্যাদাবোধের অনেকটাই তাদের আত্মমর্যাদাবোধের ভিত্তি করে। আপনার আত্মমর্যাদা অন্যের তুলনায় কম থাকে; এবং এই কারণে তারা তাদের প্রিয়জনের কাছ থেকে অনুপযুক্ত আচরণ গ্রহণ করে, যেহেতু তারা মনে করে যে তারা অন্য কোনও কিছুর প্রাপ্য নয়।
অন্যান্য লোকের প্রতি অ্যাম্বিভ্যালেন্স
যেসব শিশুরা উদ্বেগযুক্ত সংযুক্তির প্যাটার্ন বিকাশ করে তারা শীঘ্রই এই বিশ্বাসটি বিকাশ করে যে তাদের বাবা-মা তাদের সঠিকভাবে যত্ন নেবে না।
এই কারণে, শৈশবকাল থেকেই তারা এমন কৌশলগুলি বিকাশ করে যা তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করতে এবং তাদের যত্ন প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখার চেষ্টা করে; তবে একই সাথে তারা তাদের বিরক্তি প্রকাশ করে এবং তাদের প্রতি ক্রোধের লক্ষণ প্রদর্শন করে।
উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, এই সংযুক্তি শৈলীর একটি শিশু তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলে তারা ফিরে আসার এবং তাঁর দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য অনিচ্ছাকৃতভাবে কাঁদবে।
তবে, যত্নশীল যখন তার সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করেন, তখন ছোটটি অনেক সময় দূরে এবং রাগান্বিত হয় এবং অন্য সময়ে প্রাপ্তবয়স্ককে আঁকড়ে থাকে।
আচরণের এই বেমানান পদ্ধতিটি ব্যক্তির প্রাপ্ত বয়স্ক জীবনেও বজায় থাকে। সুতরাং, একটি দ্বিপাক্ষিক সংযুক্তি শৈলীর সাথে তার অংশীদারকে আঁকড়ে ধরতে প্রচুর পরিমাণে যায়, প্রায়শই তাদের চলাচল নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা হয় এবং তাদের প্রতি পর্যাপ্ত মনোযোগ না দেওয়ার জন্য তাদের অপরাধী মনে করা হয়।
যাইহোক, যখন কোনও দ্ব্যর্থহীন ব্যক্তির অংশীদার তাকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করে, তখন সাধারণত তাকে অবিশ্বাস ও ক্রোধের সাথে দেখা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই লোকগুলির আচরণের বর্ণনা দিতে যে বাক্যগুলির মধ্যে সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় তার মধ্যে একটি হল "আপনার সাথে নয়, আপনাকে ছাড়াও নয়।"
দুর্বল সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ
যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি, দ্বিপাক্ষিক স্টাইলের লোকেরা এই বিশ্বাসটি পোষণ করে যে তাদের অন্যের ভাল হওয়া দরকার।
ফলস্বরূপ, তারা সাধারণত তাদের নিজের সমস্যা এবং সংবেদনশীল অবস্থার জন্য বাকীটিকে দোষ দেয়। এর ফলে তাদের অনুভূতিগুলি সাধারণত অস্থির হয়ে ওঠে এবং তাদেরকে প্রচণ্ড অস্বস্তি তৈরি করে।
উদাহরণস্বরূপ, দ্বিপাক্ষিক সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তি অন্যের আচরণের কারণে সহজেই বিচলিত হন, এমন কিছু যা সম্পর্কের অন্যান্য শৈলীর সাথে ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে না। তদতিরিক্ত, তারা বিশ্বাস করে যে তাদের মেজাজ উন্নত করার জন্য বাকিদের তাদের আচরণের পদ্ধতি পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
এটি প্রায়শই অন্য লোকদের যেভাবে সঠিক বলে বিবেচনা করে সেভাবে অভিনয়ের জন্য চালিত করার প্রয়াসগুলির ফলস্বরূপ। যদি তারা না পারে তবে রাগ করা বা অন্যকে অপরাধী বোধ করার চেষ্টা করা তাদের পক্ষে খুব সাধারণ।
বিষাক্ত সম্পর্কের গঠন
অন্যান্য সমস্ত ধরণের সংযুক্তির মতোই, উদ্বিগ্ন শৈলীর সাথে এমন সম্পর্ক তৈরি হয় যা তাদের প্রাথমিক সন্তানের যত্ন নেওয়ার সাথে তাদের প্রতিরূপ তৈরি করে। আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে, এর অর্থ বিষাক্ত লোক - বন্ধু বা অংশীদারদের সাথে সম্পর্ক তৈরি করা - যারা কেবল সময়ে সময়ে আবেগগতভাবে উপলব্ধ।
