অ্যাসথেনিয়া: লক্ষণ, কারণ, প্রকার ও চিকিত্সা - অর্থনীতিÍএ - 2025

ক্লান্তি লক্ষণও ভিন্ন কারণ বিভিন্ন দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি এতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে দুর্বল এবং শক্তিহীন মনে করে। এটি যে চরম ক্লান্তি তৈরি করে তা দীর্ঘ সময়ের জন্য থেকে যায় এবং এটি সাধারণত কোনও ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার প্রেরণা এবং আকাঙ্ক্ষারও অভাব ঘটায়।

অ্যাথেনিয়া সাধারণত নিজে থেকে দেখা যায় না, তবে অন্যটির লক্ষণ হিসাবে, আরও গুরুতর সমস্যা। যাইহোক, কখনও কখনও শক্তির সাধারণ অভাব উপস্থিত একমাত্র বা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বসন্তের অ্যাসথেনিয়াতে যা ঘটে তা এই ক্ষেত্রে হবে।

সূত্র: pixabay.com

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অ্যাসথেনিয়ার সাথে যুক্ত শক্তি এবং প্রেরণার অভাব যারা এর দ্বারা ভোগেন তাদের জীবনে প্রচুর অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষত জটিল ক্ষেত্রে, অন্যান্য লক্ষণ যেমন স্মৃতি, ঘনত্ব এবং মনোযোগ সমস্যা দেখা দিতে পারে যা অনেকগুলি দৈনিক কাজকে চ্যালেঞ্জ করে তোলে।

অ্যাথেনিয়ার আরও মারাত্মক রূপগুলিতে, ব্যক্তিটি ক্ষুধার ক্ষুধা, যৌন ইচ্ছা হ্রাস, গতিবেগ হ্রাস, ঘুমাতে অসুবিধা এবং হতাশার লক্ষণগুলিও অনুভব করে। এমনকি এটি আরও সম্ভব যে আরও কিছু মারাত্মক লক্ষণ দেখা দেয় যেমন হ্যালুসিনেশন, জ্বর, দৃষ্টি পরিবর্তন বা চেতনা হ্রাস।

লক্ষণ

অ্যাথেনিয়ার প্রধান লক্ষণ হ'ল শক্তির অভাব যা স্থানীয় বা সাধারণীকরণের হতে পারে। ব্যক্তি প্রচুর অবিরত ক্লান্তি অনুভব করে, কখনও কখনও কেবলমাত্র কয়েকটি অঙ্গ বা শরীরের অংশগুলিকে প্রভাবিত করে। তবে সাধারণভাবে এই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সারা শরীর জুড়ে থাকে।

এই বিষয়ে গবেষণা অনুসারে, অ্যাসথেনিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পেশীর কোনও সত্যিকারের দুর্বলতা থাকে না, বরং এটি কেবল ব্যক্তি দ্বারা উপলব্ধি করা একটি লক্ষণ। যাই হোক না কেন, এই ক্লান্তির ফলে যে প্রভাবগুলি ঘটে তা খুব বাস্তব এবং সাধারণ জীবনের বিকাশে ব্যাপকভাবে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

সুতরাং, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যেও, ব্যক্তিকে তাদের ইচ্ছাশক্তি অবলম্বন করে তাদের প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য দুর্দান্ত প্রচেষ্টা করতে হবে। এটি সাধারণত কারণ হয় যে, মাঝারি ও দীর্ঘ মেয়াদে, ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ তাদের অনুপ্রেরণা ছাড়াও হ্রাস পায়।

যদি সময় মতো সমাধান না করা হয় তবে অ্যাথেনিয়া একজন ব্যক্তির জীবনের অনেকগুলি ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে অন্যের সাথে সম্পর্ক, তাদের কাজ বা শখগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে। সুতরাং, যত দ্রুত সম্ভব এই ক্লান্তি সৃষ্টি করছে এমন কারণগুলি খুঁজে বের করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটিতে হস্তক্ষেপ করা দরকার।

