- বৈশিষ্ট্য
- বাচ্চাদের মধ্যে সংযুক্তি এড়ানো
- বড়দের মধ্যে সংযোজন এড়ানো
- আত্মসম্মান
- অন্তরঙ্গ সম্পর্ক
- ফেটে
- পরিহারকারী সংযুক্তির বিকাশ
- আপনার কি চিকিত্সা আছে?
- তথ্যসূত্র
Avoidant সংযুক্তি মধ্যে চার রকমের জন Bowlby এবং মেরি দ্বারা Ainsworth দ্বারা বর্ণিত এক। এটি সম্পর্কের একটি প্যাটার্ন যা কোনও ব্যক্তির জীবনের প্রথম কয়েক বছরে গঠিত হয় এবং এটি সাধারণত যৌবনেও অব্যাহত থাকে। এটি অনুমান করা হয় যে জনসংখ্যার প্রায় 10% এই সম্পর্কযুক্ত শৈলী উপস্থাপন করে।
এড়ানো সম্পর্কিত সংযুক্তিটি নিজের অনুভূতি প্রকাশে অক্ষমতার পাশাপাশি অনেক ক্ষেত্রে তাদের বোঝার অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই আপেক্ষিক প্যাটার্নযুক্ত লোকেরা অন্যদের সাথে অর্থপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করতে খুব কঠিন সময় কাটে। এছাড়াও, তারা সাধারণত তাদের স্বাধীনতার তুলনায় সর্বোপরি গুরুত্ব দেয়।
তবে, স্বাধীনতার জন্য এই অনুসন্ধানটি সাধারণত ব্যক্তির পক্ষ থেকে আত্মসম্মানবোধের অভাবকে প্রতিক্রিয়া জানায়। সুতরাং, তিনি অনুভব করেন যে তিনি বাকিদের থেকে ভালবাসা বা স্নেহের যোগ্য নন এবং তাই অন্য লোকের উপর নির্ভর করে এড়িয়ে যান। সাধারণত, তিনি বিশ্বাস করেন যে অন্যরা যখন তাকে ত্যাগ করে বা হতাশ করে কেবল তখনই তিনি কষ্ট এড়াতে সক্ষম হবেন।
জীবনের প্রথম দু'বছরের সময় বাচ্চা এবং তার প্রধান তত্ত্বাবধায়কের মধ্যে খুব নির্দিষ্ট সম্পর্কের ফাংশন হিসাবে এড়িয়ে যাওয়া সংযুক্তি গঠিত হয়; তবে গবেষণা দেখায় যে এটি বছরের পর বছর ধরে চলতে থাকে। তবুও, কখনও কখনও পর্যাপ্ত প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায় দিয়ে এটি পরিবর্তন করা সম্ভব।
বৈশিষ্ট্য
বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্করা যেমন একত্রে হয় তবে এড়ানো সংযুক্তির স্টাইলের লোকেরা অন্যকে বিশ্বাস করতে অক্ষম হয়। তাদের প্রাথমিক অভিজ্ঞতাগুলির কারণে, তারা বিশ্বাস করে যে অন্যান্য ব্যক্তিরা তাদের সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করবে; এবং তারা মনে করে যে অন্যের কাছে খোলার ব্যথা এবং মানসিক অস্বস্তির দ্রুততম পথ।
সুতরাং, যাঁরা এড়িয়ে চলেন style যাইহোক, এটি সুস্থ ব্যক্তিত্বের প্রতিচ্ছবি হওয়া থেকে দূরে, সাধারণত আত্ম-সম্মানের একটি উল্লেখযোগ্য অভাব লুকায়। এই সমস্যাটি এই ব্যক্তিদের বিশ্বাস করতে পরিচালিত করে যে তারা প্রেম বা যত্নের যোগ্য নয়।
পরিহারকারী সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা শিখেছেন যে অন্যদের কাছে তাদের প্রয়োজন বা অনুভূতি প্রদর্শন করা কার্যকর হয় না।
সুতরাং, এগুলি অন্যের সাথে সংযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনার সাথে সরাসরি বন্ধ হয়ে যায় এবং তারা যা প্রয়োজন তা পাওয়ার বিকল্প বিকল্পগুলির সন্ধান করে। প্রায়শই এটি তাদেরকে সমস্ত ধরণের সমস্যা এবং আসক্তি বিকাশের দিকে নিয়ে যায়।
বাচ্চাদের মধ্যে সংযুক্তি এড়ানো
সূত্র: pixabay.com
খুব অল্প বয়স্ক শিশুদের মধ্যেও এড়ানো যায় এমন সংযুক্তি শৈলীর পরিণতিগুলি দেখা যায়। দুই বছর বয়সের আগে, যেসব শিশুরা এইভাবে সম্পর্কিত হওয়ার বিকাশ করে তারা "ছোট বড়দের" মতো আচরণ করে। তাদের প্রধান কৌশল হ'ল তারা যখন অন্য ব্যক্তির সাথে থাকে তখন তাদের আবেগ বা প্রয়োজনীয়তা প্রদর্শন করে না।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আইনওয়ার্থের পরীক্ষাগুলিতে বাচ্চারা যখন এড়িয়ে চলা সংবেদনশীল ছিল তারা উদাসীন ছিল যখন তাদের বাবা-মা তাদের কাছ থেকে সরে এসেছিল; এবং ফিরে এসে তারা কোনও আনন্দ প্রকাশ করেনি।