ফলস্বরূপ, দ্বিপাক্ষিক স্টাইলের লোকেরা এড়িয়ে যাওয়া সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে মানসিক সম্পর্ক তৈরি করে।
যে ধরণের মিথস্ক্রিয়া গঠিত হয় তাকে "কোডিপেন্ডেন্সি" বলা হয়; এবং সাধারণভাবে, এটি হিংসা, নিরাপত্তাহীনতা এবং প্রচুর সংবেদনশীল সঙ্কটের চিহ্নযুক্ত।
তাদের রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, দ্ব্যর্থহীনভাবে সংযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের অংশীদার দ্বারা ত্যাগ করার শক্তিশালী ভয় থাকে। এর ফলস্বরূপ, তারা সাধারণত তাদের নিজের কথা ভুলে তাদের সমস্ত চাহিদা পূরণ করার চেষ্টা করে। অন্যদিকে, তারা তাদের আবেগকে এমনভাবে চালিত করার চেষ্টা করে যাতে তারা নিজেকে দোষী মনে করে এবং তাদের ছেড়ে না যায়।
অন্যদিকে, দ্বিপাক্ষিক সংযুক্তিযুক্ত লোকেরা খুব alousর্ষাযুক্ত হওয়াও সাধারণ। এটি কারণ তাদের প্রচণ্ড ভয় রয়েছে যে তাদের অংশীদার তাদের চেয়ে ভাল কাউকে খুঁজে পাবে এবং তাদের ছেড়ে চলে যাবে। অত্যন্ত চরম ক্ষেত্রে, আপনার হিংসা এমনকি আপনার অংশীদারের বন্ধু বা পরিবারের সাথেও প্রকাশ পেতে পারে।
নিয়ন্ত্রণ প্রচেষ্টা
তাদের নিকটবর্তী ব্যক্তিদের দ্বারা পরিত্যক্ত হওয়া এড়াতে, দ্বিধাবিভক্তভাবে সংযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের আচরণ নির্ধারণ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন।
শিশু হিসাবে, এটি সর্বদা তাদের বাবা-মায়ের কাছে আটকানোর চেষ্টা করার মধ্যে অনুবাদ করে; এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এই উদ্দেশ্যে সমস্ত ধরণের দৃষ্টিভঙ্গি এবং ক্রিয়া উপস্থিত হবে।
সুতরাং, একটি দ্বিপাক্ষিক স্টাইল সহ কোনও ব্যক্তি সর্বদা চেষ্টা করবে যে তার সঙ্গী তার সাথে যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করে। এটি অনুবাদ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার সমস্ত অংশীদার বন্ধুদের সমালোচনা, যদি সে একা পরিকল্পনা করে, কাঁদে, হুমকি দেয় তবে তাকে দোষী মনে করার চেষ্টা করে…
একই সময়ে, এই ব্যক্তিরা তাদের নিজের প্রয়োজনগুলি ভুলে যতটা সম্ভব তার সঙ্গীকে খুশি রাখার চেষ্টা করবে; তবে সামান্যতম লক্ষণেই যে অন্য ব্যক্তির স্থান প্রয়োজন, হুমকি এবং সংবেদনশীল হেরফেরের চেষ্টা শুরু হবে।
খুব চরম ক্ষেত্রে, এই ব্যক্তিরা তাদের অংশীদারদের আচরণগুলি আরও সরাসরি উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে পারে, যেমন তাদের সোশ্যাল মিডিয়া প্রোফাইলগুলিতে লগ ইন করে তারা কার সাথে কথা বলছে তা দেখার জন্য।
এই অংশীদারদের পক্ষে যদি তাদের সঙ্গী তারা চান যেমন আচরণ না করে তবে তাদের ক্ষতি করার হুমকি দেওয়া এমনকি সাধারণ।
উন্নয়ন
যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি, উদ্বেগযুক্ত সংযুক্তি শৈলীর গঠনের মূল কারণটি ব্যক্তির জীবনের প্রথম বছরগুলিতে পিতামাতার পক্ষ থেকে উদ্বেগজনক আচরণ behavior এই শিশুদের যত্নশীলরা বিভিন্ন কারণে কেবলমাত্র তাদের প্রয়োজনগুলি মাঝে মধ্যেই যত্ন নিতে সক্ষম হয়।
সর্বাধিক সাধারণ উদাহরণগুলির মধ্যে একটি হ'ল পিতামাতার যারা অতিরিক্ত কাজের চাপ বা পারিবারিক দায়বদ্ধতার কারণে তাদের সন্তানের তাদের সমস্ত মনোযোগ দিতে পারেন না।
ছোটটি তাড়াতাড়ি শিখেছে যে সে যদি যত্ন নিতে চায় তবে তার যত্নশীলদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তাকে অনেকদূর যেতে হবে।
