- গতি অসুস্থতার কারণগুলি
- কোন জায়গায় গতি অসুস্থতা দেখা দিতে পারে?
- লক্ষণ
- ভ্রমণের অসুস্থতা কে পেতে পারে?
- কীভাবে আমরা ভ্রমণের অসুস্থতা এড়াতে পারি?
- চিকিত্সা
- অ ড্রাগ ড্রাগ
- ড্রাগ চিকিত্সা
- তথ্যসূত্র
গতি অসুস্থতা অস্বস্তি একটি অনুভূতি আন্দোলনের ফলে, বিশেষত যখন ভ্রমন করছেন। প্রধান লক্ষণগুলি দেখা যায় যা হ'ল বমি বমি ভাব, বমিভাব, ফ্যাকাশে হওয়া, ঘাম, অতিরিক্ত লালা, তন্দ্রা, অলসতা এবং অবিরাম ক্লান্তি।
রোশনবাচের দ্বারা মোশন সিকনেস শব্দটি প্রবর্তন করা হয়েছিল, তীব্র বা উপন্যাস ত্বরণের কারণে যে ব্যক্তির সাথে অভিযোজিত হয় না এমন লক্ষণগুলি দেখা যায়। অতএব, এর উত্স হঠাৎ এবং বাহ্যিক গতিবেগে হতে পারে, যেমন একটি গাড়ি ত্বরান্বিত এবং ব্রেকিং, একটি নৌকা বা একটি বিমান দ্বারা সৃষ্ট।
সম্ভবত এই সমস্ত লক্ষণগুলি পড়ে আপনি শনাক্ত করা বোধ করেন এবং এটি খুব সাধারণ ব্যাধি, বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে। এটি প্রদর্শিত হয়েছে যে প্রায় সমস্ত স্বাস্থ্যকর মানুষ, যখন একটি চলন্ত উদ্দীপনা সংস্পর্শে আসে তখন গতিময় মাথা ঘোরা বিকাশ করতে পারে।
গতি অসুস্থতা বা গতিবেগ মাথা ঘোরা হওয়াই চলাচলের অস্বাভাবিক উপলব্ধির একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। অন্য কথায়, ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে অপরিহার্য ভিজ্যুয়াল উপলব্ধি এবং অভ্যন্তরীণ কানের অনুভূতির মধ্যে দ্বন্দ্ব রয়েছে।
গতি অসুস্থতার কারণগুলি
আমাদের মস্তিষ্ক অবিচ্ছিন্নভাবে আমরা কোথায় আছি এবং আমাদের চলাচল থেকে উভয়ই তথ্য একীভূত করে। চোখ এবং ভ্যাসিটিবুলার সিস্টেম নিয়মিত এই তথ্য আপডেট করার দায়িত্বে থাকে।
একদিকে, চোখ আমাদের পরিবেশের একটি চিত্তাকর্ষক চিত্র সরবরাহ করে, অন্যদিকে অভ্যন্তরীণ কানে অবস্থিত ভাস্তিবুলার সিস্টেমটি স্নায়ু, চ্যানেল এবং তরলগুলির একটি নেটওয়ার্ক, যা আমাদের ভারসাম্য বা গতিবেগের সংবেদন সরবরাহ করার জন্য দায়ী।
যখন আমরা গাড়িতে যাতায়াত করি তখন আমাদের ভিজ্যুয়াল সিস্টেমটি আমাদের মস্তিস্ককে অবহিত করে যে আমরা দ্রুত গতিতে চলেছি, যেহেতু বাইরের বস্তুগুলি উচ্চ গতিতে চলেছে, তবে আমাদের পেশী এবং ভ্যাসিটিবুলার সিস্টেম অন্যথায় জানিয়ে দেয়, যেহেতু যে আমরা সত্যিই বসেছি, নড়াচড়া করছে না।
উভয় সিস্টেমের দ্বারা সরবরাহিত তথ্যের মধ্যে কাকতালীয় অভাবের কারণে, আমাদের রাষ্ট্র এবং অবস্থান সম্পর্কে তথ্য আপডেট করার ঘাটতি হবে এবং তাই বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
বর্তমানে সংজ্ঞাবহ সংঘাতের তত্ত্বটি প্রস্তাব করা হয়েছে এবং তাই এটি গ্রহণযোগ্য যে সত্যিকারের চলাফেরার কারণে সংবেদনশীল তথ্যের সংহতকরণের ধরণগুলিতে ভারসাম্যহীনতা থাকলে কাইনোসিসের বিকাশ ঘটে।
কোন জায়গায় গতি অসুস্থতা দেখা দিতে পারে?