তদুপরি, তারা প্রায়শই অপরিচিতদের সাথে সামাজিক ছিল যেমন তারা তাদের নিজস্ব তত্ত্বাবধায়কদের সাথে ছিল, অন্য সংযুক্তি শৈলীতে এটি খুব বিরল।
আরও চরম ক্ষেত্রে, বাচ্চারা এমনকি তাদের বাবা-মায়ের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে যায়, যদিও তারা রাগ বা অন্য কোনও নেতিবাচক আবেগ না দেখিয়ে তা করে। যাইহোক, যখন বস্তুগত পরিমাপগুলি তাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থার দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, তখন দেখা গিয়েছিল যে ছোটরা আসলে অস্বস্তি বোধ করে।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, তাদের যত্নশীলরা যখন দূরে ছিলেন এবং ফিরে এসেছিলেন তখন তাদের হৃদস্পন্দন এবং ত্বকের পরিবাহিতা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ছিল।
উভয় কারণই লক্ষণগুলি যা শিশুরা সত্যই খারাপ অনুভব করে তবে তাদের আবেগগুলি তাদের পিতামাতার কাছ থেকে নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে আড়াল করে।
বড়দের মধ্যে সংযোজন এড়ানো
লোকেরা যারা শৈশবকালে একটি পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলী গঠন করে তাদের পূর্ণ বয়স্ক জীবনেও এটি বজায় রাখার ঝোঁক থাকে। যেহেতু বাচ্চারা তারা নিজের প্রয়োজন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং তাদের আবেগের গুরুত্বকে হ্রাস করতে শিখেছিল, তারা সাধারণত কারও সাথে খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করা এড়িয়ে যায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে এড়ানোর শৈলীর কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পরিণতি এখানে।
আত্মসম্মান
যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি, বাচ্চার চাহিদা যখন তাদের প্রাথমিক যত্নদাতাদের দ্বারা পূরণ না করা হয় তখন এড়ানোর স্টাইলটি তৈরি হয়।
সুতরাং, শিশুটি নিজের অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ নয় এমন বিশ্বাস অর্জন করে। ফলস্বরূপ, আপনি এগুলি দমন করতে চান এবং অন্য কারও উপর নির্ভর না করে আপনি যা চান তা পাওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করেন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে এই বিশ্বাসগুলি বজায় থাকে। সর্বাধিক সাধারণ প্রভাব হ'ল এই লোকেদের নিজেকে অন্যের চেয়ে উচ্চতর দেখতে এবং অন্যের প্রতি নেতিবাচক ও কৌতূহলপূর্ণ মনোভাব রাখার প্রবণতা।
যাইহোক, এই আপাতদৃষ্টিতে উচ্চ আত্ম-সম্মান প্রায়শই নিকৃষ্টতা এবং দুর্বলতার অনুভূতিগুলি আড়াল করে।
সুতরাং, একটি পরিহারকারী সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তি বিশেষত সমালোচনা, প্রত্যাখ্যান এবং অনুরূপ পরিস্থিতিতে খারাপ প্রতিক্রিয়া জানান। এগুলি সাধারণত কিছুটা স্বতঃস্ফূর্ত ব্যক্তিত্বের প্যাটার্ন বিকাশ করে যা স্ব-সম্মানকে কম আড়াল করতে ব্যবহৃত হয়।
অন্তরঙ্গ সম্পর্ক
অন্তর্নিহিত সম্পর্কগুলি প্রায়শই একটি পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলীর সাথে সমস্যার একটি দুর্দান্ত উত্স হয়। একদিকে তারা অন্য ব্যক্তির সাথে সংযোগ স্থাপন এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গঠনের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে। তবে একই সাথে তারা বিশ্বাস করে যে এটি করা কেবল তাদের দীর্ঘমেয়াদী যন্ত্রণার কারণ হবে।