প্রকারভেদ

বেশ কয়েকটি কারণের ভিত্তিতে অ্যাসথেনিয়াকে বিভিন্ন ধরণের শ্রেণিবদ্ধ করা সম্ভব। পরবর্তী আমরা সর্বাধিক সাধারণ বিভাগগুলি অধ্যয়ন করব।

রয়েল অ্যাথেনিয়া বনাম আস্থেনিয়া অনুভব করা

কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির কম শক্তি, শক্তি বা সহনশীলতা অনুভূতি পেশীর স্বরটির প্রকৃত ক্ষতি হয়ে থাকে। এটি ডাইস্ট্রোফির মতো বিভিন্ন রোগ এবং ব্যাধিগুলির ফলে দেখা দিতে পারে।

মাইস্থেনিয়া গ্রাভিসের মতো চিকিত্সা পরিস্থিতির ক্ষেত্রে, ব্যক্তি তাদের শক্তি অক্ষত রাখে, তবে কিছু ধরণের ব্যায়াম করার পরে তারা তা দ্রুত হারাতে পারে। এ কারণে, এই রোগগুলির মধ্যে যে রোগগুলি দেখা দেয় তা নির্ণয় করা খুব কঠিন।

অন্যান্য সময়ে, শক্তি হ্রাস কেবল অনুধাবন করা হয়। এর অর্থ হ'ল ব্যক্তিটি যদিও আসলে ক্লান্তি বা দুর্বলতা অনুভব করে, তবুও তাদের পেশীগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে থাকে। এই ক্ষেত্রে, সমস্যার উত্স সাধারণত শারীরিক চেয়ে মানসিক হয়।

শারীরিক অ্যাসথেনিয়ার প্রকারগুলি

যখন ক্লান্তি অনুভূতি এবং শক্তির অভাব কোনও প্যাথলজির সাথে সম্পর্কিত না হয়ে একটি আসল শারীরিক সমস্যার কারণে হয়, তখন এটি তিন ধরণের হতে পারে: কেন্দ্রীয় ক্লান্তি, নিউরোমাসকুলার ক্লান্তি বা পেরিফেরিয়াল পেশী ক্লান্তি।

1- কেন্দ্রীয় ক্লান্তি

কেন্দ্রীয় ক্লান্তি প্রায়শই স্নায়ু দ্বারা মোটর পেশীগুলিতে বহনকারী সংকেতগুলিকে হ্রাস হিসাবে বর্ণনা করা হয়, এমনভাবে যে ব্যক্তিটি কোনও কাজে ব্যবহার করতে পারে এমন নিষ্ঠুর বলের হ্রাস ঘটে।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে কেন্দ্রীয় অবসন্নতা অত্যধিক প্রতিরোধের বিরুদ্ধে এক ধরণের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে উপস্থিত হতে পারে, যা না থামিয়ে দেহের অখণ্ডতাকে বিপদে ফেলতে পারে। কীভাবে এই সমস্যাটি ঘটে তা সঠিকভাবে জানা যায়নি, তবে গবেষণা থেকে জানা গেছে যে এটি মস্তিষ্কের সেরোটোনিন স্তরের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

2- নিউরোমাসকুলার ক্লান্তি

স্নায়ু বিভিন্ন পেশীগুলির গতিবিধির সংখ্যা, ক্রম এবং বল নির্ধারণ করে দেহের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে। যখন কোনও স্নায়ু সিনাপটিক ক্লান্তি অনুভব করে (এমন একটি রাষ্ট্র যেখানে এটি সহজেই অন্যান্য নিউরনের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে না), তখন এটি পেশীটিকে উদ্দীপিত করতে অক্ষম হয় যে এটি সাধারণত সক্রিয় হয়।

