- ঘরোয়া সহিংসতা প্রতিরোধের 5 টি সমাধান
- - বিষয় সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করুন
- - সম্মান একটি পরিবেশ উত্সাহিত এবং লালন
- - শারীরিক সহিংসতায় সম্মতি জানবেন না
- - আপনার অবস্থান পরিষ্কারভাবে স্থির করুন
- -দু-ব্যক্তি প্রকল্প তৈরি করুন
- প্রবীণদের সাথে সহিংসতা রোধের 5 টি পরামর্শ tips
- - তাদের গ্রহণ করুন
- - খুব ধৈর্য ধরুন
- - তাদের শারীরিক কার্যকলাপ করতে বাধ্য করবেন না
- তাদের সময়সূচী পুনরায় পরীক্ষা করুন
- আপনার বয়স্কদের সাথে তালিকায় থাকুন
পারিবারিক সহিংসতা হিট, চিৎকার, নাম কল এবং মানসিক হেরফের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরণের পরিস্থিতির শিকার ব্যক্তিদের প্রায়শই এই অপব্যবহার শনাক্ত করতে অসুবিধা হয়।
এই নিবন্ধে, আমি কীভাবে 10 টি সমাধান সহ ঘরোয়া সহিংসতা রোধ করবেন তা ব্যাখ্যা করব যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ এবং সহাবস্থান বিকাশ করতে সহায়তা করবে যা পরিবারের সকল সদস্যের মঙ্গলকে উত্সাহ দেয়।
মানসিক নির্যাতন হ'ল এক ধরণের হিংস্রতা যা প্রায়শই এরূপ হিসাবে স্বীকৃত হয় না, কেবল কারণ এর প্রভাব শারীরিক সহিংসতার মতো স্পষ্ট হয় না, উদাহরণস্বরূপ।
পারিবারিক সহিংসতার বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় দুর্দান্ত ভূতগুলির মধ্যে একটি হ'ল অনুরাগের সংযুক্তি। এর অর্থ হ'ল আক্রমণাত্মক আচরণগুলি প্রায়শই ন্যায়সঙ্গত হয় বা কেবল "সংবেদনশীল" নির্ভরতা উত্পন্ন হয় যেখানে নির্দিষ্ট মাত্রায় শারীরিক বা মানসিক সহিংসতা স্বাভাবিক করা হয়।
স্বাস্থ্যের সাথে সাদৃশ্য তৈরি করা, পারিবারিক সহিংসতা এমন ব্যাকটিরিয়ার মতো যা আপনার শরীর এবং আপনার মনকে হ্রাস করে।
এই অবনতি, প্রায়শই ধীর এবং নিঃশব্দ, আপনার অতিরিক্ত-পারিবারিক সম্পর্কের পাশাপাশি আপনার সততাও প্রভাবিত করে। নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে, আপনি যখন যা অনুভব করছেন তা বুঝতে পারলে ক্ষতি অপূরণীয় হতে পারে।
স্পেনীয় সংবাদপত্র এল ডায়িরিওর দ্বারা প্রকাশিত একটি সমীক্ষা জানিয়েছে যে কেবল ২০১৪ সালে ঘরোয়া সহিংসতায় ৪৪ জন মহিলা মারা গিয়েছিলেন। আপনি যদি সন্দেহ করেন তবে বিষয়টির প্রাপ্য গুরুত্ব দেওয়ার বিষয়টি যখন আসে তখন এটি একটি খুব স্পষ্ট সত্য।
ঘরোয়া সহিংসতা প্রতিরোধের 5 টি সমাধান
এটি হিংসার অন্যতম ঘন ঘন ধরণের ঘটনা: বিশ্বে প্রতিদিন শত শত মহিলা তাদের সঙ্গীদের হাতে মারা যায় die পুরুষরা লিঙ্গ সহিংসতার শিকারও হন, যদিও কিছুটা কম।
- বিষয় সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করুন
প্রথমে এটি অর্থহীন বলে মনে হতে পারে তবে পারিবারিক সহিংসতার গুরুতর দিকগুলি সম্পর্কে কত লোক অজানা তা অবাক হবেন।
