9 কার্যকর পদক্ষেপে কীভাবে আরও ভাল অধ্যয়নের জন্য ফোকাস করা যায় - অর্থনীতিÍএ - 2025

পড়াশোনা করতে পারি না? পরীক্ষার জন্য পড়াশোনার দিকে কীভাবে মনোনিবেশ করা যায় তা শিখাই আপনার সেরা অভ্যাসগুলি অবলম্বন করতে পারে; আপনি আরও ভাল গ্রেড পাবেন এবং আপনার আরও ফ্রি সময় পাবে।

এই নিবন্ধে আমি আপনাকে কার্যকর অধ্যয়নের সুবিধার্থী পয়েন্টগুলির একটি ধারাবাহিক থেকে কাজ করার জন্য একটি গাইড সরবরাহ করে আপনার প্রতি কিছুটা আলোকপাত করার চেষ্টা করব।

কেবলমাত্র এই তথ্যগুলি আপনাকে আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে উত্সাহিত করবে: ঘনত্বের সর্বোত্তম অবস্থানে পৌঁছতে প্রায় 10 মিনিট সময় লাগে। যদি আপনি এই অবস্থাটি ভাঙ্গেন তবে আপনাকে 0 থেকে শুরু করতে হবে এবং পুনরায় ফোকাস করতে আরও 10 মিনিট লাগবে।

এটি গাড়ি চালানোর মতো; পঞ্চম স্থানে যাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথম গিয়ার থেকে শুরু করতে হবে, দ্বিতীয়, তৃতীয় এবং চতুর্থ দিক দিয়ে যেতে হবে। তবে আপনি যদি হঠাৎ পঞ্চম থেকে নেমে যান তবে আপনাকে আবার শুরু করতে হবে।

আপনি যদি অধ্যয়ন না করে কিছুক্ষণ পরে পড়াশোনায় ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, যদি আপনাকে প্রচুর পরিমাণে বিষয় নিয়ে কাজ করতে হয় এবং এমন কোনও পদ্ধতি নেই যার সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন বা যদি আপনি যে পদ্ধতিটি ব্যবহার করছেন তা যদি এই গাইড আপনাকে সাহায্য করতে পারে এখন পর্যন্ত এটি আপনার পছন্দ মতো কার্যকর হয়নি।

সাংগঠনিক দক্ষতা ঘাটতি আজকের দুর্বল একাডেমিক পারফরম্যান্সের অন্যতম কারণ। এছাড়াও, এমন একটি শিক্ষাব্যবস্থার দুর্বল ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করা উচিত যা অনেক তরুণদের আগ্রহকে উদ্বুদ্ধ করে না বা জাগায় না।

যৌক্তিকভাবে, আরও অনেক কারণ যুক্ত করা যেতে পারে, যেহেতু এটি একটি খুব জটিল সমস্যা, তবে এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য বিষয়টির উপর বিশদ বিশ্লেষণ করা নয়।

অন্যদিকে, অর্থনৈতিক সংকট এবং কর্মসংস্থানের অভাব যা আমরা নিজেদেরকে আবিষ্কার করি তা অনেক লোক উত্সাহিত (বা জোর দেওয়া) যারা বহু বছর আগে পড়াশোনা বন্ধ করে দিয়েছিল তা আবার করার জন্য। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে নীচের প্রস্তাবিত পদক্ষেপগুলি আপনাকে অভ্যাস ফিরে পেতে সহায়তা করবে।

ভাল পরিকল্পনা, অধ্যয়নের জায়গার উপযুক্ত পছন্দ, খাবার ও বিশ্রামের যত্ন নেওয়া, কাঠামোগত পদ্ধতির ভিত্তিতে কাজ করা এবং যাত্রা উপভোগ করা এই স্তম্ভগুলি যার ভিত্তিতে এই গাইডটি ভিত্তিক।

আপনি আরও ভালভাবে অধ্যয়নের জন্য এই কৌশলগুলিতে আগ্রহী হতে পারেন।

আরও অধ্যয়নের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য 10 টি পদক্ষেপ