সাধারণভাবে, নিউরোমাসকুলার ক্লান্তি কেবল তখনই দেখা দেয় যখন কোনও ব্যক্তির স্বাভাবিক অবস্থার মধ্যে বিকাশ ঘটতে পারে এমন বলের উপরের সীমাটির খুব কাছাকাছি সময়ে আন্দোলন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি সাধারণত এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যারা শক্তি প্রশিক্ষণ সম্পাদন করেন, যাদের অল্প সময়ের মধ্যে বড় ওজন সরিয়ে নিতে হয়।

যে ব্যক্তি নিউরোমাসকুলার ক্লান্তি অনুভব করেন তিনি কোনও প্রকার ব্যথা বা অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করেন না। যাইহোক, পেশী ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেয়, যতক্ষণ না এটি কেবল আন্দোলন করা বন্ধ করে দেয়।

এই প্রক্রিয়াটি জিমন্যাস্ট বা ভারোত্তোলনের মতো অ্যাথলিটদের মধ্যে কীভাবে কিছু শক্তি অর্জন ঘটে তা বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাদের শারীরিক প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াগুলির একটি অংশ স্নায়ুবিক ক্লান্তির রাজ্যে না পৌঁছিয়ে তারা যে দাবিতে আন্দোলন করতে পারে তার সংখ্যা বাড়ানোর জন্য দায়ী।

3- পেরিফেরিয়াল পেশী ক্লান্তি

পেরিফেরাল পেশী ক্লান্তি তখন ঘটে যখন দেহ একটি নির্দিষ্ট আন্দোলন চালানোর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি দিয়ে একটি নির্দিষ্ট পেশী সরবরাহ করতে অক্ষম হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হয় এবং আক্রান্ত অংশটি আর সংকোচন করতে সক্ষম হয় না।

এই সমস্যাটি শারীরিক অনুশীলনের সাথেও জড়িত এবং তাই বিশ্রামের সাথে এবং দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণ পুষ্টি সরবরাহের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে।

কারণসমূহ

আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি যে ধরণের শারীরিক ক্লান্তি, যা শরীরের নিজস্ব স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ থেকে উদ্ভূত হয়, কিছু লোক অ্যাসথেনিয়াও অনুভব করে যা অন্যান্য বিভিন্ন কারণে হয়। এগুলি অন্তর্নিহিত প্যাথলজির সাথে বা বিভিন্ন মানসিক সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে।

1- অ্যাসথেনিয়া শারীরিক কারণ বা রোগ দ্বারা সৃষ্ট

দেহের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যার কারণে অ্যাসথেনিয়ার সাথে যুক্ত শক্তি এবং প্রেরণার অভাব দেখা দিতে পারে। কিছু ঘন ঘন নিম্নলিখিত:

- অ্যালার্জি প্রক্রিয়া বা অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কিত উদাহরণস্বরূপ, বসন্তের অ্যাসথেনিয়া বা এইডস ভাইরাসে আক্রান্ত এমন কিছু রোগীর ক্ষেত্রে এটি ঘটেছে।

- দেহের সাধারণ সংক্রমণ, পুষ্টিগুলির প্রচুর অবদানের কারণে যা জীবকে বাহ্যিক আগ্রাসনের মুখোমুখি হতে হবে এবং ফলস্বরূপ শক্তির অভাব যা অন্যান্য শারীরিক কাজ সম্পাদন করতে মুক্ত।

- শরীরে নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদান, হরমোন বা ভিটামিনের নিম্ন স্তরের পরিমাণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির সাথে সম্পর্কিত কিছু উপাদান হ'ল ভিটামিন ডি এবং টেস্টোস্টেরন।

- কিছু রোগ যেমন টিউমার, ডায়াবেটিস বা কিছু স্নায়বিক রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে অ্যাসথেনিয়াও হতে পারে।

- শেষ অবধি, কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ যেমন অ্যানসায়োলিটিস বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহারের ফলে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

2- মনস্তাত্ত্বিক কারণে আস্থেনিয়া

এক্ষেত্রে সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, অস্থিরিয়ার অর্ধেকেরও বেশি ক্ষেত্রে একচেটিয়া মনোবিজ্ঞানজনিত কারণ হতে পারে। এক্ষেত্রে এই সমস্যাটিকে সাইকোজেনিক বা ক্রিয়ামূলক অ্যাথেনিয়া বলা হয়।