সেই অজ্ঞতা আপনাকে অসহায় শিকারে রূপান্তর করতে পারে।
বিভিন্ন ওয়েবসাইটে পোস্ট পড়া বা পেশাদারদের সাথে কথা বলা আপনাকে সহিংসতার পরিস্থিতি সনাক্ত এবং রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
- সম্মান একটি পরিবেশ উত্সাহিত এবং লালন
দম্পতি এবং পরিবারের সদস্য হিসাবে আপনার সর্বদা শ্রদ্ধার সাথে যোগাযোগ করা উচিত। শারীরিক বা মানসিক নির্যাতনের ন্যায্যতা দেয় এমন কোনও কারণ বা পরিস্থিতি নেই।
মনে রাখবেন যে শ্রদ্ধা কেবল চিত্কার না করে কথা বলতে বোঝায় না, উদাহরণস্বরূপ, এর অর্থ কীভাবে পার্থক্যগুলি গ্রহণ করতে হয় তাও জানা; আমরা যা পছন্দ করি না তার প্রতি সহনশীল হোন, এমন কোনও ইঙ্গিত ছাড়াই যে আমরা কোনও মূল্যে এটি গ্রহণ করি।
- শারীরিক সহিংসতায় সম্মতি জানবেন না
এটি নিছক থাপ্পর বা বাহুর সরল টান, উদাহরণস্বরূপ, কখনই এটির অনুমতি দিন না। যদি আপনার সাথে এটি একবার হয়ে থাকে তবে আর কখনও এটি হতে দেবেন না।
আক্রমণকারী থেকে দূরে থাকার বা এমনকি শারীরিক নির্যাতনের অভিযোগ দায়ের করার সিদ্ধান্তটি আপনার, এবং আপনি যদি দ্বিতীয় সুযোগ দিতে চান তবে আপনিও আপনার অধিকারের মধ্যে রয়েছেন। তবে পরিস্থিতি গুলিয়ে ফেলবেন না এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিজেকে বিভ্রান্ত করবেন না।
এটি প্রমাণিত হয় যে এই পরিস্থিতিটি একবার গ্রহণ করা হলে "পরিস্থিতি স্বাভাবিক করার" প্রক্রিয়া শুরু হয়।
এটার মানে কি? আপনি ক্ষয়টিকে পুনরায় সংযুক্ত করতে কী শুরু করেন এবং মনে করেন যে এটি এতটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না। অন্যান্য ধরণের সমস্যার মুখোমুখি না হয়ে আপনি এটি ধরে নিতে শুরু করেন।
- আপনার অবস্থান পরিষ্কারভাবে স্থির করুন
শারীরিক সহিংসতা সর্বাধিক সুস্পষ্ট, তবে মানসিক সহিংসতা বিভিন্ন রূপের অধীনে "ছদ্মবেশী" হতে পারে এবং যা বিশ্বাস করা হয় তার থেকে অনেক বেশি ঘন ঘন হয়।
অনেক সময় আপনি এমন মহিলাদের দলে পড়তে পারেন যারা তাদের সঙ্গী হারানোর ভয়ে চুপ করে থাকতে, পুরোপুরি বশীভূত হতে পছন্দ করে। অথবা তারা কেবল "আমি আরও সমস্যা তৈরি করতে চাই না" বলে মনে করি "," আমি হ্যাঁ আরও ভাল বলতে চাই এবং এটিই। "
আপনি যদি অন্যভাবে চিন্তা করেন, তবে দৃ firm়তার সাথে, শ্রদ্ধার সাথে এবং স্পষ্ট করে বলার উপায় পান।
-দু-ব্যক্তি প্রকল্প তৈরি করুন
দম্পতি উভয় সদস্যের একটি প্রকল্প হিসাবে একটি মনোভাব নিন।
আপনি দম্পতি হিসাবে জীবন কীভাবে কাজ করতে চান এবং চুক্তিতে পৌঁছাতে চান তা যোগাযোগ করুন। এমন অনেক সমস্যা রয়েছে যা আপনি যদি অভিনয় করতে জানেন তবে এড়ানো যায়।
এটি উভয়ের মধ্যে মিলনের মনোভাবকে শক্তিশালী করে, যার মধ্যে দু'জন এই দুর্দান্ত প্রকল্পে সমর্থিত এবং অংশীদার বোধ করে।
প্রবীণদের সাথে সহিংসতা রোধের 5 টি পরামর্শ tips
