- বৈশিষ্ট্য
- আপনার চাহিদা পূরণ করা হবে যে আত্মবিশ্বাস
- সমর্থন জন্য অনুসন্ধান করুন
- স্বাধীনতা
- বৃহত্তর সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ
- এটি নিরাপদ সংযুক্তি কীভাবে তৈরি করবেন?
- তাদের প্রয়োজন সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করুন
- সন্তানের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করুন
- মনে রাখবেন আপনাকে নিখুঁত হতে হবে না
- সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত সন্তানের উদাহরণ
- তথ্যসূত্র
নিরাপদ সংযুক্তি চার রিলেশনাল মনোবৈজ্ঞানিকরা জন Bowlby এবং মেরি দ্বারা Ainsworth দ্বারা বর্ণিত শৈলীর অন্যতম। এই শব্দটি মূলত একটি শিশুর তার পিতামাতা বা প্রাথমিক তত্ত্বাবধায়কদের সাথে সংযোগের ধরণকে বোঝায়; তবে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে বিশেষত রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে অন্য ধরণের সম্পর্ককেও বাড়ানো যেতে পারে।
নিরাপদ সংযুক্তি তৈরি হয় যখন কোনও শিশু, তার জীবনের প্রথম দুই বছরে, তার যত্ন প্রদানকারীদের উপস্থিতির উপর নির্ভর করতে পারে এবং যখনই তার প্রয়োজন হবে তারা তার প্রয়োজনগুলি যত্ন নেবে। এইভাবে, শিশুটি নিজের এবং অন্যের মধ্যে আস্থা বা তার পরিবেশ অন্বেষণ করার মতো কিছু বৈশিষ্ট্য অর্জন করে।
সূত্র: pixabay.com
শৈশবকালে সংযুক্তির সুরক্ষিত বন্ধন গঠনের ফলে একজন ব্যক্তির জীবন জুড়ে অত্যন্ত বাস্তব পরিণতি হয়। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এই ব্যক্তিদের আরও ভাল আত্মসম্মানবোধ থাকে। তদতিরিক্ত, তারা আরও কার্যকরভাবে অন্যের সাথে সীমাবদ্ধ করতে সক্ষম হয় এবং তাদের অর্থবহ সম্পর্ক তৈরি করার বৃহত্তর ক্ষমতা রয়েছে।
এ কারণে, সাম্প্রতিক দশকগুলিতে নিরাপদ সংযুক্তি কী এবং কীভাবে এটি গঠন করা হয় সে সম্পর্কে অনেক গবেষণা হয়েছে been এই নিবন্ধে আপনি অন্যদের সাথে যোগাযোগের এই উপায় সম্পর্কিত সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট পাবেন will
বৈশিষ্ট্য
অন্যের সাথে সুরক্ষিত সংযুক্তি বন্ড গঠনে সক্ষম ব্যক্তিদের বেশ কয়েকটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি জীবনের যে পর্যায়ে রয়েছে তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় তবে ঘাঁটি সবসময় একই থাকে। পরবর্তী আমরা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণগুলি দেখতে পাব।
আপনার চাহিদা পূরণ করা হবে যে আত্মবিশ্বাস
তাদের জন্মের মুহুর্ত থেকেই, সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত শিশুর যত্নশীলরা নিশ্চিত করে যে তাদের সমস্ত চাহিদা মেটানো হয়েছে। শিশু যখন কান্নাকাটি করে, ক্ষুধার্ত হয় বা অন্য কোনও সমস্যা প্রকাশ করে, তখন বাবা-মা তাকে আবার স্বাচ্ছন্দ্যময় করতে এবং পরিস্থিতি সমাধানের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন।
এ কারণে, এই ধরণের সংযুক্তিযুক্ত বাচ্চারা তাদের বাবা-মা বা যত্নশীলদের উপর বিশ্বাস করে এবং পরিত্যক্ত হওয়ার কোনও ধরণের আশঙ্কা বিকাশ করে না, যেমন তারা অন্যান্য সম্পর্কের শৈলীতে করে। তদুপরি, এই আত্মবিশ্বাসটি প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনেও নিজেকে প্রকাশ করে, যদিও এটি বিভিন্ন উপায়ে এটি করে।
যখন তারা পরিপক্কতায় পৌঁছে, নিরাপদে সংযুক্ত ব্যক্তিদের অজ্ঞান বিশ্বাস থাকে যে বেশিরভাগ লোক স্বভাব অনুসারে ভাল।
সুতরাং, তারা সাধারণত অন্যকে বিশ্বাস করে এবং বিশ্বাস করে যে যাদের সাথে তারা যোগাযোগ করে তারা তাদের চাহিদা পূরণের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে।
সমর্থন জন্য অনুসন্ধান করুন
আশেপাশের লোকেরা তাদের প্রয়োজনীয়তা মেটাতে সহায়তা করার চেষ্টা করবে এই বিশ্বাসের জন্য ধন্যবাদ, নিরাপদে সংযুক্ত ব্যক্তিদের কাছে সাহায্য চাইতে অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি সুবিধা রয়েছে। এটি সাধারণত তাদের অন্যদের কাছ থেকে আরও বেশি সহায়তা পাওয়ার কারণ হয়।