এই ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির অন্যতম সাধারণ কারণ হ'ল উচ্চ স্তরের চাপের অবিচ্ছিন্ন উপস্থিতি। এটি ঘটবে, উদাহরণস্বরূপ, বার্নআউট সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে বা স্ব-চাহিদা উচ্চ স্তরের লোকদের ক্ষেত্রে।

আর একটি কারণ যা কার্যকরী অ্যাসথেনিয়া সৃষ্টি করতে পারে তা হ'ল ঘুমের ধরণগুলির চরম ব্যাঘাত। এটি কারণহীন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অনিদ্রা বা সারকাদিয়ান তালগুলিতে পরিবর্তনের জন্য; উদাহরণস্বরূপ, অত্যন্ত চরম সময়ের পরিবর্তনের কারণে (যেমন জেট ল্যাগে)।

অবশেষে মনস্তাত্ত্বিক অ্যাসথেনিয়া অনেকগুলি মানসিক রোগে যেমন সর্বাধিক হতাশা, সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি, আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বা দ্বিদ্বৈততা হিসাবে দেখা যায় তার মধ্যে অন্যতম সাধারণ লক্ষণ হিসাবে দেখা দেয়।

জটিলতা

নিজেই, অ্যাসথেনিয়া কোনও ব্যক্তির জীবন বা স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে না। যাইহোক, যে ক্ষেত্রে এটি অন্তর্নিহিত রোগের মাত্র একটি লক্ষণ, এটি ব্যক্তির সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃত হুমকি না হওয়া পর্যন্ত এটি আরও খারাপ হওয়া সম্ভব।

এর কারণে, এই ক্ষেত্রেগুলি অন্তর্নিহিত সমস্যা সমাধানে সহায়তা করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

বিপরীতে, মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির কারণে বা মানসিক ব্যাধিজনিত কারণে অ্যাসথেনিয়া দেখা দিলে, ব্যক্তির শারীরিক সুস্থতা কোনওভাবেই ক্ষতিগ্রস্থ হতে হয় না। তবে আপনার জীবনের কয়েকটি ক্ষেত্র দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিতে ভুগতে পারে।

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, শক্তির অভাব এবং সমস্ত ধরণের কাজ সম্পাদনে অসুবিধা কাজের সমস্যার কারণ হতে পারে, বন্ধুত্ব বা রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষতি, শখ এবং শখের আগ্রহের অভাব এবং এমনকি অ্যানহেডোনিয়ার উপস্থিতি (তীব্র সংবেদনশীল চাটুকারিতা) হতে পারে।

ক্রিয়ামূলক অ্যাসথেনিয়ার সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে এটি হতাশার মতো মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি দেখা দিতে পারে। কারণ এই রোগের উপস্থিতির জন্য অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ হ'ল যথাযথভাবে হ্রাস হওয়া ক্রিয়াকলাপ এবং দৈনন্দিন জীবনে উদ্দীপনা অভাব।

চিকিত্সা

যেহেতু অ্যাসথেনিয়া বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটতে পারে, এটি ঠিক করার কোনও উপায় নেই। এরপরে আমরা দেখতে পাবো যে বিদ্যমান ধরণের প্রতিটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা।

শারীরিক কারণে আস্থেনিয়া

অবিচ্ছিন্ন ওভারটিক্সারজনিত কারণে যেমন দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি অনুভব করে যেমন অ্যাথলেট বা এমন ব্যক্তিরা যারা শারীরিক অতিরিক্ত কাজ করে তাদের ক্ষেত্রে অ্যাথেনিয়ার মূল প্রতিকার হ'ল বিশ্রাম। সাধারণভাবে, অন্য কোনও সমস্যা না থাকলে, কয়েক দিন বিশ্রামের পরে ব্যক্তি কোনও অসুবিধা ছাড়াই তার সমস্ত শক্তি পুনরুদ্ধার করবে।