এই সিন্ড্রোমটি পরিবহনের ট্রিগার মাধ্যম: নৌকা, বিমান, গাড়ি, ট্রেন) এর উপর নির্ভর করে বিভিন্ন জায়গায় অভিজ্ঞ হতে পারে এবং এর উপস্থিতি এমনকি ভার্চুয়াল রিয়েলিটি প্রযুক্তির সাথেও যুক্ত হতে পারে।
তবে আকর্ষণ বা মুভি দেখার সময় বা গতিতে গতিতে খেলা করার সময়ও মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে।
এছাড়াও, চলন্ত দিগন্তের রেখা বা কিছু ঘ্রাণকেন্দ্র (দুর্বল বায়ুচলাচল বা অতিরিক্ত কার্বন মনোক্সাইড) এর মতো বিভিন্ন ভিজ্যুয়াল উদ্দীপনাও এই সিন্ড্রোমের অনেকগুলি লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।
লক্ষণ
ভ্রমণ অসুস্থতার এই ক্লিনিকাল সিনড্রোমের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে (এইচডিএস, 2016):
- বিবর্ণতা।
- ঠান্ডা মিষ্টি.
- মাথা ঘোরা।
- লালা বৃদ্ধি
- বমি বমি ভাব বমি
এছাড়াও, কিছু লোক অতিরিক্ত অন্যান্য লক্ষণগুলি (এইচডিএস, 2016)ও অনুভব করতে পারে:
- অগভীর এবং দ্রুত শ্বাস।
- মাথা ব্যাথা।
- ক্লান্তি এবং তন্দ্রা
যখন সংবেদনগুলি শুরু হয়, ঘাম শুরু হয় আন্দোলনের সূচনা হওয়ার পরে 5 সেকেন্ডের কম পরে এবং বমিভাবের সংবেদনগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে সাধারণত স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়। ক্রমান্বয়ে বারবার গিলতে চলার সাথে সাথে লালা বৃদ্ধি হবে iv
এছাড়াও, এটি সম্ভব যে দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস বা হাইপারভেনটিলেশন হতে পারে যা রক্তের পরিমাণের বিতরণে পরিবর্তন আনতে পারে, হাইপোটেনশনের একটি পরিস্থিতিতে সাবজেক্ট করে।
উদ্দীপনা শুরু হওয়ার পরে বা বন্ধ হয়ে যাওয়ার কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পর পর বমি বমি ভাব এবং বমিভাব দেখা দিতে পারে।
এই মৌলিক লক্ষণবিদ্যা সমুদ্র, গাড়ি, ট্রেন, এমনকি মহাকাশ বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণে উভয়ই উপস্থিত হতে পারে, এটি তীব্রতার এত উচ্চ মাত্রায় পৌঁছতে পারে যে অনেক লোক এই বাক্যগুলিকে উল্লেখ করে যে: "আমার এত খারাপ সময় কখনও হয়নি", "আমি প্রায় লাফিয়ে যাচ্ছিলাম লা বোর্দা ”ইত্যাদি etc.
সাধারণভাবে, এই সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি উদ্দীপনা বন্ধ হওয়ার কয়েক মুহূর্ত থেকে কয়েক ঘন্টা পরে স্বতঃস্ফূর্তভাবে প্রেরণ শুরু করবে। তবে, যদি উদ্দীপনা অব্যাহত থাকে, যেমন আমাদের শরীর পরিবেশগত অবস্থার সাথে এবং উদ্দীপকের পুনরাবৃত্তির সাথে খাপ খায়, লক্ষণগুলি প্রায় তিন দিনের মধ্যে সাধারণত অদৃশ্য হয়ে যায়।
লক্ষণগুলি জমিতেও দেখা দিতে পারে, বিশেষত নৌকা ভ্রমণের পরে after "অবতরণ রোগ" বা "সমুদ্রত্যাগ" চলাচলের ছাপ, লোকে একে দোলা বা ঝোঁকের সংবেদন হিসাবে বর্ণনা করে।
প্রথম 6 ঘন্টার মধ্যে বা নিম্নলিখিত দিনগুলিতে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার প্রবণতার পরে অস্থায়ী লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়া স্বাভাবিক।
ভ্রমণের অসুস্থতা কে পেতে পারে?