সুতরাং, যে বাচ্চারা তাদের বাবা-মায়ের সাথে সুরক্ষিত বন্ধন গড়ে তুলেছে তারা যখন সমস্যা হয় তখন তাদের কান্না বা মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করে।
এ ছাড়া, তারা যখন তাদের মূল যত্নদাতা থেকে পৃথক হয়ে যায় তখন তারা তাদের অসন্তুষ্টি দেখায় এবং তাদের সাথে পুনরায় মিলিত হওয়ার ইচ্ছাকে অঙ্গভঙ্গি ও কণ্ঠস্বর দিয়ে প্রকাশ করে।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, অন্যের কাছ থেকে সমর্থন চাওয়ার এই প্রবণতা অব্যাহত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে কোনও সুরক্ষিত সংযুক্ত ব্যক্তি যখন তার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে, তখন তারা অন্যের সংগে খোঁজ নেয় এবং তাদের অনুভূতিগুলি মোকাবেলায় সহায়তা চাইতে থাকে। এই আচরণটি শোক প্রসেসিংয়ে অন্যতম কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়েছে।
অন্যদিকে, সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত প্রাপ্ত বয়স্করা যাদের সাথে যোগাযোগ করেন তাদের সাথে সহযোগিতা চাইতে থাকে। এইভাবে, তারা অন্যের সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে বা অন্যের সেগুলি পূরণ করার জন্য নিজের প্রয়োজনগুলি ভুলে গিয়ে পারস্পরিক সুবিধা অর্জন করতে সক্ষম হয়।
স্বাধীনতা
যেহেতু তাদের চাহিদা সর্বদা পূরণ করা হয়েছে, তাই সুরক্ষিত সংযুক্তি ধরণের শিশুরা আরও বেশি আত্মবিশ্বাসের বিকাশ করে।
এটি তার প্রথম থেকেই শৈশবকাল থেকেই তারা নিজের জন্য প্রতিরোধ করার প্রবণতা এবং অন্যের উপর নির্ভর করে না স্বায়ত্তশাসিত হওয়ার প্রতি আগ্রহ দেখায়।
যদিও এটি প্যারাডক্সিকাল মনে হতে পারে তবে এটি আসলে প্রচুর অর্থবোধ করে। যেসব শিশুদের চাহিদা পূরণ হয় না তারা তাদের স্বায়ত্তশাসন বিকাশের বিষয়ে চিন্তা করতে পারে না।
পরিবর্তে, সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা এমন কিছু সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারেন যা তাদের তাত্ক্ষণিকভাবে বেঁচে থাকার জন্য নীতিগতভাবে এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়।
সুতরাং, সম্পর্কের এই প্যাটার্নযুক্ত শিশুরা তাদের পরিবেশের বৃহত্তর অন্বেষণ এবং নির্দিষ্ট দক্ষতার দ্রুত অধিগ্রহণের মতো আচরণ দেখায়, যেমন নিজেকে সাজানো বা সাহায্য ছাড়া খাওয়া।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, স্বাধীনতার এই প্রবণতা নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে। এই ব্যক্তিরা সাধারণত ঝুঁকিপূর্ণ, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং অন্যের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমা নির্ধারণে সক্ষম। অন্যদিকে, তাদের প্রায়শই লক্ষ্য থাকে যেগুলিতে তারা কাজ করে এবং প্রায়শই তারা যা চায় তা পেতে সহজতর হয়।
বৃহত্তর সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ
প্রায়শই, বাচ্চাদের হঠাৎ মেজাজ বদলে যায় বা ক্রোধ বা দুঃখের উদ্দীপনা বাচ্চাদের যত্নশীলদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার উপায়।
যখন এই আচরণগুলি প্রয়োজনীয় হয় না কারণ তাদের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা areাকা থাকে, বাচ্চারা তাদের নিজের মানসিক অবস্থাকে আরও কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে।
সুতরাং, সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত বাচ্চারা তাদের নিজের আবেগ এবং অন্যের সংবেদনগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হয় এবং তাদের উপর আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ থাকে। উপরন্তু, তারা বাকী তুলনায় উচ্চতর ডিগ্রি সহানুভূতি বিকাশ ঝোঁক।
প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে এই বৈশিষ্ট্যটি সাধারণত উচ্চতর স্তরের মানসিক স্থিতিশীলতায় অনুবাদ করে। এটি অন্যের অনুভূতি বুঝতে আরও সহজ করে তুলতে পারে, অন্য ব্যক্তির সাথে সন্তোষজনক এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখা সহজ করে তোলে।
এটি নিরাপদ সংযুক্তি কীভাবে তৈরি করবেন?