1-সংগঠিত করুন এবং আপনার অধ্যয়নের পরিকল্পনা করুন

আপনার অধ্যয়নের কার্যকারিতা বাড়ানোর প্রথম পদক্ষেপটি সংগঠিত হচ্ছে। আপনি যে বিষয়গুলিতে মূল্যায়ন করতে চলেছেন সে সম্পর্কিত যাবতীয় বিষয় সম্পর্কে সন্ধান করুন: পরীক্ষার তারিখ, মূল্যায়নযোগ্য সিলেবাস, গ্রন্থপঞ্জি আপনার প্রয়োজন হতে পারে, শিক্ষকের দ্বারা প্রকাশিত বিষয়ের অংশগুলি ইত্যাদি

আপনার কাছে অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান রয়েছে তা নিশ্চিত করুন: নোট, বই, ভিডিও ইত্যাদি etc. যদি আপনি কিছু অনুপস্থিত থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি অবস্থিত করার চেষ্টা করুন। সমস্ত উপাদান প্রস্তুত করা আপনাকে আপনার মনোযোগ অধ্যয়নের উপর ফোকাস করতে সহায়তা করবে।

শিক্ষার্থীদের মধ্যে খুব ঘন ঘন সমস্যা হ'ল উপাদানগুলির আধিক্য এবং এই কারণে আমরা পরে একটি বিষয় উত্সর্গ করব।

সময় একটি ভাল প্রতিষ্ঠানের অন্যতম চাবিকাঠি । আপনি অধ্যয়নের জন্য যে সময়টি উত্সর্গ করবেন এবং এজেন্ডার আনুমানিক গণনা যা আপনি সেই সময়ে করতে সক্ষম হবেন তা বাস্তবসম্মতভাবে পরিকল্পনা করুন। যদি আপনি খুব উচ্চাভিলাষী হন এবং লক্ষ্য অর্জন করেন যা অর্জন করা খুব কঠিন হয় তবে আপনার অনুপ্রেরণা এবং অধ্যয়ন পদ্ধতির প্রতি আপনার আস্থা উভয়ই ক্ষতিগ্রস্থ হবে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ক্যালেন্ডারটি প্রস্তুত করার সময় আপনি অপ্রত্যাশিত ইভেন্টগুলির সম্ভাবনাটিকে বিবেচনা করে যা আপনাকে বিলম্বিত করে। রিজার্ভ, সময়ে সময়ে এই ঘটনাগুলি কভার করার জন্য। যদি এই অপ্রত্যাশিত ইভেন্টগুলি না ঘটে তবে আপনি সেই সময়টি সামগ্রী পর্যালোচনা করতে, অগ্রিম করতে বা নিজেকে বিরতি দেওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

যৌক্তিকরূপে, আপনি যদি শেষের জন্য সবকিছু ছেড়ে চলে যান, আপনার অধ্যয়ন পরিকল্পনা করার এবং সংগঠিত করার সময় থাকবে না, অপ্রত্যাশিত ঘটনাগুলি সমাধান করার জন্য খুব কম… তাই

আপনার শিক্ষকের দিকে মনোযোগ দিন এবং এটি শেষ মুহুর্তে ছেড়ে যাবেন না!

2-একটি উপযুক্ত জায়গায় অধ্যয়ন

আপনার অধ্যয়নের সময়টি থেকে সর্বাধিক উপকার পাওয়ার জন্য, আপনি যেখানে কাজ করতে যাচ্ছেন সেই স্থানটি আপনার (এবং / অথবা অভিযোজিত) সন্ধান করতে হবে। এই জায়গার কয়েকটি বৈশিষ্ট্য হ'ল:

গোলমাল বা গোলযোগ না করে এটিকে শান্ত করুন।

এটিতে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান (নোট, বই, নোট, কম্পিউটার ইত্যাদি) রাখার জায়গা রয়েছে।

এটিতে ভাল আলো এবং একটি ভাল তাপমাত্রা রয়েছে: স্বল্প আলো এবং / বা খারাপ শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ পরিস্থিতিতে অধ্যয়ন করা ক্লান্তি শুরুর পক্ষে।

আরামদায়ক চেয়ার রাখুন: আপনি যদি ভুল ভঙ্গি নিয়ে বসে থাকেন বা অস্বস্তিকর চেয়ার ব্যবহার করছেন, আপনি খুব শীঘ্রই আপনার পিছনে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন।