এ কারণে, এই ব্যক্তিরা যখন প্রেমমূলক সম্পর্কে থাকেন তখন নিজেকে পুরোপুরি দেখাতে চান না। বিপরীতে, তারা পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে থাকার চেষ্টা করে সর্বদা মিথস্ক্রিয়াতে তাদের অংশীদারের চেয়ে বেশি শক্তি অর্জনের চেষ্টা করবে।
প্রায়শই, এড়িয়ে চলা সংবেদনশীল ব্যক্তিরা নিখুঁতভাবে যৌন সম্পর্ক পছন্দ করে, কারণ এগুলি তাদের আবেগগতভাবে দুর্বল হতে বাধ্য করে না।
যখন তারা শেষ পর্যন্ত একটি রোম্যান্টিক বন্ধন গঠন করে, তখন তারা খুব সহজেই অভিভূত হয় এবং তাদের অংশীদারকে তাদের কাছ থেকে বেশি জিজ্ঞাসা করে বা অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার জন্য দোষ দেয়।
তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলির কারণে, এই ব্যক্তিদের তাদের অংশীদার জুতাগুলিতে লাগাতে খুব অসুবিধা হয়। ফলস্বরূপ, তারা প্রায়শই এমন উপায়ে কাজ করে যা নিষ্ঠুর বা সংবেদনহীন বলে মনে হতে পারে, প্রাথমিকভাবে তাদের নিজস্ব চাহিদা পূরণে মনোনিবেশ করে।
ফেটে
সাধারণত, পরিহারকারী সংযুক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে বড় ভয় হ'ল তারা যাদের যত্ন নেওয়া তার দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা। এ কারণে, একজন ব্যক্তির রোমান্টিক সম্পর্কের বিচ্ছেদ এই ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে বেদনাদায়ক পরিস্থিতি এবং এড়াতে তারা সবচেয়ে বেশি প্রচেষ্টা ব্যবহার করে।
এটি অর্জন করার জন্য, এই সম্পর্কের শৈলীতে থাকা লোকেরা যখন তার সঙ্গীর কাছ থেকে সরে আসে তখন তারা সনাক্ত করে যে সে তাদের মধ্যে কিছুটা আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে। তবে, যেহেতু তারা সর্বদা প্রত্যাখ্যানের লক্ষণ খুঁজতে থাকে, তাই তাদের পক্ষে তাদের রোমান্টিক সম্পর্কের বিষয়টি উপলব্ধি না করেই নাশকতা করা খুব সাধারণ বিষয়।
অতএব, অতীতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আদর্শ তৈরি করার সময়, এই ব্যক্তিরা সমস্যাগুলির সামান্যতম লক্ষণে প্রায়শই তাদের সঙ্গীর প্রতি উদাসীনতার সাথে কাজ করবেন।
অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেওয়া তাদের পক্ষেও সাধারণ বিষয়, তবে তারা যখন একা হয়ে যায় এবং পুনরায় মিথস্ক্রিয়াটি ফিরে আসে, তখন আফসোস করে তা বিষাক্ত সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে।
যখন তাদের সম্পর্কের অবসান ঘটে, তখন এই লোকেরা অন্যের কাছ থেকে সমর্থন চায় না, বরং তাদের আবেগগুলি লুকিয়ে রাখে, প্রায়শই নিজের থেকেও। এ কারণে, তারা শোকটি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করতে অক্ষম এবং সাধারণত সব ধরণের দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার সম্মুখীন হয়।
পরিহারকারী সংযুক্তির বিকাশ
একটি পরিহারকারী সংযুক্তি শৈলীতে বাচ্চাদের পিতামাতারা তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আবেগগতভাবে উপলব্ধ না হন। সুতরাং, তারা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য আপনার প্রয়াসে সাড়া দেয় না এবং আপনার প্রয়োজনগুলি সঠিকভাবে যত্ন নিতে অক্ষম। অনেক ক্ষেত্রে, যখন তারা দুর্বলতার কোনও চিহ্ন দেখায় যেমন তারা কাঁদতে পারে তখন তারা সেগুলি প্রত্যাখ্যান করতে পারে।