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, শিশুর সাথে সুরক্ষিত সংযুক্তি বন্ড গড়ে তোলা ব্যক্তি হিসাবে তাদের বিকাশের জন্য মৌলিক। এই লক্ষ্যটি অর্জন করা আপনার সারাজীবন সমস্ত ধরণের উপকারী পরিণতি ঘটাবে এবং আপনি একদিন যে বয়স্ক হয়ে উঠবেন তার ধরণের প্রভাব ফেলতে পারে।
তবে আপনি কীভাবে কোনও সন্তানের সাথে সুরক্ষিত বন্ধন তৈরি করতে পারেন? এই বিভাগে আমরা এটি অর্জনের জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কী দেখতে পাব।
তাদের প্রয়োজন সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করুন
শিশুর সাথে সুরক্ষিত বন্ধনের বিকাশের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল মনোযোগ দেওয়ার জন্য তাঁর আহ্বানে মনোযোগী হওয়া এবং তিনি সর্বদা যে প্রয়োজনটি প্রকাশ করছেন তার সমাধান করার চেষ্টা করে সাড়া দেওয়া।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও শিশু কান্নাকাটি করে তবে তারা ক্ষুধার্ত হতে পারে, ডায়াপারের পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে, বা যত্ন নেওয়া দরকার।
এখানে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি এত বেশি নয় যে আপনি শিশুর ঠিক কী ঘটে তা আবিষ্কার করতে পারেন। সুরক্ষিত সংযুক্তি বন্ধনকে কী সত্যই শক্তিশালী করবে তা হ'ল আপনি মনোযোগ দেওয়ার জন্য তাদের আহ্বানে সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করেন এবং শিশু এটি উপলব্ধি করে। এটি অপরিহার্য যে এটি বেশিরভাগ সময় ঘটে থাকে যখন ছোটটি প্রকাশ করে যে তার সাথে কিছু ঘটছে।
সন্তানের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করুন
একটি শিশুর সাথে একটি সুরক্ষিত সংযুক্তি বন্ড তৈরি করা একটি প্রক্রিয়া যার জন্য শিশুর সাথে সময় এবং প্রচুর ইন্টারঅ্যাকশন প্রয়োজন।
ডায়াপার খাওয়ানো এবং পরিবর্তন করা যথেষ্ট নয়; যত্ন নেওয়া এবং সুরক্ষিত বোধ করার জন্য, বাচ্চাদের জানতে হবে যে তাদের প্রাথমিক যত্নশীল তাদের যত্ন করে এবং তাদের প্রশংসা করে।
অতএব, আপনার সন্তানের সাথে এই আবেগময় বন্ধনটি প্রতিষ্ঠিত করার অর্থ হল যে আপনাকে তার সাথে প্রেমময় সুরে কথা বলা, তার সাথে খেলতে বা স্নেহের অবস্থান থেকে কেবল ইন্টারঅ্যাক্ট করার মতো কাজ করতে হবে।
অবশ্যই, আপনার সন্তানের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে আপনাকে নিজের সুস্বাস্থ্যের বিষয়েও চিন্তা করতে হবে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান, ভাল খান এবং নিশ্চিত হন যে আপনার নিজের জন্য কিছুটা সময় আছে। আপনি যখন তার সাথে যোগাযোগ করেন কেবল তখনই আপনি সন্তানের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে সক্ষম হবেন।
মনে রাখবেন আপনাকে নিখুঁত হতে হবে না