আমরা কিছু সুপারিশ করতে চাই যে আপনি পড়াশোনার সময় ব্যয় করতে হবে যখন আপনি আরামদায়ক পোশাক পরেন। আঁটসাঁট প্যান্ট বা অস্বস্তিকর জুতা পরা ভাল ধারণা নয়, যেহেতু আপনি অনেক ঘন্টা বসে থাকবেন এবং এই অসুবিধাগুলি আপনার কিছুটা শক্তি নিয়ে যাবে।

3-বিচ্যুতি উপাদান নিয়ন্ত্রণ করুন

মোবাইলটি কোনও সন্দেহ ছাড়াই বিভ্রান্তকারীদের তারা। বন্ধুদের কাছ থেকে কল এবং বার্তা, আপনার অনেকগুলি হোয়াটসঅ্যাপ গোষ্ঠীর মধ্যে একটির মাধ্যমে কথা বলার লোকেরা, ইমেলগুলি, বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন থেকে বিজ্ঞপ্তি ইত্যাদি etc. আপনি যদি ফোকাস করতে চান তবে গ্রহণ করুন যে আপনার মোবাইলটি আপনার শত্রু।

আপনার মোবাইলটি বন্ধ করুন এবং এটিকে আপনার চেয়ার থেকে দূরে এমন জায়গায় রেখে দিন, যা আপনি কয়েক মিটার অবধি উঠা এবং হাঁটা ছাড়াই পৌঁছতে পারবেন না। এটি আপনাকে আপনার গতিবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে কয়েক সেকেন্ড সময় দেবে যা খুব সহায়ক হবে।

আপনি যদি কম্পিউটারের সাথে কাজ করেন এবং এটি সর্বদা আপনাকে ফেসবুক, টুইটার এবং অন্যান্য ওয়েবসাইটগুলিতে শেষ করতে পরিচালিত করে যা আপনার পড়াশোনার সময় কেড়ে নেয়, আমরা আপনাকে একটি অ্যান্টি-ডিসস্ট্রাকশন প্রোগ্রাম ইনস্টল করার পরামর্শ দিই।

সেলফ্রন্টল সেই প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে আপনার কম্পিউটারের ব্যাঘাতগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে, কারণ এটি নির্দিষ্ট ওয়েব পৃষ্ঠাগুলি এবং প্রোগ্রামগুলিতে আপনার প্রবেশকে বাধা দেয় এবং আপনি নিজে বিভ্রান্তির তালিকাটি সম্পাদনা করতে পারেন।

আপনার মোবাইল ফোন এবং ইন্টারনেট নয়, আপনাকে বিঘ্নিত করে এমন সমস্ত কিছু আপনার অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত। আপনার কি পোষা প্রাণী আছে এবং আপনি অধ্যয়নের পরিবর্তে এটি খেলে নিজেকে বিনোদন দেবেন? আপনি কি এমন জায়গায় অধ্যয়ন করেন যেখানে অন্য ব্যক্তির পক্ষে আপনাকে বাধা দেওয়া সহজ? আপনার বিচ্যুতি বিশ্লেষণ করুন এবং আপনার অধ্যয়নের সময় এগুলি আপনার থেকে সরিয়ে দিন।

4-নিজেকে ঘন ঘন বিরতি দিন

কম মনোযোগ দিয়ে 60 টির জন্য অধ্যয়ন করার চেয়ে 30 মিনিটের উপরে কাজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আরও কার্যকর। সুতরাং আপনার যদি প্রতি X বার কয়েক মিনিট বিশ্রামের প্রয়োজন হয় তবে সেগুলি নিন। এটি একটি বিনিয়োগ এবং আপনার অধ্যয়নের মান অবশ্যই বাড়ানো হবে।

অবশ্যই, বিরতিগুলির মধ্যে এই বিরতিগুলির একটির প্রসারিত করবেন না। যদি এই মুহুর্তে আপনার মনোযোগ বজায় রাখা আপনার পক্ষে খুব কঠিন হয় তবে অধ্যয়নের প্রতি 20 মিনিট 5 মিনিট বিশ্রাম নিয়ে শুরু করুন এবং আপনার অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে অধ্যয়নের ব্লকগুলি দীর্ঘতর করুন।