যাইহোক, তার পিতা-মাতার মনোযোগ একযোগে থাকায় শিশুটি এই বিশ্বাস অর্জন করে যে যে কোনও মুহুর্তে সে তাদের দ্বারা পরিত্যাগ করতে পারে। এই পৃথিবী দেখার এই পদ্ধতিটি প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে বজায় থাকে এবং আমরা পূর্ববর্তী অংশে দেখেছি এমন সমস্ত পরিণতির কারণ হয়।
কিছু ক্ষেত্রে, ব্যক্তি এই বিশ্বাস অর্জন করতে পারে যে তাদের অন্যের সুস্থ হওয়ার প্রয়োজন এবং অন্যেরা তাদের কৈশর কালে সাধারণত এটিকে তীব্র রোমান্টিক সম্পর্কের ফলস্বরূপ ত্যাগ করবেন।
আপনার কি চিকিত্সা আছে?
সংযুক্তি শৈলীর বেশিরভাগ গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে কার্যত সমস্ত লোকেরা সারাজীবন শৈশবকালে তাদের যে সংযুক্তি অর্জন করেছিল তা বজায় রাখে।
তবে, আমরা আজও জানি যে পর্যাপ্ত প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের সাথে সম্পর্কের আরও সুরক্ষিত নিদর্শন অর্জন করা সম্ভব।
মূলত, সম্পর্কগুলি বোঝার স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির জন্য উদ্বেগজনক স্টাইলে পরিবর্তন করার জন্য তিনটি উপায় রয়েছে: পরামর্শ নেওয়া, সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত ব্যক্তির সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক বজায় রাখা বা গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত বিকাশের কাজ করা।
তিনটি পথের মধ্যে যে কোনওটিই বেছে নেওয়া হোক না কেন, ব্যক্তিকে নিজের প্রয়োজনগুলি যত্ন নিতে, তাদের সংবেদনশীল অবস্থার নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং অন্যান্য ব্যক্তির উপর আরও বেশি বিশ্বাস রাখতে শিখতে হবে। এই প্রক্রিয়াটি প্রায়শই খুব জটিল এবং সচেতন প্রচেষ্টার একটি দুর্দান্ত চুক্তি প্রয়োজন।
তবুও, যারা "অর্জিত নিরাপদ সংযুক্তি" হিসাবে পরিচিত যা বিকাশ করে তারা ফলাফলগুলি উপযুক্ত বলে মনে করেন।
অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে বৃহত্তর সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ, স্বাস্থ্যকর এবং আরও সন্তোষজনক সম্পর্ক বজায় রাখার ক্ষমতা এবং আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি যা জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
তথ্যসূত্র
- "উদ্বেগ সংযুক্তি: ইনসিকিউর উদ্বেগজনক সংযুক্তি বোঝা" in: সাইকোলাইভ। সাইকোলাইভ: সাইক্ল্যাটিভ.অর্গ থেকে 07 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "6 টি লক্ষণ আপনার প্রেমে একটি 'উদ্বেগ সংযুক্তি স্টাইল' রয়েছে এবং এটি আপনার সম্পর্কগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে" ইন: আপনার ট্যাঙ্গো। আপনার ট্যাঙ্গো: yourtango.org থেকে: 07 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "দ্বিপদী সংযুক্তি: অন্তহীন নিরাপত্তাহীনতা" এর মধ্যে: মেনতে সানা। মেনতে সানা থেকে: 07 জানুয়ারী, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: mentesana.com।
- "প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উদ্বেগযুক্ত বা উদ্বেগজনক সংযুক্তি" ইন: সম্ভাব্য সংযুক্তি। সম্ভাব্য সংযুক্তি: apegosposibles.com থেকে: 07 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "দম্পতিতে একটি দ্বিধাবিভক্ত সংযুক্তি সনাক্ত করার জন্য 6 টি কী" এতে: আমি অনুভব করি। আমি অনুভব করছি: ifeelonline.com থেকে 07 জানুয়ারী, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।