পারিবারিক সহিংসতার অন্যান্য বড় শিকার হলেন প্রবীণরা।
প্রবীণ বাবা-মায়ের বাচ্চাদের সাথে বসবাসের সাধারণ ঘটনাটি সাধারণত হিংসার দৃশ্য, বিশেষত মনস্তাত্ত্বিক।
- তাদের গ্রহণ করুন
বার্ধক্য জীবনের একটি প্রাকৃতিক রাষ্ট্র এবং নিজস্ব বৈশিষ্ট্য সহ।
যদি তারা ভুল হয় বা কিছু নির্দিষ্ট জিনিস আর ভাল করতে না পারে তবে তারা এটিকে পছন্দ করে না এবং ইতিমধ্যে এটিকে খারাপ মনে করে। তাদের আরও খারাপ মনে করবেন না।
- খুব ধৈর্য ধরুন
বয়স্ক ব্যক্তিদের কিছু আচরণের সাথে ধৈর্য হারাতে সহজ।
তাদের পুনরাবৃত্ত প্রশ্নগুলির সাথে তাদের পুনরাবৃত্তি ভুলে যাওয়া, আপনার স্বর উত্থাপন করবেন না বা তাদের সমালোচনা করবেন না। ধৈর্য ধারণ করার চেষ্টা করুন এবং দর্শনের সাথে এটি গ্রহণ করুন।
- তাদের শারীরিক কার্যকলাপ করতে বাধ্য করবেন না
কখনও কখনও, আপনি না বোঝাতে চাইলেও, আপনি তার বাহুটিকে শক্ত করে চেপে ধরতে পারেন যাতে আপনার বাবা বা দাদা আরও দ্রুত সেই মইতে আরোহণ করতে পারেন। মনে রাখবেন যে তার আগের মতো তত্পরতা আর নেই। বাড়িতে যখন বিভিন্ন প্রজন্মের সহাবস্থান থাকে, তখন অভ্যাসগুলি সমালোচিত হয়ে ওঠে।
আপনার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপগুলি পরিবারের বৃদ্ধ সদস্যদের কাছে আবেদন করতে পারে না এবং বিপরীতে। শেষ পর্যন্ত, বাড়িতে সহনশীলতার মান প্রচার করা প্রয়োজন।
তাদের সময়সূচী পুনরায় পরীক্ষা করুন
সম্মান হ'ল যে কোনও ধরণের সহিংসতা এড়াতে হবে।
প্রবীণদের ক্ষেত্রে এবং যেহেতু তাদের কোনও কাজের সময়সূচি নেই, উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভাবতে পারেন যে তাদের কাজ করার কোনও অন্য রুটিন নেই।
তাই নয়, তাদের সময়সূচী রয়েছে এবং তারা সম্মানের যোগ্য। যদি আপনি তাদেরকে আপনার সাথে বসবাস করতে নিয়ে যান তবে আপনি সেই সিদ্ধান্তের জন্য দায়বদ্ধ এবং কোনও কিছুই আপনার পক্ষে "সংগ্রহ" করার পক্ষে যুক্তিযুক্ত নয়।
আপনার বয়স্কদের সাথে তালিকায় থাকুন
হিংস্রতার একটি স্পষ্ট রূপ, বিশেষত প্রবীণদের সাথে তাদের কথা শুনছে না।
দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি এমন ব্যক্তি হতে পারেন যাঁরা ভাবেন না যে তাদের কাছে কথা বলার জন্য প্রচুর দরকারী স্টাফ রয়েছে। তবে তাদের নিজেদের এবং আরও অনেক কিছু প্রকাশ করা দরকার, তারা মনে হয় যে তারা শুনেছে।
মনে করুন যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি তারা মনে করেন যে তাদের জিনিসগুলি আপনার আগ্রহের বিষয়। উদাসীনতা হিংস্রতার এক নিষ্ঠুর রূপ।
সম্মানের পারিবারিক পরিবেশ গড়ে তোলা এবং যে কোনও ধরনের সহিংসতার পরিস্থিতি সহ্য না করা, নিজেকে সঠিকভাবে জানানো, সব ধরণের পারিবারিক সহিংসতা প্রতিরোধের তিনটি মূল বিষয়।
সহিংসতা আপনার বাড়িতে বসতি স্থাপন করবেন না।