5-উপাদান ভাল নির্বাচন করুন

আমরা পূর্বের একটি পয়েন্টে যেমন মন্তব্য করেছি, অনেক শিক্ষার্থীর অত্যধিক নোটের সমস্যা রয়েছে: তারা নোট নেন - একেবারে - শিক্ষক যা কিছু বলেন, তারা শিক্ষক যে স্লাইডগুলি প্রিন্ট করেন, তারা পরিপূরক পাঠের সংক্ষিপ্তকরণ ইত্যাদি তৈরি করেন।

অন্য মেরুতে যাঁরা উপাদানের ঘাটতি রয়েছে: তারা ক্লাসে নোট নেন না এবং ন্যূনতম (উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষক ক্লাসে যে স্লাইডগুলি দেখায়) দিয়ে পড়াশোনা করতে সীমাবদ্ধ করেন না।

আপনি যে উপাদানটি অধ্যয়নের জন্য ব্যবহার করতে যাচ্ছেন তা ভালভাবে নির্বাচন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজ। আপনার অত্যধিক উপাদান বা খুব অল্প পরিমাণে শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্থ হবে।

উদ্দেশ্য হ'ল প্রতিটি বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞান অর্জনের জন্য আপনার কাছে প্রয়োজনীয় তথ্য রয়েছে, এই অর্থ ব্যতীত আপনি এত গভীরভাবে গেছেন যে এটি অনেক সময় নেয় এবং আপনাকে অন্য বিষয় থেকে দূরে নিয়ে যেতে হবে। আপনি যদি এটি সম্পর্কে উত্সাহী হওয়ার কারণে এটি করেন তবে আপনার যদি কম কাজ থাকে বা অবসর সময়ে অধ্যয়ন করেন তবে এটি একটি সময়ের জন্য রেখে দিন।

6-আপনার নিজস্ব পদ্ধতি ব্যবহার করুন

আপনাকে নিজেরাই আবিষ্কার করতে হবে যে কোন স্টাডি পদ্ধতিটি আপনার স্বাদ এবং প্রয়োজনগুলির পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত। কারও কারও কাছে সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল নোটগুলি পড়তে বা আন্ডারলাইন করা যায়, আবার অন্যদের পক্ষে সংক্ষিপ্তসারগুলি, চিত্রগুলি, ধারণার মানচিত্রগুলি, পাওয়ার পয়েন্ট উপস্থাপনা ইত্যাদি করা সম্ভব হয় make

কিছু সময়ের জন্য বিভিন্ন অধ্যয়নের পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন এবং সর্বদা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত যেটি চয়ন করুন। আপনি সর্বদা যে বিষয়গুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে একটি পদ্ধতি বা অন্য একটি পদ্ধতি আরও কার্যকর হবে।

সংক্ষিপ্তসারগুলি এবং রূপরেখাগুলি আপনাকে যে উচ্চ তাত্ত্বিক বিষয়গুলি মুখস্থ করতে হবে (উদাহরণস্বরূপ ইতিহাস) জন্য ভাল কাজ করার প্রবণতা রয়েছে, যখন ধারণার মানচিত্রগুলি আরও ব্যবহারিক বিষয়বস্তুর জন্য কাজ করতে পারে (যেমন বিপণন)।

7-আপনার শরীরের যত্ন নিন

একটি ভাল রাতের ঘুম, একটি ভাল ডায়েট এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা হল তিনটি স্তম্ভ যা আপনাকে সারা জীবন আপনার সাথে রাখতে হবে। এই তিনটি উপাদানের সাথে জীবনযাপন আপনাকে আবেগিক সুস্থতার একটি অবস্থা অর্জনে সহায়তা করবে।

ক্লান্তি শিক্ষার্থীদের একটি দুর্দান্ত শত্রু। যদি আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়বেন এবং আপনি যে তথ্য দিয়ে কাজ করছেন তা একীভূত করতে বেশ সময় পাবে। ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট, ভাল হাইড্রেশন (অধ্যয়নকালে পানির বোতল কখনও আপনাকে ক্ষতি করবে না) এবং অধ্যয়নের সময় আপনার 8 ঘন্টা বিশ্রাম আপনাকে বোনাস দেবে।

নিয়মিত অনুশীলন করা আপনাকে আপনার পেশীগুলি কাজ করতে, চাপ-চাপ তৈরি করতে এবং আপনার মনোযোগকে বিভ্রান্ত করতে দেয়।