আমাদের বাচ্চাদের সাথে সুরক্ষিত বন্ধন গঠনের গুরুত্ব সত্ত্বেও, কেউ এটা নিখুঁত নয় তাও মনে রাখা দরকার।
অতএব, যদিও আমরা আপনার প্রয়োজনগুলি সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন এবং সবকিছু সঠিকভাবে করতে চাইলেও, কখনও কখনও আমরা ভুলগুলি করব এবং খারাপ পদ্ধতিতে কাজ করব।
এই মুহুর্তগুলিতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখতে হবে যে কোনও শিশুকে সঠিকভাবে বিকাশে সহায়তা করার জন্য আপনাকে নিখুঁত হতে হবে না। কেবল আপনার ভুলগুলি থেকে শেখার চেষ্টা করুন এবং সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল পেতে ভবিষ্যতে তাদের প্রয়োজনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
সুরক্ষিতভাবে সংযুক্ত সন্তানের উদাহরণ
আমরা ইতিমধ্যে আমাদের বাচ্চাদের সাথে এই ধরণের বন্ধন বিকাশের গুরুত্ব দেখেছি। তবে সুরক্ষিত সংযুক্তি গড়ে তোলা শিশু কীভাবে আচরণ করবে? পরিচালনা করার জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কীগুলি নিম্নলিখিত:
- যত্নশীলের উপস্থিতিতে শিশু অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের আচরণগুলি সন্ধান করে এবং পরিচালনা করে। যাইহোক, যখন এটি সরে যায় বা লুকিয়ে থাকে, শিশু আপনাকে সন্ধানের দিকে তার সমস্ত মনোযোগ নিবদ্ধ করে।
- শিশু অন্য যে কোনও ব্যক্তির চেয়ে প্রধান পরিচর্যাাকারীর সংস্পর্শে থাকার জন্য স্পষ্ট অগ্রাধিকার দেখায়।
- বাচ্চা যত্নশীলের সামাজিকীকরণের প্রচেষ্টা যেমন হাসি, কল্পনা বা শোরগোলের প্রতিক্রিয়া জানায়।
- সাধারণত, যত্নশীলের সাধারণ উপস্থিতি কোনও সন্তানের ক্ষোভকে শান্ত করার জন্য যথেষ্ট।
- যত্নশীল যখন ফিরে আসেন তখন শিশু আনন্দ প্রদর্শন করে এবং তার উপস্থিতিতে তার নেতিবাচক আবেগগুলি (যেমন ভয় বা দু: খ) দেখাতে সক্ষম হয়।
তথ্যসূত্র
- "বিভিন্ন ধরণের সংযুক্তি শৈলী" এতে: ভেরওয়েল মাইন্ড। ভেরিওয়েল মাইন্ড: খুবয়েলমাইন্ড ডটকম থেকে: 06 জানুয়ারী 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "আপনার সন্তানের সাথে একটি সুরক্ষিত সংযুক্তি কীভাবে গড়ে তুলবেন" ইন: গ্রেটার গুড ম্যাগাজিন। গ্রেটার গুড ম্যাগাজিন থেকে বৃহস্পতিবার: 06, 2019-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: গ্রেটারগুড.বারকলে.ইডু।
- "সুরক্ষিত সংযুক্তি শৈলী" এতে: লাভ কম্পাস। দ্য লাভ কম্পাস: দ্য-লভ- কমপাস.কম থেকে 06 জানুয়ারী, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "আপনার শিশুর সাথে একটি নিরাপদ সংযুক্তি বন্ড তৈরি করা" এতে: সহায়তা গাইড। সহায়তা গাইড: helpguide.org থেকে 06 জানুয়ারী, 2019 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
- "সংযুক্তি তত্ত্ব" ইন: উইকিপিডিয়া। সংগৃহীত: 06 জানুয়ারী, 2019, উইকিপিডিয়া: en.wikedia.org থেকে।