কিছু ক্ষেত্রে, তদ্ব্যতীত, সেই ব্যক্তির পক্ষে তারা যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করে বা তাদের দেহে তারা যে পুষ্টি উপাদানগুলি অবদান রাখে তাদের সংখ্যা বাড়ানো দরকার। এটি বিশেষত এমন লোকদের ক্ষেত্রে সত্য যারা ডায়েটিং করে বা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে প্রচুর সময় ব্যয় করে।

অসুস্থতার কারণে অ্যাসথেনিয়া

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি যখন কোনও রোগের প্রভাবের কারণে ঘটে থাকে, তখন বিচ্ছিন্ন হয়ে এই লক্ষণগুলি হ্রাস করার চেষ্টা করে কোনও লাভ হয় না। সাধারণভাবে, মূল কারণটি নির্মূল করার জন্য অন্তর্নিহিত প্যাথলজির উপর একটি হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে অ্যাসথেনিয়া সৃষ্টিকারী একটি অসহনীয় দীর্ঘস্থায়ী রোগযুক্ত লোকদের নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিদের মধ্যে যারা কোনও প্যাথলজির কারণে তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেখেন, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির ব্যবহার তাদের কিছুটা জোর ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে।

মানসিক কারণে উত্পাদিত দীর্ঘ ক্লান্তি

পরবর্তী ধরণের অস্থিরিয়ার ক্ষেত্রে, এটি একটি মানসিক ব্যাধি বা অন্য খাঁটি মনোচিকিত্সার কারণে ঘটে, হস্তক্ষেপটি সাধারণত দুটি কারণের দিকে মনোনিবেশ করবে: জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি।

কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং অন্যান্য সম্পর্কিত সমস্যার অনেকগুলি লক্ষণ উপশম করতে সহায়তা করে। সুতরাং, যখন এই কারণগুলি নির্মূল করা হয়, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি অন্য কোনও ধরণের কর্মের প্রয়োজন ছাড়াই নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।

অন্যদিকে, জ্ঞানীয় - আচরণগত থেরাপি, ধ্যান বা গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থেরাপির মতো সরঞ্জামগুলি কার্যকরী অ্যাথেনিয়ার উপস্থিতি সম্পর্কিত কিছু মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

হতাশার মতো আরও মারাত্মক ব্যাধিগুলির উপস্থিতির ক্ষেত্রে, কখনও কখনও সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন যা আরও দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের সন্ধানের সময় ব্যক্তিকে তাদের কাজগুলি কার্যকরভাবে সম্পাদন করতে দেয়। এই ক্ষেত্রে সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় হ'ল সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটর।

তথ্যসূত্র

1. "অ্যাসথেনিয়া: দুর্বলতা বা শক্তি ও শক্তি হ্রাসের কারণ কী?" at: ePain Assist। ই-পেইন সহায়তা: epainassist.com থেকে: অক্টোবর 05, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
2. "অ্যাসথেনিয়া: এটি কী এবং এটি কী কী উপসর্গ তৈরি করে?" in: মনোবিজ্ঞান এবং মন। মনোবিজ্ঞান এবং মন থেকে: অক্টোবর 05, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে: psicologiaymente.com।
3. "অ্যাসথেনিয়ার কারণ কী?" ইন: হেলথলাইন। হেলথলাইন: হেলথলাইন.কম থেকে 05 অক্টোবর, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
4. "অ্যাস্টেনিয়া" ইন: ব্রিটানিকা। ব্রিটানিকা: ব্রিটানিকা ডটকম থেকে: অক্টোবর 05, 2018 এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।
5. "দুর্বলতা" ইন: উইকিপিডিয়া উইকিপিডিয়া: এন.ইউইকিপিডিয়া.org থেকে: অক্টোবর 05, 2018-এ পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।