ভ্রমণের সময় যে কেউ গতিময় মাথা ঘোরা পেতে পারে। যাইহোক, এর উপস্থিতি স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতা উভয় কারণ এবং আমাদের উদ্দীপনাজনিত অবস্থার উপর নির্ভর করবে যেখানে আমরা প্রকাশ পেয়েছি।
লিঙ্গ এবং বয়স এই সিনড্রোমের পূর্বাভাসক হিসাবে দেখানো হয়েছে। বিভিন্ন পরিসংখ্যানগত গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিবহন ক্ষেত্রে এই ধরণের গতি অসুস্থতার জন্য মহিলারা পুরুষদের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল। তদতিরিক্ত, মাসিক চক্র এবং গর্ভাবস্থা এই সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা গতি অসুস্থতা এবং বিশেষত একটি সংকটের সময় আরও বেশি ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। অন্যদিকে, বয়সের সাথে সম্পর্কিত, দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে গতিময় মাথা ঘোরা বিরল।
কিছু লেখক বিবেচনা করেন যে এটি ভিজুও-ভেসটিবুলার সংঘাতের অনুপস্থিতির কারণে, যেহেতু ভিজ্যুয়াল সিস্টেমটি একা দাঁড়িয়ে এবং হাঁটা শিখেনি ততক্ষণ ভিজ্যুয়াল অরিয়েন্টেশনের জন্য পুরোপুরি ব্যবহার শুরু করা যায় না।
সাধারণত, মাথা ঘোরার প্রবণতা প্রথম বছরগুলি থেকে বেড়ে যায়, 3 থেকে 12 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে এটি সাধারণভাবে দেখা যায়, 10-12 বছর বয়সে সর্বাধিক শীর্ষে পৌঁছে যায় এবং পরে এটি কমিয়ে 20 বছর হয়।
প্রাকৃতিক প্রবণতা বয়সের সাথে একটি প্রগতিশীল হ্রাস হবে বলে আশা করা যায়, তবে এখনও অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে সংবেদনশীলতা বিদ্যমান।
এই জাতীয় মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগতে সহায়তা করতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলিও চিহ্নিত করা হয়েছে: জিনগত প্রবণতা, বায়বীয় অনুশীলন, মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব, ইতিহাস এবং অভিজ্ঞতার এক্সপোজার।
কীভাবে আমরা ভ্রমণের অসুস্থতা এড়াতে পারি?
সংবেদনগুলি যখন প্রদর্শিত হতে শুরু করে, তখন তাদের উপস্থিতি থামানো কঠিন is এই কারণে, প্রয়োজনীয় জিনিসটি এর উপস্থিতি প্রতিরোধ করা:
- আমরা যদি একটি সংক্ষিপ্ত ট্রিপ করতে যাচ্ছি এবং / বা ট্রিপটি দীর্ঘায়িত হতে চলেছে তখন হালকা এবং হালকা খাবার খেতে চাইলে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- এটি আমাদের সুপারিশ করা হয় যে আমরা আমাদের পরিবহণের মাধ্যমের অভ্যন্তরে কোনও জিনিসের প্রতি দৃষ্টি সংশোধন করার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি এড়াতে জড়িত: যেমন বই পড়া, একটি মোবাইল ফোন পড়া, ল্যাপটপ ব্যবহার ইত্যাদি etc.