8-নিজেকে দাবি করুন, তবে আপনার সীমা অতিক্রম করবেন না

প্রচেষ্টা, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং অধ্যবসায়ের ফলে আপনি যা করতে প্রস্তুত হয়েছেন তাতে আপনি সফল হতে পারবেন এমন সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। উচ্চ স্তরের আত্ম-চাহিদা থাকা ইতিবাচক, তবে ভুলে যাবেন না যে আপনি ভ্রমণটি উপভোগ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনি এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করেন যে তারা বাস্তবিকভাবে অপ্রাপ্য হয় এবং আপনি যাত্রাটি উপভোগ করতে ভুলে যান তবে আপনার অনুপ্রেরণাটি দ্রুতই ক্ষতিগ্রস্থ হবে এবং আপনি আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্যে পৌঁছানো অসম্ভব মিশনটিকে দেখতে পাবেন।

সুতরাং, যখন কোনও কিছুই আমাদের পথে যায় না তখন আপনি যখন আমাদের সকলের মধ্যে একটি দিন পান তখন কিছুটা বিরতি নিন। যদি আপনার days দিনের একটি থাকে তবে শিথিল হন এবং নিজেকে দোষী মনে করবেন না। আপনি যদি ভাল পরিকল্পনা অনুসরণ করে চলেছেন তবে আপনি সহজেই এই দিনটি বন্ধ করতে পারেন।

9-আপনার উপাদানটি সন্ধান করুন

আপনার পড়াশোনার বিষয়গুলি যখন আপনার আগ্রহী এমন একটি বিষয় নিয়ে কাজ করে, তখন আপনার জন্য সবকিছু সহজ হয়ে যায়। আপনার আবেগটি কী তা আবিষ্কার করুন এবং যখন আপনি এটি আবিষ্কার করেন, নির্দিষ্ট স্টাডির যে চাকরির সুযোগ রয়েছে বা আপনি যে বেতনের বেতন পাবেন তা নিয়ে যেমন পথনির্দেশ না করেই এর জন্য যান।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সাধারণ নয়। অনেক শিক্ষার্থী, বিশেষত বাধ্যতামূলক শিক্ষার সময় (তবে বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়েও) একটি পরীক্ষা পাস এবং একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রি অর্জনের একমাত্র উদ্দেশ্য নিয়ে অধ্যয়ন করে।

আপনার আবেগটি কী তা যদি আপনি না জানেন তবে অভিভূত হবেন না। এটি পরিষ্কার করার জন্য অনেক লোকই যথেষ্ট ভাগ্যবান নয়। এমন কিছু যা আপনাকে গাইড করতে পারে এই প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছে: আপনি স্বেচ্ছায় কোন কাজ করবেন?

যাইহোক, আপনি যতটুকু অধ্যয়ন করেন তা আপনার পছন্দ যতই হোক না কেন, আপনি যখন কঠোর বিষয়গুলির মুখোমুখি হতে হয় বা আপনাকে খুব বেশি আকর্ষণ করেন না তখন আপনি সর্বদা সময় কাটাবেন, সুতরাং আপনার মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে এবং এমন একটি পদ্ধতি থাকতে হবে।

এই গাইডটিতে নয়টি বিষয় উল্লেখ করা হয়েছে যা আপনাকে নিজস্ব স্টাডি পদ্ধতি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে গাইডেন্স দেবে। প্রতিটি ব্যক্তির নির্দিষ্ট স্বাদ এবং প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, তাই কারও কারও পক্ষে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অট্টরবোধ ছাড়াই শান্ত জায়গায় থাকার বিষয়টি অধ্যয়ন করার জন্য, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে যা প্রাসঙ্গিক বিষয় হতে পারে না।

আমরা আশা করি এই গাইড আপনাকে আপনার একাডেমিক লক্ষ্যগুলি সফলভাবে অর্জনে সহায়তা করতে পারে। এবং যদি আপনি এই নিবন্ধটি পড়ে থাকেন এবং কোনও টিপসটি আকর্ষণীয় বলে মনে করেন বা এই টিপস প্রয়োগ করার পরে আপনার অভিজ্ঞতাটি বর্ণনা করতে চান, তবে আমাদের "মন্তব্য" বিভাগে লিখতে দ্বিধা করবেন না।