এই পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া হিসাবে, প্রতিরোধকারী সংযুক্তি বাচ্চা ছোট থেকেই তার বাবা-মার কাছে যাওয়ার প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষাকে দমন করতে শিখায় যখন সে ভয় পায়, দু: খিত বা বিপর্যস্ত হয়। শীঘ্রই, তারা প্রত্যাখ্যান, ব্যথা বা শাস্তির সাথে অন্যদের কাছে প্রকাশ করার তাদের প্রয়াসকে যুক্ত করে।
এছাড়াও, তারা এও আবিষ্কার করেছে যে তাদের আবেগগুলি আড়াল করে তারা কমপক্ষে তাদের একটি প্রাথমিক চাহিদা পূরণ করতে পারে: পিতামাতার সাথে শারীরিকভাবে কাছাকাছি থাকার।
এ কারণে তারা সাধারণত তাদের অনুভূতি প্রকাশ করা এড়িয়ে যায়; এবং তারা প্রায়শই তাদের সম্পর্কে সচেতন হতে বাধা দেয় এমন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বিকাশ করে।
অন্যদিকে, এই শিশুদের মধ্যে অনেকেই খুব ছোট থেকেই নিজের জন্য রক্ষা করতে শেখে। সাধারণত, তারা অন্য কারও উপর নির্ভর না করে তারা সবকিছু করতে পারে এই বিশ্বাসটি বিকাশ করে; এবং ফলস্বরূপ, অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সংযোগ তৈরি করার ধারণাটি তাদের কাছে সাধারণত খুব আপত্তিজনক বলে মনে হয়।
আপনার কি চিকিত্সা আছে?
বিভিন্ন তদন্তে প্রমাণিত হয়েছে যে বিশাল সংখ্যক ক্ষেত্রে, লোকেরা আমাদের জীবন জুড়ে আমরা শিশু হিসাবে যে সংযুক্তি শৈলী অর্জন করেছি তা বজায় রাখে।
তবে এটি আরও জানা যায় যে, প্রচেষ্টা এবং যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণের সাথে এডেন্ট্যান্ট অ্যাটাচমেন্টকে আরও সুরক্ষিত করে তোলা সম্ভব।
এটি সাধারনত দুটি উপায় রয়েছে বলে সাধারণত বিবেচনা করা হয়: হয় মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির মাধ্যমে, বা ইতিমধ্যে সুরক্ষিত সংযুক্তি আছে এমন কারও সাথে সম্পর্ক বজায় রেখে। যাইহোক, উভয় প্রক্রিয়া সময় নেয়, এবং প্রায়শই একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জ হয়ে থাকে।
অন্যদিকে, ব্যক্তিগত বিকাশের কৌশলগুলি ব্যবহার করে নিরাপদ সংযুক্তি বন্ড তৈরি করাও সম্ভব। যাই হোক না কেন, আরও সন্তুষ্টিজনক সম্পর্ক অর্জনের জন্য এড়িয়ে চলা স্টাইল পরিবর্তন করা এমন একটি প্রক্রিয়া যা খুব জটিল হওয়া সত্ত্বেও প্রায়শই সম্পাদন করার পক্ষে মূল্যবান।
তথ্যসূত্র
- "এড়ানো অ্যাটাচমেন্ট: ইনসিকিউর এড়িয়াডেন্ট অ্যাটাচমেন্ট বোঝা" ইন: সাইকোলাইভ A সাইকোলাইভ: সাইক্ল্যাটিভ.অর্গ থেকে 07 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "কিছু লোক সম্পর্কের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারে না কারণ তাদের একটি 'এড়ানো' সংযুক্তি শৈলী রয়েছে - এর অর্থ কী এটি এখানে" এতে: বিজনেস ইনসাইডার। বিজনেস ইনসাইডার: Businessinsider.com থেকে: 07 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "10 টি লক্ষণ যা আপনার অংশীদারের একটি এড়তিয়ার সংযুক্তি স্টাইল এবং কীভাবে তাদের সাথে ডিল করতে হবে" এতে: লাইফ অ্যাডভান্সার। লাইফ অ্যাডভান্সার: লাইফঅ্যাডভান্সার ডটকম থেকে 07 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "5 টি লক্ষণ আপনার সন্তানের একটি পরিহারকারী সংযুক্তি স্টাইল রয়েছে (এবং কীভাবে এটি ঠিক করবেন!)" ইন: মেরি ফ্রান্স এশিয়া। মেরি ফ্রান্স এশিয়া থেকে: 07 জানুয়ারী, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: mamittedranceasia.com।
- "6 টি লক্ষণ আপনার বাচ্চাটির এড়াতে দেওয়ার সংযুক্তি স্টাইল রয়েছে" এর মধ্যে: রম্পার। রোপার: romper.com থেকে 07 জানুয়ারী, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।