- ভেন্টিলেশন, শক্ত গন্ধ বা তামাকের ধোঁয়ার অনুপস্থিতি শক্তিশালী অনুপ্রেরণা দেয় যা বমিভাবের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।
- আপনার মাথা স্থির রাখুন এবং আপনার দৃষ্টিতে বাইরে দূরের পয়েন্টে রাখুন।
- গতি, ব্রেকিং বা তীক্ষ্ণ বক্ররেখা হিংস্র পরিবর্তন এড়ান।
অন্যদিকে, নির্দিষ্ট অবস্থানগুলিও লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করতে পারে:
- গাড়ি চালাও
- গাড়ি বা বাসের সামনের সিটে বসে থাকুন।
- বিমানের ডানাগুলির অবস্থানগুলিতে বসুন।
এছাড়াও, অন্যান্য ক্রিয়াগুলিও সুপারিশ করা হয়:
- চোখ বন্ধ করে সংবেদনশীল ইনপুট হ্রাস।
- হাইড্রেশন বজায় রাখুন: ঘন ঘন স্বল্প পরিমাণে জল গ্রহণ consumption
- খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত বা ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলির সীমাবদ্ধ করুন।
- বিভ্রান্তিকর পদ্ধতি যেমন সঙ্গীত বা স্বাদযুক্ত ক্যান্ডি ব্যবহার করে।
চিকিত্সা
যেসব ক্ষেত্রে গতি অসুস্থতার লক্ষণগুলি তীব্রতার সাথে উপস্থিত হয়, পুনরাবৃত্তির ভিত্তিতে বা আমরা এমন একটি পেশা চালিয়ে যাই যা আমাদের ঘন ঘন ভিত্তিতে গতি অসুস্থতায় ভোগার উচ্চ ঝুঁকি দেয়, কিছু ফার্মাকোলজিকাল থেরাপিউটিক ব্যবস্থা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং / বা না -pharmacological।
অ ড্রাগ ড্রাগ
অ-ফার্মাকোলজিকাল হস্তক্ষেপের ক্ষেত্রে, দেরি হওয়া অভিযোজন ব্যবস্থাগুলি আবেগের মাধ্যমে উদ্দীপনা সৃষ্টি করে যা মাথা ঘোরা দেয়।
এই হস্তক্ষেপগুলি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যে ধীরে ধীরে প্রতিষ্ঠিত একটি উদ্দীপনা কম লক্ষণ তৈরি করবে এবং তাই হঠাৎ দেখা দিলে অভিযোজন দ্রুত হবে।
বিশেষত, অভ্যাসগত কৌশলগুলি বিশেষত সামরিক বা পাইলট বা অধিনায়কের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, যেহেতু অসাড়তা বা অস্পষ্ট দৃষ্টিগুলির সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে ওষুধটি contraindication হয় (সানচেজ-ব্লাঙ্কো এট আল।, ২০১৪)।
যদিও লক্ষণগুলির হ্রাস রয়েছে, উদ্দীপক অভিযোজন প্রক্রিয়াটি খুব সুনির্দিষ্ট, যে কোনও ব্যক্তি যদি বড় নৌকায় ভ্রমণ করতে অভ্যস্ত হন, তবে খুব সম্ভবত সম্ভব যে তারা আবার ছোট নৌকায় গতি অসুস্থতার সংবেদনগুলি ভুগতে পারেন।
ড্রাগ চিকিত্সা
গতি অসুস্থতার চিকিত্সায় সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় ফার্মাকোলজিক্যাল ব্যবস্থা। অ্যান্টিমেটিক ওষুধগুলি প্রায়শই লক্ষণগুলি প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়, তবে এগুলি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে (কোলেগিয়াল ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থা, ২০১))।
মোশন সিকনেসের জন্য অন্যান্য ওষুধগুলি ব্যবহার করা হয় সেগুলি হ'ল স্কোপোলামাইন, এটিডোপামিনার্জিক ড্রাগ বা বেনজোডিয়াজাইপাইন।
যদিও অনেক ক্ষেত্রে ওষুধগুলি কার্যকর, তারা সমস্ত জনগোষ্ঠীর জন্য প্রযোজ্য নয়। কিছু ওষুধ শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে contraindicated হয়।
তথ্যসূত্র
- CDC. (2016)। গতি অসুস্থতা. রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ থেকে প্রাপ্ত।
- এনএইচএস। (2016)। গতি অসুস্থতা. এনএইচএস পছন্দগুলি থেকে প্রাপ্ত।
- কলেজিয়েট ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থা। (2016)। গতিশীল গতি অসুস্থতা, গতি অসুস্থতা বা গতি অসুস্থতা। Portalfarma.com- থেকে প্রাপ্ত
- সানচেজ-ব্লাঙ্কো, সি।, ইয়েজেস গঞ্জালেজ, আর।, বেনিটো ওরেজাস, জে।, গর্ডন, সি।, এবং বাউটাকাস-ক্যালেট্রিয়ো, এ (২০১৪)। গতি অসুস্থতা রেভ। সাকস। ওথরিনোলারিঙ্গোল।, 5 (28), 233-251।
- জাং, এল।, ওয়াং, জে।, কিউই, আর।, প্যান, এল।, লি, এম, এবং কাই, ওয়াই (2016)। গতি অসুস্থতা: বর্তমান জ্ঞান এবং সাম্প্রতিক অগ্রিম। সিএনএস নিউরোসায়েন্স এবং থেরাপিউটিক্স, 22, 15-24।